Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالبذ, الف, المكسرات, داني, ر, ل الس

Sunfood, Raw Organic Jungle Peanuts, 8 oz (227 g): الف,ل الس,داني, البذ,ر

Sunfood, Raw Organic Jungle Peanuts, 8 oz (227 g) فوائد

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sunfood, Raw Organic Jungle Peanuts, 8 oz (227 g), كمية المنتج: 8 oz, 0.25 kg, 5.1 x 15.2 x 16 cm
فئة المنتج: الفول السوداني, البذور, المكسرات, البقالة, غير المعدلة وراثيا, نباتي, خالي من الغلوتين, موافق للشريعة اليهودية, USDA عضوي, عضوي معتمد, مشروع غير معدّل وراثياً, فوائد, Sunfood, Grocery, Nuts, Seeds, Peanuts, Non Gmo, Vegan, Gluten Free, Kosher, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo Project Verified, المملكة العربية السعودية

عضوي ، غير معدّل وراثيًا ، خام ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، كوشر ، لذيذ ومغذٍ ، Amazonian Snack ، USDA عضوي ، مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه ، عضوي معتمد – CCOF ، فول سوداني عضوي معتمد للغابات ، تم اكتشافه عميقًا في الغابات المطيرة في الأمازون ، والفول السوداني الغابة البرية هي مجموعة متنوعة من الفول السوداني الإرث التي لديها نكهة الفول السوداني الأكثر نقية وغنية يمكنك تجربة. هذا هو الشكل الأصلي الحقيقي للفول السوداني – على عكس الفول السوداني الأكثر شيوعًا الذي تم تهجينه ليحتوي على كميات أعلى من الزيت والسكر من نظرائه البرية. مصدر جيد للمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز ، تحتوي هذه الفول السوداني الغاب البري أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، مما يجعلها مصدرًا للبروتين الكامل ، The Sunfood Difference ، غابات الفول السوداني البرية والعضوية وغير المعدلة وراثيًا تزرع في البكر منطقة غابة الأمازون من قبل شعب الشوار. على عكس معظم المكسرات التي تم شراؤها من المتجر ، لا يحتوي الفول السوداني البري على أي ملح أو زيت أو سكر أو مواد حافظة مضافة. كما أنها أكثر جاذبية لعينيك وحنكك. مع اللون الذهبي الغني والمشارب البني الداكن ، تتمتع هذه الفول السوداني ذي الإرث الجميل بنكهة حساسة سلسة ، ترابية وعطرية.

بالنسبة لأي شخص يمثل جزءًا من أسرة أو مدرسة خالية من الجوز ، قد يكون من الصعب تحضير بعض الأطعمة الأساسية التي نحبها مثل pb و j الكلاسيكية. هذه مشكلة كبيرة ، خاصة بين كبار السن المعرضين لخطر نقص التغذية. الدهون في الفول السوداني هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وغير المشبعة بشكل أساسي (Pufas) ، على الرغم من أن هذه المكسرات تحتوي على كمية أقل من الدهون المشبعة. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة علم الشحوم الإكلينيكي ، قد يساعد البندق في تقليل الكوليسترول. حتى شيء بسيط مثل زبدة الفول السوداني يأتي في أشكال كثيرة. نوع آخر من زبدة الفول السوداني التي تنمو بسرعة في السنوات الأخيرة هو زبدة الفول السوداني الطبيعية أو الطازجة. قد يكون لديهم عدم تحمل أو حساسية لمكونات معينة من المكسرات. اختيارها ، 365 زبدة الفول السوداني العضوية ذات القيمة اليومية من الأطعمة الكاملة (والمتاحة في الأمازون) لا تشمل سوى عنصر واحد: الفول السوداني المحمص. توقف العديد من الأقارب الآخرين عن طلب البقان وطلبوا من الفول السوداني من العمة. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل وجبة من كل زبدة الجوز التي نظرنا إليها (بالإضافة إلى انخفاض عدد البروتين قليلاً) ، لذلك تأكد من عدم تناوله في الخارج عند تناوله. ومن الأمثلة على ذلك حليب اللوز وحليب الكاجو وحليب البندق. بعد تناول الطعام اليوم استطلعت العشرات من خبراء التغذية والطهاة على زبدة الفول السوداني المفضلة لديهم ، وكان ريتشارد مجنون الجواب الأكثر شعبية. هذا الدسم ممتلئ بفيتامين هـ ، من بين العناصر الغذائية الأخرى الرائعة ، مما يجعله يستحق السعرات الحرارية.

