Solgar, L-Glutamine, 500 mg, 250 Vegetable Capsules: L-Glutamine, أحماض أمينية

79.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, L-Glutamine, 500 mg, 250 Vegetable Capsules, كمية المنتج: 250 Count, 0.41 kg, 6.9 x 6.9 x 13.5 cm
فئة المنتج: L-Glutamine, أحماض أمينية, مكملات, غير معدلة وراثيًا, خالي من الألبان, خالي من الكازين, نباتي, خالي من الغلوتين, خالي من الجلوتين, فوائد, Solgar, Supplements, Amino Acids, L-Glutamine, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يشجع Natural Muscle Food ، GI Health ، غير المعدلة وراثياً ، الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، ومناسب للفيغانيين ، خالي من الغلوتين معتمد ، موافق للشريعة اليهودية ، مكمل غذائي ، L-Glutamine هو مصدر رئيسي للوقود الخلايا المعوية ، المناعية ، والدماغية. كما أنه يشتمل على ما يقرب من 60 ٪ من إجمالي تجمع الأحماض الأمينية في الجسم. L- الجلوتامين ينظم نقل النيتروجين من وإلى الأنسجة العضلية ، وبالتالي تعزيز توازن الأحماض الأمينية. توفر هذه التركيبة Free Form L-Glutamine لتعزيز الامتصاص والاستيعاب الأمثل.

يمكنك شراء مكملات الجلوتامين في شكل مسحوق وكبسولة. L- الجلوتامين هو حمض أميني لا يستطيع الجسم إنتاجه إلا بكميات صغيرة ، لذلك يجب أن نحصل على بعض من نظامنا الغذائي. تتألف المعالجات من ثلاث جرعات مختلفة من خليط الأحماض الأمينية: 2.2 جم / يوم ، 4،4 / يوم و 6،6 جم / يوم. الحمض الأميني الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، والذي يظهر أنه يعزز أداء الأيروبيك ، ويعزز الأمعاء الصحية ، ويساعد في رد الفعل. بعد ساعة واحدة من الاختبار المتقطع ، كانت مستويات الميوغلوبين في البلازما أقل عند إعطاء الملحق متعدد المكونات والكربوهيدرات مقارنةً بالعلاج الوهمي ، بينما أثارت مكملات الكربوهيدرات تركيزات أقل من العدلات وحيدات واحدة عن مكونات متعددة وهمي. أظهرت الفئران على النظم الغذائية المكملة للجلوتامين 47 ٪ دهون أقل في كبدها. تمت دراسة آثار توراين ومكملات الكوليسترول في الدم على تركيبة مصل اللبن المحتوية على بروتين مصل اللبن ، على النمو والاستجابات الكيميائية الحيوية للرضع الناضجين. وفقًا لمعايير الغذاء في أستراليا نيوزيلندا ، فإن الجرعة المعتادة من الجلوتامين هي 1،9 جرام مرة واحدة يوميًا. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. على الرغم من تحسين بعض علامات التعب ، يبدو أن مكملات الجلوتامين لها تأثيرات محدودة على الأداء البدني.

وبالتالي ، فقد يؤدي ذلك إلى تحسين نسبة استهلاك البروتين إلى الطاقة. اتباع نظام غذائي صحي جيد مع البروتين الكافي ، والكثير من الخضروات الصحية التي تدعمها الدهون الصحية هي دائما أفضل طريقة لدعم المفاصل والأقراص. تشير الأبحاث السريرية التي أجريت على الحيوانات والبشر إلى أن المكملات عن طريق الفم لهذه الأحماض الأمينية توفر فوائد صحية و / أو أداء إضافية تتجاوز تلك التي لوحظت من المدخول الطبيعي للبروتين الغذائي. الجلوتامين هو حمض أميني شهير مناسب لمجموعة واسعة من الأفراد. هل يمكنني الحصول على خصم شراء أكثر من كيس واحد من الجلوتامين في وقت واحد؟ بطبيعة الحال ، إذا كان المرء يعتمد على كمية أقل من البروتين الغذائي ، فإن المكملات الغذائية ، عند مستواها المقترح ، تشكل نسبة أكبر من كمية الأحماض الأمينية اليومية. علاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك اختلافات مهمة بين الدراسات التي تم تقييمها ، مثل بروتوكول التكميل (الجرعة ، التكميل بالجلوتامين الحر أو المرتبط بالعناصر المغذية الأخرى ، إلخ) ، بروتوكول التمرين (تمرين قصير الأجل والهوائية ، طويل المدى) مصطلح ممارسة والتحمل أو متقطعة) ، وخصائص المتطوعين (الجنس والعمر ومستوى النشاط البدني ، وما إلى ذلك) ، من بين أمور أخرى ، والتي قد تفسر جزئيا النتائج المثيرة للجدل التي تم الحصول عليها. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على نسبة منخفضة من الجلوتامين ، فقد تكون قادرًا على تناول المكملات بينما لا تزال تتلقى كمية يومية طبيعية منه بشكل عام.

