Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels, كمية المنتج: 360 Count, 0.16 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, الدعم المناعي, غير المعدلة وراثياً, خالي من الجلوتين, فوائد, Sports Research, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Sports Nutrition, Sports Supplements, Immune Support, Non Gmo, Gluten Free, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, D3, Sports, Nutrition, المملكة العربية السعودية

دعم المناعة وصحة العظام ، 125 ميكروغرام (5000 وحدة دولية) ، مكمل غذائي ، مكون من مكونات غير معدلة وراثيًا ، خالية من الجلوتين ، متوافق مع GMP – ممارسات التصنيع الجيدة ، اختبار جودة الطرف الثالث ، اختبار Igen Non-GMO ، أساسي بالنسبة لامتصاص الكالسيوم ، الذي تم صياغته بزيت جوز الهند ، يقدم SR Vitamin D3 بزيت جوز الهند نفس الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين D المنتج بشكل طبيعي في الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة ، دون التعرض لأشعة UVA و UVB غير المحمية. الاستهلاك اليومي من فيتامين D3 ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

على مدار السنوات القادمة ، قد تُظهر الأبحاث الإضافية ما إذا كان هذا الشك صحيحًا أم لا ، ولكن حتى بدون وجود مستوى عالٍ من الأدلة ، فمن الواضح أن هذا مجال يتواجد فيه الأطباء والرياضيين من النخبة في جميع الرموز الرياضية الآن تأخذ على محمل الجد. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، حددت معظم التقارير السريرية عتبة تسمم مقدارها 10000 وحدة دولية – 40000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. Vitamin d status blant norske toppidrettsutovere-og faktorer av betydning for vitamin d-status. اسأل طبيبك أو أخصائي التغذية إذا كنت غير متأكد. نظرًا لأن الفيتامين د مكمل شائع ، فقد بدأنا بالعشرات من المرشحين المحتملين لترتيبنا. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذا المزيج القوي والفيتاميني من الفيتامينات! ويشير إلى مراجعة سرطان القولون والمستقيم الأخيرة تشير إلى انخفاض كبير في خطر مع ارتفاع مستويات الدم من فيتامين د. الطريقة الأسلم للحصول على فيتامين د الكافي هي الأطعمة والمكملات الغذائية المدعمة. تركيز المصل 25 (أوه) د هو أفضل مؤشر لحالة فيتامين د. خلاصة القول: يمكن العثور على انخفاض فيتامين (د) في جميع الفئات العرقية والعمرية ، في جميع أنحاء العالم ، لمجموعة من الأسباب.

بمجرد دخول مجرى الدم ، يخضع فيتامين (د) لعدة تحولات إلى هرمون يساعد على تقوية العظام. حتى لو كنت تتناول فيتامينات متعددة قياسية ، فإن كمية فيتامين (د) في معظم الفيتامينات (400 وحدة دولية) ليست كافية لمنع انخفاض مستويات الدم. ظهرت أدلة حديثة تدعم فحص جميع نواتج فيتامين د. في هذه الحالة ، يوصى بالتوقف فوراً عن تناول المكملات واستشارة طبيبك. 1-3 تركز هذه المقالة على تأثير فيتامين د على صحة العظام. من خلال التعرض لأشعة الشمس والتخليق عبر الجلد ، يمكن لجسمنا إنتاج فيتامين d3 بشكل طبيعي ، ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين d3 شائع في كل من عامة الناس والجمهور الرياضي. في الكبد ، يتم تحويل فيتامين (د) بسرعة إلى 25 (أوه) د ، شكل التخزين الرئيسي. 9 علاوة على ذلك ، تبين أن مكملات فيتامين (د) لها تأثير إيجابي على vo2 max في تجربة معشاة ذات شواهد (Rct) على صفوف خفيفة الوزن من النخبة.

