Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالفيتامينات, المكملات الغذائية, فيتامين ب, مجمع فيتامين ب

Solgar, Megasorb B-Complex “50”, 250 Tablets: مجمع فيتامين ب, فيتامين ب

Solgar, Megasorb B-Complex

105.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Megasorb B-Complex “50”, 250 Tablets, كمية المنتج: 250 Count, 0.45 kg, 7.6 x 7.6 x 13.7 cm
فئة المنتج: مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, فيتامينات, مكملات, خالية من منتجات الألبان, خالية من الكازين, نباتي, فوائد, Solgar, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Vitamin B Complex, Dairy Free, Casein Free, Vegetarian, Vitamin, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يحتوي على فيتامينات الإنزيم B ، يدعم استقلاب الطاقة ، الغلوتين ، القمح ومنتجات الألبان ، مناسب للنباتيين ، المكملات الغذائية ، كل مغذيات مطلوبة في Vitamin B Complex تؤدي دورًا فريدًا في الحفاظ على الأداء الأيضي الصحيح ، بينما دعم غذائيا للجسم خلال ضغوط الحياة اليومية. هناك حاجة إلى الفيتامينات المعقدة لاستقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تحول الغذاء إلى طاقة. توفر هذه الصيغة بالإضافة إلى ذلك أشكال أنزيم من فيتامينات B لدعم الامتصاص والاستيعاب الأمثل.

هذا النوع من فيتامين (ب) يعمل أيضًا على الحفاظ على بشرتك وبطانة أمعاءك وخلايا الدم لديك بصحة جيدة. س: كيف أعرف أنني بحاجة إلى ملحق b معقدة؟ اعتقدت أن فيتامينات ب جميعها قابلة للذوبان في الماء ولم تتراكم في الجسم ، لذلك لن تبني مستويات سامة. الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب 6 ، والتي تسمى أيضًا بيريريدوكسين ، هي 1،3 ملغ للبالغين حتى سن 50 ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة. B المركب زائد من خلال السعي للحصول على الصحة يوفر ثمانية فيتامينات ب مع أشكال نشطة من الفولات وفيتامين ب 12 والريبوفلافين و ب 6 ، كما يحتوي هذا المجمع. تخبرك تصنيفاتنا الفريدة بمدى فهم المجتمع الطبي لهذه المكملات ، وما إذا كانت الدراسات قد أثبتت فعاليتها للأشخاص الآخرين. يمكن أن يساعد فيتامين b المركب يوميًا على ضمان حصول الأشخاص الذين يختارون اتباع الوجبات الغذائية التي تقضي على المنتجات الحيوانية على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية الهامة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التعب المرتبط بحالات مثل متلازمة التعب المزمن وفيبروميالغيا لاحظوا زيادة في الطاقة بعد تناول فيتامين ب. إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات فيتامين (ب) لتخفيف الإجهاد ، فإن الطبيعة المُصنّعة الفائقة هي اختيار جيد.

Solgar, Megasorb B-Complex

يمكن لجرعات عالية من حمض النيكوتينيك ، وهو شكل اصطناعي من فيتامين ب 3 ، رفع مستويات السكر في الدم. ذات أهمية خاصة ، يمكن تقسيم الدراسات المشمولة في هذا التحليل إلى تلك التي أعطت مستويات أعلى (4Rda) من فيتامينات b ذات مستويات منخفضة من المغذيات الدقيقة الأخرى ، أو مستويات أقل (1Rda) من فيتامينات b ذات مستويات أعلى من المغذيات الدقيقة الأخرى. لذلك ، أخذ كميات متساوية من كل واحدة على النحو المنصوص عليه في العديد من المكملات ب المعقدة لا معنى له. هل المكملات المغلفة المعوية أفضل من المكملات المغلفة غير المعوية؟ يشمل ذلك كبسولات الفيتامين ، والتي يجب أن تصنع من مشتق السليلوز بدلاً من الجيلاتين. وبالمثل ، في حين أن لدينا بعض المعرفة بالحد الأدنى لمستويات كل فيتامين ب المطلوب من أجل الوقاية من الأمراض ذات الصلة بنقص واضح ، لدينا فهم ضعيف للآثار السلبية لمستويات الاستهلاك التي تتجاوز الحد الأدنى ، ولكن تحت المستوى الأمثل استهلاك لهذه الفيتامينات. هذه الفيتامينات لديها الكثير من الجاذبية المعقدة لتحسين الطاقة العقلية والبدنية خلال اليوم. من المهم أن تأخذ في الحسبان مدس آخرين تأخذهم وكيف ستعمل مكملات فيتامين ب بجانب هؤلاء. تساعد هذه الفيتامينات في نمو مخ الجنين وكذلك تقلل من خطر العيوب الخلقية. ويشمل جميع فيتامينات ب في كبسولة نباتية واحدة.

