Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels, كمية المنتج: 360 Count, 0.16 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, الدعم المناعي, غير المعدلة وراثياً, خالي من الجلوتين, فوائد, Sports Research, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Sports Nutrition, Sports Supplements, Immune Support, Non Gmo, Gluten Free, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, D3, Sports, Nutrition, المملكة العربية السعودية

دعم المناعة وصحة العظام ، 125 ميكروغرام (5000 وحدة دولية) ، مكمل غذائي ، مكون من مكونات غير معدلة وراثيًا ، خالية من الجلوتين ، متوافق مع GMP – ممارسات التصنيع الجيدة ، اختبار جودة الطرف الثالث ، اختبار Igen Non-GMO ، أساسي بالنسبة لامتصاص الكالسيوم ، الذي تم صياغته بزيت جوز الهند ، يقدم SR Vitamin D3 بزيت جوز الهند نفس الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين D المنتج بشكل طبيعي في الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة ، دون التعرض لأشعة UVA و UVB غير المحمية. الاستهلاك اليومي من فيتامين D3 ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

فيتامين (د) عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الدهون يحتوي على مركبين في هذه المجموعة ، إرغوكالسيفيرول (فيتامين د 2) وكوليكالسيفيرول (فيتامين د 3). نظرًا لأن ضوء الشمس الكافي ضروري لتوليف فيتامين د ، فإن أي شيء يحد من كمية أو نوعية التعرض للشمس يمكن أن يضر بحالة فيتامين د (الجدول 2). هل يمكن أن ينتج عن نقص فيتامين د متلازمة ألم غير عادية؟ ينتج عن فيتامين د 3 الغذائي أو تعرض الجلد للإشعاع فوق البنفسجي (Uvb) تعميم فيتامين د 3 (Cholecalciferol). يوفر nih ورقة حقائق ممتازة تحدد مستويات مختلفة من كفاية فيتامين د في الدم ، من نقص إلى سمية. بالنسبة لخطوط العرض التي تزيد عن 35 درجة شمالًا (أتلانتا) ، يحدث تخليق قليل من فيتامين (د) أو لا يحدث على الإطلاق من نوفمبر إلى فبراير ؛ في خطوط العرض الشمالية البعيدة ، تستمر هذه الكثافة المنخفضة لمدة تصل إلى ستة أشهر. يشير فيتامين د إلى سلائف غير نشطة بيولوجيًا – d3 ، والمعروفة أيضًا باسم كوليكالسيفيرول ، و d2 ، والمعروفة أيضًا باسم الإيرجوكالسيفيرول. لقد قمت بإعادة شراء هذه العناصر الغذائية لأنني وجدت أن من السهل أخذها وبسعر أستطيع تحمله. بالنظر إلى هذه النتائج ، من المثير للدهشة أن هناك القليل من الدراسات التي تقيّم تأثير نقص فيتامين (د) على وظيفة العضلات الهيكلية لدى الشباب ، والأفراد الأصحاء ، ناهيك عن الرياضيين.

يعد تحسين وظيفة العضلات وإعادة عرضها والمحافظة على صحة العظام وتقليل خطر العدوى من الأمثلة الرئيسية على كيفية استفادة الرياضي من فيتامين (د). تكون مستويات تركيز فيتامين (د) الغذائي العادي وحبوب منع الحمل منخفضة بشكل عام بحيث لا تكون سامة عند البالغين. مع زيادة فعالية فيتامين د 3 ، تختلف الجرعة المثالية حسب الفرد والمؤسسة التي توفر الإرشادات. هذه الورقة ، التي استخدمت علامات وراثية لاستقلاب فيتامين (د) لدراسة الآثار السببية لفيتامين (د) على السمنة ، والعكس بالعكس ، تقول أن السمنة تسبب نقص فيتامين (د) ، وليس العكس. تركيز الدم 25 (أوه) د هو أفضل مؤشر لحالة فيتامين د. كلا فيتامين d2 وفيتامين d3 متوفرة. يقول كليفورد روسن ، باحث في مجال هشاشة العظام في معهد أبحاث المركز الطبي الرئيسي في سكاربورو ، اليوم ، يتلاشى حماسة الفيتامينات ، على الأقل في الأوساط العلمية. تعد زيادة حالة فيتامين (د) للأطفال والبالغين في جميع أنحاء العالم استراتيجية حتمية لتحسين صحة الجهاز العضلي الهيكلي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة ، مثل السرطان وأمراض المناعة الذاتية والأمراض المعدية والسكري (كلا النوع 1 والنوع 2) ، واضطرابات الإدراك العصبي ، و معدل الوفيات. تحديث 01/24/17: مستوى فيتامين د بلدي هو 53 نانوغرام / مل.

