Thorne Research, 5-MTHF, 15 mg, 30 Capsules: فيتامين ب, الفيتامينات

170.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, 5-MTHF, 15 mg, 30 Capsules, كمية المنتج: 30 Count, 0.02 kg, 7.6 x 4.6 x 4.6 cm
فئة المنتج: فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, فوائد, Thorne Research, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Gluten Free, Vitamin, المملكة العربية السعودية

ميثيلفوليت ، المكملات الغذائية ، التأسيسية ، المزاج ، القلب / الأوعية ، خالية من الجلوتين ، حمض الفوليك النشط للمزاج ، صحة القلب ، ودعم الأعصاب ، 5-MTHF هو شكل نشط ، جاهز للأنسجة من الفولات. إنه فيتامين B أساسي يدعم المثيلة. كثير من الأفراد لا يحصلون على ما يكفي من 5-MTHF لأن لديهم خلل وظيفي في الأمعاء أو الكبد أو بسبب تركيبهم الوراثي ، العديد من الأفراد لا يحصلون على ما يكفي من 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate) ، الشكل النشط لحمض الفوليك ، بسبب لديهم خلل معوي أو كبدي ، أو لأنهم من بين ثلاثة أمريكيين من أصل خمسة الذين يجعل تركيبهم الجيني من الصعب تحويل حمض الفوليك إلى 5 MTHF نشط. تم ربط نقص حمض الفوليك بالرضع منخفضي الوزن عند الأطفال وعيوب الأنبوب العصبي ، وهذا هو السبب في أن مراكز السيطرة على الأمراض توصي بتزويد حمض الفوليك بكامله لجميع النساء في سن الإنجاب. نظرًا لأن 5-MTHF يساهم أيضًا في إنتاج السيروتونين ، الميلاتونين ، الدوبامين ، الإيبينيفرين ، والنورينبرين ، فإن المكملات الغذائية تدعم المزاج الصحي ، ملاحظة: يوصى باستخدام 1 مجم من 5-MTHF لدعم الجنين أثناء الحمل ؛ يوصى بخيار 15 ملغ فقط عند توجيهه من قبل أخصائي الرعاية الصحية ، من المهم أن تحصل المرأة في سن الإنجاب على ما يكفي من حمض الفوليك – وليس فقط النساء اللواتي يخططن للحمل. لأن نصف.

ما المكملات الغذائية التي تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ فيتامينات ب هي مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب العديد من الأدوار المهمة في جسمك. مكملات فيتامين ب هي بسيطة جدا وسهلة الاستخدام. يجب أن يكون الطعام دائمًا هو الخيار الأول عند البحث عن مصادر جيدة لأي فيتامين. في حين أن معظم الناس يحصلون على الكثير من فوائد فيتامين ب 12 في نظام غذائي متنوع ومتوازن ، إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا ، فأنت في خطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12. يرجع موقعها في قائمة أفضل 10 مكملات فيتامين ب المعقدة إلى قلة الفاعلين من قِبل الفاحصين مقارنةً ببعض مكملاتنا العشرة الأولى. وهناك بعض الأدلة الأولية على أن المكمل الذي يجمع بين جرعات كبيرة من الفيتامينات c و e ، وبيتا كاروتين ، والنحاس ، والزنك قد يبطئ تقدم التنكس البقعي. بسبب الإطلاق المستمر ، تحصل على زيادة في فيتامينات b طوال اليوم والتي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة باستمرار. يمكن للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في بلع الحبوب الاستفادة من المكملات الغذائية. لم أتناول هذه المكملات أبدًا ، ولكن بعد 3 أيام من آخر حبة تم تناولها واستمرار خلايا النحل والحكة. ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات التي أجريت على فيتامين تتطلب ما لا يقل عن ثلاثة أشهر قبل أن تكون قادرة على رؤية الآثار حقا.

