Solgar, Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets: المغنيسي,م ,الكالسي,م

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets, كمية المنتج: 90 Count, 0.29 kg, 5.8 x 5.8 x 10.9 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من منتجات الألبان, خالية من الكازين, نباتي, كوشر بارف, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Dairy Free, Casein Free, Vegetarian, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، يشجع على صحة العظام ، ويدعم وظيفة الأعصاب والعضلات ، الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، ومناسب للنباتيين ، موافق للشريعة اليهودية ، مكمل غذائي ، يساعد المغنيسيوم على تنظيم نقل الكالسيوم ويحفز إفراز الكالسيتونين ، هرمون أن يساعد في تدفق الكالسيوم إلى العظام. يعمل المغنيسيوم أيضًا مع ATP لإنتاج الطاقة اللازمة لمعظم ردود الفعل في الجسم. إنه يلعب دورًا مهمًا في تكوين البروتين والعصب العصبي ووظيفة العضلات. يوفر الكالسيوم لبنات البناء التي تساعد على الحفاظ على صحة العظام والأسنان. تقدم هذه التركيبة أشكالًا متعددة من المغنيسيوم والكالسيوم مما يوفر نسبة 1: 1 من المغنيسيوم إلى الكالسيوم.

الإجهاد اليومي ، والتلوث ، والكافيين ، والمشروبات الغازية ، وبعض الأدوية الموصوفة تستنفد مستويات الكالسيوم ، ومعظم الوجبات الغذائية لا توفر لنا الكالسيوم الكافي. يعد اختبار الاحتفاظ بالمغنيسيوم مرهقًا ولكنه يعتبر أكثر الأبحاث موثوقية عن حالة المغنيسيوم لكامل الجسم. أظهرت الأبحاث أنه على الرغم من امتصاص سترات الكالسيوم جيدًا على معدة فارغة ، إلا أن الفرق في معدلات امتصاص كربونات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم يتماثل تقريبًا عند تناول كليهما مع الطعام. بشكل عام ، كربونات الكالسيوم هي الأكثر إمساكًا. 23 ، 74 ، 75 وقد وجدت الدراسات أن المغنيسيوم فعال للغاية في تقليل معدل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يستخدم الأطباء في بعض الأحيان المغنيسيوم أثناء علاج قصور القلب الاحتقاني (فرنك سويسري) للحد من خطر عدم انتظام ضربات القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب غير الطبيعية. ترتبط المغذيات الدقيقة الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د بالأمراض المزمنة ذات الاهتمام العالمي ، بما في ذلك الأقراص المضغوطة ، و t2d ، و mets ، والاضطرابات الهيكلية. يمكن أن يؤدي تناول الكالسيوم كمكمل أيضًا إلى حصى في الكلى ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والمخاطر التي خلص إليها بعض الباحثين لم يتم تبريرها بسبب محدودية قدرتها على منع الكسور. هناك بعض الدلائل تشير إلى أن المستويات العالية من الزنك الغذائي قد تزيد من فقدان المغنيسيوم في النساء بعد انقطاع الطمث. في الآونة الأخيرة ، سألني أحدهم عن المغنيسيوم للنوم ، لأنها سمعتني على بودكاست يتحدث عن المغنيسيوم في شاي الموز.