تعتمد كمية فيتامين k2 الموجودة في المنتجات المعتمدة على الحيوانات بشكل أساسي على جودة ونوع الطعام الذي يتم تغذيته على الحيوانات أثناء صغرها ونموها. لقد عانيت من آلام في الظهر (الجانب الأيمن السفلي) لمدة 6 أشهر تقريبًا عندما أخبرتني أمي عن برنامج كانت تشاهده على التلفزيون وأظهر حيوانًا يعاني من مشاكل في الظهر وهو يعطى حقن فيتامين d3 وفي غضون بضع أيام كانت تدور حول الألم مجانا! E ، أولئك الذين يعانون من انخفاض المصل القاعدي 25 (أوه) د تظهر أكبر استجابة للمكملات. فيتامين (د) الذي تم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس ، والغذاء ، والمكملات الغذائية غير نشط ويجب أن يخضع لعملية هيدروكسيل في الجسم لتنشيطها. ومع ذلك ، يبقى تحديد ما إذا كانت مستويات فيتامين (د) ذات صلة بالأداء البدني. تأكد من إضافة هذا الزوج الملحق لا يصدق لنظامك! فيتامين د 3 (المعروف أيضًا باسم كوليكالسيفيرول) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون موجود في أطعمة مثل السبانخ والسمك واللحوم. على الرغم من أن تركيز فيتامين (د) في الدم باستخدام مقايسة موثوق بها هو أهم معلمة كيميائية حيوية ، إلا أن ارتفاع الدم ، الفوسفاتيز القلوي وغيرها من علامات صحة العظام قد توفر معلومات إضافية. Pps: من المهم جدًا تناول العوامل المساعدة باستخدام d3 ، والانتقال إلى موقع مجلس فيتامين (د) والتعلم قدر المستطاع حول كيفية أخذ d3 ، يرجى عدم تجاهل المعلومات حول العوامل المساعدة والرجاء عدم تناول فيتامين (د) بدونها . الوقاية من الكساح ونقص فيتامين (د) عند الرضع والأطفال والمراهقين.

Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil, 125 mcg (5000 IU), 360 Softgels:المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

