Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets فوائد

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.48 kg, 12.2 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالي من الألبان, خالي من الكازين, نباتي, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, بارز كوشر, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يعزز الامتصاص الشديد ، ويعزز صحة العظام ، ويدعم وظائف الأعصاب والعضلات ، غير المعدلة وراثيًا ، والغلوتين ، والقمح ومنتجات الألبان ، ومناسب للفيغانيين ، والمكملات الغذائية ، وخالية من الغلوتين المعتمدة ، وكوشير بارف ، يساعد المغنيسيوم على التنظيم نقل الكالسيوم وامتصاصه. عن طريق تحفيز إفراز الكالسيتونين ، فإنه يساعد على تدفق الكالسيوم إلى العظام ويعزز تمعدن العظام الأمثل. جنبا إلى جنب مع ATP ، المغنيسيوم يدعم استقلاب الطاقة الخلوية. كما يدعم وظيفة الأعصاب والعضلات. توفر هذه الصيغة سترات المغنيسيوم ، وهو شكل ممتص للغاية من هذا المعدن المهم.

نظرًا لأن حبوب النوم يمكن أن تسبب الإدمان ، يختار العديد منهم المكملات الغذائية الطبيعية بدلاً من ذلك. دور المغنيسيوم في مرض السكري من النوع 2: مراجعة سريرية موجزة. ومع ذلك ، يحتاج الباحثون إلى جمع المزيد من الأدلة قبل أن يتمكن الأطباء من استخدام المغنيسيوم بشكل روتيني للسيطرة على نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري. تحتوي الأغذية ذات الأشكال المغذية الكثيفة على الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الألياف الغذائية وغيرها من المواد التي تحدث بشكل طبيعي والتي قد يكون لها آثار صحية إيجابية. يتم امتصاص تركيبات ملح المغنيسيوم هذه بمعدلات مختلفة بواسطة الأمعاء الدقيقة. أخيرًا ، حالة نقص المغنيسيوم غير مرتبطة بتركيزات واضحة من المغنيسيوم في البول. النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم يشمل الأطعمة الكاملة الصحية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات. لقد بحثت في العديد من منتجات المغنيسيوم الأخرى ، ومع ذلك ، فإن كبسولات سيترات المغنيسيوم المتميزة هذه هي أفضل ما وجدته ، لذلك كنت متحمسًا جدًا لبدء تناوله. حدد ما تريد معالجته في جسمك ، ثم عليك القيام ببعض التجارب والخطأ لإيجاد أفضل مكمل من المغنيسيوم لك. كيف المغنيسيوم العمل هو السحر على الأرق؟

Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

وجد تحليل تلوي أحدث للدراسات المعشاة ذات الشواهد التي شارك فيها 2028 مشاركًا أن المغنيسيوم الإضافي بجرعة متوسطة تبلغ 368 ملغ / يوم (المدى: 238-960 ملغ / يوم) لمدة متوسطة تبلغ ثلاثة أشهر (المدى: 3 أسابيع – 6 أشهر) زاد تركيز المغنيسيوم في المصل بنسبة 0.05 مليمول / لتر (27 تجربة) وخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2 مم زئبق وضغط الدم الانبساطي بمقدار 1.78 ملم زئبق (37 تجربة). قد يكون هذا بسبب انخفاض مستويات هذا المعدن يؤثر سلبا على عوامل الخطر لأمراض القلب مثل السيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم. تشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم البقوليات والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء. يبدو أن جميع الإنزيمات التي تستقلب فيتامين (د) تتطلب المغنيسيوم ، الذي يعمل كعامل مساعد في التفاعلات الأنزيمية في الكبد والكلى. يتم نقل جزء صغير من المغنيسيوم عبر قنوات الأيونات المحددة ، ومن المفترض أن تكون عائلة الميلاستاتين (Trpm) الفرعية لمستقبلات عابرة ، خاصة trpm6 و trpm7 ، 23 ، 40 ، عبارة عن قنوات نقل مميزة للمغنيسيوم ، والتي تمتلك قناة وكيناز المجال ، ويعتقد أن تنظم بنشاط التوازن المغنيسيوم على المستوى الخلوي. إذا كانت الجرعة المستخدمة في كلتا الدراستين كافية لتلبية الحاجة إلى المغنيسيوم ، فمن المحتمل أن تكون الآثار قابلة للمقارنة. أفضل مصدر للمغنيسيوم يحدث بشكل طبيعي ويتم الحصول عليه من النظام الغذائي. لذلك المغنيسيوم له آثار مباشرة وغير مباشرة على مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

