Spectrum Essentials, Organic Whole Premium Flaxseed, 15 oz (425 g): مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Spectrum Essentials, Organic Whole Premium Flaxseed, 15 oz (425 g), كمية المنتج: 15 oz, 0.45 kg, 15.2 x 10.2 x 7.9 cm
فئة المنتج: مكملات بذور الكتان, Omega EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, بذور الكتان, البذور, المكسرات, البقالة, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, العضوية المعتمدة من QAI, فوائد, Spectrum Essentials, Grocery, Nuts, Seeds, Flax Seeds, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic by QAI, Supplement, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

فلوش بغاز خامل ومحكم الإغلاق مغلق للنضارة ، أوميغا 3 ولجنيانز ، 98 ملغ من اللجنان لكل خدمة ، طعم رائع للأرز ، 4 غرام من الألياف الغذائية ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية ، مكمل غذائي من وزارة الزراعة الأمريكية ، 2.7 أوميغا 3 لكل خدمة ، عضوي معتمد من QAI ، مذاق الخير ، ما هو الطعم الجيد؟ بالنسبة لمعظم الناس الذوق هو ببساطة مسألة نكهة. نحن نؤمن بأن مذاق الخير هو اتخاذ قرارات واعية ومدروسة حول الأطعمة التي نتناولها ، والكوكب الذي نشاركه والأشخاص الذين نعمل معهم كل يوم. فوائد Flaxseed ، Flaxseed تقدم فوائد الألياف ، ALA (alpha-linolenic حمض) ، البروتين و قشور SDG. الألياف تعزز الانتظام ، وتدعم الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الكوليسترول. ALA هو حمض أوميغا 3 الدهني الأساسي الذي يدعم صحة القلب ، ويساعد على الحفاظ على شعر جميل ، البشرة والأظافر. SDG Lignans عبارة عن مغذيات نباتية تظهر خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يكون لها تأثير متوازن على الهرمونات ، ليس كل بذور الكتان هي متساوية ، Spectrum Flaxseeds هي بذور عضوية عالية الجودة تم اختيارها بعناية لمحتواها الغذائي. بذور الكتان هي المصدر الأكثر تركيزًا في قشور SDG ، والتي يمكن أن تختلف من 0.7٪ إلى 1.9٪ من البذور.

Ala هو الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية مثل بذور الكتان والجوز واللفت وزيت الكانولا وبراعم بروكسل والسبانخ. لم يكن هناك دليل يظهر تأثير أوميغا 3 على مقاييس الوظائف المعرفية في هذه التجارب السريرية. زيادة كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي قد تساعد مجموعة من أدوية خفض الكوليسترول المعروفة باسم الستاتين على العمل بشكل أكثر فعالية. نظرًا لكفاءة التحويل الرجعية غير التقليدية ، قد تمثل مكملات dha بديلاً لزيت السمك لزيادة تركيز الدم والأنسجة في epa و dpa و dha (انظر المكملات). يمكن تحويل Ala إلى dha و epa ، لكن معدل التحويل كما ورد في المعاهد الوطنية للصحة (Nih) منخفض ، حيث يقل عن 15 بالمائة. القيمة الغذائية والخصائص الوظيفية لبذور الكتان. على وجه الخصوص ، تتمتع النساء بقدرة أعلى من الرجال على تصنيع dha من علاء. إذا كان الأمر كذلك ، فإن خياراتك هي أن تستهلك مكملات أوميغا 3 المشتقة من الطحالب أو dha. يمكن أن يحول Ala الطعام إلى مركبات التهابية ، بينما يمكن تحويل أوميغا 3 إلى مركبات مضادة للالتهابات. من المعروف أن زيت السمك يزيد من فرصة حدوث كدمات أو نزيف. قم بإجراء اختبار مؤشر omega-3 باستخدام omegaquant الآن.

