Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules: Calm, L-Theanine

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.05 kg, 5.1 x 5.1 x 8.9 cm
فئة المنتج: صيغ الهدوء, أنماط الحياة الصحية, L- الثيانين, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Amino Acids, L-Theanine, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Amino Acid, Protein, L Theanine, Healthy Lifestyle, Stress Relief, المملكة العربية السعودية

يساعد في تقليل القلق ، المكمل الغذائي ، L-Theanine هو حمض أميني فريد موجود بشكل حصري تقريبًا في نبات الشاي (Camellia sinensis) وهو المكون الرئيسي الذي يساهم في الذوق غير العادي للشاي الأخضر. أظهرت الدراسات على الحيوانات أن L-theanine يعبر حاجز الدم في الدماغ ، ويزيد من مستويات الدوبامين و GABA في المخ ويثبط الخواص التحفيزية للكافيين. أظهرت الدراسات التي أجريت على الإنسان أن تناول L-theanine يؤدي إلى انبعاث موجات المخ المرتبطة بحالة من الاسترخاء.

يتم تصنيع أقراص Healthaid l-theanine خصيصًا باستخدام أنقى أشكال l-theanine ويمكن أن توفر دعمًا مثاليًا لمن لديهم أنماط حياة محمومة. إذا كنت تفكر في استخدام مكملات gaba للوقاية من مشكلة صحية معينة أو علاجها ، استشر طبيبك قبل البدء في نظام المكملات الغذائية. تساعد تركيبة الإجهاد لدينا على دعم الحالة المزاجية الهادئة والمريحة ، بحيث يمكنك الاسترخاء والاستمتاع ببعض الهدوء. ومن بين كل هذه المركبات يقف l-theanine فوق الباقي نظرًا لوجود العديد من الفوائد للصحة العقلية والمعرفية. يتعايش كل من Adhd والقلق في العديد من الشباب في الولايات المتحدة ، لذلك تثبت هذه الدراسة أيضًا أن l-theanine يمكن أن يكون مساعدة كبيرة في إدارة القلق ، وخاصةً مع اضطرابات النوم. بمرور الوقت ، يمكن أن يكون للإجهاد المتكرر آثار سلبية تراكمية على صحتنا العقلية والبدنية ، والتي يمكن أن تسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية ، وضعف المناعة ، والصداع ، والأرق ، وحتى الاكتئاب. يمكن لكل واحد منا الوصول لهذا الملحق. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تعرف أن L-theanine يعمل بشكل أفضل عندما يتم دمجه مع الكافيين ، لذلك يجب عليك بالتأكيد استخدامه معًا. صيغة فيتامين ب كاملة الطيف بالإضافة إلى رهوديولا لدعم الصحة العامة ، خاصةً لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن الجسدية. فكيف يأخذ المرء الكافيين و الثيانين معًا؟ قد تكون أنماط الحياة الحالية مرهقة ولا يوفر النظام الغذائي الأمريكي القياسي دائمًا العناصر الغذائية اللازمة.

الجرعة الموصى بها من l-theanine هي 1-2 كبسولات في اليوم (ما يعادل 200-400 ملجم من الثيانين. لم أحاول حتى الآن تجربة هذا الملحق خلال اليوم الذي قرأته يمكن أن يساعد في إدارة مشاعر التوتر والقلق في مكان العمل وفي المنزل: يبدو أن L-theanine يؤدي إلى إطلاق موجات ألفا ، مما يعزز الاسترخاء والتركيز والإبداع ، وقد أجريت معظم الأبحاث حول الإجراءات الأساسية لـ l-theanine في الحيوانات. استخدمت الثيانين على مدار الأسبوع ، ووجدت أنه كان أيضًا مساعداً للتأمل ، ومن الطرق الأكثر إثارة للاهتمام التي يمكن أن يحدثها الثيانين في حالة من الهدوء هي تغيير موجات الدماغ ، وفي بعض الأحيان ، يتم استخدام الثيانين مع مادة الكافيين لتعزيز المهارات المعرفية: من خلال الوصول إلى الناقل العصبي gaba (حمض غاما أمينوبيريك) ، وهو الناقل العصبي الرئيسي المثبط في الجهاز العصبي المركزي ، يمنع الثيانين التنبيه الزائد لخلايا المخ ويحمي الخلايا العصبية من التلف عن طريق منع الإجهاد التأكسدي .

