Sunfood, Organic Black Seeds, 4 oz (113 g): البذ,ر, المكسرات

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sunfood, Organic Black Seeds, 4 oz (113 g), كمية المنتج: 4 oz, 0.12 kg, 11.4 x 12.7 x 7.1 cm
فئة المنتج: البذور, المكسرات, البقالة, نباتي, خالي من الغلوتين, موافق للشريعة اليهودية, USDA عضوي, عضوي معتمد, عضوي معتمد من قبل Ccof, تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا, غير معدّل وراثيًا, فوائد, Sunfood, Grocery, Nuts, Seeds, Vegan, Gluten Free, Kosher, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic By Ccof, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, المملكة العربية السعودية

Super Foods ، البذور القديمة سوبر نايجيلا ساتيفا ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، موافق للشريعة اليهودية ، USDA عضوي ، عضوي معتمد من قبل CCOF ، تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ، الفرق بين المأكولات البحرية ، البذور السوداء (Nigella Sativa) بما في ذلك الكمون الأسود والكزبرة السوداء والكزبرة الرومانية والكراوية السوداء وغيرها ، بغض النظر عن الاسم ، فهذه البذور تحظى بتقدير كبير في جميع أنحاء العالم من قبل الملايين من الناس لخصائصهم المعززة للصحة ، وقد تم استخدامها لمئات السنين طوال آسيا وأفريقيا والشرق الأوسط وأوروبا الشرقية ، حيث يعتبر الكثيرون أن البذور السوداء هي الدواء الشافي في العصر الحديث ، حاصل على بذورنا السوداء عضوي ونقي 100 ٪ وغير معدلة وراثيًا. تزرع هذه البذور عالية الجودة في أماكن السحب فقط في العالم: الهند ومصر ، ونحن مصدر البذور لدينا مباشرة من مزارع شريكنا المستدام في واحدة من هذه البلدان ومن ثم نقلهم إلى منشأتنا للتعبئة والتغليف.

لذا ، أشتري أطنانًا من المكسرات والبذور من الآلدي ، نظرًا لأن لديهم مجموعة هائلة من المنتجات وبأنها رخيصة للغاية مقارنةً بمعظم المتاجر الأخرى. إنها ليست مجرد حلوى ، لكن احذر من الأصناف التي تبدو صحية ، مثل الفلاحين الحلو والفستق المقرمش. عند الإنقاذ ، قام رجل الزجاج بتحطيم الإيجابيات والسلبيات الخاصة بكل منها لجعل رحلتك القادمة في ممر متاجر البقالة بسلاسة تافهة. لا تخطئ في ذلك مع عبوات الطاقة في الغراس ، مزيج من 1.5 أوقية من المكسرات ، شوكولاتة نصف حلوة ، فول الصويا المحمص بالزيت ، وبذور السمسم: مع 250 سعرة حرارية و 20 غراما من الدهون ، ينخفض ​​وزنها بشكل طفيف إرشادات تناول وجبات خفيفة. قد يكون هذا بسبب مزيج من عدم وجود أو الحد الأدنى من فقدان فيتات أثناء عملية النقع ، وفقدان الرطوبة خلال فترة التجفيف ، حيث تم تجفيف المكسرات بعد النقع ، مما أدى في وقت لاحق إلى زيادة تركيز الفيتات في المكسرات الكاملة المبللة أو المجففة . في حين أن جميع المكسرات تحتوي على دهون أوميغا 3 صحية القلب ، فإن الجوز (14 نصفيًا يحتوي على 185 سعرة حرارية ، و 18 غراما من الدهون ، و 4 غرامات من البروتين) تحتوي على كميات عالية من حمض ألفينوليك (Ala). سيكون هذا مفيدًا لكبار السن ، حيث يمكن أن تؤدي التخفيضات في إجمالي تناول الطعام نتيجة تغير الإحساس بالجوع والشبع إلى تناول كميات غير كافية من البروتين والمغذيات الدقيقة الهامة. كما هو مذكور أعلاه ، المكسرات غنية بالمواد المغذية ، وتحتوي على كميات مفيدة من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ، وعدد من المغذيات النباتية.

