Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية

Primaforce مكملات عضوية السعودية

وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، وحرق الدهون, Primaforce, Syneburn, 10 mg, 180 Veggie Caps

40.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Syneburn, 10 mg, 180 Veggie Caps السعر: 40.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm فئة المنتج: Weight Loss, Diet, Fat Burners ,وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، وحرق الدهون .خلاصة القول: أظهرت دراستان صغيرتان على forskolin نتائج متضاربة .كما تم العثور على كل في بعض المكملات كمال الاجسام ومساحيق البروتين أو الصيغ وفقدان الوزن .تناول كوبًا من الشاي الأخضر في الصباح لإزالة السموم وذوبان الدهون .أنا أيضا شراء حوض ساخن جديد لوضع في بيتي يقولون أنها تساعد في جميع القضايا الجسم ويساعد على فقدان الوزن إذا كان بالطبع أقل تناول الطعام خلال هذا الوقت .ليس لدي الآن طاقة للعمل ، وأشعر أنني بدأت أخيراً في رؤية النتائج منذ استخدام هذا .لديها العديد من الآثار الجانبية ، وبعضها غير سارة للغاية .وبصرف النظر عن برامج تجريب الأساسية المصممة لحرق الدهون العنيدة، ستحصل أيضا برامج الوجبات المختلفة (نباتي والخضروات ليست […]


المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل كارنيتين، أسيتيل ل كارنيتين مسحوق, Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine, Unflavored, Powder, 250 g

70.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine, Unflavored, Powder, 250 g السعر: 70.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 11.4 x 9.4 x 9.4 cm فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, L Carnitine, Acetyl L Carnitine Powder ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل كارنيتين، أسيتيل ل كارنيتين مسحوق .هناك أيضا بعض الأدلة على أن مكملات الكارنيتين قد تؤثر على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية .هذا الملحق هو مورد كبير للشباب البالغين الأصحاء وكبار السن على حد سواء .تشير دراسة صغيرة جدًا إلى أن كارنيتيني قد يكون مفيدًا في الحد من أعراض متلازمة التعب المزمن .لقد اشتريت 300 كبسولات نباتية (600 ملغ) من الأسيتيل l-carnitine وأحبها .وجدت دراسة مزدوجة التعمية أكبر من 472 شخص أن الكارنيتين قد يحسن فرص البقاء إذا أعطيت في غضون 24 ساعة بعد الإصابة بنوبة قلبية .يمكن أن تشمل الآثار الجانبية النادرة ضعف العضلات في المرضى الذين يعانون من اليوريميين والنوبات المرضية عند الأشخاص الذين يعانون من […]


الرياضة، الرياضة، الرجال، التستوستيرون, Primaforce, DAA, D-Aspartic Acid, 100 g

45.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, DAA, D-Aspartic Acid, 100 g السعر: 45.00 SAR كمية المنتج: 0.16 kg, 11.4 x 9.4 x 9.4 cm فئة المنتج: Sports, Sport, Men, Testosterone ,الرياضة، الرياضة، الرجال، التستوستيرون .عندما يزيد التستوستيرون ، كذلك الدافع للتدريب وفرصة الفوز .D مختلفة عن غيرها من فقدان الوزن أو منتجات حرق الدهون هناك جرعات مرنة .تأخذك الستيرويدات الاصطناعية من كونك ذكرا طبيعيا طبيعيا إلى كونك خارقة بعضلات أكبر وأقوى .قد يكون الإجهاد والاكتئاب والقلق نتيجة انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون .مع مرور ما يقرب من عشر سنوات منذ إطلاقه الأولي ، قد تتساءل كيف يمكن أن تظل النفوذ ذات صلة في سوق الإضافات المغمورة اليوم .درو جامعة الطب والعلوم اختبار آثار حقن هرمون تستوستيرون على المشاركين القدرة على فقدان الدهون واكتساب العضلات .ومع ذلك ، نادرا ما تواجه البطولات الرياضية للمحترفين تحديات لمفهومها للعدالة – إلى حقيقة أن اللعبة التي بنتوها صُممت ليستفيد منها إلا قلة […]


المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل سيترولين، والرياضة، والعضلات, Primaforce, Citrulline Malate, Unflavored, 200 g

