Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Tablets: L-Theanine,الأحماض الأمينية

65.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.07 kg, 4.6 x 4.6 x 8.4 cm
فئة المنتج: L- الثيانين, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Amino Acids, L-Theanine, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، يساعد في تقليل القلق ، L- الثيانين هو حمض أميني فريد موجود بشكل حصري تقريبًا في نبات الشاي (كاميليا سينينسيس) وهو المكون الرئيسي الذي يساهم في المذاق غير العادي للشاي الأخضر. أظهرت الدراسات على الحيوانات أن L-Theanine يعبر حاجز الدم في الدماغ ، ويزيد من مستويات الدوبامين و GABA في الدماغ ، ويثبط الخواص التحفيزية للكافيين. أظهرت الدراسات التي أجريت على الإنسان أن تناول L-theanine يؤدي إلى انبعاث موجات المخ المرتبطة بحالة من الاسترخاء.

تم اختبار المختبر l-theanine من Nootropics depot وتم التحقق من صحته وهويته. آثار l-theanine على إطلاق موجات الدماغ ألفا في المتطوعين من البشر. في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، تبين أن الثيانين يحسن بشكل كبير من جودة النوم عند الأولاد المصابين بالضعف. ووجد الباحثون في إحدى الدراسات أن جرعات 250 ملغ و 400 ملغ من اللينين قد حسنت بشكل كبير النوم في الحيوانات والبشر. كما ثبت علمياً أن L-theanine يدعم مستويات ضغط الدم الصحية التي تكون بالفعل ضمن المعدل الطبيعي. قرأت أن بعض الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد لديهم مستويات منخفضة من هذا الأحماض الأمينية في نظامهم ، لذلك أعطاهم دفعة. 1-2 كبسولات يوميًا ويفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة أو كمكمل غذائي أو حسب توجيهات الطبيب. أنا لا أستخدم البروتين ، فقد زادت القدرة على التحمل. قلت لها يرجى الانتظار ومحاولة الملحق. يُعرف l-theanine ، المعروف باسم الحمض الأميني الجيد ، بأنه مستخرج من الشاي الأخضر ، المعروف منذ قرون بآثاره على الشعور بالرضا. يحتوي الشاي الأخضر والشاي الأسود وأنواع معينة من الفطر بشكل طبيعي على ثيانين. إلى جانب ذلك ، يعمل الثيانين بشكل جيد في الأشخاص الذين يعانون من الأرق دون التسبب في النعاس ، ولكن بسبب تأثير الاسترخاء ، فإنه يقصر الكمون ويحسن نوعية النوم.

تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يصبح أقل فعالية خلال أسبوع أو أسبوعين فقط من المكملات اليومية. الجرعة المميتة المتوسطة (Ld 50) من l-theanine يقترح أن تكون 5 جم / كجم. ومع ذلك ، لم تجد كل الأبحاث أن ل-الثيانين يمكن أن يحسن قدرات الناس المعرفية. L – الثيانين هو مركب كيميائي طبيعي ينتمي إلى الأحماض الأمينية غير البروتينية. دائما استشر طبيبك قبل البدء في تناول مكملات أو إجراء أي تغييرات على الأدوية الموجودة لديك والروتين الملحق. أظهرت الأبحاث أن مادة l-theanine يمكن أن تزيد من مستويات gaba ، وهي مادة كيميائية في الدماغ معروفة بتأثيراتها المهدئة ، والدوبامين ، والتي يمكن أن تعزز تعزيز الحالة المزاجية. دراسة عن فائدة الوقاية من عدوى الإنفلونزا التي استخدمت ل-الثيانين 210 ملغ في اليوم.