Sunfood, Raw Organic Jungle Peanuts, 8 oz (227 g):الف,ل الس,داني, البذ,ر

أردت أن أعلمك أن هذه الفول السوداني العمة المقذوفة روبي ممتازة في هش الفول السوداني والعديد من أطباق الفول السوداني الأخرى! كل نوع من الجوز يقدم فوائد غذائية مختلفة. وعلى العكس ، فإن أولئك الذين تناولوا الجوز كانوا يتناولون كميات أقل بكثير من الكربوهيدرات والدهون المشبعة والصوديوم من أولئك الذين لم يستهلكوا الجوز. خلافا للاعتقاد الشائع ، الفول السوداني ليس الجوز. يتطلب الفول السوداني الزائد كميات أقل من الماء ، كما أنه أسهل في النمو من جوز الشجر ، مما يجعله أقل ضرائب على البيئة وعلى محفظتك. غير أن زبدة الجوز قليلة البروتين والدهون الصحية. وتقول إنه بدلاً من تناول شطيرة باللحوم المصنعة ، حاول نشر زبدة الفول السوداني على خبز القمح الكامل. أخبرت ويليامز اليوم أنها غالباً ما تستخدم كمية صغيرة من زبدة الفول السوداني في طبخها لكنها تستكمل الباقي بـ pb2 ، حيث تحتوي على 50 سعرة حرارية و 1،5 غرام من الدهون لكل وجبة.

تمتلك زبدة اللوز ملفًا غذائيًا مشابهًا لزبدة الفول السوداني ، لكنها أغلى بكثير ، ولهذا السبب منحناها الميدالية الفضية بدلاً من الذهب. نيكول شورت ، ms ، rdn ، تأكل زبدة الفول السوداني كل يوم للوصول إلى متطلبات البروتين. لم أفتح كل شيء قمت بطلبه بعد ، لكن ما فتحته كان طازجًا ولذيذًا ، خاصةً المكسرات. ينتشر سوء التغذية على مستوى العالم في كل من البلدان النامية والمتقدمة ، وهو منتشر في جميع أنحاء المستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأجل والأوساط المجتمعية. لقد حصلت على العديد من أنواع الفول السوداني وأنواع أخرى من المكسرات من جميع أنحاء العالم ، لكن هذه الجائزة حصلت على هامش كبير. أشارت دراسة نُشرت في مجال التغذية اليوم إلى أن تناول الفستق له تأثير مفيد على ضغط الدم والوظيفة البطانية ، مما قد يؤدي إلى تقليل مخاطر حدوث مشاكل صحية متعلقة بالقلب. عندما يتعلق الأمر بالصوديوم ، يقول مالك إن تناول الفول السوداني المملح قليلاً أمر جيد لمعظم الناس ، خاصة إذا كان ذلك سيجعلهم يختارونهم على وجبة خفيفة صحية أقل ، مثل رقائق البطاطس. المكسرات غنية بالطاقة ، والدهون غير المشبعة ، والبروتين ، وكذلك العناصر الغذائية الأخرى التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية.

المنتجات ذات الصلة
Secret Key, Lemon Sparkling Peeling Gel, 4.05 fl oz (120 ml): أقنعة ال,جه, أقنعة ال,جه K-جمال

