Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةL Theanine, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

Source Naturals, Theanine Serene, 60 Tablets: L-Theanine,الأحماض الأمينية

Source Naturals, Theanine Serene, 60 Tablets فوائد

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Theanine Serene, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.11 kg, 5.6 x 5.6 x 9.9 cm
فئة المنتج: ثيانين, أحماض أمينية, مكملات, نباتي, فوائد, Source Naturals, Supplements, Amino Acids, L-Theanine, Vegetarian, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

تهدئة العقل والجسم ، المكمل الغذائي ، مناسب للنباتيين ، يحتوي ثيانين سيرين على الأحماض الأمينية L-theanine ، لدعم الاسترخاء والاهتمام المركز ، وناقل الحركة العصبي المهدئ GABA. يمكن أن يدعم توراين حركة البوتاسيوم خارج الخلايا العصبية ، مما قد يساعد في منع فرط نشاط الخلايا العصبية. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم لدعم استرخاء العضلات والأعصاب ، وتهدئة مستخلص أوراق الريحان المقدسة لتهدئة التوتر في جسمك برفق. حاول ثيانين سيرين لبدء الاسترخاء اليوم.

يختلف L-theanine عن الكافا-الكافا لأنه لا يسبب النعاس. فكيف يأخذ المرء الكافيين و الثيانين معًا؟ يتضمن عرض متجرنا مجموعة واسعة من الاستعدادات مع الثيانين. هناك العديد من التقارير القصصية عن جرعة زائدة من الثيانين تسبب اضطراب في المعدة عند الأشخاص الذين يقومون بتجربة الملحق. L الثيانين منشط الذهن تنوعا مع آثار ضارة نادرة في جرعات طبيعية. نظرًا لقدرته على زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر ، يمكن أن يساعد الثيانين في النوم بعدة طرق. تعد إضافة l-theanine إلى روتينك الصباحي سريعة وسهلة ، ويحدث بالنسبة للكثيرين فرقًا ملحوظًا في يومهم. تمت دراسة الصبية الصغار الذين يعانون من adhd لمعرفة ما إذا كان الثيانين سيساعد على النوم.

Source Naturals, Theanine Serene, 60 Tablets:L-Theanine,الأحماض الأمينية

قد يلعب الثيانين دورًا مباشرًا في الحفاظ على الوزن. خلصت إحدى الدراسات الإنسانية اليابانية التي أُعطيت للمشاركين فيها مكملاً يوميًا من مادة l-theanine إلى أن مادة l-theanine لم تحفز على النوم أو تجعلهم ينامون لفترة أطول – بل إنها تحسنت من جودة النوم. بعد ستة أسابيع ، تبين أن المجموعة التي تتناول l-theanine قد أمضت وقتًا أطول وأكثر راحة. يعتبر الخبراء أن مادة l-theanine آمنة بشكل عام للناس لتناولها كمكمل غذائي ، ولكن من الضروري إجراء مزيد من الأبحاث لتأكيد أنها فوائد صحية محتملة. لقد وجدت أن الثيانين يمكن أن يكون مكملاً ممتعًا لأخذه اجتماعيًا. سوف أترك آرون يدخل في علم كيفية عمل l-theanine لإنشاء هذه الفوائد لاحقًا في هذا المنشور ، لكن قبل أن أفعل ذلك ، أريد أن أصف كيف شعرت عندما أخذت l-theanine للمرة الأولى. اتجاهات: كمكمل غذائي ، خذ 500 ملغ (مستوى تفريغ 1/4 ملعقة شاي) حتى ثلاث مرات يوميًا ، أو حسب توجيهات الطبيب. للحصول على نسخة من نتائج الاختبار أو أي ملحق آخر خالص ، يرجى ملء نموذج طلب توثيق البرامج الموجود هنا. 1-2 كبسولات يوميًا ويفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة أو كمكمل غذائي أو حسب توجيهات الطبيب. كما ثبت علمياً أن L-theanine يدعم مستويات ضغط الدم الصحية التي تكون بالفعل ضمن المعدل الطبيعي. يعد أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك هو أفضل مصدر للإرشاد قبل البدء في ممارسة الرياضة أو برنامج المكملات الغذائية. 37 ، 38 ، 39 استخدمت دراسات قصيرة المدى تتراوح مدتها من 6 إلى 16 أسبوعًا جدول جرعات يوميًا مرتين مع جرعات l-theanine فردية تتراوح من 120 إلى 200 ملغ.

