Solgar, Flaxseed Oil, 1,250 mg, 250 Softgels: مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Flaxseed Oil, 1,250 mg, 250 Softgels, كمية المنتج: 250 Count, 0.82 kg, 16.8 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: مكملات بذور الكتان, Omega EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, الباردة المضغوط, خالية من منتجات الألبان, خالية من الكازين, فوائد, Solgar, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, Cold Pressed, Dairy Free, Casein Free, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، أصبح البرد المضغوط ، وأوميغا 3 ، وخالي من الغلوتين ، والقمح ومنتجات الألبان ، مكمل غذائي ، زيت بذور الكتان أحد المصادر المتميزة لحمض ألفا لينولينيك (أوميغا 3) ، وهو حمض دهني أساسي لا يمكن أن تكون مصنوعة من قبل الجسم ويجب الحصول عليها من النظام الغذائي. يُشتق الزيت من بذور نبات الكتان (Linum usitatissimum) ، وهو أحد أكثر النباتات النباتية تركيزًا في أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الطبيعة. تشير الدراسات إلى أن زيت بذور الكتان يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والمناعة والجلد. هذه التركيبة توفر زيت بذور الكتان العضوي المتميز ، معبأ بالبرودة دون استخدام المذيبات الكيميائية.

توجد عدة أوميغا 3 مختلفة ، لكن غالبية الأبحاث العلمية تركز على ثلاثة: حمض ألفا لينولينيك (علاء) ، وحمض الإيكوسابينتينويك (Epa) ، وحمض الدوكوزاهيكسينويك (Dha). توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في بذور الكتان (وكذلك في بروتين القنب) في شكل حمض ألفا لينولينيك (علاء). هناك عدد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لعلاج جفاف العين ، بما في ذلك أخذ المزيد من الراحة من التحديق على شاشاتنا ، والتحول من العدسات اللاصقة إلى النظارات ، واستخدام قطرات العين ، ولكن يمكننا أيضًا دمج المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية في وجباتنا الغذائية . ومع ذلك ، ناقش طبيبك قبل تناول أي مكملات زيت السمك وإيقاف أي أدوية لضمان رعاية منسقة وآمنة. في التحليل اللاحق ، وجد الباحثون أن المكملات الغذائية تقلل من كمية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية المطلوبة ، ولكن فقط في المرضى الذين يزيد وزنهم عن 55 كجم. هذا يسمح للزيت بالمرور بسهولة عبر جدار الأمعاء والدخول إلى مجرى الدم ، حيث يمكننا الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية. على الرغم من أنني أعتقد أنهم ربما يستفيدون جميعًا من مكملات المغنيسيوم مثل الهدوء الطبيعي. تجادل صناعة أوميغا 3 بأن بعض البائعين يتجهون إلى خيارات أكثر استدامة ، مثل أوميغا 3 المستندة إلى الطحالب وزيت السمك المستخرج من المنتجات الثانوية المعاد تدويرها. يكتمل تراكم dha في شبكية العين بالولادة ، في حين يستمر التراكم في المخ طوال أول عامين بعد الولادة. أظهرت حدة البصر التي تم تقييمها باستخدام الإمكانات التي تم استحضارها بصريًا (10 تجارب ، 852 رضيعًا) تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على تركيبة مكملة بالبوفا ذات السلسلة الطويلة في عمر 2 و 4 و 12 شهرًا.

هذا أمر مهم ، لأن dha هو أحد أهم الدهون في الدماغ. تشير الدراسة إلى أن الأبحاث الداعمة ولكن غير الشاملة توضح أن استهلاك الأحماض الدهنية epa و dha omega-3 قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. أكثر الأحماض أوميغا 9 شيوعًا هو حمض الأوليك ، الموجود في زيت الزيتون (عنصر أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط) وتتعلق الفوائد في المقام الأول بصحة القلب. علاوة على ذلك ، تضيف أنه يجب عليك تجنب تناول المكملات الغذائية إلا إذا وصفها الطبيب. وبالتالي ، من الممكن أن تكون الدراسة الإيجابية أكثر انعكاسًا لمستويات أوميغا 3 الأعلى. للحصول على دعم مناسب للقلب والمفاصل والدماغ ، فأنت بحاجة إلى قدرات معينة في النسبة الصحيحة من dha إلى epa. عندما قارن الباحثون زيت بذور الكتان بزيت القنب ، وجدوا مستويات أعلى من علاء في الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية بعد التكميل بزيت بذور الكتان ولكن ليس بزيت بذور القنب. بالإضافة إلى ذلك ، زادت المكملات من وقت تكسير الدموع وتناقص الأسمولية المسيل للدموع (والتي من المحتمل أن تقلل من تلف سطح العين).