يتم تزويد الحليب بنسبة 100 وحدة دولية / كوب من فيتامين د. كما أن لها خصائص تعويضية وغالبًا ما يتم إعطاء مستويات عالية من فيتامين د 3 للمرضى أثناء العلاج للتعافي من أمراض مختلفة والأمراض المرتبطة بنقص فيتامين د. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية ، فإن جرعات فيتامين (د) النموذجية الموجودة في المكملات المضادة لا تشكل خطرًا كبيرًا أو معدومة. لذا فقد طلبت أقراص nutravita vitamin d ، والآن بعد أسبوع واحد من استخدامه أشعر أنني أفضل ، ولا أشعر بالركبة في الوقت الحالي وأقل التعب. هناك أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لفيتامين d3 مثل الوقاية من سرطان القولون والمثانة بالإضافة إلى خفض ضغط الدم. كان يبحث عن مكمّل فيتامين د الموثوق به ، لكن ليس لديه فكرة عما يبحث عنه حقًا. كل هذه العوامل تقلل من التعرض لأشعة الشمس المطلوبة للجسم لتوليف فيتامين د 3 ، وقد تم ربط المكمل بالفيتامين د 3 بعدد من الفوائد الصحية: تحسين وظيفة العضلات وإعادة تشكيلها ، والحفاظ على صحة العظام وتقليل مخاطر الإصابة. ومع ذلك ، فإن المبادئ التوجيهية الجديدة متحفظة للغاية بشأن المدخول الموصى به ، ولا تعطي وزناً كافياً لبعض أحدث العلوم عن فيتامين د والصحة.

Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels:المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

اختبرت تجربة معشاة ذات شواهد حديثة في أطفال المدارس اليابانيين ما إذا كان تناول مكملات فيتامين د اليومية سيمنع الانفلونزا الموسمية. على الرغم من أن هذه النصيحة تثير نقطة مهمة مفادها أنه يجب تفسير الإرشادات بشكل نقدي ، إلا أنها لا تعتبر أن فيتامين (د) له آثار متعددة التأثيرات وقد يكون مطلوبًا بكميات أكبر في الأنسجة المختلفة ، كما اقترحت العديد من التجارب. في حين أن هذا أفضل بكثير من احتوائه على أقل من المعلن عنه ، إلا أنه لا يتحدث جيدًا عن جودة الملحق. في المجموع ، حدثت 154 حالة وفاة بسبب السرطان في مجموعة فيتامين د مقابل 187 في المجموعة الثانية. علاوة على ذلك ، يتم تنظيم مستويات 1،25 (أوه) ثنائية الأبعاد بإحكام بواسطة pth ، والكالسيوم ، والفوسفور ، لذلك لن يتم تسجيل حالة الفيتامين d الحقيقية ما لم يكن نقص فيتامين d شديدًا. مما لا شك فيه ، ترتبط المخاطر الضارة بنقص فيتامين (د) الذي سيؤثر على الأداء الرياضي بشكل مباشر وغير مباشر. قد يكون Cholecalciferol جزءًا فقط من برنامج علاج كامل يتضمن أيضًا تغييرات في النظام الغذائي وأخذ مكملات الكالسيوم وفيتامين.تحتوي دراستنا على بعض القيود الملازمة للمراجعات المنهجية والتحليل التلوي ولا يمكن تجاهله ، مثل التدريب على مدار السنة (مثل الجودو والتايكوندو) قد يقلل بشكل كبير من المصل 25 (أوه) د مقارنة بالرياضات الخارجية. بالنسبة إلى حالة خط الأساس بين المجموعة 25 (Oh) d ، أجرينا فروقًا موحدة (Smds) لفحص المصل 25 (Oh) d بين مجموعات فيتامين d3 وهمي باستخدام نموذج الآثار العشوائية ونهج التباين العكسي.

يرتبط تحسين حالة فيتامين (د) لدى البالغين المصابين بنقص فيتامين (د) بتحسين وظيفة مؤكسد الميتوكوندريا في العضلات الهيكلية. حتى الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة يمكن أن يكونوا عرضة لنقص فيتامين (د) إذا كانوا يقضون معظم وقتهم في المنزل والتستر على واقية من الشمس عندما يكونون في الهواء الطلق. تأثير مكملات فيتامين (د) على التكيف في تدريب لاعبي كرة القدم المدربين تدريبا جيدا. الشكل 1: الآثار النظرية لنقص فيتامين (د) في سياق توفر الطاقة المنخفضة. تأثير فيتامين د ومكملات الكالسيوم على حدوث السرطان في النساء الأكبر سنا. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (د) يعدل نمو الخلايا ، والوظيفة العصبية والعضلية ، والالتهابات. كما أنه ليس من المفهوم بعد ما إذا كان يتم إطلاق فيتامين (د) المخزّن في الشحوم خلال فصل الشتاء أو فترات التعرض الأقل للأشعة فوق البنفسجية. فالسلطة الملبوسة بزيت الزيتون ، على سبيل المثال ، ستساعد المكمل على الاستيعاب بسهولة أكبر. لا يزال هذا موضوع نقاش ساخن وتركيز عالمي للمصل لتحسين جميع الوظائف الفسيولوجية المتأثرة بفيتامين (د) لا يزال بعيد المنال. إن وجود المزيد من الميلانين في جلدك يساعد على حماية جسمك من أي ضرر ناتج عن أشعة الشمس ، ولكنه يزيد من صعوبة تكوين الجسم لفيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الصيغة على فيتامين d3 (Cholecalciferol) من اللانولين.