Source Naturals L-Theanine - L-Theanine,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

وجدت أبحاث أخرى أن l-theanine قام بتحسين نوعية النوم لأولئك المصابين بمرض انفصام الشخصية. بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تفكر في استخدام الثيانين للقلق ، هي مدى سهولة الوصول إليه ، إذا كنت ترغب في تناوله كشاي (مع الكافيين) أو كمكمل غذائي ، وإذا كان تأثيره سيكون له تأثير إيجابي في حياتك. تم اختبار مختبر l-theanine من Nootropics في المختبر والتحقق من صحته وهويته. يحتوي الشاي الأخضر والشاي الأسود وأنواع معينة من الفطر بشكل طبيعي على ثيانين. للمركبات الحيوية النشطة من النباتات أهمية كبيرة في العلاجات الحديثة ، والتي تستخدم لإعداد المضادات الحيوية ، مكملات النمو أو بعض العلاجات الأخرى. للاطلاع على المجموعة الكاملة من المعلومات والمراجع البحثية عن الثيانين. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة المشروبات أن L-theanine يمكن أن يساعد في تقليل حدوث التهابات الجهاز التنفسي العلوي. بدأ فخر Puritan منذ أكثر من 40 عامًا ، حيث تتمثل مهمته في توفير أجود أنواع المكملات الغذائية المتوفرة بأفضل سعر. على الرغم من أن مراجعات الثيانين تركز عادة على واحد أو آخر ، فإن المادة لها فوائد سواء على حد ذاتها أو مع الكافيين. يمكن تتبع آثار l-theanine من خلال Eeeg ، لكن التغييرات في النشاط الكهربائي للمخ تعتمد على الجرعة. التفاعلات بين l-theanine والأدوية الأخرى لم يتم دراستها جيدًا. قد تنجم هذه الفوائد عن التأثيرات المحددة للحمض الأميني على المواد الكيميائية في الدماغ التي تلعب دوراً في النوم.

المنتجات ذات الصلة
Crystal Star, Night Caps, 60 Veggie Caps: الن,م, المكملات الغذائية

Source Naturals, Theanine Serene, 60 Tablets:L-Theanine,الأحماض الأمينية

هناك نقص في المعلومات المتعلقة بردود الفعل السلبية على الثيانين وحده (مقابل الدمج مع الكافيين ، كما هو الحال في الشاي). هذا أمر رائع: يبدو أن L-theanine يعزز مستويات بعض الناقلات العصبية ، وهي المواد التي توفر التواصل في المخ وترتبط بالصحة العقلية. يرفع الثيانين مستويات الجابا والسيروتونين والدوبامين. توفر هذه المقالة نظرة عامة على l- الثيانين ، بما في ذلك الفوائد والمخاطر المحتملة وجرعة. في بعض الأحيان ، يتم استخدام l-theanine مع الكافيين لتعزيز المهارات المعرفية.أنا أستخدم 250 ملجم من هذا الثيانين وأوصيت بأخذها هنا وهناك عندما تشعر بذلك ، وليس بشكل يومي. فشلت اختبارات السمية للطفرات الحادة وتحت الحادة في إظهار سمية اللينين الاصطناعي. إنه موجود فقط في شكل (غير بروتين) مجاني. يبدو أن الثيانين يسرع عملية الأيض للكحول عن طريق مساعدة الجسم على إنتاج الجلوتاثيون ، على الرغم من أن الدراسة التي استشهدنا بها هنا هي في الفئران ولم يتم تحديدها بعد. علاوة على العلوم المتقدمة والجودة الصارمة ، تحدد أسعارنا التكميلية أسعارًا رائعة لتوفير قيمة استثنائية. إذا نظرنا إلى الأبحاث العلمية المتاحة ، فإننا نعلم أن الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين ، وهي ضرورية للنمو والإصلاح.

