Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكالسي, المعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Solgar, Calcium Magnesium Citrate, 250 Tablets: المغنيسي,م, الكالسي,م

Solgar, Calcium Magnesium Citrate, 250 Tablets فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Calcium Magnesium Citrate, 250 Tablets, كمية المنتج: 250 Count, 0.68 kg, 15.2 x 8.1 x 8.1 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالي من منتجات الألبان, خالي من الكازين, نباتي, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, فوائد, Solgar, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Non Gmo, Dairy Free, Casein Free, Vegan, Certified Gluten Free, Gluten Free, Kosher Parve, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1947 ، شكل سيترات الكالسيوم عالي الامتصاص ، خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا ، الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، ومناسب للفيغنيين ، خالي من الغلوتين المعتمد ، موافق للشريعة اليهودية ، مكمل غذائي ، يوفر الكالسيوم لبنات البناء التي تساعد على الحفاظ على العظام و أسنان قوية وصحية. كما يدعم الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي ، ويشارك في تنظيم ضربات القلب. المغنيسيوم يساعد على تنظيم نقل الكالسيوم ويحفز إفراز الكالسيتونين ، وهو هرمون يساعد في تدفق الكالسيوم إلى العظام. إنه يلعب دورًا مهمًا في تكوين البروتين ووظيفة العضلات الصحية. تحتوي هذه التركيبة على شكل سترات عالي الامتصاص من الكالسيوم ، الكالسيوم المناسب طوال الحياة ، كجزء من نظام غذائي متوازن ، قد يقلل من خطر هشاشة العظام.

على الرغم من وجود هذه المعادن في منتجات الألبان والخضار الورقية والبقول والحبوب الكاملة والبروتين الهزيل ، إلا أن العديد من البالغين لا يحصلون على ما يكفي منهم من خلال النظام الغذائي وحده. إذا كان الشخص غير قادر على الحصول على الاحتياجات اليومية من نظامهم الغذائي ، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات المغنيسيوم. يعتبر Aquamin عبارة عن مجمع فريد من نوعه متعدد المعادن بحريًا ، ويوفر الكالسيوم الحيوي والمغنيسيوم و 72 من المعادن البحرية النادرة الأخرى ، من أجل تقوية الأغذية والمشروبات والمنتجات التكميلية. وكمثال على ذلك ، فإن كربونات الكالسيوم تمثل 40 في المائة من الكالسيوم الأولي ، لذا فإن 1،250 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم تحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم الأولي. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن المغنيسيوم والزنك يساعدان في إنتاج خلايا العظام. لذلك من الضروري التأكد من أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تستهلك للحصول على الفوائد المثلى لفيتامين د. قد لا تساعد مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) في منع فقدان العظام والكسور ، وفقاً لدراسة جديدة نشرت يوم الثلاثاء في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. الآن وريج ؛ الكالسيوم والأمبير. تشتمل كبسولات هلامية المغنيسيوم على فيتامين دي 3 والزنك ، مما يوفر مزيجًا متوازنًا فعليًا من المعادن الأساسية. يساعد فيتامين k2 على حماية الأوعية الدموية من التكلس عندما يكون هناك مستويات عالية من الكالسيوم. تشمل العلاجات البديلة الأعشاب الصينية والمكملات الأخرى.

