Source Naturals, Melatonin, Timed Release, 2 mg, 240 Tablets: الميلات,نين, الن,م

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Melatonin, Timed Release, 2 mg, 240 Tablets, كمية المنتج: 240 Count, 0.09 kg, 9.1 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, Melatonin, المملكة العربية السعودية

Sleep Science، Timed Release، يساعد على تعزيز النوم ، المكملات الغذائية ، يتم إنتاج الميلاتونين في البشر عن طريق الغدة الصنوبرية. إنه المفضل للمسافرين ، فهو يساعد في دعم النوم المريح.

على الرغم من عدم تحديد دور الميلاتونين كهرمونات نباتية بشكل واضح ، إلا أن مشاركته في عمليات مثل النمو والتمثيل الضوئي راسخة. نظرًا لتزايد الإحباطات وليالي النوم التي أبلغ عنها المستهلكون ، فهناك حاجة إلى نظام تسليم الميلاتونين من شأنه أن يحقق ملفًا شخصيًا للإفراج يحاكي الولادة الطبيعية لجسمك للهرمون الذي يحفز النوم. لقد عانيت قبل أكثر من شهر من العثور على هذا الملحق الطبيعي الذي ساعدني في التغلب على ذلك. يمكن أن تسبب الضغوطات العاطفية مثل الطلاق ، والانتقال إلى مدينة جديدة ، أو الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الانتقال إلى صف جديد القلق والاضطراب في النوم. هناك عدة أنواع مختلفة من الحبوب المنومة للوصفات الطبية ، تصنف على أنها منومات مهدئة. في مختبرات النوم ، يمكن للمشاركين الذين تعرضوا لدورات نومهم بشدة لمدة ثلاثة أسابيع فقط أن يبدؤوا قبل ظهور مرض السكري في اختبارات الدم. تأثير الميلاتونين على الأدرينل والغدد التناسلية في المينا. يزيد تنظيم النسل من مستويات الميلاتونين في الجسم ، لذا فإن تناول مكملات الميلاتونين قد يسبب مستويات عالية من الميلاتونين. يمكن أيضًا الإشارة إلى المستويات المرتفعة من الميلاتونين في مجرى الدم عن طريق الاكتئاب الخفيف ، وانخفاض درجة حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم) ، والتهيج ، وتشنجات المعدة.

إذا كنت ستقود سيارتك أو تقوم بأي نشاط خطير ، تخطي جرعتك لأن الميلاتونين يمكن أن يسبب النعاس. أيضا ، 26 في المئة من المكملات تحتوي على السيروتونين ، وهو هرمون يمكن أن يكون له آثار ضارة حتى في مستويات منخفضة نسبيا. يجب دائمًا التعامل مع تناول المساعدات أثناء النوم بمعرفة وحذر ، وأحد أكثر الوسائل الطبيعية التي يمكنك اعتبارها يستخدم الميلاتونين كعنصر رئيسي لتجلب لك الراحة التي تستحقها. يخبر الجسم متى ينام ، ومتى يستيقظ. لقد كانت تجربة أكثر تهدئة ، وحصلت على نوم جيد ليلاً. آثار الميلاتونين هي أيضا سريعة للذهاب بعيدا. الجرعة الموصى بها تصل إلى ثلاثة صمغ يوميًا (أو 3 ملغ من الميلاتونين) ولكن يمكنك أن تأخذ أقل إذا لزم الأمر. يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذا الملحق الإبلاغ عن أي آثار جانبية غير عادية على الطبيب. يكافح معظم الناس مع النوم في مرحلة ما من حياتهم ، ويقدر أن شخصًا واحدًا من بين كل ثلاثة بالغين لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة ، مع ما يصل إلى 164 مليون أمريكي يكافحون من أجل النوم في أي وقت من الأوقات. المزيج غالبًا ما يكون الخيار الأكثر شيوعًا لأن الميلاتونين من تلقاء نفسه قد لا يكون كافيًا للتأثير على مشاعر النوم إذا كانت هناك مشكلات أخرى مع راحتك. كان الميلاتونين مفيدًا في إدارة مرحلة النوم المتأخرة عند المراهقين ، جنبًا إلى جنب مع التعديلات الأخرى مثل تقليل وقت الشاشة قبل النوم ، وستائر التعتيم وغيرها من التدابير لتقليل التعرض للضوء في المساء. على الرغم من أن الميلاتونين آمن في الجرعات التي تصل إلى 10 ملغ يوميًا ، إلا أن المزيد منها ليس بالضرورة أفضل.