Cholecalciferol هو فيتامين d3 ، يساعد فيتامين d جسمك على امتصاص الكالسيوم. بالنسبة إلى حالة خط الأساس بين المجموعة 25 (Oh) d ، أجرينا فروقًا موحدة (Smds) لفحص المصل 25 (Oh) d بين مجموعات فيتامين d3 وهمي باستخدام نموذج الآثار العشوائية ونهج التباين العكسي.ومع ذلك ، خلال أواخر الخريف والشتاء ، ينتج الأشخاص الذين يعيشون عند خطوط العرض العليا القليل من فيتامين (د) أو لا ينتجونه عن الشمس ، لأن الشمس في زاوية منخفضة للغاية في السماء. تشير الدراسات المخبرية إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل نمو الخلايا السرطانية ويلعب دوراً حاسماً في السيطرة على العدوى. الاختلافات في تركيزات فيتامين (د) لديها القدرة على التأثير بشكل ملموس على الاستجابة المناعية. يجب أن يتم إجراء مكملات مع هذه الجرعات فقط بتوجيه من طبيب ، مع الحصول على مستويات فيتامين (د) الأساسية مسبقا. لدينا مستقبلات فيتامين d3 الخاصة في أنسجة عضلات الهيكل العظمي ، وقد أظهرت الدراسات باستمرار قوة محسنة في السكان المصابين بعد مكملات فيتامين (د). تفعيل فيتامين (د) خارج الجسم والتفاعلات بين فيتامين (د) ، وفيتامين (د) ، ونظيرها (فيتامين د). بعد مرور أكثر من 20 عامًا على هذه الفرضية الأولية ، نشر العديد من العلماء ورقة تشير إلى أن فيتامين (د) قد يكون بمثابة المحفز الموسمي. جاء عبر nutravita فيتامين D3 4000 وحدة دولية ، بلغت ذروتها اهتمامي. هل تعلم أن جسم الإنسان قادر على تصنيع فيتامين د 3 من التعرض لأشعة الشمس دون تناول فيتامين د إضافي من الأطعمة؟

إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (د) ، فغالبًا ما يكون تناول 600 إلى 800 رطل يوميًا للبالغين الأصحاء لا يكفي لرفع مستويات فيتامين د. كشخص نباتي يهتم بعمق بصحتي وحيواناتنا وبيئتي ، كان من المهم للغاية العثور على فيتامين (د) نظيف ونظيف قدر الإمكان. مع مكملات فيتامين d3 و k2 ، لن تؤثر الطريقة التي يتم تناولها بها على امتصاص المنتج أو فعاليته إلى حد كبير. أو انخفاض مستوى الدم في فيتامين (د) يمكن أن يكون نتيجة للسمنة ؛ فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، لذلك يمكن عزله داخل الأنسجة الدهنية. يتم تخزين هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون في الكبد لفترات طويلة ، لذلك الاستخدام المتقطع كافية. توصي حكومة المملكة المتحدة كبار السن بتناول مكملات فيتامين (د 3) في فصل الشتاء ، وسوف يناسبك هذا بشكل مثالي. Vit d3 هي توصية واحدة من أجل الحفاظ على مستويات الكوليسترول. بالنسبة للمستقبل ، لا تزال هناك حاجة إلى سجلات إقليمية مصممة جيدًا للنظر في تأثير مكملات فيتامين d3 بين مختلف الرياضيين في جانب قوة العضلات والأداء الرياضي.

الرياضة البحثية D3 Cholecalciferol الملاحق الرياضية: وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، حددت معظم التقارير الإكلينيكية عتبة تسمم تبلغ 10000 وحدة دولية – 40000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. هذه هي عمليتي الثالثة من عملية التحريض على التغذية وأعود لأن لدي هذه الثقة. العلاقة بين حالة فيتامين د وهرمون التستوستيرون والكورتيزول في لاعبي هوكي الجليد. مآخذ المرجعية الغذائية للكالسيوم وفيتامين د. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذا المزيج القوي والفيتاميني من الفيتامينات! عندما يستشعر الجسم فترة من الحرمان من الكولي كالسيفيرول ، فإنه ينشط نشاط الهيدروكسيل بواسطة إنزيم 25 هيدروكسيلاز. كبار السن أيضًا معرضون للخطر بسبب عدم كفاية تناول فيتامين (د) ، وانخفاض التعرض لأشعة الشمس ، والتوليف المنخفض للكوليكالسيفيرول في الجلد ، وضعف استجابة 1-ألفا هيدروكسيليز في الكلى لل pth. عند جمعها ، تشكل هاتان المغذيتان فريقًا لا يهزم ، مما يوفر مزايا كولكلسيفيرول ، وفي الوقت نفسه ، يقلل من شدة الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لفيتامين d3 وحده.

