Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية

Iherb September Special مكملات عضوية السعودية

حمام، الجمال، العناية الشفاه، بلسم الشفاه، النحل سيرا العضوية بلسم الشفاه, Sierra Bees, Organic Lip Balms, Variety Pack, 8 Pack

20.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Sierra Bees, Organic Lip Balms, Variety Pack, 8 Pack السعر: 20.00 SAR كمية المنتج: 0.09 kg, 16.5 x 8.9 x 1.5 cm فئة المنتج: Bath, Beauty, Lip Care, Lip Balms, Sierra Bees Organic Lip Balms ,حمام، الجمال، العناية الشفاه، بلسم الشفاه، النحل سيرا العضوية بلسم الشفاه .في الأم العضوية ، نحن نخزن فقط أفضل المنتجات العضوية والطبيعية .إن وميض واحد هو الأكثر وضوحا ، واللون هو عارية إلى حد ما ، مع تلميح من الخوخ تعالى .لهذا الغرض ، بلسم الشفاه الملون يخدم غرضه .زبدة غنية ، نباتات ، وزيوت مطرية من اللوز الحلو والجوجوبا تساعد على ترك البشرة ناعمة وسلسة .أوكسيد ، وهو مكون يوفر حماية طبيعية واسعة الطيف ، بلسم غير دهني يوفر رطوبة وترطيب يدوم طويلاً ، في حين يدافع ضد تأثيرات التجفيف والتلف الناتجة عن التعرض للشمس .إن التأثير الداعم للنياسيناميد ، والمعروف أيضًا بفيتامين ب 3 ، […]


كغن يوميا فيتس & دقيقة, California Gold Nutrition, CGN, Daily Vitamins & Minerals with Biotin, 30 Veggie Caps

25.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Daily Vitamins & Minerals with Biotin, 30 Veggie Caps السعر: 25.00 SAR كمية المنتج: 0.05 kg, 9.7 x 5.3 x 5.3 cm فئة المنتج: Cgn Daily Vits, Mins ,كغن يوميا فيتس & دقيقة .شيا هي كلمة المايا للقوة ويتم استهلاكها للطاقة المستدامة والقدرة على التحمل لأنها مصدر كثيف للمغذيات من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، أوميغا النبات والبروتين .ينبغي على جميع النساء اللاتي يفكرن في إنجاب طفل الحصول على مكمل حمض الفوليك ، كما ينبغي على أي امرأة حامل حتى الأسبوع 12 من حملها .يتم إنتاج بروتين الحليب المركّز في مجال التغذية في مجال الذهب في كاليفورنيا على وجه الحصر من الحليب من إيداهو ، الولايات المتحدة الأمريكية من اثنين من مصانع الألبان المخصّصة والمملوكة بالكامل للتحكم الكامل ويخضع لمراحل متعددة من مراقبة الجودة (انظر شهادة تحليل الارتباط أعلاه) .الجيلاتين والخالي من الغلوتين ، متعددة الفيتامينات […]


الفيتامينات، فيتامين ج, California Gold Nutrition, CGN, Vitamin C, 1,000 mg, 240 Veggie Caps

70.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Vitamin C, 1,000 mg, 240 Veggie Caps السعر: 70.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 14.7 x 8.1 x 8.1 cm فئة المنتج: Vitamins, Vitamin C ,الفيتامينات، فيتامين ج .50،52،56 تم الإبلاغ عن أكثر من 50٪ من مرضى كرون يعانون من نقص فيتامين ج .لاحظ أن هذه الصيغة الخاصة مثالية للأطفال الذين يعانون من نزلات البرد أو الذين يحتاجون إلى زيادة في المناعة خلال موسم البرد والإنفلونزا .الطبيعة التي صنعت فيتامين ج 500 ملغ مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تكملة نظامهم الغذائي ، إذا كان منخفضا في الفواكه والخضروات ، لتلبية الاحتياجات اليومية من الفيتامين ج المغذيات .60 ، مما يجعل طريقة الطبيعة واحدة من مكملات فيتامين ج أكثر تكلفة .نحمل العديد من أشكال الفيتامينات فيتامين (ج) ، بما في ذلك مضغ ، الافراج عن توقيت ، السائل ، والماعز ، لتقديم أفضل صيغة لك للوصول إلى الاستهلاك اليومي […]