L – الثيانين يساعد على التخفيف ر صحة خلايا المخ المعرضة للتحفيز النموذجي من الناقلات العصبية المثيرة وتشجع الإفراج العادي الدوبامين والغابا. في حين يفترض أن المقتطفات الطبيعية التي لم تتم معالجتها بقسوة تحتوي فقط على الشكل الحيوي الحيوي الصناعي ، فإن العزلات التي أسيء معالجتها والمستحضرات الكيميائية للرايان من الثيانين تحتوي بالضرورة على كل من الثيانين و d-enantiomer (ومن التوليفات العرقية ، في نسب متساوية) ، والدراسات وقد اقترح أن ايزومير د قد تسود فعلا في بعض الاستعدادات التجارية الملحق. لحسن الحظ ، يمكنك أيضًا الحصول على l-theanine في شكل ملحق ، مما يساعد على الاسترخاء والتركيز والنوم. ويعتقد أيضًا أنه يمكن أن يزيد من مستويات البروتين الذي يطلق عليه عامل التغذية العصبية الدماغية ، مما يحافظ على صحة المخ. واحدة من الطرق الرئيسية التي يؤثر فيها l-theanine على المخ هي تعزيز الناقلات العصبية ، وهي مواد كيماوية حيوية تستخدمها خلايا المخ للتواصل مع بعضها البعض. يُقترح أن يزيد الثيانين عددًا من الناقلات العصبية وموجات ألفا التي ينتجها الدماغ ، مما يشجع على حدوث تأثير مهدئ. ظل وقت النهار ثابتًا ، حيث تلقى المشاركون وجبة خفيفة موحدة عند وصولهم إلى المختبر (11:00) ، وتقييم خط الأساس للضغط النفسي يبدأ في وقت متأخر من الصباح (11:30) ويتم إعطاء الجرعة في منتصف النهار (12:00). الأحماض الدهنية الأساسية قد تحسن وظيفة الدماغ وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، يمكنني أن أشهد القصصية أن الثيانين يساعد في الحد من التأثير بعد ليلة من المشروبات.

Source Naturals, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules:Calm, L-Theanine

بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تفكر في استخدام الثيانين للقلق هي مدى سهولة الوصول إليه ، وإذا كنت ترغب في تناوله كشاي (مع الكافيين) أو كملحق ، وإذا انها آثار سيكون لها تأثير إيجابي على حياتك. L- الثيانين قد يحسن الحالة المزاجية والإدراك. تمت دراسة الصبية الصغار الذين يعانون من adhd لمعرفة ما إذا كان الثيانين سيساعد على النوم. يمكن أن يرفع ضغط دمك ويسبب التوتر الفسيولوجي.تساعد المعادن عملية الشفاء ، وتعمل كمضادات للأكسدة ، وتعزز صحة العضلات وتدعم الجهاز المناعي. على سبيل المثال ، عندما جربت l-theanine لأول مرة ، كنت أزور سان دييجو. بالنسبة للمكملات الغذائية: بدأت في تناول l-theanine منذ حوالي 3 أشهر وأعتقد في البداية أنني شعرت أنه ساعد في نومي.

لذلك ، نظرًا لأن l-theanine يساعدك على تقليل التوتر والقلق ، فهو يحسن بشكل فعال أنماط نومك ، مما يجعل من السهل عليك النوم أثناء الليل. دائما استشر طبيبك قبل البدء في تناول مكملات أو إجراء أي تغييرات على الأدوية الموجودة لديك والروتين الملحق. على الرغم من أن بعض الأشخاص يستخدمون الثيانين لهذه الأغراض ، إلا أن المعيار الطبيعي يصنف الأدلة لدعم الاستخدام لخفض القلق والسيطرة على ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية كدليل علمي غير واضح أو متضارب والأدلة على تحسين الإدراك كدليل علمي سلبي عادل. من الممارسات الجيدة عند بدء أي نظام تكميلي جديد أن تبدأ بأقل جرعة قد تكون فعالة وتزيدها إذا لزم الأمر. هذا هو بالضبط السبب وراء اكتساب l-theanine المزيد والمزيد من الشعبية كمكمل غذائي ، لأنه يمكن أن يوفر لك حقًا مزايا لا تصدق ، والأهم من ذلك ، أنه طبيعي تمامًا. قد يساعد L-theanine الناس على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم ، وذلك بفضل زيادة الاسترخاء التي يوفرها. فائدة واحدة أخيرة من l-theanine هي أنه يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المعرضين للقلق وفرط النشاط في بعض الأحيان يعدون مرشحين جيدين بشكل خاص لهذا الملحق: تشير الأبحاث إلى أن مادة الثيانين يمكن أن تنتج شعورًا بالهدوء في أقل من 30 دقيقة بعد تناولها. وتشارك العديد من الفيتامينات الأخرى في تنظيم صحة الدماغ.