يعد تنظيم وظيفة عظم العظم ذا أهمية كبيرة لفهم كيفية عمل فيتامين د في العظام. في الوقت الحاضر ، فإن النهج الأكثر عقلانية هو تجنب النقص الحاد والتركيزات التي تعتبر سامة من قبل الولايات المتحدة لأن تركيزات المصل اللازمة لتلبية جميع الاحتياجات البيولوجية مع متطلبات فيتامين (د) ليست مفهومة تماما بعد. تأثير مكملات فيتامين (د) على مستوى اللياقة البدنية ومعلمات الدم من التجديف خلال التدريب لمدة 8 أسابيع عالية الكثافة. لهذا السبب ، فإن كولكالسيفيرول يحظى بتقدير كبير من قبل غالبية خبراء التغذية ويوصى به على نطاق واسع أخصائيي الرعاية الصحية والتغذية. مع حالة فيتامين (د) لم يكن جيدا في هذه الدراسة. أنا أشتري كل ما عندي من الغرائز من التغذية. يلعب فيتامين (د) منذ الولادة دورًا مهمًا في تطوير وصيانة صحة العظام بالتزامن مع عوامل أخرى مثل الكالسيوم والفوسفور و pth.

Sports Research D3 Cholecalciferol Sports Supplements – المكملات الرياضية, الرياضة ,التغذية, D3 Cholecalciferol, فيتامين D

من الطرق السهلة لتذكر أي الفيتامينات التي يمكنك تناولها بسهولة هي adek anagram – فيتامينات a و d و e و k. نظرًا لأن نسبة مئوية كبيرة من السكان لا تحتوي حاليًا على مستويات كافية من فيتامين d3 أو فيتامين k2 ، ينصح بعض أخصائيو التغذية بأنه يجب على جميع الأشخاص أن يكملوا تناولهم لهذه المغذيات. وباء فيتامين د وعواقبه الصحية. المجموعات المعرضة بشكل كبير لخطر نقص فيتامين (د) تشمل الأشخاص ذوي البشرة الداكنة والأشخاص الذين يعيشون في المناخات الشمالية وكبار السن. آثار مكملات فيتامين (د) الطويلة على الموسم للسباحين والغواصين.إنه لمن المنطقي تمامًا ، مع الأخذ في الاعتبار أن فيتامين (د) نادر في سكانديا. مكملات فيتامين د 3 أو الأطعمة المدعمة بفيتامين د 3 لها دائمًا مطالبات بتقديم فوائد صحية للناس بما في ذلك صحة العظام والعضلات. على الرغم من أن مكملات فيتامين d3 و k2 تعتبر عمومًا آمنة عند أخذها معًا في الجرعات الموصى بها ، فإنها ليست خالية من موانع الاستعمال. ومع ذلك ، فإن الرياضيين الذين يمارسون تمارين لا تحمل الوزن ، مثل ركوب الدراجات ، يتعرضون لخطر متزايد بسبب انخفاض كثافة المعادن في العظام وضعف صحة العظام اللاحق ، مع الآثار المفيدة المقترحة لمكملات فيتامين (د) على كثافة العظام.

