Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Vegetable Capsules: Chromium, Minerals

49.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Vegetable Capsules, كمية المنتج: 180 Count, 0.25 kg, 6.1 x 6.1 x 10.9 cm
فئة المنتج: الكروم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من منتجات الألبان, خالية من الكازين, غير المعدلة وراثيا, نباتي, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Chromium, Dairy Free, Casein Free, Non Gmo, Vegetarian, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، (Trivalent) ، عنصري الكروم ، دعم صحي الأيض السكر في الدم ، الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، غير المعدلة وراثيا ، مناسبة للنباتيين ، موافق للشريعة اليهودية بارفي ، الملحق الغذائي ، Chromax Chromium Picolinate ، Chromium هو ضروري أثر المعادن التي تلعب دورا هاما في مساعدة الأنسولين في تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم. جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي مغذي ، قد يساعد الكروم على الحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية بالفعل ضمن المعدل الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الكروم في إطلاق الطاقة من الخلايا ويتطلب تشغيل مستقبلات مناسب ضروري لعملية التمثيل الغذائي للمغذيات. تحتوي هذه التركيبة على كروم ثلاثي الفعالية من الناحية البيولوجية.

في غضون بضعة أيام من تناول هذا الملحق ، انخفضت مستويات الجلوكوز في الصيام عن 20 ملغ / ديسيلتر. وأضاف الباحثون تركيزات عالية من بيكوليناتي الكروم أو كلوريد الكروم أو نيكوتين الكروم لتخليص الخلايا في الثقافة ووجدوا أن بيكولينات الكروم فقط هي التي يمكن أن تلحق الضرر بالمواد الوراثية لخلايا الهامستر. تشير بعض الأدلة إلى أن تناول بيكوليناتي الكروم عن طريق الفم يمكن أن يخفض نسبة الجلوكوز في الدم ، ومستويات الأنسولين ، والهيموغلوبين a1c. وفقًا لمقالة مراجعة حول المعادن النزرة والأداء الرياضي لقلم هنري لوكاسكي ، المنشورة في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي ، وجدت بعض الدراسات نجاحًا باستخدام الكروم لتخفيف الوزن أو زيادة العضلات ، على الرغم من أن العديد منها على الأقل لم يجد أي آثار مهمة من مكملات الكروم (30). في الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية ، لم يغير مكملات الكروم مستويات الفيروس في الجسم على الرغم من إظهار الإجراءات المتعلقة بمعدلات التخلص من الجلوكوز. في المقابل ، وجدوا أن نتائج دراسات أخرى قد أظهرت فائدة ضئيلة أو معدومة من الكروم على أي من هذه المتغيرات. علاوة على ذلك ، فإن عدم وجود نماذج حيوانية لنقص الكروم يجعل من الصعب دراسة التشوهات البيوكيميائية والفسيولوجية والوظيفية المحتملة المرتبطة بعدم تناول كميات كافية من الكروم. تم تحديد الوظائف البيولوجية للكروم لأول مرة في المرضى الذين كانوا يتلقون التغذية الوريدية على المدى الطويل ، وهو عندما يتعين على الأطباء إيصال المواد المغذية مباشرة إلى مجرى الدم لديك بدلاً من الجهاز الهضمي.

