Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets فوائد

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets, كمية المنتج: 250 Count, 0.27 kg, 7.1 x 7.1 x 13.7 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Minerals, Magnesium, المملكة العربية السعودية

يدعم وظيفة الأعصاب والعضلات ، الملحق الغذائي ، Source Naturals يتكون كلوريد المغنيسيوم من المغنيسيوم المرتبط بالأحماض الأمينية من بروتين الخضار المهدرج ، من أجل الاستيعاب والاستخدام بسهولة. المغنيسيوم معدن أساسي ، يلعب دورًا رئيسيًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في عملية التمثيل الغذائي. إنه ينطوي على إنتاج الطاقة وتخزينها ، وانهيار الأحماض الدهنية ، وتخليق البروتين ، والتمثيل الغذائي للحمض النووي ، والاسترخاء في الأنسجة العضلية الطوعية وغير الطوعية ، ونشاط الناقل العصبي ، وتنظيم الهرمونات. يتم تخزين المغنيسيوم في المقام الأول في العظام ، جنبا إلى جنب مع غيرها من المعادن تلعب دورا في استقلاب العظام.

لقد بلغت التاسعة والثلاثين من عمري الشهر الماضي ، ولذا فمن المهم أكثر من أي وقت مضى أن أتأكد من أنني أتلقى الكثير من المغنيسيوم كل يوم. وكانت معظم التحقيقات من تناول المغنيسيوم وخطر مرض السكري من النوع 2 دراسات الأتراب المحتملين. أكدت تجربة معشاة ذات شواهد حديثة في 60 امرأة سليمة تمرن بعملية قيصرية اختيارية أن إضافة كبريتات المغنيسيوم إلى نظام بوبيفاكايين / أفيونيات المفعول تزيد من فترة التخدير الفقري وتخفيض مستوى الألم ، ومع ذلك لم تحسن من فعالية بوبيفاكايين. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي قد يساعد في تحسين آلام الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي. سيترات المغنيسيوم الممتازة وأكسيد: تحتوي كل كبسولة من مكملات سيترات المغنيسيوم الخاصة بنا على مزيج من 500 ملغ من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. هل من المهم أن نأخذ الكالسيوم والمغنيسيوم معًا؟ مشتق المغنيسيوم Zemvelo من رواسب البحر البرمي القديمة ، ومخصب مع حمض chd-fulvic ، الذي يحتوي على أكثر من سبعين من المعادن النزرة لزيادة الامتصاص وتعزيز الرفاه العام. قد يشكل هذا آلية محتملة يمكن من خلالها للمغنيسيوم أن يلعب دوراً في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي. لا يوجد حاليا أي مؤشر موثوق لحالة المغنيسيوم. أظهرت تجارب التدخل على المشاركين المعالجين انخفاضًا في ضغط الدم المرتفع بجرعات المغنيسيوم من 243 ملغ / يوم إلى 486 ملغ / يوم ، في حين أن المرضى غير المعالجين كانوا يحتاجون إلى جرعات أعلى من 486 ملغ / يوم لتحقيق انخفاض كبير في ضغط الدم.

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

يجب أن تكون قادرًا على الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من نظامك الغذائي دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية. الجرعة القياسية لتزويد المغنيسيوم هي 200-400mg. تتلقى المغنيسيوم من خلال نظامك الغذائي. أفضل شكل من هذا الملحق لقد وجدت. ترتبط مستويات المغنيسيوم العالية بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. تحتوي الزجاجة الأخرى على ملصق فوق الزجاجة يقول 160 مغنيسيومًا أولي المغنيسيوم ، لكن الزجاجة التي توضع عليها تحمل علامة مغنيسيوم أولي 160mg (من 1000 ملغ من سترات المغنيسيوم). الأفراد الذين يعانون من مرض الكلى المزمن (Ckd): تشوهات في استقلاب المعادن والعظام ليست شائعة في الأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى وترتبط مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات (29 ، 30). على الرغم من أن جسمك يمتص المغنيسيوم موضعياً عندما تستحم بملح إبسوم أو رقائق المغنيسيوم ، فقد لا يكون ذلك كافيًا لتصحيح النقص. 23 ، 48 البدل اليومي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين من 310 إلى 420 مغ / د (الجدول).