من المفهوم عمومًا أن اسم الثيانين ، بدون البادئة ، يشير إلى enantiomer l- (S-) ، والمستمد من حمض الجلوتاميك الحمض الأميني البروتيني المنشأ. تم استخدام L-theanine في مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك القلق والضعف الإدراكي وتحسين اليقظة العقلية وتعزيز وظيفة المناعة ؛ ومع ذلك ، تتوفر معلومات سريرية محدودة لدعم هذه الادعاءات. Suntheanine ليس مستخلصًا للشاي الأخضر ، بل يتم إنتاجه عبر عملية حاصلة على براءة اختراع تحاكي العملية الطبيعية في أوراق الشاي الأخضر ، مما ينتج عنه إيزومير – ثيانين نقي 100٪. تعتبر إدارة الأغذية والأدوية L-theanine مكملاً غذائياً آمناً عموماً في الولايات المتحدة. ثانيًا ، يبدو أن الثيانين يزيد من مستويات حمض غاما أمينوبتيك (Gaba) ، الدوبامين ، والسيروتونين في بعض أجزاء الدماغ. من حيث التركيب الكيميائي ، يذكرنا الثيانين بحمض الجلوتامين وحمض غاما أمينوبريك. إلى جانب الكافيين ، قد يساعد الثيانين في زيادة التركيز والانتباه. الوقت للشاي: المزاج ، وضغط الدم وآثار الأداء المعرفي للكافيين والثيانين تدار وحدها معا. ووجد الباحثون في إحدى الدراسات أن جرعات 250 ملغ و 400 ملغ من اللينين قد حسنت بشكل كبير النوم في الحيوانات والبشر. قد يساعد L-theanine الناس على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم ، وذلك بفضل زيادة الاسترخاء التي يوفرها. L – الثيانين هو حمض أميني موجود في مجموعة متنوعة من أنواع النباتات والفطر ، وهو متوفر بشكل خاص في الشاي الأخضر.

Source Naturals L-Theanine: L-theanine ليس دواء ، لذلك لا توجد إرشادات رسمية بخصوص مقدار ما يجب على الشخص تناوله. من خلال زيادة مخازن الكرياتين العضلية ، يمكنك الحصول على فائدة المكملات بسرعة أكبر. وجدت دراسة أخرى أن الثيانين مرتين يوميًا (200 ملغ في الصباح والمساء) يحسن كفاءة النوم. L – الثيانين قد يساعد أيضا الأولاد الذين يتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (النوم) على النوم بشكل أفضل. يستخدم L- الثيانين تقليديا لتعزيز الاسترخاء دون آثار مهدئة. L- الثيانين هو حمض أميني موجود في أوراق الشاي. بمجرد عبور الثيانين حاجز الدم في الدماغ ، ماذا يفعل؟ بينما وجدت الدراسات أن هذه التركيبة كان لها بعض التأثير على الحالة المزاجية ، وجدت الدراسات أن الثيانين وحده كان له تأثير ضئيل.

اسمحوا لي أن أقدم مركبتي الجديدة المفضلة التي تسمى l-theanine. تشير الأبحاث إلى أن الثيانين قد يكون قادرًا على مساعدة عمر الدماغ بشكل أفضل. أحد الجوانب الجذابة لـ l-theanine هو أنه يعمل على الاسترخاء دون التهدئة. دائما استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي مكملات. كمكمل غذائي ، تناولي كبسولة واحدة من 200 ملغ من الثيانين يوميًا. تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يصبح أقل فعالية خلال أسبوع أو أسبوعين فقط من المكملات اليومية. يساعد L-theanine على تعزيز حالة الاسترخاء والراحة مع الحفاظ على اليقظة أثناء النهار. L- الثيانين قد يكون متآزر مع مستخلص الشاي الأخضر. الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي ، خذ 1-2 كبسولات كل 4-6 ساعات ، أو حسب التوجيه المهني.

المنتجات ذات الصلة
LuxeBeauty, Luxe Lotion, Luxury Face, Unscented, 2 fl oz (59 ml): كريم, مصل حمض الهيال,ر,نيك

Source Naturals L-Theanine – L-Theanine,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

قد تحتاج إلى مزيد من الثيانين لتشعر بالهدوء والتركيز المجمّع عندما يقترن بالكافيين. لا تتحمل Herb-sa المسؤولية عن أي إجراءات يتم إجراؤها بعد زيارة هذه الصفحات ، ولا تتحمل المسؤولية إذا أسيء استخدام أحد الملاحق. آثار l-theanine على إطلاق موجات الدماغ ألفا في المتطوعين من البشر. L – الثيانين هو حمض أميني أظهر القدرة القيمة على تقديم الدعم لمناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم في أمزجتك. ووجدوا أن L-theanine ساعد في السيطرة على زيادة ضغط الدم في تلك المجموعات. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعزز الثيانين النوم بشكل أفضل. على عكس المكملات الأخرى التي تقلل من الإجهاد ، لا يسبب suntheanine النعاس. يشير عدد محدود من الدراسات التي أجراها في المقام الأول مجموعتان من الباحثين إلى أن اللينين قد يعزز عمل مكونات الجهاز المناعي.

تمارس L-theanine تأثيرات مفيدة على استقلاب الدماغ وتحث على الاسترخاء دون التسبب في النعاس ، كما تم قياسه من خلال زيادة توليد موجات ألفا.