في حالة اكتشاف فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يصف الطبيب مكملات الحديد للمساعدة في استعادة مستويات الهيموغلوبين الطبيعية. قد يثير الزنك الإضافي بعض الانحرافات الأيضية الهامة ، بما في ذلك تثبيط امتصاص النحاس من النظام الغذائي ، حتى لو تم تناول مكملات الزنك بشكل مستقل عن الوجبات. فشلت إعادة تأهيل الفئران المصابة بسوء التغذية في البروتين والطاقة مع الزنك والطاقة التكميلية في التغلب على العجز في نمو العضلات. بشكل عام ، ربما لا يستحق بيكولات الكروميكوم بالنسبة لمعظم الناس. بينما تشير الدراسات إلى أن مكملات الكروم لا تخفض نسبة الكوليسترول في الدم (سيء) أو الدهون الثلاثية ، إلا أن بعض الدراسات أظهرت أنه قد يلعب بالفعل دورًا إيجابيًا عن طريق رفع نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد). تستهلك النساء البالغات في الولايات المتحدة حوالي 23 إلى 29 ميكروغرام من الكروم يوميًا من الطعام ، وهو ما يلبي احتياجاتهن من المرض ما لم يكن حاملاً أو مرضعات. على الرغم من أن بعض أشكال التمرينات تعزز امتصاص الكروم ، إلا أن أنواعًا أخرى من تمارين التحمل تؤدي إلى إفراز الكروم في البول. يمكن أن يفكروا في تناول الفيتامينات المتعددة ، على الرغم من أنهم قد يكونون أفضل حالًا باستخدام المكملات الغذائية الفردية ، حيث قد لا يكون لدى multis ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجونها والكثير من العناصر التي لا يحتاجونها. نظرًا لعدم وجود أي آثار ضارة مرتبطة بشكل مقنع بالكمية الزائدة من الكروم ثلاثي التكافؤ من الطعام أو المكملات الغذائية ، فإن لوحة الغذاء والتغذية (Fnb) التابعة لمعهد الطب لم تحدد مستوى مقبول أعلى (Ul) للكروم.

أخذت مضادات الاكتئاب تسمى فلوكستين (بروزاك) ولأن الكروم معروف بزيادة حساسية السيروتونين ، أعتقد أن هذا هو ما تسبب في رد الفعل! مكملات الكروم ، بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، زادت بشكل كبير من كتلة الجسم لدى النساء دون أي تأثير على تكوين الجسم. أعطى أندرسون وزملاؤه الفئران ما يعادل عدة آلاف من الاحتياجات اليومية من الكروم ولم يروا أي آثار سامة. يمكن لمشاركة الكروم بينتيريست تعزيز حساسية الأنسولين ، مما يساعد الجسم على معالجة مستوى السكر في الدم بشكل صحيح. بالنسبة للمرضى الذين لا يستطيعون الحصول على كمية كافية من الكروم في نظامهم الغذائي المعتاد أو الذين يحتاجون إلى مزيد من الكروم ، قد تكون مكملات الكروم ضرورية. غالبًا ما يؤدي استهلاك مكملات المغنيسيوم بكميات تزيد عن 500 ملغم / د إلى اضطرابات معوية ، بما في ذلك الإسهال ، وقد يؤدي إلى خسارة صافية للفوسفات من الجسم. بيكوليناتي الكروم هو شكل الكروم الموجود عادة في المكملات الغذائية. آثار تدريبات المقاومة ومكملات بيكولين الكروم على تكوين الجسم وكتلة العضلات الهيكلية لدى كبار السن من الرجال.

Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Vegetable Capsules:Chromium, Minerals

يتم استخدامه كمكمل لفقدان الوزن أو فقدان الدهون ، سواء من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو من قبل كمال الأجسام الذين يحاولون خفض كتلة الدهون مع الحفاظ على كتلة الجسم الهزيلة.ومع ذلك ، فإن التجارب السابقة على مكملات المغنيسيوم والزنك والكروم للأفراد النشطين بدنيا والذين يتمتعون بحالة غذائية مناسبة على ما يبدو لم تظهر أي تأثير مفيد للمكملات على الحالة الغذائية أو الأداء (79 ، 80). وفي حالة أخرى ، حدث فشل كلوي بعد خمسة أشهر من تناول 600 ميكروغرام من بيكولات الكروم (الكروم) يوميًا لمدة ستة أسابيع. كمرجع ، استخدمت الدراسة التي تم الاستشهاد بها بشدة والتي استخدمت الكروم بالاقتران مع القرفة لعلاج السمنة ومرض السكري من النوع الثاني جرعة قدرها 125 ميكروغرام من الكروم يوميًا ، والتي تقع ضمن نطاق جرعات مقبولة من مكملات الكروم. بشكل عام ، قد يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة المصنعة الحد الأدنى على تلبية متطلبات الكروم الخاصة بك. يقول النقاد إن العلماء استخدموا جرعات عالية بشكل غير واقعي وأن إعطاء الكروم لخلايا في أنابيب الاختبار لا يختلف عن تناول مكملات الكروم عن طريق الفم. انها مصنوعة من خلال الجمع بين الكروم وحمض بيكولينيك.