Source Naturals Magnesium - المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

كما حققت التجارب المعشاة ذات الشواهد في دور مكملات المغنيسيوم في الوقاية من المضاعفات التي تحدث بعد السكتة الدماغية أو جراحة القلب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر كبيرة بسبب نقص المغنيسيوم التحدث مع الطبيب عن جرعات لكل من المكملات الغذائية ، وعن توقيت تناول هذه المكملات. تحتوي البقوليات واللحوم والفواكه والأسماك أيضًا على المغنيسيوم ، وإن كان بكميات أقل من الأطعمة المذكورة أعلاه. ثم أخذت فيتامين د الإضافي بالإضافة إلى المغنيسيوم وتقلصت التشنجات خلال 48 ساعة. هل سيساعد بروتين المغنيسيوم 500 ملغ في القلق / الاكتئاب / الصداع النصفي؟ قد يضعف وضع المغنيسيوم غير الكافي العمليات الكيميائية الحيوية التي تعتمد على كفاية هذا العنصر. وهي مصنوعة من المغنيسيوم النقي عنصر ، معقد مع حمض الفولفيك على براءة اختراع. ولكن هذه قد تؤدي إلى تفاقم الحالة التي تكمن بالفعل في الشرايين ، والناجمة جزئيا عن نقص المعادن. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. لا يحتوي هذا الملحق على ما تحتاجه من السكر أو الصوديوم أو النكهات الاصطناعية أو الألوان الصناعية. تدعو الغريبة إلى إجراء تحقيق كبير مصمم جيدًا لفهم دور المغنيسيوم في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. في الوقت الحاضر ، هناك حاجة إلى أدلة إضافية من الدراسات المصممة مستقبليًا لإبلاغ العلاقة المحتملة بين المغنيسيوم الغذائي والمتداول وخطر متلازمة التمثيل الغذائي.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Taurine, Double Strength, 1,000 mg, 100 Veg Capsules: L-Taurine,الأحماض الأمينية

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

النظام الغذائي الأمريكي القياسي (Sad) غني بالأطعمة المصنعة والكربوهيدرات ، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الفيتامينات والمعادن.بعد 30 يومًا من التزويد ، زادت مستويات المغنيسيوم في البلازما والخلوية والبول لدى المشاركين الذين تلقوا جرعة أكبر من الملحق ، وتحسنت السيطرة على نسبة السكر في الدم لديهم. تظهر المسوحات الغذائية للأشخاص في الولايات المتحدة باستمرار أن مآخذ المغنيسيوم أقل من الكميات الموصى بها. ولكن بعد إيقاف المكملات ، عادت وظائف الكلى إلى وضعها الطبيعي. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يعانون من adhd غالبا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم ، بمعدلات أعلى بكثير من الأطفال في عموم السكان. في مقالة مراجعة جديدة ، أكد الباحثون على أهمية الحصول على ما يكفي من هذا المعدن ، والذي يساعد في عملية التمثيل الغذائي ، أو تفعيل ، من فيتامين د بحيث يمكن استخدامه من قبل الجسم. ارتبطت مآخذ المغنيسيوم الغذائية المرتفعة بزيادة عدد المواقع في الجسم ومجموع الجسم في دراسات الرصد ، بما في ذلك دراسات كبار السن.

المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية

من المعروف أن تركيزات المغنيسيوم في الدم غير الكافية تؤدي إلى انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم ، ومقاومة هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، ومقاومة بعض آثار فيتامين د (2 ، 3). حدد ما تريد معالجته في جسمك ، ثم عليك القيام ببعض التجارب والخطأ لإيجاد أفضل مكمل من المغنيسيوم لك. ولخص تحليل تلوي حديث لتسع تجارب معشاة ذات شواهد الأدلة المتعلقة بالاستخدام المحتمل لكبريتات المغنسيوم للسيطرة على أو تخفيف آلام ما بعد الجراحة في 827 امرأة خضعن لعملية قيصرية. مكمل المغنيسيوم عالي الجودة لدينا سهل الابتلاع ، مريح ولا طعم له. سأوضح بعض فوائد المغنيسيوم (بما في ذلك النوم المحسن) ، وأوجز العديد من الأمراض المزمنة المرتبطة بنقص المغنيسيوم ، وسأقدم لكم 13 نصيحة لتحسين مستويات المغنيسيوم لديك. تناقش الأقسام التالية وظيفة المغنيسيوم في الجسم وتأثيراته على صحة الشخص. 33 ، 34 الغرض من هذه المقالة هو تقديم الأهمية البيولوجية للمغنيسيوم في استقلاب فيتامين د ، ومن الأهمية العلاجية تقليل المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين د. يقترح مجلس الغذاء والتغذية أن مستويات المغنيسيوم التكميلية لا تتجاوز 350 ملغ للذكور والإناث 9 سنوات وما فوق ، 110 ملغ للأطفال بين 4 إلى 8 ، و 65 ملغ للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وثلاث سنوات. هل هناك أي شيء يتعارض مع مكملات المغنيسيوم؟