Solgar, Calcium Magnesium Citrate, 250 Tablets:المغنيسي,م, الكالسي,م

هذه الأدوية شائعة الاستخدام والمكملات التي لها تفاعلات محددة علمياً مع المغنيسيوم. الكالسيوم (كما كربونات الكالسيوم) 330mgmagnesium (كما أكسيد المغنيسيوم) 135mgzinc (كبريتات الزنك) 5mmother المكونات ؛ croscarmellose الصوديوم ، وحمض دهني ، أكاسيا ، مالتوديكسترين ، عديد السكاريد الصويا ، hypromellose ، ثاني أكسيد التيتانيوم ، سيليكات المغنيسيوم ، سلفات لوريل الصوديوم ، ثلاثي الأسيتات ، الزيوت المعدنية ، قشرة البيض. انخفضت مستويات deoxypyridinoline في البول بنحو 41 ٪ في المجموعة المضاف إليها المغنيسيوم وبنسبة 5 ٪ في المجموعة الضابطة (بدون مكملات). أظهرت مكملات الكالسيوم بعض الفوائد المتواضعة للنساء بعد انقطاع الطمث ، وخاصة تلك التي تتناول العلاج الهرموني بعد استئصال الرحم (انظر ماذا تفعل). لكن بعد 40 عامًا ، أصبح من الواضح أن تناول الكالسيوم وحده لا يتوقف أو حتى يبطئ فقدان العظام ولا يمنع هشاشة العظام. الأشياء التي يمكن أن تمنع امتصاص الكالسيوم هي الكافيين ، المشروبات الغازية ، مدرات البول ، اللحوم الحمراء الزائدة ، السكر المكرر ، الكحول ، الملح الزائد ، الأطعمة الغنية بحمض الأكساليك (السبانخ ، الراوند ، الشوكولاتة) ، وبعض الأدوية. على غرار هذه النتائج في الدراسات التي أجريت على السكتة الدماغية و ihd ، قيّمت العديد من الدراسات الارتباط بين تناول المغنيسيوم وخطر الورم الحميد القولون والمستقيم والسرطان وكانت النتائج أيضًا غير متسقة تمامًا (48 ، 71 ، 153 ، 154). أظهرت إحدى الدراسات أنه في مرحلة ما قبل مرضى السكري دون نقص المغنيسيوم ، يقلل المغنيسيوم الإضافي من مستويات السكر في الدم. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا رئيسيًا في امتصاص الأمعاء للفوسفات والمغنيسيوم للتأثير على عملية تمعدن الهيكل العظمي في نهاية المطاف.

Solgar Calcium Magnesium - المغنيسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

تم ربط انخفاض المغنيسيوم لدى الأطفال بالاندفاع وعدم الانتباه والسلوك المفرط النشاط. للحصول على معلومات شاملة حول فيتامين د ، راجع مراجعة مكملات فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، ظهرت علاقة عكسية بين إجمالي تناول المغنيسيوم ونقص فيتامين (د) في المقام الأول بين السكان المعرضين لخطر كبير من نقص فيتامين (د) ، مثل الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة المفرطة والأميركيين الأفارقة. لا توجد آثار ضارة معروفة لاستهلاك المغنيسيوم من الطعام. يساعد المغنيسيوم في تنشيط فيتامين د ، مما يساعد على تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات للتأثير على نمو العظام وصيانتها. بالإضافة إلى ذلك ، يعد المغنيسيوم من العناصر الغذائية الرئيسية في الأداء السليم للقلب والكلى والغدة الكظرية والجهاز العصبي بأكمله. هل يمكن لأي من هذه المكملات أن تسبب الأرق لدي؟ يساعد الجسم على الاستخدام الفعال لبنات بناء العظام القوية ، بما في ذلك العناصر الغذائية كالسيوم وفيتامين د. وأنا لست محصنا ضد التفكير بالتمني بأن الفيتامينات أو المعادن أو الأعشاب التي يمكن وصفها بدون وصفة طبية قد تساعد في الحفاظ على صحتي أو تخفيف بعض الضائقة دون الحاجة إلى زيارة طبيب.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Cal-Mag Caps, 240 Capsules: المغنيسي,م, الكالسي,م

