والرياضة، والعضلات مكملات عضوية السعودية

85.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: PlantFusion, Complete Plant Protein, Cookies N Creme, 1 lb (454 g) السعر: 85.00 SAR كمية المنتج: 0.57 kg, 12.2 x 12.2 x 16.8 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .المفتاح هو ما إذا كان لديك الأدوات في مربع الأدوات الخاص بك لإصلاحها .ولذلك ، فإن تناول الأطعمة والمكملات المذكورة بانتظام في هذه المقالة هو أحد الطرق التي يمكنك بها تسريع عملية الشفاء .لتجنب زيادة الوزن ، قم بإجراء التعديلات المناسبة لنظامك الغذائي والنشاط البدني .إذا كنت تشعر بالجوع قبل المباراة ، فضع وجبات خفيفة سهلة الحمل في حقيبتك ، مثل الفاكهة أو مزيج الدرب أو الجبن .على النقيض من ذلك ، فإن سمك العضلة ذات الرأسين الفخذية القريبة لم تظهر زيادة كبيرة في كلا الجانبين .إذا وافقت إدارة الدواء النباتي على مثبط ميوستاتين ، فمن المحتمل أن يكون ذلك لمجموعة محددة جدًا من المرضى .يجعل الجسد كوكبة خاصة به ، ولكن […]

275.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRI, MRI Performance, NO2 Black, 300 Caplets السعر: 275.00 SAR كمية المنتج: 0.52 kg, 17.8 x 9.1 x 9.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .التدخين سيقلل من سعة الرئة وقدرتك على التنفس ، يمكن للكحول أن يجعلك بطيئا ومتعبا ، ويمكن أن يضعف التنسيق بين اليد والعين ويقلل من اليقظة .كلهم تعرضوا لإصابة سابقة في شد في اوتار الركبة تطلبت أسبوعين على الأقل من المشاركة الرياضية .المكملات الغذائية الطبيعية الستيرويد يمكن أيضا أن تسبب نمو الثدي وتقلص الخصيتين في الرجال .لاحظ أنه تم استبعاد علاج الصويا فقط من التحليل .وكما تعلمون الآن ، فإن بناة العضلات الثلاثة المفضلة لدي هي بروتين مصل اللبن المعزول ، والكرياتين ، وبيتا ألانين .لقد ساعدت العضلات البدائية عملاءنا الرائعين في الوصول إلى المكان الذي يرغبون فيه خلال العقدين الماضيين .خلاصة القول هي صيام التدريب ليست ضرورية لفقدان الدهون ولكن يمكن أن تسرع العملية (وخصوصا […]

220.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: GAT, Whey Protein, Isolate Blend Muscle Protein Shake, Vanilla, 5 lbs (2268 g) السعر: 220.00 SAR كمية المنتج: 2.63 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .اوتار عضلات اوتار العضلات في لاعبي كرة القدم المحترفين: مراجعة لمدة 10 سنوات .إليك ثلاث نصائح مهمة لتنفيذها في المرة القادمة التي تصاب فيها .الأصفر هناك دليل قاطع على فعالية هذه المكملات ، لكنها تعتبر آمنة للاستخدام .1 تبين أن الشاي الأخضر يعمل عن طريق زيادة المستويات الخلوية من الأمبير الحلقي (Camp) ، وهو ما يؤدي بدوره إلى زيادة معدل الأيض وتلف الدهون في الخلايا .يتم تخزين الوقود كغليكوجين في العضلات ، وهو الوقود المستخدم لتزويد الطاقة من أجل رشقات طاقة قصيرة ومكثفة .وقد تبين أن Hmb ، وهو مستقلب من الليوسين ، يقلل من تلف العضلات وله تأثيرات مضادة لتقويضي يمكن أن تترجم إلى مكاسب أكبر في كتلة الجسم […]

69.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRM, Veggie Elite, Performance Protein, Cinnamon Bun, 10 Packets, 12.0 oz (340 g) السعر: 69.00 SAR كمية المنتج: 0.45 kg, 16.5 x 13.2 x 9.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .وتشارك هذه المغذيات الدقيقة في تفاعلات الأيض لا تعد ولا تحصى في الجسم ، بما في ذلك استخدام الجسم للطاقة ، وإنتاج الهرمونات والأنسجة الحيوية الأخرى .إنه عمل تأديبي ويجب كسبه من خلال الالتزام بالتدريب الجاد ونظام غذائي جيد .يجب أن تفكر في الثقة كعضلة .ردود الأندروجينية لممارسة المقاومة: آثار التغذية و كارنيتيني .لن تدافع بطلة أولمبياد النساء في قسم اللياقة البدنية أربع مرات جوليانا مالاكارن عن لقبها في سبتمبر / أيلول والسبب هو أنها .ه ، ألعاب فريق) لأداء على مستوى كثافة أعلى .تستهلك 10-30g على الفور بعد تجريب .ومع ذلك ، واحدة من أكثر العمليات الضارة هي زيادة غير طبيعية في المنتجات النهائية المتقدمة glycation (العصور) .لا ينبغي […]

135.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Gaspari Nutrition, SuperPump Max, Blue Raspberry Ice, 1.41 lbs (640 g) السعر: 135.00 SAR كمية المنتج: 0.79 kg, 12.4 x 12.4 x 19.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .قد تزعم هذه المنتجات أنها تزيد طاقتك أو عضلاتك ولكنها قد تحتوي على مكونات غير معتمدة يمكن أن تسبب فشلًا في الكلي أو مشاكل في القلب أو نوبات صرع .مستويات منخفضة من الزنك والمغنيسيوم في النظام الغذائي الأمريكي .لا يحدد حمل التمرين المقاوم المكاسب الضخمة التي يتم التدريب عليها لدى الشبان .قوة اوتار الركبة وتطور الشكل بعد العودة إلى الرياضة من الإصابة .للقيام بذلك ، يتطلب مزيج من السعرات الحرارية الكافية والمغذيات مع برنامج تعزيز العضلات الصلبة .يجب على الرياضي الحفاظ على الترطيب الجيد في جميع الأوقات .ما بعد الصدمة تكلس خارج الرحم في عضلات الرياضيين: مراجعة .B، ferreira، m، wilson، m، grindstaff، p، plisk، s، reinardy، j ، .لقد تم استخدام […]

95.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Labrada Nutrition, HICA-Max, Muscle Growth Stimulator, Assorted Flavors, 90 Chewable Tablets السعر: 95.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 9.1 x 9.1 x 10.9 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .ووجدت الدراسة أن هذا يمكن أن يقلل بشكل عام من الإرهاق وخاصة لدى كبار السن .الفيزيولوجيا المرضية لمتلازمة الجزئي الأمامي الظنبوبي .تجديد العضلات الهيكلية الجرحى بعد الاصابة .وغالبا ما يشار إلى أنه في حالة تقويضي .تجريب كمال الاجسام هو ضخ وعصير في شكل تجريب جزء مما يترك مساحة ضئيلة جدا لأي نوع من تمارين القلب .سواء كنت شابًا أو كبيرًا ، أو رياضيًا أو محاربًا في عطلة نهاية الأسبوع ، فإليك الاستراتيجيات الثلاث الأساسية عند الإصابة .مجلة الطب الرياضي واللياقة البدنية ، 51 (1) ، 82-8 .هذا مهم لإعادة إطالة ألياف العضلات من أجل منع الإصابة في المستقبل ، كما لو أن ألياف العضلات لا تمتد ، فإنها سوف تشفى في حالة […]

200.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MusclePharm, Combat 100% Casein, Vanilla, 64 oz (1814 g) السعر: 200.00 SAR كمية المنتج: 2.13 kg, 29.5 x 18.5 x 18.8 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .إصابات العضلات الكفافية: تقييم الإجراءات متحدة المركز مقابل غريب الأطوار مع التصوير المتسلسل السيد .في إحدى الدراسات ، النساء اللواتي استكملن مع cla (4 .سنساعدك في العثور على أفضل البرامج والمكملات الغذائية و / أو الفيتامينات لمساعدتك على تحقيق أهدافك .حالات تقويضي (عندما يتم هدم العضلات) ، كما هو الحال أثناء التدريبات ذات الكثافة العالية ترتبط بتخفيضات الجلوتامين في العضلات .الطب والعلوم في الرياضة والتمارين ، 30 ، 73-82 .حقيقة أن كنت تعاني من وجع العضلات بعد التمرين هو علامة على أن عضلاتك قد تمدد وتتزايد ببطء .على الرغم من أن بروتينات الخل مريحة ، إلا أنها ليست مناسبة للاستخدام كبديل للوجبات ، لأنها لا تحتوي على جميع الفيتامينات والمواد المغذية التي تحتوي على […]