الرياضة البحثية D3 Cholecalciferol Sports Supplements: لهذا السبب ، قد يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى البقاء خارج المنزل لمدة ساعة مع كشف 25٪ من بشرتهم بالملابس لتجميع كمية الفيتامينات D ذات البشرة الفاتحة يمكن للأشخاص توليف في بضع دقائق. بمجرد تحويله إلى الشكل d3 ، ينظم هذا الفيتامين تعبير الجينات ، مما يؤثر على مجموعة متنوعة من المتغيرات الصحية والمتعلقة بالأداء ، مثل الالتهابات المستحثة بالتمرينات ، جينات تثبيط الورم ، الوظيفة العصبية ، صحة القلب والأوعية الدموية ، استقلاب الجلوكوز ، صحة العظام والعضلات الهيكلية أداء. منذ سنوات عديدة ، كان هناك عودة بسبب كل من فيتامين د ونقص الكالسيوم. س: هل يمكن أن يؤدي انخفاض فيتامين (د) إلى زيادة الوزن؟ توفر قطرات فيتامين d3 6D الكولي كالسيفيرول فقط ، أو فيتامين d3 ، لأن هذا النموذج متفوق على الإيروكالسيفيرول الأقل نشاطًا (فيتامين d2). من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. المعاهد الوطنية للصحة ، مكتب المكملات الغذائية. يصف المخطط أن تركيز فيتامين (د) الأساسي هو مؤشر قوي للاستجابة للمكملات. هذه النتائج تدعم فكرة أن رفع مستويات 25 (أوه) د قد تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون في الذكور غير المصابين بمرض السكري ، مما يدل على أن مكملات فيتامين (د) قد تنطوي على إمكانات ergogenic من خلال تعزيز إنتاج التستوستيرون الذاتية. لماذا هذه النقص في فيتامين د على نطاق واسع من هذا القلق الشديد؟

في الأفراد المصابين بنقص فيتامين (د) الموثق ، يجب التوصية بالتعرض المناسب لأشعة الشمس والتناول الغذائي والمكملات الغذائية. حددت دراسة قام بها فون هورست دراستين فقط والتي أظهرت تأثيرًا مفيدًا على قوة العضلات بعد تناولها في الرياضيين الذين يعانون من قصور. كوم) كيف أتناول مكملات فيتامين d3 و k2؟ يصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، أو يمتصه من الطعام. 18،19 أخيرًا ، يميل الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أيضًا إلى انخفاض مستويات فيتامين (د) ، ولكن ثبت أن كتلة العظام أعلى في العديد من هؤلاء السكان على الرغم من انخفاض مستويات فيتامين (د) ، والتي ربما تتعلق بالاختلافات في كفاءة امتصاص الكالسيوم ، وانخفاض العظام معدلات دوران ، وغيرها من جوانب تكوين العظام. يجب عليك دائمًا شراء كمية كبيرة من المكملات الغذائية مرة واحدة ، مما سيوفر لك المال على المدى الطويل. قد يكون هذا في المقام الأول بسبب نمط خجول الشمس ومصادر التغذية الضعيفة من فيتامين د. أي مناقشة لسمية فيتامين د تستحق ذكر فيتامين ك. تختلف تركيزات فيتامين د القاعدي اختلافًا كبيرًا بين الأفراد (الشكل 3) ، وقد يكون لذلك تأثير عميق على الاستجابة للمكملات. هناك حاجة إلى مزيد من العمل لإثبات أن مستوى الدم المنتشر في فيتامين (د) 25 هيدروكسي سيساعد في تحقيق الفوائد الصحية المختلفة وكمية تناول فيتامين (د) اللازمة لتحقيق أفضل حالة دم لفيتامين (د).

