Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمكملات الغذائية, الميلات, الن, م, نين

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets: الميلات,نين, الن,م

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets فوائد

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.03 kg, 7.9 x 4.3 x 4.3 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, Non Gmo, المملكة العربية السعودية

Sleep Science ، يساعد على تعزيز النوم ، المكملات الغذائية ، غير معتمد على الكائنات المعدلة وراثيًا ، يتم إنتاج الميلاتونين في البشر عن طريق الغدة الصنوبرية. إنه المفضل للمسافرين ، فهو يساعد على دعم النوم المريح.

تُباع مكملات الميلاتونين بجرعات يمكن أن تتراوح من 1 إلى 10 ملليغرام. غالبًا ما يوصى باستخدام مكملات الميلاتونين لمشاكل النوم التي تنطوي على دورات النوم ، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل الليلي غير المنتظم. وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، لا يعتقد الخبراء أن الميلاتونين يسبب الإدمان على المدى القصير. الأشخاص الذين يعانون من dswpd يجدون صعوبة في النوم في الأوقات المعتادة والاستيقاظ في الصباح. يعاني المصابون بالأرق من صعوبة في النوم أو النوم أو كلاهما. تم إنشاؤه في الغدة الصنوبرية ، وهي غدة صغيرة بحجم حبة البازلاء موجودة في منتصف عقلك ، وتتأثر بالبدء في إنتاج الميلاتونين عندما تبدأ الشمس في غروب الشمس كل ليلة ، لأن جسمك يتحول إلى حد بعيد الطبيعة من حولك. الآثار الجانبية المحتملة على المدى الطويل من استخدام الميلاتونين غير واضحة. يمكن للناس أيضًا تناوله كمكمل طبيعي أو صناعي لتعزيز النوم المريح. ولكن أصبح استخدام أدوات النوم أو مكملات الميلاتونين أكثر شيوعًا لمساعدة المستهلكين على تحقيق نوم جيد. حتى بالنسبة للبالغين ، فإن الطبيعة غير المنظمة للملحق تعطي سببًا لإعادة النظر. مثل كل الوظائف الجسدية ، يتم التحكم في النوم أيضًا عن طريق الهرمونات. بشكل عام ، ستستمر الأبحاث المستقبلية في تسليط الضوء على استخدام الميلاتونين ، ومن المهم أن تكون محدّثًا بالبيانات قدر الإمكان. يجب على المرضى الذين يخضعون حاليًا لعلاج السرطان التحدث إلى أطبائهم قبل تناول مكملات الميلاتونين.

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets:الميلات,نين, الن,م

الاستخدام العلاجي المحتمل للميلاتونين في الصداع النصفي واضطرابات الصداع الأخرى. في الدراسات ، ساعد ambien في تقليل مقدار الوقت الذي استغرقته لتغفو. العلاجات الدوائية لاضطرابات النوم في الخرف. يوصي العديد من الأطباء لهم كعلاجات طبيعية للنوم. يسلط المقال التالي الضوء على بعض من أفضل وسائل النوم التي تشمل الميلاتونين للبالغين ، وكذلك الأطفال. معظم الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية وغيرهم من الخبراء يعتبرون الميلاتونين آمنًا بشكل عام. وإذا لم يكن هناك شيء يبدو مفيدًا ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى طبيب الرعاية الأولية للحصول على رأيهم ومعرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي لمشكلات نومك. لديّ بالفعل شكل معتدل من هذا الشرط الذي أتخذه من جابابنتين وزانافليكس ، لكن الميلاتونين أغضب ساقي المضطربة إلى درجة اضطررت إلى استخدام وسادة تسخين عليها حتى أتمكن من النوم. في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن الميلاتونين قد يحسن صحة العين ، ويقلل من أعراض الاكتئاب الموسمي ، كما أنه يخفف من ارتداد الحمض (4 ، 5 ، 6).

