Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية5-HTP, ال, المكملات الغذائية, النظام الغذائي, زن

Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 Capsules: 5-HTP, ال,زن

Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 Capsules فوائد

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.05 kg, 8.1 x 4.6 x 4.6 cm
فئة المنتج: 5-HTP, الوزن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, فوائد, Thorne Research, Supplements, Diet, Weight, 5-HTP, Gluten Free, Healthy Diet, Weight Loss, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، المزاج ، النوم ، الغلوتين ، يعزز النوم ويساعد على التحكم في الإجهاد ، يزيد 5-HTP من مستويات السيروتونين لتعزيز النوم المريح ، إدارة الإجهاد ، وتقليل الرغبة الشديدة في السكر. أنه يحتوي على بيريدوكسال 5-فوسفات ، والشكل النشط لفيتامين B6 والعامل المساعد الضروري لتحويل 5-HTP إلى السيروتونين ، وترتبط مستويات السيروتونين في الجسم مع تنظيم النوم ، والمزاج ، والشهية. ثبت أن مستوى السيروتونين المتوازن يدعم النوم المريح والمزاج الجيد وانخفاض الرغبة الشديدة في السكر. هناك عدة طرق لدعم مستوى السيروتونين الصحي. L- التربتوفان و 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) كلاهما من السلائف إلى السيروتونين. ومع ذلك ، يفضل استخدام مكملات 5-HTP ، لأنه على عكس L-tryptophan ، لا يمكن تحويل 5-HTP إلى استخدامات أخرى في الجسم ، مثل النياسين أو إنتاج البروتين. يمتص الجسم HT-HTP ويمتص الدم بسهولة حاجز من النحاس حيث يمكنه زيادة تخليق السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي. ويمكن تناول 5-HTP مع وجبات الطعام دون التقليل من فعاليتها ، 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) هو المستقلب الوسيط الذي ينتجه الجسم عندما يبدأ عملية تحويل الحمض الأميني الأساسي L-tryptophan إلى السيروتونين. لذلك ، سيتجاوز التكميل بـ 5-HTP تحويل L-tryptophan إلى 5-HTP بواسطة الإنزيم.

واحد من كل أربعة منا سيعاني من الأرق في مرحلة ما من حياتنا ، وفقًا لما ذكرته شركة بوبا الصحية. يجب أن تكون حذرا في الجمع بين 5 هتمل والكحول. وتقول شركة فيتوفارم البريطانية ، التي لديها براءة اختراع عالمية على هوديا لفقدان الوزن ، إن المنتجات الحقيقية على بعد سنوات. قد يؤدي تناول 5-htp مع كاربيدوبا ، وهو دواء يستخدم لعلاج مرض باركنسون ، إلى مرض يشبه تصلب الجلد. يتم الحصول على 5-htp المتاحة تجاريا من بذور نبات جريفونيا سيمبليسيفوليا. خلال الأسابيع الستة الثانية ، تم التوصية بحمية 1200 سعرة حرارية وتم حظر الوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات. Peak x له تاريخ مخيف يتضمن ملحقًا ذو علاقة بـ 5-htp: Tryptophan.

Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 Capsules:5-HTP, ال,زن

بالنسبة للاكتئاب ، تتراوح الجرعة الموصى بها من 5-htp بين 150 ملليغرام (Mg) و 300 ملغ يوميًا. التحدث مع طبيبك قبل المكملات. أيضا ، يعتقد بعض أنصار الطب الطبيعي أن تناول مكملات 5-htp يمكن أن تساعد في تقليل القلق والذعر. قد يساعدك الملخص 5-htp على تقليل عدد حالات الصداع النصفي لديك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين لديك. إذا فاتتك جرعة 5-htp ، فحاول تناولها بمجرد تذكرها. بسرعة وسهولة البحث عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 من الأهداف والغايات والظروف الصحية المختلفة. تم تحديد الجرعة المثلى من مكملات 5-htp لهذا الغرض لتكون ما يقرب من 900 ملغ يوميا.