تم تجنيد المشاركين من دورة التغذية الجامعية في جامعة أوتاغو وكانوا مؤهلين إذا كان عمرهم 18 عامًا أو أكبر ولم يكن لديهم حساسية من الأسماك أو المكسرات. كانت هناك قطعة واحدة من البيانات التي وجدتها حيث يقدر أن 70٪ من زجاجة زيت بذرة الكتان يمكن أن تكون زائفة قبل أن تصل إلى المستهلكين. إذا تم استهلاك نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر غذائية للأحماض الدهنية n-3 و n-6 ، فمن غير المرجح أن تكون المكملات الإضافية من مصادر lc-pufa والفيتامينات والمعادن ضرورية أو مفيدة. لأنه لا يتم استخراجها من الأسماك ، لا توجد رائحة مريب أو بعد الذوق. لم يتم إجراء تجارب وقائية ثانوية باستخدام بذور الكتان كمصدر علاء. ينقسم الجسم علاء إلى epa و dha ، لكن معدل التحويل منخفض. أضافت معظم تجارب علاء دهون أوميغا 3 إلى الأطعمة مثل السمن النباتي وأعطت هذه الأطعمة المخصبة ، أو الأطعمة الغنية علاء مثل الجوز ، للأشخاص في مجموعات التدخل ، والأطعمة المعتادة (غير المخصبة) للمشاركين الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، حاول الحد من تناول أوميغا 6 عن طريق الحد من استهلاكك للزيوت النباتية والأطعمة المقلية الأخرى المطبوخة في زيوت نباتية مكررة. ومع ذلك ، فإن هذه النتائج تتناقض مع نتائج دودين وآخرون ، الذين لم يبلغوا عن أي تغييرات في cp في عدد مماثل من السكان بعد 12 شهرًا من المكملات اليومية مع 40 غ من بذور الكتان. قبل أن يمكن استخدام مؤشر أوميغا 3 في التقييم السريري الروتيني ، يجب تحديد القيم المرجعية السريرية لدى السكان.

يمكنك أخذ زيت بذور الكتان وزيت السمك معًا طالما لا توجد موانع بخصوص الأدوية أو المخاوف الصحية. مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، فإن أحماض أوميغا 6 الدهنية هي أحماض دهنية غير مشبعة متعددة. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم تقديمها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة التي يتم استضافتها على الفحص. Pan et al تم الإبلاغ عن تحسينات أكثر تواضعا ولكن ذات دلالة إحصائية في السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 الذين عولجوا لمدة 12 أسبوعًا مع 360 ملغ / يوم من ملحق اللجنان المشتق من بذور الكتان. مراجعة للزيوت المختلفة وفوائدها الصحية ، بالإضافة إلى توصيات بشأن rds. كما أنها توجد في بعض الزيوت النباتية والمكسرات والبذور وأطعمة الصويا.استبدال الدهون المشبعة في النظام الغذائي مع أوميغا 6 يخفض الكوليسترول الكلي في الدم ؛ ومع ذلك ، فشلت التجارب المعشاة ذات الشواهد في إظهار فوائد القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الأصحاء والأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 أو مع ذلك. مكملات DH المشتقة من مصادر الطحالب والفطريات متوفرة أيضًا. ومنذ ذلك الحين ، أيد المزيد من الأبحاث التي تدرس السكان في البلدان التي بها كميات كبيرة من الأسماك الملاحظة بأن هذه الأحماض الدهنية تحمي من أمراض القلب.

Spectrum Essentials, Organic Whole Premium Flaxseed, 15 oz (425 g):مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

تعد الأسماك ، وخاصة الأسماك الزيتية ، مصادر جيدة لـ epa و dha. بذور الكتان ، من خلال محتواها العالي من علاء ، قد يكون لها تأثيرات مماثلة ولكن هذه البيانات ليست متوفرة بعد في البشر. الدراسات القائمة على الملاحظة: درست العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة استهلاك الأسماك والبوفة الغذائية فيما يتعلق بمخاطر التدهور المعرفي والخرف ومرض الزهايمر. نسبيا ، يتم دمج epa و dha بسرعة أكبر في دهون البلازما والأغشية ، وتنتج تأثيرات سريعة أكثر من علاء. تتناسب فئة أوميغا بسهولة مع عمليات البيع المتقاطعة. ولكن يجب تقليص الحماس لمكملات أوميغا 3 بخلاف الحد من الدهون الثلاثية العالية. معظم الناس الذين لديهم حساسية من فول الصويا أو غيرها من البقوليات لديهم حساسية من البروتينات الموجودة في تلك البقوليات ، وليس الدهون أو الزيوت. تختلف الاستجابات الفسيولوجية لل eicosanoids المشتقة من aa عن الردود على eicosanoids المستمدة من epa. خبراء التغذية في عضويتنا المهنية مستعدون لمساعدتك في إحداث التغيير لتحسين حياتك.

