Solgar, Melatonin, 5 mg, 120 Nuggets: الميلات,نين, الن,م

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Melatonin, 5 mg, 120 Nuggets, كمية المنتج: 120 Count, 0.14 kg, 9.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: حالة معينة الصيغ, الميلاتونين, النوم, ملاحق, غير المعدلة وراثيا, خالية من منتجات الألبان, خالية من الكازين, نباتي, فوائد, Solgar, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، المكونات المدروسة سريريًا ، تساعد على تعزيز الاسترخاء والنوم ، غير المعدلة وراثياً ، الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، ومناسبة للخضار ، K-Parve ، المكملات الغذائية ، Solgar Melatonin 5 mg Nuggets ، خيار رائع الأشخاص الذين يعانون من النعاس العرضي ، أو أولئك الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو أي شخص يريد الترويج للأصوات ، والنوم الجيد. يعمل هذا المنتج مع دورة النوم الطبيعية الخاصة بك لمنحك الراحة الهادئة التي تستحقها ، لذلك يمكنك أن تستيقظ وتشعر بالانتعاش والحيوية.

قبل تناول مكملات الميلاتونين ، من المهم استشارة طبيب مختص بالجرعة المناسبة. مصنوعة من المكونات الطبيعية العشبية ، يتم إجراء جميع المكملات الغذائية المفيدة في الولايات المتحدة الأمريكية في مصنع مسجل من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ويتم اختبارها من أجل النقاء والفعالية والسلامة. يتم استقلاب الميلاتونين في الكبد بواسطة إنزيم السيتوكروم p450 cyp1a2 إلى 6-هيدروكسي إميلاتونين. قد تشمل الأعراض الخفيفة النعاس والدوار والغثيان والصداع. (من الطبيعي أن جميع مكملات الميلاتونين ليست من مجموعة الإطلاق الموسعة ، أو أن المستخدمين سينامون طوال اليوم). الآثار الجانبية للمكملات هي في الحد الأدنى بجرعات منخفضة لفترات قصيرة. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا الميلاتونين في الأطفال هي النعاس الصباح. العوامل الغذائية وتقلب مستويات الميلاتونين.

كانت فوائد المكمل في عمال المناوبة والبالغين الأصحاء أقل وضوحًا. هل مكملات الميلاتونين تقلل من إنتاج الجسم من الميلاتونين؟ بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إيجاد حلول لمساعدتهم على النوم ، يجب النظر في بدائل أخرى من الميلاتونين. بدلاً من الترويج المباشر للهرمونات المحفزة للنوم مثل الميلاتونين ، تمتلك الإينوسيتول آلية عمل غير مباشرة. تحتوي بعض الأطعمة على مادة الميلاتونين أكثر من غيرها. حتى مساعدات النوم منخفضة الجودة اليوم توفر 2-3 ملغ من الميلاتونين. على الرغم من عدم تحديد دور الميلاتونين كهرمونات نباتية بشكل واضح ، إلا أن مشاركته في عمليات مثل النمو والتمثيل الضوئي راسخة. أثناء الليل ، ينظم الميلاتونين اللبتين ، ويخفض مستوياته. كدليل عام ، على الرغم من أن جرعات مكملات الميلاتونين تعتبر آمنة أقل من 6 ملغ. إذا كنت تعاني من هذه الحالات أو تناولت هذه الأدوية ، فمن الأفضل أن تبحث عن بديل لمكملات الميلاتونين. عندما تكافح مع النوم ، يمكن أن تبدأ في التأثير بشدة على الطريقة التي تستغرقها يومك في الروتين وحتى تؤثر على صحتك على المدى الطويل. لا توجد إرشادات شاملة حول أفضل طريقة لتحسين النوم عند الأطفال.