Magnesium, Minerals

Source Naturals Magnesium: على مدار أكثر من 12 عامًا من المتابعة ، كان لدى الأفراد في الربع الأعلى من المجموعة الفسيولوجية الطبيعية للمغنيسيوم في المصل (على الأقل 0،88 مليمول / لتر) انخفاض بنسبة 38٪ خطر الوفاة القلبية المفاجئة مقارنة مع الأفراد في الربع الأدنى (0،75 مل / لتر أو أقل). قام Cl أيضًا باختيار أفضل اللقطات للصيغ المركبة التي تشتمل على المغنيسيوم ، كتلك التي يتم تسويقها لصحة العظام التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ك و / أو البورون. مكملات المغنيسيوم والميلاتونين تجعل شركاء جيدين في المقابل ، ارتبطت زيادة قدرها 0،2 مليمول / لتر في تركيز المغنيسيوم في الدم مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪ في تحليل مجمَّع لثمانية دراسات من الأتراب المحتملين. تعلن لوحة حقائق الملحق على ملصق المكملات الغذائية عن مقدار المغنيسيوم الأولي في المنتج ، وليس وزن المركب المحتوي على المغنسيوم بأكمله. يتقلب تركيز المغنيسيوم البولي بسرعة مع المدخول الغذائي ، لكن يمكن استخدام قياسات المغنيسيوم البولي لمدة 24 ساعة بالإضافة إلى مؤشرات أخرى لتقييم حالة السكان. 33 ، 34 مكملات المغنيسيوم عكست بشكل ملحوظ المقاومة لعلاج فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من الكساح. 14 ، 76 ، 77 تم العثور على ارتباط إيجابي بين تناول المغنيسيوم الغذائي وكثافة المعادن في العظام.

هذا المعدن الحرج مسؤول فعليًا عن أكثر من 300 تفاعل إنزيم ويوجد في جميع أنسجتك – ولكن بشكل أساسي في عظامك وعضلاتك ودماغك. علامة Pharmacopeia (Usp) ، والتي تشير إلى أن الملحق قد تم اختباره للتأكد من فاعليته وملوثاته. إذا كنت تستخدم المغنيسيوم لعلاج الإمساك من ibs-c ، يجب أن تدرك أن جرعة المغنيسيوم المستخدمة لعلاج الإمساك لا يُقصد استخدامها كمكمل غذائي. المغنيسيوم المخلّب قد يزيد من التوافر الحيوي للمغنيسيوم (وبعبارة أخرى ، يسمح بامتصاص المزيد من المغنيسيوم بواسطة نظامك) ، لكن الأدلة ليست قاطعة بعد. على الرغم من النتائج أو التقارير المتضاربة حول الفوائد المحدودة للمغنيسيوم ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم التوصل إلى أي استنتاجات. انخفاض المغنيسيوم في نظامك الغذائي يعادل ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، ما لم تعالج نقصًا ، قلِّل المدخول اليومي من المغنيسيوم من المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة بما لا يزيد عن 350 ملغ (مستوى المدخول الأعلى المسموح به) ، لتجنب الآثار الجانبية. من الممكن إصلاح نقص المغنيسيوم من خلال التغييرات الغذائية.