يُعرف الفيتامين b7 أكثر شيوعًا باسم البيوتين أو حتى فيتامين h ، ويستخدم بشكل رئيسي لتحسين الشعر والأظافر. هل يمكن أن تسبب الفيتامينات أو المكملات الأخرى تغييرا في القدرة على التذوق ، أو حتى فقدان الذوق؟ بشكل عام ، يكفي 90 ملغ فقط من فيتامين ج يوميًا للرجال و 75 ملغ للنساء. يمكن أن تساعد هذه الفيتامينات في زيادة مستويات الطاقة طوال اليوم عند تناولها مع وجبة الصباح. ب 12: يُسمى أيضًا الكوبالامين ، وهذا الفيتامين ب ضروري للصحة العصبية. تشير بعض الأدلة إلى أن تناول مكملات مجمعة من b-6 والكالسيوم يحسن أعراض متلازمة ما قبل الحيض (Pms). ومع ذلك ، يلاحظ المؤلفون أن المجموعة الفرعية الصغيرة من الدراسات التي تضمنت مقاييس أكثر حساسية لحالة فيتامين ب 12 (مثل حمض الميثيلالمونيك أو الهولوتروكوبالامين) أظهرت علاقات من حيث الخرف أو الوظيفة الإدراكية. بما أن فيتامين ب 12 يحدث بشكل طبيعي فقط في المنتجات الحيوانية ، فإن النباتيين والنباتيين عرضة للنقص. معظم الأشخاص الذين يتناولون الدواجن والأسماك والبطاطس والحمص والموز لديهم ما يكفي من فيتامين ب 6 ، ولكن بعض الأمراض ، مثل أمراض الكلى ومتلازمات سوء الامتصاص ، يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين ب 6. هذا أمر مهم للغاية بحيث تحتوي جميع مكملات الفيتامينات عالية الجودة على كمية كبيرة من فيتامين ب المركب. هناك سبب آخر لتجنب تناول مكملات جرعة عالية: تناول الكثير من فيتامين (أ) كما الريتينول يمكن أن يسبب تشوهات خلقية وتشوهات في الكبد ، وتشير بعض الأدلة أنه قد يضر العظام أيضا.

يحتوي أيضًا على فيتامين ج الذي ، في رأيي ، يساعد على إزالة البلاك من خلايا المخ. هل فيتامين ب 12 تحت اللسان أفضل حقًا من شكل حبوب منع الحمل؟ كل من العناصر المذكورة أعلاه لها تركيبات مختلفة وقد لا تحتاج إلى كل فوائد كل فيتامين ب. بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط المستويات المناسبة من فيتامينات ب بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. لم يكن حتى اليوم أنني جعلت اتصال بلدي الحكة المستمرة والدوار الناجمة عن هذه الفيتامينات. تشير فيتامينات (ب) إلى ثمانية فيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 7 ، ب 9 ، و 12) والتي يشار إليها مجتمعة على أنها مركب فيتامين ب وهي مهمة في استقلاب الخلية. لقد ساعدني هذا الملحق بالفعل في ظهور أعراض pms الرهيبة. ومع ذلك ، ينصح بعض خبراء التغذية بتناول المكملات الغذائية في الصباح حتى تتمكن من الاستفادة من التأثير المعزز للطاقة لبعض الفيتامينات ب.وبطبيعة الحال ، تعمل فيتامينات ب كمجموعة وبشكل فردي أيضًا بشكل معقد مع الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة الأخرى. بمجرد التخلص من الكلى من الفيتامينات الإضافية ، سوف يعود اللون إلى طبيعته. كيف يمكنني الاستفادة من مجمع فيتامين ب؟ قد يكون هذا سائداً بشكل خاص بالنسبة للفيتامينات التي تشارك في عملية الأيض ونفادها.