Source Naturals L-Theanine Calm Formulas: تم تصميم مجمع الإنزيمات الشامل هذا لدعم الهضم الصحي للبروتينات والببتيدات والكربوهيدرات والدهون والسيلولوز والمالتوز واللاكتوز والسكروز. لحسن الحظ ، هناك عدد من الخيارات الطبيعية لمساعدتك في إدارة الإجهاد بأمان ودون آثار جانبية. البحث عن كيفية صنع السيروتونين جعلني أدرك مدى حساسية التوازن بالنسبة لاستيعاب الأحماض الأمينية في الدماغ. يمكنك العثور على مجموعة واسعة من مكملات l-theanine عبر الإنترنت ، لكن أفضل مكان وأكثر أمانًا لشرائه هو الأمازون بالتأكيد. تحظى L-theanine بتقدير كبير لأنها تتمتع بالقدرة الفريدة على جعلك تشعر بالهدوء والتركيز دون خمول أو تحفيز. ويهدف Iodoral لتعزيز عملية التمثيل الغذائي الصحي مع اليود ويوديد البوتاسيوم. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن ثيانين في حد ذاته قد لا يزال يساعد في تخفيف التوتر. الجميع يتحمل الضغط في مكان ما: معابدهم الخفقانية ، الحواجب المبطنة ، القبضات المكدسة ، صرير المعدة. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم إعطاؤها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة المستضافة على الفحص. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن 50 ملغ فقط في اليوم كانت جرعة جيدة من مادة اللينين للقلق ، والتي تعمل على ما يزيد قليلاً عن 2 كوب من الشاي يوميًا ، بناءً على جرعة قياسية 20 ملغ لكل كوب.

يزيد هرمون الكورتيزون الناتج عن هرمون الإجهاد a-amino-3-hydroxy-5-methyl-4-methyl-4-isoxazolepropionic acid (Ampa) عن طريق مستقبلات كيناز المصل والدواء الغلوكورتيكودي (Sgk) للتنظيم gdi-rab4 مركب. إن الآثار الممتعة التي ينتجها تآزر l-theanine والكافيين والمركبات الأخرى الموجودة بشكل طبيعي في الشاي قد صمدت أمام اختبار الزمن. إذا كنت تبحث عن وسيلة لتكميل الثيانين ، بخلاف الكبسولات ، فيمكنك تجربة دفعات من القهوة الخضراء الطبيعية! تناول بروتينًا عالي الجودة من المأكولات البحرية والدواجن واللحوم الخالية من الدهن وفول الصويا والحبوب الكاملة للحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. يواجه الكثير منا مواقف مرهقة كل يوم تسبب القلق والقلق وتقلل من جودة حياتنا. إذا لم تكن قد تناولت عقار ثيانين من قبل ، فقد يكون الخيار الأكثر ذكاء هو البدء بـ 50 ملغ يوميًا ثم متابعة طريقك (دون تجاوز الحد الأقصى المسموح به وهو 200 ملغ) حتى تجد التوازن المثالي الذي يناسبك. بروتوكول لتحقيق التوازن في الحياة هو تصنيع gmp تصنيف من المكملات الغذائية الصف الصيدلانية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه يجب ألا تتناول l-theanine إذا كان لديك انخفاض في ضغط الدم أو كنت تأخذ أدوية لتقليله ، لأن هذا المزيج قد يقلل من ضغط الدم لديك إلى مستوى خطير. (كوب من الشاي الأخضر يحتوي على حوالي 25 ملغ من الثيانين). وهكذا ، تشير الأبحاث التي أجريت حتى الآن إلى وجود تأثير محتمل مضاد للإجهاد لجرعة واحدة من l-theanine في البشر ، مع دعم محدود لتأثير المعزز المعتمد على الدراسات السلوكية عند البشر عند تناولها دون تناول الكافيين.

