Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةL Tryptophan, Sleep, ملاحق

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules: L-Tryptophan, Sleep

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules فوائد

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.07 kg, 6.1 x 6.1 x 10.2 cm
فئة المنتج: L- التربتوفان, النوم, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, L-Tryptophan, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، الحالة المزاجية ، الاسترخاء ، النوم ، يساعد الأحماض الأمينية الأساسية L-tryptophan على دعم الاسترخاء والنوم المريح والمزاج الإيجابي. إنه يلعب دورًا في تخليق كل من الميلاتونين والسيروتونين ، الهرمونات المرتبطة بدعوى المزاج والإجهاد ودورات النوم / الاستيقاظ. كما يدعم L-Tryptophan الوظائف المناعية لأنه مقدمة الجسم للكينورينين الذي ينظم المناعة. إذا لزم الأمر ، يتحول L – التربتوفان إلى النياسين في الجسم ، والذي يدعم الدورة الدموية ، والجهاز العصبي الصحي ، واستقلاب الطعام ، وإنتاج حمض الهيدروكلوريك للجهاز الهضمي. Source Naturals L-Tryptophan نقي للغاية ويتم اختباره بانتظام لضمان أعلى معايير الجودة.

نظرًا لأن السيروتونين هو مقدمة للميلاتونين ، فقد ينجم أيضًا تعزيز النوم من خلال تناول l-tryptophan عن زيادة مستويات الميلاتونين. على غرار دراسات الحالة المزاجية ، لم يتم تحديد مصدر trp في دراسات النوم وبالتالي فإن النقاء الكيميائي غير معروف. في وقت لاحق ، درست الدراسات الحيوانية تأثير على مجموعة متنوعة من العلاجات التي غيرت الدماغ 5ht. هناك دراسات درست ما يمكن أن تكون ملاحق تريبتوفان وله التربتوفان جيدة. تحتوي الصيغة البديلة على جرعة كبيرة من الميلاتونين (التخليقي) والكثير من التربتوفان. جميع المساعدات الطبيعية للنوم ، يمكن أن تكون جزءًا من حياتك الصحية. يجب على الشخص شراء المكملات الغذائية من الشركة المصنعة ذات السمعة الطيبة وتخزينها كما ينصح التسمية. عندما يكون لدى الجسم ما يكفي من التربتوفان ، تزداد مستويات السيروتونين ، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والاسترخاء ، وفي النهاية النعاس. تمثل الساعة الحيوية القوية وإجراءات النوم المعتادة حجر الزاوية للنوم الصحي المريح الذي ينعش. مع بعض الاستثناءات القليلة ، يتمثل الموضوع العام لهذه العوامل في أن هناك تقارير تاريخية وروايات عن فائدة النوم ، لكن العلم لا يفي بشكل كبير بالأدلة الصفية. كما أنها تحتوي على الأحماض الأمينية ل – التربتوفان ، والتي يتم تحويلها إلى 5 هتك في الدماغ.

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules:L-Tryptophan, Sleep

يتم إنشاء 5-Htp كمنتج ثانوي للحمض الأميني لتر التربتوفان. للاكتئاب: بدأت في تناول عقار التربتوفان للقلق والاكتئاب المنخفض إلى المعتدل ، بعد عدة إخفاقات في تناول الأدوية. أحد أكثر الآثار الجانبية الضارة للتربتوفان هو حالة خطيرة ومميتة تسمى متلازمة فرط الحمضات (Emos) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل آلام العضلات المفاجئة والشديدة وتلف الأعصاب وتغيرات الجلد. للتذكير ، ناقش المكملات والأدوية التي تتناولها مع مقدمي الرعاية الصحية. الحقيقة هي أن اختيارك للوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يعني الفرق بين الأرق المضطرب والنوم العميق الذي يعزز الصحة. ما الذي يفعله: يُعرف رسميًا باسم 5-hydroxytryptophan ، وهو مركب آخر يصنعه الجسم بشكل طبيعي. كان L-tryptophan أيضًا قادرًا على تقليل اليقظة اليقظة تجاه الكلمات السلبية وتقليل الاستجابة الأساسية المفاجئة بين الإناث. كما تمت دراسة مكملات L – التربتوفان لتأثيرها على أداء التمرينات. سوف يقترح أوز مسحوق بذور القرع وعصير المشروبات الكحولية المكسيكي قبل أن يحصل على دقيق الشوفان ، ثالثًا في قائمة الأطعمة التي تسبب النوم.