لم تُظهر التجارب الأكبر والأكثر حداثة (Epic-1 و epic-2) أي تأثير مهم لمكملات أوميغا 3 على مؤشرات مغفرة مرض كرون مقارنةً بالعلاج الوهمي. مكملات الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (Pufa) ، مثل زيت السمك ، ليست علاجًا معتمدًا من إدارة الأغذية والعقاقير. اليوم ، يتم تحويل واحد من كل أربعة كيلوغرامات من الأسماك التي يتم صيدها إلى زيت ووجبة ويستخدم في الزراعة وتربية الحيوانات البرية ، وفي الآونة الأخيرة ، استزراع الأسماك ، ويعرف أيضًا باسم الاستزراع المائي. مع adhd ، وأعتقد أن النظام الغذائي هو أكثر أهمية بكثير من المكملات الغذائية. جميع الرضع: على الرغم من أن الصيغ المخصبة بـ dha ترفع تركيزات البلازما وخلايا الدم الحمراء عند الخدج والرضع الناضجين ، فإن نتائج التجارب المعشاة ذات الشواهد التي تفحص مقاييس الحدة البصرية والتطور العصبي عند الرضع الذين يتغذون على تركيبة مع أو بدون dha المضافة تم خلطها. يمكنك الحصول على دفعة من أحماض أوميغا 3 الدهنية النقية والسمكة تسبح مجانًا. نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة بشكل صارم في الولايات المتحدة ، يمكن أن تختلف الجودة من علامة تجارية إلى أخرى.

Solgar, Flaxseed Oil, 1,250 mg, 250 Softgels:مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تقلل من إنتاج الوسطاء الالتهابيين في مرضى الربو (166 ، 167) ، دليل على أن مكملات أوميغا 3 الدهنية تقلل من الشدة السريرية للربو في وكانت التجارب التي تسيطر عليها غير متناسقة. الفوائد الصحية علاء من زيت القنب ليست مدروسة جيدا. سمك التونة Albacore وسمك القرش وسمك الإسقمري وسمك القرش وسمك أبو سيف) بسبب ارتفاع مستويات الزئبق الملوث. بالإضافة إلى دورها الهيكلي في أغشية الخلايا ، توفر أوميغا 3 (جنبا إلى جنب مع أوميغا 6S) الطاقة للجسم وتستخدم لتشكيل eicosanoids.تدعي هذه المنتجات أن لها مجموعة متنوعة من الفوائد ، لكننا نريد اليوم التركيز فقط على اثنين: زيت بذور الكتان وزيت السمك ، وما الذي يمكن القيام به لمكافحة جفاف العين. ارتبطت جرعات عالية من الملحق مع بعض لها آثار ضارة ، وإن كان. ربما يجب تطبيق مبادئ مماثلة على مكملات أوميغا 3. مراجعة Herb-sa: مراجعة مكملات زيت السمك وحمض أوميغا 3 الدهني (بما في ذلك الكريل والطحالب وزيت الكالماري). المكملات الغذائية أوميغا 3 ، مثل زيت السمك ، لديها القدرة على التفاعل مع الأدوية. قرر مؤلفو ahrq أيضًا أن تناول كميات أكبر من lc omega-3s لا يؤثر على ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي ، في حين تشير الأدلة ، مع درجة أقل من اليقين ، إلى أن Lc omega-3s تقلل من خطر السكتة الدماغية ولكنها لا تؤثر على خطر النزف السكتة الدماغية ، الرجفان الأذيني (نوع من عدم انتظام ضربات القلب) ، أو احتشاء عضلة القلب.

