Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g): الألياف, الهضم

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.52 kg, 16.8 x 8.9 x 8.9 cm
فئة المنتج: الألياف, الهضم, المكملات الغذائية, فوائد, Source Naturals, Supplements, Digestion, Fiber, Digestive, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، الألياف الغذائية ، صمغ الغار هو مصدر للألياف الغذائية القابلة للذوبان.

عندما تبدأ في تناول المزيد من الألياف أو استخدام مكملات الألياف ، لا تفرط في ذلك ولكن ابدأ تدريجياً في زيادة الكمية التي تتناولها قليلاً. تعمل الألياف بفعالية من خلال جعلك تشعر بالشبع بسرعة وتؤخر عملية الهضم مما يجعلك تظل ممتلئًا لفترات أطول. يحصل الشخص البالغ في المتوسط ​​على حوالي 15 إلى 18 جرامًا يوميًا فقط ، مما يجعل من الصعب تحقيق الجرعة اليومية الموصى بها دون مساعدة المكملات الغذائية. إذا كان لديك حساسية من القمح ، أو كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية بشكل خاص ، فقد تفكر في استخدام الألياف غير القائمة على القمح على الرغم من هذه الشهادة. ذات الصلة: الحصول على أدلة مجانية ، والكتب الإلكترونية ، وصفات وأكثر من ذلك لزيادة صحتك ما هي الانزيمات الهضمية؟ 85 لم يلاحظ أي آثار من النخالة على وزن البراز مرة واحدة تم إيقاف الملحق. لقد توصلنا إلى خيار يومي أكثر إمتاعًا للأطفال من عمر 2 إلى 11 عامًا مع صمغ الياف ضوئية للأطفال لتكملة الألياف الهضمية.

عندما يتم تخمير الألياف المخمرة ، يتم إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (Scfa). ناقش مات غالانت ووادي لايت ، مؤسسو شركة بيمبيتيميزرز التابعة لشركة ، في حلقة بودكاست إذاعية حديثة مضادة للرصاص الفوائد القوية التي كانت للإنزيمات على صحتهم. ألياف جذر الهندباء ودقيق الخرشوف في القدس) وسكريات السكريات الفركتية (أ. تحتوي الأغذية النباتية على كلا النوعين من الألياف بكميات متفاوتة ، وفقًا لخصائص المصنع من اللزوجة والتخمر. الصحة ، بالإضافة إلى علامات الجهاز الهضمي مثل فرط النمو الجرثومي أو الفطري أو التهاب الأمعاء أو الهضم أو الطفيليات ، وعلى الأشخاص الذين لا يحصلون على الكثير من الألياف في نظامهم الغذائي إدخال هذه المكملات ببطء لتجنب الآثار الجانبية ، كما تزيد الألياف الغذائية من الاحتفاظ بالماء في الجسم. القولون ، الذي ينتج عنه براز أكثر ليونة وأشد وزنًا.

هذا البريبايوتك يدعم الهضم الصحي وهو عبارة عن تركيبة بودرة تُقدم بسهولة عن طريق مزج حصة مع 8 إلى 16 أونصة من الماء مرتين يوميًا. لعدد من العوامل ، الإقامة الطويلة للألياف ، زيادة الكتلة البكتيرية ، أو زيادة المنتجات النهائية البكتيرية ، ومع ذلك ، فإن مكملات ألياف otc ، مثل التقى amucil أو مستفيد ، لا تتم الموافقة عليها كمنتجات لانقاص الوزن وليس من المرجح أن يكون لها تأثير مباشر على فقدان الوزن. لكي يعمل الألياف في نظامك الغذائي بفعالية ، فإنه يحتاج إلى كمية كافية من السوائل. نعلم جميعًا أن الألياف مفيدة لك وتريد الأفضل لأطفالنا ، فلماذا تشير البيانات الغذائية إلى أن الأطفال لا يستهلكون ما يكفي من الألياف 2؟ إن تضخم الأعور هو اكتشاف شائع عندما يتم إطعام بعض الألياف الغذائية ويعتقد الآن أن ذلك يعد تكيفًا فسيولوجيًا طبيعيًا. تحقق دائمًا من كمية السكر في مكمل الألياف لديك. كما أنها تؤدي إلى سوء الهضم ، وأمعاء متسربة ، وقرحة ، وسوء التغذية ، وضعف الجهاز المناعي. علاوة على ذلك ، تتراوح مدة الدراسة ما بين 1 إلى 51 شهرًا إلى 2 عامًا ، مما يجعل من الصعب إجراء مقارنات بين الدراسات وتحديد المقدار الأمثل من الوقت اللازم لمختلف الألياف للحصول على فائدة صحية في الجهاز الهضمي . توفر حصة واحدة من هذا المنتج 2،4 جرام من هذه الألياف القابلة للذوبان.