كشفت الدراسات أن الجلوتامين يمكن أن يساعد في تقليل انهيار العضلات ويمكن أن يحسن أيض البروتين. على الرغم من أن توراين يتم تصنيعه من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت ، فقد تم الإعراب عن القلق بشأن كفاية المصادر الداخلية ، وخاصة عند الولدان. L – الجلوتامين قد يدعم أيضا وظيفة المناعة ، والمساهمة في وظيفة التمثيل الغذائي الصحي ، ويفيد الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي. جزيء الجلوتامين هو 19 في المئة النيتروجين. تشير البيانات المستقاة من مسوحات تناول الطعام في الولايات المتحدة ومحتويات الأحماض الأمينية المقدرة للبروتينات الغذائية إلى أن البالغين في الولايات المتحدة يستهلكون الأحماض الأمينية بكميات تتراوح من 0،8 جم / يوم (بالنسبة للتريبتوفان) إلى 9،6 جم / يوم (للجلوتامين) عبر النظام الغذائي. لا يتم دراسة المكملات الغذائية مثل الجلوتامين في التجارب السريرية ولم تثبت فعاليتها في الإصابات الرياضية. إذا كنت تعاني من القلق أو الرغبة الشديدة في تناول السكر أو الكحول ، أو الإمساك أو الإسهال ، أو ضعف الجهاز المناعي ، أو انخفاض كتلة العضلات ، أو التئام الجروح بشكل سيئ أو التعافي البطيء بعد التمرينات ، فقد ترغب في تناول الجلوتامين. مكملات الجلوتامين للوقاية من المراضة والوفيات عند الخدج (Pdf).

Solgar, L-Glutamine, 500 mg, 250 Vegetable Capsules:L-Glutamine, أحماض أمينية

تناول أقراص الجلوتامين على معدة فارغة ، قبل ساعة واحدة على الأقل أو بساعتين بعد الوجبة الغذائية. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض عصبية والذين يرغبون في تجنب مستويات عالية من الغلوتامات الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على مادة الغلوتامات المضافة بأي كمية كبيرة ؛ ولكن ، كما هو الحال مع الجلوتامين ، فإن أي محاولة لتجنب الغلوتامات الكلي (بما في ذلك شكل حمض الجلوتاميك في جميع الأطعمة البروتينية) ليست ممكنة ولا ضرورية. نسلط الضوء كذلك على أهمية العوامل المختلفة التي يجب دمجها في تقييم السلامة الشامل لهذه الأحماض الأمينية وغيرها.يعد هذا أمرًا حيويًا نظرًا لأن التكلفة لكل وحدة تعتبر مقياسًا أساسيًا يجب مراعاته عند اختيار المكملات الغذائية. للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية وفقًا للتوجيهات بمرور الوقت ، وبجرعة قصوى مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الجرعات الموصى بها أعلاه تكفي لأسباب تتعلق بالصحة المعوية وللتخفيف من احتمال حدوث نقص نسبي في الجلوتامين (تظهر في حالات انخفاض تناول البروتين أو نباتي). يؤسفني أن أسمع أنك اشتريت مكملاً لا يرضيك. إن تحسين مستويات الأحماض الأمينية في البلازما أمر ضروري لدعم النمو الطبيعي وزيادة تحمل البروتين في هذه الاضطرابات. كل من الحذف الجيني mpo ومكملات التوراين قلل من تراكم البلاعم الأبهري ، وتفتيت الإيلاستين ، وتفعيل mmp ، الملامح الرئيسية لعلم الأمراض.

