Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Solgar, Magnesium Citrate, 60 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

Solgar, Magnesium Citrate, 60 Tablets فوائد

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Magnesium Citrate, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.21 kg, 5.1 x 5.1 x 9.7 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, موافق للشريعة اليهودية بارفي, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Vegan, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يعزز الامتصاص الشديد ، ويعزز صحة العظام ، ويدعم وظائف الأعصاب والعضلات ، غير المعدلة وراثيًا ، الغلوتين ، القمح وخالية من اليوميات ، ومناسب للفيغنيين ، المكملات الغذائية ، كوشر بارف ، يساعد المغنيسيوم في تنظيم نقل وامتصاص الكالسيوم . عن طريق تحفيز إفراز الكالسيتونين ، فإنه يساعد على تدفق الكالسيوم إلى العظام ويعزز تمعدن العظام الاختياري. جنبا إلى جنب مع ATP ، المغنيسيوم يدعم استقلاب الطاقة الخلوية. كما يدعم وظيفة العضلات أبدا. توفر هذه التركيبة سترات المغنيزيوم ، وهي مادة قابلة للامتصاص بشكل كبير من هذا المعدن المهم.

لكن هذه الحالات قد تؤدي إلى تفاقم الحالة الكامنة بالفعل في شرايينك ، والتي سببها جزئيًا نقص المعادن. بعض الأفراد أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات معوية أو كلوية ، والذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ، وكبار السن. إذا كان الشخص غير قادر على الحصول على الاحتياجات اليومية من نظامهم الغذائي ، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات المغنيسيوم. عند التسوق لشراء مكملات المغنيسيوم ، اختر العلامات التجارية التي تحمل علامة u 15 من بين 34 منتجًا استوفى البدلات الغذائية الموصى بها يوميًا (Rdas) للمغنيسيوم لمنع حدوث قصور في كل من الذكور والإناث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية فقدان المغنيسيوم ، مما يؤدي إلى نقص. حسب جنرال إلكتريك ، فإن سترات المغنيسيوم هي النوع الوحيد من المغنيسيوم الذي يستطيع الجسم استيعابه بالكامل ، وهو النوع الموجود في هذا المنتج على وجه التحديد. على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يرغبون في تجنب مكملات المغنيسيوم تمامًا ، أو على الأقل التحدث مع الطبيب قبل تناولها. وجدت الأبحاث أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب. الحليب قليل الدسم واللبن يحتويان على المغنيسيوم أيضًا.

Solgar, Magnesium Citrate, 60 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

وبالمثل ، خلصت مراجعة حديثة لـ 34 دراسة إلى أن تناول حوالي 350 ملغ من المغنيسيوم يوميًا لمدة 3 أشهر في المتوسط ​​يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2،00 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي بمقدار 1،78 مم زئبق. أحد المنتجات التي تمت ترقيتها على نطاق واسع وباهظة الثمن نسبياً ، على سبيل المثال ، احتوى على 61،5٪ فقط من المغنيسيوم المدرج. بعض العناصر الغذائية لها تأثير على الجسم أكثر من المغنيسيوم. أيضًا ، تُظهر النتائج الحديثة أن مادة المغنيسيوم المستخلصة من النبات تظهر مستويات أعلى بكثير من المغنيسيوم المؤين في السائل النخاعي بعد 14 يومًا فقط من تناوله. المغنيسيوم معدن وفير في الجسم ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل الخضروات الورقية الخضراء. قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تفاقم مقاومة الأنسولين ، وهي حالة غالبا ما تتطور قبل مرض السكري من النوع 2. ومع ذلك ، وجد التحليل التلوي الآخر لأربع تجارب أن المغنيسيوم لم يكن أكثر فعالية من العوامل الأخرى المضادة لاضطراب النظم. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي. يلعب دوراً في عملية التمثيل الغذائي لدينا ، وتستخدم الخلايا المغنيسيوم لنقل أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم عبر جدران الخلية. منها ألمان سجلان فقط باستخدام نفس المقياس ، لم يُظهر أي انخفاض في الألم مع المغنيسيوم مقارنةً بالتحكم. لذلك ، كيفية اختيار أفضل ملحق المغنيسيوم؟ النساء أكثر عرضة لخطر المغنيسيوم المنخفض ، خاصة مع تقدم العمر. لذلك ، نسبة 2: 1 الكالسيوم إلى المغنيسيوم هو الأمثل.