20 ومع ذلك ، قد يختلف تكوين القنب حسب الإجهاد. تفيد صحة هارفارد بأن زيت بذور الكتان ليس بديلاً أو بديلاً عن زيوت السمك. تختلط الدراسات حول ما إذا كان زيت بذور الكتان مفيدًا لنفس الظروف. أظهرت نتائج دراستين كبيرتين من الفوج اللتين نُشرتا بعد هذا التحليل التلوي للاستجابة للجرعة أن تركيز الدم في الدم يرتبط بشكل إيجابي مع الأداء المعرفي لدى البالغين (136 ، 137). لوحظ أن مكملات زيت السمك يمكن مقارنتها بالأدوية الصيدلانية (فلوكستين) لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد ، ولكن قد يكون هذا الفوج الوحيد الذي يعاني من انخفاض الاكتئاب. لم يُظهر التحليل المجمع للدراسات أي تأثير لزيادة تناول أوميغا 6 على مخاطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ، أو الأحداث القلبية الوعائية الضائرة ، احتشاء عضلة القلب (Mi) ، أو السكتة الدماغية ، أو وفيات cvd ، أو الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب (جودة منخفضة) دليل). بشكل عام ، سوف تحتاج إلى الحصول على جيد للغاية في استكمال نظامك الغذائي.

Spectrum Essentials بذور الكتان بذور الكتان: هذا يسمح للزيت بالمرور بسهولة أكثر عبر جدار الأمعاء والدخول إلى مجرى الدم ، حيث يمكننا الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية. لذلك ، نحن بحاجة إلى الحصول عليها من خلال مصادر الغذاء ، مثل الأسماك الدهنية (سمك السلمون والتونة والهلبوت) ، والنباتات وزيوت الجوز ، مثل بذور الكتان والجوز. ارتبط الحصول على ما يكفي من أوميغا 3 أثناء الحمل بالعديد من الفوائد للطفل ، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بالشلل الدماغي واضطراب طيف التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. وبالتالي ، من الممكن أن تكون الدراسة الإيجابية أكثر انعكاسًا لمستويات أوميغا 3 الأعلى. قد يتوقع المرء بذور الكتان ومحتواه من علاء لتثبيط تراكم الصفائح الدموية لأن زيوت السمك (و epa و dha) مثبطات معروفة لتراكم الصفائح الدموية. يحتوي زيت الكريل على كل من epa و dha ويُعتبر مشابهًا لزيت السمك كمصدر لهذه البوفا ذات السلسلة الطويلة. تمشيا مع هذه الفرضية ، وجد faintuch et al أن المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة خفضوا عدد كريات الدم البيضاء لديهم ، ومستويات الكربوهيدرات ، وأميلويد المصل والفيبرونكتين بعد أسبوعين من 5 غ / يوم مكملات علاء من بذور الكتان.