الميلاتونين الطبيعي هو هرمون قابل للذوبان بدرجة عالية من الدهون يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية في الدماغ. يتراوح مدى الميلاتونين الفعلي في المكملات من 0.3 ملغ إلى 10 ملغ. يساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ. الميلاتونين قد يحسن النوم عند المصابين بالتوحد. تم تطوير مكملات الميلاتونين التقليدية في المقام الأول لتنظيم الإيقاع اليومي لجسمك ، والذي يتحكم في دورات نومك واستيقاظك ، وقد تم استخدام مكملات الميلاتونين التقليدية في المقام الأول كعلاج للتأخر في العمل والانتقال. ترى هذه النظرية البديلة أنه في وقت لاحق فقط من التطور البشري ، أخذ الميلاتونين دورًا ثانويًا في تحديد الساعة البيولوجية. تشير بعض الدراسات الإكلينيكية لسرطان القولون والثدي والكلى والدماغ وسرطان الرئة إلى أن الميلاتونين قد يدعم علاج السرطان عندما يتناوله الشخص إلى جانب العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

Solgar, Melatonin, 5 mg, 120 Nuggets:الميلات,نين, الن,م

لمساعدتك على النوم أو العودة للنوم: مضغ قرصًا واحدًا. يعمل لحاء ماجنوليا أيضًا كمسكن ، يوفر فوائد مباشرة للنوم. قد تسبب الضغوطات العاطفية مثل الطلاق أو الانتقال إلى مدينة جديدة أو الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الانتقال إلى صف جديد القلق والاضطراب في النوم. أبحاث فاليريان أكثر تناقضا من تلك المتعلقة بالميلاتونين. ووجدت الأبحاث أن مشاكل النوم آخذة في الارتفاع بين المراهقين. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم (قوات الدفاع الشعبي). الميلاتونين فعال أيضًا في علاج دورات النوم غير المنتظمة لدى المكفوفين. ومع ذلك ، فإن معظم الأدلة على الميلاتونين والسرطان تم القيام به في دراسات صغيرة نسبيا ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية.

نظرًا لأن الميلاتونين هرمون ينظم ساعة جسمك ، فإن إغراقه بهرمون واحد يمكن أن يؤدي إلى خلل قد يؤدي إلى إخراج ساعة جسمك بالكامل من المزامنة. كما هو مبين في اسم الميلاتونين ذو القوة الفائقة ، يحتوي الملحق على 10 ملغ من الميلاتونين لكل وجبة. فعالية وسلامة الميلاتونين خارجي لاضطرابات النوم الأولية. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا استمر النعاس لأكثر من أربعة أسابيع. قد تواجهك في اليوم التالي تباطؤًا إدراكيًا ونعاسًا (تأثير صداع الكحول) ، والذي قد يكون أسوأ من الركود الذي تشعر به بسبب الحرمان الفعلي من النوم. لكن الميلاتونين قد يسبب آثارًا جانبية ، بما في ذلك الصداع والنعاس أثناء النهار وأعراض الاكتئاب القصيرة العمر وتشنجات المعدة والدوخة والتهيج. تشير الدراسات إلى أن الضوء بعد الظلام يخفض مستويات الميلاتونين مما قد يؤدي إلى صعوبة في بدء النوم. الكثير من الضوء الاصطناعي يمكن أن يقلل من إنتاج الميلاتونين في الدماغ ، مما يجعل من الصعب عليك النوم.إن تناول الميلاتونين في وقت مبكر من المساء أو تقليل الجرعة قد يساعد الشخص على الاستيقاظ من الشعور بالانتعاش. ومع ذلك ، لأن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم المكملات الغذائية ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل استخدام الميلاتونين.

Solgar Melatonin الصيغ المحددة للحالة: يمدح المستخدمون عمومًا الميلاتونين بسبب افتقاره إلى الآثار الجانبية الشديدة والتكلفة المنخفضة والإدمان المنخفض والإجراءات السريعة. من الواضح أنك ستحصل على المزيد من البيانات غير المتحيزة من الدراسات الجامعية التي تمولها الحكومة ولا تمولها شركات تصنيع مكملات الميلاتونين. لوائح ادارة الاغذية والعقاقير على الميلاتونين ليست صارمة بشكل خاص ، لذلك نقاء يختلف بين الشركات المصنعة. تأكد من التحقق أولاً مع الطبيب البيطري قبل إعطاء الكلب الخاص بك هذا أو أي ملحق. قد تعمل هذه المكملات أيضًا على تحسين النوم لدى الأشخاص الذين ينتجون ما يكفي من الميلاتونين ولكنهم ما زالوا يعانون من النوم لأسباب أخرى. لقد تم افتراض أن الميلاتونين مصنوع في الميتوكوندريا والبلاستيدات الخضراء. قرأت أن هناك الكثير من الأبحاث حول الميلاتونين. مع وجود الكثير من مكملات الميلاتونين للاختيار من بينها ، قد تعتقد أنها متشابهة. تم دراسة استخدامات وتأثيرات الميلاتونين المختلفة.