85.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: GAT, Muscle Martini, Natural, Mixed Berry, 12.16 oz (345 g) السعر: 85.00 SAR كمية المنتج: 0.41 kg, 14.7 x 9.4 x 8.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .يرجى ملاحظة أنه في حين أننا على دراية بمنتجاتنا وتغذيتنا ، لا ينبغي أن تكون هذه المدونة بديلاً عن المشورة الطبية والاهتمام .بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة ، تعتبر دهون الأوميغا -3 مهمة للرياضيين .كوم معظم الدراسات التي تفحص آثار التعزيز التستوستيرون قد أنتجت نتائج غير مؤكدة .E ، زيادة الكفاءة) لأداء التمارين الرياضية ، وزيادة الوقت لاستنفاد بنسبة 26 ٪ أثناء ركوب الدراجات عالية الكثافة .آثار الابتلاع عن طريق الفم من الأحماض الأمينية والبروتينات على محور somatotropic .وأفضل جزء هو أنه يفعل كل هذه الأشياء بشكل طبيعي وآمن .علاوة على ذلك ، تشير البيانات إلى أن التأثيرات ال يروجينية المحتملة المرتبطة بتكميل البروتين تكون أكبر إذا كان المشاركون في النيتروجين السلبي و […]

175.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: ProSupps, Karbolic, Super-Premium Muscle Fuel, Blue Razz, 4.6 lbs (2080 g) السعر: 175.00 SAR كمية المنتج: 2.56 kg, 20.3 x 20.3 x 27.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .بالإضافة إلى ذلك ، يتكون الكينوا من محتوى يسين عالٍ بشكل غير عادي (7٪) ومثيونين (3٪) ، وبالتالي يحتوي على مكمل كامل لكل أنواع الأيونات .ثم نحتاج إلى الأحماض الأمينية الأساسية الإضافية لتوفير اللبنات الأساسية للبروتين العضلي الجديد (6) .لن تدفع شيئًا إذا تم تحصيل رسوم غير مصرح بها إلى حسابك نتيجة التسوق في musclecoach .لم تكن الجراحة ناجحة بنسبة مئة في المئة وتركت لي سنوات من الألم المزمن .المنحل بالكهرباء الأكثر إثارة للقلق أثناء التمارين هو الصوديوم .اكتسبت اللياقة البدنية تعقب الكثير من شعبية في السنوات القليلة الماضية ، وهناك سبب وجيه لجميع الضجيج .المشي أو الركض على المنحدرات هي أيضا أمثلة على التدريب غريب الأطوار .2 كانت مجموعة الحمض الأميني […]

105.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein, Strawberry Blast, 32 oz (907 g) السعر: 105.00 SAR كمية المنتج: 1.09 kg, 14.7 x 14.7 x 25.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .ومع ذلك ، فإنه يعاني من عيب رئيسي واحد ، وهو: فقدان العضلات المتسارع .كلاهما يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية .الحاجة إلى تناول 10 غرامات من bcaas قبل كل جلسة تدريبية صام يعني أنك تحرق من خلال زجاجات بسرعة إلى حد ما .توصي جامعة أريزونا بأن الرياضيين الذين يتمتعون بالقوة والذين يتطلعون إلى إضافة كمية كبيرة من الطاقة يستهلكون ما بين 0 .لن يتمكن الرياضيون الذين يعانون من تشنجات العضلات المرتبطة بالتعب من مواصلة نشاطهم دون مزيد من التشنج .من الطبيعي أن يكون لدى بعض الناس شهية أصغر أو أقراص مستعجلة سريعة للغاية ، في حين أن الكثير من الناس لا يملكون الوقت الكافي لاستهلاك البروتين الجيد والمغذيات والسعرات الحرارية […]

100.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Kaged Muscle, In-Kaged Intra-Workout Fuel, Cherry Lemonade, 11.92 oz (338 g) السعر: 100.00 SAR كمية المنتج: 0.45 kg, 12.2 x 12.2 x 13.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .لتجنب انخفاض القوة والأداء الذي قد يحدث في الرياضيين بسبب التمدد الثابت قبل المنافسة أو النشاط ، يوصى بالتمدد الديناميكي للإحماء .تشخيص والتشخيص من إصابات في اوتار الركبة الحادة في الرياضيين .لحاء الصفصاف الأبيض يساعد على العمل كمسكن لتخفيف الانزعاج من الإفراط في الجهد الذي غالباً ما يحد من مدى الأداء الرياضي .يمكنك الوصول إلى فريق الطلقات من خلال نموذج الاتصال .وكان أول تعيين له في هيئة التدريس في مختبر لورنس بيركلي الوطني في كاليفورنيا .يساعد البرنامج على إنشاء أو تحسين القدرة على التحمل العضلي الأساسي ، وهو مصمم لزيادة متوسط ​​شدة الجهد العضلي الذي يجب الحفاظ عليه خلال فترة زمنية طويلة .غالباً ما يكون العامل المحدد لمنتجات بروتين مصل اللبن هو […]

100.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Scivation, Xtend Free BCAAs, Strawberry Kiwi, 15.8 oz (450 g) السعر: 100.00 SAR كمية المنتج: 0.54 kg, 16.3 x 9.4 x 9.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .بعض الناس يعانون منها في كثير من الأحيان ويبدو ببساطة عرضة لتقلصات العضلات .هذا هو أقوى تمرين تمهيدي من قبل على الإطلاق! ومع ذلك ، لا توجد دراسات حتى الآن وجدت أي آثار سلبية .بشكل عام ، إذا كانت حالة الزنك جيدة ، فإن الزنك الإضافي من المكملات الغذائية لن يسرع من التئام الجروح .توفر مستويات الليوسين العالية حافزًا فعالًا مع عدد أقل من السعرات الحرارية ، لذلك فهو مثالي لأخصائيي الحميات .تحديد التسامح الخاص بك والعثور على الجرعة التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك .ترتيب المكملات الغذائية الخاصة بك بالجملة في وقتك الخاص في وتيرة الخاصة بك .الجسم المثالي للرجال هو على شكل حرف v بأذرع عضلية وصدر عريض وخصر ضيق .مكملات […]