الفيتامينات، فيتامين ج، فيتامين ج مسحوق وبلورات, California Gold Nutrition, CGN, Vitamin C, 8.81 oz (250 g)

49.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Vitamin C, 8.81 oz (250 g) السعر: 49.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 7.4 x 9.1 x 9.1 cm فئة المنتج: Vitamins, Vitamin C, Vitamin C Powder, Crystals ,الفيتامينات، فيتامين ج، فيتامين ج مسحوق وبلورات .هذه الجذور الحرة تدمر شعيراتنا بجعلها ضعيفة وهشة ورقيقة ، مما يقطع نمو الشعر .تشير المزيد من الدراسات إلى أن فيتامين ج يمكن أن يكون جيدًا كممارسة لقلبك .أصنع مصل فيتامين ج الخاص بي مع هذه الأشياء وهو جيد لبشرتي .بالنسبة للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا ، فإن كمية فيتامين ج التي يتم تناولها يوميًا تبلغ 90 ملجم .تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الأشخاص الذين لديهم أقل مستويات من فيتامين ج سيكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الالتهابي (19) ثلاث مرات .وفقا لتقرير من قبل الطب جونز هوبكنز ، يمكن لجرعات كبيرة من فيتامين ج خفض ضغط الدم .تحت عنوان الطب […]


الفيتامينات، الرجال الفيتامينات، الرجال ريكسدريف كغن, California Gold Nutrition, CGN, Rexdrive Amino, Mens Formula, 30 Veggie Caps

55.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Rexdrive Amino, Mens Formula, 30 Veggie Caps السعر: 55.00 SAR كمية المنتج: 0.05 kg, 13.7 x 8.4 x 3 cm فئة المنتج: Vitamins, Men Multivitamins, Cgn Rexdrive Men ,الفيتامينات، الرجال الفيتامينات، الرجال ريكسدريف كغن .سترى دفعة في الذاكرة والتركيز ، مجاملة من الفيتامينات ج ، د ، وه ، فضلا عن مجموعة كاملة من فيتامين ب المركب .المنتجات التي يتم بيعها على هذا الموقع للاستخدام الشخصي وليس لإعادة بيعها .وأخيرًا ، تتطلب الفيتامينات المتعددة للنساء قرصًا واحدًا يوميًا ، ولكن يحتاج الرجل إلى اثنين .اكتشف الفوائد الصحية للفيتامينات الرجالي هذه الفيتامينات للرجال لتسخير قوة الفيتامينات والمعادن والأعشاب لدعم صحة الرجال في جميع مراحل الحياة .بالطبع ، كل هذا الحديث عن الجنس والجنس يجلب سؤالًا مهمًا ، وهو ما يجب أن يتناوله الفيتامين إذا كنت مرارًا ، إذا كنت تتناول الهرمونات ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أثناء الفحوصات الدورية […]


كغن لاكتوبيف بروبيوتيك, California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 30 Billion CFU, 60 Veggie Caps

