Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةL Tryptophan, Sleep, ملاحق

Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets: L-Tryptophan, Sleep

Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets فوائد

119.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets, كمية المنتج: 90 Count, 0.16 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: L- التربتوفان, النوم, المكملات الغذائية, نباتي, نباتي, هيبوالرجينيك, فوائد, Source Naturals, Supplements, Sleep, L-Tryptophan, Vegan, Vegetarian, Hypoallergenic, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، مع فيتامين ب -6 ، والمزاج ، والاسترخاء ، والنوم ، ومناسب للنباتيين ، النباتيين ومضاد للحساسية ، الحمض الأميني الأساسي L – التربتوفان هو مقدمة لتخليق الميلاتونين والسيروتونين ، وهرمون الناقل العصبي تشارك مع المزاج والاستجابة للضغط النفسي. يساعد في دعم الاسترخاء والنوم المريح والنظرة الإيجابية. يحتوي قرص التريبتوفان هذا على فيتامين B-6 ، المطلوب لتحويل التربتوفان إلى السيروتونين. إذا لزم الأمر ، يتم تحويل L – التربتوفان إلى النياسين في الجسم ، وهو فيتامين ب المهم. Source Naturals L-Tryptophan نقي للغاية ويتم اختباره بانتظام لضمان أعلى معايير الجودة.

على الرغم من أن العديد من المنشطات التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) قد تمت دراستها بحثًا عن النعاس المتبقي في توقف التنفس أثناء النوم ، إلا أن الكافيين لم يدرس لهذا المرض. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بفوائد الميلاتونين والتربتوفان ، فإننا نوصي بمراجعة المساعدات الحالية الأعلى تصنيفًا للنوم. التريبتوفان ، وهو حمض أميني موجود في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية ، هو واحد منهم. عندما يتم تحويل التريبتوفان إلى الكينورينين وليس السيروتونين ، قد يزداد الاكتئاب سوءًا. لذا ، هل تعمل مكملات l-tryptophan و 5-htp حقًا ، وهل هي آمنة للاستخدام؟ L – التربتوفان: وظائف التمثيل الغذائي الأساسية ، والبحوث السلوكية والمؤشرات العلاجية. سنناقش الأدلة العلمية التي تدعم كل مكون ، وما إذا كنا نعتقد أن له مكانًا في المساعدات الممتازة للنوم. الآن ، يعتقد الكثير من الناس أن المكملات مع gaba تنتج نفس هذه التأثيرات. استمرت بهذه الطريقة حتى دخلت l-tryptophan بأفضل المواد الطبيعية في حياتي ، ولا يمكنني أن أكون أكثر سعادة. الأدلة التجريبية لفاليريان على النوم لا تزال غير حاسمة بسبب النتائج المتناقضة. مراجعة Alteril: هل هو حقا أفضل المساعدات النوم؟ إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة وصحية للاسترخاء قبل النوم وإعداد جسمك للراحة ، فإن شاي الأعشاب بديل ممتاز لمكملات الميلاتونين.

Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets:L-Tryptophan, Sleep

حتى من هذه المراجعة الأساسية لعدد قليل من المكملات الغذائية المتاحة لاضطرابات النوم ، فمن الواضح أن هناك مجموعة من الأدلة لدعم استخدامها. اقترحت الدراسات اللاحقة أن نظام الإدارة البيئية كان مرتبطًا بدُفعات محددة من L- التربتوفان تم توفيرها من قبل شركة يابانية كبيرة واحدة ، هي شوا دنكو. من الناحية النظرية ، فإن رفع مستوى التريبتوفان في الدماغ سوف يسبب زيادة إنتاج السيروتونين والتخدير الطبيعي. يعاني الكثير من المرضى المصابين بالاكتئاب أيضًا من الأرق وغيره من الأمراض التي تعوق النوم. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب قد يكون لديهم مستويات التربتوفان التي هي أقل من المعتاد (7 ، 8). في دراسة أجريت على 7 من مرضى الأرق ، زادت مكملات ل – التربتوفان من إجمالي النوم (بنسبة 28 ٪). علاوة على ذلك ، هناك أدلة على أن تشوهات وظائف 5-ht ترتبط بالفيزيولوجيا المرضية للحالات العصبية المتنوعة بما في ذلك مرض باركنسون ، خلل الحركة المتأخر ، والاكاثيا ، وخلل التوتر ، ومرض هنتنغتون ، ورعاش العائلي ، ومتلازمة الساقين المضطربة ، الرمع العضلي ، متلازمة جيليس دي لا توريت ، التصلب المتعدد ، واضطرابات النوم ، والخرف.

