Source Naturals, Melatonin, 5 mg, 120 Tablets: الميلات,نين, الن,م

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Melatonin, 5 mg, 120 Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.05 kg, 4.3 x 4.3 x 7.6 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, Melatonin, Non Gmo, المملكة العربية السعودية

علم النوم ، المكمل الغذائي ، يساعد على تعزيز النوم ، غير معتمد على الكائنات المعدلة وراثيًا ، يتم إنتاج الميلاتونين في البشر عن طريق الغدة الصنوبرية. إنه المفضل للمسافرين ، فهو يساعد على دعم النوم المريح.

تظل المستويات مرتفعة أثناء النوم حتى تتوقف الغدة الصنوبرية عن الإنتاج استجابة للضوء. تتفوق Gaia على مكملات أخرى غير تنافسية بفضل قائمة المكونات التي تتضمن ثلاثة عناصر فقط: حشيشة الهر ، الغليسيرين النباتي ، والسليلوز النباتي. اقترح جاري زاميت ، المدير التنفيذي لمعهد اضطرابات النوم ، اتباع هذه القاعدة عندما يتعلق الأمر بالأدوية: عالج المشكلة التي لديك. اطلب المشورة من مزود الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي مكمل غذائي إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تفكر في استخدام هذا المنتج لدى طفل دون سن 18 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علامة الميلاتونين هذه صديقة للنباتي بمكونات حميدة غير نشطة من مسحوق الأرز وكبسولات الخضار. يناقش جوزيف ميركولا عدة طرق للمساعدة في تعزيز الميلاتونين الطبيعي وجعل مكملات الميلاتونين أكثر فعالية. Jet lag هي مشكلة في السفر الجوي وتسبب صعوبة في النوم والإجهاد وصعوبة التركيز والإمساك وأعراض أخرى.

L – الثيانين هو حمض أميني يساعد في تقليل مستويات التوتر ، كما أن مسحوق جذر البابونج وجذر الحشيشة الليالي يكون له استخدام تقليدي في تنظيم النوم واليقظة. وهذا ما يفسر سوق المتفجرات للعقاقير الطبية التي تساعدك على النوم. هل هي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لتسخير آثار القنب التي تبعث على الاسترخاء والنوم؟ كيف يعمل الميلاتونين: غالبًا ما يفاجئ الناس بسماعه ، لكن الميلاتونين لا يعمل كمسكنات. وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، لا يعتقد الخبراء أن الميلاتونين يسبب الإدمان على المدى القصير. يتم استخدامه للتأخر النفاث ، لضبط دورات النوم أثناء النوم عند الأشخاص الذين يتغير جدول عملهم اليومي (اضطراب العمل بنظام Shift) ، ولمساعدة المكفوفين على إنشاء دورة ليلا ونهارا. هناك عوامل مختلفة ، مثل وزن الجسم والتمثيل الغذائي والصحة العامة ، قد تؤثر أيضًا على الطريقة التي يستجيب بها الجسم للميلاتونين. على سبيل المثال ، يتم إعطاؤهم غالبًا لمرضى فيبروميالغيا وأمراض القلب والأوعية الدموية لاستكمال الأدوية الموصوفة لهم. الغثيان والإمساك والمعدة المضطربة كلها ردود فعل شائعة على الدواء ، ويمكن أن تأتي مع تناول الميلاتونين. عندما تستقبل العيون الضوء من الشمس ، يكون إنتاج الغدة الصنوبرية من الميلاتونين مثبطًا وتُبقي الهرمونات المنتجة على اليقظة البشرية. يشير الارتفاع والانخفاض في المستويات الداخلية إلى أوقات الاستيقاظ والنوم ، المعروفة باسم إيقاع الساعة البيولوجية لدينا. د ، من تشارلوتسفيل الأعصاب وطب النوم.