تبيع الشركات المُصنّعة 5 هتك في مجموعة متنوعة من الجرعات. الشاي الأخضر تساعد الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضر على آلية كيميائية ضرورية لتحويل 5-htp إلى سيروتونين. فيما يلي 6 فوائد صحية محتملة لملحق 5-htp ، بناءً على العلم. بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، لم يكن لمستخلص هوديا تأثير كبير على استهلاك الطاقة أو وزن الجسم. ومع ذلك ، فقد خسر أولئك الذين يتلقون 5 نقاط بالمشاركة حوالي 2 ٪ من وزن الجسم الأولي خلال فترة عدم اتباع نظام غذائي و 3 ٪ إضافية أثناء اتباع نظام غذائي. يلخص الجدول 1 بإيجاز النتائج التي تمت مناقشتها بمزيد من التفصيل في ورقة الحقائق هذه حول سلامة وفعالية المكونات الأكثر شيوعًا للمكملات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن. فقدت مجموعة 5-htp 16 رطلاً في ثلاثة أشهر مقابل 2.5 رطلاً فقط في المجموعة الثانية. في تقريره عن المكملات الغذائية لفقدان الوزن ، وش. وشوهدت فوائد مماثلة في دراسة مزدوجة التعمية لـ 14 امرأة مصابة بزيادة الوزن تعطى 900 ملغ من 5-htp يوميًا.

المنتجات ذات الصلة
Doctor's Best, Flavonoid Complex with Sytrinol, 60 Softgels: مضادات الأكسدة ,مضادات الأكسدة

Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 Capsules:5-HTP, ال,زن

لذلك ، ستحتاج إلى أخذ مكمل يمكنه عبور هذا الحاجز ، مثل 5-htp ، من أجل زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ. 5-Htp هو مكمل قوي ومفيد للغاية يزيد بشكل طبيعي من مستويات السيروتونين في عقلك. وتستند العديد من الدراسات حول 5 – HTP والنوم على النماذج الحيوانية. معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مورد إعلامي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية . فعالية: لقد درست الدراسات آثار ايرفينجيا gabonensis على فقدان الوزن إلى حد محدود فقط في البشر. يجب على المرضى الذين يستخدمون أي أدوية التحقق من إدراج العبوة والتحدث مع أخصائي رعاية صحية مؤهل ، بما في ذلك الصيدلي ، حول التفاعلات المحتملة. تم العثور على مادة تعرف باسم الذروة x في تركيزات منخفضة في العديد من الاستعدادات 5-htp دون وصفة طبية. تسمم فيتامين (د) يمكن أن يسبب فقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، وبوريا ، وعدم انتظام ضربات القلب. لذلك ، يدعي بعض مؤيدي الطب البديل أن استهلاك 5-htp يمكن أن يساعد في تعزيز فقدان الوزن عن طريق الحفاظ على شهيتك في الاختيار ، وبالتالي تقليل تناول الطعام الخاص بك.تناول السلوك والالتزام بالوصفات الغذائية في الأشخاص البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعالجون بـ 5 هيدروكسي تريبتوفان.

المراجعة المقدمة من شبكة الرعاية الصحية التي تم التحقق منها. يباع 5-Htp بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة وكندا وهولندا والمملكة المتحدة كمكمل غذائي لاستخدامه كمضاد للاكتئاب ومثبط للشهية ومساعدات للنوم. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. حظر هذه الرغبة الشديدة يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. خلال الدراسة التي استمرت 8 أسابيع ، اتبع المشاركون حمية مقيدة السعرات الحرارية (حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم تقريبًا أقل من الاحتياجات المقدرة) والمشاركة في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة (60 دقيقة 3 أيام في الأسبوع). يدخل التربتوفان المخ بسهولة أكثر من 5-htp. للمزاج المكتئب والإجهاد وصعوبة النوم ، يوصى بتناول قرص 50 ملغ أو 100 ملغ من 5 هتك قبل حوالي نصف ساعة من النوم. هناك دراسة أخرى درست تأثير 5-htp على السمنة وفقدان الوزن.