Thorne Research, 5-MTHF, 15 mg, 30 Capsules:فيتامين ب, الفيتامينات

بشرة وأظافر بشرة الطبيعة (الفيتامينات المتعددة) للمكملات الغذائية: كنت أتناول مكملات صمغية عامة للشعر والبشرة والأظافر لمدة 5 أشهر وقد لاحظت وجود اختلاف في شعري وأظافري. من الضروري أن تحصل على فيتامينات ب كافية في نظامك الغذائي ومن خلال المكملات الغذائية إذا لزم الأمر. المدرجة هي الأنواع الثمانية من فيتامينات “ب” التي يجب أن تتوقعها في مجموعة “ب” جيدة ووصف موجز لمزاياها الصحية. العديد من المكملات الغذائية الواردة هنا لا تحتوي على الغلوتين ، وهو أمر مهم لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل أو حتى مرض الاضطرابات الهضمية. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التعب المرتبطة بحالات مثل متلازمة التعب المزمن وفيبروميالغيا لاحظوا زيادة في الطاقة بعد تناول فيتامين ب. في هذا التحليل الدفعي ، هذه هي المعدلات المرتبطة بمحتوى محدد من فيتامين ب لكل وجبة: الثيامين (44 ملغ) ، الريبوفلافين (23 ملغ) ، النياسين (53 ملغ) ، حمض البانتوثنيك (51 ملغ) ، فيتامين ب 6 (35 ملغ) ، البيوتين (340 مكغ) ، حمض الفوليك أو حمض الفوليك (620 مكغ) ، وفيتامين ب 12 (300 مكغ). يعد الفيتامينات المتعددة مصدرًا واحدًا لتلك العناصر الغذائية ، ولكن كذلك المكملات الغذائية الفردية والأطعمة المدعمة (مثل حبوب الإفطار مع ب 12). لا أوصي بمركب الفيتامينات هذا بسبب المحتوى الزائد من الفيتامينات ووصف المنتج غير الدقيق.

باختصار ، تساعد عناصر فيتامين ب المغذية الجسم على توليد الطاقة من الطعام الذي نتناوله ، وتكوين خلايا الدم الحمراء ولعب أدوار أساسية مختلفة في العديد من الوظائف الجسدية. لا يخزن الجسم الفيتامينات ب بشكل جيد ، ويزيد من الحاجة إليها الإجهاد ، والتدخين ، وتعاطي الكحول والمخدرات ، والممارسات الغذائية غير الصحية ، وتغيير العمل ، والمرض ، والمطالبة بجداول السفر. يمكن تناول الكثير من المكملات تضر حقا الكلى؟ كما يجري ميثيله الكولين المضافة ، إينوسيتول و coc10 نادرة جدا في غيرها من الفيتامينات عالية الجودة. تحتوي الفيتامينات المتعددة عادة على الطيف الكامل للفيتامينات ب. هناك فرصة ضئيلة لأنك تعاني من نقص البيوتين ، وفي هذه الحالة ، قد يساعد وجود مركب b – أو أي مكمل يحتوي على البيوتين. تعد فيتامينات المجموعة ب إضافة رائعة لأي نظام غذائي متوازن. تساعد هذه الفيتامينات مجموعة متنوعة من الإنزيمات في أداء وظائفها ، بدءًا من إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات والدهون إلى تكسير الأحماض الأمينية ونقل الأكسجين والمواد المغذية التي تحتوي على الطاقة في جميع أنحاء الجسم.

Thorne Research Vitamin B: بالنسبة إلى العشرة الأوائل لدينا ، اخترنا فقط تلك المكملات الغذائية التي تساعد الأشخاص فعليًا من حيث دعم مستويات الطاقة وأنظمة المناعة لديهم (بالإضافة إلى بعض الميزات الأخرى المذكورة أدناه) ، والتي مناسبة لكل من الذكور والإناث البالغين في أي عمر. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين ب يمكن أن يوفر لك المزيد من الطاقة ويزيد من مزاجك. هناك أدلة على أن الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين قد يحسنون أعراض تساقط الشعر لديهم مع مكملات البيوتين. مثل معظم الفيتامينات ، يوجد في العديد من المصادر الغذائية مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى ، وحبوب الإفطار المحصنة ، ولحوم الأبقار الحية ، وعيش الغراب ، والفطر ، واللوز. بالإضافة إلى ذلك ، اعتدت من ردود الفعل السلبية لفيتامينات ب في شكل حبوب منع الحمل – مزعجة لمعدتي ، على أقل تقدير. أنا على الدفعة الثالثة من هذه الفيتامينات. سيكون هذا مكملاً أساسياً بالنسبة لي ، وأنا أوصي به بشدة ليس فقط بسبب آثاره على الطاقة واليقظة العقلية ، ولكن أيضًا التأكيد على أنك تحصل على كمية كافية من مزيج متوازن من الأشكال النشطة من فيتامينات ب ، وخاصة b12 ، حقا جودة المنتج. بمعنى آخر ، بصرف النظر عن مقدار فيتامين (ب) الذي تتناوله ، فإن جسمك يستخدم فقط ما يستطيع ويتخلص من الباقي. تعد حديقة b-complex الملحق خيارنا للمحررين للحصول على أفضل مكملات فيتامين ب المعقدة.