سنعطيك أسوأ المكسرات لمحبي الشوكولاتة ، لكن الاحتمالات لا حصر لها من الناحية العملية. العمل في محل بقالة عضوي بنفسي ، وجدت أنه من اللطيف ويسهل العثور عليه أيضًا. في النهاية ، الشيء الوحيد الذي يهم حقًا بشأن بذرة معينة هو ما إذا كانت طيورك تأكلها أم لا. من بين مجموعة مختارة من المكسرات والبذور ، يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من البذور الغذائية والمنشطة. ولكني أتذكر حب أكياس الأكياس غير المبهرة والخسارة والخيار! في سياق نقص التغذية ، يمكن زيادة استهلاك الطاقة عن طريق الاستهلاك المتكرر للأطعمة شديدة الكثافة الطاقة ، بأحجام أكبر. تقيد الخطة أيضًا أو تقضي على العديد من الأطعمة المغذية ، مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا وبعض الخضروات. انها دسم مثل الصويا مع طعم الجوز أقل قليلا عن 70 سعرة حرارية لكل كوب. يمكن زيادة فوائد المكسرات في منع وعكس نقص التغذية إلى الحد الأقصى إذا تمت إضافة زبدة الجوز أثناء تحضير اللبن مع منتجات الألبان أو غير الألبان مثل e. تتمثل الإستراتيجية البديلة لمعالجة الأغذية وتعزيزها في اختيار الأطعمة الغنية بالطاقة بشكل طبيعي مثل المكسرات. قد تساعد مجموعة من العناصر الغذائية والأدوية الصحيحة في استعادة وظائف الغدة الدرقية وتقليل أعراض قصور الغدة الدرقية. لضمان الجودة والانتعاش ، نقوم بتجميع وتغليف المكسرات في المزرعة. أوقية للاوقية (الاونصة) ، المكسرات المكاديميا (10-12 المكسرات ؛ 2 غرام البروتين ، 21 غراما من الدهون) والبقان (18 إلى 20 نصفين ؛ 3 غرام البروتين ، 20 غراما من الدهون) لديها معظم السعرات الحرارية – 200 لكل منهما – جنبا إلى جنب مع كميات أقل من البروتين وأعلى كميات من الدهون.

عند اختيار زبدة الجوز ، ابحث عن الحيزات مع أقل عدد ممكن من المكونات: المكسرات فقط (والملح ، إذا كنت تريد). إلى جانب المدخول الغذائي ، قد يكون لاستخدام زبدة الجوز أو اللبن المخفوق فوائد أخرى. ومع ذلك ، من منظور التغذية ، لا ينبغي أن ينظر إلى الأغذية على أنها طاقة بحد ذاتها. Nutszo مقرمش مكتنزة بشكل خطير ، مع لدغات كبيرة من المكسرات وتذمر سخية من البذور في جميع أنحاء. على غرار النبات النباتي ، عادةً ما يكون نظام الغذاء الخام أساسًا للنبات ، ويتكون في معظمه من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور. يجب تحريك زبدة الجوز الأكثر صحة ، ويجب تبريد جميع زبدة الجوز الصحية بعد الفتح. توفر حصة الفستق أكثر من 10٪ من القيمة اليومية للبوتاسيوم ، وتحتوي حبوب الصنوبر على ما يقرب من ثلث القيمة اليومية للزنك (الجدول 1). يمكن أن يكون مربكًا معرفة أي من زبدة الجوز هي في الواقع أكثر صحة بالنسبة لك!لذلك عادةً ما أضرب ألدي مرة واحدة في الأسبوع ، ثم أكمل هذه الرحلات بزيارة متجر بقالة كامل التحديد مرة أو مرتين شهريًا. أنها تأتي في النكهات مثل الموز والجوز الخروب عباد الشمس ، مصنوعة من منتجات نباتية 100 ٪ ، وخالية من الغلوتين والعضوية ، ونباتي. يجب أن تقيس الأبحاث المستقبلية مدى مقبولية المكسرات لدى كبار السن المعرضين لخطر نقص التغذية.