آخر تحليل تلوي لتسع تجارب على 3637 طفلاً ، بما في ذلك ثلاث تجارب استمرت فيها مكملات الأم مع أوميغا 3 بوفا بعد الولادة ، لم يعثر على أي مكملات قبل الولادة على خطر أي حساسية (ثلاث تجارب) ، خطر الاصابة بأزيز التنفس و / أو الربو (سبع تجارب) ، وخطر الأكزيما (ست تجارب) ، وتطور التهاب الأنف التحسسي (تجربتان) ، وخطر الحساسية الغذائية (ثلاث تجارب) عند الأطفال. كان الانخفاض الكبير في تركيزات الدهون الثلاثية في البلازما في هذه الدراسة غير متوقع ، ليس أقلها حيث أن المكملات كانت قصيرة الأجل (14 يومًا) وكان المشاركون من الإناث من الإناث الشابات اللائي يتمتعن بتركيزات أساسية منخفضة نسبياً من الدهون الثلاثية في البلازما. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل السمك ، فمن الأفضل تناول المكملات الغذائية دون شك. يدفع المستهلكون في آسيا الكثير من هذا النمو حيث يشترون المزيد من المكملات الغذائية من أوميغا 3 وصيغ الرضع المعززة بالضلع (dha) ؛ فيك ستصبح قريباً ناقصة في العديد من العناصر الغذائية ، بدءًا من فيتامين ب 12 ، ومعظم الأشخاص الذين يتحولون إلى وجبات نباتية ، ويزيدون من استهلاك الخضروات ويسقطون الكثير من حماقة من نظامهم الغذائي مثل السكر والخردة المعالجة ، ويمكن أن يكون ذلك جزءًا كبيرًا من نظامك الغذائي الأولي تحسن في الصحة. مستويات عالية من أوميغا 3 تسمى حمض ألفا لينولينيك (علاء). يحتوي زيت بذور الكتان على فيتامين أ وبيتا كاروتين (مقدمة لفيتامين أ).مستخلص القنب كمورد غذائي: نظرة عامة.

Spectrum Essentials Flax Seeds Flax Seed Supplements – مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

يعد الماكريل أيضًا مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ومع ذلك ، هناك مجموعة متنوعة معروفة باسم إسقمري كينج مرتفعة أيضًا في الزئبق وتوصي إدارة الغذاء والدواء للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار بتجنب هذا سمك. كن على دراية بحجم كمية أوميغا 3 التي تتناولها إذا كنت تتناول كبسولات السمك وزيت بذور الكتان معًا. أنا أساسا عصا للأسماك والبيض وأحيانا لحوم البقر. استشر أخصائيًا صحيًا لتحديد ما إذا كنت ستستفيد من مكمل أوميغا 3. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إنتاج الدهون أوميغا 9 من الجسم ويمكن الحصول عليها بسهولة في النظام الغذائي ، لذلك لا تحتاج إلى تناولها في شكل ملحق. وبالتالي ، فإن الآثار القصوى للأوميغا 3 تعتمد على تسليم epa و dha بدلاً من ala. يوفر Flax مجموعة متنوعة من المنتجات الصناعية المهمة ، مثل المنسوجات والبذور الزيتية والورق / اللب. تم استخدام إنزيمات زايلاناز أيضًا في معالجة مصادر الألياف النباتية ، مثل الكتان والقنب. حتى ذلك الحين ، يجب أن يحصل الأشخاص الذين يعانون من الضمور البقعي على أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر epa و dha (مثل الأسماك أو زيت السمك) ، بدلاً من علاء.

و ، لا تقتصر أوميغا 3 على الأسماك والمأكولات البحرية. كما خلص تقرير كوكرين المرموق إلى أنه لا يوجد دليل عالي الجودة على أن مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 فعالة لتحسين أعراض اضطراب طيف التوحد. 2 مستويات عالية من حمض اللينوليك تتفوق مع ala لنشاط desaturase delta-6 ، مما يؤدي إلى انخفاض تحويل ala إلى epa أو dha. تحتوي مكملات أوميغا 3 ، والمعروفة أيضًا باسم حبوب زيت السمك ، على كلٍ من أنواع epa و dha من أحماض أوميغا 3 الدهنية. إنه يفتقر إلى الليسين ، لذا قم بإقرانه بمصادر بروتين أخرى غنية بالليسين مثل الفول وبذور اليقطين. كانت هناك دراسة تحتوي على 10،7 جرام من علاء للنساء المرضعات ووجدت الدراسة تقريبًا عدم وجود زيادة صافية في مستويات DHA في حليب الأم. تم تغيير تركيزات الكوليسترول الحميد في البلازما من خلال استهلاك زيت السمك (الجدول 4). بعد طحنها للحصول على فوائد أوميغا 3 الكاملة.

ولكن هناك الكثير من الالتباس حول أفضل الطرق للحصول عليها من كل من الأطعمة والمكملات الغذائية. أوميغا 6 و أوميغا 3 بوفا هي المكونات الهيكلية الهامة لأغشية الخلايا.