المنتجات ذات الصلة
LifeSeasons, Visibili-T, Eye Health Complex, 60 Vegetarian Capsules: العين ,الأنف

Source Naturals Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

كما أن بعض الأدوية (بما في ذلك بعض أقراص الماء والمضادات الحيوية) يمكن أن تخفض مستويات المغنيسيوم في الدم.خلص تحليل تلوي آخر لـ 13 تجربة في 2413 من المصابين آسا إلى أن ضخ كبريتات المغنيسيوم لم يكن له أي فائدة فيما يتعلق بالنتيجة العصبية والوفيات ، على الرغم من انخفاض معدل حدوث نقص تروية الدماغ. يقود علماء التغذية والعلماء الاهتمام المتزايد بالمعادن. يعد غليسينات الماغنسيوم أحد أكثر أشكال كبسولات المغنيسيوم قابلية للامتصاص التي يمكنك تناولها. على الرغم من أن المغنيسيوم وفير في الأطعمة ، إلا أنه يعتبر نقصًا في المغذيات (راجع مقالة عن نقص المغذيات الدقيقة في سكان الولايات المتحدة). وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم هي 400-420 ملليغرام في اليوم للرجال ، و 310-320 ملغ يوميا للنساء. بعد مجموعة متنوعة من العمليات الجراحية الأخرى: تم فحص فعالية المغنيسيوم في الوريد من أجل السيطرة على الألم المحلي أو الإقليمي أو النظامي بعد مجموعة من العمليات الجراحية المختلفة.

Source Naturals Magnesium

في وقت واحد ، استبدلت كبسولة من مزيج الكالسيوم والمغنيسيوم وأواجهت مشكلة في الإمساك على الفور تقريبًا. يتم صياغة مزيج المغنيسيوم للاسترخاء. ومع ذلك ، لا يمثل المغنيسيوم المتداول سوى 1 ٪ من إجمالي مخازن الجسم ويتم تنظيمه بإحكام ؛ وبالتالي ، فإن تركيزات المغنيسيوم في الدم لا تعكس بشكل أفضل حالة المغنيسيوم. الأفراد الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية: أظهر تحليل مقطعي للبيانات من 2695 من المشاركين في منتصف العمر في دراسة فرامنغهام للقلب أن احتمالات وجود تكلس في الشريان التاجي كانت أقل بنسبة 58 ٪ في تلك الموجودة في أعلى وأقل رباعي من مآخذ المغنيسيوم الكلية ( القيم المتوسطة ، 427 ملغ / يوم مقابل 259 ملغ / يوم). هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد ما إذا كان مكملات المغنيسيوم يمكن أن تعزز أداء التمرين ، ولكن النتائج الأولية لا تبدو واعدة. 42 ادعت إحدى الدراسات 53 أن زيادة ملحوظة في المصل 25 (أوه) د لم تتحقق إلا عندما أعطيت مكملات الفيتامين د بالمغنيسيوم ؛ ووافقت دراسة أخرى 89 ، ولم تجد أي زيادة في مستوى المصل 25 (أوه) د مع فيتامين د أو مكملات المغنيسيوم وحدها. في الجرعات العالية ، قد يقلل الزنك من كمية المغنيسيوم التي يمتصها الجسم. كيف أعرف مقدار المغنيسيوم الذي أحصل عليه بالفعل من مكملتي؟

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets

المغنيسيوم ضروري لدعم صحة العظام ، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على تمعدن العظام. أتذكر استخدام المغنيسيوم عندما عملت في غرفة الطوارئ.

أفضل شكل من أشكال المغنيسيوم. تقريبا مثالي. كيفية اختيار المغنيسيوم الصحيح. Helat. التحول السحري من الغضب إلى شخص متوازن! المغنيسيوم ممتازة. نوصي. أليس كذلك كلاب؟ عظيم. حسن جدا. ممتاز!