200.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite Casein, Smooth Vanilla, 4 lbs (1.81 kg) السعر: 200.00 SAR كمية المنتج: 2.13 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .وبهذه الطريقة ، يزداد الوقت تحت التوتر ، يتم تجنيد جميع عضلاتنا (عن طريق أداء كل مجموعة للتعب) ويؤدي ضغط التدريب إلى تكيّف عضلاتنا في فترة الشفاء ، بحيث تصبح مع مرور الوقت أكبر وأقوى .من خلال المضي قدما ، كما هو الحال في كثير من الأحيان في مجال التغذية الرياضية ، هناك حاجة إلى المزيد من العمل قبل أن نتمكن نحن الرياضيين بالتأكيد من تحديد مصدر البروتين الأفضل لبناء العضلات في قوة الرياضيين .أولئك الذين يعيشون في المناخات الشمالية أو يقضون كمية محدودة من الوقت في الهواء الطلق قد تتطلب مكملات للحصول على ما يكفي من فيتامين د (28) .10 قسم طبي ، fc barcelona ، ciutat esportiva joan gamper، av .الزنك […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite, 100% Whey Protein, Cafe Mocha, 5 lbs (2.27 kg) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.54 kg, 30 x 19.8 x 19.8 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .هنا هو الناس ، والحقيقة التي لا يمكن إنكارها ما يمكن أن تفعله بعض المكملات الجماعية بالنسبة لك .لا يساعد مسحوق البروتين مباشرة على بناء العضلات بشكل أسرع .وذلك لأن الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة تساعد على تعزيز الشعور بالشبع بعد تناول الطعام (8 ، 9 ، 10) .هذه هي من بين الأحماض الأمينية التسعة الأساسية (اللبنات الأساسية للبروتينات) التي لا تصنع بشكل طبيعي في الجسم .لذلك يمكن التكهن بأن بعض الفوائد المضادة للتقويضي المصاحبة لزيادة تناول البروتين ، إن لم يكن كثيرًا ، كانت من أنسجة غير العضلات ، ومن المحتمل أن تكون الأمعاء الغليظة .قام السيد باستخراج خزعة للعضلات من أجل الارتباط مع زيادة شدة […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite, 100% Whey Protein, Chocolate Cake Batter, 5 lbs (2.27 kg) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.59 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .يوفر Xtend لجسمك مع التغذية التي يحتاج إليها للحفاظ على كتلة العضلات بحيث يستهدف الجسم مخازن الدهون كمصدر للطاقة بدلا من العضلات .مختلفة وقد يكون بعض القضايا مع غو وليس غيرها .في ذلك الوقت ، اعتقد أن الرياضيين قد يخضعوا لعلاج جيني لمنع الميوستاتين بشكل دائم .المصطلحات وتصنيف إصابات العضلات في الرياضة: بيان الإجماع ميونيخ .ليس لدي أي تردد التوصية بخط التغذية الشامل مهنيا ، وخاصة منذ أنا تصميم البرامج الرياضية ومكملات كمال الاجسام .يسمح محتوى الجلايكوجين العضلي العالي للاعبي كرة القدم بقضاء المزيد من الوقت في جريان معتدل إلى عالي السرعة ويسمح للاعبي الهوكي بالتزحلق لفترة أطول وأسرع خلال كل نوبة .المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي في العضلات مسؤول […]

149.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal Cuts, Ripped & Peeled, Training Supplement, 42 Packs السعر: 149.00 SAR كمية المنتج: 0.32 kg, 14.5 x 10.7 x 10.7 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .هذا يعزز الدور الحاسم للحفاظ على مستويات الجلوتامين الكافية ، ليس فقط من أجل وظيفة المناعة والتوازن النيتروجيني ، ولكن أيضا للحفاظ على قدرات إنتاج الطاقة الحادة .يوفر الكازين بروتينًا طويل الأمد وعادة ما يوجد في بدائل الوجبة ، لذا يعد مثاليًا إذا كنت تتناول فقط وجبتين أو وجبتين فعليتين في اليوم .بشكل كبير ، أظهرت الدراسات باستمرار الفوائد الحادة من مكملات البروتين في عملية استقلاب العضلات بعد التمرين ، والتي ، من الناحية النظرية ، قد تسهل استعادة وظيفة العضلات والأداء .قد تكون الجرعة المثلى لمعظم الناس أقرب إلى 1g في اليوم الواحد من epa و dha .التدخين سيقلل من سعة الرئة وقدرتك على التنفس ، يمكن للكحول أن يجعلك بطيئا […]

30.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal Muscle Food, Whey, Chocolate, (135 g) السعر: 30.00 SAR كمية المنتج: 0.2 kg, 9.1 x 9.1 x 12.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .تشير الدراسات إلى أن استهلاك الكافيين الخفيف ليس آمنًا فحسب ، بل قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري .في حين أن التدريب على التحمل يمثل حمولة منخفضة يتم إجراؤها لفترة طويلة من الزمن ، فإن تدريب القوة يتكون من حمولة عالية يتم إجراؤها لفترة قصيرة من الزمن .11 وفي دراسة منفصلة، ​​النساء اللواتي تستكمل مع (CLA 6 .أنت ترى، كنت أعتقد أن مكملات هو أكثر أهمية مما هو عليه حقا .مكملات ما قبل تجريب تساعدك على تدريب أكثر صعوبة، والحفاظ على كل من العقل والجسم في اللعبة لفترة أطول قليلا .حركه جيدًا ، أو ينتهي بك الأمر في التشويش من خلال ما يمكن أن يكون وعاءًا عاديًا من العصيدة مع كتل من الطباشير .لم […]

115.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 70.6 oz (2,000 g) السعر: 115.00 SAR كمية المنتج: 2.2 kg, 15.2 x 15.2 x 25.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .الجرعة: من المحتمل أن تكون الجرعات التي يزيد وزنها عن 1 جم لها أي تأثير على وظيفة الخلية .لا تشكل محتويات هذا الموقع شكلاً طبياً أو قانونياً أو أي نوع آخر من المشورة المهنية .أكسيد النيتريك هو مادة تصنعها وتطلقها الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية .لذا ، قد يكون للبروتينات النباتية الأخرى ، بالإضافة إلى فول الصويا والقمح ، مثل الذرة والكينوا فعالية على قدم المساواة مثل ما يسمى البروتينات الحيوانية عالية الجودة من منتجات الألبان أو اللحوم .تقنيات التصوير لإصابة العضلات في الطب الرياضي ومدى الصلة السريرية .كوم معظم الدراسات التي تفحص آثار التعزيز التستوستيرون قد أنتجت نتائج غير مؤكدة .كلاهما يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية .يجد بعض […]

180.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Xendurance, Fuel-5, Berry-Blend, 1.6 lbs (720 g) السعر: 180.00 SAR كمية المنتج: 0.75 kg, 22.9 x 21.1 x 7.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .معظم مصادر البروتين الحيواني ، بما في ذلك منتجات الألبان واللحوم والبيض أكثر قابلية للهضم من البروتينات النباتية مثل فول الصويا والقمح والأرز والبطاطا .يمزج مسحوق البروتين عالي الجودة معًا لسهولة الخلط مع الخلاط أو الشاكر أو الملعقة في كل مرة .توصي اتحادات المدارس الثانوية التابعة للاتحاد الوطني (Nfhs) بشدة الرياضيين الطلاب بالتشاور مع طبيبهم قبل أخذ أي مكملات غذائية .20 جرامًا لكل رطل من وزن الجسم اليومي لم يكن له أي تأثير على تكوين الجسم لدى الأفراد المدربين على المقاومة والذين حافظوا على نفس نظام التدريب .إذا كنت تفكر في استخدام الكرياتين ، تحدث مع طبيبك حول المخاطر والفوائد ، وكذلك الجرعات المناسبة .يسمح محتوى الجلايكوجين العضلي المرتفع للرياضيين في كل من رياضات التحمل ورياضات […]

170.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRI, MRI Performance, NO2 Full Cycle, 150 Caplets السعر: 170.00 SAR كمية المنتج: 0.33 kg, 13.7 x 7.6 x 7.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .أحد العوامل النفسية التي تم دراستها هو احترام الذات .ميزات التصوير من ossificans التهاب ما بعد الصدمة ، مع التركيز على mri .خلاصة القول: إن تناول الأطعمة الغنية بالزنك بانتظام يمكن أن يساعد في تسريع التئام الجروح وإصلاح الأنسجة والنمو .سلالات أوتار المأبض الحادة لأول مرة أثناء التمدد البطيء السرعة: التصوير بالرنين المغناطيسي ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، وخصائص الاسترداد .بالإضافة إلى ذلك ، عند كبار السن الأصحاء ، أدى تناول 35 جرام من بروتين الكازين micellar إلى تحفيز استجابة أكبر للملاريا مقارنة مع جرعة مطابقة من بروتين الحبوب ، القمح .سنساعدك في العثور على أفضل البرامج والمكملات الغذائية و / أو الفيتامينات لمساعدتك على تحقيق أهدافك .تسمح هذه الرؤية لما بعد الأداء باستعادة العضلات […]

170.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRI, MRI Peformance, NO2 Black, 180 Caplets السعر: 170.00 SAR كمية المنتج: 0.33 kg, 13.7 x 7.6 x 7.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .يجب ألا تستخدم المعلومات الواردة هنا لتشخيص مشكلة صحية أو لياقة بدنية أو مرض .من أهم التحذيرات أن هذه النتائج خاصة بتوازن بروتين الجسم بأكمله .مدى أن هذا يعكس توازن البروتين العضلي العظمي لا يزال غير واضح .فترة الضمان للملحقات هي 60 يوم ، وهذا يشمل أسلاك الرصاص ، الشاحن ، البطاريات ، والإلكترودات .من المهم أن تكون على دراية بأن المنتجات التي يتم بيعها من موقع إلكتروني أو مورد يقع خارج المملكة المتحدة أو أوروبا قد لا تتجاوز معايير الأمان نفسها المطبقة في أوروبا .استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد ، خاصةً إذا كنت حاملاً أو لديك أي حالة طبية .يجب أن تفكر في الثقة كعضلة .مجلة أكاديمية […]