لقد تبيّن أن تناول فيتامين د 3 لديه القدرة على التأثير على إعادة تشكيل العضلات. في بيئة سريرية ، غالبًا ما يستخدم فيتامين د (بالاشتراك مع الكالسيوم) لعلاج وعكس الحالات التي تؤدي إلى عظام رقيقة وهشة وهشة: الكساح عند الأطفال ، وهشاشة العظام عند البالغين ، وهشاشة العظام لدى كبار السن. ومع ذلك ، حتى الآن ، فإن البحث عن حالة فيتامين (د) لدى الرياضيين قد تجاهل هذه الاختلافات الأليلية الشائعة في vdbp. يجب تقييم حالة فيتامين (د) للرياضيين الذين ليسوا متأكدين من الحالة أو الذين لديهم تاريخ من كسر الضغط ، أو الإصابة المتكررة بالعظام أو إصابة المفاصل ، أو ألم الهيكل العظمي أو ضعفه ، أو علامات الإفراط في التدريب. بعض المنتجات قادرة على رشها على الطعام لتزويدها بمكملات خالية من الإزعاج. 2 ، صف مشاركة فيتامين (د) في استقلاب العظام وكيف يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على بنية العظم طوال العمر الافتراضي. توصي التوصيات الحالية الصادرة عن هيئات الإدارة الطبية بأن يتناول البالغين 600 جرعة من فيتامين (د) يوميًا وأن يتناول كبار السن 800 جرعة من فيتامين (د) يوميًا (6). يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية حالية ، أو الأشخاص الذين يتناولون الأدوية استشارة موفر / مقدمي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات غذائية.

1،4،5 الأفراد أيضًا الذين يتناولون العلاج بالعقاقير المضادة للتشنجات معرضون أيضًا للخطر ، حيث قد يواجهون استجابة ضعيفة لفيتامين (د) و / أو يواجهون مشكلات في استقلاب الكالسيوم.

ممتاز. فيتامين مشمس. فيتامين (د) – يجب أن يكون في فصل الشتاء. 5 نجوم ذهبية للجودة والفعالية. جرعة عالية. المخدرات النشطة! ليس سيئا. فيتامين د بزيت جوز الهند. جودة ممتازة. جدير بالمخدرات

لا يوجد شيء يمكن قوله ، أداة جيدة. فيتامين د 3 يجب أن يشرب كل شيء منذ الولادة وحتى نهاية اليوم. الجرعة قوية ، ولكن للوقاية يمكنك شرب كل شهر. من الشمس لن نحصل حتى على معدل يومي. إذا ضغطت ، فهذا رأيي مفيد لك ، وسأكون ممتنًا للغاية. أنت لست صعبًا ، لكنني مسرور 🙂

فيتامين D3 ذو حدين. كل من نقصه وفائضه يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة إلى حد ما. لذلك ، بطبيعة الحال ، أخذها بلا مبالاة وبكميات كبيرة لا يستحق كل هذا العناء. من المعروف أن هذا الفيتامين ينتج عن الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بشرتنا ، ولكن لسوء الحظ ، يتناقص إنتاجه مع تقدم العمر ، وإلى جانب ذلك ، لا يحصل سكان المناطق الشمالية والمدن الكبيرة على ضوء كافي من أشعة الشمس. أنا أنتمي إلى “مجموعة الخطر المزدوج” – أعيش في نوفوسيبيرسك ، 50 عامًا وثمانية أشهر في السنة “لا أرى نور الأبيض” – أترك العمل بينما لا يزال الظلام ، وأعود عندما هو بالفعل الظلام. لذلك ، بالنسبة لي ، فإن نقص فيتامين D3 هو حقيقة ذات صلة وملموسة. ناهيك عن والدتي – عمرها 80 عامًا. ونحن نأخذ هذا الفيتامين لحل (أو منع في حالتي) مجموعة كاملة من المشاكل. الخاصية الأكثر شهرة لفيتامين D3 هي المساعدة في امتصاص الجسم للكالسيوم. بغض النظر عن مقدار تلقي الشخص للكالسيوم أو الفوسفور ، دون وجود فيتامين (د) ، فلن يمتصه الجسم. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام ، وتصبح العظام هشة ، وتكسر حتى مع الإصابات الطفيفة ، في حين أن الكسور تلتئم بشدة للغاية ولمدة طويلة. وليس فقط. الكالسيوم هو أحد العناصر الأكثر أهمية لصحتنا وتأثيره على الجسم أكثر تعقيدًا وشمولًا (كتبت مراجعة مقابلة بالتفصيل حول خصائص الكالسيوم ، يمكنك قراءتها على صفحتي) ، لكنني لن أسهب في هذا الآن. يحتوي فيتامين د أيضًا على مجموعة واسعة من النشاط على الجسم. بالنسبة لنظام الغدد الصماء ، فإن العنصر “الشمسي” مفيد أيضًا. يعمل على تطبيع إنتاج الأنسولين البنكرياس ، وضبط مستوى الجلوكوز الموجود بالفعل. Cholecalciferol يساعد نمو الخلايا وتجديدها. وبالتالي ، فإنه يمنع نمو الخلايا الخبيثة ، ومساعدة الجسم. هذا الفيتامين يعزز تخليق الخلايا المناعية عن طريق نخاع العظام. بسبب هذه الخاصية ، يتم استعادة دفاعات الجسم ، يكون الشخص أقل عرضة للعدوى. D3 يساعد على تجديد الألياف العصبية. الأشخاص الذين يتلقون الفيتامين الذي يحتاجون إليه هم أقل عرضة للمعاناة من مرض التصلب المتعدد. بسبب خصائصه ، اكتسب هذا الفيتامين سمعة كمقاتل ضد الشيخوخة. آخذها بنفسي وأعطيها لأمي – كبسولة واحدة كل يوم.جرعة الدواء كبيرة جدا ، لذلك هذا يكفي. كبسولات صغيرة ، الزيتية ، وسهلة للشرب. لذا ، إذا كانت لديك مؤشرات على تناولها ، يمكنني أن أوصي بهذا الدواء. كن بصحة جيدة!