على الرغم من أن مكملات الميلاتونين تعتبر أكثر أمانًا من معظم مساعدات النوم الأخرى ، إلا أنه يجب تناولها فقط إذا أوصى بها الطبيب. بالنسبة للأطفال الذين ما زالوا يعانون من صعوبات في النوم ، يبدو أن الميلاتونين آمن للاستخدام على المدى القصير. العلاجات الدوائية لاضطرابات النوم في الخرف. بينما تساعد أشعة الشمس والأضواء الساطعة في إنتاج السيروتونين ، فإن الظلام يساعد في إنتاج الميلاتونين. ومع ذلك ، ليست كل مكملات الميلاتونين هي نفسها. فهم كيف تتفاعل الميلاتونين والكحول وأفضل طريقة لتناول الميلاتونين لتجنب الآثار الجانبية السلبية. النظر في مساعدة الميلاتونين النوم للأرق في بعض الأحيان. اقترح استخدام مكملات الميلاتونين في العديد من الاستخدامات ، من اضطرابات النوم إلى علاج السرطان ، ولكن الدراسات القوية تفتقر إلى العديد من الاستخدامات. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على ثمانية رجال أن كل من جرعات منخفضة من الميلاتونين (0،5 Mg) وعالية (5 Mg) كانت فعالة في زيادة مستويات هرمون النمو. كما تركوني مرارًا مع مخلفات الميلاتونين حيث شعرت بالغروب الشديد في الصباح. الميلاتونين في الجوز: التأثير على مستويات الميلاتونين والقدرة الكلية المضادة للأكسدة في الدم. أظهرت الأبحاث الأولية أن مكملات الميلاتونين قد تساعد في مشاكل النوم لدى البالغين الأكبر سنًا الذين يوقفون البنزوديازيبينات. يرتبط عدم الحصول على قسط كاف من النوم بانتظام بعدد لا يحصى من المشكلات الصحية ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقاً لتقرير نُشر يوم الثلاثاء. ومع ذلك ، قد يضعف الميلاتونين تفكيرك ووقت رد الفعل. يمكن أن يكون إعطاء الميلاتونين للأطفال موضوعًا مثيرًا للجدل.

Source Naturals, Melatonin, Timed Release, 2 mg, 240 Tablets:الميلات,نين, الن,م

استشر الطبيب دائمًا ، عند تقديم مكملات جديدة إلى روتينك. عندما يتعلق الأمر بالترويج للنوم ، قد لا يكون الميلاتونين هو الخيار الأفضل أثناء الحمل. تحتوي بعض مكملات الميلاتونين على صيغ مكون واحد. لم أكن أريد أبدًا دواء لأنني لا أريد تطوير إدمان وسمعت أناسًا يتحدثون عن كيفية عمل الميلاتونين من أجلهم لذا جربته أخيرًا ولا أدري لماذا لم أجربه سابقًا! نادرا ما أنام مباشرة خلال الليل.نظرًا لأن جميع مكملات الميلاتونين ليست هي نفسها ، تأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على الملصق. العوامل الغذائية وتقلب مستويات الميلاتونين. معظم الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية وغيرهم من الخبراء يعتبرون الميلاتونين آمنًا بشكل عام. وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، لا يعتقد الخبراء أن الميلاتونين يسبب الإدمان على المدى القصير. عزل الميلاتونين وحمض الخليك 5 ميثوكسيندول من الغدد الصنوبرية البقرية. وهذا يعني أن تأثير 1 ملغ من الميلاتونين لكل قطعة يفوق بكثير كمية صغيرة من الكافيين في الشوكولاته. يتم دعم الآخرين بأدوات مساعدة إضافية للنوم ، مثل النوم العاطفي والبابونج والكرز الحامض. لذلك ، فإن معظم تقييمات الميلاتونين على شبكة الإنترنت ليست علمية بطبيعتها.