60.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Citrulline Malate, Unflavored, 200 g السعر: 60.00 SAR كمية المنتج: 0.25 kg, 11.4 x 9.4 x 9.4 cm فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, L Citrulline, Sports, Muscle ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل سيترولين، والرياضة، والعضلات .تقوم الكلى بتغيير الأحماض الأمينية غير الأساسية إلى حمض أميني آخر يدعى أرجينين l-arginine وكيماوي يسمى أكسيد النيتريك .وأخيراً ، في حين أن ال سيترولين لا يسهم بشكل مباشر في النمو ، فقد وجد الباحثون أنه قد يزيد من معدل استخدام البروتين في بناء أنسجة عضلية جديدة .وأفادوا في عدد عام 2008 من مجلة المجتمع الدولي للتغذية الرياضية أنه عندما أخذ الرجال الـ alpha gpc قبل التمرين ، لم تكن مستويات gh أعلى منها فقط عندما أخذوا الدواء الوهمي ، لكنهم كانوا أقوى أيضاً وكانوا أكبر قوة .المصادر الرئيسية للنترات في النظام الغذائي هي الخضار الورقية الخضراء مثل الخس والسبانخ والصواريخ والشمندر ، وكذلك مياه الشرب […]


المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية), Primaforce, BCAA, Unflavored, 17.6 oz (500 g)

90.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, BCAA, Unflavored, 17.6 oz (500 g) السعر: 90.00 SAR كمية المنتج: 0.66 kg, 13 x 12.4 x 12.4 cm فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, Bcaa, Branched Chain Amino Acid ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية) .سنحقق في فعالية مستويات مختلفة من التكميلية المقررة في التجارب .كان لدي طاقة لا أستطيع شرحها ، وشعرت أنها جيدة .هذه هي المرة الأولى التي أقوم فيها بشراء المكملات الغذائية بالجملة بعد عدم الحصول على نتائج كبيرة من العلامات التجارية للجرف .انخفاض استهلاك الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة يحسن الصحة الأيضية .نحن نخطط لتقييم جودة الأدلة للمقارنة الرئيسية على مستوى النتائج باستخدام تقييم تقييم التوصيات وتطويرها وتقييمها (الدرجة) (Guyatt 2011a) .يحتوي ألفا أمينو على 14 حمضًا أمينيًا بما في ذلك نسبة 2: 1: 1 Bcaa المدروسة جيدًا .يمكنك قراءة العلامات من اثنتين أو ثلاثين من علامات bcaa المختلفة ولا تجد أي منها يحتوي على […]


الصحة، الرجال، يوهمبي، النظام الغذائي, Primaforce, Yohimbine HCl, 2.5 mg, 90 Veggie Caps

35.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Yohimbine HCl, 2.5 mg, 90 Veggie Caps السعر: 35.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm فئة المنتج: Health, Men, Yohimbe, Diet ,الصحة، الرجال، يوهمبي، النظام الغذائي .كما تم الإبلاغ عن عدد قليل من حالات النوبات القلبية عندما تم استهلاك هذا الملحق في تركيبة مع المكونات الأخرى .كانت عيسى أول منظمة تعترف بالحاجة إلى مستويات تعليمية متخصصة في مجال اللياقة البدنية .لا تستخدم أثناء تناول أي أدوية ، أو إذا كانت هناك مشاكل طبية أخرى ، مثل: الذبحة الصدرية ، والاكتئاب ، وأمراض نفسية أخرى ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الكلى ، أو أمراض الكبد .في الفترة ما بين يناير 2004 و ديسمبر 2012 ، كانت 237 مكملاً غذائياً تخضع لفئة أذكرها من قبل إدارة الدواء الفيدرالي ، مما يشير إلى احتمال معقول أن يؤدي استخدام هذه المنتجات أو التعرض لها إلى عواقب […]


والمكملات الغذائية، ومضادات الأكسدة، والشاي الأخضر، وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، وحرق الدهون, Primaforce, Lean Green, 500 mg, 60 Veggie Caps

35.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Lean Green, 500 mg, 60 Veggie Caps السعر: 35.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm فئة المنتج: Supplements, Antioxidants, Green Tea, Weight Loss, Diet, Fat Burners ,والمكملات الغذائية، ومضادات الأكسدة، والشاي الأخضر، وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، وحرق الدهون .نحن مجتمع متنامٍ مكرس وعاطفي لللياقة والتغذية الواقعيين للمرأة الحقيقية .يتم توفير روابط التسوق من خلال شبكة التجارة الإلكترونية ebay و amazon ، مما يجعل من السهل العثور على المنتج المناسب من مجموعة متنوعة من تجار التجزئة عبر الإنترنت .لسوء الحظ ، الكافيين ليس طعامًا مثاليًا لإدخاله في نظامك الغذائي عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام .هذا أقل بكثير من الشاي الأخضر والقهوة التي تحتوي على الكافيين ، ولكنه مهم إذا كان لديك حساسية أو حساسية عندما يتعلق الأمر بالكافيين .دراسة عام 2005 نشرت في المجلة البريطانية للتغذية تحقق من فوائد الشاي الأخضر في استراحة الإنفاق على الطاقة في […]