هذا مكمل للجودة ، لكن المذاق فظيع لدرجة أنه جعلني أشعر بمرض في معدتي في كل مرة أتناولها. يرغب بعض المسوقين للمكملات الغذائية في التفكير في أن الفيتامينات ب توفر قوة دفع. إذا كنت تعاني من نقص فيتامينات ب ، فقد تحتاج إلى تناول جرعات أكبر لتصحيح هذا النقص. في هذا الدور ، تلعب الفيتامينات ب أدوارًا تفاعلية أساسية في غالبية الوظائف الخلوية. تصف هذه المراجعة الوظائف المترابطة عن كثب بين فيتامينات ب الثمانية والأدلة الحاكمة التي تشير إلى أن المستويات الكافية لجميع أعضاء هذه المجموعة من المغذيات الدقيقة ضرورية لتحقيق الأداء الفسيولوجي والعصبي الأمثل. مكملات فيتامين ب عادة ما تكون بأسعار معقولة جدا. تظهر الأبحاث أن كبار السن أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12. يقولون أن المكملات الغذائية الخاصة بهم هي منقطع النظير.كنت قد قرأت أن تناول فيتامين (ب) يمكن أن يساعد في منع تقرحات الفم ، التي عانيت منها دائمًا ، وهذه الصيغة تناسبني بالتأكيد. بعض منتجات ناتوريللو مستمدة بشكل طبيعي من الفيتامينات ، والتي ، بالنسبة لي ، كانت النداء الرئيسي للعلامة التجارية. يساعد مكمل فيتامين ب المركب ويدعم كل هذه الوظائف المختلفة ، ويقدم فيتامينات ب ككل. تحذير من مسببات الحساسية: تم تصنيع هذا الملحق في منشأة تستخدم أيضًا المكونات التي تحتوي على البيض والحليب وفول الصويا والأسماك والمحار والفول السوداني وجوز الأشجار. توفر هذه الكبسولات البطيئة التدفق تيارًا ثابتًا من فيتامينات ب الثمانية على مدار اليوم.

Thorne Research Vitamin B – فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية

تقوم صيغ Jarrow بإنشاء وتقديم مكملات غذائية عالية الجودة. توفر معينات النياسين عن طريق البحث عن الصحة 50 ملغ من النياسين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 ، وهو مادة مغذية يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم وتوجد. على الرغم من أن معظم الفيتامينات مستمدة في النهاية من النباتات ، إلا أنها غالبًا ما يتم استهلاكها بشكل غير مباشر من أعلى السلسلة الغذائية في الأغذية ذات الأصل الحيواني ، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والبيض ؛ في بعض الأحيان في الأشكال التي خضعت بالفعل بعض أشكال الخياطة الأولية للنشاط الحيوي. مثل الفيتامينات الأخرى ، يساعد الجسم على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة. بعض المكملات ب المعقدة تعمل بشكل أفضل من غيرها ، وأفضل لبعض الناس من الآخرين. يمكنك أن ترى لماذا ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يعاني النباتيون وخاصة النباتيون من نقص فيتامينات ب. من المهم عند تناول الفيتامينات الصمغية أن تفي بالقيود أو التفضيلات الغذائية الخاصة بك.

لا يبدو أن الألم والرنين يعودان أبدًا حتى لو لم أتناول المكملات الغذائية.