في أوروبا ، مكملات الميلاتونين هي في الواقع دواء مخصص بوصفة طبية فقط للبالغين فقط. يعاني المصابون بالأرق من صعوبة في النوم أو النوم أو كلاهما. من يجب عليه تجنب أقراص الميلاتونين النيترول؟ لم تقدم المراجعة أي توصيات لاستخدام الميلاتونين في عمال المناوبة. اعتدت على الاستيلاء على حبوب النوم العادية على الرف ، لكنني كنت أسحب مؤسفتي في صباح اليوم التالي. كما يحدث أن يكون الكيميائي العصبي الذي ينتج الميلاتونين). Ramelteon (Rozerem) هو أحدث نوع من أدوية النوم ويعمل عن طريق محاكاة هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم. لأن مكملات الميلاتونين قوية للغاية وسريعة المفعول ، يجب أن تؤخذ فقط قبل وقت النوم. توصلت الأبحاث إلى أن تخليق الميلاتونين يعتمد على توفر تريبتوفان الأحماض الأمينية الأساسية ، وهو مكون مطلوب في النظام الغذائي. تبدأ كمية الميلاتونين التي ينتجها جسمك بشكل طبيعي في الانخفاض كلما تقدمت في العمر. أبلغ بعض مستخدمي الميلاتونين التكميلي عن زيادة في الحلم الحي. بالإضافة إلى الآثار الجانبية للميلاتونين ، يجب أن يدرك المستخدمون أيضًا التفاعلات المحتملة بين الميلاتونين والأدوية الأخرى.

Source Naturals Melatonin: لمزيد من النتائج العلمية حول الميلاتونين ، انقر هنا. سلامة طويلة الأجل من الميلاتونين للأطفال أهمية خاصة. بشكل عام ، تتوفر مكملات الميلاتونين كأدوية بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات. الميلاتونين ، الإيقاعات اليومية ، والنوم. في الزائدة ، يمكن أن يكون الميلاتونين آثار جانبية سلبية. يوضح رودريغيز أن مستويات الميلاتونين في مجرى الدم لديك تبدأ في الارتفاع قبل ساعتين من وقت النوم المعتاد (وتسمى هذه العملية بداية ضوء الميلاتونين الخافت (Dlmo)) وتبقى مرتفعة طوال الليل حتى تستيقظ وتتعرض للضوء ، وهو ما يمنع الهرمون. يمدح المستخدمون عمومًا الميلاتونين بسبب نقص الأعراض الجانبية الشديدة ، والتكلفة المنخفضة ، والإدمان المنخفض ، والعمل السريع. لكن بعد أخذهم ، شعرت دائمًا بالذهول بسبب موجة من الإرهاق الشديد الذي أجبرني على النوم.

يعد هذا خيارًا ممتازًا لأي شخص يتساءل عن أفضل مساعدة في النوم باستخدام الميلاتونين كمكون رئيسي. قد يكون ذلك صحيحًا ، لكن لا يتفق جميع الباحثين على أن الميلاتونين يمكن أن يحدث فرقًا ذا مغزى. يقول فيليب غيرمان ، باحث النوم والطبيب في جامعة بنسلفانيا ، إن البحث واضح إلى حد بعيد أن الميلاتونين هو حبة نوم رديئة. اليوم ، مرضاي أكثر وعياً بالأدوية التي يتناولونها ، ويفضل الكثيرون المكملات الغذائية العضوية التي يمكن أن تعالج مشاكلهم الصحية. علم وظائف الأعضاء والمستحضرات المتاحة من الميلاتونين. الغثيان والإمساك والمعدة المضطربة كلها ردود فعل شائعة على الدواء ، ويمكن أن تأتي مع تناول الميلاتونين. يمكن إنشاء الأرق من خلال مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة ويتم تعريفه بصعوبة في النوم أو البقاء نائماً بغض النظر عن مدى تعبك. في بعض الأحيان يكون حل هذا الأشخاص بسيطًا ويشتمل على تغيير في الروتين أو الوعي بأنماط النوم أو حتى اتباع نظام غذائي جديد.

Source Naturals Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

حققت مكملات الميلاتونين نجاحًا متفاوتًا في علاج مشاكل النوم. لوائح ادارة الاغذية والعقاقير على الميلاتونين ليست صارمة بشكل خاص ، لذلك نقاء يختلف بين الشركات المصنعة. أجريت معظم الدراسات في اضطرابات النوم ، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، اضطرابات النوم أثناء العمل ، تأخر اضطراب مرحلة النوم ، والأرق.