لدي بالفعل استعراض مفصل للمغنيسيوم من Life Extension ، 500 ملجم ، وصفت فيه بالتفصيل مسيرتي من المغنيسيوم B6 لضبط إيقاعات الجسم الإيقاعية. منذ ذلك الحين ، أتناول المغنيسيوم بأشكال وجرعات مختلفة حسب الحاجة على أساس مستمر. تقليديا ، كل فائدة المغنيسيوم هي في مراجعات المستوى الأعلى ، ولكن هنا سأكتب على وجه التحديد حول هذا الموضوع. Chelate هو أفضل شكل من أشكال المغنيسيوم المتاح حيوياً. عادةً ما تكون أغلى من الأشكال الأخرى (أكسيد ، سيترات ، مالات. على وجه التحديد ، هذه الجرة هي الإصدار الأكثر ميزانية من خلابة المغنيسيوم التي أجدها في الموقع. من الايجابيات – طول العمر الافتراضي ، والترقيات المتكررة ، والتسليم السريع ل ولكن مع الجرعة ، لا تسير كل الأمور بسلاسة ، والقاعدة اليومية من المغنيسيوم هي 400 ملغ ، أي 4 أمتار / د ، وهي أكثر من اللازم ، وهي ملائمة لضبط الجرعة من جانب ، من جهة أخرى ، عندما بحاجة إلى شرب الكثير من المغنيسيوم يوميًا (أثناء الدورة التدريبية) – تناول المغنيسيوم بجرعة أكبر لكل قرص ، ويشرب هذا المغنيسيوم 1-2 طن في اليوم ، بعد ذلك بيوم تقريبًا ، لتهدئة الجهاز العصبي. مع الميلاتونين: يشبه تناول جرعات صغيرة بشكل مستمر ، فالمغنيسيوم في البودرة لا يذهب معي ، فقد شرب زوجي مجموعة من المغنيسيوم من النوبات (اشترى سترات 400 ملليجرام / طن من Now Foods) ، لكنه يعاني في النهاية من نقص من فيتامينات ب مقابل جدول حافل ، لذلك ، اختر لنفسك indivi عادة جرعة وشكل المعدن وتكون صحية! أوصي المنتج من القلب. لا تكن كسولًا للضغط على “نعم” إذا كنت قد قرأت وساعدك الطرف. العديد من المراجعات المثيرة للاهتمام على صفحتي ، يمكنك الذهاب إلى هناك عن طريق النقر على اسم الشهرة TalaniaSilver على الاستدعاء.

الأجهزة اللوحية كبيرة مستطيلة الشكل وذات حواف مستديرة قليلاً. من الصعب جدًا بلعها ، على الرغم من أنني أستطيع أن ابتلع الأقراص وأكثر من ذلك. يبدو أنه متصل بخشونة بسيطة. الشكل المخلّب جيد لأنه يمتص بشكل أفضل ، وهو المخلّب الذي يمكن استخدامه بتناول المغنيسيوم لفترة طويلة لتجديد المغنيسيوم في الجسم ، وهو مخلّب الماغنسيوم الذي يُستخدم في نوم أفضل وهادئ. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أعراض الساقين والأرق وآلام العضلات الأخرى ، والتي سئمت باستمرار من تناول مالت المغنيسيوم بشكل أفضل. كما يمتصه الجسم جيدًا.للحرقة ، من الأفضل تناول كربونات المغنسيوم ؛ سترات المغنيسيوم مناسبة للإمساك وحتى مع حصى الكلى ، ولكن المغنيسيوم هو للقلب والجهاز الدوري ، لكن من الضروري تناوله مع البوتاسيوم ؛ كبريتات المغنيسيوم لتنظيف الأمعاء ، ويسمى ملح إبسون ، ولكن لا تستخدم لفترة طويلة. يبدو المغنيسيوم بسيط ، ولكن من المهم أن تعرف ما يجب اتخاذها. (قمت بطرحه من موقع الصحة الألمانية)

Source Naturals, Magnesium Chelate, 100 mg, 250 Tablets

يعمل! بالإضافة إلى ذلك ، أتناول المغنيسيوم للحفاظ على الجهاز العصبي. الشكل المخلبي هو أكثر أشكال التوافر البيولوجي ويتم امتصاصه جيدًا بدون B6. ولكن من الأفضل تحديد الجرعة بشكل فردي! على الرغم من أنهم يكتبون 4 حبوب في اليوم. يجب أن تستمع دائما إلى جسمك والحس السليم. إذا كان هناك عدد قليل من المنتجات التي تحتوي على محتوى المغنيسيوم ، فيمكنك زيادتها وقد تكفي قطعتان في اليوم واحد في الصباح ، وآخر في المساء. المغنيسيوم هو جيد للصداع ، والاكتئاب الموسمي و PMS. هذه هي نسبة السعر / الجودة الأكثر فائدة. مكلفة. لقد وجدت أفضل المغنيسيوم ولا يسعني إلا مشاركتها. الآن أنا فقط أعتبر وفي وقت واحد 2 قطعة لكل منهما. هذه هي الحياة الريفية ، الحياة الريفية ، المغنيسيوم المخلب ، 250 ملغ ، 180 حبة. على قرص واحد لليل وهذا كل شيء!