والصحة، والعظام، وهشاشة العظام، والصحة المشتركة, Primaforce, Elastamine, 180 Capsules

50.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Elastamine, 180 Capsules السعر: 50.00 SAR كمية المنتج: 0.2 kg, 13.2 x 8.1 x 8.1 cm فئة المنتج: Health, Bone, Osteoporosis, Joint Health ,والصحة، والعظام، وهشاشة العظام، والصحة المشتركة .يتم تقليل المرونة المشتركة ، وتطور سبنس عظمي ، وتتضخم المشترك .كونك امرأة وتزيد عمرك عن 70 عامًا ، فهناك أكبر عوامل الخطر لهشاشة العظام .إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم ، فقد تحتاج إلى تناولها لساعتين أو أكثر قبل أو بعد تناول نخالة القمح بنسبة 100٪ .وقد يكون هشاشة العظام ، وهو مرض يتميز بانخفاض كثافة العظام وتدهور أنسجة العظام ، مؤشراً على مشكلات صحية خطيرة أخرى قد تنجم عن الطريق .سوف تمكنك مرتين في الأسبوع إلى وجهك أو ذراعيك أو ساقيك أو ظهرك بدون واقٍ من الشمس من إنتاج ما يكفي من الفيتامين .تسمى هذه الحالة من انخفاض كثافة العظام نخر العظام ، وهذا يعني أن لديك خطر أكبر من تطوير […]


والرياضة، والرياضة، وأكسيد النيتريك, Primaforce, Agmatine, Unflavored, 30 g

50.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Agmatine, Unflavored, 30 g السعر: 50.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 8.1 x 7.1 x 7.1 cm فئة المنتج: Sports, Sport, Nitric Oxide ,والرياضة، والرياضة، وأكسيد النيتريك .الخلاصة: إنه جهاز تقوية ما قبل التمرين ، وهو فعال في تحسين أي مستويات وكذلك الطاقة وقدرات التحمل .مجموعة البيانات 2: ست مجموعات من عام 2008 ، في أجزاء شهرية ، لرصد أي تغييرات خلال الأشهر التي سبقت الألعاب الأولمبية بكين عام 2008 .Sugino، t، shirai، t، kajimoto، y، and kajimoto، o .استخدم الاثنين معًا لتحقيق أقصى قدر من النتائج – ما قبل الرياضة لأكسيد النيتريك من أجل تقوية العضلات قبل التمرين .وأظهر الرجال الذين أعطوا ملاحق مسحوقية (تحتوي على أرجينين ومضادات للأكسدة) وجود 16 .توجد كميات صغيرة جداً في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والأغذية النباتية .من الواضح أن الأدلة القصصية التي تدعم تأثيرات أي إضافات على الأداء الرياضي قد تكون ناجمة عن […]


والمكملات الغذائية، 5-هتب، 5-هتب 100 ملغ، والصحة, Primaforce, 5-HTP, 100 mg, 120 Veggie Caps

59.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, 5-HTP, 100 mg, 120 Veggie Caps السعر: 59.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 11.2 x 5.8 x 5.8 cm فئة المنتج: Supplements, 5-Htp, Health ,والمكملات الغذائية، 5-هتب، 5-هتب 100 ملغ، والصحة .المكملات العرض نقية 5-HTP في شكل قابل للإمتصاص للغاية ومتوفر حيويا .5-Htp قد يكون مفيدا عندما يقترن بالمواد الأخرى التي أظهرت نتائج واعدة في علاج إما القلق أو الاكتئاب .كان لمجموعة واحدة 5 هتب 200mg قبل كل وجبة .ونتيجة لذلك ، قد تصبح مستويات الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا في الدم .إذا كنت تعاني من الاكتئاب لفترة من الوقت ، فمن المحتمل أنك سمعت الأخبار عن السيروتونين .يتم تحويل 5-Htp و-تريبتوفان إلى السيروتونين في الدماغ ، وأخذ أي من هذه المركبات مع سيرترالين قد يزيد من الآثار الجانبية الناجمة عن sertraline .هذا هو أيضا المرحلة التي نحلم فيها بشكل أكثر حيوية والأحلام بعد استهلاك 5-HTP […]


المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل كارنيتين، أسيتيل ل كارنيتين, Primaforce, Alcalean, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 100 Veggie Caps

50.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Alcalean, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 100 Veggie Caps السعر: 50.00 SAR كمية المنتج: 0.09 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, L Carnitine, Acetyl L Carnitine ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل كارنيتين، أسيتيل ل كارنيتين .نتيجة لهذه النتائج ، يمكن أن تعمل الأسيتيل الكارنيتين بشكل جيد في التآزر مع أدوية الخرف الأخرى .قد تكون L-carnitine مهمة بشكل خاص خلال فترات التمرين المكثف لأنها قد تساعد على تقليل تراكم حامض اللبك بعد التمرين وقد تزيد من إنتاج العمل الأقصى .المكملات مع جرعات عالية من الكارنيتين يمكن أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية وربما تزيد من تخثر الدم .للحصول على فائدة إضافية ، خذ 4 كبسولات في اليوم ، أو أكثر ، على النحو الموصى به من قبل طبيب على علم التغذية .قد يتطور الألم بعد المشي أقل من نصف كتلة .ومع ذلك ، فإنها تشير إلى أن alcar […]


وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، كلا (مترافق حمض اللينوليك), Primaforce, Max CLA, 180 Softgels

59.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Max CLA, 180 Softgels السعر: 59.00 SAR كمية المنتج: 0.29 kg, 8.1 x 8.1 x 13.2 cm فئة المنتج: Weight Loss, Diet, Cla, Conjugated Linoleic Acid ,وفقدان الوزن، والنظام الغذائي، كلا (مترافق حمض اللينوليك) .ضعف 8-iso-pgf (2Alpha) الأيزوبروستين من قبل حمض اللينوليك المترافق مع النظام الغذائي (كلا) .هذه المادة الطبيعية يحسن الحصانة عن طريق الحد من leukotrienes والبروستاجلاندين .عموما ، يتم قياس الجرعة اليومية الموصى بها ل CLA في 6-7 غراما .وقد تبين أن Fucoxanthin ، وهو صبغ يحرق الدهون من الأعشاب البحرية البني ، يتآزر مع حمض punicic الذي يشبه إلى حد كبير cla في الهيكل .مستويات عاد إلى وضعها الطبيعي بعد 4 أسابيع من مكملات كالا .يمكن للأطعمة والأعشاب والمخدرات أن تتفاعل جميعها ، أحيانًا بطرق غير متوقعة .آخذ cla جنبا إلى جنب مع دوائي ارتفاع ضغط الدم وأنه لا يبدو أن تتداخل مع آثار الدواء .4 جرام من […]


Herb-sa, Primaforce, Peak 02, Unflavored, 2000 mg, 4.23 oz (120 g)

60.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Peak 02, Unflavored, 2000 mg, 4.23 oz (120 g) السعر: 60.00 SAR كمية المنتج: 0.16 kg, 9.1 x 6.9 x 6.9 cm فئة المنتج: Peak 02, Unflavored ,Herb-sa .لا تحتوي على الدهون المضافة التي بعض الآخرين حتى ، ولديها بضعة غرامات من الكربوهيدرات ، ولكن بالنسبة للسعر ، ولأنه مجرد عمل سهل ، يمكنك بسهولة فتح هذا في نظام غذائي كيتو .سيتروين مالات يساعد أيضا في تدفق الدم والحمض الأميني التسليم إلى العضلات والهيكل العظمي .يمكن أن يكون من السهل الوقوع في فخ الاعتقاد بأن تسويق هراء وراء بعض هذه المنتجات ، ولكن عندما تنظر إلى المكونات وتدرك أنها مليئة بمزيج البروتين التي تشمل القليل من عزل مصل اللبن ، ومجموعة كاملة من أقل جودة مصل اللبن وحتى بروتين البيض (ليس سيئا ، ولكن ليس عندما تدفع لمصل اللبن) ، تدرك أنك تخدم كومة تبخير من أنت تعرف ما .لكن الحصول […]


المكملات الغذائية، مضادات الأكسدة، الرياضة, Primaforce, Cissus, 1000 mg, 120 Veggie Caps

