Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Tablets: L-Tryptophan, Sleep

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.07 kg, 4.6 x 4.6 x 8.6 cm
فئة المنتج: L- التربتوفان, النوم, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, L-Tryptophan, Non Gmo, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، الحالة المزاجية ، الاسترخاء ، النوم ، عدم التحقق من الكائنات المعدلة وراثيًا ، يساعد الأحماض الأمينية الأساسية L-tryptophan على دعم الاسترخاء والنوم المريح والشعور بالتحسن. إنه يلعب دورًا في تخليق كل من الميلاتونين والسيروتونين ، الهرمونات المرتبطة باستجابة الحالة المزاجية والإجهاد. كما يدعم L-Tryptophan الوظائف المناعية لأنه مقدمة الجسم للكينورينين الذي ينظم المناعة. إذا لزم الأمر ، يتحول L – التربتوفان إلى النياسين في الجسم ، والذي يدعم الدورة الدموية ، والجهاز العصبي الصحي ، واستقلاب الطعام ، وإنتاج حمض الهيدروكلوريك للجهاز الهضمي. Source Naturals L-Tryptophan نقي للغاية ويتم اختباره بانتظام لضمان أعلى معايير الجودة.

1،46 ساعة بدون إضافة ملحق) ، وتقييم جودة النوم 7،7 ، ودرجة نوم إجمالية تبلغ 56 ، المشكلة الوحيدة هي أنه ، كما هو الحال مع حشيشة الهر ، الصفاء تنبعث منه رائحة فظيعة للغاية ومن الصعب جسديًا لخنق. القذف والتدوير ، الاستيقاظ في منتصف الليل ، النوم أثناء المشي ، طحن الأسنان ، إلخ). كما تمت دراسة مكملات L – التربتوفان لتأثيرها على أداء التمرينات. تشير الأبحاث إلى أن 5-htp قد يساعد في تقصير الوقت المستغرق في النوم وزيادة كميات النوم. إذا اخترت مكملاً ، فقد تكون أقل جرعة فعالة هي الأفضل بسبب بعض المخاوف المتبقية بشأن الآثار الجانبية الضارة المحتملة (انظر أدناه لمزيد من المعلومات). وقد وجد أن هذا التربتوفان يحتوي على مستويات ضئيلة من المكونات غير النقية. الإنزيمات: آدا ، ديكاربوكسيلاز الحمض الأميني العطري ؛ aa-nat ، aralkylamine n-acetyltransferase؛ hiomt، hydroxyindole-o-methyltransferase؛ ماو ، أوكسيديز أحادي الأمين ؛ tph ، هيدروكسيلاز التربتوفان. زيادة تناول التربتوفان يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعلى من الميلاتونين وقد يحسن كمية النوم وجودتها. في سجل نومي ، في كل ليلة أعطيت للنوم في الليلة السابقة تصنيف جودة من 1 (الأرق بدون توقف) إلى 10 (النوم المثالي). مستويات صحية من السيروتونين تسهم في مزاج إيجابي وتوقعات وأيضا تعزيز النوم المريح.

لذلك نستنتج أنه ينبغي توخي الحذر لتفسير الآثار المرتبطة باستنفاد التربتوفان على أنها تعكس انخفاضًا واسع النطاق في إطلاق السيروتونين المركزي. لدعم النوم المريح ، تناول 3 كبسولات قبل النوم. معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مصدر معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية . لقد بحثت في خمسة مكملات أحادية المنتج. من المثير للدهشة أن أيا من المكملات الثلاثة الأخرى كانت فعالة بالنسبة لي ، وكلها كانت أوقات النوم الإجمالية المنخفضة وتقديرات الجودة أقل من استخدام أي شيء على الإطلاق. نظرًا لوجود أدلة منخفضة الجودة وبعض النتائج المتضاربة ، يجب أن توضح التجارب الإضافية الفوائد المحتملة للتربتوفان للاضطرابات الاكتئابية. كل هؤلاء الأشخاص قد أخذوا ل-تريبتوفان وزعتهم شركة في اليابان. لأن التربتوفان هو استخدام مسكن ، متزامن للمركبات الأخرى التي لها آثار مماثلة (على سبيل المثال ، الكحول) يجب تجنبه. Alteril ليس هو أفضل المساعدات النوم على العرض الآن. تعمل هذه المكونات معًا على تقليل القلق وتقليل وقت النوم وتعزيز النوم العميق.