إن الرغبة في تناول الحلويات وتشنجات العضلات وضعف النوم والحرقة والشعور بالتوتر المستمر والقلق والإمساك والتعب والصداع المتكرر هي أبسط الأعراض وأكثرها شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى التفكير في عدم وجود المغنيسيوم. في مرحلة ما قبل حوالي عامين ، اكتشفت كل هذه الأعراض في نفس الوقت. وبالنظر إلى المغنيسيوم كدواء “قديم” ، تم وصفه لجدتي بسبب مشاكل في القلب ، بالطبع ، في الثلاثينيات من عمري مع ذيل حصان لم أفكر في تناوله. لكن دون جدوى. الآن ، بعد عامين من الاستخدام المتواصل ، أستطيع أن أقول بثقة إن مكملات المغنيسيوم هي التي حسّنت بشكل كبير من نوعية حياتي ، مما حوّلني من غضب دائم التعب مع صداع ثابت إلى شخص هادئ ومتوازن. اختفى “اعتماد الأرصاد الجوية” الأبدي لدي ، أي البكاء لأي فرصة ، حتى أكثرها تافها ، للتمدد في الصباح ، والابتسام على مديري ، هل أحب حماتي؟ هل لاحظت أي علامات على نقص المغنيسيوم في جسمك؟ هناك طريقة سهلة للاختبار الذاتي: حاول أن تمد أو تشد عضلاتك. إذا شعرت في نفس الوقت بألم في الكاحلين ، فإن أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم لم تظهر بالصدفة. لحسن سير العمل ، يحتاج الجسم 300-350 ملغ يوميا. أخذ مثل هذه الكمية من الطعام أمر شبه مستحيل. بالإضافة إلى ذلك ، الكحول والكافيين والشاي والسكر تسريع القضاء على المغنيسيوم من الجسم. الشكل المملوء جيدًا (الصحيح) من المغنيسيوم هو مخلّبات المغنيسيوم (L-Threonate ، Glycinate / Bisglycinate ، Lysinate ، Taurate ، Orotate) ، أحماض المغنيسيوم (Citrate ، Malate ، Lactate). تجنب شراء المغنيسيوم في شكل الأسبارتات ، وأكسيد ، وهيدروكسيد ، وكبريتات ، وكربونات ، وبيكربونات ، وفوسفات) ، نظرًا لأن هذه الأشكال لها امتصاص ضعيف في الأمعاء وهي ملينة بطبيعتها بشكل أساسي. من الأفضل أن تأخذ في المساء ، قبل النوم ، مع فارق التوقيت في تناول الكالسيوم في 20-30 دقيقة. إذا كان تقييمي مفيدًا ، فيرجى النقر فوق نعم. كن بصحة وسعادة!

أشرب المغنيسيوم بشكل مستمر ، بناءً على توصية الطبيب. لقد جربت العديد من أشكاله ومصنعيه ، فقد تبين أن هذا أحد أفضل الخيارات بسبب نقص الآثار الجانبية والكفاءة العالية.

أثناء تناول هذا الدواء ، تحسنت نوعية النوم ، وشعرت بارتفاع في الطاقة خلال اليوم ، وشعرت عمومًا بتأثير إيجابي للغاية.

تأكد من أن صورة عشب طفلك هي نفسها كما كانت من قبل.

آخذ أكثر من مرة! ذلك عمل عظيم. جاءت أمي أيضا! حلم عظيم. تهيج 0! يستمر لفترة طويلة!

كمرجع ، يعد amino complex منتجًا يحتوي على خلائط حمض أميني مختلفة. سترات المغنيسيوم ليست مجرد منتج واحد ، بل هي خلابة من العديد من الأحماض الأمينية. أظهرت التجربة أن الإسهال أقل من منتجات المغنيسيوم الأخرى وأن الجسم يمتصه جيدًا. التغوط هو أيضا جيدة ، وليس الإسهال. توقف عن الكلام لأنها قذرة. الجلد يتحسن. شخصيا ، سترات المغنيسيوم هي حقا الإسهال ، ويسين غليسينات ليسين وجليكاين في نفس الوقت مخلبة على حساب التوافر البيولوجي. مالت المغنيسيوم ، وحمض الماليك ، مر ، لكنه جيد أيضًا لحركات الأمعاء. من الأفضل أن ينصح به.

تسامح جيد جدًا. صنعة ذات نوعية جيدة. طلب: جرعة أعلى.