توفر حصتان من الأسماك الزيتية حوالي 500 ملغ من epa plus dha. ومع ذلك ، كل خيارات مكملات omega-3 هذه قد تترك للعملاء والمرضى أسئلة: ما هي المكملات الغذائية التي يجب عليّ اختيارها؟ يمكن أن تنتج البيروكسيدات عندما يفسد زيت السمك. الدراسات القائمة على الملاحظة: درست العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة استهلاك الأسماك والبوفة الغذائية فيما يتعلق بمخاطر التدهور المعرفي والخرف ومرض الزهايمر. يبدو Omegabrite منخفضًا فقط بـ epa 350 و 40 mg. تعمل Epa مع dha لتمكين تدفق الدم الصحي إلى المخ ، مما يدعم الذاكرة والانتباه والمزاج والأداء العقلي العام. بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، لم يكن لملحق أوميغا 3 تأثير كبير على حالات الإصابة بالسرطان أو معدلات وفيات السرطان أو تطور سرطان الثدي أو البروستاتا أو سرطان القولون والمستقيم.

مكملات بذور Solgar Flax: تنصح الجمعية الوطنية لمرض التصلب المتعدد بأن يتوخى المرضى الحذر والتحدث مع أخصائي صحي قبل تناول المكملات الغذائية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى المخاوف التي قد تتداخل مع الأدوية المعدلة للمناعة في الخطوط الأمامية تستخدم لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد ، على الرغم من أن تلك المخاوف قد انخفضت مع مرور الوقت. لهذا السبب ، قد يكون مفيدًا كمكمل غذائي للأشخاص الذين لا يحصلون على epa أو dha من زيوت الأسماك / البحرية ، ومع ذلك ، نظرًا لأن هذه الكميات الصغيرة يتم تحويلها ، فلن توفر الفوائد السريرية المبينة للزيوت التي تحتوي على epa و dha . من ناحية أخرى ، يحتوي زيت بذور الكتان على حمض أوميغا 3 الدهني (حمض ألفا لينولينيك) – حيث يتم تحويل نسبة صغيرة جدًا منه إلى epa ، وبدرجة أقل ، في الجسم. عزيزتي مايو كلينك: هل صحيح أن زيت السمك أو مكمل أوميغا 3 يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين؟ يوجد علاء في عدد من المصادر الغذائية ، مثل الجوز وبذور الكتان وبذور الشيا وزيت الكانولا وفول الصويا وزيت فول الصويا. ومع ذلك ، فإن تناول جرعات تزيد عن 900 ملليغرام من الـ epa و 600 ملغ من DHA يوميًا يمكن أن يقلل جهاز المناعة لدى الشخص عن طريق قمع الاستجابات الالتهابية الطبيعية. يجب أن تكون نباتيًا أو نباتيًا يحصل على كل أوميغا 3 من الأطعمة النباتية أو زيت بذور الكتان حذراً للغاية لتقليل كمية دهون أوميغا 6 في نظامها الغذائي مع زيادة كمية زيت بذور الكتان. هل أتلف البيئة عن طريق تناول مكملات زيت السمك؟ المكونات: زيت كبد سمك القد ، مستخلص إكليل الجبل ، د-ألفا توكوفيرول (Vit e) ، كولي كالسيفيرول (Vit d3) في زيت الزيتون.

لقد فوجئت بأن أيا من هذه المكملات (Imo) عالية الجودة لم تصنع قائمتك. بسرعة وسهولة البحث عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 من الأهداف والغايات والظروف الصحية المختلفة. يوفر مركز معلومات linus pauling Institute التابع للمغذيات الدقيقة معلومات علمية عن الجوانب الصحية للعوامل الغذائية والمكملات الغذائية والمواد الغذائية والمشروبات لعامة الناس. تحتوي العديد من المكملات الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على زيوت من الأسماك والكريل والطحالب وبذور الكتان وبذور الكتان. تتقارب عقود من الدراسات البحثية حول النتائج التي توصلت إلى أن أوميغا 3 من الأحماض الدهنية eicosapentaenoic acid (Epa) وحمض docosahexaenoic (Dha) يوفران فوائد مهمة للصحة الخلوية والتمثيل الغذائي طوال فترة العمر. أظهر تحليل مجمع لأربعة (177-180) من هذه التجارب ، بما في ذلك ما مجموعه 107 مشاركًا ، تحسنًا طفيفًا في مقاييس التفاعل الاجتماعي والمصالح والسلوكيات المتكررة والمقيدة مع مكملات البوفا طويلة السلسلة لمدة 6 إلى 16 أسبوعًا ؛ ومع ذلك ، لم يكن هناك أي تأثير على مقاييس الاتصال والظروف المصاحبة للاصابة ، مثل فرط النشاط والتهيج والقضايا الحسية وأعراض الجهاز الهضمي. تناول الأسماك الدهنية يقلل من الدهون الثلاثية والدهون الثلاثية. يحتوي كل من زيت الكريل وزيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية. 3 ، تحقق من الملصق لمعرفة أي نوع من الزيت الموجود داخل الاسترات يتم امتصاصه بشكل سيء ، لذلك اختر ملحقًا في شكل ثلاثي الجليسريد أو الفوسفوليبيد ، وليس على شكل استر. ومع ذلك ، فإن الكتان مليء بـ ala ، والذي يتعين على الجسم تحويله إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتاجها معظم الأشخاص – dha و epa.

