Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g): البكتين, الألياف

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g), كمية المنتج: 4 oz, 0.29 kg, 11.9 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: البكتين, الألياف, الهضم, المكملات الغذائية, نباتي, خالي من منتجات الألبان, خالي من الكازين, فوائد, Solgar, Supplements, Digestion, Fiber, Pectin, Vegetarian, Dairy Free, Casein Free, Digestive, المملكة العربية السعودية

Alar Free ، منذ عام 1947 ، مكمل غذائي طبيعي 100٪ نقي ، مناسب للنباتيين ، خالي من الغلوتين والقمح ومنتجات الألبان ، مستخلص التفاح البكتين المستخلص من اختيار التفاح.

قبل 100 عام تقريبًا ، تألفت وجباتنا من الحبوب ذات المحتوى العالي من الألياف ، تمامًا مثل الفواكه والخضروات التي شكلت جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي. 2 من الضروري زيادة تناول الألياف تدريجياً ، حيث إن إضافة الكثير من الألياف بسرعة كبيرة يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. البكتين الحمضيات المعدلة قد يقلل من ورم خبيث لأنواع معينة من السرطانات ، بما في ذلك الرئة والبروستاتا والثدي. هذه النتائج تشير إلى أن الاستهلاك المطول للألياف المخمرة قد يكون لها عواقب ضارة في سياقات dysbiosis. آخر تكملة معروفة وأوصى الطبيب البيطري لدعم الغدة الشرجية هو glandex ، ش. تشير التقديرات إلى أن 5 في المائة فقط من الأميركيين يلبون متطلبات الألياف اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، ليست جميع الحبوب الكاملة من المصادر الجيدة للألياف ، ولكنها توفر العناصر الغذائية الدقيقة والكيمياء النباتية التي تسهم في الاستفادة الصحية المرتبطة باستهلاك الحبوب الكاملة (انظر المقالة حول الحبوب الكاملة). على وجه الخصوص ، ارتبطت زيادات أكبر في تناول الألياف مع زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة الوزن كل 2 إلى 4 سنوات (الشكل 5). كما أنه يقر بأن الأدلة المستخلصة من الدراسات القائمة على الملاحظة مختلطة ، حيث يرتبط الإمساك بالوجبات الغذائية منخفضة الألياف في بعض الدراسات ، وليس كلها. الكمية الموصى بها من الألياف الغذائية تتراوح من 20 إلى 35 جرامًا يوميًا.

تكون بكتيريا البروبيوتيك في المكملات فعالة فقط إذا كانت حية. المكملات فقط مع ألياف عالية اللزوجة (I. البكتين التي تم تعديلها ph إلى جزيئات أصغر وأقل تعقيدًا تسمى البكتين الحمضيات المعدلة. وبناءً على ذلك ، تدرك الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن الألياف القابلة للذوبان مثل سيلليوم يمكن أن توفر تخفيفًا شاملاً للأعراض في ibs ، بينما الألياف غير القابلة للذوبان (E. طريقة واحدة يمكن أن يساعدك بها البكتين في إنقاص وزنك هي جعلك تشعر بالشبع ، والألياف غير القابلة للذوبان تعمل من أجل الإمساك عن طريق زيادة الكتلة الحيوية في البراز ، وقد تؤدي أيضًا إلى تحفيز ميكانيكي في الأمعاء ، مما يؤدي إلى حركية. سيكون لدراسة تأثير الألياف في عزلة 3. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون هناك درجة منخفضة من الأسترة ، فإن قدرة الغشاء المخاطي للبكتين مهمة على طول القناة الهضمية.

في تجربة أخرى على 32 شخصًا يعانون من زيادة الوزن ، أدت الأطعمة التي تحتوي على البكتين إلى زيادة الشبع وتقليل استهلاك الطاقة بشكل طفيف ، أما في الفئة الأخرى ، فقد كان متوسط ​​خطر الإصابة بحوالي 61 جرامًا من الألياف يوميًا أقل بنسبة 61٪ الذي يستهلك حوالي 14 غراما. تغذي عملية التخمير هذه مستعمرات البكتيريا المفيدة (بما في ذلك بكتيريا البروبيوتيك) وتساعد على زيادة عدد البكتيريا المرغوبة في أنظمتنا الهضمية (وتسمى أيضًا القناة الهضمية) المرتبطة بصحة أفضل وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. وجدت النتائج المستقاة من التحليلات المجمعة لدراسات الأتراب المحتملين وجود بعض الأدلة على وجود علاقة عكسية بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكلية ومآخذ الألياف غير القابلة للذوبان (41 ، 42). على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا الاستخدام ، إلا أن العديد من الأشخاص تناولوا البكتين لتخفيف آلام المفاصل والورك والرقبة وآلام الظهر المزمن. وبالتالي قد يكون التأخير في إفراغ المعدة إحدى الآليات التي تفسر التأثير المشبع للألياف ، ويبدو أن بعض خصائص الألياف مهمة بشكل خاص في هذا الصدد. ومع ذلك ، ليس كل الألياف قد أظهرت أن تتصرف مثل هذا. يمكنهم مع ذلك ممارسة تأثير ما قبل البريبايوت من خلال التأثير على تكوين الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية.