Sports Research D3 Cholecalciferol Sports Supplements – المكملات الرياضية, الرياضة ,التغذية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D

تم اختيار الحليب كأداة تحصين لأنه كان متاحًا على نطاق واسع ، ومناسب للأطفال الصغار ، وغني بالكالسيوم والفوسفور والفيتامينات. لفترة طويلة ، كان يعتقد أن هذه هي الوظيفة الأساسية وتأثير فيتامين (د) ، ولكن الاعتراف بأن مستقبلات فيتامين (د) موجودة في معظم الأعضاء ، بما في ذلك العضلات والهيكل العظمي ، زاد من الوعي بالتأثير الأوسع الذي قد يحدثه فيتامين (د). خلصت المجموعة المستقلة ، التي تقدم توصيات بشأن السياسة الصحية ، إلى أنه عندما يتعلق الأمر بمنع الكسور ، لا توجد أدلة كافية يمكن التوصية بها أو ضدها (باستثناء النساء بعد انقطاع الطمث ، اللائي لا يستفدن من تناول مكملات فيتامين د من 400 وحدة دولية ، أو ius ، أو أقل). على الرغم من هذا الموقف ، فإن أجزاء كبيرة من السكان الرياضيين يعانون من نقص فيتامين د. في الحقيقة لم أغادر المنزل منذ حوالي 6 أسابيع: (لقد جربت كل شيء بصرف النظر عن التكميل المنتظم للقمع والمعادن الموصى بها. في الآونة الأخيرة ، حصل فيتامين د على الكثير من الدعاية. 8 تم تحديد علاقة إيجابية مع معايير الأداء في دراسة أجراها koundarakis et al ، حيث ارتبطت مستويات فيتامين (د) أعلى في الدم (المصل (الدم)) بتحسين أداء القفز ، وقدرة الصوت فوق الحد الأقصى (2) ، وقدرة الركض ، فيتامين (د) أقوى من فيتامين (د) في البشر. مادة مغذية للذوبان في الدهون يمكن امتصاصها بسهولة أكبر عند تناولها مع أنواع معينة من الدهون.

ومع ذلك ، يعرّف معظم الباحثين في فيتامين (د) نقص فيتامين (د) لدى البالغين بمستوى دم يبلغ فيتامين (د) من 25 هيدروكسي أقل من 20 نانوغرام / مل لأن امتصاص فيتامين (د) يمكن أن يتأثر بالنظام الغذائي ، ونمط الحياة ، والعمر ، والصحة ، والجراحة ، والاختلاف الوراثي ، يتذكر الدكتور فيتامين د بشكل شائع باعتباره الفيتامينات التي نحصل عليها من التعرض لأشعة الشمس. nutriti مكملات onal على المشورة أو العلاج الطبي المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور أبدًا من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص.

ممتاز. فيتامين مشمس. فيتامين (د) – يجب أن يكون في فصل الشتاء. 5 نجوم ذهبية للجودة والفعالية. جرعة عالية. المخدرات النشطة! ليس سيئا. فيتامين د بزيت جوز الهند. جودة ممتازة. جدير بالمخدرات

لا يوجد شيء يمكن قوله ، أداة جيدة. فيتامين د 3 يجب أن يشرب كل شيء منذ الولادة وحتى نهاية اليوم. الجرعة قوية ، ولكن للوقاية يمكنك شرب كل شهر. من الشمس لن نحصل حتى على معدل يومي. إذا ضغطت ، فهذا رأيي مفيد لك ، وسأكون ممتنًا للغاية. أنت لست صعبًا ، لكنني مسرور 🙂