Solgar Magnesium - المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

المغنيسيوم المفضل لدي الحالي لأنه لا يحتوي على مكونات أخرى مشكوك فيها. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة) غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية قد جعلت من الصعب تقييم التأثير المستقل للمغنيسيوم على ضغط الدم. شملت ست دراسات وأفادت بانخفاض خطر 10 ٪ من أمراض القلب مع مآخذ المغنيسيوم الغذائية أعلى مقابل أقل. لقد غيرت الشركة العلامة لتعكس محتوى المغنيسيوم الفعلي elemetal ، لذلك أقوم بتحديث تقييمي. كما أن تعاطي الكحول واستخدام ppis لارتداد الأحماض يقلل المغنيسيوم إلى جانب المغذيات الدقيقة الأخرى. أما بالنسبة لسكر الدم ، فقد وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن زيادة تناول المغنيسيوم بنسبة 100 ملغ يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 15٪. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. يكون طبيبك في وضع أفضل لإسداء النصح بشأن جرعة مثلى من المغنيسيوم ، بناءً على تاريخك الصحي. تحتوي الأغذية ذات الأشكال المغذية الكثيفة على الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الألياف الغذائية وغيرها من المواد التي تحدث بشكل طبيعي والتي قد يكون لها آثار صحية إيجابية.

المنتجات ذات الصلة
Christopher's Original Formulas, Liver & Gall Bladder Formula, 2 fl oz (59 ml): الكبد, المكملات الغذائية

Solgar, Magnesium Citrate, 60 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

لكن الكثير من المعادن الرئيسية يمكن أن يؤدي إلى نقص في مادة أخرى ، والمغنيسيوم المفرط يمكن أن يؤدي بدوره إلى نقص في الكالسيوم. لتجنب الآثار الجانبية المحتملة أثناء تلبية rdas ، يمكن أيضا الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة ، وفي هذه الحالة لا ينطبق المجاهدين. أنا أعاني من مرض التوحد ، ولذا فإن المغنيسيوم مهم جدًا بالنسبة لي. تم إعطاء المكملات الغذائية للأشخاص الأصحاء الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم نسبة منخفضة من المغنيسيوم.في إحدى هذه الدراسات ، وجدت بيانات من 5،511 رجلاً وامرأة تمت متابعتهم لفترة متوسطة تبلغ 7،6 سنوات أن أعلى تركيزات المغنسيوم البولي تتوافق مع انخفاض بنسبة 25٪ في خطر ارتفاع ضغط الدم ، في حين لم يكن هناك ارتباط بين المغنيسيوم في البلازما تركيزات وخطر ارتفاع ضغط الدم. قليل من الناس جرعة زائدة على المعادن من الغذاء. لذلك ، يوصي العلماء بشدة بتزويد المغنيسيوم بالمكملات الغذائية بسبب زيادة هذه الحالات بين مرضى السكري من النوع الثاني. يمكنهم أيضًا تقديم النصح لك فيما إذا كانت هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها لزيادة كمية المغنيسيوم لديك بشكل طبيعي. أتذكر استخدام المغنيسيوم عندما عملت في غرفة الطوارئ.

المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, موافق للشريعة اليهودية بارفي

لماذا توجد فجوة في مدخول المغنيسيوم الغذائي؟ النظام الغذائي الأمريكي القياسي (Sad) غني بالأطعمة المصنعة والكربوهيدرات ، وهو منخفض في الفيتامينات والمعادن. باعتباره مكونًا في أكثر من 200 إنزيم في الجسم ، يشارك المغنيسيوم أيضًا في تقلصات العضلات ونبضات الأعصاب واستقلاب الطاقة وتكوين البروتين. هل هناك أي مخاطر مكملات المغنيسيوم؟ يمكن أن تساعد الجرعة اليومية من المغنيسيوم في تنظيم الجهاز العصبي ، وتقليل التوتر والتهيج ، ومشاكل النوم المرتبطة بنقص المغنيسيوم. مكملات المغنيسيوم ملخص قد يحسن مقاومة الأنسولين في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2. يلاحظ المؤلفون أن نقص المغنيسيوم شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نتائجهم السريرية. ومع ذلك ، فإنه ليس من الواضح ما إذا كان امتصاص المغنيسيوم يعتمد على الكالسيتريول وكذلك امتصاص الكالسيوم والفوسفات. على سبيل المثال ، تفقد الزيوت المكررة والحبوب والسكر معظم المغنيسيوم أثناء المعالجة. لا يرتبط المغنيسيوم غير المخلب إلا بنقطة واحدة. بعض الأمثلة على الحالات التي تؤثر على توازنك المعدني تشمل حمض المعدة المنخفض أو التعب الكظرية. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. يستفيد المغنيسيوم المتفاعل من ثلاثة مسارات فريدة من الامتصاص من خلال توفير المغنيسيوم مثل ذرات ثنائي المغنيسيوم ، سترات المغنيسيوم وجليكازين المغنيسيوم لتحسين الامتصاص ، والاستخدام المحسن وراحة الجهاز الهضمي.

Magnesium, Minerals

Solgar Magnesium: في الوقت الحالي ، لا تزال الأدلة عالية الجودة تفتقر إلى دعم استخدام المغنيسيوم في الوقاية من الرجفان الأذيني بعد العمليات الجراحية وغيرها من عدم انتظام ضربات القلب لدى المرضى الذين يعانون من موانع الاستعمال لعوامل مضادات الإيقاع في الخط الأول. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فلن تحتوي أي من الأطعمة التي أرغب في تناولها على ما يكفي من المغنيسيوم لمنعي من نقص المغنيسيوم ، لذلك أنا حقًا لا أحصل على أي مغنيسيوم غذائي على الإطلاق (ربما لا أحصل على أي شيء ، لكنني لا أجد شيئًا في أي مكان بالقرب بما فيه الكفاية لمنعني من أن تكون ناقصة جدا). وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعًا أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي والذين تناولوا مكملات يومية تحتوي على 600 ملغ من المغنيسيوم تعرضوا لهجمات الصداع النصفي بنسبة 42٪ ، وكانت الهجمات أقل كثافة. لأولئك الذين يبحثون عن مكملات المغنيسيوم عالية الجرعة ، يسلم الحيوي شوارتز. في النساء بعد انقطاع الطمث ، وقد ثبت المغنيسيوم لتحسين كتلة العظام. يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم للحفاظ على صحة العضلات ، بما في ذلك القلب. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. في تجربة عشوائية حديثة أكثر من 45 مريضًا يعانون من الألم العصبي التالي أو ألم عصبي من أصل صدم أو جراحي ، فشلت المكملات المغنيسيوم عن طريق الفم في تحسين مقاييس الألم ونوعية الحياة مقارنةً بالعلاج الوهمي. لم يفحص أي بحث حتى الآن ما إذا كان تحسين حالة المغنيسيوم للأشخاص الأصحاء عمومًا يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من تصلب الشرايين. لكن الكالسيوم هو واحد من عدة معادن لازمة لتكون العظام قوية ومرنة.