90.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Cissus, 1000 mg, 120 Veggie Caps السعر: 90.00 SAR كمية المنتج: 0.11 kg, 6.9 x 6.9 x 12.2 cm فئة المنتج: Supplements, Antioxidants, Sport ,المكملات الغذائية، مضادات الأكسدة، الرياضة .ذكرت فقط سبع دراسات أن التكميل أدى إلى نوع من الفوائد الصحية من المكملات المضادة للأكسدة ، بما في ذلك انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وسرطان البنكرياس .أنواع الأكسجين التفاعلية: تأثير على العضلات والهيكل العظمي .في هذه الدراسة ، زادت polyphenols تركيز atp و glycogen في العضلات وخفض مستويات mda في الكبد والعضلات والدم .كما انخفضت أنشطة ديهيدروجينيز اللاكتيك والفوسفوكيناز الكرياتين (61) .كان العدّائون عن بعد في الصحة المثالية يطورون الأمراض الباثولوجية (السرطان ، الزهايمر ، ومرض الألزهايمر) بمعدلات أعلى من المعدل الطبيعي .بينما نتنفس الأكسجين يستهلكها جسمنا ويستخدمها في وظائف القوة في الجسم .وتجدر الإشارة أيضا إلى أن الفوائد الصحية لاستهلاك الكثير من الفواكه والخضروات الغنية المضادة للأكسدة هي راسخة […]


والمكملات الغذائية، ومضادات الأكسدة، ألفا حمض ليبويك، ألفا حمض ليبويك 300 ملغ, Primaforce, Pure ALA, 300 mg, 180 Veggie Caps

75.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, Pure ALA, 300 mg, 180 Veggie Caps السعر: 75.00 SAR كمية المنتج: 0.14 kg, 6.9 x 6.9 x 12.2 cm فئة المنتج: Supplements, Antioxidants, Alpha Lipoic Acid, Alpha Lipoic Acid ,والمكملات الغذائية، ومضادات الأكسدة، ألفا حمض ليبويك، ألفا حمض ليبويك 300 ملغ .هناك حاجة إلى Ala لوظائف الميتوكوندريا ، وهو يعمل عن طريق التفاعل مع جذور الأكسجين التي تحمي أغشية الخلايا .هناك حاجة إلى مضادات الأكسدة لأنها تفعل الكثير من الأشياء الجيدة بالنسبة لنا مثل التخلص من الأشرار التي يمكن أن تكون ضارة جدا لصحتنا على المدى الطويل .أحد هذه المواد المضادة للأكسدة هو حمض ألفا ليبويك (Ala) .أشارت دراسة أولية إلى أن النارجيلة متفوقة على أشكال أخرى من حمض الليبويك عن طريق تحقيق مستويات بلازما أعلى بشكل كبير من حمض ليبويك في وقت أقرب من حمض اليبويك النقي .لم يتم العثور حتى الآن على استهلاك من الغذاء من الزيادات التي […]


المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل أرجينين، أكغ (أرجينين ألفا كيتوغلوتارات), Primaforce, AAKG, Arginine Alpha-Ketoglutarate, Unflavored, 250 g

60.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Primaforce, AAKG, Arginine Alpha-Ketoglutarate, Unflavored, 250 g السعر: 60.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 9.4 x 9.4 x 11.4 cm فئة المنتج: Supplements, Amino Acids, L Arginine, Aakg, Arginine Alpha Ketoglutarate ,المكملات الغذائية، والأحماض الأمينية، ل أرجينين، أكغ (أرجينين ألفا كيتوغلوتارات) .مثل الجلوتامين ، يمكن لهذا الأحماض الأمينية زيادة تدفق الدم إلى العضلات المحددة التي تعمل بها .endothelial أكسيد النيتريك سينسيز الجينات الأشكال والأوعية الدموية وأمراض القلب: مراجعة ضخمة .بسبب قيود الميزانية ، لم يتم تأكيد مكونات الملحق عن طريق تحليل مختبري مستقل ، وبالتالي يمكن أن تكون مراقبة الجودة عاملاً مربكًا .نقل الأمينية الموجبة إلى خلايا الحيوانات المزروعة .تلعب دورة حمض الستريك دورًا رئيسيًا في توفير الطاقة التي تحتاجها أثناء التمرين .يعزز الأرجينين الإضافي التئام الجروح في الجرذان المصابة بداء السكري .يتم إنتاج aakg لدينا بنسبة 2: 1 (أرجينين: ألفا كيتوجلوتارات) .للحصول على مزيد من الإحصاءات ، اقرأ مراجعات aakg والخبرات […]