تشير إلى الكافا (المرتبطة بتلف الكبد الوخيم) ولترتوفان (المرتبط بمرض تهيج عضلي نادر ومميت يسمى متلازمة فرط الحمضات) كأدوية يجب علاجها بحذر خاص. إن عقار التربتوفان في حد ذاته آمن بشكل عام مع آثار جانبية خفيفة تشمل الآثار الجانبية المعدية المعوية بالإضافة إلى الصداع والدوار والنعاس وجفاف الفم وعدم وضوح البصر وضعف العضلات والمشاكل الجنسية. للقيام بذلك ، يستهلك المشاركون في الدراسة كميات كبيرة من الأحماض الأمينية ، مع أو بدون التربتوفان. بما أن التربتوفان عبارة عن حمض أميني موجود في العديد من الأطعمة ، فمن المفترض أن يكون آمنًا بكميات طبيعية. يمكنك تقليل هذا الخطر باستخدام مكملات التحقق من usp فقط. سوف تحصل على نتائج لستة مكملات: خمسة مختارة من قبل Consumerlab. من المهم أن نتذكر أن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم المكملات الغذائية. إن صناعة المكملات الطبيعية والعلاجات العشبية غير منظمة إلى حد كبير وبالتالي فهي غير آمنة. إذا اخترت تناول أحد هذه المكملات ، فإن الخيار الأفضل يعتمد على الأعراض التي تستهدفها. ما يفعله: يُعرف رسميًا باسم 5-hydroxytryptophan ، وهو مركب آخر يصنعه الجسم بشكل طبيعي. يُنظر إلى حدوث النعاس والنعاس على أنه إجراء مرغوب فيه للحمض الأميني ، وليس كآثار جانبية.

المنتجات ذات الصلة
Paradise Herbs, Olive Leaf, 60 Vegetarian Capsules: أنفلونزا, سعال

Source Naturals, L-Tryptophan, 1,000 mg, 90 Tablets:L-Tryptophan, Sleep

بناءً على هذه النتائج ، يمكن أن تساهم المستويات المنخفضة من التربتوفان في القلق. ومع ذلك ، يختار بعض الأشخاص استهلاك كميات إضافية من مادة trp كمكمل للحمض الأميني. في هذا الوقت ، لا توجد أدلة كافية لإثبات تأثير thc بشكل قاطع على بنية النوم أو لدعم استخدام الماريجوانا في إدارة اضطرابات النوم ، لكن الموضوع لم يخضع لأي تدقيق علمي تقريبًا. ولكن كانت هناك تقارير في الماضي عن مرض خطير (متلازمة فرط اليوزين العضلي أو EMS) المرتبطة باستخدام بعض مكملات ل تريبتوفان ، وحتى 5 أتش تي أم أل.مكملات التربتوفان قد تحسن أيضًا من توقف التنفس أثناء النوم (انسداد تدفق الهواء أثناء النوم). بالمقابل ، كان الأشخاص الذين تناولوا تريبتوفان أقل حمية وأكثر قلقًا مقارنةً بأولئك الذين تناولوا تريبتوفان أكثر. من السمات الشائعة لجميع الأفراد الذين يقدمون مع ems تقريبًا استخدام trp الإضافي ، عادةً للأرق وارتفاع الحالة المزاجية (10 ، 72). كان لدى Luna عدد إجمالي من النوم مماثل للصفاء ، ولكنه قدم درجة أقل من الراحة وفقط تقييم جودة 6،4 للحصول على درجة نوم صافية قدرها 46 ، مثل النوم بدون مكمل. لم يُظهر البابونج فائدة ذات دلالة إحصائية على الغفل في نقاط النهاية الأولية المحددة سلفًا للنوم ، وبالتحديد مقاييس يوميات النوم. تم دفع تكاليف النشر لهذا الملحق جزئيًا من خلال دفع رسوم الصفحة. الاكتئاب واضطرابات النوم قد يكون سببها جزئيا كميات محدودة من التربتوفان في الجسم.

تتناول هذه المقالة تأثيرات التربتوفان على هذه الأجزاء الأساسية من حياتك. لقد أزلت نفسي من cymbalta 60mg – أنا لا أقترح ذلك ولكني أقول أنه إذا كان عليك القيام بذلك بنفسك ، فإن l-tryptophan يساعد في تخفيف وطأة كل شيء. 3 كل 100 غرام من الديك الرومي يحتوي على ما يقرب من 0،24 غرام من لتر التربتوفان. وفي الوقت نفسه ، فإن 5-هيدروكسي تريبتوفان (5 هتب) الذي ينتجه الجسم من التربتوفان يعتبر بديلاً طبيعياً لمضادات الاكتئاب التقليدية. التعقيد في تنظيم التريبتوفان الحيوي في العصوية الرقيقة. لقد استخدمت منتجات أخرى ، لكن أفضل المواد الطبيعية أثبتت أنها مفيدة للنوم بالنسبة لي. الألم المزمن الناجم عن الألم العضلي الليفي يمكن أن يؤثر على نوم الشخص ومزاجه. أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة تناول التربتوفان في الغذاء يمكن أن يحسن النوم عن طريق زيادة الميلاتونين (24 ، 25). تستخدم الأحماض الأمينية ، بما في ذلك التربتوفان ، لبنات بناء في التخليق الحيوي للبروتين ، والبروتينات مطلوبة للحفاظ على الحياة.