Source Naturals, Guar Gum, 16 oz (453.6 g):الألياف, الهضم

يعد نقص الألياف أحد العوامل الرئيسية في عدم حصول الأشخاص على ما يريدون من نظام كيتو الغذائي. يحتوي الأطفال الأذكياء الذين يكملون الفيتامينات المتعددة على 14 عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، وجرعة يومية من الألياف ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية لصحة الدماغ في صمغ رائع يذوقه أطفالك. الألياف في مخلل الملفوف أو الكيمتشي ، أو البروتينات في اللبن. هذه المكملات الغذائية تدعم الهضم الصحي وتساعد على تنظيم صحة الجهاز الهضمي. هذه بعض الأمثلة على أشكال الألياف التي تم بيعها كمكملات غذائية أو إضافات غذائية. الألياف غير القابلة للذوبان لها تأثير معاكس تمامًا للألياف القابلة للذوبان: فهي تسرع وقت عبور المادة المارة عبر القناة الهضمية. يمكن تصنيف مكملات الإنزيم في ثلاث فئات حسب مصدرها: الحيوان ، النبات ، أو المصدر. ومع ذلك ، قد تساعد مكملات الألياف في فقدان الوزن بطرق أخرى ، مثل تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها.

على الرغم من اختلاف مكوناتها ، إلا أنها تحتوي على ألياف طبيعية قابلة للذوبان أيضًا. ستجد أن مكملات الألياف لدينا خالية من الغلوتين ، مع أقل من غرام واحد من السكر المضاف ، ولا تحتوي على مواد حافظة اصطناعية إضافية ، أو مسببات الحساسية مثل القمح أو الحليب أو البيض أو جوز الهند أو الفول السوداني أو السمك أو المحار. درست هذه المراجعة الدراسات التي نظرت في تأثيرات الأطعمة التي تحتوي على الألياف و / أو المكملات الغذائية على نتائج صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال. وعود الأخير تثير القلق بشكل خاص لأن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون خطيرًا. مهما فعلت ، تأكد من أن المكملات الغذائية مشتقة من الأطعمة الكاملة. تتصرف النشويات المقاومة بشكل مشابه للألياف الذائبة في قدرتها على المرور عبر القولون (الأمعاء الغليظة) غير المهضومة وتعمل كوقود للبروبيوتيك في الأمعاء.لملء هذه الفجوة التغذوية ، هناك العديد من العلامات التجارية المكملة للألياف القابلة للذوبان في السوق ، ولكن حبوب منع الحمل قد تكون صعبة جدًا على الأطفال.

Source Naturals Fiber: قد تؤدي الزيادة في تناول الألياف إلى معدة منتفخة خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الأمعاء. 86 تم التوصل إلى نفس الاستنتاج بالنسبة لأنواع الألياف الفردية ، حتى تلك التي لها تأثير بريبايوتك. لكن تناول مكملات alpha-galactosidase أو lactase للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي أمر آمن ويستند إلى الأدلة. الأطعمة الغنية بالألياف تشغل مساحة أكبر في المعدة ، مما يسبب شعورا بالإشباع ، الأمر الذي يرسل إشارة إلى التوقف عن الأكل. 57 ومع ذلك ، نظرًا لأن النخالة لم تكن المصدر الوحيد للألياف في النظام الغذائي ، فإن التحسينات الملحوظة لا يمكن أن تُعزى فقط إلى النخالة. مكملات الألياف اللثة النباتية جديدة نسبيا في السوق. 89 على الرغم من أنه قد يكون من السابق لأوانه التوصية بالألياف كمكمل لعلاج الإمساك ، يتفق معظمهم على أن الأطفال المصابين بالإمساك لديهم كمية أقل من الألياف في نظامهم الغذائي مقارنة بالأطفال الذين لا يعانون من الإمساك. تسحب الوجبات الغذائية المشبعة بالدهون المشبعة والكوليسترول التي تحتوي على 7 غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا من قشر سيلليوم ، كما في هذا المنتج قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الكولسترول.

يعد Abby stassen خبيرًا في مجالات الصحة والعافية ، حيث يغطي كل شيء بدءًا من المكملات الغذائية من الألياف إلى أحذية المشي. الحيلة هي اختيار الألياف المناسبة لمشكلتك. قد تشير التسمية المسموح بها إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول والتي تتضمن الألياف القابلة للذوبان من بعض الأطعمة المذكورة أعلاه قد تقلل أو قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا فما فوق ، توفر الأدريس مستويات المدخول الوحيدة المنشورة للألياف. يقول مصنعو المستفيد أن المنتجات تحتوي على البريبايوتكس ، وهي مثالية لتحسين صحة الجهاز الهضمي. قد تشمل الآثار الجانبية للإفادة ضغط المعدة ، والغثيان ، والإسهال ، وآلام الجهاز الهضمي وانتفاخ خفيف ، بناءً على بعض تقييمات العملاء. من المعروف أن الحصول على كمية كافية من الألياف في نظامك الغذائي يساعدك على التحكم في أنماط الأكل ، والتي يمكن أن تساعد شخصًا ما على فقدان كميات كبيرة من الوزن. بشكل عام ، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف ، سواء أكانت تتحقق من خلال إضافة الألياف أو دمج الأطعمة الغنية بالألياف في الوجبات ، تقل كثافة الطاقة مقارنة بالوجبات الغذائية عالية الدهون.