Sunfood, Organic Black Seeds, 4 oz (113 g):البذ,ر, المكسرات

تعد زيادة إجمالي استهلاك الطاقة أولوية في الوقاية من نقص التغذية وإدارته. غالباً ما يزعم المؤيدون أن النظام الغذائي سوف يوفر لك جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. 1 البائع بين أنواع مختلفة من بذور الطيور ، وهو ما يمثل بالكامل ثلث إجمالي السوق ، وفقا لدراسة wbfi. تساهم أنواع الجوز الفردية بكميات مفيدة من فيتامين هـ والفولات والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. يمكن استخدام هذه الاستراتيجيات لتوجيه تطوير منتجات الجوز المناسبة والملائمة وذات الأسعار المعقولة لتحسين الحالة الغذائية لكبار السن. وبالتالي ، هناك ما يبرر التجارب العشوائية التي تسيطر عليها لتوضيح الآليات الكامنة والدور المحتمل للمكسرات في تحسين الوضع الغذائي لدى كبار السن. على الرغم من أن أنواع الجوز الفردية تختلف في تكوين المغذيات ، إلا أنها تعتبر جميعها كثيفة المغذيات. ينتشر سوء التغذية على مستوى العالم في كل من البلدان النامية والمتقدمة ، وهو منتشر في جميع أنحاء المستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأجل والأوساط المجتمعية. G ، والصلابة ، وتوافر المواد الغذائية أقل من المتوقع ، والآثار التي تعزز الشبع) قد تحد من فعاليتها كغذاء لمكافحة نقص التغذية. أنا أعيش على بعد 3 أميال من السعر المروحية ، الدجاجة منزل كبير hyvee ، براعم ، البقالين الطبيعية ، البقالة وول مارت ، والأطعمة كلها وألدي. غالبًا ما تكون بدائل الصويا مغذية بمضادات الأكسدة والألياف ، فهي غنية بالمواد المغذية وتوفر الدهون الرئيسية غير المشبعة. ومع ذلك ، فهي لا تزال المكسرات جيدة: الفرق بين هذه والمكسرات أدنى سعرات حرارية فقط 40 سعرة حرارية للأوقية.

لن تحتوي زبدة الجوز الأكثر صحة على أي سكر مضاف. تصنع معظم الإصدارات التي يتم شراؤها من المتاجر من مزيج من الماء وزيت بذور الكتان وبروتين البازلاء ، مما يجعله مشابهًا في تركيبة المغذيات إلى حليب البازلاء. يحتوي أونصة واحدة من المكسرات البرازيلية (6 صواميل) على حوالي 190 سعرة حرارية و 19 غراما من الدهون و 4 غرامات من البروتين. تم تطوير جوز البروتين كمفهوم أثناء التسوق في محل بقالة. آمل أن يكون هذا المنشور يساعدك في العثور على أفضل زبدة الجوز لك ولعائلتك! هذه العوامل وثيقة الصلة بالسكان المسنين وسيتم توضيحها أيضًا في هذه المراجعة ، باستخدام الجوز كمثال. العضوية تعني أن الفاكهة والمكسرات والبذور أو المكونات الأخرى تزرع دون استخدام أي مبيدات حشرية أو أسمدة اصطناعية أو كائنات محورة وراثياً أو حمأة مياه الصرف الصحي أو الإشعاعات المؤينة. تختلف كميات الصوديوم بناءً على التحضير الدقيق ، لكن الفول السوداني المسلوق المرقط هولمز الفول السوداني ، على سبيل المثال ، يحتوي على 390 ملغ للأوقية. لا تنظر إلى أبعد من مجرد تناول وجبات خفيفة من المكسرات المزججة في Sahale ، بنكهات مثل اللوز مع التوت البري ، والعسل ، وملح البحر (160 سعرة حرارية ، 11 غراما من الدهون ، 5 غرامات من البروتين للأونصة) أو الكاجو مع الرمان والفانيليا (150 سعرة حرارية ، 10 غرامات من الدهون ، 4 غرامات غرام البروتين للأونصة). بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المثير للاهتمام دراسة أفضل طريقة لدمج المكسرات في النظام الغذائي (E.

بذور Sunfood Nuts: ومع ذلك ، فإننا نقترح إجراء تعديلات مثل تحويل الشكل المادي للمكسرات ، ومعالجة التوقيت قد يتغلب تناول الجوز ، وإدخال الصنف على هذه الحواجز ، حيث تحتوي وجبة من المكسرات البرازيلية على ما يصل إلى 10 أضعاف القيمة اليومية للسيلينيوم وحوالي ثلث القيمة اليومية من المغنيسيوم والفوسفور ، وقد شاركت هذا العام في البلاستيك الخالي من البلاستيك. أقرض حملة من خلال القيام بمتجر بقالة خالٍ من البلاستيك ، فالطبخ مهم لجعل بعض الأطعمة والمواد الغذائية سهلة الهضم ، فإليك المكسرات المفضلة التي أشتريها بانتظام (الكثير)! الفستق ، البقان ، الكاجو ، الفول السوداني ، الفول السوداني ، بذور عباد الشمس ، يمكن شراؤها في المزرعة ، حيث تستدعي أساليب الحياة النشطة تناول وجبات خفيفة مثل مزيج الجوز والبذور والزبيب – مزيج لذيذ من بذور عباد الشمس المجففة بشكل معتدل وزبيب حلو ممتلئ بالجوز ومكسرات محمصة بخبرة لدينا ، مختومة لتوفير الجودة ذ لك. نلبي جميع المعايير التي وضعتها usda للتعامل مع وتغليف وبيع المكسرات العضوية المعتمدة والبذور والفواكه المجففة.