يمكنك تقليل هذا الخطر باستخدام المكملات التي تم التحقق منها بواسطة usp فقط. يؤكدون أن الافتراض بأن السبب الأساسي لتفشي EMS هو مكملات التربتوفان أو أن بعض الملوثات لا أساس لها من الصحة وأن البحث في السبب الحقيقي للفاشية يجب أن يستمر دون هذا الافتراض. استنادًا إلى العديد من التجارب ، يتفق الباحثون على أن العديد من تأثيرات مستويات التربتوفان المرتفعة أو المنخفضة ترجع إلى آثارها على السيروتونين أو 5-htp. هناك تأكيد شائع فينا هو أن الاستهلاك الكبير للحوم الديك الرومي يؤدي إلى النعاس ، بسبب المستويات العالية من التربتوفان الموجود في تركيا. من الجيد دائمًا الحصول على نوم مريح. جميع المساعدات الطبيعية للنوم ، يمكن أن تكون جزءًا من حياتك الصحية. حصلت درجة النوم الصافية البالغة 52 نقطة على البابونج في المرتبة الأولى بين المنتجات الإضافية. تحديث: متلازمة فرط اليوزين المرتبط بتناول التريبتوفان.

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Tablets:L-Tryptophan, Sleep

تُباع أيضًا العديد من الجزيئات التي ينتجها التربتوفان في الجسم ، بما في ذلك الميلاتونين ، كمكملات. L – التربتوفان هو مكمل غذائي طبيعي يستخدم عادة لمكافحة الأرق ، وكذلك الاكتئاب والقلق ومتلازمة ما قبل الحيض. كانت استجابة الدماغ للأطعمة الغنية بالبروتين تحدث على الأرجح عند أولئك الذين تناولوا مكملاً 5-htp مقارنة بالأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك. يوفر التخلص من مواقع التربتوفان البرية والاستبدال في مواقع محددة معلومات طيفية فريدة داخل الهيكل. بعضها ناتج عن مشاكل جسدية ، مثل انسداد مجرى الهواء الذي يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم ، أو الألم المزمن أو عسر الهضم / الجزر بما يكفي لتسبب الأرق.يجب أن يكون قناع النوم عالي الجودة ، براقة ومريحًا ، مصنوعًا من مادة ناعمة وطبيعية تغطي عينيك حتى يتم قطع الضوء إلى أقصى حد. ومع ذلك ، فإن زيادة استخدام الإنترنت جعل العديد من المكملات الغذائية المتاحة من غير يو. في بعض الحالات ، يتم تقديم عقار l-tryptophan أيضًا كملحق لتعزيز الحالة المزاجية والاسترخاء في الجسم نظرًا لارتباطه بالسيروتونين. تحسين النوم (انخفاض sl ، زيادة tst و غير rem). في دراسة استجابت لجرعة 15 مريضا من الأرق ، زاد عقار ل-تريبتوفان (250 ملغ) المرحلة 4 من النوم (النوم العميق). يختلف إطلاق السيروتونين مع مستويات التريبتوفان في الدماغ (Pdf). الأمر متروك للمستخدم لتقرير ما إذا كنت تريد تناول مكملات التربتوفان أم لا.

التربتوفان هو مسبار فلوري جوهري مهم (الحمض الأميني) ، والذي يمكن استخدامه لتقدير طبيعة البيئة الدقيقة حول بقايا التربتوفان. ليس لدينا أي فكرة عن كيف أصبح التغير وسيلة مساعدة شعبية للنوم. قد يؤدي استخدام 5-htp بالاشتراك مع الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية التي تزيد من مستويات السيروتونين إلى مستويات عالية جدًا من السيروتونين. على غرار دراسات الحالة المزاجية ، لم يتم تحديد مصدر trp في دراسات النوم وبالتالي فإن النقاء الكيميائي غير معروف. استقلاب ل-تريبتوفان إلى السيروتونين والميلاتونين (يسار) والنياسين (يمين). إذا اقترح طبيبك استخدام مكملات خلاصة بذور العنب ، اعمل معهم لإيجاد الجرعة المثلى وفقًا لحالتك الصحية وعوامل أخرى. الخطر المحتمل للتريبتوفان للمستهلكين ، إن وجد ، أبعد ما يكون عن كونه نهائيًا. لكن بعض الناس يقولون إن المكملات الغذائية تجعلهم يشعرون بالغرور والتعلق بينما يقول آخرون إنه لا يتفق معهم. في العديد من الحالات ، يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تسهم في اضطراب النوم ، بما في ذلك القلق بشأن الحرمان من النوم نفسه. مختلطة أيضا ، هي نتائج تحميل التربتوفان على المصابين بأرق شديد أو مع مرض نفسي.