125.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Gaspari Nutrition, Plasmajet, 80 Tablets السعر: 125.00 SAR كمية المنتج: 0.11 kg, 10.2 x 8.4 x 8.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .دراسة طولية تقارن تقييمات السونوغرامية ومري لإصابات أوتار الركبة الحادة والشفاء .معلمات التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم خطر إصابات أوتار الركبة المتكررة في الرياضيين النخبة .مجلة علم وظائف الأعضاء ، 591 (9) ، 2319-2331 .الحيوان ليس فقط أكبر من ذلك بكثير ، ولكن تحت فراء هو بنية الجسم كمال الاجسام .كما يبدو أن البروتين بيتا ألانين يزيد من مستويات بروتين يسمى كارنوزين ، وهو أمر ضروري للتقلص العضلي ، وفقا لمراجعة عام 2015 في الآراء الحالية في دورية التغذية السريرية والرعاية الأيضية .بروتين الصويا الذي يتم تسويقه وبيعه كبديل لحسن الحظ لحم البقر .مجلة جمعية تقويم العظام الكندية .تحتوي صيغ ما قبل التدريب على الكافيين دائمًا .لا يحدد حمل التمرين المقاوم المكاسب الضخمة التي يتم التدريب عليها لدى الشبان […]

105.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein Powder, Cookies & Cream, 32 oz (907 g) السعر: 105.00 SAR كمية المنتج: 1.09 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .خلاصة القول: قد يساعد الكرياتين على تعزيز الشفاء عن طريق تقليل كمية العضلات التي تخسرها بعد الإصابة مباشرة .من المهم أن تكون على دراية بأن المنتجات التي يتم بيعها من موقع إلكتروني أو مورد يقع خارج المملكة المتحدة أو أوروبا قد لا تتجاوز معايير الأمان نفسها المطبقة في أوروبا .يمكن أن يعني كلاهما أن المكملات تحتوي على كميات مختلفة من المكونات أو حتى المكونات غير المدرجة على الملصق .إذا كانت العضلات تخضع لقوة مفاجئة شديدة ، فإن الألياف الموجودة داخل العضلات غير مهيأة أو قادرة على التعامل مع هذه القوة ، وبالتالي تمتد وتمزق .على الرغم من فقدان الشوارد الأخرى في العرق ، فإن تركيزها وخسائرها الكلية الناتجة عن […]

105.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein, Gourmet Vanilla, 32 oz (907 g) السعر: 105.00 SAR كمية المنتج: 1.09 kg, 14.7 x 14.7 x 25.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .حتى عندما تتمدد العضلات على الفور لتخفيف التشنج العضلي ، غالباً ما تعود التشنج بمجرد أن يقوم اللاعب بإشراك العضلات .عندما يتعلق الأمر بالرياضة وألعاب القوى ، فإن الإصابات جزء مؤسف من اللعبة .على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول أي أدوية بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، فقد تؤدي المكملات إلى إيقاف عمل الدواء بشكل صحيح .كما هو الحال مع الستيرويدات الابتنائية ، قد لا يصل المراهقون الذين يستخدمون أندرو أثناء نموهم إلى ارتفاع البالغين الكامل .موقف من أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، أخصائيي التغذية من كندا ، والكلية الأمريكية للطب الرياضي: التغذية والأداء الرياضي .خلال الشهر الماضي ، كنت أحاول أن أنزل جسدي إلى 5٪ .لقد أظهرنا أن مكملات الكارنيتين […]

140.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: PlantFusion, Complete Plant Protein, Cookies N Creme, 2 lb (908 g) السعر: 140.00 SAR كمية المنتج: 1.04 kg, 15.2 x 15.2 x 21.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .يوفر Xtend لجسمك مع التغذية التي يحتاج إليها للحفاظ على كتلة العضلات بحيث يستهدف الجسم مخازن الدهون كمصدر للطاقة بدلا من العضلات .يبدو أن هناك أيضًا بيانات تجريبية غير كافية تُظْهِر ابتلاع مكمل البروتين بعد نوبة من التمرين يضعف ألم العضلات و / أو يقلل من علامات تلف العضلات .وقد اقترح أيضا أنها يمكن أن تساعد في الحد من التعب أثناء التمرين لفترة طويلة عن طريق الحد من كمية السيروتونين المنتجة في الدماغ .وبهذه الطريقة ، يزداد الوقت تحت التوتر ، يتم تجنيد جميع عضلاتنا (عن طريق أداء كل مجموعة للتعب) ويؤدي ضغط التدريب إلى تكيّف عضلاتنا في فترة الشفاء ، بحيث تصبح مع مرور الوقت أكبر وأقوى .حتى لو عملت معززة […]

170.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Muscletech, Phospha Muscle, 140 Softgels السعر: 170.00 SAR كمية المنتج: 0.18 kg, 6.4 x 6.4 x 14 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .هوفمان ي ، راتاميس ن ، كانغ ي ، مانجني ز ، فيجنباوم أ ، شجاع ياء .الأحماض اللينوليك المقترنة تقلل من الدهون في الجسم عند النساء الأصحاء بعد سن اليأس .La muscle هي شركة التغذية الرياضية الوحيدة التي تقدم لك خدمة متميزة وفريدة .على سبيل المثال ، واحد (1) يعمل في وجبة الإفطار ، واحد آخر (1) بعد التمرين ، و / أو أيضًا بين الوجبات عند الحاجة ، أو حسب توجيهات ممارس صحي مؤهل .تستخدم العضلات هذا البروتين خلال أول 6 ثوانٍ من أي تمرين يحتاج إلى دفعات متفجرة من الجهد (مثل رفع واحد ميت أو عدو شديد السرعة) ، كما قال مايكل أورمسبي ، المدير المؤقت لمعهد العلوم الرياضية والطب في جامعة ولاية فلوريدا ، […]

155.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: ProSupps, Karbolic, Super Premium Muscle Fuel, Orange Burst, 4.7 lbs (2112 g) السعر: 155.00 SAR كمية المنتج: 2.56 kg, 20.3 x 20.3 x 26.7 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .على وجه التحديد ، جسمك في حالة الصيام عندما لم يعد امتصاص المواد الغذائية من الوجبة الأخيرة ومستويات الأنسولين في مستوى خط الأساس المنخفض .كما تمت مناقشته سابقًا ، تظهر نتائجنا أن إجمالي تناول البروتين يرتبط ارتباطًا قويًا وإيجابيًا بمكاسب ما بعد التمرين في تضخم العضلات .يمكن تلخيص الخط بأكمله في ثلاث كلمات – ببساطة أفضل .في هذا الوقت ، يقال إن العضلات في حالة الابتنائية .تشير العديد من الدراسات السريرية إلى أن مكملات الجلوتامين من قبل المرضى تقويضي تحسين توازن النيتروجين والانتعاش .تغطي الخدمة المميزة الخاصة بك جميع جوانب التعامل مع العضلات من خلال تقديم المشورة والترتيب وإرسالها إلى خدمة ما بعد البيع الحائزة على جوائز .الحق القانوني للإلغاء كما […]