هل تغير الأجهزة الإلكترونية مستويات الميلاتونين؟ التدخلات الدوائية للنعاس واضطرابات النوم الناجمة عن عمل نوبات العمل. يباع الميلاتونين كأداة مساعدة للنوم بدون وصفة طبية. تشير الدراسات إلى أن الميلاتونين للنوم قد يكون فعالا في تعزيز النوم ولكن لا يحافظ عليه (صحوة الصباح الباكر). استهلاك المكملات أو الأدوية الخاطئة يمكن أن يجعل حالتك تزداد سوءًا. الجوانب المقارنة لنظام الصنوبر / الميلاتونين للفقاريات poikilothermic. لم تقدم المراجعة أي توصيات لاستخدام الميلاتونين في عمال المناوبة. أي مواد مضافة ، حتى طبيعية ، قد تغير الطريقة التي يعمل بها الملحق وتسبب لك أن تكون أكثر نعسانًا مما كنت تتوقع أو تتفاعل بشكل مختلف ؛ لذلك اقرأ الملصق بعناية للتأكد من احتواء الزجاجة على الميلاتونين والميلاتونين فقط. لذلك أستخدم مذكرات نوم مكتوبة لأشير إلى كيفية نومي وشعرت في اليوم التالي ، مع اثنين من متتبعي النوم لإجراء نسخ احتياطي لبياناتي اليدوية. لا يُعرف ما إذا كان الميلاتونين ينتقل إلى حليب الأم أو إذا كان يمكن أن يضر الطفل الرضيع. هذا يساعد على تهدئة جسمك وعقلك لدعم نوم أسرع وأعمق. العنصر النجم هنا هو الميلاتونين ، وهو هرمون تنتجه أجسامنا يساعد على مزامنة الساعات الداخلية لدينا مع بداية ونهاية اليوم. يشرح رودريغيز أن مكملات الميلاتونين ، التي تتوفر بدون وصفة طبية (عادةً ما تكون في شكل حبوب) ، يمكن استخدامها لعلاج اضطرابات النوم ، خاصة تلك المرتبطة بإيقاع الساعة البيولوجية ، مثل متلازمة تأخر مرحلة النوم ومتلازمة مرحلة النوم المتقدمة.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Answer, Marine Collagen, Wild Caught Norwegian Cod, Berry Flavored, 8 oz (240 ml): مكملات الك,لاجين, المفصل

Source Naturals, Melatonin, 3 mg, 60 Tablets:الميلات,نين, الن,م

لقد تم افتراض أن الميلاتونين مصنوع في الميتوكوندريا والبلاستيدات الخضراء. لا أنام النوم جيدًا كل ليلة لأنني لا أريد الاعتماد على معونة النوم (على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تعتمد على الميلاتونين). أقل من 2 ٪ من المستخدمين في تقريرنا البحثي لديهم إدمان على الميلاتونين. كما يبدو أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا في علاج بعض الأمراض. أحد العلاجات الشائعة هو الميلاتونين ، وهو هرمون يتم إنتاجه بالفعل في أجسامنا ويستخدم في كثير من الأحيان لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، وفقًا لما ذكره بوبسوجار. ويقول إن التعرض لأشعة الشمس في الصباح يساعد أيضًا ، وقد يكون أكثر فاعلية من الميلاتونين ، أو ينبغي استخدامه بالإضافة إلى الميلاتونين ، عند دفع عقارب الساعة إلى الأمام.من يمكنه الاستفادة من مكملات الميلاتونين؟ إيقاع يومي في الميلاتونين البولية البشرية. في الفقاريات ، يتم تنظيم إفراز الميلاتونين عن طريق تفعيل مستقبلات الأدرينالية بيتا 1 بواسطة بافراز.

يحاكي Cra-melatonin إنتاج الميلاتونين الطبيعي لجسمك ويمكن امتصاصه خارج المعدة ، مما يؤدي إلى توفير الميلاتونين باستمرار في جميع أنحاء القناة المعوية لمدة تصل إلى سبع ساعات. في دراسة حديثة ، وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 35 في المئة من الأميركيين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة ، وهي الكمية الصحية الموصى بها. لقد عانيت من الأرق لسنوات وسأستيقظ في كثير من الأحيان عدة مرات طوال الليل دون أن أكون قادرًا على النوم ، أو أنني لم أسقط في نوم عميق وأستيقظ أكثر استنفادًا مما كنت عليه عندما ذهبت للنوم. 15-20 ٪ من مستخدمي الميلاتونين يبلغون عن واحد أو أكثر من الآثار الجانبية التالية. لهذا السبب من المهم التأكد من أن نوع الميلاتونين الذي تشتريه يحتوي على محتويات يتم التحقق منها بواسطة جهة خارجية ، مثل usp. الميلاتونين الطبيعي مصنوع من الغدة الصنوبرية للحيوانات. أجرى الباحثون العديد من الدراسات على مكملات الميلاتونين لمختلف الحالات.