Solgar, Calcium Magnesium Citrate, 250 Tablets:المغنيسي,م, الكالسي,م

14 تم التحقيق في آثار مكملات فيتامين (د) على مستويات المغنيسيوم المنتشرة في مرضى السكري من النوع 2.وبعض المكملات الغذائية ، مثل فيتامين ب 3 (النياسين) قد تضر أكثر مما تنفع. انخفاض المغنيسيوم في الدم وتطور الرجفان الأذيني في المجتمع: دراسة فرامنغهام للقلب. يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم للحفاظ على صحة العضلات ، بما في ذلك القلب. أولاً ، كان للمرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم الذين شاركوا في هذه الدراسات السابقة تركيزات منخفضة تبلغ 25 (أوه) د و 1،25 (أوه) 2 د بالإضافة إلى ما قبل فيتامين د 3 وفيتامين د 3 (Cholecalciferol) نتيجة لمحدودية التعرض لأشعة الشمس ، والمرض الأساسي ، و / أو عدم وجود مكملات عن طريق الفم. في الواقع ، على عكس المعادن الموجودة على شكل أقراص أو كبسولة والتي تحتاج أولاً إلى تكسيرها في الجهاز الهضمي ، يسمح محلول السائل المعد علمياً بحوالي 98٪ من الكالسيوم والمغنيسيوم الأولي ليكونا متاحين لامتصاص الجسم. على سبيل المثال ، عندما تشرب الكولا (شديدة الحموضة) ، أو تأخذ أدوية أو تستهلك الأطعمة الحمضية في الجسم ، فهي تستهلك الكالسيوم لتخزين الحمض الزائد للحفاظ على درجة الحموضة القلوية قليلاً. يتم امتصاص حوالي 30 ٪ إلى 70 ٪ من المغنيسيوم الغذائي عن طريق الأمعاء السليمة. يزداد معدل الامتصاص مع توازن المغنيسيوم السلبي ومع البيئة الدقيقة الحمضية العالية. لهذا السبب ، غالباً ما ينصح الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية بزيادة تناولهم للكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

أحد المنتجات التي تمت ترقيتها على نطاق واسع وباهظة الثمن نسبيًا ، على سبيل المثال ، احتوى على 61،5٪ فقط من المغنيسيوم المدرج. في دراسة مقارنة لتكوين حكومة المملكة المتحدة من طاولات الطعام ، لوحظ انخفاض مطرد في محتوى المغنيسيوم في الأغذية التي يشيع استهلاكها. الاستخدام المقترح: كملحق غذائي ، خذ حبة واحدة 1-3 مرات يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة ، أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية. على الرغم من أن النتائج قد تم دعمها ومواجهتها من خلال الأبحاث اللاحقة ، إلا أن العديد من الخبراء يؤكدون أن النظام الغذائي هو المصدر المفضل كثيرًا للكالسيوم ، حيث يحتفظ بالملاحق للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام بالفعل أو لديهم عظام مكسورة أو يواجهون خطر كسر كبير. ينصح مجتمع الغدد الصماء بتناول الكالسيوم لمعظم النساء اللائي يخضعن لعلاج هشاشة العظام. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يؤثر على استقلاب الأحماض الدهنية للأم والجنين ويؤثر سلبًا على نمو الجنين وبقائه ، مع التركيز على أهمية حالة المغنيسيوم الأمومية الكافية لتحقيق نتائج أفضل للحمل. يمكن الكشف عن نقص B12 من خلال فحص الدم ، وإذا تم تأكيده ، فيتم مواجهته بمكمل يومي ربما يصل إلى 500 أو 1000 ميكروغرام.