Solgar Magnesium - المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

يتم امتصاص ما يقرب من 30 ٪ إلى 70 ٪ من المغنيسيوم الغذائي عن طريق الأمعاء السليمة. يزداد معدل الامتصاص مع توازن المغنيسيوم السلبي ومع البيئة الدقيقة الحمضية العالية. لأولئك الذين يبحثون عن مكملات المغنيسيوم عالية الجرعة ، يسلم الحيوي شوارتز. مشتق المغنيسيوم Zemvelo من رواسب البحر البرمي القديمة ، ومخصب مع حمض chd-fulvic ، الذي يحتوي على أكثر من سبعين من المعادن النزرة لزيادة الامتصاص وتعزيز الرفاه العام. يشمل مزيجنا كلا من سترات المغنيسيوم وأكسيده لمنحك فوائد شكلين مختلفين من المغنيسيوم. Herb-sa من أكثر من 10000 مستخدم إضافي ، مع زيادة الاستخدام إلى 43،1 ٪ من المشاركين مقارنة بـ 38،1 ٪ في العام الماضي. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء انخفاض المغنيسيوم ، اسأل طبيبك لفحص الدم. 40 ، 41 يتم تحقيق التنظيم الكلوي للمغنيسيوم جزئيًا عن طريق الامتصاص وإفراز البول (الشكل 1) 23 ، 40 ، 42 ، 43 ؛ يتم إعادة امتصاص ما يقرب من 60 ٪ من المغنيسيوم المرشح في الطرف الصاعد السميك القشري ، ويتم إعادة امتصاص ما يقرب من 5 ٪ إلى 10 ٪ في الأنابيب المعوية البعيدة. سجلت 6 منتجات أكثر من 500 ملغ من المغنيسيوم لكل وجبة.

المنتجات ذات الصلة
Biochem, 100% Whey Protein, Sugar Free, Chocolate Flavor, 12.5 oz (355 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

Solgar, Magnesium Citrate, 120 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

الماء مصدر متغير للاستهلاك ؛ الماء العسر يكون عادة أعلى تركيز لأملاح المغنيسيوم. قد يكون أحد أسباب النضوب هو زيادة فقدان البول للمغنيسيوم في البول نتيجة زيادة إفراز الجلوكوز في البول المصاحب لمرض السكري الخاضع للسيطرة. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي قد يكون لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم في أنسجة الدم والجسم مقارنة بالآخرين. يستخدم المغنيسيوم كمكمل غذائي للأفراد الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. السبب الوحيد الذي يجعلنا نقدم مثل هذا الضمان غير المسبوق للرضا هو أننا نعرف أن المكملات الغذائية لدينا تقدم نتائج مذهلة.إن فهم أفضل لكيفية أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين (د) من شأنه أن يساعد في تحسين رعاية المرضى. لقد بلغت التاسعة والثلاثين من عمري الشهر الماضي ، ولذا فمن المهم أكثر من أي وقت مضى أن أتأكد من أنني أتلقى الكثير من المغنيسيوم كل يوم. وجدت دراسة أجريت على نساء ما بعد انقطاع الطمث اللائي كن يتناولن العلاج ببدائل الاستروجين وملحق الفيتامينات المتعددة أن مكملات مع 400 ملغ / يوم إضافية من المغنيسيوم و 600 ملغ / يوم من الكالسيوم أسفرت عن زيادة برميل يوميا في كعب مقارنة مع النساء بعد انقطاع الطمث الذين يتلقون العلاج ببدائل الاستروجين فقط .

المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالي من الألبان, خالي من الكازين, نباتي, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, بارز كوشر

أُدرجت هذه الدراسة في تحليل تلوي لأربع دراسات لم تظهر أي دليل على وجود اختطار منخفض للـ chd مع زيادة تركيزات المغنسيوم في المصل. سجلت المنتجات في المتوسط ​​325،6 ملغ من المغنيسيوم لكل وجبة. هناك بالفعل عدة أنواع مختلفة من المغنيسيوم. إذا كنت تتناول المغنيسيوم للنوم بشكل أفضل ، فقد تكون هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للتخلص من حاجتك إلى مكمل غذائي في المقام الأول. وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي للدراسات المستقبلية أن مستويات المصل العالية من المغنيسيوم كانت مرتبطة بشكل كبير مع صحة القلب المحسنة وتدفق الدم الأمثل للقلب. البالغين الأكبر سنا لديهم مآخذ غذائية منخفضة نسبيا من المغنيسيوم (8 ، 9). على الرغم من أن العديد من الدراسات التي تم الاستشهاد بها استخدمت المغنيسيوم التكميلي بجرعات أعلى بكثير من مستوى المدخول العلوي المسموح به (Ul) ، والذي هو 350 ملغ / يوم يحدده مجلس الغذاء والتغذية (انظر السلامة) ، فمن المهم أن نلاحظ أن هذه الدراسات كانت جميع أجريت تحت إشراف طبي. درست دراستان مستقبليتان فقط خطر الاصابة بقصور في القلب فيما يتعلق بمآخذ المغنيسيوم. تركيزات المغنيسيوم في الدم: ربطت دراسة مستقبلية كبيرة (حوالي 14000 رجل وامرأة) تركيزات عالية من المغنيسيوم في الدم مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية لدى النساء ولكن ليس عند الرجال. خلصت مراجعة حديثة لـ 28 دراسة إلى أن مكملات المغنيسيوم أثرت إيجابيا على بعض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 عن طريق خفض ضغط الدم ، ومستويات الكوليسترول ، وصيام نسبة السكر في الدم. بشكل عام ، الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية توفر المغنيسيوم.

Magnesium, Minerals

Solgar Magnesium: ترتبط الحميات التي تحتوي على كميات أكبر من المغنيسيوم بتوازن السكر في الدم ، بسبب دور المغنيسيوم في استقلاب الجلوكوز. يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم. بدأت في تناول مكملات المغنيسيوم (400 ملغ من أكسيد المغنيسيوم) وأصابت بالإسهال. يعزى التأثير المسكن المحتمل للمغنيسيوم بشكل خاص إلى قدرته على منع مستقبلات nmda ، الموجودة في الدماغ والحبل الشوكي وتشارك في نقل الألم. لذلك ، يوصي العلماء بشدة بتزويد المغنيسيوم بالمكملات بسبب زيادة هذه الحالات بين مرضى السكري من النوع 2. تختلف كفاءة امتصاص المغنيسيوم مع نوع مركب المغنيسيوم عن طريق الفم ، وهذا قد يفسر النتائج المتضاربة. قوي 500 ملغ من المغنيسيوم لكل كبسولة: المغنيسيوم هو معدن مهم جدا للصحة العامة. ارتبطت مآخذ المغنيسيوم الغذائية المرتفعة بزيادة عدد المواقع في الجسم ومجموع الجسم في دراسات الرصد ، بما في ذلك دراسات كبار السن. ملخص الحد الأعلى المسموح به للمغنيسيوم التكميلي هو 350 ملغ يوميا. جنبا إلى جنب مع المعادن النزرة المألوفة ، مثل الحديد واليود ، يحتاج الجسم أيضا الآخرين أقل شهرة ، مثل السيلينيوم والموليبدينوم. مالت المغنيسيوم: نوع آخر من المغنيسيوم المخلبي ، هذا النوع مرتبط بحمض الماليك ، والذي يستخدم في إنتاج الطاقة.