88 تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يؤثر على تخليق pth وتحديد عدد مستقبلات فيتامين (د) ؛ لذلك ، قد يؤدي نقص مستويات المغنيسيوم إلى تناقص إفراز إفراز pth وعدد أقل من مستقبلات فيتامين (د) المتاحة في الخلايا المستهدفة. لم يكن هناك أي دليل على وجود علاقة بين تعميم تركيزات المغنيسيوم وخطر ارتفاع ضغط الدم في التحليل التلوي لثلاث دراسات الأتراب المحتملين. إن فهم أفضل لكيفية أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين (د) من شأنه أن يساعد في تحسين رعاية المرضى. مكملات البورون قد تبطئ معالجة المغنيسيوم في الجسم وقد ترفع مستويات المغنيسيوم في الدم. تختلف كفاءة امتصاص المغنيسيوم مع نوع مركب المغنيسيوم عن طريق الفم ، وهذا قد يفسر النتائج المتضاربة. قرأت في بروتوكول هاشيموتو أن معظمنا يحتوي على المغنيسيوم المنخفض. في الممارسة السريرية ، يبدو أن تحسين حالة المغنيسيوم من خلال اتباع نظام غذائي ومكملات علاج آمن ومفيد وموثق جيدًا للعديد من الحالات الطبية. ربما سمعت أن المغنيسيوم يساعدك على النوم.يناقش التقرير الدليل على / ضد استخدام المغنيسيوم في مجموعة متنوعة من الحالات ، والأشكال المختلفة من المغنيسيوم (مثل السيترات والكلوريد وأكسيد) ، ويشرح الأشكال التي يتم امتصاصها بشكل أفضل وأقل عرضة للتسبب في آثار جانبية. نناقش أدناه استخدام الجرعات الدوائية من المغنيسيوم لعلاج اضطرابات معينة. مكملات المغنيسيوم يمكن أن تتفاعل مع العديد من الأدوية.

المنتجات ذات الصلة
Bluebonnet Nutrition, Magnesium Citrate, 400 mg, 120 Caplets: المغنيسي,م ,المعادن

Solgar Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

40، 41 يتم تحقيق التنظيم الكلوي للمغنيسيوم جزئيًا عن طريق الامتصاص وإفراز البول (الشكل 1) 23 ، 40 ، 42 ، 43 ؛ يتم إعادة امتصاص ما يقرب من 60 ٪ من المغنيسيوم المرشح في الطرف الصاعد السميك القشري ، ويتم إعادة امتصاص ما يقرب من 5 ٪ إلى 10 ٪ في الأنابيب المعوية البعيدة. بمجرد وضع الطعام في فمك ، يبدأ المغنيسيوم في اللعب. علاوة على ذلك ، تم العثور على الارتباطات المحتملة للمصل 25 (أوه) د مع الوفيات ، وخاصة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم ، تم تعديلها عن طريق ابتلاع المغنيسيوم ، ووجدت الارتباطات العكسية في المقام الأول بين الأفراد الذين تناولوا المغنيسيوم فوق المتوسط. ومع ذلك ، وجدت تجربة أكبر تسيطر عليها وهمي في أكثر من 58000 مريض أي انخفاض كبير في معدل الوفيات لمدة خمسة أسابيع في المرضى الذين عولجوا بكبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد في غضون 24 ساعة من احتشاء عضلة القلب المشتبه به ، مما أدى إلى جدل بشأن فعالية هذا العلاج. وبعض الأدوية ، مثل مدرات البول وعقاقير الديجوكسين والقلب والبنسيلامين (المستخدمة في التهاب المفاصل الروماتويدي) يمكن أن تتداخل مع المغنيسيوم في الجسم.

القواعد. أنا لا أوصي! الحبوب كبيرة. المغنيسيوم جيد. يساعد على دعم لي في تخفيف آلام عضلاتي. سيترات المغنيسيوم. ممتازة ورخيصة من البلاد. مثالي للعقل. عظيم! هل تبحث عن خصم إضافي؟ منتج جيد