Solgar Flax Seed Supplements – مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

خذ مع الطعام لتقليل التجشؤ ، ولكن إذا كنت تجشؤ برائحة مريبة ، فمن المحتمل أن تكون الكبسولات غليظة.يبدو أن هؤلاء الوسطاء قد يفسرون الكثير من الإجراءات المضادة للالتهابات للأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تم وصفها (16 ، 30). وظائف مضادة للالتهابات من أوميغا 3 بوفاس تجعلها أهدافا مرغوبة في أبحاث الأمراض الالتهابية. إنني أتطلع إلى الحصول على المنتج الأكثر فعالية بأقل تكلفة ، لذلك فإن زيت السمك السائل المستقيم سيعمل من أجلي حتى أستطيع إعطاءه للأطفال بجرعة ملعقة كبيرة. تعد الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلور وسمك الهلبوت وسمك السلمون وباس البحر المخطط وتونة البكورة ، مصادر جيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية. زيت السمك هو مكمل غذائي شائع الاستخدام ، مع مبيعات في الولايات المتحدة. تكوين الأحماض الدهنية من الزيوت من 21 نوعا من الأسماك البحرية ، أسماك المياه العذبة والمحار. نظرًا لأن المدخول الغذائي للأمهات من البوفة ذات السلسلة الطويلة يحدد حالة dha لحديثي الولادة ، فإن العديد من أفرقة الخبراء في الولايات المتحدة توصي بأن تستهلك النساء الحوامل والمرضعات على الأقل 200 مجم في اليوم ، على مقربة من الكمية الموصى بها للبالغين عمومًا (250 Mg / اليوم) (70 ، 229). علاوة على ذلك ، فإن التحويل إلى ala إلى dha و epa ليس قريبًا من الكفاءة مثل زيت ahiflower. ومع ذلك ، فإن الرجال الذين استخدموا مكملات زيت السمك لم يكن لديهم خطر أقل من سرطان البروستاتا.

تشير نتائج زراعة الخلايا والدراسات على الحيوانات إلى أن أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية يمكن أن تعدل التعبير عن عدد من الجينات ، بما في ذلك المتورطين في استقلاب الأحماض الدهنية والالتهابات (31 ، 32) . على الرغم من أن زيت السمك عادة ما يتم الإشادة به بسبب فوائده لصحة القلب ، إلا أنه له أيضًا تأثيرات لا تصدق على الدماغ والصحة العقلية التي تستحق بعض الاهتمام. هناك ثلاثة أنواع من أحماض أوميغا 3: حمض الإيكوسابينتينويك (Epa) ، وحمض الدوكوزاهيكسينويك (Dha) وحمض ألفا لينولينيك (علاء). وبالتالي ، فإن الأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3 مغذيات أساسية. ومع ذلك ، قيمت هذه الدراسات استهلاك الأسماك ، وليس مكملات زيت السمك. كل من الأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3 هي مكونات هيكلية مهمة لأغشية الخلايا ، وتعمل كسلائف للوسطاء الدهني الحيوي ، وتوفر مصدرًا للطاقة. لم يكن لمكملات أوميغا 3 بوفا أي تأثير على ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي. لوحظ أن مكملات زيت السمك يمكن مقارنتها بالأدوية الصيدلانية (فلوكستين) لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد ، ولكن قد يكون هذا الفوج الوحيد الذي يعاني من انخفاض الاكتئاب.

أحماض أوميغا 3 الدهنية وزيت السمك وحمض ألفا لينولينيك.