لكنني لم أستخدم الميلاتونين للمساعدة في تنظيم دورة نومي ، لذلك عندما تكون غرومات الميلاتونين الطبيعية عند غروب الشمس (4 دولارات ؛ أمازون. فائز واضح من بين أفضل مكملات الميلاتونين التي تمت مراجعتها أعلاه) يجب أن يكون مكمّل الميلاتونين الذي يحتوي على مادة الناترول. أعطيته لزوجي وصدم في اليوم التالي بأنه كان قادرًا على النوم طوال الليل كيف يساعد حشيشة الهر والقفزات على النوم: يمكنك استخدام حشيشة الهر والقفزات بشكل منفصل لعلاج مشاكل النوم ، ويواجه الأشخاص المصابون بالأرق صعوبة في النوم ، والبقاء نائمين ، أو كليهما .قد تشمل الأعراض المعتدلة النعاس والدوار والغثيان والصداع ، ويحتوي الحليب على حمض أميني تريبتوفان يسبب النوم ، بينما يساعد العسل على عمل الأحماض الأمينية بشكل أسرع ، أول علامة على أن جرعتك مرتفعة جدًا. استيقظت إحدى الدراسات التي أجريت على الخلايا في أنبوب الاختبار من أن الميلاتونين قلل من نمو خلايا سرطان الثدي التي تنتشر ببطء ، مما يعني أن الخلايا السرطانية تبدأ ببطء في الانتشار إلى أنواع أخرى من الأنسجة. تهدف إلى المساعدة في الاسترخاء وتوليف الميلاتونين لإنتاج علاج أكثر طبيعية للأرق. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى القليل من المساعدة للوصول إلى النوم العميق تمامًا ، وهنا يمكن أن يساعد مكملات الميلاتونين. قد تتراوح جرعة الميلاتونين من 0.3 إلى 10 ملليغرام.

Source Naturals, Melatonin, 5 mg, 120 Tablets:الميلات,نين, الن,م

لمن ينامون يحتاجون إلى جرعة منخفضة من الميلاتونين ، نوصي باستخدام مادة الميلاتونين الدقيقة الطبيعية. ستوفر الدراسات الأكبر ذات فترات المتابعة الطويلة مزيدًا من المعلومات حول كيفية تأثير هذا الملحق على الأشخاص على مدى فترات طويلة. حققت بعض الدراسات في سلامة الميلاتونين ، ولكن لم يكشف أي منها عن أي آثار جانبية خطيرة. كان لكل من مساعدات النوم آثار جانبية متشابهة ، ولا سيما الجروح والصداع. تحتوي بعض مكملات الميلاتونين على صيغ مكون واحد. يجب تجنب مكملات الميلاتونين أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية أو عند محاولة الحمل. الميلاتونين هو مكمِّل آمن نسبياً عند استخدامه على المدى القصير ، والآثار الجانبية للميلاتونين غير شائعة. في الاستبيان الذي أجريناه ، وجدنا أن 24 في المائة من مستخدمي الإضافات يعانون من النعاس أو الضباب في اليوم التالي لأخذهم ، وأن 22 في المائة منهم قد قاسوا خلال 7 ساعات من تناول مكملات للنوم. يمكن استخدام الهرمون كوسيلة مساعدة للنوم وفي علاج بعض اضطرابات النوم.بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى جرعة منخفضة من الميلاتونين بسبب الحساسيات تجاهه ، يعد هذا اختيارًا ممتازًا لأن مساعدات النوم العبقرية تستخدم فقط كمية صغيرة من الميلاتونين كمكون داعم ، بدلاً من كونها المكون الرئيسي.

يساعد Glycine الجسم على إنتاج السيروتونين ، وهو هرمون وناقل عصبي له تأثير كبير على النوم والمزاج. ماذا يجب أن تفكر في شراء الميلاتونين؟ تعرف على كيفية عمل الميلاتونين لتحسين النوم. يمكن لبعض الناس أن يصبحوا معتمدين نفسيا على فكرة أخذ مكمل للنوم. عندما لا تتلقى العينين الضوء ، يتم إنتاج الميلاتونين في الغدة الصنوبرية ويصبح الإنسان متعبًا. كيف يساعد l-theanine على النوم: نظرًا لقدرته على زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر ، يمكن أن يساعد l-theanine الناس على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم. البنزوديازيبينات هي أقدم فئة من أدوية النوم لا تزال شائعة الاستخدام. تشير الدراسات إلى أن هذه المكملات العشبية تقترن جيدًا: وفقًا للبحث ، قد تكون القفزات أكثر فاعلية للنوم عندما تتحد مع حشيشة الهر. كيف يساعد اللحاء الماغنوليا على النوم: يبدو أن المركبات النشطة حيوياً في اللحاء ماجنوليا تساعد على زيادة الوقت في نوم النوم البطيء والنوم البطيء. الأشخاص الذين يعانون من dswpd يجدون صعوبة في النوم في الأوقات المعتادة والاستيقاظ في الصباح. استشر طبيبك قبل تناول الميلاتونين مع أي دواء. في أوروبا ، مكملات الميلاتونين هي في الواقع دواء مخصص بوصفة طبية فقط مخصص للبالغين فقط.