Solgar Calcium Magnesium: قد يحتاج الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم إلى مكملات أقل من فيتامين (د) للوصول إلى مستويات كافية من فيتامين (د) ، أكثر مما يحتاجون إليه إذا لم يحصلوا على ما يكفي من المغنيسيوم ، على سبيل المثال. يزيد الإجهاد واضطرابات العظام وارتفاع ضغط الدم من احتياجات الكالسيوم. علاوة على ذلك ، فإن التغيرات في العادات الغذائية من الأطعمة الكاملة دون المواد الحافظة إلى الوجبات السريعة المجهزة قد أضافت أيضًا إلى الاستهلاك المغنيسيوم المنخفض. قد يؤدي المغنيسيوم إلى تحسين صحة العظام بشكل مباشر وغير مباشر ، حيث يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم وفيتامين د ، وهما عنصران مغذيان آخران ضروريان لصحة العظام. إذا كان نظامك الغذائي متوازنًا بشكل معقول ، فإن المكملات الغذائية المتواضعة ستساعد في الحفاظ على مستويات كافية وأكثر أهمية ، التوازن الصحيح لهذه المعادن الهامة. فيتامين د 3 (يشار إليه في كثير من الأحيان باسم فيتامين د) هو أحد العناصر الغذائية المهمة ويتطلب جسمك امتصاص الكالسيوم. كما ترى ، فإن الامتصاص السليم لهذه المعادن واستخدامها أمران مهمان للغاية في استعادة الصحة الجيدة والمحافظة عليها. وهناك دراسة رئيسية أخرى في تلك السنة ربطت مكملات زيت السمك بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، وخاصةً شكل عدواني من المرض ، مما يشير إلى أن الرجال ربما يكونون أفضل حالًا في الحصول على هذه الأحماض الدهنية من وجبة أو اثنين في الأسبوع من الأسماك الزيتية. المغنيسيوم الزائد يحسن نشاط فيتامين د ، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، وهو مفيد لمرضى السكر ، أو استرخاء العضلات ، أو الصداع أو الوقاية من الصداع النصفي وتخفيف الإمساك. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك؟ كربونات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم هو مزيج من الأدوية المستخدمة كملحق.

يحتوي الكالسيوم والمغنيسيوم على مركب متطور لامتصاص مثالي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يخفض ضغط الدم ، وفقاً للبحث. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في عسر الهضم و / أو حرقة المعدة؟ حوالي 3 ملليغرام من البورون يوميا يقلل إفراز البول من الكالسيوم والمغنيسيوم ، خاصة عندما يكون المغنيسيوم الغذائي منخفضًا. تصبح أكثر وعيا للمصدر وشكل الفيتامينات والمكملات المستهلكة جزء لا يتجزأ من الحياة. أنا دائما أعتمد على أظافري لإخباري إذا كان الكالسيوم يعمل. حدد كل من الوصي والمرآة اليومية النتيجة التي تفيد بأن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تزيد بالفعل من خطر الوفاة. بشكل عام ، كربونات الكالسيوم هي الأكثر إمساكًا.هل المكملات الغذائية التي تدعي زيادة الامتصاص أو التوافر البيولوجي المحسن تخبر الحقيقة؟ كم من الكالسيوم من المكملات الغذائية أكثر من اللازم؟ الكالسيوم والمغنيسيوم معادن تحدث بشكل طبيعي وهي ضرورية للعديد من أجهزة الجسم. الشركات المصنعة مسؤولة عن ضمان أن المكملات آمنة ومزاعم صادقة. يلعب الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم دورًا حيويًا في صحة العظام والعصب ووظيفة العضلات.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, A&D, Essential Nutrition, 10,000/400 IU, 100 Softgels: D, فيتامين A

Solgar Calcium Magnesium – المغنيسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

بالإضافة إلى ذلك ، يتم دمج بعض مكملات الكالسيوم مع الفيتامينات والمعادن الأخرى. قام Herb-sa باختبار مكملات المغنيسيوم الشائعة لتحديد ما إذا كانت تحتوي على كمية المغنيسيوم و / أو المكونات الرئيسية الأخرى المطالب بها على الملصق ، ولم تكن ملوثة بالمعادن الثقيلة ، وإذا كانت في شكل أقراص ، فكانت قادرة على التفكك بشكل صحيح. 14 ، 15 أيضًا ، الكينازات التي تعتمد على المغنيسيوم هي المسؤولة عن تنشيط ما يصل إلى 30 ٪ من بروتينات الجسم الوظيفية. ينصح على نطاق واسع بفيتامين (د) عن طريق الفم في مجموعات الجنس بيننا مع المغنيسيوم الغذائية منخفضة. يوفر Megafood الكالسيوم والمغنيسيوم مزيجًا من المعادن المعزِّزة للصحة ويشمل أوراق نبات القراص العضوية وجذر الهندباء العضوية والبقدونس العضوي ، للمساعدة في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وصحة القلب والأوعية الدموية. يتم امتصاص جميع أنواع مكملات الكالسيوم بشكل أفضل عند تناولها بجرعات صغيرة (500 ملغ أو أقل) في أوقات الوجبات. ومع ذلك ، قد يفاجأ في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. وهذا يعني أن المعادن أسهل في الامتصاص. في النساء بعد انقطاع الطمث ، وقد ثبت المغنيسيوم لتحسين كتلة العظام. إلى جانب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد للأطعمة الغنية بالمعادن ، يمنحك سالسيوم الكالسيوم المغنيسيوم الأدوات التي تحتاجها لبناء والحفاظ على عظام رائعة ، مدى الحياة. هناك حاجة لدراسات مصممة تصميماً جيداً تقارن نتائج اختبارات الاحتفاظ بأحمال المغنيسيوم الفردية بتركيزات المغنيزيوم في المصل لاستكشاف ما إذا كان هناك ما يبرر زيادة الحد الأدنى.