قد يساعد L-theanine في تعزيز المهارات المعرفية الأخرى. L – الثيانين هو حمض أميني أظهر القدرة القيمة على تقديم الدعم لمناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم في أمزجتك. الحصول على مزيد من البصيرة من خلال قراءة مراجعات l-theanine والخبرات أدناه. يستخدم L- الثيانين تقليديا لتعزيز الاسترخاء دون آثار مهدئة. أحد الأسباب الرئيسية لتجربة الأشخاص تأثير مضاد للقلق عند تناول الثيانين هو نشاط منع الجلوتامات. لا تشكل إضافة السكر وكميات صغيرة من الحليب فرقًا كبيرًا ، في حين أن الكميات الكبيرة من الحليب تقلل من محتوى الثيانين المقاس. لقد تم استخدام الثيانين لمدة 4 أسابيع ، وكان تغير الحياة تماما. عند إعطاء الثيانين للناس في الدراسات السريرية ، يمكن إعادة إنتاج العديد من الآثار الإيجابية للشاي. آثار l-theanine على تناول الكافيين على التغيرات في ضغط الدم تحت الضغوط الجسدية والنفسية. أيضا ، 200 ملغ من الثيانين تبين أنه يقلل من معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، مما يشير إلى قدرته على تعزيز الاسترخاء. L – الثيانين غير مألوف ، لأنه لا يؤدي إلى التسامح والاعتماد عند استخدامه على مدى فترات طويلة من الزمن ، على عكس أدوية البنزوديازيبينات الموصوفة ، وبالتالي قد يكون الخيار الأفضل لعلاج القلق على المدى الطويل. لام ثيانين: مكمل طبيعي للقلق؟ أساسا ، الثيانين هو أفضل قدرة للوصول إلى حيث يجب أن يكون بكفاءة.

Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Tablets:L-Theanine,الأحماض الأمينية

وجدت أبحاث أخرى أن l-theanine قام بتحسين نوعية النوم لأولئك المصابين بمرض انفصام الشخصية. من غير المعروف حاليًا ما إذا كان l-theanine يمكنه تحسين الإدراك أو بطء التدهور المعرفي لدى الأشخاص المصابين بالخرف. قد يؤثر الثيانين على مستويات بعض المواد الكيميائية في المخ. لقد أصبحت مهتمًا بـ eaas بعد سماع مقابلة بن غرينفيلد مع الدكتور david minkoff حول هذا الموضوع ، لذلك نظرت حولي بحثًا عن تركيبة تحتوي على نسبة أفضل من الأحماض الأمينية ووجدتها. إلى جانب الكافيين ، قد يساعد الثيانين في زيادة التركيز والانتباه. موراي غروسان ، دكتوراه في الطب ، مؤلف مقاربة الجسم كله للحساسية وصحة الجيوب الأنفية ومؤسس الجيوزان والمعهد الصحي ، يلاحظ أن l-theanine يمكن أن يعزز حركة الأهداب في الأنف. وقد تبين أن L – الثيانين يساعد أيضًا في تنظيم ضغط الدم ضمن النطاقات الطبيعية. إذن تصبح الأسئلة المثيرة للاهتمام هي كيف يربط l-theanine كل هذه الأشياء معًا ، وهل هناك جين واحد أو snp له أهمية خاصة؟

في البداية ، أخذته بشكل منفصل عن هز البروتين ووجدت أن مذاقه جيد حقًا ، ليس حلوًا جدًا ، لكن يكفي لي أن أستمتع به أثناء استمراره. توضح الدراسة أن وقت التخمير هو أحد المحددات الرئيسية لكمية ال-ثيانين المستخرجة. إذن ما هو الضجيج ، وهل تحصل تي-سويفت على استرخاء من مكمل؟ ليس لدى مختبرات Nutrabio أي التزام بالتنازل عن إنتاج المكملات الغذائية الأنقى والأكثر نظافة والأكثر فعالية في السوق. يمكن لأي شخص استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات للحصول على المشورة بشأن الجرعة. دائما استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي مكملات. بعد تناول l-theanine ، يلاحظ المشاركون بانتظام تأثير مهدئ في غضون 30 إلى 40 دقيقة من الاستهلاك ، مع جرعات تتراوح من 50 إلى 200 ملغ. يتضح تأثير الاسترخاء المفاجئ للثيانين وحده في معظم البيانات المنشورة. هذا أمر رائع: يبدو أن L-theanine يعزز مستويات بعض الناقلات العصبية ، وهي المواد التي توفر التواصل في المخ وترتبط بالصحة العقلية. الثيانين هو حمض أميني يحدث بشكل طبيعي ويمكن العثور عليه بكميات صغيرة في مجموعة متنوعة من الأطعمة.