أنا لا أعرف حتى ما يمكنك الكتابة عنه حول فيتامين D بحيث لم يكتبه الآخرون بعد. انا اعيش في روسيا. لدينا فيتامين (د) الطبيعي ، لدينا ثلاثة أشهر من العام ، وبقية الوقت الذي يتعين علينا فيه تناول المكملات ، لأن نقص فيتامين (د) هو أسوأ شيء يمكن أن تفكر به. لا شك أن جميع الفيتامينات مهمة للجسم ، لكن في الآونة الأخيرة ، ظهرت المزيد من الدراسات التي تتحدث عن الدور الرئيسي لفيت. د في الحفاظ على الصحة العامة للجسم ومشاركته في جميع العمليات الكيميائية الحيوية تقريبًا ، وهناك الآلاف والآلاف منها. وضعت العديد من naturopaths موثوق فيت. D في المقام الأول ، عندما يُطلب منهم عمل “إضافات ذهبية مميزة” خاصة بهم. أخذ هذا الدواء في السلع التجريبية بسعر مخفض ، لكنني أفهم بالفعل أنه جيد. مصنوع من زيت جوز الهند (Vit. D قابل للذوبان في الدهون ، ويجب دمجه في قرص مع بعض المواد الدهنية). الجرعة تعمل ، ومناسبة لتجديد أوجه القصور. أنا شخصياً يعجبني حقًا أنه لا توجد مكونات مساعدة سامة غالباً ما يتم دفعها في الكبسولة حتى من قبل الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة والمكلفة. هنا ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند ، فقط الجيلاتين كوشير ، كوشير الخضار الجلسرين والمياه النقية. نعم ، هذا الدواء غير مناسب للنباتيين بسبب تناول الجيلاتين ، لكن أكلة اللحم جيدة جدًا. بشكل عام ، العلامات التجارية الرياضية التي تنتج الفيتامينات – هذا هو اكتشافي في عام 2018. لقد بدأت بصراحة في رؤيتي. بالتأكيد سوف آخذ هذا البنك في المستقبل.