Source Naturals L-Theanine Calm Formulas – Calm, L-Theanine, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

باستخدام تصميم كروس مزدوج التعمية ، متحكّم به وهمي ، تم العثور على مقياس النتيجة الأساسي ، استجابة الإجهاد الذاتي لمجهد إدراكي ، بشكل كبير بعد ساعة واحدة من تناول مشروب المغذيات الفعال الذي يحتوي على 200 ملغ من l-theanine بالمقارنة مع الدواء الوهمي. 200 ملغ من الزين: L- الثيانين يعزز موجات ألفا ، ويعزز الاسترخاء في حالة تأهب. قررت التوقف عن أخذها لأرى ماذا سيحدث ، كيف يمكن أن يجعلني الملحق بهذه الطريقة؟ لتحقيق أقصى قدر من التأثير حقًا ، تناول suntheanine مع عصير البرتقال لأنه مثل b6 ، يساعد فيتامين c في امتصاص الأحماض الأمينية. اتبع يومان الاختبار الكاملان إجراءات مماثلة ، حيث أكمل المشاركون ضغوطًا إدراكية في ثلاث مناسبات (خط أساس ما قبل المعالجة ، ثم ساعة وثلاث ساعات بعد الجرعة). 1 ، الإجهاد الروتيني المتعلق بضغوط العمل والأسرة والمسؤوليات اليومية الأخرى. نظرًا لأن l-theanine مشتق فعليًا من أوراق النبات التي تُستخدم لصنع الشاي الأخضر ، فمن نافلة القول أن هذه المجموعة الخاصة يمكن أن تجلب لك الكثير من الفوائد. كما ناقشنا في قسم الآثار الجانبية ، الثيانين يخفض ضغط الدم. إنه لشيء رائع لإدارة الإجهاد وزجاجة واحدة تحتوي على 120 كبسولة نباتية تؤخذ مع وجبات الطعام. L – الثيانين هو حمض أميني طبيعي يمكن العثور عليه في الشاي الأخضر وفطر معين من الطعام ، وهو ممتاز في تقليل التوتر والقلق ، وتعزيز الاسترخاء ، وتحسين التركيز ، والمزاج والنوم.

وهكذا ، فإن هذا الضغط السام يبقى في داخلنا ، وهو ما يدفع ثمنًا باهظًا. أخيرًا ، استكشفنا مدى ارتباط التغييرات في النشاط التذبذب ألفا في حالة الراحة بتأثيرات العلاج الملحوظة على الإجهاد الذاتي واستجابة الكورتيزول للضغط النفسي المعرفي. لا توجد معلومات كافية حول سلامة الثيانين للنساء الحوامل والمرضعات ، لذلك من الأفضل تجنبه. نسبت هذه التأثيرات إلى التأثيرات التآزرية للكافيين و l-theanine في الشاي ، حيث وجد أن كل عنصر بمفرده له تأثير أقل. هناك العديد من التقارير القصصية عن جرعة زائدة من الثيانين تسبب اضطراب في المعدة عند الأشخاص الذين يقومون بتجربة الملحق. في مجتمع الصحة العقلية ، تم الاعتراف على نطاق واسع بالغابا لأنها قادرة على المساعدة في تنظيم عمل الدماغ والخلايا العصبية لإنتاج تأثير مهدئ ومركّز.

منتج جيد جدًا. مساعدة الاسترخاء. تم كسر الختم. لا اميليو كبير. حسن جدا. بدون تأثير. لم تنجح حبوب منع الحمل مهدئ. رائع للنوم والقلق. قلق وأرق

لقد أحببته

إنه شعور بأن العقل والجسم مستقران بسبب الشعور.

لا تثق أبدًا بأي نوع من الأدوية / المكملات حيث يتم كسر الختم! أعلم أيضًا أن هذا قد يكون خطأ شركة التوصيل ولكن تم وضع المنتج في درجة حرارة عالية جدًا! كان الجو حارًا عند اللمس. رمى بها على الفور.

لم أفهم أي تحسن

إنه يظهر حقًا الهدوء بدون نوم

لا أستطيع أن أقول إن هذا فعل أي شيء حقًا. اعتقدت أنه قد يساعدني على النوم.

لم يعمل من أجلي. لا يوجد تأثير ملحوظ.

أطلب هذا كل شهرين ، جربت علامات تجارية أخرى ولكن أجد هذا الأمر أكثر فاعلية في تهدئة قلقي ويعطيني الزن الذي أحتاج إليه لكي أختلط في المناسبات الاجتماعية أو العروض التقديمية على خشبة المسرح. أفضل جزء بالنسبة لي ، إنه مضادات الأكسدة ، لذا فهو ليس ضارًا بصحتي خلافًا لمادة xanax وما إلى ذلك.

لقد كنت أستخدم هذا المنتج منذ أكثر من عام وكان رائعًا. لقد تمكنت من وقف دوائي القلق الموصوف ولم أشعر بأي آثار جانبية. أنا أعتبر في الليل مع المغنيسيوم.

هذا شيء رائع. لا أشعر بالضيق مثلما أشعر بالنعاس!