من غير المرجح أن جرعة زائدة من المغنيسيوم من خلال المصادر الغذائية لأن الجسم سوف يلغي أي المغنيسيوم الزائد من الطعام عن طريق البول.

الكالسيوم في شكل سترات من شركة معروفة. حزمة الكالسيوم المغنيسيوم Armcuff. لم ينجح ذلك بالنسبة لي. أول شراء لل Solga الكالسيوم. منتج رائع. جيد. جيد. يتغيرون. سترات الكالسيوم والمغنيسيوم. أحب هذه العلامة التجارية

الكالسيوم هو معدن ذو أولوية للبشر. لهذا السبب ، إلى أن يمتص الجسم الكالسيوم ، لا شك في وجود أي معادن أخرى – فهي ببساطة لن يتم امتصاصها. بالمناسبة ، لهذا السبب ، يتم إنتاج معظم مجمعات الفيتامينات المعدنية دون الكالسيوم أو مع كمية صغيرة جدا. لا تنسى ذلك وأخذ الكالسيوم بشكل منفصل عن المعادن الأخرى (مع انتشار الوقت). فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم ؛ يساعد على امتصاص الكالسيوم قدر الإمكان. لذلك ، إذا كنت لا تأخذ زيت السمك أو لا تقضي ساعات في الشمس ، فاستكمل هذا المركب بفيتامين “D”. المغنيسيوم ، الموجود في هذا المجمع ، يساعد على استقلاب الكالسيوم حيثما دعت الحاجة. بدون المغنيسيوم (في الطعام أو المكمل) ، يمكن ترسيب الكالسيوم في الأوعية (التكلس) وحتى على جدران الأعضاء الداخلية. هناك المغنيسيوم في هذا المجمع ، وبالإضافة إلى ذلك ليست هناك حاجة.

بينما كنت أبحث عن المغنيسيوم ، قررت شراء مغنيسيوم الكالسيوم ، لكنني اشتريته.

لم أستطع هضمها ، لذا لم أتمكن من تناولها

أنا مندهش من تلقي الشيء الحقيقي! الشجاعة الكبيرة والحبوب الكبيرة! من الغامض تناول 5 أقراص في اليوم.

وسعر رائع. اشترى لأمي التي لا تأكل مذكرات.

مستحسن وفعال في الأكل

شحن سريع. لا يوجد حساسية.

أنا الآن أوقف هذا المنتج وأبدأ في استخدام K2 بدلاً من ذلك.

ذات نوعية جيدة مثل Solgar. ولكن نظرًا لوجود الكثير من سترات المغنيسيوم في الجرعة العادية (500 ملجم) ، فقد قررت البدء في استخدام سترات الكالسيوم وسيترات المغنسيوم من زجاجات منفصلة. لم يزعجني أو يؤلمني.

أحب هذه العلامة التجارية وأثق بها حقًا. من الصعب جدًا العثور على سترات المغنيسيوم ويتناولها Solgar بجرعة كبيرة. إذا نفدت أحصل على تشنجات في ساقي في اليوم التالي.

مرحبًا ، أود أن أعرف ما إذا كان هذا المنتج كوشير؟ tnx والتحيات ، Ety
هل هذا المنتج سيترات الكالسيوم المغنيسيوم ، خالي من الذرة؟

نعم ، حسب علمي.
Y لا أعرف