80.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: GAT, L-Glutamine, Unflavored, 17.6 oz (500 g) السعر: 80.00 SAR كمية المنتج: 0.59 kg, 9.1 x 9.1 x 15 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .إذا كنت قد اشتريت مضاعفات منتج ، يمكنك فقط إرجاع 1 غير مختوم .كم أن تتخذ و- العلامة التجارية المفضلة لدي هي solgar ubiquinol100mg .لا يمكن للدم الوصول إلى حيث يجب أن يكون بالسرعة المطلوبة .في حين أن مصطلح الوظيفية يتعلق بالمهمة أو المهارة المحددة ، هناك شيء واحد واضح .11 ﻓﻲ دراﺳﺔ ﻣﻧﻔﺻﻟﺔ ، اﻟﻧﺳﺎء اﻟﻟواﺗﻲ اﮐﻣﻟن ﺑﺎﻟﻌﻼج (٦) .ﻗد ﯾﺧﻟص ھؤﻻء اﻟرﯾﺎﺿﯾون ﻓﻲ اﻟواﻗﻊ ﺑﻘﺎﯾﺎ اﻟﻣﻟﺢ ﻋﻟﯽ ﺟﻟدھم أو ﻣﻼﺑﺳﮭم ﺑﻌد اﻟﺗدرﯾب .إﻧك ﺗﻌﺗرف أﻧك ، وﻟﯾس djo global ، ﻣﺳؤوﻟﺔ ﻋن ﻣﺣﺗوﯾﺎت ﻋرﺿك .لا تزال تقدم ميزات في نهاية المطاف أن يجعل من مشجعي العضلات النخبة الرياضية compex الرائدة في تحفيز العضلات ، ولكن مع نظرة جديدة ومحدثة .اقرأ المزيد انقر لقراءة النص […]

70.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: FitMiss, Fit Miss Delight, Baked Protein Bar, Lemon, 12 Bars, 21.2 oz (600 g) السعر: 70.00 SAR كمية المنتج: 0.7 kg, 17.8 x 14.7 x 8.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .الحصول على أفضل شكل ، وكسر بعض السجلات الشخصية مع هذه الأشياء .الجرعة: ابحث عن المنتجات التي يتم توحيدها مع نسبة عالية من البرودوزيسين (بحد أدنى 20٪) .في termsterms من تغذية البروتين ، بروتين التغذية الذي يحتوي على leucine الأحماض الأمينية مهم بشكل خاص (5) .لسوء الحظ ، يعاني بعض الرجال الذين يرفعون الأوزان أيضًا من عدم رضاء الجسم الشديد .ومع ذلك ، إذا كنت تفهم ذلك ولديك توقعات واقعية ، يمكن أن تساعد المكملات الصحيحة .قد يبحثون أيضًا عن طرق للتحكم في شهيتهم عندما يحاولون إنقاص الوزن ، كجزء من حمية كمال الأجسام .نحن نشحن من ست مستودعات حديثة عبر الولايات المتحدة! هذا الأسبوع لدينا الحبوب الخاصة بنا […]

100.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: ProSupps, I-Load, Insulin Matrix, 60 Capsules السعر: 100.00 SAR كمية المنتج: 0.09 kg, 14 x 6.4 x 6.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .في هذا الوقت ، يقال إن العضلات في حالة الابتنائية .اثنين من كبرى الشركات المصنعة للبروتين هي glanbia ، مع المقر الرئيسي في أيرلندا ، ومكونات هيلمار ، في كاليفورنيا .الحصول على أفضل شكل ، وكسر بعض السجلات الشخصية مع هذه الأشياء .قد يبدو خلط المسحوق في الماء أسهل من التذكر لحمل وجبة خفيفة صحية قبل أو بعد التمرين (مثل الجبن والفاكهة والفاكهة اليونانية والفاكهة) ، ولكن كيرنين يقول إنها أفضل طريقة للتحكم في ما يدخل جسمك .من خلال الحفاظ على الترطيب المناسب ، يمكنك منع حدوث تحولات جذرية في السوائل التي تساهم في تقلصات العضلات غير الطبيعية .درس سين كزميل ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في قسم البيولوجيا الجزيئية والخلايا البيولوجية في بيركلي .قد يخفف […]

105.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein, Snickerdoodle, 32 oz (907 g) السعر: 105.00 SAR كمية المنتج: 1.09 kg, 14.7 x 14.7 x 25.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .أنا أرفع الأثقال على الاثنين ، الأربعاء ، جمعة ، وأنا أركض حوالي 3 أميال على الظلال والرعد .البروتين هو أكثر العناصر المغذية التي تحتاجها لتعزيز الأداء الرياضي .Submaximal تأخير تأخر العضلات: الارتباطات بين نتائج التصوير السيد والتدابير السريرية .بعد كل شيء ، صحتي أكثر أهمية من الكأس .الجرعة: من المحتمل أن تكون الجرعات التي يزيد وزنها عن 1 جم لها أي تأثير على وظيفة الخلية .منتجات نهاية glycation متقدمة مما أثار تطور إصابة الأوعية الدموية السكري .نحن لا نقعدك على المكملات غير الضرورية لمجرد تلبية أي حصص مبيعات .كان لي مماثلة استخدمت لي في تقويم العمود الفقري ، وشعرت أنه ساعد على استرخاء ظهري .إنه إصدار بطيء من الأحماض الأمينية يجعله […]

170.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Muscletech, Clear Muscle, 168 Liquid Caps السعر: 170.00 SAR كمية المنتج: 0.18 kg, 6.4 x 6.4 x 14 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .تقنيات التصوير لإصابة العضلات في الطب الرياضي ومدى الصلة السريرية .الطب والعلوم في الرياضة والتمارين ، 30 ، 73-82 .هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر على محتوى الصوديوم في الجسم .كأساس للحصول على مكاسب العضلات ، مكملات البروتين عالية الجودة دون مساواة .هذا هو السبب في أنه من المهم بشكل خاص سد أي فجوات غذائية مع مكملات الجودة ، وهي ممارسة يمكن القيام بها على مدار السنة للحصول على أعلى النتائج في حجم العضلات وقوتها .من الصعب أيضًا تشخيص حالة الماغنيسيوم مع فحص دم بسيط لأن الخلايا ستنضب قبل وقت طويل من انخفاض مستويات الدم .وبلغت المبيعات العالمية 10 مليارات دولار سنوياً على الرغم من تزايد الأدلة على أن الجرعات العالية يمكن أن تسبب مشاكل في القلب وحتى […]

149.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal M-Stak, The Non-Hormonal Anabolic Stack, 21 Packs السعر: 149.00 SAR كمية المنتج: 0.29 kg, 10.4 x 10.4 x 14 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .هم ليسوا مغيرين للعبة بالطرق التي يتبعها النظام الغذائي السليم والتدريب ، لكنهم ينتجون مكبرات الصوت .للرياضيين الذين يعانون من تقلصات العضلات الناجمة عن التعرق المفرط وعجز الصوديوم ، يمكن تطبيق العلاجات نفسها على الفور للحد من الألم وتشنج العضلات .مصل الحليب هو بروتين الحليب الذي يحتوي على مستوى عال من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (Bcaas ، لا .كم من الوقت لاتخاذ والعلامات التجارية المفضلة لدي هي solgar ubiquinol100mg .وفقا للبحوث التي قدمها bergeron (2008) ، قد تكون هناك عدة عوامل للتسبب في التقلص العضلي في الرياضيين المجففين بعجز الصوديوم .أجريت بعض الأبحاث على مساحيق البروتين ، وتبين أن الكثير من هذه المساحيق لم تقدم كمية البروتين المذكورة في قسم المعلومات الغذائية .هذا […]

140.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Storm, Fruit Punch Flavor, 1.67 lb (759 g) السعر: 140.00 SAR كمية المنتج: 0.91 kg, 12.2 x 12.2 x 19.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .Croisier jl، ganteaume s، binet j، genty m، ferret jm .Kraemer wj، spiering ba، volek js، ratamess na، sharman mj، rubin mr، french dn، silvestre r، hatfield dl، van heest jl، vingren jl، judelson da، deschenes mr، maresh cm .ووجدت دراسة أخرى أن الأفراد الذين يكملون مع الكرياتين فقدوا عضلاتهم في الجزء العلوي من الجسم خلال فترة توقف لمدة أسبوع من تلك التي أعطيت لهم دواء وهميا .ويقول إن الرياضيين ونادي كمال الأجسام يتطلعون باستمرار إلى البحث الطبي عن المنتج التالي الذي سيعطيهم ميزة .هناك الكثير من الإجابات على هذا اللغز ، وبكل أمانة ، ربما يكونون على حق أو على الأقل في المسار الصحيح .قد يزيد التلوث والإجهاد والتدخين والتمارين المضنية والمرض […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein Powder, Cookies & Cream, 5 lbs (2.3 kg) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.59 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .سيختبر الرياضيون الذين يعانون من انخفاض محتوى الجليكوجين في العضلات انخفاضا في القدرة على الإجهاد بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالإعاقة المفرطة وتلف العضلات .في termsterms من تغذية البروتين ، بروتين التغذية الذي يحتوي على leucine الأحماض الأمينية مهم بشكل خاص (5) .بعض الناس يعانون منها في كثير من الأحيان ويبدو ببساطة عرضة لتقلصات العضلات .Norris le، collene al، asp ml، hsu jc، liu lf، richardson jr، li d، bell d، osei k، jackson rd، belury ma .على سبيل المثال ، وجدت الدراسات أن الحالة الجيدة لفيتامين د يمكن أن تعزز قوة التعافي بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي (30 ، 31) .توفر مستويات الليوسين العالية حافزًا فعالًا مع عدد […]