Source Naturals L-Tryptophan: لكن بعض الناس يقولون إن الملحق يجعلهم يشعرون بالبهجة والإمساك بينما يقول آخرون إنه لا يتفق معهم. من ناحية أخرى ، فإن تناول التريبتوفان قد يعزز السلوك الاجتماعي الجيد. لذلك نخلص إلى أنه ينبغي توخي الحذر لتفسير الآثار المرتبطة باستنفاد التربتوفان على أنها تعكس انخفاضًا واسع النطاق في إطلاق السيروتونين المركزي. وبالمثل ، فإن التغييرات في بنية النوم بوساطة thc لا تعني بالضرورة تأثيرًا علاجيًا. أثبتت دراسة أجريت على il28b snp أنها تتحكم في معدل الاستقلاب للتربتوفان. أخذ مكمل 5-htp قد يفيد المخ والجهاز العصبي المركزي. وجدوا أن هذا المزيج يمكن أن يحفز النوم ويبدو أنه يعزز نوعية النوم وطول مدة النوم. فقط كن حذرا إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من نوع ssris لأنني أعتقد أنه من الممكن أن يحدث تركيز عالي للغاية من السيروتونين إذا كنت تتناول أيضًا عقار “تريبتوفان”.

يجب أن يكون قناع النوم الجيد ، براقة ومريحًا ، مصنوعًا من مادة ناعمة وطبيعية تغطي عينيك حتى ينطفئ الضوء إلى أقصى حد. هذا يشير إلى مسارين مفترضين للنوم الكرز لاذع (وربما بعض الكرز الحلو أيضا). في البشر ، لا يتم تخزين التربتوفان لفترات طويلة ، وبالتالي يحتوي على أقل تركيز في الجسم بين جميع الأحماض الأمينية. من المحتمل أن تحدث هذه التأثيرات بسبب انخفاض مستويات التربتوفان ، وانخفاض إنتاج السيروتونين. مع تقدمي في السن ، كان الوقوع في النوم مشكلة بالنسبة لي في بعض الأحيان. في ذلك المساء ، قمت بتناول كبسولتين في نفس الوقت تقريبًا وفي السرير بحلول الساعة 10:00 مساءً ، وفوجئت بسعادة غفيت من النوم في الساعة 10:30 صباحًا ، وعندما استيقظت ، لم يكن هناك شعور بطيئ. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لمكملات التربتوفان الغثيان والإسهال والنعاس والدوار والصداع وجفاف الفم والرؤية غير الواضحة والتخدير والنشوة والرجار (حركات العين اللاإرادية). بعد ذلك يبدأ الناس في البحث عن أدوية تساعد على النوم ، مما ساعد في جعل عقار أمبين عقارًا بقيمة 13 مليار دولار ، وفقًا للدكتور. كم تريبتوفان في تركيا والدجاج؟ لا تزال هناك بعض المخاوف المتعلقة بالسلامة من تفشي EMS ومن تأثيرات التفاعل الحاد المحتملة (لا سيما مع عوامل هرمون السيروتونين) ، لكن l-tryptophan يتحمله بشكل جيد مع آثار جانبية محدودة.

المنتجات ذات الصلة
Lake Avenue Nutrition, PEA (Palmitoylethanolamide) with PQQ, 30 Veggie Capsules: Palmitoylethanolamide PEA, Pain Relief

Source Naturals L-Tryptophan – L-Tryptophan, Sleep, ملاحق

فشلت الدراسات في العثور على أي فوائد فيما يتعلق بالنوم من مكملات البابونج. ليس لدينا أي فكرة عن كيف أصبح التغير وسيلة مساعدة شعبية للنوم. في بعض الحالات ، يتم تقديم عقار l-tryptophan أيضًا كملحق لتعزيز الحالة المزاجية والاسترخاء في الجسم نظرًا لارتباطه بالسيروتونين. على سبيل المثال ، الأدوية المضادة للاكتئاب الأكثر شيوعًا تمنع النوم عن بعد ، لكن هذا ليس له تأثير مباشر ضار أو ملحي على المريض الفردي. لا ينبغي أن يستخدم L-tryptophan بدلاً من الأدوية الموصوفة لك من قبل الطبيب. Alteril ليس أفضل المساعدات النوم في السوق اليوم. ليس حتى قريب. L – التربتوفان هو مقدمة لسيروتونين من المستقلب ، 5 – هتك.تم تحديد الجاني لاحقًا على أنه مكملات التربتوفان التي صنعتها شركة تصنيع محددة يعتقد أنها ملوثة.

لقد قمت بتشغيل السلسلة على مدار السنوات الثلاث الماضية ، حيث جربت المكملات الغذائية وأدوات مساعدة النوم دون وصفة طبية. هذا للبالغين فقط ويجب ذكره لمزود الرعاية الصحية الخاص بك خاصة إذا كنت تواجه مشاكل في النوم مثلي. كنت آمل في المزيد من الاسترخاء وتخفيف القلق مع إمكانية استخدام كمساعد للنوم إذا لزم الأمر ، لكنه لا يوفر ذلك لي. الاسم الكبير في المساعدات البديلة للنوم ، هو هرمون يبني في الجسم لأنه يصبح أغمق في الخارج.