Sunfood, Raw Organic Jungle Peanuts, 8 oz (227 g):الف,ل الس,داني, البذ,ر

تعد برازيل البرازيل مصدرًا جيدًا للسيلينيوم ، وهو أمر مفيد لجهاز القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.من أجل الحفاظ على أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية الحية ، تختار dastony لطحن الحجارة بدلاً من الشفرات المعدنية الثقيلة لجعلها زبدة ناعمة وحريرية. منذ حوالي عشر سنوات ، اشتريت كيسًا من الفول السوداني المقشر الخام من سوق المزارعين في آشفيل ، نورث كارولاينا. على الرغم من أن الفول السوداني من الناحية الفنية عبارة عن البقوليات ، مما يعني أنها تنتمي إلى مجموعة من الأطعمة من عائلة نباتية معينة ، إلا أن معظم الناس يعتبرونها كالبندق. والأفضل من ذلك ، تأتي زبدة الأصدقاء البرية في عبوات ذات خدمة فردية ، وهي مثالية للاستمتاع بالعمل أو حفظها في حقيبة يدك. لقد كنت أفعل ذلك منذ أكثر من 15 عامًا ، وحصلت على بعض الفول السوداني الرائع المذاق! تشير الأبحاث المنشورة في المجلة البريطانية للتغذية إلى أن الجوز مصدر غني بالفلافونويدات وحمض الفينول. ومع ذلك ، يمكن أن تعمل زبدة الفول السوداني المسحوق بشكل رائع في العصائر ، صلصات الكاري ، الأطباق المطبوخة ، إلخ. كما تقدم الشركة زبدة جوز أقل شيوعًا مثل البرازيل والبندق لأولئك الذين يتطلعون إلى الابتعاد عن المعتاد. ذكرت هذه الدراسة أيضًا أنه من بين مستهلكي الجوز ، قدمت المكسرات حوالي 10٪ من إجمالي الطاقة (Te) وحوالي 20٪ من إجمالي تناول الدهون و 10٪ من تناول البروتين.

يمكنك تقطيعها ورشها في السلطة ، والبطاطا المقلية ، والسندوتشات ، وأوعية الحبوب ؛ أو خفق زبدة الفول السوداني في صلصة ، عصير ، حساء ، أو تراجع. تعد المكسرات النيئة إضافة صحية ومغذية إلى مزيج حلو يشمل الفواكه المجففة. قد تكون السعرات الحرارية في وجبة واحدة من مزيج الدرب المحتوي على الشوكولاتة هي نفس السعرات التي لا تحتوي على شوكولاتة ، لأن المكسرات والشوكولاته لها نفس عدد السعرات الحرارية تقريبًا للأوقية. لسوء الحظ ، من النادر جدًا العثور على زبدة الجوز المختلطة في المتجر. Herb-sa واحد من المصادر الأساسية للفواكه المجففة والمكسرات ، وأكثر! وبصراحة ، ليس لديهم مكان في زبدة الجوز. يصنع جاستن زبدة الكاجو ، ولكن قد يكون من الصعب العثور عليها مقارنة بزبدة الفول السوداني واللوز. تعتبر المكسرات النيئة أو المحمصة الجافة بديلاً أكثر صحة.

Sunfood Peanuts: لا يحتوي حليب الجوز على نفس خصائص حليب البقر ، ولكنه قد يحتفظ ببعض النكهات والفوائد الكاملة للجوز كله. قياسات المغذيات في كل قائمة هي 100 غرام (G) من الجوز الخام. ومع ذلك ، فإننا نقترح أن التعديلات مثل تحويل الشكل المادي للمكسرات ، ومعالجة توقيت ابتلاع الجوز ، وإدخال الصنف قد تتغلب على هذه الحواجز. وبالتالي ، هناك ما يبرر التجارب العشوائية التي تسيطر عليها لتوضيح الآليات الكامنة والدور المحتمل للمكسرات في تحسين الوضع الغذائي لدى كبار السن. أوضح تشايلدرس أنه على الرغم من انخفاض سعر الفستق في السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من المكسرات الأخرى ، إلا أن هذا لا يترجم إلى زبدة الفستق. أفضل زبدة الجوز هي تلك المصنوعة من أبسط المكونات: كما توضح الجوز. ومع ذلك ، من منظور التغذية ، لا ينبغي أن ينظر إلى الأغذية على أنها طاقة بحد ذاتها. 1 غرام من السكر يحتوي على 4 سعرات حرارية فقط مقارنة بـ 190 سعرة حرارية في وجبة من زبدة الفول السوداني ، لورين هاريس بينكوس ، ms ، rdn ، (الذي يصادف أنه من محبي ريتشارد المجانين) ، أخبر طعام اليوم. سوء التغذية له آثار ضارة على الصحة والرفاهية ونوعية الحياة لدى كبار السن.