يوفر Megafood الكالسيوم والمغنيسيوم مزيجًا من المعادن المعزِّزة للصحة ويشمل أوراق نبات القراص العضوية وجذر الهندباء العضوية والبقدونس العضوي ، للمساعدة في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وصحة القلب والأوعية الدموية. يتم دعم هذا التفسير من خلال دراستي حالة تم الإبلاغ عنهما بواسطة reddy و sivakumar ، حيث عكس مكملات المغنيسيوم بشكل كبير المقاومة لعلاج فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. الآن يجمع الكالسيوم والمغنيسيوم معادن أساسية تعمل معًا للحفاظ على العديد من العمليات الفسيولوجية الهامة. الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة والأهم في الجسم ، ومع ذلك فإنه من الأصعب امتصاصه واستخدامه بواسطة الخلايا. يكشف Herb-sa أنه لا تحتوي جميع مكملات المغنيسيوم على ما يدعون – وأن التكلفة الأعلى لا تعني جودة أعلى. تضيف الشركات المصنعة أيضًا المغنيسيوم إلى بعض حبوب الإفطار وغيرها من الأطعمة المدعمة. تشير الدراسات إلى أن زيادة كمية الكالسيوم يساعد في دعم إنتاج مادة عظام جديدة ويعزز عظام أقوى وأكثر صحة. وقال محمد رزاق ، وهو أستاذ مشارك في علم الأمراض بكلية ليك إيري لطب العظام في بنسلفانيا ، إن الناس يتناولون مكملات فيتامين (د) لكنهم لا يدركون كيف يتم استقلابه.

ترتبط مآخذ البوتاسيوم والمغنيسيوم والفواكه والخضروات بزيادة كثافة المعادن في العظام لدى كبار السن من الرجال والنساء. يرتبط انخفاض مستوى فيتامين (د) بالأمراض المزمنة ذات الاهتمام العالمي ، وكذلك حالة المغنيسيوم المنخفضة. لامتصاص الكالسيوم في الجسم ، يجب أن يكون متوازنا مع المغنيسيوم وفيتامين د. على الرغم من أن قياس المغنيسيوم في الدم مفيد في التشخيص الطبي لنقص المغنيسيوم الشديد سريريًا ، إلا أنه قد لا يمثل حالة المغنيسيوم لكامل الجسم بشكل موثوق. لهذا السبب سوف تقرأ غالبًا ما يُنصح بتناول كميات أقل من الكالسيوم عدة مرات يوميًا بدلاً من جرعة كبيرة دفعة واحدة. تساعد علامة حقائق الملحق على مكملات الكالسيوم في تحديد مقدار الكالسيوم في وجبة واحدة. يتم نقل جزء صغير من المغنيسيوم عبر قنوات الأيونات المحددة ، ومن المفترض أن تكون العائلة الفرعية الميلاستاتين (Trpm) لمستقبلات عابرة ، وخاصة trpm6 و trpm7 ، 23 ، 40 ، من المفترض أن تكون هذه القنوات الأيونية بمثابة ناقلات مميزة للمغنيسيوم ، التي تمتلك قناة وكيناز المجال ، ويعتقد أن تنظم بنشاط التوازن المغنيسيوم على المستوى الخلوي. لا يبدو لي أن العثور على الفيتامينات دون الكالسيوم. العمر ، بالطبع ، عامل ، حيث لا يزال الشباب يبنون كتلة عظمية ، الحوامل أو المرضعات ، ويحتاج انقطاع الطمث إلى مزيد من الكالسيوم. تمثل منتجات الألبان غالبية استهلاك الكالسيوم في النظام الغذائي الأمريكي ، خاصةً في شكل حليب. يلعب الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم دورًا حيويًا في صحة العظام والعصب ووظيفة العضلات.

Solgar, Chelated Magnesium Calcium 2:1, 90 Tablets:المغنيسي,م ,الكالسي,م

أحد التفسيرات هو أن علاج المغنيسيوم لا يؤثر على حالة 25 (أوه) د (123 ، 149). ما هي أفضل طريقة للحصول على الكالسيوم؟ تشير الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء إلى أن تناول مكملات المغنيسيوم يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ وأعراض الحالة المزاجية وحنان الثدي في الثدي. تبقى أفضل مصادر هذا المعدن هي الأطعمة مثل السبانخ والمكسرات والبقول والحبوب الكاملة. ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة في الجسم بمقاومة الأنسولين. ماذا عن عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم والحليب غير الألبان؟ يمكن لجسم الإنسان إنتاج كميات صغيرة من فيتامين د بسبب التعرض لأشعة الشمس ؛ ومع ذلك ، فمن المستحسن عادة لأولئك الذين يتناولون الكالسيوم والمعادن الأخرى. لم يسبق لي أن وجدت أي في كل سنواتي من تناول مكملات الكالسيوم!

بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم ، فإن المغنيسيوم يحسّن من ممارسة التمرينات الرياضية ، وفقًا للبحث. من الأفضل الحصول على المعدن من الطعام ، وخاصة الخضار الداكنة المورقة والحبوب غير المكررة والبقوليات. ولكن إذا كنت تأخذ مثبط مضخة البروتون ، فإن الآثار الجانبية هي نضوب المغنيسيوم. يعد الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د خطوة أساسية لتحسين صحة العظام. تحتوي معظم مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم على نسبة من جزئين من الكالسيوم إلى جزء واحد من المغنيسيوم. المغنيسيوم معدن أساسي ، وهو واحد من سبع معادن أساسية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة. يمكن أن تحدث آثار ضارة من مكملات فيتامين د المفرطة دون تطوير فرط الفيتامين د؟ اضطرابات التمثيل الغذائي لفيتامين د والعمل خلال نقص المغنيسيوم السريرية والتجريبية. على الرغم من أن الكثير معروف عن المغنيسيوم ، إلا أن تفاعلاته مع الكالسيوم وفيتامين د أقل دراستها جيدًا. يتم تقديمها كوسائل المغنيسيوم في الدم والنطاقات ووسائل الاحتفاظ بالمغنيسيوم ونطاقاتها عن طريق اختبار حمل المغنيسيوم. لكن كصحفي مدرب بشكل علمي ، أشعر أنني مضطر لمساعدة الآخرين على اتخاذ قرارات عقلانية حول المكملات الغذائية ، إن وجدت ، التي قد تستحق دولارهم الذي كسبوه بشق الأنفس.

Solgar Calcium Magnesium: طبيعة مغنيسيوم الكالسيوم والزنك عبارة عن مكمِّل للكالسيوم مكوّن بشكل علمي لتوفير المغذيات الداعمة للعظام بالإضافة إلى العناصر التي تساعد في تفاعلات الأعصاب والعضلات والتمثيل الغذائي. في حين أن نقص المغنيسيوم أمر نادر الحدوث ، إلا أن المكملات الغذائية قد تكون مفيدة في حالات مثل الإمساك والحرقة والصداع النصفي وآلام الدورة الشهرية وغالبًا ما يتم تشخيصها لتشنجات الساق. 7- 12 المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. تأثير حالة المغنيسيوم وتناول المغنيسيوم في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2. في إحدى الدراسات البشرية التي يتم التحكم فيها جيدًا ، تسبب فيتامين د المضاف في انخفاض في احتباس المغنيسيوم ، كما تنبأت الدراسات الحيوانية. مكملات المغنيسيوم متاحة للشراء عبر الإنترنت ، ولكن من الأفضل الحصول على أي فيتامين أو معدن من خلال الغذاء لأن المواد الغذائية تعمل بشكل أفضل عندما يجمعها الناس مع العناصر الغذائية الأخرى. معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مورد إعلامي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية .

بدأت في تناول مكملات زيت السمك منذ سنوات عديدة على أمل مواجهة آثار ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. مكمّل آخر صاعد كثيرًا هو الكركم ، وهو توابل شهير في المطبخ الهندي وعامل يستخدم في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا. قد تتفاعل أدوية أخرى مع كربونات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم ، بما في ذلك الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والمنتجات العشبية. 42 زعمت إحدى الدراسات 53 أن زيادة ملحوظة في مصل الدم 25 (أوه) د لم تتحقق إلا عندما أعطيت مكملات الفيتامين د بالمغنيسيوم ؛ ووافقت دراسة أخرى 89 ، لم تجد أي زيادة في مستوى المصل 25 (أوه) د سواء مع فيتامين د أو مكملات المغنيسيوم وحدها. أصبحت مكملات المغنيسيوم شائعة للغاية ، متجاوزة حتى الكالسيوم بين المستخدمين المتكررين للمكملات. في دراسة رصد صحة المرأة التي شملت 73684 امرأة بعد انقطاع الطمث ، كانت كثافة المعادن في عظام الورك الأساسية أعلى بنسبة 3 ٪ (وكانت كثافة المعادن في عظام الجسم بالكامل أعلى بنسبة 2 ٪) في النساء اللائي تناولن أكثر من 422 مغ / د من المغنيسيوم مقارنة مع النساء اللائي تناولن أقل من 206 مغ / د. معظم الدراسات تشير إلى أن تناول المغنيسيوم يغير بشكل إيجابي برميل يوميا. 5 Algaecal plus يحتوي على جميع المكونات في الدراسة السريرية المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى المغنيسيوم وفيتامين ك! ولكن من أجل تحديد مقدار ما قد نحتاج إلى تناوله كمكمل غذائي ، يجب أن نفكر في مقدار هذه العناصر الغذائية التي نتناولها في غذائنا وكيف يتم تخزينها وإعادة تدويرها في الجسم.

Solgar Calcium Magnesium – المغنيسي,م ,الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

33، 34 الغرض من هذه المقالة هو تقديم الأهمية البيولوجية للمغنيسيوم في عملية التمثيل الغذائي لفيتامين د وأنه من الأهمية العلاجية تقليل المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين د.لقد اشتريت حليبًا خاليًا من اللاكتوز محصن بالكالسيوم ويوفر 50٪ من القيمة اليومية للكالسيوم. النباتات البحرية أغنى في المعادن من النباتات من الأرض. أنا دائما أعتمد على أظافري لإخباري إذا كان الكالسيوم يعمل. الكثير من المغنيسيوم من المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والتشنج البطني. والجرعات العالية للغاية يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية ، وفقا ل nih. 7 ، 40 ، 41 يتم الحصول على امتصاص المغنيسيوم المعوي عن طريق امتصاص سلوي وعصبي نشط. في الأمعاء الدقيقة ، يحدث امتصاص المغنيسيوم جزئيًا بواسطة التدرج الكهروكيميائي وسحب المذيبات. أولئك الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة أو غيرها من الشكاوى في الجهاز الهضمي قد تواجه أقل من المتوسط ​​وهضم الكالسيوم والمكملات المعدنية. خيار سهل الهضم ، سيترات الكالسيوم منخفضة الفعالية ، وأكسيد المغنيسيوم وفيتامين d3 مناسبة للأشخاص الذين لا يتعرضون لخطر كبير بفقدان العظام. ينصح مجتمع الغدد الصماء بتناول الكالسيوم لمعظم النساء اللائي يخضعن لعلاج هشاشة العظام. مؤشرات الكالسيوم مع المغنيسيوم ضرورية لتطوير عظام وأسنان قوية ، وظيفة القلب ، تمنع تقلص العضلات ، خطر الاصابة بسرطان القولون ، يحمي من هشاشة العظام ويساعد على استرخاء الجهاز العصبي المركزي.

في الواقع ، بعض المكملات الغذائية التي تجاوزت الاستهلاك. والفيتامينات a و c و d يوصى بها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 5 سنوات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر كبيرة بسبب نقص المغنيسيوم التحدث مع الطبيب عن جرعات لكل من المكملات الغذائية ، وعن توقيت تناول هذه المكملات. هل تؤثر نسبة الكالسيوم إلى المغنيسيوم في هذا التنشيط؟ تركيز المغنيسيوم في الدم هو مؤشرا كبيرا للوفيات في مرضى غسيل الكلى الصيانة. يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية أو أي أدوية أو مكملات أخرى استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المغنيسيوم كملحق.