Source Naturals L-Tryptophan: لا توجد آثار جانبية ، لقد استخدمت هذا المنتج الآمن لسنوات للمساعدة في النوم لمدة ساعة بعد تناوله. للقيام بذلك ، يستهلك المشاركون في الدراسة كميات كبيرة من الأحماض الأمينية ، مع أو بدون التربتوفان. التربتوفان متاح على نطاق واسع كمكمل غذائي. قد يقترح بعض الأشخاص تناول 5-htp مع مكمل يزيد كمية الدوبامين في الجسم ، مثل l-tyrosine أو l-dopa. وبالتالي ، فمن المعقول توقع أن مكملات التريبتوفان أو 5-htp قد تقدم بعض الفوائد في الحد من أعراض القلق. L- التربتوفان مهم لوظائف العديد من الأعضاء في الجسم. التريبتوفان الذي يؤخذ كمكمل غذائي (كما هو الحال في شكل أقراص) لديه القدرة على التسبب في متلازمة السيروتونين عندما يقترن بمضادات الاكتئاب من فئة ماوي أو ssri أو غيرها من الأدوية التي تسبب السيروتونين بقوة. أظهرت دراسة أجريت على 16 شخصًا حاولوا الإقلاع عن التدخين أن تناول عقار “تريبتوفان” واتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات إلى جانب علاجات منتظمة لوقف التدخين يقلل من أعراض القلق والانسحاب. مكملات التربتوفان ساعدت في تحفيز النوم لدى مرضى الهوس. لكن هل تعلم أن الكرز ليس لذيذًا ومكتظًا بمضادات الأكسدة ، بل يمكن أن يساعدك بالفعل على النوم بشكل أفضل؟

لذا تمنع المستويات العالية من التربتوفان تركيب التربتوفان من خلال حلقة تغذية مرتدة سلبية ، وعندما تنخفض مستويات التربتوفان في الخلية مرة أخرى ، يستأنف النسخ من operp trp. سوف يقترح أوز مسحوق بذور القرع وعصير المشروبات الكحولية المكسيكي قبل أن يحصل على دقيق الشوفان ، ثالثًا في قائمة الأطعمة التي تسبب النوم. التريبتوفان ، وهو حمض أميني موجود في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية ، هو واحد منهم. كان لي دكتور لي على zopiclone وهو على ما يرام لفترة قصيرة ولكن مجرد القمامة بقدر ما استخدام طويل الأجل: إنه يتداخل مع النوم عن بعد ، ويطور المقاومة والجحيم أن يأتي من مع الأرق وانتعاش المزاج التحولات ، ومعظمهم من الظلام. مواصلة القراءة لمعرفة ما هو التربتوفان ، وكيف يعمل وما هي أفضل مصادر الغذاء من هذا الأحماض الأمينية. تحويل التريبتوفان إلى السيروتونين والميلاتونين في خلايا سرطان الجلد البشري. نظرًا لأن معظم عشاء عيد الشكر يرمي الناس إلى غيبوبة النوم ، فإن الأسطورة الدائمة هي أن تركيا محملة بالتربتوفان. على مدى خمسة عقود ، تم تناول مادة trp كمكمل وكمساعد للأدوية ذات آثار جانبية متواضعة قصيرة الأجل. أخذ مكمل 5-htp قد يفيد المخ والجهاز العصبي المركزي.

Source Naturals L-Tryptophan – L-Tryptophan, Sleep, ملاحق

لكن التأثير ضئيل جدًا مقارنةً بمساعدات النوم الطبية ، كما تقول ، ولا توجد بيانات أمان طويلة المدى. على الرغم من أن هناك احتمالًا واضحًا في أن مكملات التربتوفان ، وخاصة تلك الموجودة في شوا دنكو ، لم تكن مسؤولة عن تفشي مرض EMS ، فإن أي عيوب في الطرق الوبائية ، سواء كانت حقيقية أو متخيلة ، لا تثبت أن مكملات التربتوفان لم تكن السبب. وقد أكد بعض الكتاب. تشير الملاحظة إلى أن تناول trp يؤثر بشكل مباشر على تركيزات trp في المخ وتخليق 5ht يشير إلى فعالية محتملة لـ trp في تحسين النوم والمزاج (7 ، 8).كما خلص هورويتز و دانيلز أنفسهم ، ينبغي إجراء مزيد من البحوث للتأكد من سبب المرض ، سواء اتضح أنه مكملات تريبتوفان أم لا. ملخص التربتوفان هو حمض أميني يمكن تحويله إلى عدة جزيئات مهمة ، بما في ذلك السيروتونين والميلاتونين. يتم تحويل 5-Htp بواسطة الجسم إلى السيروتونين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في المزاج والنوم والشهية. كان الأشخاص الذين تناولوا مكملات التربتوفان يدخنون عددًا أقل من السجائر مقارنةً بالغفل. عندما يتم تحويل التريبتوفان إلى الكينورينين وليس السيروتونين ، قد يزداد الاكتئاب سوءًا. الدراسات الموجزة على مكملات التربتوفان تبلغ عن الحد الأدنى من الآثار.