بالنسبة للمكملات الغذائية ، كنت آخذ هذا لمدة أسبوع تقريبًا وأواجه آلام شديدة في المعدة وإسهال. في حين لم يظهر هذا التحليل أي فوائد عالمية للمكملات على الأعراض الاكتئابية عبر الدراسات ، أظهرت المجموعة الفرعية من ثلاث دراسات قامت بتقييم الانتكاس أو الوقاية فوائد كبيرة لعلاج فيتامين ب. وجدت إحدى الدراسات أنه ، عند تطبيقها على الجلد ، ساعدت هذه الفيتامينات في التئام الجروح بشكل أكثر فعالية. كل فيتامين ب إما عامل مساعد (عادة ما يكون أنزيم) لعمليات الأيض الرئيسية أو هو مقدمة ضرورية لصنع واحدة. على الرغم من الأدلة الواضحة على أن الوظائف الخلوية للفيتامينات ب ترتبط ارتباطًا وثيقًا ، لم يحاول أي بحث حتى الآن توضيح آثار مجموعة كاملة من فيتامينات ب فيما يتعلق بأي جانب من جوانب وظائف المخ (أو في الواقع أي وظيفة أخرى). على الرغم من أنه يمكننا دراسة كل من هذه العناصر الغذائية الأساسية بشكل فردي ، فإن أهم وظائف هذه الفيتامينات ناتجة عن مزيج متوازن من الجزيئات الثمانية التي تشكل المركب b. لا يحدث فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأغذية النباتية ، لذلك قد لا يحصل النباتيون والنباتيون على ما يكفي في وجباتهم الغذائية وقد يحتاجون إلى تناول مكملات ب. يحتاج البالغين فقط إلى 2.4 ميكروغرام (مكغ) من فيتامين ب 12 ، وتسمى أيضًا السيانوكوبالامين ، كل يوم.

المنتجات ذات الصلة
Wilderness Poets, Blue Butterfly Pea Flower Powder, 3.5 oz (99 g): شاي الأعشاب

Solgar, Megasorb B-Complex “50”, 250 Tablets:مجمع فيتامين ب, فيتامين ب

هل يمكن أن تحتوي الفيتامينات السابقة للولادة على الكثير من حمض الفوليك؟ س: هل يمكنني الحصول على ما يكفي من فيتامينات ب في نظامي الغذائي؟ ومع ذلك ، فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات عالية للغاية وغير ضرورية من الفيتامينات المعقدة ب يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. 1 منتج تجاوز قيمة ul لفيتامين ب 6 من 100 ملغ في 1 حصة ، أنشئت على أساس خطر محتمل لتلف الأعصاب. تخدم الفيتامينات المعقدة ب فقط كعامل مساعد لتحويل تلك السعرات الحرارية إلى طاقة ، مثلما تشبه الطريقة ذاتها الوقود في الفحم.إن تناول أكثر من 1000 مكغ من حمض الفوليك في اليوم يمكن أن يخفي نوعًا من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12. يمكن أن يساعد فيتامين (ج) ، كما هو الحال في الأقراص الطبيعية الصنع ، على صحتك المناعية ، ويمكن أن تساعد البروبيوتيك والإنزيمات الموجودة في حديقة المكملات الغذائية على الهضم. 31 كانت الكمية الفعالة من فيتامين ب 6 في هذه الدراسة كبيرة للغاية ويمكن أن تسبب تلف الأعصاب ، على الرغم من عدم حدوث أي منها في هذه الدراسة.