من مقال نشر حديثًا عن “امتداد الحياة” ، كتبه سايروس راسل: اشتهر فيتامين (د) بصحة العظام ، لكن دوره المحتمل في الوقاية من السرطان جعله أحد المكملات الأكثر شعبية اليوم. كشفت دراسة حديثة عن فائدة جديدة لفيتامين د: صحة التمثيل الغذائي. في مقال جديد ، استعرض العلماء الإيطاليون الدراسات السابقة على فيتامين (د) ووجدوا صلة بصحة العظام والتمثيل الغذائي. في استعراضهم للأدب ، أظهر الباحثون ارتباطات قوية بين مستويات فيتامين (د) غير كافية والالتهابات وهشاشة العظام ومقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني. وخلص العلماء إلى أن فيتامين (د) قد يصبح عاملا علاجيا هاما في مكافحة مرض التمثيل الغذائي ، وكذلك الاضطرابات الناجمة عن التهاب. آخذ فيتامين (د) لفوائده العديدة. واحد في اليوم ، لمدة 30 يومًا ، يجب أن يصل مستوى دمك إلى مستوى صحي. أجد أنه مفيد بشكل خاص في حالتي المزاجية ولصحة الجلد والشعر. في بنسات في اليوم ، هذا هو واحد من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها في صحتك على المدى الطويل.

لقد كتب بالفعل فيتامين D3 – عشرات الآلاف من المقالات حول هذا الموضوع ، وكيف يكون مفيدًا وكم هو مطلوب. العوامل الرئيسية التي تحتاج إلى معرفتها عنها: لا يمكننا الحصول على فيتامين D3 من الطعام ، والطريقة الوحيدة لتشبع أجسامنا بهذا الفيتامين هي أن تكون في الشمس. لسوء الحظ ، اليوم ، وبسبب نمط حياتنا الضئيل في الطبيعة ، والعيش في خطوط العرض الشمالية لكوكبنا ، لا يحصل الناس فعليًا على الكمية المناسبة من فيتامين D3. ليس لدينا نصف عام فحسب ، بل هو كئيب وليس مشمسًا في موسم البرد ، ولكن أيضًا في الصيف ، أصبح الطقس الجيد نادرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لدى الناس وقت للشمس ، حتى في فصل الصيف ، بسبب وتيرة الحياة المرتفعة اليوم. شخصيا ، أعتقد أنه يجب تناول فيتامين D3 من بداية نوفمبر وحتى نهاية فبراير. سيقول الكثيرون “ما أنت ، ليس لدينا ما يكفي منه في الصيف ، ونحن بحاجة إلى شربه في الصيف” ، لا يمكنك تناول فيتامين واحد على مدار السنة حتى لا يقوله علماء مختلفون مدفوعون من أجل زيادة مبيعات الملاحق. يجب على الجسم نفسه أيضًا إنتاج هذا الفيتامين ، على أي حال ، فإن الجسم ينتج فيتامين D3 في أي حال في فصل الصيف ، ولكن احتياجه الأكبر هو في الفترة التي كتبت عنها أعلاه. ما هو الأكثر أهمية لمعرفة فوائد فيتامين D3 – تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ؛ ينظم الهرمونات ينتشر العناصر في جميع أنحاء الجسم. يشجع الخلايا على الانقسام بشكل صحيح ؛ يشجع التبادل الصحيح للعمليات ؛ يدعم الرؤية. هذا ليس سوى جزء ضئيل من كل شيء يحتاج إليه هذا الفيتامين ، طيف فوائد فيتامين D3 ضخم. بالنسبة للجرعة ، يجب أن تكون الجرعة كافية. لقد شاهدت بنفسي كيف طور شخص ما ، بسبب جرعة عالية من فيتامين D3 ، رملًا في بوله ، وهو ما يسمى الأكسالات ، وهو الأملاح العضوية. هذا أمر جاد. قد لا يعرف الشخص لأسابيع عن اضطراب التمثيل الغذائي حتى يتحول البول إلى اللون الأحمر. سوف أطلعكم فقط على رأيي الشخصي بشأن الجرعة الصحيحة لفيتامين D3 ، بناءً على إحصاءات كافية من العلماء من مختلف البلدان. لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا الاقتراب من ذلك.للأطفال من 12 إلى 18 سنة ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 400 وحدة دولية / يوم. للبالغين ، للوقاية ، يجب ألا تتجاوز الجرعة 1000 وحدة دولية / يوم. للأغراض العلاجية ، كل شيء فردي وكل شيء يتم وفقًا لتوصيات الطبيب.