60.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: FitMiss, FitMiss, Delight Baked High Protein Bar, Chocolate Peppermint, 12 Bars, 1.76 oz (50 g) Each السعر: 60.00 SAR كمية المنتج: 0.7 kg, 17.8 x 14.7 x 8.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .التمدد هو نشاط شائع يستخدمه الرياضيون وكبار السن ومرضى إعادة التأهيل وأي شخص يشارك في برنامج اللياقة البدنية .25 ومن المثير للاهتمام ، أن الانكماش الأقصى للعضلة التي تمدد قبل التمدد الساكن قد يقلل من فقدان القوة الناتج عن التمدد .الجليكوجين ضروري لتخزين الطاقة على المدى الطويل في العضلات .تأثير hmb على تكوين الجسم غير منطقي .والنظر في تناول مكمل زيت السمك (إذا كنت لا تستهلك بانتظام الأسماك الدهنية لمحتوى أوميغا 3) لإبطاء فقدان العضلات ، وزيادة فقدان الدهون ، وزيادة تدفق الدم إلى العضلات أثناء التمارين الرياضية والحد من وجع العضلات بعد التمرين .يحافظ ال [ألنتوين] في [تستفري] المستويات عال من كولاجين إنتاج يحتاج أن يصالح […]

69.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRM, Veggie Elite, Performance Protein, Cinnamon Bun, 18 oz (510 g) السعر: 69.00 SAR كمية المنتج: 0.64 kg, 17.8 x 12.2 x 12.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .كما أنه خيار جيد إذا كنت لا ترغب في إعداد أو تذوق طعم البيض كله .لا يستطيع جسمنا تخزين كل العضلات كما تفعل جميع الجري والكرات الثقيلة ، وذلك بدلا من توفير الطاقة للعضلات ، والجسم يستخدمه ويخزن بدلا من ذلك القليل من الدهون (فقط ما هو ضروري) .Leucine يعمل أيضا أكثر مثل الهرمون في أنه ينشط تخليق البروتين العضلي مباشرة .تحسين الأداء ، والحصول على أقوى بشكل أسرع وتقليل الانهيار العضلي .” يقول: “عليك أن تكون غير مثقل بالوزن لبعض الوقت”” .البروتينات والمكملات من الأحماض الأمينية في ممارسة الرياضة والرياضة .الجرعة: الجرعات العالية مطلوبة للتأثير ، لا أكثر من 3 جرام .إن تفاعل هذه العوامل يقود بعض الرجال ، على غرار […]

120.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal Whey, Muscle Food, Salted Caramel, 2 lbs (907 g) السعر: 120.00 SAR كمية المنتج: 1.11 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الغالب المستخدم خلال تمارين تدريب القوة .ملاحض L-carnitine l-tartrate يؤثر بشكل إيجابي على علامات الانتعاش من إجهاد التمارين .لأن العطش لا يكون في الغالب حافزًا كافيًا للحفاظ على توازن السوائل الكافي أثناء التمرين ، يجب استهلاك السوائل الكافية قبل التمرين .وفقا لهذه النظرية ، يزداد جزء من الجهاز العصبي العضلي الذي يبدأ الانقباضات (فرط الإثارة من مغازل العضلات) في حين يتم تقليل جزء من الجهاز العصبي العضلي الذي يثبط الانقباضات (جهاز ولفي وتر) .في حين أن استخدام هذه الأعشاب هو تقليدي ومدعوم بشكل جيد ، فإن الجمع بينهما في جل واحد عبر جلدي فريد من نوعه في هذا القرن .وهي مصممة للأنشطة الرياضية ، والتي تتميز بالحاجة […]

65.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: FitMiss, Fit Miss Delight, Baked High Protein Bar, Salted Caramel, 12 Bars, 21.2 oz (600 g) السعر: 65.00 SAR كمية المنتج: 0.7 kg, 17.8 x 14.7 x 8.1 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .في البشر ، ذكرت العديد من الدراسات أن الكشافات تزيد بشكل حاد من إنفاق الطاقة ، وتقلل من تناول الطعام ، وتعزز أكسدة الدهون وتقلل من الدهون في الجسم .جميل لائق يفعل ما يقول ، ولكن أيضا يجب أن تلتزم بجدول فوج كما تقول على الزجاجة .ولكن لا أحد يتوقع أن يستخدم الملايين والملايين من الناس هذا العقار المكلِّف والمحفوف بالمخاطر ، كما يقول آيفورن .أرجينين هو معدل الحد من الأحماض الأمينية في التخليق لا .هذا يمكن أن يمنع المزيد من تراكم الأنسجة ندبة .في الواقع ، إنه حوالي 20 مرة أكثر من تقويضي مضاد لليكسين نفسه .يتم تسويقها على أنها تساعد على تعزيز نمو العضلات في […]

85.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Olympian Labs Inc., Arginine & Ornithine, 100 Capsules السعر: 85.00 SAR كمية المنتج: 0.11 kg, 11.2 x 5.3 x 5.3 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .ويقول خبراء إن بيتا ألانين يثير إحساسا بالوخز ، مما يجعل الناس يفكرون ، أوه ، إنه يعمل ، وأن هذا بالإضافة إلى تأثير الدواء الوهمي قد يحفزهم على العمل بجدية أكبر .ما هو الكرياتين هو ركيزة من إنتاج الطاقة في الخلايا .إذا كانت العضلات تخضع لقوة مفاجئة شديدة ، فإن الألياف الموجودة داخل العضلات غير مهيأة أو قادرة على التعامل مع هذه القوة ، وبالتالي تمتد وتمزق .أنت تقر بأنك ، ليس عالميًا ، مسؤول عن محتويات إرسالك .تمكّنت من شراء هذا بسعر مخفض جيد وأضفته إلى أدوات الاسترداد .هذه هي الأماكن التي يخضع فيها الحليب فعليًا لمعالجة صارمة تتضمن أشكالًا مختلفة من الترشيح والتنقية لإنتاج مساحيق معينة من البروتين .ومع ذلك ، حتى […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein Powder, Snickerdoodle, 5 lbs (2.27 oz) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.59 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .تم تأسيس الأعمار بشكل جيد للمساهمة في مجموعة متنوعة من مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة والأوعية الكبيرة (3) ولعب دورًا أساسيًا في مضاعفات مرض السكري عن طريق زيادة الإجهاد التأكسدي داخل الخلايا .عادة ما يتم اشتقاق أقراص الأحماض الأمينية من مصادر جودة للبروتين مثل مصل اللبن وتحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين لكل قرص .متلازمة المقصورة المزمنة الجبرية للأطراف السفلية: تحسين الفحص باستخدام لفائف الرواق المزدوجة الجديدة وبروتوكول التمرين في الماسح الضوئي .نحن نقدم أكثر من 300 من المنتجات التي تتراوح بين المكملات الرياضية لمنتجات المنتجات للصحة العامة .ومع ذلك ، فإن استعراض الأدب من قبل bergeron (2008) لم تثبت أي من هذه الإلكتروليت كأسباب محتملة للتشنجات العضلية .تحتوي معظمها على […]