إن فيتامين D3 ذو حدين. كل من نقصه وفائضه يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة إلى حد ما. لذلك ، بطبيعة الحال ، أخذها بلا مبالاة وبكميات كبيرة لا يستحق كل هذا العناء. من المعروف أن هذا الفيتامين ينتج عن الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بشرتنا ، ولكن لسوء الحظ ، يتناقص إنتاجه مع تقدم العمر ، وإلى جانب ذلك ، لا يحصل سكان المناطق الشمالية والمدن الكبيرة على ضوء كافي من أشعة الشمس. أنا أنتمي إلى “مجموعة الخطر المزدوج” – أعيش في نوفوسيبيرسك ، 50 عامًا وثمانية أشهر في السنة “لا أرى نور الأبيض” – أترك العمل بينما لا يزال الظلام ، وأعود عندما هو بالفعل الظلام. لذلك ، بالنسبة لي ، فإن نقص فيتامين D3 هو حقيقة ذات صلة وملموسة. ناهيك عن والدتي – عمرها 80 عامًا. ونحن نأخذ هذا الفيتامين لحل (أو منع في حالتي) مجموعة كاملة من المشاكل. الخاصية الأكثر شهرة لفيتامين D3 هي المساعدة في امتصاص الجسم للكالسيوم. بغض النظر عن مقدار تلقي الشخص للكالسيوم أو الفوسفور ، دون وجود فيتامين (د) ، فلن يمتصه الجسم. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام ، وتصبح العظام هشة ، وتكسر حتى مع الإصابات الطفيفة ، في حين أن الكسور تلتئم بشدة للغاية ولمدة طويلة. وليس فقط. الكالسيوم هو أحد العناصر الأكثر أهمية لصحتنا وتأثيره على الجسم أكثر تعقيدًا وشمولًا (كتبت مراجعة مقابلة بالتفصيل حول خصائص الكالسيوم ، يمكنك قراءتها على صفحتي) ، لكنني لن أسهب في هذا الآن. يحتوي فيتامين د أيضًا على مجموعة واسعة من النشاط على الجسم. بالنسبة لنظام الغدد الصماء ، فإن العنصر “الشمسي” مفيد أيضًا. يعمل على تطبيع إنتاج الأنسولين البنكرياس ، وضبط مستوى الجلوكوز الموجود بالفعل. Cholecalciferol يساعد نمو الخلايا وتجديدها. وبالتالي ، فإنه يمنع نمو الخلايا الخبيثة ، ومساعدة الجسم. هذا الفيتامين يعزز تخليق الخلايا المناعية عن طريق نخاع العظام. بسبب هذه الخاصية ، يتم استعادة دفاعات الجسم ، يكون الشخص أقل عرضة للعدوى. D3 يساعد على تجديد الألياف العصبية. الأشخاص الذين يتلقون الفيتامين الذي يحتاجون إليه هم أقل عرضة للمعاناة من مرض التصلب المتعدد. بسبب خصائصه ، اكتسب هذا الفيتامين سمعة كمقاتل ضد الشيخوخة. آخذها بنفسي وأعطيها لأمي – كبسولة واحدة كل يوم. جرعة الدواء كبيرة جدا ، لذلك هذا يكفي.كبسولات صغيرة ، الزيتية ، وسهلة للشرب. لذا ، إذا كانت لديك مؤشرات على تناولها ، يمكنني أن أوصي بهذا الدواء. كن بصحة جيدة!

أنا لا أعرف حتى ما يمكنك الكتابة عنه حول فيتامين (د) بحيث لم يكتبه الآخرون بعد. انا اعيش في روسيا. لدينا فيتامين (د) الطبيعي ، لدينا ثلاثة أشهر من العام ، وبقية الوقت الذي يتعين علينا فيه تناول المكملات ، لأن نقص فيتامين (د) هو أسوأ شيء يمكن أن تفكر به. لا شك أن جميع الفيتامينات مهمة للجسم ، لكن في الآونة الأخيرة ، ظهرت المزيد من الدراسات التي تتحدث عن الدور الرئيسي لفيت. د في الحفاظ على الصحة العامة للجسم ومشاركته في جميع العمليات الكيميائية الحيوية تقريبًا ، وهناك الآلاف والآلاف منها. وضعت العديد من naturopaths موثوق فيت. D في المقام الأول ، عندما يُطلب منهم عمل “إضافات ذهبية مميزة” خاصة بهم. أخذ هذا الدواء في السلع التجريبية بسعر مخفض ، لكنني أفهم بالفعل أنه جيد. مصنوع من زيت جوز الهند (Vit. D قابل للذوبان في الدهون ، ويجب دمجه في قرص مع بعض المواد الدهنية). الجرعة تعمل ، ومناسبة لتجديد أوجه القصور. أنا شخصياً يعجبني حقًا أنه لا توجد مكونات مساعدة سامة غالباً ما يتم دفعها في الكبسولة حتى من قبل الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة والمكلفة. هنا ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند ، فقط الجيلاتين كوشير ، كوشير الخضار الجلسرين والمياه النقية. نعم ، هذا الدواء غير مناسب للنباتيين بسبب تناول الجيلاتين ، لكن أكلة اللحم مناسبة تمامًا. بشكل عام ، العلامات التجارية الرياضية التي تنتج الفيتامينات – هذا هو اكتشافي في عام 2018. لقد بدأت بصراحة في رؤيته. بالتأكيد سوف آخذ هذا البنك في المستقبل.