شكل المغنيسيوم العامل ، ولكن هذا النوع من أشكال المخلّب هو الذي يسبب الإحباط (باستثناء الرجال الأصحاء ، لأنه ببساطة لا يوجد ما يكفي لهم لإعادة حساب هذه الكمية) ، اختارت أفضل إصدار من الجليسينات ومالات لعائلتها. يوجد موجز عن المكملات الغذائية الموجودة على صفحتي – حيث توضح أنواع الفيتامينات والأشكال التي تحتاج إلى تناولها حتى تعمل ونشطة. ستساعدك هذه المعلومات في توفير المال دون شراء دمية ذات تأثير وهمي. هناك أيضًا الكثير من المراجعات الصادقة على صفحتي مع معلومات مفيدة لك. انقر فوق “نعم” إذا كان تقييمي مفيدًا لك

لقد أخذته إلى أن تقرأ زانًا صغيرًا على مرطبان: يحتوي هذا المنتج على مادة كيميائية معترف بها في ولاية كاليفورنيا لتسبب في حدوث عيوب خلقية ومشاكل في الجهاز التناسلي النظام.

مثالي للبلع

حل المشكلات المتعلقة بالأعصاب والهضم

سترات المغنيسيوم في Solgar تدعم عملية الأيض وتساعد على تخفيف تقلصات / تقلصات العضلات.

تسليم سريع للغاية. سعيد مع المنتج الخاص بي ، وسوف تستخدم بالتأكيد Herb-sa مرة أخرى في المستقبل.

ممتاز ورخيص

مثالي للعقل

منتج جيد. انظر إلى صفحتي ، وانسخ الكود الخاص بي والصقه عند الخروج للحصول على خصم إضافي

يوصف المغنيسيوم لبقية حياتك. جربت مختلف الصانعين وأشكال المغنيسيوم الأخرى ، لكن سترات المغنيسيوم من Solgar هي الأنسب للجسم. لسبب ما ، منذ ما يقرب من شهر الآن نفدت الكمية في Herb-sa.

هذا المنتج غير متوفر لفترة طويلة بالفعل. متى سأتمكن من شرائه مرة أخرى؟ حتى مربع أصغر سوف تفعل. يرجى الإجابة ، بما أنني لست الوحيد الذي ينتظرني
هل يُسمح بتناول سترات المغنيسيوم أثناء الحمل؟
لقد كنت أنتظر شراء سترات Solgar’s Magnesium للأعمار.
صباح الخير ، متى سيكون هذا المنتج متاحًا؟ بالنسبة إلى Tomasz Szymanowski
أبحث عن المغنيسيوم للإمساك والطاقة والنوم

أنا أيضًا في انتظار وأحب شرائه أيضًا. نأمل أن يكون ذلك ممكنا قريبا.
Hay أنا مسموح به. لكن من الأفضل تناول طعام صحي. هناك المغنيسيوم تقريبا في الفخذ من أي وقت مضى ونحن نأكل. إيفان في الماء الذي نشربه. أوصي باستشارة طبيبك إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المغنيسيوم. أتمنى لك كل خير.
أستخدم سترات المغنيسيوم من أجل استرخاء العضلات ويساعدني في التخفيف من تقلصات العضلات. عميل سعيد
لا أعرف – ليس الشركة المصنعة لهذا المنتج.
على الرغم من أنني لست طبيبة ، إلا أن هذا ما أعرفه عن منتجات المغنيسيوم المختلفة: يساعد أكسيد المغنيسيوم في الحفاظ على مزيد من الماء في الأمعاء ، وبالتالي سيعمل ملينًا. كما أنه يحيد حمض المعدة وسيساعد أيضًا ، عندما تشعر بالانتفاخ. ومع ذلك ، فإن سيترات المغنيسيوم أفضل بكثير ، عندما تعلم أن لديك نقصًا في المغنيسيوم ، لأن المغنيسيوم في هذا المركب قابل للامتصاص بشكل أفضل من أكسيد المغنسيوم. سيساعد المغنيسيوم في تقليل التوتر والصداع والنوم بشكل أفضل والحصول على المزيد من الطاقة ويمكن أن يساعد أيضًا في حالة الإصابة بتشنجات أو تقلصات عضلية لا إرادية ، على سبيل المثال بالقرب من عينك. أنا استخدم كل من أكسيد المغنيسيوم وسترات المغنيسيوم.