على سبيل المثال ، يمكن أن توفر حصة 30 جرام من اللوز أكثر من 100 ٪ من القيمة اليومية لفيتامين (هـ) بين كبار السن ، في حين أن تناول جوز الكاجو يمكن أن يوفر ما يقرب من ثلاثة أرباع القيمة اليومية للنحاس و 25 ٪ من القيمة اليومية للحديد. أوصى مؤلفو هذه الدراسة ، الممولة جزئياً من قبل لجنة الجوز بكاليفورنيا ، بتناول حوالي ثمانية جوز يوميًا لتحقيق فوائد مماثلة. من المحتمل أن يكون هذا أكثر وضوحًا عند إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي. لذلك سيكون من المثير للاهتمام تحديد ما إذا كان يمكن تعميم الآثار الصحية التي لوحظت مع استهلاك الجوز الخام على المكسرات ذات الأشكال المادية المختلفة (I.لقد تعلمت شيئًا ما في أوروبا ، حيث تعمل جميع محلات البقالة بنفس الطريقة. زوج من البذور المختلطة المقدمة تحت علامة بنينجتون والتي تباع في وول مارت توضح بوضوح الفرق بين الاقتصاد والمزيج الممتاز. مع مجموعة البيانات الناتجة ، تمكنوا من وضع مخطط يضم 15 نوعًا مختلفًا من تفضيلات الطيور لعشرة أنواع من بذور الطيور الشائعة. يحتوي زيت الوقود أوميغا 3 / الطاقة على 975 ملجم من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحدث بشكل طبيعي لكل وجبة. لأن المكسرات تملأ ، قد يبتلع تناول المكسرات كمية الأطعمة المستهلكة في الوجبة. يظهر في الإطار 1 أدناه الإطار المفاهيمي المستخدم كمخطط تفصيلي لدعم حجتنا بأن المكسرات مرشحة مثالية للوقاية من نقص التغذية وعكسه. أنا أحب أن البقالة الطبيعية يبرد المكسرات بحيث تكون طازجة بدلاً من زنخ.

Sunfood Nuts Seeds – البذ,ر, المكسرات

يصنفها بعض الأطباء على أنها مضادات مغذية ، لأنها تمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية. المسببات المرضية لسوء التغذية متعددة العوامل ومن المحتمل أن تكون نتيجة للتغيرات الفسيولوجية والنفسية والبيئية والاجتماعية التي تصاحب عملية الشيخوخة. هناك نوع مختلف من بذور عباد الشمس ، وهو الصنف الأبيض المخطط الذي يأكله البشر غالبًا ، ويرتب أكثر في منتصف الحزمة. تحتوي أونصة واحدة من الفول السوداني (حوالي 28 من المكسرات غير المقشورة) على حوالي 170 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 14 غراما من الدهون. وتقول إن أي شيء مغلف بطبقات من السكر أو التوفي أو الشوكولاتة أو الآيس كريم داخلها لن يمنحك فائدة غذائية كبيرة ، ويمكن أن تزيد السعرات الحرارية بسرعة. بصرف النظر عن محتواها من الطاقة العالية (حوالي 29 كيلوجرام / جم أو 7 كيلو كالوري / جم) ، فإن المكسرات عالية أيضًا في المغذيات الدقيقة ، وكيف ستتم مناقشة كيفية تحسين هذه العناصر الغذائية بجودة النظام الغذائي بمزيد من التفصيل في القسم 4 ، كما تم التأكيد عليه مسبقًا ، لقد ثبت أن عامل الخطر للعديد من الأمراض والتشكيلات الجانبية الفريدة للمكسرات مفيدة للبالغين الأكبر سناً. لقد احتوتنا أيضًا على المكسرات والبذور المقذوفة ، مثل الجوز والفستق.