وبطبيعة الحال ، تعمل فيتامينات ب كمجموعة وبشكل فردي أيضًا بشكل معقد مع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الدقيقة الأخرى. في التحليل التلوي اللاحق لبعض البيانات المعرفية من 10 تجارب مضبوطة للفيتامينات المتعددة التي استخدمت عدة تدابير مماثلة للذاكرة ، grima et al. حبوب منع الحمل يمكن أن تستنفد أيضا العديد من الفيتامينات ب ، بما في ذلك ب 6 ، ب 12 ، الفولات والريبوفلافين. العديد من المكملات الغذائية الواردة هنا لا تحتوي على الغلوتين ، وهو أمر مهم لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل أو حتى مرض الاضطرابات الهضمية. مجمع فيتامين ب من حديقة الحياة يدعم الطاقة العقلية والبدنية وصحة الدم وصحة القلب وصحة الجهاز المناعي والاستجابة الصحية للتوتر. يشبه هذا الإصدار من الملحق المصنوع من الطبيعة النسخة المذكورة أعلاه ؛ ومع ذلك ، في شكل مختلف قد يكون أسهل بالنسبة للبعض. يمكن العثور على هذا النوع من فيتامين ب أيضًا في العناصر المحصنة مثل حبوب الإفطار والخميرة الغذائية.

Solgar Vitamin B Complex: فيتامينات B مهمة بشكل خاص أثناء الحمل ، عندما يجب أن تتناول المرأة ما لا يقل عن 400 مكغ من حمض الفوليك كل يوم. ومع ذلك ، ينصح بعض خبراء التغذية بتناول المكمل في الصباح حتى تتمكن من الاستفادة من التأثير المعزز للطاقة لبعض الفيتامينات ب. هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها عند تناول المضادات الحيوية؟ من المؤكد أن المجموعة الأصغر من الأبحاث التي تبحث في الفيتامينات المتعددة ، والتي أجريت إلى حد كبير في الأطفال الأصحاء وغير البالغين ، تشير إلى فوائد مهمة لوظيفة المخ بعد التكميل بمنتجات الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على مجموعة كاملة من فيتامينات ب بمستويات تزيد عن رداها. . معظم الناس يحصلون على ما يكفي من فيتامينات ب عن طريق تناول نظام غذائي متوازن. يوفر Hydrox-adeno b12 من خلال البحث عن الصحة 2000 mcg من فيتامين b12 كما hydroxocobalamin و adenosylcobalamin في كل معينات مريحة. ومع ذلك ، فإن المكملات فوق crn ul قد تعزز أيضًا من التأثير الضار الخفيف على نسبة الجلوكوز في الدم.

تخصصت آaا في الصحافة الطبية ولم تكتب فقط عن جسم الإنسان ، ولكنها تعرف أيضًا طريقها حول المكملات الغذائية. تساعد الفيتامينات b1 و b2 و b3 و b7 في إنتاج الطاقة ، بينما ينظم فيتامين ب 6 أيض البروتينات والفيتامينات b9 و b12 مطلوبة من أجل الضرب والقسمة الخلوية. يمكن استخدام بعض المرشات على الطعام ، مما يوفر طريقة سهلة أخرى لتناول هذه المكملات الغذائية. وبالنسبة للأمهات الحوامل ، قد تزيد فيتامينات ب مستويات الطاقة ، وتخفف من الغثيان ، وتقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل. ما الذي أحتاج لمعرفته حول تناول فيتامينات ب؟ لم تعد تعتبر على هذا النحو ، وتشكل الأرقام التي تم تخصيصها لها الآن الثغرات الموجودة في السلسلة الحقيقية من الفيتامينات المعقدة الموصوفة أعلاه (E. تحتوي الفيتامينات المتعددة عادةً على الطيف الكامل للفيتامينات ب. يمكن العثور عليها في الأطعمة مثل الخضر الورقية والكبد والفاصوليا أو في مكملات مثل حمض الفوليك ، تحتوي مجموعة فيتامين ب المغذيات القديمة على مكونات مع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك حمض الفوليك في شكل ميثليته لدعم مستويات الحمض الاميني الصحي ، وتركيز الفولات في الدم والصحة المعرفية. الفيتامينات والدماغ: آليات ، جرعة وفعالية – مراجعة ، بواسطة ديفيد o. على الرغم من أن مكملات فيتامين (ب) المعقدة ليست علاجًا لمشكلات الصحة العقلية ، فإنها قد تساعد في تحسين أعراض الاكتئاب أو القلق.