مسحوق l- الجلوتامين النقي: تستخدم المنتجات الطبيعية الكاملة فقط مكملات مسحوق الحمض الأميني النقي والطبيعي. حسنًا ، النكهة ليست جيدة ولكن دعونا نكون صادقين ، إنها نكهة الجلوتامين. تستخدم الأنسجة الموجودة في الأمعاء الغلوتامين l كمصدر للوقود لتعمل في أفضل حالاتها. في سعيي للشفاء من أمعائي ، قرأت عن الجلوتامين وكانت هذه علامة تجارية موصى بها من قبل عدد قليل من المقالات التي قرأتها. فقط تأكد من تناول الجلوتامين النقي وليس الجلوتامين. يوجد في جميع الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، وخاصة في المنتجات الحيوانية ، مثل الجبن (الجبن يوفر حوالي 6 غرامات / كوب) واللحوم (شريحة لحم بقر مستديرة توفر 13 جرام / رطل) ، ولكن أيضًا في المكسرات الغنية بالبروتين (اللوز) توفير 8 غرامات لكل كوب) والفاصوليا. من الممكن أن تؤدي بعض أمراض الكبد أو الكلى إلى صعوبات في استقلاب الجلوتامين ، بحيث لا ينبغي تناول المادة بجرعات عالية إلا بعد إجراء تقييم مناسب لحالة المريض ورصد دقيق لاستجابات إدارة الجلوتامين. تم تقديم الأفراد إلى جلسة تدريب غريب الأطوار ، وبعد ذلك ، تم السماح لهم بالتعافي لمدة 10 أيام أثناء تناولهم بمزيج من الأحماض الأمينية أو الغفل. لاحظ الباحثون أن الجلوتامين في البلازما كان أعلى وأن وقت الاستنفاد كان أطول عند تناوله مع ديبيبتيد مقارنة بتجربة عدم الترطيب ، لكن لم يكن هناك فرق بين مكملات إل-ألانييل إل-جلوتامين والشراب الرياضي فقط (Placebo).

Solgar L-Glutamine: إن عدم وجود نمط منهجي للآثار الضارة على البشر استجابة لتورين المدار عن طريق الفم (Tau) ، l-glutamine (Gln) و l-arginine (Arg) يحول دون اختيار مستوى تأثير ضار غير ملاحظ (Noael) أو أدنى مستوى تأثير ضار ملاحظ (Loael). تمت إضافة اثنان وعشرون طفلاً مصابًا بالتهاب دهني موثق بكبسولات توراين (30 مغ / كغ / يوم) وهمي خلال فترات علاج منفصلة لمدة 6 أشهر. تحصل بروتينات الكبريت الحديد على الكبريت من السيستين. L- الجلوتامين قد يساعد في متلازمة القولون العصبي (Ibs). تناول الكثير من الجلوتامين في شكل ملحق قد يؤدي أيضًا إلى آثار جانبية ضارة. لم تكملة توراين لا توفر فوائد على الأداء وتلف العضلات في ثلاثية. هنا ، نبيّن أن حذف الجينات mpo يخفف من تكوين aaa في نموذجين حيوانيين: تسريب Angiotensin ii (Ang ii) في بروتين أبوليبوبروتين E الناقص (Apoe (- / -)) الفئران ، ونضح الإيلاستاز في الفئران c57bl / 6. عندما تصبح مخازن الجلوكوز منخفضة (نقص السكر في الدم) ، يتم تصنيع مخازن الجلوتامين من الكبد لتكوين المزيد من الجلوكوز. لذلك ، وغني عن القول ، وأنا ألقيت ما تبقى من الملحق بعيدا.

الاستهلاك المتزايد للأحماض الأمينية من مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك المكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية والأطعمة الطبية وصيغ الرضع والمنتجات الرياضية وممارسة التمارين الرياضية والأدوية العشبية والفئات الوطنية والدولية الأخرى من المنتجات الغذائية التغذوية والوظيفية ، يزيد من التعرض للأحماض الأمينية بكميات تتجاوز بكثير تلك التي يتم الحصول عليها عادة من النظام الغذائي ، مما يستلزم تقييمات سلامة قوية وقوية لهذه المكونات. طرق جديدة لتربية الحيوانات الغذائية (الحد من محتوى الدهون) والتحول إلى مصادر البروتين الحيواني التي عادة ما تكون أقل من الدهون (مثل الأسماك) قللت من مشكلة الدهون المفرطة من الأطعمة الحيوانية. نظرًا لقيامه بدور اللبنة الأساسية للبروتين ، فقد اختبر بعض الباحثين ما إذا كان تناول الجلوتامين كملحق يحسن من اكتساب العضلات أو أداء التمارين. اقترح استخدام الجلوتامين اقترح الاستخدام: كمكمل غذائي ، تأخذ 1 مغرفة المستوى (5G) مختلطة مع السوائل الباردة 1-3 مرات يوميا. محتوى البروتين الكلي حوالي 25 غراما لكل وجبة. الأسباب التي تجعل الجسم يحتفظ بمستويات عالية من الجلوتامين غير معروفة تمامًا ، على الرغم من أن عدد التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحدث في الجسم والتي تحتوي على الجلوتامين كبيرة جدًا.الآليات الكامنة وراء الزيادة في السيروتونين في الدماغ هي الزيادة في البلازما في السلائف ، التريبتوفان المجاني (غير المرتبط بالألبومين) ، وانخفاض البلازما في الأحماض الأمينية المحايدة الكبيرة ، مثل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Bcaa) ، والتي تتنافس مع التربتوفان لدخول المخ.