من مقال نشر حديثًا عن “امتداد الحياة” ، كتبه سايروس راسل: اشتهر فيتامين (د) بصحة العظام ، لكن دوره المحتمل في الوقاية من السرطان جعله أحد المكملات الأكثر شعبية اليوم. كشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة لفيتامين د: صحة التمثيل الغذائي. في مقال جديد ، استعرض العلماء الإيطاليون الدراسات السابقة على فيتامين (د) ووجدوا صلة بصحة العظام والتمثيل الغذائي. في استعراضهم للأدب ، أظهر الباحثون ارتباطات قوية بين مستويات فيتامين (د) غير كافية والالتهابات وهشاشة العظام ومقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني. وخلص العلماء إلى أن فيتامين (د) قد يصبح عاملا علاجيا هاما في مكافحة مرض التمثيل الغذائي ، وكذلك الاضطرابات الناجمة عن التهاب. آخذ فيتامين (د) لفوائده العديدة. واحد في اليوم ، لمدة 30 يومًا ، يجب أن يصل مستوى دمك إلى مستوى صحي. أجد أنه مفيد بشكل خاص في حالتي المزاجية ولصحة الجلد والشعر. في بنسات في اليوم ، هذا هو واحد من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها في صحتك على المدى الطويل.

لقد كتب بالفعل فيتامين D3 – عشرات الآلاف من المقالات حول هذا الموضوع ، وكيف يكون مفيدًا وكم هو مطلوب. العوامل الرئيسية التي تحتاج إلى معرفتها عنها: لا يمكننا الحصول على فيتامين D3 من الطعام ، والطريقة الوحيدة لتشبع أجسامنا بهذا الفيتامين هي أن تكون في الشمس. لسوء الحظ ، اليوم ، وبسبب أسلوب حياتنا الضئيل في الطبيعة ، والعيش في خطوط العرض الشمالية لكوكبنا ، لا يحصل الناس فعليًا على الكمية المناسبة من فيتامين D3. ليس لدينا نصف عام فحسب ، بل هو كئيب وليس مشمسًا في موسم البرد ، ولكن أيضًا في الصيف ، أصبح الطقس الجيد نادرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لدى الناس وقت للشمس ، حتى في فصل الصيف ، بسبب وتيرة الحياة المرتفعة اليوم. شخصيا ، أعتقد أنه يجب تناول فيتامين D3 من بداية نوفمبر وحتى نهاية فبراير. سيقول الكثيرون “ما أنت ، ليس لدينا ما يكفي منه في الصيف ، ونحن بحاجة إلى شربه في الصيف” ، لا يمكنك تناول فيتامين واحد على مدار السنة حتى لا يقوله علماء مختلفون مدفوعون من أجل زيادة مبيعات الملاحق. يجب على الجسم نفسه أيضًا إنتاج هذا الفيتامين ، على أي حال ، فإن الجسم ينتج فيتامين D3 في أي حال في فصل الصيف ، ولكن احتياجه الأكبر هو في الفترة التي كتبت عنها أعلاه. ما هو الأكثر أهمية لمعرفة فوائد فيتامين D3 – تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ؛ ينظم الهرمونات ينتشر العناصر في جميع أنحاء الجسم. يشجع الخلايا على الانقسام بشكل صحيح ؛ يشجع التبادل الصحيح للعمليات ؛ يدعم الرؤية. هذا ليس سوى جزء ضئيل من كل شيء يحتاج إليه هذا الفيتامين ، طيف فوائد فيتامين D3 ضخم. بالنسبة للجرعة ، يجب أن تكون الجرعة كافية. لقد رأيت بنفسي كيف طور شخص ما ، بسبب جرعة عالية من فيتامين D3 ، رملًا في بوله ، وهو ما يسمى الأكسالات ، أي الأملاح العضوية. هذا أمر جاد. قد لا يعرف الشخص لأسابيع عن اضطراب التمثيل الغذائي حتى يتحول البول إلى اللون الأحمر. سوف أطلعكم فقط على رأيي الشخصي بشأن الجرعة الصحيحة لفيتامين D3 ، بناءً على إحصاءات كافية من العلماء من مختلف البلدان. لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا الاقتراب من ذلك. للأطفال من 12 إلى 18 سنة ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 400 وحدة دولية / يوم.للبالغين ، للوقاية ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 1000 وحدة دولية / يوم. للأغراض العلاجية ، كل شيء فردي وكل شيء يتم وفقًا لتوصيات الطبيب.