لقد بدأت في اتخاذ ما وصفه الطبيب بعد اجتياز التحليل ، وكان المؤشر 17 ، بعد الاستهلاك بجرعة 10000 لمدة 2.5 أشهر ، ارتفعت إلى 62.5. لذلك الدواء يعمل.

من يحتاج إلى جرعة كبيرة ملائم

لقد تناولت هذا بالفعل بجرعة منخفضة وفيتامين ممتاز ، وفي فصل الشتاء قررت أن أتناولها بجرعة أعلى لزوجي . نظرًا لأننا نشرب باستمرار وليس هناك نقص معين ، إلا أن الزوج طُرد ، ولكن وفقًا لرفاهيته ومن ثم تحليله ، فقد تم وصفه وليس لديه ما يفعله ، وكان عليه أن يشرب. سوف يشربها ، يجتاز التحليل مرة أخرى ، ثم سأكتب مراجعة. فيتامين D3 بزيت جوز الهند من SR له نفس الشكل النشط بيولوجيًا مثل فيتامين D الطبيعي ، الذي يتم إنتاجه في الجسم عن طريق أشعة الشمس المباشرة ، لكنه يحمي من خطر التعرض لأشعة فوق البنفسجية من المجموعتين A و B. ضروري لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان.

جيد جدًا!

لقد كتب الكثير عن فوائد الهرمون D3 ، ولن أضيع وقتك. فيما يتعلق بهذا D3 ، سأقول أنه من السهل تحمله ، لا توجد أي آثار جانبية. وصف الطبيب 1000 جرعة كبيرة ، لكن بما أن هذا الهرمون له تأثير تراكمي ، فأنا أشربه مرة واحدة كل خمسة أيام. لذلك هناك نقاط إيجابية ، لا يجب عليك أن تبتلع الحبوب كل يوم.

هل من الجيد استخدام 5000 وحدة دولية كل يوم؟ هل هناك فترة زمنية مقترحة للاستخدام؟
لماذا لا تكون الكبسولات الطرية بيضاء مثل الكبسولات K2؟ يحتوي كلاهما على زيت جوز الهند ، لذلك يجب أن تشاهد أيضًا زيت جوز الهند الأبيض المتصلب.
هل يحتوي الجيلاتين على الحيوانات؟ هل هذه نباتية مناسبة؟
ما هو مصدر فيتامين د؟
هناك سعر خاص ، ولكن في قائمة السيارات هو السعر الأصلي. كيف ذلك؟
في قائمتي هي 5؟ عندما أرغب في شراء 28؟

لقد أجريت بحثًا ، على الأقل 5000IU يوميًا على ما يرام. أنا أتناول حبوب منع الحمل كل يوم. لقد بدأت للتو منذ شهرين. ليس الكثير من التعليقات على الرغم من. ومع ذلك أدركت شعري ينمو بشكل أسرع قليلا.
يصبح لونه أبيض عندما يصاب بالبرد
إنه يحتوي على جيلاتين. انها ليست مناسبة للنباتيين.
إنه cholecalciferol من Lanolin
عادة إذا كنت قد طلبت ذلك قبل أن تحصل على السعر الخاص مرة واحدة فقط على المنتجات التجريبية
لم يشاهد 5 شيكل! قارورة واحدة – 30 حبة عبارة عن منتج تجريبي بسعر 11.54 شيكل. إذا قمت بشراء 2 ، فإن العبوة الثانية هي 28.85 شيكل