Source Naturals Melatonin Condition صيغ محددة: يمكن لبعض الأشخاص أيضًا أن يصبحوا معتمدين نفسيًا على فكرة تناول مكمل غذائي لتغفو. تفسير مختلط: يؤدي الإجهاد إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم لديك ، مما يؤدي إلى انخفاض لاحق في إنتاج المواد الكيميائية في المخ مثل الميلاتونين. هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية الميلاتونين المحتملة في علاج اضطرابات النوم من الدرجة الأولى. جميع الحبوب المنومة تجعلك تغفو ولكن هذا الدواء ليس له أي آثار طويلة في الصباح التالي. هناك بعض الأدلة على أن الميلاتونين قد يساعد أدوية السرطان على محاربة الأورام وتقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان. أوقات النوم تدخل وتخرج من المحاذاة مقارنة بمرحلة النوم الطبيعية. ابحث عن المكملات الغذائية التي تعرض الأختام من الاتفاقية الدوائية بالولايات المتحدة أو nsf international حتى تعرف أن الشركات المصنعة شرعية.

علاوة على ذلك ، وفقًا لدراسة حديثة نشرتها راند ، وهي منظمة بحثية لا تبغي الربح ، لا تؤدي الليالي التي لا تنام فقط إلى ظهور مشاكل صحية متعددة. أظهرت دراسة أجريت على 50 شخصًا يعانون من الأرق أن تناول الميلاتونين قبل ساعتين من النوم ساعد الأشخاص على النوم بشكل أسرع وتحسين جودة النوم بشكل عام. على الرغم من أن مساعدات النوم ليست علاجًا لاضطرابات النوم ويجب عدم تناولها بشكل منتظم ، إلا أنها تحظى بشعبية في كل مكان لأنها وسيلة سريعة وسهلة للسقوط والبقاء نائمين. أظهرت أن إنتاج الميلاتونين يظهر إيقاع الساعة البيولوجية في الغدد الصنوبرية البشرية. عند البالغين الأكبر سنًا ، من الأفضل تجربة الميلاتونين أولاً. للمساعدة في النوم ، تتراوح الجرعة القياسية من 1 إلى 10 ملليغرام يوميًا. الميتوكوندريا والبلاستيدات الخضراء كمواقع أصلية لتوليف الميلاتونين: فرضية تتعلق بوظيفة الميلاتونين الأساسية وتطورها في حقيقيات النوى. يقول دويتستر إن تأثير الميلاتونين على الأرق كان إيجابيا ولكنه ضعيف. بالتأكيد ساعدني على الشعور بالراحة أكثر والحصول على نوم جيد ليلاً وهو أمر مهم عند محاولة الخروج من الاكتئاب. يبدو أن استخدام الميلاتونين محدود ضد مشاكل النوم للأشخاص الذين يعملون في نوبات العمل. لا يتم تنظيم الميلاتونين الذي يتم إطلاقه فورًا بشكل محكم في البلدان التي يتاح فيها كدواء بدون وصفة طبية. قد يكون ذلك صحيحًا ، لكن لا يتفق جميع الباحثين على أن الميلاتونين يمكن أن يحدث فرقًا ذا مغزى.