Source Naturals Melatonin: إضافة إلى تناول جرعة أكثر اعتدالا من الميلاتونين ، تضيف هذه العلامة جذر l-theanine ، gaba ، البابونج وجذر حشيشة الهر ، وكذلك فيتامين b6 والكالسيوم. استعراض الإجراءات المتعددة من الميلاتونين على الجهاز المناعي. يتم استقلاب الميلاتونين في الكبد بواسطة إنزيم السيتوكروم p450 cyp1a2 إلى 6-هيدروكسي إميلاتونين. الاسم الكبير في المساعدات البديلة للنوم ، هو هرمون يبني في الجسم لأنه يصبح أغمق في الخارج. تبدو فكرة جرعة الميلاتونين التي تم إصدارها في الوقت المناسب فكرة جيدة ، ولكن على المرء أن يتساءل عما إذا كانت فعالة في التغلب على الأرق الأولي للبعض لأنها لا تصدر إلا جرعة منخفضة طوال الليل. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم (قوات الدفاع الشعبي). يمكن أن يساعدك الميلاتونين في شكل رذاذ ، مثل رذاذ الميلاتونين onnit ، على الانجراف إلى النوم بسرعة أكبر. إن فعالية الأرق قد تسرع قليلاً من مقدار الوقت اللازم للنوم ، ولكنها قد لا تزيد من إجمالي وقت النوم. في بعض الأحيان يكون حل هذا الأشخاص بسيطًا ويشتمل على تغيير في الروتين أو الوعي بأنماط النوم أو حتى اتباع نظام غذائي جديد. الميلاتونين ، مستقبلات الميلاتونين والفطريات: قصة مؤثرة. جزيء واحد ، العديد من المشتقات: تفاعل لا ينتهي من الميلاتونين مع الأكسجين التفاعلي وأنواع النيتروجين؟ ومع ذلك ، أخبر مرضاي عمومًا أنهم إذا وجدوا أن مساعدة النوم غير مفيدة وغير ضارة ، فأنا لا أرى أي خطأ في ذلك.

ينصحهم العديد من الأطباء كعلاجات طبيعية للنوم أيضًا. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن 71 في المائة من مكملات الميلاتونين لم تفي بالمطالب المدرجة على الملصق ، مع ذكر البعض ما يصل إلى خمسة أضعاف كمية الهرمون مقارنة بما هو موجود بالفعل. قد تأتي للاعتماد على الحبوب المنومة للنوم ، ولن تكون قادرًا على النوم أو أن تنام بدونها. ما هي بعض فوائد استخدام مكملات الميلاتونين؟ قد يعاني البعض الآخر من اضطرابات النوم المزمنة وقد يعتقدون أن تناول جرعات أعلى سيساعدهم على النوم. تشير الأبحاث إلى أن 5-htp يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك الألم ، والحنان ، والتعب خلال النهار ، ونوعية النوم ، والقلق. دور modulatory الميلاتونين على الاستجابة المناعية. كل وجبة تحتوي على 3 ملغ من الميلاتونين وأقل من 4 ٪ من أي شيء باستثناء الميلاتونين.

Source Naturals Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

باستخدام النمط اليومي للضوء والظلام ، تخلق scn وتحافظ على دورة نوم واستيقاظ منتظمة. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون الدراسات غير متسقة في نتائجها ، ولا تزال هناك أسئلة حول مدى صلاحيتها ، والجرعة ، وطول فترة العلاج ، والسلامة طويلة المدى لبعض حالات النوم. كيف يعمل حشيشة الهر والقفزات: يساعد حشيشة الهر والقفزات على زيادة إنتاج الجابا ، وهي مادة كيميائية مهدئة في الدماغ تعزز النوم. من غير المعروف إذا كان الميلاتونين يسبب مشاكل عند تناوله مع أدوية أخرى. (من الطبيعي أن جميع مكملات الميلاتونين ليست من مجموعة الإطلاق الموسعة ، أو أن المستخدمين سينامون طوال اليوم). هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل أو المراهق يعاني من انقطاع النوم. تشير بعض الأبحاث التي شملت الأطفال أيضًا إلى أن الميلاتونين يمكن أن يغير وظيفة محور الغدة النخامية المهاد.