بعد الابتلاع ، يتم امتصاص التربتوفان من الأمعاء الدقيقة ويتم استقلابه في الكبد. المكملات الغذائية العلاجات المخدرات للاكتئاب. يسرد الملصق أنه يساعد على دعم نظام عصبي صحي للتداول والمزاج الإيجابي والاسترخاء والنوم المريح ووظيفة المناعة الصحية. تمت دراسة مجموعة من الجرعات تتراوح من 25 ملجم إلى 500 ملجم وما فوق في البحث العلمي ، لمشاكل النوم والقلق والاكتئاب والإجهاد وقمع الشهية ، وغيرها من الحالات. إن عقار التربتوفان في حد ذاته آمن بشكل عام مع آثار جانبية خفيفة تشمل الآثار الجانبية المعدية المعوية بالإضافة إلى الصداع والدوار والنعاس وجفاف الفم وعدم وضوح البصر وضعف العضلات والمشاكل الجنسية. بعد ذلك استخدمت هذه المعلومات مع سجل نوم يومي (أوصي بشدة حتى إذا كنت لا تجرب أدوات مساعدة النوم) التي احتفظت بها طوال التجربة ، ولم أتناول نفس معونة النوم لمدة ليلتين متتاليتين ، ولم أتناول أي شيء على الإطلاق لعدة ليالٍ لضمان أن النظام الخاص بي كان نظيفًا في الجولة القادمة. يجب على الشخص قراءة ملصق الملحق والتحدث إلى الطبيب قبل تناول أي مكملات. يستخدم Passionflower في مئات مكملات النوم الطبيعية ، وليس لدينا أي فكرة على الإطلاق عن السبب. في هذا الاستعراض ، نناقش البيانات المتعلقة بفعالية وسلامة ستة علاجات للنوم شائعة الاستخدام: الكافيين والبابونج والكرز والكافا والكافا والتريبتوفان والماريجوانا وحشيشة الهر.

المنتجات ذات الصلة
Source Naturals, Seditol, 365 mg, 30 Capsules: سليب, ملاحق

Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules:L-Tryptophan, Sleep

تشير الدراسات الموجزة عن مكملات التربتوفان إلى الحد الأدنى من التأثيرات. لا يزال ، النظر في هذه العناصر قبل التفكير في ملحق. بالإضافة إلى وجوده بشكل طبيعي في الجسم ، يعد الميلاتونين مكملاً شائعًا ويوجد في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك الطماطم والفراولة والعنب.ومع ذلك ، لا يوجد منتج نهائي قابل للقياس ، ولذا فمن الطبيعي استخدام التحلل القلوي على وجه التحديد لتحليل التربتوفان. هذه هي شركات خارجية تضمن أن المكملات تحتوي على ما تطالب به على الملصق ، دون شوائب. على سبيل المثال ، في laci ، تكون الخواص الفلورية والمبهجة لمخلفات التربتوفان الفردية الموضوعة في المنطقة الوسطى من البروتين (الشكل. صناعة المكملات الطبيعية والعلاجات العشبية غير منظمة إلى حد كبير وبالتالي فهي غير آمنة. حبة النوم من أجل دفع القليل من المواد الكيميائية إلى أرض الأحلام؟ يتم تحفيز هذا التحويل بواسطة إنزيم التربتوفان سينسيز.

في الدماغ على وجه التحديد ، يؤثر على النوم والإدراك والمزاج (4 ، 5). الديك الرومي والدجاج تشير بيانات الحيوانات إلى أن السيروتونين (5-Ht) هو ناقل عصبي رئيسي يشارك في التحكم في العديد من وظائف الجهاز العصبي المركزي بما في ذلك المزاج والعدوان والألم والقلق والنوم والذاكرة وسلوك الأكل والسلوك الإدماني والتحكم في درجة الحرارة ، تنظيم الغدد الصماء والسلوك الحركي: يجب الحصول على L – التربتوفان ، وهو من الأحماض الأمينية الأساسية ، في النظام الغذائي أو في شكل ملحق ، وقد جربه كثير من الناس بسبب مشكلات عاطفية ، بينما يعاني آخرون د للنوم. تم تقليل أعراض القلق والاكتئاب أيضًا ، ومن المحتمل أن يكون التربتوفان قد ساعد في زيادة كل من السيروتونين والميلاتونين. إن تناول عقار تريبتوفان مع أدوية أخرى تجعلك تشعر بالنعاس قد يؤدي إلى تفاقم هذا التأثير. منذ ذلك الوقت ، حدت إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من توافر l-tryptophan في الولايات المتحدة. هذه الفترة غير العينية تليها فترة نوم قصيرة. وبالتالي ، قد تنقص مستويات التربتوفان المنخفضة مستويات السيروتونين والميلاتونين ، مما يؤدي إلى آثار ضارة.