120.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MRM, Veggie Elite, Performance Protein, Cinnamon Bun, 36 oz (1,020 g) السعر: 120.00 SAR كمية المنتج: 1.2 kg, 24.4 x 14 x 14 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .في هذه الأيام ، تعترف شركات الألبان بقيمة مصل اللبن وأقامت مصانع للتركيز عليها وتنقيتها .Lippincott williams and wilkins: Baltimore، md .كلهم تعرضوا لإصابة سابقة في شد في اوتار الركبة تطلبت أسبوعين على الأقل من المشاركة الرياضية .فقط تأكد من القيام على الأقل تمارين وزن الجسم .آثار مكملات الأحماض الأمينية على ألم العضلات والضرر .لكن يمكنك تحقيق انتصارات كبيرة بدون الثقة .المكمل مع الزنك قد يعيد المستويات إلى وضعها الطبيعي .المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي ممارسة ، 13 (4) ، 504-520 .ستتمكن من التقاط ومعالجة فرط سكر الدم أسرع من المعتاد MRM, Veggie Elite, Performance Protein, Cinnamon Bun, 36 oz (1,020 g) فوائد .18 Hospital universitari dexeus (Icatme)، barcelona، Spain .ولكن […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite, 100% Whey Protein Powder, Vanilla Cupcake, 5 lbs (2.27 kg) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.59 kg, 20.3 x 20.3 x 27.9 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .المصيد هو أن عليك أن تأخذه باستمرار .العلامة التجارية ليست فقط لاعبون كمال أجسام ، في الواقع فإن الاختيار الواسع للملاحق يلبي احتياجات جميع العملاء .مكمل آخر مع الآثار الظاهرة هو الكرياتين .ومع ذلك ، لا توجد دراسات حتى الآن وجدت أي آثار سلبية .تدعم بعض الأبحاث تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب والأوعية الدموية وصحة العظام .وهو أنيون داخل الخلايا الأكثر وفرة في الجسم .يمكن حتى للنضوب المعتدل في المغنيسيوم أن يؤثر سلبًا على انتقال الأعصاب ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الطريقة الطبيعية التي تنقبض بها العضلات الهيكلية وعضلة القلب .لدينا منشأة التصنيع في نيلسون ، lancashire ، ويتم اختبارها بدقة جميع منتجاتنا واعتمادها من خلال برنامج رياضة مستنيرة […]

209.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Elite 100% Whey Protein Powder, Strawberry Blast, 5 lbs (2.3 kg) السعر: 209.00 SAR كمية المنتج: 2.56 kg, 29 x 19.3 x 19.3 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .”يحصل لي amp'd للجيم وليس له أي تحطم على الإطلاق” .ومع ذلك ، فإن هذا التأثير يتطلب عادة مستوى ثابت من الكرياتين في العضلات ، لذلك الناس الذين يقومون بهذا النوع من التمارين يجب أن يأخذوا الكرياتين كل يوم ، للحفاظ على مستويات كافية من البروتين ، قال جوردان مون ، مدير برنامج العلوم الرياضية والصحية و إدارة الرياضة في الجامعة الأميركية العامة والجامعة العسكرية ، فضلا عن رئيس قسم العلوم لتكوين الجسم واللياقة البدنية تتبع fittrace التطبيق .إذا كنت تشعر بالجوع قبل المباراة ، فضع وجبات خفيفة سهلة الحمل في حقيبتك ، مثل الفاكهة أو مزيج الدرب أو الجبن .الجرعة: كانت جرعة الزما المدروسة دوريا 30 ملغ من الزنك […]

140.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, The Original Animal Pak, Animal Training Powder, Cherry Berry, 369 g السعر: 140.00 SAR كمية المنتج: 0.45 kg, 13.7 x 9.9 x 9.9 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .الحق القانوني للإلغاء كما هو موضح هنا .استشر دائما مع أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج رياضي أو أخذ أي مكمل غذائي .تقدم Lymphatouch تطبيق علاج قوي لعلاج الصدمات الحادة مثل الالتواء في الكاحل ، وصدمات الكدمات ، والأورام الدموية والظروف ذات الصلة بالإفراط مثل التهاب اللفافة الأخمصية .وتشمل الإطارات العقلية المسطحة فقدان الحافز ، وانخفاض الثقة ، والقلق قبل المنافسة ، والانحرافات .للاستفادة من هذا الرف الدائري ، يرجى استخدام مفتاح الاختصار الخاص برأسك للانتقال إلى العنوان التالي أو السابق .الجرعة: عند استخدام الكرياتين لأول مرة ، من الأفضل تناول 15-25 جرامًا يوميًا لمدة 5 أيام .بناء لأهدافك ببطء لمنع الإصابة .وحتى ممارسة […]

185.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Xendurance, Fuel-5+, Lemon-Berry, 1.6 lbs (720 g) السعر: 185.00 SAR كمية المنتج: 0.75 kg, 22.6 x 20.8 x 7.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .لحسن الحظ ، قد تساعد بعض الأطعمة والمكملات الغذائية على تقليل الوقت الذي يحتاجه الجسم للتعافي من الإصابة الرياضية .يستفيد التستوستيرون من صحة القلب والأوعية الدموية ، المزاج ، الطاقة ، وظيفة المناعة ، الوظيفة الإدراكية ويحمي من ترقق العظام .المغذيات الكبيرة العائد للطاقة واستقلاب الطاقة في التغذية الرياضية ، 191-212 .رجل 160lb لا يحتاج إلى 2 £ من اللحوم يوميا .من شأنه أن يكون 200-375 ملليغرام لشخص 150 رطلا .كبير طعم عظيم السعر يجعلون الكثير من هذه المشروبات المختلطة للعمل ، لكن هذه المرة هم فعلوا هناك ذاتي .أما بالنسبة إلى بيتا ألانين ونمو العضلات ، فهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أنه حتى عندما يتم التحكم في الأداء بين المجموعات من أجل (بمعنى أن […]

139.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: ProSupps, Karbolic, Super Premium Muscle Fuel, Unflavored, 4.5 lbs (2032 g) السعر: 139.00 SAR كمية المنتج: 2.49 kg, 20.3 x 20.3 x 27.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .كوم أو تغيير إعدادات التسويق المباشر في حسابك .كلما زاد ارتفاع السكر في الدم في الدم ، كلما ازداد ارتباط الجلوكوز بالهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء وارتفاع الهيموجلوبين .تدفع بعض الشركات تكاليف الاختبار من قبل منظمات مستقلة ، مثل nsf international .Active هي الرائدة في تسجيل الأحداث عبر الإنترنت من 5K تشغيل السباقات وسباقات الماراثون إلى البطولات اللينة والأحداث المحلية .الجرعة: خذ ما يكفي من مستخلص الشاي الأخضر لتوفير ما لا يقل عن 270 ملغ من egcg في اليوم الواحد .قام بنشر 270 مقالة لفحص الآثار الصحية والأداء للحمية منخفضة الكربوهيدرات والمكملات الغذائية الأخرى بما في ذلك العمل المنوي على الكرياتين والكارنيتين وبروتين مصل اللبن .هذه المنتجات متوفرة بشكل عام دون وصفة […]

89.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Kaged Muscle, Hydra-Charge, Fruit Punch, 9.95 oz (282 g) السعر: 89.00 SAR كمية المنتج: 0.36 kg, 9.7 x 9.7 x 14.7 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .كمال الاجسام الرياضة والمكملات الغذائية ، مخزن التغذية الرياضية في كولومبس يا من متجر العضلات فينس 828bethel rd columbus يا 43214 – أكثر من 100،000 دولار من المنتجات على الرفوف ، أكثر من أي متجر ملحق في كولومبوس .إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ، فأنت بحاجة إلى بروتين أكثر مما لو كنت مستقراً .كما ثبت أنه يعزز مستويات الجليكوجين .على الرغم من أن بروتينات الخل مريحة ، إلا أنها ليست مناسبة للاستخدام كبديل للوجبات ، لأنها لا تحتوي على جميع الفيتامينات والمواد المغذية التي تحتوي على وجبة متوازنة .كما تم تقييم الدراسات على أساس كثافة وتكرار ومدة التدريب ونوع وتوقيت مكملات البروتين وحساسية مقاييس الاختبار .وتمتد دائما قبل المجهود البدني .ستناقش هذه المراجعة الحديثة […]