Solgar L-Glutamine – L-Glutamine, أحماض أمينية, ملاحق

L-alanyl-l-glutamine في جرعتين (0،05 جم / كجم أو 0،2 جم / كجم) أو ماء. من الممكن أن تحدث بعض حالات ibs بسبب نقص الجلوتامين l ، وقد يلاحظ أولئك الذين يزيدون من تناولهم ل l glutamine انخفاض أو اختفاء أعراضهم. ترتبط كمية الجلوتامين الموجودة في الاحتياطي للنشر حسب الحاجة ارتباطًا مباشرًا بكتلة العضلات: يعني المزيد من كتلة العضلات أن المزيد من الجلوتامين متاح لعمليات الأيض. بيلوري يمكن أن يكون معقدًا للغاية ، فمن المنطقي أن يساعد تناول الجلوتامين الإضافي من الملحق في تخفيف الأعراض. في الأطعمة الطبيعية ، حمض الغلوتاميك أكثر شيوعًا من الغلوتامات الحرة ، لذلك يوصف تحليل الأحماض الأمينية الغذائية من حيث محتوى حمض الغلوتاميك. وقد أوصى أخصائيو التغذية بمعظم الأحماض الأمينية الفردية كمكملات للتخفيف من حالات الأمراض المختلفة أو لمجرد تحسين الأداء (E. الدراسات في الفئران الناضجة تبين أن تحمل الجلوكوز ، ومعدل اكتمال نقص التغذية البروتين الحاد والتعافي من الصدمات تتسارع بشكل كبير على الرغم من أن جميع الأحماض الأمينية الأساسية موجودة في جزء البروتين من الأطعمة ، فإن الأطعمة النباتية تميل إلى أن تكون ناقصة نسبيًا في واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية ، وربما يمكنها تناول 2 لتر من الجلوتامينات قبل كل وجبة بالإضافة إليها البروبيوتيك الذي يجب أن يحتوي على bifido ، هناك حاجة أيضًا إلى سلالات أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، في الأشخاص الذين تناولوا المكملات في آخر 90 دقيقة ، كانت مستويات الأمونيا لديهم أقل في الدم مقارنةً بالعلاج الوهمي 1 ، الحمض الأميني l-أرجينين وقد ثبت لتعزيز الآليات المناعية وتمنع نمو الورم في الحيوانات التجريبية ، ولكن على الرغم من إعادة العديد من الآثار المناعية للأرجينين أنتجت في الإنسان كانت هناك دراسات قليلة من آثاره على الأورام البشرية. النشاط المنخفض لمسار transsulfuration يقلل تخليق البروتين السليني. نستعرض الأدلة على العلاقات بين التغير الحيوي للأرجينين L ونتائج الحمل ، واستراتيجيات مكملات أرجينين في الحمل. تم فحص تأثير مكملات توراين (30 إلى 40 مغ / كغ / 24 ساعة) على امتصاص الدهون والقياسات ذات الصلة في 21 طفلاً في مرحلة ما قبل المراهقة يعانون من التليف الكيسي (Cf) باستخدام تقنية كروس مزدوجة التعمية لمدة 12 شهرًا. من المحتمل أن يكون الجلوتامين المغلف غير فعال بسبب الجرعة المنخفضة التي يتم الحصول عليها بواسطة طريقة الإدارة هذه (يجعل التغليف أيضًا المادة أغلى ثمناً). من خلال التأكد من أننا نقوم باستمرار بتجديد متاجر الجلوتامين القيمة هذه ، فإننا نحسن بشكل كبير من الانتعاش العضلي ووظيفة المناعة.

أخيرًا ، يمكن استخدام مكملات l-alanyl-l-glutamine كبديل لزيادة توفر الجلوتامين. بدلاً من ذلك ، إذا كان الغرض من تناول الجلوتامين هو زيادة إنتاج الجابا ، لأنه من آثار التهدئة ، يمكنك استخدام كمية أقل (1 إلى 4 غرامات في اليوم) ، إذا كنت تفصلها عن الطعام. كان الجلوتامين في البلازما أعلى ، وكان وقت الاستنفاد أطول عند إضافة مكملات مع l-alanyl-l-glutamine مقارنة بتجربة عدم الترطيب ، ولكن لم يكن هناك فرق بين مكملات l-alanyl-l-glutamine والشراب الرياضي فقط (Placebo). أولاً ، نظرًا لأنه تم ابتلاع العديد من الأحماض الأمينية ، فليس من الممكن عزو التأثيرات إلى أي منها ، وثانياً ، تم الحصول على بعض النتائج (مثل الحماس المبلغ عنها) عن طريق الاستبيانات.