75.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 30 Billion CFU, 60 Veggie Caps السعر: 75.00 SAR كمية المنتج: 0.07 kg, 13.7 x 8.4 x 5.1 cm فئة المنتج: Cgn Lactobif Probiotic ,كغن لاكتوبيف بروبيوتيك .سيكون بمقدور الخبير أن يخبرك بالضبط بالفيتامينات الإضافية المفيدة لجسمك ويجب عليك دائمًا الاهتمام بنصائحه .وعموما ، فإن بروبيوتيك لاكتوبيف التغذية في كاليفورنيا من كاليفورنيا هي من بين أفضل المكملات الحيوية ، لأنها قوية للغاية ، وسهلة التخزين ، ومناسبة للعديد من الاحتياجات الغذائية المختلفة ، كما أنها تناسب الميزانية للعديد من العملاء ، وبالتالي فإنها لن تكسر البنك .L- الجلوتامين ربما هو الأحماض الأمينية الأكثر شعبية التي يستخدمها كمال الأجسام .واسيدوفيلوس القرن ال21 مزيج بروبيوتيك الملحق هو مزيج مصممة بعناية من البكتيريا المختلفة والجراثيم المعوية، بحيث كبسولات يمكن أن تساعد الأمعاء لهضم الطعام قدر ما كان في امكانها .يتم أخذ مكمل بروبيوتيك الصحة والعافية culturelle مرة واحدة في […]


الفيتامينات، فيتامين ج, California Gold Nutrition, CGN, Childrens Liquid Vitamin C, Orange Flavor, No GMOs, 4 fl oz (118 ml)

20.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Childrens Liquid Vitamin C, Orange Flavor, No GMOs, 4 fl oz (118 ml) السعر: 20.00 SAR كمية المنتج: 0.27 kg, 6.4 x 12.4 x 6.6 cm فئة المنتج: Vitamins, Vitamin C ,الفيتامينات، فيتامين ج .بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (ج) بمثابة عامل مساعد ل lysyl و prolyl hydroxylase ، الانزيمات المسؤولة عن توليف الكولاجين .تظهر الدراسات حتى أنها قد تبطئ عملية الشيخوخة الطبيعية من خلال حماية وتحسين الكولاجين في الجسم .وفقا لهذه النظرية ، فإن فقدان خصائص مضادة للأكسدة حمض الاسكوربيك قد أدى إلى زيادة في الجذور الحرة في الجسم .ما إذا كان أي زيادة في مستويات الأكسالات تترجم إلى ارتفاع في خطر حصوات الكلى تم فحصها في العديد من الدراسات الوبائية .ويستخدم على نطاق واسع في منتجات التجميل لأنه يحرض توليف الكولاجين .أنا في كثير من الأحيان مزيج القليل من مسحوق حامض الأسكوربيك في غسل وجهي للحصول […]


المكملات الغذائية، ايفا اوميجا 3 6 9 (إيبا دا), California Gold Nutrition, CGN, Childrens DHA Chewables, 100% Wild Arctic Cod, Strawberry-Lemon Flavor, 180 Fish Gelatin Softgels

35.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Childrens DHA Chewables, 100% Wild Arctic Cod, Strawberry-Lemon Flavor, 180 Fish Gelatin Softgels السعر: 35.00 SAR كمية المنتج: 0.09 kg, 9.7 x 5.3 x 5.3 cm فئة المنتج: Supplements, Efa Omega 3 6 9, Epa Dha ,المكملات الغذائية، ايفا اوميجا 3 6 9 (إيبا دا) .على عكس العديد من ملاحق أوميغا 3 السائلة المصنوعة من الطحالب ، التي تحتوي على طعم الليمون أو المحيط من مصدر المغذيات ، فإن تكملة فلورا 7 لها طعم خفيف وجوز .قضيت الكثير من الوقت في البحث عن النسب المطلوبة للأوميغا 3 و 6 التي تحتاجها الكلاب .جنبا إلى جنب مع أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والأحماض الدهنية أوميغا 6 تلعب دورا حاسما في وظيفة الدماغ ، والنمو الطبيعي والتنمية .على الرغم من أن التحريات الوبائية قد أظهرت أن تناول كميات أكبر من أوميغا 3 من البقوليات من الأسماك والمأكولات البحرية أثناء الحمل […]


مختبرات مادري إكسفولياتينغ الصابون, Madre Labs, Exfoliating Soap Bar with Marula & Tamanu Oils plus Shea Butter, Citrus, 5 oz (141 g)