المنتجات ذات الصلة
Garden of Life, MyKind Organics, Men's Multi 40+, Organic Berry, 120 Gummy Drops: الفيتامينات المتعددة للرجال, صحة الرجال

Source Naturals Melatonin Condition Specific Formulas – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

أبلغت الدراسات عن آثار ضارة قليلة جدًا للميلاتونين. آثار الميلاتونين الماضي وفقا للجرعة. بعد أن يكون الملحق في السوق ، ستراقب إدارة الأغذية والعقاقير الأحداث السلبية التي يبلغ عنها من قبل الشركة المصنعة أو المستهلكين أو أخصائيي الرعاية الصحية. في وقت لاحق ، ومع ذلك ، تم العثور على الميلاتونين في جميع النباتات التي تم التحقيق فيها. لا يؤثر الميلاتونين الخارجي على الصورة الداخلية الذاتية على المدى القصير أو المتوسط. سلامة طويلة الأجل من الميلاتونين للأطفال أهمية خاصة. لقد تركته يذوب تحت لساني حوالي 15 دقيقة قبل أن أذهب للنوم ، ثم استلقيت بدون هاتف ، بدون تلفزيون ، بدون انحراف ومحاولة الاسترخاء واترك هذه المساعدة تؤدي وظيفتها.

بداية من 1 إلى 3 ملليغرام من الميلاتونين قبل التوجه إلى السرير هي جرعة آمنة وموصى بها لأولئك الذين يتطلعون إلى تجربتها. إنها تعمل العجائب التي تساعدني على النوم ، والبقاء نائمين! من يجب عليه تجنب أقراص الميلاتونين النيترول؟

ردود فعل إيجابية. فعال. اشتريتها لأمي. أنا سعيد. أنا منتفخة. لقد مرت 6 ساعات فقط منذ أخذتها. مليئة بالأمثال (لن تأكل لفترة طويلة ، ولن تعتمد عليها). خيبة أمل في الميلاتونين. دعمي ليلا! استطيع النوم.

سأستمر لفترة من الوقت. الوجوه المتعبة لم تعد تظهر!

يمكنك النوم بعمق. يمكنك النوم في غضون 30 دقيقة بعد الشرب.

قالت الصحوة إنه منعش.

أعطيته لأختي التي كانت تعاني من الأرق وكنت سعيدًا لأنني تمكنت من النوم جيدًا

النوم سيء بشكل غير معتاد ، ولكن عندما تشرب من الواضح أن الأمر يتطلب وقت طويل للنوم. ومع ذلك ، عند الاستيقاظ ، فإنه يبدو وكأنه تورم في الجفون ويصبح وجه شخص تناول حبوب النوم. يبدو أنك بخير لأنه سيكون لديك عيون طبيعية أثناء إعداد وتناول وجبة الإفطار. الانزعاج في اليوم التالي رائع مع الحبوب المنومة ، لكن هذا ليس جيدًا ، لذلك أريد الاحتفاظ به.

سهل البلع. لا توجد مشكلة في ذلك

أحبها (لن آكلها لفترة طويلة ، ولا أريد الاعتماد عليها). أحتاج إلى ضبط نومي لتناول الطعام.

بعد فترة من الزمن ، توقف عن العمل ويتسبب في جفاف الفم ، ويجب أن يكون هناك كوب من الماء بجانب السرير. لقد تحول إلى حبوب النوم العشبية ، مثل جذر الأم ، جذر حشيشة الهر ، إلخ. احتاج إلى الميلاتونين الطبيعي.

ساعدني في النوم!

أشرب لضبط نومي أثناء العمل بنظام النوبات. على الرغم من أنني كنت نائماً بعد نوبة ليلية ، فقد تمكنت من النوم لفترة طويلة لأنني استيقظت في وقت قصير. إذا كنت تشرب وتغمض عينيك والاسترخاء ، سوف تنام. لكن ليس لدي نعاس قوي ، وأنا أحب ذلك لأنني لا أعاني من النعاس بعد الاستيقاظ. أنا أحب كمية 3mg!

هل هذا النكهة بنكهة؟
هو هذا المنتج كوشير لعيد الفصح. إذا كان الأمر كذلك تحت إشراف؟

لا ، هذا ليس بنكهة. من المفترض أن تبتلع ، لا تحت اللسان أو غير ذلك في الفم.
لا أعرف أي شيء عن عيد الفصح ، لذلك ليس لدي أي فكرة. آسف!