المكملات الغذائية لعسر الطمث. تعتبر مكملات الميلاتونين ملخص آمنة ، ولم تكشف أي دراسات عن أي آثار جانبية خطيرة حتى الآن. بما أن الميلاتونين قد يكون له تأثيرات أشد على الجنين أو حديثي الولادة ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات مراجعة الطبيب قبل استخدامه. يحتوي الملحق الصديق للنباتيين والنباتيين على 5 ملغ من الميلاتونين لكل كبسولة. من المهم أيضًا شاشة الصيدلي للتفاعلات الدوائية مع أي دواء جديد ، بما في ذلك مكملات otc والأعشاب والفيتامينات. تحتوي مكملات الميلاتونين على كميات مختلفة من الميلاتونين ، والتي قد تصل إلى 0.5 ملغ لكل حبة وتصل إلى 10 ملغ أو أكثر. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعد الميلاتونين بديلاً فعالًا عن الأدوية التي توصف لك أثناء النوم. لقد أسفرت الدراسات عن نتائج متباينة حول ما إذا كان جذر حشيشة الهر يساعد في الأرق واضطرابات النوم الأخرى. المنتجات التي تحتوي على جرعة أقل من الميلاتونين للأطفال موجودة على u. رغم عدم وجود سبب محدد للقلق ، يحجم العديد من الخبراء عن التوصية بهذا الملحق للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل الميلاتونين من حروق الشمس عند استخدامه على البشرة ككريم قبل التعرض للشمس.

Solgar Melatonin Condition Specific Formulas – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

توضح الأبحاث أيضًا أن حشيشة الهر فعال في علاج مشاكل النوم المرتبطة بانقطاع الطمث. تشير الأبحاث إلى أن 5-htp يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك الألم والحنان والتعب أثناء النهار ونوعية النوم والقلق. الاسم الكبير في المساعدات البديلة للنوم ، هو هرمون يبني في الجسم لأنه يصبح أغمق في الخارج. يتيح الميلاتونين الطبيعي للجسم معرفة أن الوقت قد حان للنوم. إلى جانب الميلاتونين ، يحتوي على ثلاثة مكونات مختلفة للمساعدة في مكافحة الإجهاد: أشواغاندا ، والمغنيسيوم ، ولياثينين. يُنصح أيضًا باستخدام نظارات واقية من الحجب الأزرق في الساعات الأخيرة قبل وقت النوم للأشخاص الذين يحتاجون إلى التكيف مع وقت النوم السابق ، لأن الميلاتونين يعزز النعاس. شانون ماكاو ، المدير الطبي لمختبر النوم في مجموعة هاواي الدائمة الطبية ، حول المكملات الغذائية مثل جذر فاليريان ، الميلاتونين ، والتربتوفان ، وما إذا كانت لديهم أي قيمة طبية مشروعة.

فسيولوجيا ومستحضرات الميلاتونين المتاحة. بينما تساعد أشعة الشمس والأضواء الساطعة في إنتاج السيروتونين ، فإن الظلام يساعد في إنتاج الميلاتونين. العلاجات الدوائية لاضطرابات النوم في الخرف. تعمل دورة الميلاتونين تقريبًا عكس دورة حرارة الجسم. إذا كان النزول إلى النوم صراعًا كل ليلة ، فهذا اختيار جيد للاختيار. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن 71 في المائة من مكملات الميلاتونين لم تفي بالمطالب المدرجة على الملصق ، مع ذكر البعض ما يصل إلى خمسة أضعاف كمية الهرمون مقارنة بما هو موجود بالفعل. إذا تبين أن rutaecarpine هو وسيلة فعالة للتخلص من أي مادة كافيين متبقية في نظامك والتي قد تبقيك مستيقظًا في الليل ، فسيكون ذلك بمثابة مساعدة رائعة للنوم. الإينوسيتول ليس مكونًا شائعًا جدًا في مكملات النوم الطبيعية.