10.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Madre Labs, Exfoliating Soap Bar with Marula & Tamanu Oils plus Shea Butter, Citrus, 5 oz (141 g) السعر: 10.00 SAR كمية المنتج: 0.16 kg, 10.7 x 7.1 x 3.8 cm فئة المنتج: Madre Labs Exfoliating Soap ,مختبرات مادري إكسفولياتينغ الصابون .ما لتناول الطعام على نظام غذائي سائل لفقدان الوزن بالإضافة إلى فقدان الوزن روس – ريتال huber الوزن! بدلا من ذلك ، يمكنك حل egcg في الماء واستخدامها فقط كحبر .الأقراط النساء المغناطيسي ضئيلة ملصقات الأذن وفقدان الوزن ارتداء التخسيس .- Tufts المركز الطبي وفقدان الوزن ، غاركينيا غامبوسيا أدناه سيلليوم مسحوق لفقدان الوزن ربما أكثر فعالية فقدان الوزن ممارسة للنساء – لفقدان الوزن .” النظام الغذائي النباتي لفقدان الوزن الهندي إلى جانب 60 الكيتونات التوت مع الشاي الأخضر و 60 تطهير القولون تطهير الوزن وفقدان الوزن مدر للبول “-! لقد جربت كريم ماعز الشاي الأخضر على أساس توصياتك وأعجبني حقًا” .” […]


كغن اللبأ, California Gold Nutrition, CGN, Colostrum, 7.05 oz (200 g)

75.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Colostrum, 7.05 oz (200 g) السعر: 75.00 SAR كمية المنتج: 0.27 kg, 9.4 x 9.4 x 14.7 cm فئة المنتج: Cgn Colostrum ,كغن اللبأ .يدعم Acetyl-l-carnitine مجموعة متنوعة من وظائف القلب والأوعية الدموية والميتوكوندريا ، ولكن من الملاحظ أنه قادر على مساعدة الوظائف المعرفية وصحة العين .زيت السمك لدينا هو في شكل ثلاثي الجليسريد المفضل ويفوق أدق المعايير الدولية للنقاء ونضارة .أثبتت الأبحاث قدرة أستازانتين على حث إنزيمات إزالة السموم وعبور حاجز الدم في الدماغ .يتم إنتاج اللبأ عالي التركيز ذو الحلب الأول باستخدام عملية خاصة ويتم توحيده لتوفير igg طبيعياً ، prps (غني ببربتيد غني ببرولين) و lactoferrin .Lactoferrin: Lactoferrin يهزم نمو البكتيريا من خلال الجمع مع جزيئات الحديد الحرة التي تتطلب البكتيريا للبقاء على قيد الحياة .يتم اختباره في المختبر للتأكد من أنه مضاد حيوي وخال من rbst .الصوديوم dodecylsulfate بولي أكريلاميد جل الكهربائي (SDS صفحة): […]


شروط كجن 101, California Gold Nutrition, CGN, Targeted Support, Prostate 101, 60 Veggie Softgels

110.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Targeted Support, Prostate 101, 60 Veggie Softgels السعر: 110.00 SAR كمية المنتج: 0.11 kg, 11.7 x 5.6 x 5.6 cm فئة المنتج: Cgn Conditions 101 ,شروط كجن 101 .هذا سيضيف قيمة هائلة إلى إستراتيجية الهواتف المحمولة للشركة .Frisch re (1987) دهن الجسم ، الحيض ، اللياقة البدنية والخصوبة .تم تقليل حركة المرور المتجهة إلى الجنوب إلى مسار واحد وتم نقلها إلى محاذاة تحويل مؤقت .غالبًا ما يتم الاستشهاد بالتخزين المضخ كنموذج متجانس مثالي للنسخ الاحتياطي المرن ولكنه مكلف نسبيًا (بين 1 .مطلوب حوالي 50 كيلووات ساعة لإنتاج كيلوغرام من الهيدروجين عن طريق التحليل الكهربائي ، لذا فإن تكلفة الكهرباء هي أمر حاسم بشكل واضح .النسخة الإنجليزية من الكيميائي Angewandte chemie .يمكن توفير الطاقة الأولى بسهولة عن طريق الطاقة الشمسية في كثير من الأحيان في بعض الأماكن ، ومن المحتمل ألا يكون التطبيق الثاني تجاريًا بعيدًا .على الرحلات الجوية […]