Source Naturals L-Tryptophan: تتراوح العوامل من الكافيين ، مع وجود أدلة مهمة تدعم إمكانية حدوثه في العديد من حالات النوم ، إلى الماريجوانا ، بدون أي دليل تقريبًا ، والعديد منها. في غضون ذلك ، تم تقديم مكمل بديل يسمى 5 هيدروكسي تريبتوفان (5 هتب) ، وهو منتج ثانوي كيميائي للتربتوفان ، كبديل وأصبح شائعًا منذ ذلك الحين. ومع ذلك ، عندما يتم تناول كميات محدودة ، قد يكون نقص التربتوفان ظاهرًا ، مما يؤدي إلى كبت كميات من السيروتونين ، الميلاتونين ، النياسين ، وغيرها من الجزيئات الهامة. بعد ذلك يبدأ الناس في البحث عن أدوية تساعد على النوم ، مما ساعد في جعل عقار أمبين عقارًا بقيمة 13 مليار دولار ، وفقًا للدكتور. لذلك عندما تلقيت أفضل المواد الطبيعية l-tryptophan ، حرصت على إجراء بعض الأبحاث قبل أخذها. من السمات الشائعة لجميع الأفراد الذين يقدمون مع ems تقريبًا استخدام trp الإضافي ، عادةً للأرق وارتفاع الحالة المزاجية (10 ، 72). في تلك الليلة ، بعد أن صعدت إلى عيناي في نيويورك وأزاحت زجاجة مياه صغيرة من الرجل الذي كان يجلس بجواري (كان لديه ثلاثة) ، أمضيت في ذلك الوقت الثلاثي من النعاسات العميقة.

في إحدى الدراسات التي تسيطر عليها وهمي على فعالية المكملات الغذائية مع التريبتوفان للسلوكيات المرتبطة بالتوتر في القطط التي تعيش في بيوت متعددة ، أظهر الباحثون تخفيضات ذات دلالة إحصائية للسلوكيات المرتبطة بالإجهاد المرصودة ، مثل النطق الصوتي. ، والسلوكيات الناهضة ، وتلوث المنزل ، والخدش المنزلية المدمرة ، والتفاعلات ناهض. تجنب استخدام ل-تريبتوفان مع مكملات عشبية / صحية أخرى يمكن أن ترفع مستويات السيروتونين. نشرت في ملحق لمجلة التغذية. خلاصة القول إن أهمية التربتوفان ترجع إلى دورها في إنتاج السيروتونين. على مدى خمسة عقود ، تم تناول مادة trp كمكمل وكمساعد للأدوية ذات آثار جانبية متواضعة قصيرة الأجل. تكشف هذه النتائج أن مكملات ل – التربتوفان ، عند تناولها من قبل الإناث ، يمكن أن تحدث تحيزًا إيجابيًا في معالجة المواد العاطفية المشابهة لمضادات الاكتئاب. أعطيت تلك الليالي معدل جودة متوسط ​​قدره 7،3 ، وكان متوسط ​​ساعات النوم التي حصلت عليها 7،18 أعلى بشكل ملحوظ من ليال اللاعضاء. يتم تحويل 4 L- التربتوفان إلى الميلاتونين.