وبالمثل ، فإن البالغين المدربين بشكل معتدل ، سواء كانوا مكملات دوائية وهمي أو المغنيسيوم (250 ملغ / مل من بيكولينات المغنيسيوم) ، قد قاموا بتحسين وظيفة الجهاز التنفسي القلبية خلال اختبار التمرين تحت الحد الأدنى لمدة 30 دقيقة. ولكن ناقش الحاجة إلى المكملات الغذائية مع طبيبك أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن أن مكملات المغنيسيوم تضعف من الحديد والزنك في بعض الرياضات الإناث. picolinate chromium (أنا أستخدم ماركات مختلفة ، أيا كان معروضا للبيع في محل الأغذية المتوقف بشكل عام) ، إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وتناول وجبات صغيرة طوال اليوم ، وقد أبقى سكر الدم لدي تحت السيطرة ومنعني من تطوير مرض السكري. النتائج متاحة الآن على الإنترنت في مراجعة المكملات الغذائية من الكروم للمستهلك ، والتي تلخص أيضًا الأدلة السريرية المؤيدة والمعارضة للكروم من أجل السيطرة على نسبة السكر في الدم في مرض السكري من النوع 2 ، وفقدان الوزن ، ونقص السكر في الدم. آثار مكملات الكروم على إفراز البول البولية من الموضوعات البشرية وعلاقة إفراز الكروم مع المعلمات السريرية المختارة. ولكن نظرًا لأن جسم الإنسان يحتاج إلى القليل جدًا من الكروم ، فإن معظم الناس يحصلون على ما يكفي من وجباتهم الغذائية العادية ولا يحتاجون إلى مكملات غذائية. ومع ذلك ، فإن الآثار الضارة التي يمكن ربطها بشكل واضح بالكروم الزائد نادرة.

Solgar Chromium: بيكولينات Chromium عبارة عن مكمل شائع يتم تسويقه غالبًا لأولئك الذين يريدون بناء العضلات أو فقدان الوزن. للاطلاع على المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع الخاصة بالكروم. يوجد ألف ميكروجرام في الجانب الأعلى من أجل الجميع تقريبًا ، لذلك يجب عليك فقط الذهاب إلى هذا الملحق إذا كنت واثقًا من أنك تحتاج إلى جرعة عالية. يمكنك شراء مكملات الكروم وحدها في أقراص أو كبسولات أو كجزء من الفيتامينات المتعددة. من الممكن أن تؤدي تناول كميات كبيرة من مكملات بيتا كاروتين إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الآخرين. إذا كنت تعاني من مرض في الكلى أو مرض الكبد أو مرض السكري ، فتجنب تناول مكملات الكروم أو تحدث إلى طبيبك أولاً. أفضل دليل حتى الآن لا يدعم دور الكروم في تقليل الكوليسترول المنخفض الكثافة ، حتى عند تقييم النوع الثاني من مرضى السكري. امتصاص وإفراز الكروم من قبل كبار السن. ووجد الباحثون أن الشهية والرغبة الشديدة تقلصت مع مكملات بيكولات الكروم ، مقارنة مع الدواء الوهمي. لسوء الحظ ، فإن طرق معالجة الأغذية الحديثة تدمر الكثير من محتوى الكروم في الطعام. الأموال التي سأوفرها من شراء الفودكا ستدفع أكثر من ثلاثي كروم.