Source Naturals Fiber – الألياف, الهضم, المكملات الغذائية

الألياف القابلة للذوبان تمتص الماء في الأمعاء ، مما يساعد على تليين البراز ؛ الألياف غير القابلة للذوبان يمر عبر الجهاز الهضمي دون تغيير تقريبا. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى انخفاض مستويات الإنزيمات الهضمية وصعوبة هضم الوجبات بشكل كامل. أخيرًا ، لا يبحث أي بحث تقريبًا عن آثار الحبوب الكاملة على صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال. 12 جزء من التحدي في تعريف الألياف هو الاختلاف في أنواع الألياف والاختلاف في خصائصها البيولوجية والكيميائية والفسيولوجية. تحتوي معظمها على مزيج من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، ولكن نسبة الألياف غير القابلة للذوبان تفوق الألياف القابلة للذوبان في جميع المنتجات الموصى بها. مكملات الألياف القابلة للذوبان قد تكون مفيدة للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل الإسهال أو الإمساك وعدم الراحة في البطن. كل مغرفة تحتوي على 4 غرام من الألياف غير القابلة للذوبان ، و 1 غرام من الألياف القابلة للذوبان. مثل الألياف غير القابلة للذوبان ، سيلليوم يعزز أيضا انتظام الأمعاء. ويحاول الكثيرون فئة جديدة ولكن متزايدة من المكملات تسمى الأنزيمات الهضمية ، والتي قد تساعد الجسم على تحطيم المركبات في الطعام. تعتبر فركتو-أوليجوسكاريديس أليافًا غذائية قابلة للذوبان ويمكن أن يكون لها تأثير ما قبل البكتيريا من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة. يرتبط دور الألياف الغذائية في تنظيم تناول الطاقة وتطور السمنة بخصائصها الفيزيائية والكيميائية الفريدة التي تساعد في الإشارات المبكرة للإشباع وإشارات التشبع المعززة أو الطويلة.

بصرف النظر عن الألياف الغذائية ، يتضمن المكون الآخر ؛ الصوديوم والبروتين وكمية ضئيلة من الدهون. على الرغم من أن نشاط الألياف يقتصر على الجهاز الهضمي ، فإن حقيقة أن البكتيريا بروبيوتيك تؤثر على كل شيء بدءًا من الناقلات العصبية وحتى الالتهابات الجهازية ، تسلط الضوء على الدور الهام الذي يمكن أن تلعبه الألياف في تنظيم صحتك العامة (وتوضح سبب تأثير الألياف على هذه التأثيرات القوية على تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب). يُعرف أيضًا بمنع الإمساك أو تخفيفه والمساعدة في الهضم ، ولهذا السبب يستخدمه بعض الأشخاص أيضًا لتطبيع حركات الأمعاء لديهم والحفاظ على صحتهم المعوية. كل من المستفيد والميتاموسيل لديهم تعليمات محددة بشأن الجرعة. تعتبر تأثيرات الألياف الغذائية على صحة الجهاز الهضمي مهمة بشكل خاص لأن الألياف تؤثر على الجهاز الهضمي بأكمله. الألياف الغذائية لها خصائص فيزيائية متميزة. محتوى الألياف من كبسولات الألياف metamucil: 2 جرام لكل 5 كبسولات. اختر لعبة gamies من نوع fibadvance للأطفال واحصل على بعضها اليوم عبر الإنترنت أو في متجر في وول مارت. تلقى ميتاموسيل الألياف المتعددة واحدة من أعلى الدرجات في اختبار الذوق لدينا.درست تجربة مصممة مع عينة كبيرة وأجريت بواسطة نظام غذائي nih-aarp والصحة دراسة العلاقة بين تناول الألياف وسرطان القولون والمستقيم. لأنه يحتوي على قاعدة من الألياف فإنه يستخدم ديكسترين القمح ، الذي تتم معالجته لإزالة أكبر قدر ممكن من الجلوتين.

المكونات: ألياف جذر الهندباء (الإينولين) والجيلاتين وحمض الستريك وحامض اللبنيك والنكهات الطبيعية والألوان المضافة (تركيز عصير الجزر الأسود وخلاصة التوت الأرجواني وال الكركم والأناتو) وزيت جوز الهند المكسور وشمع الكرنوبا ، لو هان التركيز الفاكهة. أحد المخاوف التي كانت لدينا هو الافتقار التام للتجارب السريرية التي تربط المستفيد بأي شكل من الأشكال بإنقاص الوزن. هل الهضم الخاص بك يترك شيئا إلى المستوى المطلوب؟