100.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Muscletech, VaporX5 Next Gen, Pre-Workout, Fruit Punch Blast, 9.28 oz (263 g) السعر: 100.00 SAR كمية المنتج: 0.39 kg, 10.2 x 10.2 x 13.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .(2006) ، يمكن لفترات طويلة من التمارين الرياضية وفقدان العرق استنزاف الجسم من 13 إلى 17 جرام من الملح (2 .إن جرعة الأرجينين الفموية اللازمة لزيادة مستويات الغرام تبدو على الأقل 5 جرام ، مع استجابات أكبر تظهر مع 9g .” استشر طبيب التغذية المسجل أو الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الغذائية الشخصية ، وفي العروض الخاصة (مثل 3 مقابل سعر X) ، يمكنك إرجاع حوض واحد مفتوح ؛ أما باقي البقية فيجب إغلاقها” .تزويد بيتا ألانين شفويا وتأثيرها على توليف كارنوزين العضلات في انسداد الوحشي البشري .للحصول على أفضل النتائج ، استهلك من واحد إلى ثلاث حصص في اليوم .عندما ننام ، نسمح لأجسادنا بالوصول […]

200.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal Whey, Muscle Food, Brownie Batter, 4 lbs (1.81 kg) السعر: 200.00 SAR كمية المنتج: 2.09 kg, 26.2 x 20.3 x 20.3 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .بدلا من ذلك ، هذه تحتاج إلى أن يتم توفيرها من خلال النظام الغذائي .في حين أن البحث عن مكملات الجلوتامين لدى الأفراد الأصحاء أقل من واعدة ، فقد يكون مفيدًا في بعض السيناريوهات ، مثل فترات المرض الخطير .عندما ننام ، نسمح لأجسادنا بالوصول إلى العمل ، وإعادة بناء تلك العضلات الممزقة وتحتضن خلايانا بكل هذه العناصر الغذائية .[4] عززت الكيتونات التوتية بشكل خاص زيادة إفراز الدهون الناتجة عن إفراز البثور ، وتعزيز توليد الحرارة ، والامتصاص المثبط للدهون الغذائية .مقارنة بين ابتلاع الكرياتين وتدريبات المقاومة على نفقات الطاقة وتدفق الدم في الأطراف .استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد ، خاصةً إذا كنت […]

90.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MusclePharm, Armor-V, Advanced Multi-Nutrient Complex, 180 Capsules السعر: 90.00 SAR كمية المنتج: 0.2 kg, 13.5 x 7.6 x 7.6 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .على الرغم من أنه من الناحية التاريخية ، ربما يكون المدربون قد حجبوا الماء كعقوبة لرياضييهم ، إلا أنه مدعوم حاليًا من مجتمع الطب الرياضي أن الرياضيين يجب أن يحصلوا على المياه طوال نشاطهم .الخلاصة: قد يساعد الجلوكوزامين في تقليل الألم وتسريع الشفاء من الكسور .بعد تجربة bst لأول مرة تم بيعها! يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى عدم استخدام الكرياتين لأنها قد تؤثر على وظائف الكلى .المشي أو الركض على المنحدرات هي أيضا أمثلة على التدريب غريب الأطوار .85 ٪) عندما كانت مدة التمرين ما بين 60 و 240s (المدة التي تراها في supersetting ، التدريبات على غرار crossfit ، وما شابه ذلك) .لتوفير تحليل منهجي وشامل للأدب دراسة الفرضية القائلة بأن […]

165.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Muscletech, Performance Series, Phase8, Multi-Phase 8-Hour Protein, Cookies and Cream, 4.60 lbs (2.09 kg) السعر: 165.00 SAR كمية المنتج: 2.38 kg, 19.1 x 19.1 x 27.2 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .لقد لاحظت بعد شرائه أنه يحتوي على دواء من هرمون التستوستيرون المداوي سريريا والذي يبدو حقا أنه يساعد في تقويمي في صالة الألعاب الرياضية .التوقيت / الجرعة: تتمثل إحدى المشاكل في تناول الجلوتامين في أنه يعاني من مشكلة في امتصاصه لأن الخلايا المعوية تستخدمه كمصدر للطاقة .كمكافأة إضافية ، تميل الأطعمة الغنية بالألياف إلى أن تكون مرتفعة في العديد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لاستعادة عافيتك ، بما في ذلك فيتامين ج والمغنيسيوم والزنك (2 ، 11) .في إصابات العضلات ذات الصلة بالرياضة ، يتمثل الهدف الرئيسي لطبيب الطب الرياضي في إعادة الرياضي إلى منافسة متوازنة ضد الحاجة لمنع الإصابة من التدهور أو التكرار .بروتين مصل الحليب هو بروتين […]

160.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal Pump, The Preworkout Muscle Volumizing Stack, 30 Packs السعر: 160.00 SAR كمية المنتج: 0.41 kg, 10.4 x 10.4 x 17.8 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .لمنع نقص صوديوم الدم وتقلصات العضلات التي قد تسبب ، ينبغي استهلاك الصوديوم بالسوائل .بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار الشاي الأخضر الذي يمكن استخدامه أيضًا كمضاد أكسدة عالي ، تمرين رياضي سابق .بالإضافة إلى توفير لبنة لبناء البروتينات العضلية الجديدة ، يعمل leucine نفسه كإشارة لتبديل عملية الـ mps .- جون روسين هو مدرب قوة وتخصص متخصص في الأداء الرياضي والعلاج الطبيعي .وكدليل إضافي على أن البروتينات الحيوانية تتفوق على البروتينات النباتية ، كشفت دراسة أجريت على الرجال في منتصف العمر عن تحفيز أكبر للـ mps في حالة الراحة بعد تناول شريحة لحم بقر طرية 100 غرام (4 أوقية) مقابل الإطار الزمني لهذا الشفاء يمكن أن يختلف اعتمادًا على العضلات تشعر […]

205.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: MusclePharm, Combat, 100% Casein, Chocolate Milk, 64 oz (1814 g) السعر: 205.00 SAR كمية المنتج: 2.13 kg, 29 x 18.8 x 18.8 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .لقد لاحظت بعد شرائه أنه يحتوي على دواء من هرمون التستوستيرون المداوي سريريا والذي يبدو حقا أنه يساعد في تقويمي في صالة الألعاب الرياضية .اختبرنا مؤخرًا تأثيرات الملحق الذي يحتوي على 1 .أحماض لينوليكية مقترنة تقلل من الدهون في الجسم لدى النساء الأصحاء بعد سن اليأس .الابتلاع عن طريق الفم من كارنيتيني والكربوهيدرات يزيد من محتوى كارنيتيني العضلات ويغير التمثيل الغذائي للوقود العضلي أثناء ممارسة الرياضة في البشر: إن الدور المزدوج للكارنيتين العضلية في عملية التمثيل الغذائي .يستخدم عامل emg في العديد من المجالات البحثية ، مثل تحليل المشية للتمييز بين المرضى الذين يعانون من الأمراض ، والروبوتات لتنفيذ أجهزة تحكم محددة تعتمد على emg ، والرياضة لمنع الإصابة المحتملة ولتقييم أداء المحرك […]

139.00 SAR متجر على الانترنت >> اسم المنتج: Labrada Nutrition, Super Charge! Pre-Workout, Fruit Punch, 1.49 lb (675 g) السعر: 139.00 SAR كمية المنتج: 0.79 kg, 18.8 x 12.4 x 12.4 cm فئة المنتج: Sports, Muscle ,والرياضة، والعضلات .هذه هي الطريقة التي أصبح بها مرض إنيميا علاج فقر الدم نجاحا كبيرا بعد الموافقة عليه في عام 1989 ، كما يقول جيري أفورن من كلية هارفارد الطبية .عندما يتعلق الأمر بالتعافي من الإصابة الرياضية ، فإن العديد من العناصر تلعب دورها .يمكن حتى للنضوب المعتدل في المغنيسيوم أن يؤثر سلبًا على انتقال الأعصاب ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الطريقة الطبيعية التي تنقبض بها العضلات الهيكلية وعضلة القلب .الكرياتين هو مادة طبيعية يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة .مرة أخرى ، لأن العطش لا يكون في الغالب حافزًا كافيًا للحفاظ على توازن السوائل الكافي أثناء التمرين في الحرارة ، يجب على المدربين أن يكونوا سباقين في ضمان قيام رياضييهم بتجديد سوائلهم على أساس […]