لقد أثبت هذا المعدن الأساسي فعاليته في تخفيف أعراض القلق المعتدل إلى المعتدل والاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. في حين أن مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم قد تكون مفيدة في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يستنفدون المغنيسيوم بسبب الاستخدام المدر للبول و / أو عدم كفاية المدخول الغذائي ، تلعب عدة عوامل غذائية دورًا في ارتفاع ضغط الدم. تحتوي المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات / المعادن على أكثر من 100 ملغ من المغنيسيوم نظرًا لأنها كبيرة الحجم. تجري تجربة معشاة ذات شواهد أكبر في المرضى الذين يعانون من غسيل الكلى ما قبل الغسيل الكلوي لدراسة تأثير المغنيسيوم عن طريق الفم على علامات تكلس الأوعية الدموية ، وعلامات استقلاب المعادن والعظام ، وحدوث أحداث القلب والأوعية الدموية ، وتدهور وظائف الكلى. على الرغم من أن النظام الغذائي المتوازن يوفر عادة جميع المغنيسيوم الذي يحتاجه الشخص ، إلا أن مكملات المغنيسيوم قد تكون مطلوبة من قبل المرضى الذين فقدوا المغنيسيوم بسبب المرض أو العلاج بأدوية معينة. على الرغم من أن الكثافة المعدنية للعظام المنخفضة (Bmd) هي السمة الأساسية لمرض هشاشة العظام ، إلا أن التغيرات الأخرى في هشاشة العظام في المصفوفة الكولاجينية والتكوين المعدني للعظام قد تؤدي إلى عظام هشّة وأكثر عرضة للكسر. هل يمكن للمغنيسيوم تقليل الصداع النصفي؟ تناول المغنيسيوم التكميلي أعلاه فإنه يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والتشنج البطني.في دراسة مقارنة لتكوين حكومة المملكة المتحدة من طاولات الطعام ، لوحظ انخفاض مطرد في محتوى المغنيسيوم في الأغذية التي يشيع استهلاكها.

المنتجات ذات الصلة
Pure Planet, Sports Salts, 1000 mg, 30 Veggie Caps: الص,دي,م ,المعادن

Solgar Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

إذا كان الشخص غير قادر على الحصول على متطلباته اليومية من نظامه الغذائي ، فقد يوصي الطبيب بتناول مكملات المغنيسيوم. علاوة على ذلك ، تم استخدام المغنيسيوم في الوريد في إدارة العديد من الحالات. قد تعمل مكملات المغنيسيوم الموجزة على تحسين عدد من العلامات الصحية ، مثل ضغط الدم والسيطرة على نسبة السكر في الدم. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. درست عدة دراسات مستقبلية الارتباطات بين تناول المغنيسيوم وصحة القلب. أخيرًا ، أفاد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مستقبلية في أكثر من 475000 مشارك أن خطر حدوث الأحداث القلبية الوعائية الكلية ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب غير المميت ، والكلية الشريانية ، كان أقل بنسبة 15 ٪ في الأفراد الذين يتناولون كميات عالية من المغنيسيوم. بالنسبة للراشدين ، تكون البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) للمغنيسيوم أعلى مما هي عليه. المغنيسيوم هو واحد من سبع وحدات رئيسية أساسية. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟

الأشخاص الذين يتلقون المغنيسيوم بعد فترة وجيزة من نوبة قلبية هم أقل عرضة للوفاة. تحتوي هذه الكبسولات على 100 ملجم من المغنيسيوم في كبسولة نباتية من دقيق الأرز والسليلوز النباتي. يحتفظ قلب المغنيسيوم في قلب إحدى غرفه. لم يتم العثور على كمية عالية من الكالسيوم يؤثر على توازن المغنيسيوم في معظم الدراسات. سيترات المغنيسيوم الممتازة وأكسيد: تحتوي كل كبسولة من مكملات سيترات المغنيسيوم الخاصة بنا على مزيج من 500 ملغ من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم في الدم والأنسجة من أولئك الذين لا يعانون.