Thorne Research 5-HTP: في هذه الدراسة العشوائية المزدوج التعمية التي تسيطر عليها وهمي 5 ، استخدم نصف المشاركين رذاذ عن طريق الفم 5 أتش تي أم أل خمس مرات في اليوم لمدة ثمانية أسابيع. في المقابل ، لم يفقد الأشخاص الموجودون في المجموعة الثانية كمية كبيرة من وزن الجسم (0،09 كلغ) أو الدهون في الجسم (0.1 كلغ) مقارنةً بخط الأساس. في الآونة الأخيرة ، شكلت المكملات الغذائية التي تحتوي على يوهمبي عن 1818 من التقارير الذاتية لأجلك. كانت هذه أول مرة أستخدم فيها 5htp للنوم وكان لها تأثير ملحوظ. الجرعة الفعالة المستخدمة في الدراسات هي 3000 ملليغرام في اليوم ؛ تحتوي معظم المكملات الغذائية على 1000 إلى 1200 مللي جرام لكل حبة. في غضون أيام من إعادة تشغيل 5-htp أشعر بتحسن كبير ؛ لقد تحسنت حالتي المزاجية بلا شك وأشعر بصراحة أكثر توازناً وأقل قلقًا ، وهو ضخم. على الرغم من عدم وجود الـ 5-htp في أي الأطعمة التي نستهلكها بانتظام ، فإن هذا ليس هو الحال مع التربتوفان. 5-Htp تباع فينا ، المملكة المتحدة ، وكندا مباشرة دون وصفة طبية كمكمل غذائي. يجب أن لا تأخذ الأمهات الحوامل والمرضعات 5 نقاط htp وكذلك الأطفال لأن 5-htp لم يتم اختبارها في أي من هذه المجموعات.

ومع ذلك ، في إحدى الدراسات ، كان 5-htp (ما يصل إلى 300 ملغ يوميًا) أقل فعالية من بروبرانولول المخدرات. تبدأ رحلة إنقاص الوزن بنجاح مع البرنامج المناسب الذي تم اختباره إكلينيكيًا والذي يدعمك. تسببت مآخذ عالية للغاية من 5-هتك في الهزات العضلات في خنازير غينيا 18 وكلا من الهزات العضلات 19 والإسهال في الفئران. يأتي هذا الملحق مع تحذير: إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب ، فإن استخدام 5-htp في نفس الوقت ليس فكرة جيدة ، لذلك تحدث إلى طبيبك قبل المتابعة. اكتشف الباحثون أن مكملات 5-htp تؤدي إلى تثبيت إيقاع الساعة البيولوجية واستعادة المدخول الغذائي الصحي. لا توجد أدلة كافية لدعم استخدام 5-htp لأي من الاستخدامات المدرجة أدناه. التغييرات في مستويات البلازما 5-ht و 5-hiaa وإفراز البول 5-hiaa بعد التحميل الفموي لـ -5htp في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب. الفرق الرئيسي الآخر هو أنه لا يمكن تحويل 5-htp إلا إلى السيروتونين.

المنتجات ذات الصلة
MRM, Neuro-Max II, 60 Vegan Capsules: الذاكرة, المعرفية

Thorne Research 5-HTP – 5-HTP, ال,زن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية

ومع ذلك ، تُظهر بعض الأبحاث أنه عند أخذها مع مكمل آخر يسمى حمض غاما أمينوبيوتريك (Gaba) ، فإن الجمع بين الاثنين قد يساعد الأشخاص ليس فقط على النوم بشكل أسرع ولكن النوم بشكل مريح أكثر. إذا كنت لا تزال مهتمًا بتناول 5-htp ، فاعلم أنه يتم تسويقها بسهولة على أنها آمنة وخالية من الآثار الجانبية ، ولكن يجب على أي شخص يتناول مضادات الاكتئاب ، والتي يمكن أن تساعد للأسف في زيادة الوزن ، تجنب تناول المكمل ، حيث يمكنه العبث مع تأثير والجرعة المطلوبة من السيروتونين في مضادات الاكتئاب. الفعالية: قامت عدة دراسات بتقييم آثار مكملات الكروم ، وعادة ما تكون في صورة بيكولينات الكروم ، على فقدان الوزن. كان واحد من أشهر الأدوية الموصوفة (أو المشهورة) لإنقاص الوزن ، فينترمين ، له تأثير متواضع على إطلاق السيروتونين. هذا له تداعيات على المدخول الغذائي لـ l-tryptophan حيث يؤثر وجود الأحماض الأمينية الأخرى على انتقال l-tryptophan. شريكي أوصى لي بعض المكملات الغذائية المزاج. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد ، النساء الحوامل ، والنساء اللواتي يرضعن رضاعة طبيعية لا يجب أن يأخذوا 5 نقاط. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية ، فضلاً عن التغيرات في الشهية أو الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى أعضاء مجموعة الـ 5 htp انخفاض في تناول الكربوهيدرات وميل لتجربة الشبع (شعور بالامتلاء) في وقت مبكر عند تناول الطعام.

ووجد الباحثون ، الذين يستخدمون جهازًا خاصًا لقياس الهبات الساخنة للنساء ، أن الأشخاص الذين تناولوا 5 هتك لم يواجهوا أي انخفاض في وتيرة الهبات الساخنة مقارنةً بالعلاج الوهمي. للتمتع بالمزايا التي يوفرها هذا الملحق ، يجب عليك التأكد من اتباع نظام غذائي صحي. في حين أن استهلاك نظام غذائي غني بالبروتين منخفض الكربوهيدرات يخفض مستويات التربتوفان ، فإن استهلاك نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يزيد من نسبة الفقد: نسبة Lnna في الدم والدماغ (انظر علم الأحياء العصبي للتربتوفان أدناه).أظهرت النتائج أن أولئك الذين تلقوا 5 هتك استهلكوا حوالي 435 سعرة حرارية أقل يوميًا ، مقارنةً بالمجموعة الثانية. في نهاية التجربة ، كان لدى مجموعة البيروفات انخفاضات كبيرة في وزن الجسم (يعني فقدان 1.2 كجم) ، دهون الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم مقارنةً بخط الأساس ولكن لم تحدث تغييرات كبيرة في كتلة الجسم النحيل. لا تتحمل الصحة اليومية ولا المرخص لها أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي تتم إدارتها بمساعدة المعلومات المقدمة. قد يكون الاستماع إلى هذه الطريقة السهلة لفقدان الوزن كافياً لإلهامك لتجربة الملحق بنفسك. بسبب هذه الآثار ، تم اقتراح الكارنيتين كعامل لخسارة الوزن.

في إحدى الدراسات الصغيرة ، وضع باحثون إيطاليون مجموعة من البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة (علم تناول الطعام أكثر من اللازم) على نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية وأعطوا نصفهم 300 ملليغرام من 5 أتش تي أم أل يستغرق 30 دقيقة قبل كل وجبة. خلال التجارب السريرية الموصوفة أعلاه ، يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من اضطرابات الجهاز الهضمي ذات الـ 5 هكتارات (E. أو أدوية الصداع النصفي في عائلة أدوية التريبتان (مثل سوماتريبتان): لا تتناول 5 هتك بالإضافة إلى نصيحة الطبيب. تشير الدراسات إلى أن الجرعات الكبيرة من 5-htp قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي ، مع مثبط ديكاربوكسيلاز ، يمكن أن يكون التوافر البيولوجي لـ 5-htp أعلى من 50٪.