المنتجات ذات الصلة
Hyland's, 4 Kids, Cold 'n Mucus, Ages 2-12, 4 fl oz (118 ml): البرد, المكملات الغذائية

Solgar Vitamin B Complex – مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية

على الرغم من أن كل فيتامين ب فريد من نوعه ، إلا أن له وظائف مترابطة بشكل وثيق ، وخلص الباحثون إلى أن هذه النتائج تُظهر أن مكملات الفيتامينات المتعددة قد تؤدي إلى فوائد في الذكاء غير اللفظي وفي القياس السلوكي وفاق. تشارك الفيتامينات b1 ، b2 ، b3 ، والبيوتين في جوانب مختلفة من إنتاج الطاقة ، وفيتامين b6 ضروري لاستقلاب الأحماض الأمينية ، وفيتامين b12 وحمض الفوليك يسهلان الخطوات اللازمة لتقسيم الخلايا. كان من الجدير بالذكر بشكل خاص أن أقل من 10 ٪ من الدراسات التي تم تضمينها في المراجعة شملت تقييما لفيتامين ب 6 ، ولم تحقق أي دراسات في العلاقات المتعلقة بأي من فيتامينات ب الخمسة المتبقية. مثل فيتامين ب 6 ، يعتبر حمض الفوليك من المتبرعين الرئيسيين بالميثيل ، ويساعد على تنظيم إنزيمات الميتوكوندريا وأيض الطاقة. بعض المكملات ب المعقدة تعمل بشكل أفضل من غيرها ، وأفضل لبعض الناس من الآخرين. تلخص هذه المراجعة وتناقش الأدلة الخاصة بفيتامينات ب كمسكنات وعوامل حماية عصبية ، وكذلك تهدف إلى تعزيز فهم واستكشاف الإمكانات العلاجية لفيتامينات ب لأولئك الذين يعانون من الألم المزمن بسبب الالتهاب والإصابة وبعض الضغوط. تعد فيتامينات المجموعة ب إضافة رائعة لأي نظام غذائي متوازن.

نظرًا لأنه يتم التخلص من فيتامينات b القابلة للذوبان في الماء في البول ، فإن تناول جرعات كبيرة من فيتامينات معينة عادة ما ينتج عنه فقط آثار جانبية عابرة (الاستثناء الوحيد هو البيريدوكسين). فيما يلي الفوائد الصحية للفيتامينات ب المعقدة بالإضافة إلى توصيات الجرعات والآثار الجانبية المحتملة. نحن ملتزمون بمواصلة البحث عن مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكملات الصحية المخصصة لحياتنا النشطة والمشغولة وتقديمها إلى عتبة داركم. B- ناقص من خلال السعي للحصول على الصحة هي تركيبة معقدة من فيتامين ب النقي توفر الثيامين ، والريبوفلافين ، والنياسين ، وفيتامين B6 ، وحامض البانتوثنيك ، والبيوتين. 21 تحتوي العناصر المتعددة على ما يلي: الثيامين (15 ملغ) ، الريبوفلافين (15 ملغ) ، النياسين (50 ملغ) ، حمض البانتوثنيك (23 ملغ) ، فيتامين ب 6 (10 ملغ) ، البيوتين (150 مكغ) ، حمض الفوليك (400 مكغ ) ، وفيتامين ب 12 (10 مكغ) ، وفيتامين ج (500 ملغ) ، والكالسيوم (100 ملغ) ، والمغنيسيوم (100 ملغ) ، والزنك (10 ملغ). قرأت على موقع الويب الخاص بك أن بعض فيتامينات ب 12 يمكن أن تسبب الإسهال بسبب بدائل السكر المضافة مثل السوربيتول. يوصى بمناقشة استخدام فيتامين ب المركب والأدوية الحالية مع طبيبك أو الصيدلي. في حين أن بعض الظروف تجعل من الضروري لبعض الأشخاص إضافة فيتامينات ب المعقدة ، فقد أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات ب المركبة قد يكون مفيدًا حتى للأشخاص الذين لا يحتاجون إلى هذه المواد الغذائية. القضية مغلقة: التحيز في التحرير يمنع التقييم المعقول للمكملات الغذائية. أنا أتناول بعضًا من مكملات العلامة التجارية الأخرى الآن ، لكنني سأبحث عن علامة تجارية مختلفة لفيتامينات ب.

يمكن أن يسبب قصور في الثيامين ، أو فيتامين ب 1 ، مجموعة من الأعراض التي تكون خفية وغالبًا ما يتم تجاهله. مع المدخول المنتظم من الفيتامينات ب ، سوف يعمل الجسم بشكل أفضل من أي وقت مضى.