القواعد. أنا لا أوصي! الحبوب كبيرة. المغنيسيوم جيد. يساعد على دعم لي في تخفيف آلام عضلاتي. سيترات المغنيسيوم. ممتازة ورخيصة من البلاد. مثالي للعقل. عظيم! هل تبحث عن خصم إضافي؟ منتج جيد

شكل المغنيسيوم العامل ، ولكن هذا النوع من أشكال المخلّب هو الذي يسبب الإحباط (باستثناء الرجال الأصحاء ، لأنه ببساطة لا يوجد ما يكفي لهم لإعادة حساب هذه الكمية) ، اختارت أفضل إصدار من الجليسينات ومالات لعائلتها. يوجد موجز عن المكملات الغذائية الموجودة على صفحتي – حيث توضح أنواع الفيتامينات والأشكال التي تحتاج إلى تناولها حتى تعمل ونشطة. ستساعدك هذه المعلومات في توفير المال دون شراء دمية ذات تأثير وهمي. هناك أيضًا الكثير من المراجعات الصادقة على صفحتي مع معلومات مفيدة لك. انقر فوق “نعم” إذا كان تقييمي مفيدًا لك

لقد أخذته إلى أن تقرأ زانًا صغيرًا على مرطبان: يحتوي هذا المنتج على مادة كيميائية معترف بها في ولاية كاليفورنيا لتسبب في حدوث عيوب خلقية ومشاكل في الجهاز التناسلي النظام.

مثالي للبلع

حل المشكلات المتعلقة بالأعصاب والهضم

سترات المغنيسيوم في Solgar تدعم عملية الأيض وتساعد على تخفيف تقلصات / تقلصات العضلات.

تسليم سريع للغاية. سعيد مع المنتج الخاص بي ، وسوف تستخدم بالتأكيد Herb-sa مرة أخرى في المستقبل.

ممتاز ورخيص

مثالي للعقل

منتج جيد. انظر إلى صفحتي ، وانسخ الكود الخاص بي والصقه عند الخروج للحصول على خصم إضافي

يوصف المغنيسيوم لبقية حياتك. جربت مختلف الصانعين وأشكال المغنيسيوم الأخرى ، لكن سترات المغنيسيوم من Solgar هي الأنسب للجسم. لسبب ما ، منذ ما يقرب من شهر الآن نفدت الكمية في Herb-sa.

هذا المنتج غير متوفر لفترة طويلة بالفعل. متى سأتمكن من شرائه مرة أخرى؟ حتى مربع أصغر سوف تفعل. يرجى الإجابة ، بما أنني لست الوحيد الذي ينتظرني
هل يُسمح بتناول سترات المغنيسيوم أثناء الحمل؟
لقد كنت أنتظر شراء سترات Solgar’s Magnesium للأعمار.
صباح الخير ، متى سيكون هذا المنتج متاحًا؟ بالنسبة إلى Tomasz Szymanowski
أبحث عن المغنيسيوم للإمساك والطاقة والنوم

أنا أيضًا في انتظار وأحب شرائه أيضًا. نأمل أن يكون ذلك ممكنا قريبا.
Hay أنا مسموح به. لكن من الأفضل تناول طعام صحي. هناك المغنيسيوم تقريبا في الفخذ من أي وقت مضى ونحن نأكل. إيفان في الماء الذي نشربه. أوصي باستشارة طبيبك إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المغنيسيوم. أتمنى لك كل خير.
أستخدم سترات المغنيسيوم من أجل استرخاء العضلات ويساعدني في التخفيف من تقلصات العضلات. عميل سعيد
لا أعرف – ليس الشركة المصنعة لهذا المنتج.
على الرغم من أنني لست طبيبة ، إلا أن هذا ما أعرفه عن منتجات المغنيسيوم المختلفة: يساعد أكسيد المغنيسيوم في الحفاظ على مزيد من الماء في الأمعاء وبالتالي يعمل ملينًا. كما أنه يحيد حمض المعدة وسيساعد أيضًا ، عندما تشعر بالانتفاخ.ومع ذلك ، فإن سيترات المغنيسيوم أفضل بكثير ، عندما تعلم أن لديك نقصًا في المغنيسيوم ، لأن المغنيسيوم في هذا المركب قابل للامتصاص بشكل أفضل من أكسيد المغنسيوم. سيساعد المغنيسيوم في تقليل التوتر والصداع والنوم بشكل أفضل والحصول على المزيد من الطاقة ويمكن أن يساعد أيضًا في حالة الإصابة بتشنجات أو تقلصات عضلية لا إرادية ، على سبيل المثال بالقرب من عينك. أنا استخدم كل من أكسيد المغنيسيوم وسترات المغنيسيوم.