لقد كنت أتناول الكروم مرة واحدة يوميًا مع الوجبات لعدة أشهر. كيف يمكنني الحصول على ما يكفي من الكروم في نظامي الغذائي؟ إن تذكر متى تأخذي المكملات الغذائية هو ألم دائمًا ، لذلك أتناول الأشياء قبل النوم. كان هناك مراجعة للأدبيات التي تم إجراؤها لمعرفة آثار الكروم على الجلوكوز ، a1c ، والأنسولين. مع ارتفاع السكريات المضافة والكربوهيدرات البسيطة من الأطعمة المصنعة في النظام الغذائي الأمريكي (وقلة تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة) ، شهدنا انخفاضًا واسع النطاق في مستويات الكروم. يحتاج جسمك إلى كميات صغيرة جدًا (بمعدل 0،025 مجم يوميًا) من الكروم يوميًا. بعد تحليل 11 دراسة مختلفة ، وجد الباحثون أن فقدان الوزن يبلغ 1.1 رطلاً فقط (0.5 كلغ) مع 8 إلى 26 أسبوعًا من مكملات الكروم.

Solgar Chromium – Chromium, المعادن والفيتامينات, المكملات

استنتج المؤلفون أن التوافر البيولوجي الأكبر لبيكولينات الكروم مقارنة بالأشكال الأخرى للكروم قد يفسر تأثيره الكبير نسبيًا على السيطرة على نسبة السكر في الدم والدهون. س: لماذا يضاف الكروم إلى مكمل القرفة؟ لا تأخذ مكملات الكروم إذا كنت حاملاً أو مرضعة ولا تعطي مكملات غذائية للأطفال لأن آثار وسلامة هؤلاء السكان لم تتحدد. تستكمل في بعض الأحيان لتحسين عمل الأنسولين في الجسم. ووفقًا لمعهد القلب ، نظرًا لأن الاعتلال الخفيف للتحكم في نسبة السكر في الدم يعتقد أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن مكملات الكروم قد تساعد في تقليل معدلات الإصابة بأمراض القلب.قد يتداخل الحمل الزائد للحديد في نقص صباغ الدم الوراثي مع انتقال الكروم عن طريق التنافس على ربط الترانسفيرين. يجب أن يُنصح الأفراد النشطين جسديًا والذين لديهم مخاوف بشأن تلبية إرشادات تناول المواد الغذائية باختيار واستهلاك الأطعمة ذات الكثافة العالية من المغذيات بدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية. لقد حققت نجاحًا كبيرًا مع بيكولات الكروم. من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي شكل من أشكال الكروم إذا كنت تتناول أيضًا أدوية السكري. تمثل المنتجات المتبقية أفضل خيارات الكروم المتاحة حاليًا. في حين أن التقارير المتعلقة بنقص الكروم الفعلي في البشر نادرة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الكروم الخفيف قد يستفيدون من مكملات الكروم. ليس من غير المألوف أن نرى خسارة كبيرة في الوزن في الأسبوع الأول من اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الكروم.

لم تثبت العديد من الدراسات التي أجريت على البالغين الأصحاء أي تأثير لهذا الملحق على تكوين الجسم (الدهون في الجسم والكتلة الخالية من الدهن) ، حتى عند اقترانها بالتمرين. ومع ذلك ، picolinate الكروم ليست فعالة في إنتاج فقدان الوزن ذات مغزى. معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مورد إعلامي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية . لا ينبغي أن تؤخذ مكملات الكروم أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويجب ألا تعطى للأطفال. حتى الآن ، لا يوجد دليل واضح يظهر فائدة واضحة على مكملات الكروم ، في حالة عدم وجود نقص. يتم تعريف كمية الكروم اليومية اللازمة بعدة طرق مختلفة. في الولايات المتحدة ، تم تطوير البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) والمآخذ الكافية (Ais) لثلاثة عينات كبيرة و 9 عناصر ضئيلة.

لذا فقد اقترح أن مكملات الكروم قد تساعد في السيطرة على داء السكري من النوع 2 أو استجابات الجلوكوز والأنسولين لدى الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بالمرض. آثار مكملات الكروم على مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة في مصل الدم لدى الرجال الذين يتناولون حاصرات بيتا. لم تكن البحوث السابقة قادرة على تأكيد أن الكروم التكميلي يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز ومرض السكري من النوع 2 ، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنه قد يساعد في إدارة مرض السكري ، وتقليل مستويات الدهون في الدم ، وتعزيز فقدان الوزن ، وتحسين تكوين الجسم.