لقد بدأت في اتخاذ ما وصفه الطبيب بعد اجتياز التحليل ، وكان المؤشر 17 ، بعد الاستهلاك بجرعة 10000 لمدة 2.5 أشهر ، ارتفعت إلى 62.5. لذلك الدواء يعمل.

من الذي يحتاج إلى جرعة كبيرة ملائم

لقد تناولت هذا بالفعل في جرعة منخفضة وفيتامين ممتاز ، وفي فصل الشتاء قررت أن أتناوله بجرعة أعلى لزوجي . نظرًا لأننا نشرب باستمرار وليس هناك نقص معين ، إلا أن الزوج طُرد ، ولكن وفقًا لرفاهيته ومن ثم تحليله ، فقد تم وصفه وليس لديه ما يفعله ، وكان عليه أن يشرب. سوف يشربها ، يجتاز التحليل مرة أخرى ، ثم سأكتب مراجعة. فيتامين D3 بزيت جوز الهند من SR له نفس الشكل النشط بيولوجيًا مثل فيتامين D الطبيعي ، الذي يتم إنتاجه في الجسم عن طريق أشعة الشمس المباشرة ، لكنه يحمي من خطر التعرض لأشعة فوق البنفسجية من المجموعتين A و B. ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

جيد جدًا!

لقد كتب الكثير عن فوائد الهرمون D3 ، لن أضيع وقتك. فيما يتعلق بهذا D3 ، سأقول أنه من السهل تحمله ، لا توجد أي آثار جانبية. وصف الطبيب 1000 جرعة كبيرة ، لكن بما أن هذا الهرمون له تأثير تراكمي ، فأنا أشربه مرة واحدة كل خمسة أيام. لذلك هناك نقاط إيجابية ، لا يجب عليك أن تبتلع الحبوب كل يوم.

هل من الجيد استخدام 5000 وحدة دولية كل يوم؟ هل هناك فترة زمنية مقترحة للاستخدام؟
لماذا لا تكون الكبسولات الطرية بيضاء مثل الكبسولات K2؟ يحتوي كلاهما على زيت جوز الهند ، لذلك يجب أن تشاهد أيضًا زيت جوز الهند الأبيض المتصلب.
هل يحتوي الجيلاتين على الحيوانات؟ هل هذه نباتية مناسبة؟
ما هو مصدر فيتامين د؟
هناك سعر خاص ، ولكن في قائمة السيارات هو السعر الأصلي. كيف ذلك؟
في قائمتي هي 5؟ عندما أرغب في شراء 28؟

لقد أجريت بحثًا ، على الأقل 5000IU يوميًا على ما يرام. أنا أتناول حبوب منع الحمل كل يوم. لقد بدأت للتو منذ شهرين. ليس الكثير من التعليقات على الرغم من. ومع ذلك أدركت شعري ينمو بشكل أسرع قليلا.
يصبح لونه أبيض عندما يصاب بالبرد
إنه يحتوي على جيلاتين. انها ليست مناسبة للنباتيين.
إنه cholecalciferol من Lanolin
عادة إذا كنت قد طلبت ذلك قبل أن تحصل على السعر الخاص مرة واحدة فقط على المنتجات التجريبية
لم يشاهد 5 شيكل! قارورة واحدة – 30 حبة عبارة عن منتج تجريبي بسعر 11.54 شيكل. إذا قمت بشراء 2 ، فإن العبوة الثانية هي 28.85 شيكل