تحتوي الصيغة البديلة على جرعة كبيرة من الميلاتونين (التركيبية) والكثير من التربتوفان. ومع ذلك ، فقد اقترح أن تكون فعالية الأحماض الأمينية الكبيرة الأخرى ، سواء في النظام الغذائي أو عن طريق إضافة مستويات عالية من الكربوهيدرات ، مثل المعكرونة أو الأرز ، من أجل تكوين عقار تريبتوفان فعالاً بالنسبة للكلاب. انخفاض في مستويات الدورة الدموية لخفض المنافسة على الناقل الذي ينقل البروتين إلى الدماغ.

لا تأثير على الإطلاق. جيد. جيد. النوم ليس مجنونا ، لكنه يجعلك تشعر بالاعتدال. حسنا. منتج جيد جدا انه لطيف لكن. اختيار موفق. التربتوفان لا يعمل لي. لا أعرف

لقد تناولت الطعام الآن وتغيرت إلى هذا المنتج لكنه لا يشعر بأي شيء على الإطلاق.

أعطيتها لصديق ، الطلاق أمر حساس!) قال منتجًا فعالًا حقًا ، مهدئًا ، ينام جيدًا)

لا حرج

أكلت 3 أقراص في بطني قبل النوم ، وشعرت أن بطني ومريء يزدادان مرارة. سوف أنام قليلاً لتجعلني أنام في الليل.

لا أعرف التأثير

يجعلك تنام حقًا

يمكنك النوم جيدًا إذا كنت تتناول قرصًا واحدًا فقط. إذا كنت تبقي الأكل. لديك التهاب المريء. والسبب هو أن العضلات مسترخية تمامًا وأن عضلات المريء يتم إطلاقها ويتدفق حمض المعدة إلى الفم. وأنت لا تعاني من الشخير وتنام جيدًا. أكل هذا والتهاب المريء. إذا كان لديك أي ، من فضلك أعطني إجابة. إذا كنت تأكل لمدة أسبوع تقريبًا ، فستصاب بأعراض. في البداية ما يرام. على أي حال ، أنا ذاهب للنوم.

هذا المنتج الذي استخدمته لفترة طويلة وسعداء بالحفاظ عليه في حياتي اليومية.

لم أشعر بأي إجراء على نفسي ، ربما شخصًا آخر سوف يفعل ما هو أفضل!

لا أعرف ما إذا كان يعمل بنجاح؟

الرغبة في معرفة الجرعة الصحيحة من L-tryptophan ، تقول بعض العلامات التجارية أن 95mg والبعض الآخر يصل إلى 1000mg ويقول لك يمكن أن يستغرق أكثر من واحد في يوم واحد ، لست متأكداً مما إذا كان طبيبي يعرف ، شكرًا
مرحبًا ، حول الحقائق المكملة ، ما معنى الحديد (الذي يحدث بشكل طبيعي)؟ هل تحتوي على حديد؟ إذا لم يكن كذلك ، كيف يمكن أن يحدث بشكل طبيعي؟

يعتمد الأمر على ما تستخدمه من أجله. كانت هناك دراسات أجريت للاكتئاب باستخدام 2 غرام إلى 6 غرامات. من الأفضل دائمًا أن تبدأ من النهاية السفلى وتواصل طريقك إذا لزم الأمر. أوصي بإجراء بحث سريع في Google حول الجرعات والاستخدامات. إذا كنت تستخدمه لعلاج الاكتئاب ، فقد ترغب في تناول B6 معه. حظاً سعيداً 🙂
لا أعرف ما هو “الحديد الطبيعي الذي يحدث” لكنني أعرف أن هذا المنتج قد أحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لي. أنام ​​كطفل رضيع الآن وقد جعلني أكثر استرخاءً وقدرة على تحمل ضغوط حياتي المزدحمة. آخذ 3 في الليل قبل أن أذهب إلى السرير.