والمكملات الغذائية، والإنزيمات، والإنزيمات كغن, California Gold Nutrition, CGN, Digestive Enzymes, 90 Veggie Capsules

65.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Digestive Enzymes, 90 Veggie Capsules السعر: 65.00 SAR كمية المنتج: 0.05 kg, 8.9 x 5.1 x 5.1 cm فئة المنتج: Supplements, Enzymes, Cgn Enzymes ,والمكملات الغذائية، والإنزيمات، والإنزيمات كغن .وعلاوة على ذلك ، يمكن للتفاعل بين درجات الحرارة المرتفعة والأشعة فوق البنفسجية (ب) أن يفضي إلى ظاهرة sunscald (تحجر الأنسجة والتجفيف) بين نباتات الفاكهة .وهذا ضروري ، لأن العديد من المكونات السائبة لهذه الأعلاف ، مثل فول الصويا ، إما ذات مستويات منخفضة أو تفتقر إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية: Lysine و methionine و threonine و tryptophan هي الأكثر أهمية في إنتاج هذه الأعلاف .وقد سمح استخدام البيانات الجزيئية (رسم خريطة الجينوم) والمعلومات المورفولوجية بالتحقق من التصنيف الببليوسي عندما أعيد إدخال الليكوبرسون في جنس السلنوم في قسم الليكوبرسونيك (Foolad 2007) .9 من المنجلية المنجلية في ثمار الطماطم .زيت النعناع ، الذي يمنع أيضًا الانكماش العضلي السلس ، وإن […]


الفيتامينات، الرجال الفيتامينات، الرجال ريكسدريف كغن, California Gold Nutrition, CGN, Rexdrive Herbal, Mens Formula, 30 Veggie Caps

55.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Rexdrive Herbal, Mens Formula, 30 Veggie Caps السعر: 55.00 SAR كمية المنتج: 0.05 kg, 13.7 x 8.4 x 3 cm فئة المنتج: Vitamins, Men Multivitamins, Cgn Rexdrive Men ,الفيتامينات، الرجال الفيتامينات، الرجال ريكسدريف كغن .والثمن جيد جدا لإمدادات 3 أشهر .عذرا هنا أن k2 mk-7 ليس مناسبا لك ، وإلا فإن هذا سيكون مباراة رائعة .يفتقد إلى K2 ، ويختفي التوكوبهيرول المختلط لفيتامين e ويستخدم تلوين الكرمل (مادة مسرطنة محتملة) .يمكنك اختيار الفيتامينات عالية الجودة ، زيت السمك والكالسيوم / المغنيسيوم بشكل منفصل لأقل تكلفة وأفضل جودة .على سبيل المثال ، كان هناك ما يقرب من ثلث حمض الفوليك أكثر مما كان ينبغي أن يكون وفقا للملصق .كما أنه يساعد على تقوية العضلات والعظام .تماما مثل الغذاء الحقيقي ، يمكن أن تنخفض ملامح المواد الغذائية إلى حد ما بعد الحصاد والتجهيز والتخزين .نحن ملتزمون 100 ٪ باستخدام المكونات […]


حمام، الجمال، غسول الجسم، إمرأة، لوسيون, Mild By Nature, All-Over Moisturizing Lotion, Coconut Cream, 8.8 fl oz, (260 ml)