المنتجات ذات الصلة
والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Jarrow Formulas, Sleep Optimizer, 30 Capsules

Source Naturals L-Tryptophan – L-Tryptophan, Sleep, ملاحق

يمكن قياس جودة وعمق النوم باستخدام معدات مراقبة النوم ؛ كنت هالة withings لقياس مقدار النوم rem كنت أتلقى كل ليلة. وكان محرر الضيف لهذا الملحق هاري داوسون. من خلال الخلفية ، يتعرض البشر لنوعين من النوم: حركة العين السريعة (Rem) والنوم غير المتصل. في هذا الاستقصاء ، تم إعطاء 15 بالغًا مصابين بتوقف التنفس أثناء النوم جرعة 2،5 غرام من عقار l-tryptophan (L-t) قبل الذهاب إلى الفراش. توفر هذه الملاحظات نظرة ثاقبة القليل من آليات تنظيم النوم من THC. على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن نقص الدراسات القائمة على الإنسان يجعل من الصعب التوصية بـ 5 htp لتحسين جودة النوم ، خاصةً عند استخدامه بمعزل عن غيره. ومع ذلك ، يقول makekau إن معظم أدوات النوم البديلة يعتقد أنها آمنة ، على الرغم من قلة الدعم العلمي لها. ينتج الجسم السيروتونين من خلال سلسلة من الخطوات الكيميائية ، بدءًا من الأحماض الأمينية تريبتوفان.على وجه الخصوص ، يمكن تحويل التريبتوفان إلى جزيء يسمى 5-htp (5-هيدروكسيتريبتوفان) ، والذي يستخدم لصنع السيروتونين والميلاتونين (2 ، 3).

يؤثر السيروتونين على دورات النوم والاستيقاظ بعدة طرق ، ويواصل العلماء اكتشافات حول كيفية تأثير هذه المادة الكيميائية العصبية المهمة على حياتنا في النوم والاستيقاظ. أفضل كبسولات l-tryptophan 500 mg 120 كبسولة – مكملات التربتوفان للطريقة الطبيعية للحصول على نوم ليلي جيد غير معتمدة من قبل أي من المنظمات التي تختبر المكملات الغذائية. إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة وصحية للاسترخاء قبل النوم وإعداد جسمك للراحة ، فإن شاي الأعشاب بديل ممتاز لمكملات الميلاتونين. لا يمكن الإشارة بقوة إلى أن هذا اختبار غير علمي تمامًا ولا ينبغي اعتبار تجربتي ممثلة لكيفية استجابة أي شخص آخر لهذه المكملات ، أو كمعيار لفعاليتها. باختصار ، فإن الأدلة الداعمة لاستخدام حشيشة الهر كمساعد للنوم لمرضى الأرق لا تزال مختلطة إلى حد ما ، مع أكثر سلبية من الدراسات الإيجابية بشكل عام. إليك أفضل خمسة أطعمة يوصي الخبراء بتغلبها على الأرق وترسل لك للنوم. يعتقد بعض الناس أن تناول الملحق يمكن أن يحسن جوانب معينة من الصحة ، بما في ذلك الصحة العقلية ونوعية النوم.

يستخدم الجسم التريبتوفان لإنتاج النياسين أو فيتامين ب 3 الذي يساعد على إنشاء السيروتونين الناقل العصبي.

إنها حقا أرق أو ثلاث حبوب نعسان. من الميلاتونين. انصح. علاج جيد. حسن جدا. ردود الفعل. لا مساعدة للأرق. نوم غير مريح. دعم النوم. رائع

هذا يجعلني أنام طوال اليوم وشعري غزير

أحب هذا أفضل من الميلاتونين. آخذ حبة واحدة فقط في الليل ، ولكني أشعر بالنعاس.

آخذ 3 كبسولات فقط في الليل. أستيقظ من النوم

الدواء يستحق. تشعر بالحركة خلال أسبوع. تسليم 2 أسابيع إلى موسكو

جيدة جدا. يساعد في النوم ، أشتري من هذه الشركة جميع الأحماض الأمينية

أعجبني المنتج) ، ويوفر نومًا عميقًا واستعادة كاملة بعد التمرين ، ويحسن الحالة المزاجية

3 تناول كبسولة وعدم تفاعل

كنت آخذه. هم. أنا نائم ، لكن الكلمات في العالم الحقيقي بدت واضحة لدرجة أنني لم أشعر بالنوم أو النوم. أنا لا آكل واحدة.

مساعدة للنوم

المنتج الجيد للنوم والاسترخاء

هو الأفضل إذا تم استخدامه في 3 22 يعني 2022 مارس؟

نعم