Source Naturals L-Theanine: الجرعة البالغة 10 ملجم من 5-htp في l-theanine quiet-plex ليست ذات أهمية كافية لتسبب النعاس. 9 L- الثيانين يقوم بعمل مضاد للأكسدة ضعيف (مقارنة بالشاي الأخضر) كما تم قياسه عن طريق تثبيط أكسدة الـ ldl. كل ملحق تافه يمر أيضا من خلال مراقبة الجودة الصارمة. أظهر L-theanine تأثيرات مشابهة للنشاط الكهربائي كتأثيرات التأمل ، والتي تتضمن زيادة في موجات ألفا في المناطق الجدارية والقذالية من الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن الثيانين يمكن أن يزيد من فترة الانتباه ووقت رد الفعل لدى الأشخاص المعرضين للقلق. نظرًا لأنه له تأثير إيجابي على مشاعر القلق والقلق والإجهاد ، يُعتقد أن L-theanine قد يكون مفيدًا أيضًا للتركيز والتركيز. يعمل مستويات الطاقة الخاصة بي كبيرة مع هذه الملاحق! ومع ذلك ، فإن l-theanine عبارة عن حمض أميني مجاني غير مدمج في البروتينات. على الرغم من أن التأثيرات الدوائية للثيانين غير مؤكدة ، فقد اقترح العديد من الباحثين عددًا من الآليات التي قد تعمل من خلالها على الجهاز العصبي المركزي. على عكس المكملات الأخرى التي تقلل من الإجهاد ، لا يسبب suntheanine النعاس. أظهرت التجارب الإكلينيكية التي أجريت على الإنسان أن مادة سونثينين تعزز حالة استرخاء في حالة استرخاء دون النعاس ، كما يتضح من زيادة موجات المخ في ألفا وانخفاض في موجات المخ بيتا.

قد تكون هذه أيضًا طريقة تمكن l-theanine من حماية خلايا المخ من الإجهاد والأضرار المرتبطة بالعمر. في حد ذاته ، ل الثيانين منشط الذهن فعال. تم منح L-theanine غرا (المعترف بها عمومًا على أنها آمنة) في الولايات المتحدة. البحث عن كيفية صنع السيروتونين جعلني أدرك مدى حساسية التوازن بالنسبة لاستيعاب الأحماض الأمينية في الدماغ. لقد ثبت أن L-theanine يعزز gaba ، أو gamma-aminobutyric acid ، وهو حمض أميني يحدث بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الثيانين. قارن تقييمات العملاء الأكثر فائدة من أفضل المنتجات تقييمًا في متجر المكملات الغذائية للأحماض الأمينية. أو قد تحتاجين إلى أقل ، وتشعرين بالتعب بعد 200 ملغ من الثيانين. من المهم أن تعلم طبيبك بشكل كامل بالأعشاب والفيتامينات والمعادن أو أي مكملات أخرى تتناولها قبل أي نوع من الجراحة أو الإجراء الطبي. من خلال زيادة مخازن الكرياتين العضلية ، يمكنك الحصول على فائدة المكملات بسرعة أكبر. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. من الواضح أن هذه هي ظروف محددة للغاية ، لذلك من الصعب التعميم أن نقول إن l-theanine مفيد لجهاز المناعة بشكل عام.

Source Naturals L-Theanine – L-Theanine,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

على الرغم من أن بعض الأشخاص يستخدمون الثيانين لهذه الأغراض ، إلا أن المعيار الطبيعي يصنّف الأدلة لدعم الاستخدام لتقليل القلق والتحكم في ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية كأدلة علمية غير واضحة أو متضاربة والأدلة على تحسين الإدراك كنزاهة الأدلة العلمية السلبية. أيضا ، L- الثيانين يمارس تأثيرات وقائية على الدماغ عن طريق استعداء سمية الغلوتامات. كمكمل غذائي ، خذ 1 إلى 2 كبسولة حسب الحاجة ، ويفضل أن يكون ذلك بين الوجبات أو على النحو الموصى به من قبل ممارس الرعاية الصحية الخاص بك. 200 ملغ من الزين: L- الثيانين يعزز موجات ألفا ، ويعزز الاسترخاء في حالة تأهب. أنا متأكد من أنهم يجب أن يأخذوا نظام تكميلي خاص بهم من nootropics للحفاظ على هذا منظم باستمرار. يخلط الكرياتين جيدًا مع هز البروتين على الرغم من أنني أحيانًا ما أخذه بمفرده مع الماء. L theanine هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في نبات الشاي ، المعروف أيضًا باسم الكاميليا سينينسيس.