30.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Mild By Nature, All-Over Moisturizing Lotion, Coconut Cream, 8.8 fl oz, (260 ml) السعر: 30.00 SAR كمية المنتج: 0.29 kg, 14 x 5.8 x 5.8 cm فئة المنتج: Bath, Beauty, Body Lotion, Baby Lotion ,حمام، الجمال، غسول الجسم، إمرأة، لوسيون .يشتمل هذا المهدئ على الشامبو ، جل التنظيف ، ماء التنظيف ، غسول الجسم الموحد ، كريمة الحفاضات .يمكنك أن تختلف معي إذا كنت ترغب في ذلك ، لكني أعتقد أني على صواب وأن هذه المسألة ستضطر على سبيل المملكة بسبب الظروف حيث أن العبء على جراحات الطبيب والمستشفيات قد ازداد نتيجة لهذا العنصر الذي يتم وضعه في الكريمات الخ .أفضل منتجات الحمام لجلد الطفل الحساس 2 .بعض الصيغ قد تحتوي فقط على عدد قليل من المكونات الطبيعية ولا تزال تحصل على غالبية محتواها من المواد التركيبية .حمام فقاعي سميك وناعم ورغوة آمن للعيون ولطيف ومغذي على البشرة .لا تحتاج إلى تقديم […]


كغن يوميا فيتس & دقيقة, California Gold Nutrition, CGN, Daily Vitamins & Minerals with Biotin, 30 Veggie Caps

25.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, Daily Vitamins & Minerals with Biotin, 30 Veggie Caps السعر: 25.00 SAR كمية المنتج: 0.05 kg, 9.7 x 5.3 x 5.3 cm فئة المنتج: Cgn Daily Vits, Mins ,كغن يوميا فيتس & دقيقة .3 قبل الحصاد ، كانت الخلايا تعاني من الجوع .جمل فيتامين ج هي جيلاتين وخالية من الغلوتين وهي طريقة رائعة للبالغين والأطفال لإضافة فيتامين ج إلى نظامهم الغذائي .كان البحث عن الفيتامينات المتعددة مختلطا ، وأظهر أحدث الأبحاث أنها قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري أو بعض أنواع السرطان .أفضل إجابة: أفترض أنه بسبب أن العديد من الفيتامينات والمكملات تعمل بشكل أفضل مع الدهون أو الأحماض ، والتي من المرجح أن تكون موجودة في الوجبة .حمض الفوليك ، الذي يمنع عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة عند الأطفال ، يوجد في حبوب الإفطار المحصنة والخضروات الخضراء الداكنة والبقوليات وعصير الحمضيات والخبز والمعكرونة […]


كولاجينوب كغن, California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP٠5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16.26 oz (461 g)

90.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: California Gold Nutrition, CGN, CollagenUP٠5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16.26 oz (461 g) السعر: 90.00 SAR كمية المنتج: 0.57 kg, 16.8 x 12.7 x 12.7 cm فئة المنتج: Cgn Collagenup ,كولاجينوب كغن .جاء بعد ذلك فيتامين ج استر ، توصف بدرجة عالية من قبل هؤلاء جراح الجلد / الجمال كما د .يوفر هذا المنتج اللبنات الأساسية لدعم المفاصل والعظام والجلد والشعر والأظافر السليمة .ومع ذلك ، فإن العديد من المداخلات (المراجع هنا وهنا) تنص على أن فيتامين c ester يختلف كيميائياً عن الشكل الذي يتعرف عليه جسم الإنسان بسهولة أنه أقل فعالية (من يقول حمض الأسكوربيك) .بعض الناس يدعون نتائج فيتامين ج في أقل اضطراب في الجهاز الهضمي من فيتامين ج التقليدي .” ملاحظات لهذا المنتج ونسخة sunfood جميلة باستمرار أن كلا من كبسولات كومودو الشركات طعم مرير جدا ؛ على الرغم من أن نسخة سوبرفوود تبدو أقل […]