ملعقة من زبدة الفول السوداني: هل يحدث أي من ذلك فرقًا كبيرًا في التغذية؟ يمكن أن يستمر الفول السوداني غير المقشور المخزن في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى عام. أوه ، يتم وضع عبوات جميع العناصر التي طلبتها في المكسرات. اقرأ ملصقات التغذية لتجنب الأصناف التي تحتوي على الكثير من السكريات والمواد الحافظة والملح المضافة ، وقارن العلامات التجارية والنكهات. ومع ذلك ، فإن الدراسات حول آثار المكسرات على تحسين الحالة الغذائية لكبار السن محدودة. هذه العوامل وثيقة الصلة بالسكان المسنين وسيتم توضيحها أيضًا في هذه المراجعة ، باستخدام الجوز كمثال. زبدة بذور عباد الشمس ذات نكهة ترابية ممتلئة ، ولا تتذوقها تمامًا مثل زبدة الفول السوداني. أي من هذه هي أصح زبدة الجوز؟ يجب تحريك زبدة الجوز الأكثر صحة ، ويجب تبريد جميع زبدة الجوز الصحية بعد الفتح. تحتوي زبدة الفول السوداني التي تضم جميع الأمريكيين على أكثر من 4،6 مليون صورة تم وضع علامات عليها على الإينستاجرام ، وربما كانت واحدة من المواد الغذائية الأساسية منذ أن كنت قد بلغت من العمر ما يكفي للمشي ، وحتى أن لديها مجموعة من أغاني الراب التي كتبت عنها. بالضبط كيف تذكرت أمي زبدة الفول السوداني. أحد الحلول التي تم نشرها على نطاق واسع في الأدب العادي هو تنشيط (أو نقع) المكسرات من أجل تقليل محتوى الفيتات وتحسين التوافر الحيوي للمعادن. لذوي الحساسية من الفول السوداني ، يمكن أن تعمل زبدة البندق كبديل.

المنتجات ذات الصلة
Advanced Clinicals, Hyaluronic Acid, Moisturizing Gel Mask, 5 fl oz (148 ml): أقنعة مرطبة, قش,ر

Sunfood Peanuts – الف,ل الس,داني, البذ,ر, المكسرات

فقط تعال إلى هنا لتناول جميع المكسرات والفواكه المجففة والشوفان والأرز وما إلى ذلك. تتمتع Smucker’s بطعم أعمق وأكثر ثراءً من زبدة الفول السوداني الأخرى ، ماري ماري سبانو ، ms ، rd ، التي أبلغت طعام اليوم. من السهل صنع الكاجو الخاص بك ، على الرغم من بساطة الكاجو لمدة 10 دقائق في الفرن ، وإضافة إلى معالج الطعام ، وعملية لمدة 10 دقائق (أضف ملعقة صغيرة أو اثنين من زيت جوز الهند إذا لزم الأمر للتناسق).يقول كيري إن تناول ملعقتين كبيرتين وكثيفة من المغذيات من زبدة الجوز يحتوي عادة على حوالي 190 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و14 إلى 16 غراماً من الدهون ، والكربوهيدرات تتراوح من 0 إلى 8 غرامات ، وهذا يتوقف على كمية السكر المضافة ، كليفورد ، م. تعتبر زبدة الجوز ، والمكسرات المحتملة شرائح ، خيارات واضحة ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات حول قبول أشكال الجوز المختلفة بين كبار السن. في هذا الاستعراض ، سنوضح كيف يمكن للمكسرات معالجة جميع هذه العوامل بشكل متزامن. إلا أن زبدة الجوز في البرازيل منخفضة نسبياً في البروتين بمعدل 4 غرامات لكل وجبة ، أي نصف كمية زبدة الفول السوداني. تحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذا فإن تناول عدد كبير من المكسرات طوال اليوم قد يتسبب في تجاوز الأشخاص السعرات الحرارية المستهدفة دون إدراكها. بدأت مزرعة الجوز بيتس مع الجوز ، ولكن الآن شراء المكسرات من جميع أنحاء العالم.

تجعل زوجتي الكثير من الفول السوداني هشًا كل عام في عيد الميلاد. لذلك ، تستكشف هذه المراجعة الدور المحتمل للمكسرات في تحسين الحالة الغذائية لكبار السن المعرضين لخطر نقص التغذية.