Solgar, Apple Pectin Powder, 4 oz (113.4 g):البكتين, الألياف

لحسن الحظ ، هناك أطعمة غنية بالألياف ليست عالية في fodmaps. ومع ذلك ، يستهلك الأمريكي العادي حوالي 17 جم / يوم فقط من الألياف الغذائية ، وقد يكون تناول الألياف الغذائية أقرب إلى 10 جم / يوم في الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. كانت البكتين الحمضية والتفاحية ذات درجة أعلى من الأسترة أكثر فاعلية من البكتين من نفس المصدر مع انخفاض الأسترة ، بينما خفضت البكتين الحمضيات والتفاحية الكوليسترول بشكل أكثر فعالية من البكتين الليفي لباب البرتقال. كما ذكرنا في القسم السابق ، قد تدعم عدة آليات التأثير الوقائي المحتمل للألياف الغذائية ضد السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي. أخيرًا ، لم يكن التأثير الإيجابي للألياف على الشبع مرتبطًا دائمًا بانخفاض تناول الطعام. لأن البكتين غير معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لأي حالة ، لا توجد جرعة رسمية. مآخذ المرجعية الغذائية للطاقة والكربوهيدرات والألياف والدهون والأحماض الدهنية والكوليسترول والبروتين والأحماض الأمينية. وهكذا ، كما توضح هذه البيانات ، قد تؤدي التأثيرات المضادة للتغذية إلى أن الألياف لها قيمة حيوية سلبية على الرغم من تدهورها جزئيًا بواسطة الأمعاء الدقيقة.

نظرًا لأنه يعمل أيضًا على تطبيع شكل البراز ، فإن سيلليوم هو الألياف الوحيدة التي أوصت بها الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي لعلاج الإمساك المزمن ومتلازمة القولون العصبي (انظر اضطرابات الجهاز الهضمي). 28 ، 29 ، 30 ، 31 ، 32 ، تباينت النتائج أيضًا في تجارب تقييم تأثير البكتين وحده على الدهون في المصل.الألياف المكملات أسئلة وأجوبة هل قضبان الألياف العمل؟ لمزيد من المعلومات حول محتوى الألياف لأطعمة معينة ، ابحث في قاعدة بيانات المغذيات الوطنية بالولايات المتحدة الأمريكية. على الرغم من أن تناول كمية كافية من الفاكهة الكاملة وألياف الفاكهة قد يساعد في تقليل مخاطر الأقراص المضغوطة وإطالة فترات مغفرة الأقراص المضغوطة ، إلا أن الدراسات حول التأثيرات المحددة لألياف الفاكهة على مخاطر الأقراص المدمجة محدودة. مع محتوى الألياف الخام بنسبة 10 ٪ ، توفر البرية الزرقاء مجموعة من الفوائد الصحية لكلبك بما في ذلك تطوير العضلات الهزيل والجلوكوزامين وشوندروتن لصحة المفاصل. اعتمادًا على الخصائص الفيزيائية والكيميائية للألياف ، يمكن تخمير بعض الألياف ، مثل الإينولين ، بواسطة البكتيريا القولونية وتؤدي إلى تكوين الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، وهي الأسيتات والبروبيونات والبايترات. يتم تشكيل اثنين من أهم هذه المخاط والألياف الغذائية.

Solgar Pectin: على هذا النحو ، يحدث الإجراء المثبط لـ mcp في مجرى الدم وليس داخل الأمعاء حيث يعمل بكتين التفاح. وفقًا لمعهد لينوس بولينج ، تشير نتائج التجارب المعشاة ذات الشواهد إلى أن زيادة تناول الألياف القابلة للذوبان تدريجياً إلى 12 جم إلى 30 جم يوميًا قد يكون مفيدًا للمرضى الذين يعانون من ibs-c ، على الرغم من أن مكملات الألياف قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين تكون أعراضهم الرئيسية إسهال. إذا تمكنت الألياف من تقليل الالتهابات ، فمن المنطقي أنها قد تساعد في تقليل خطر التهاب المفاصل. في تحليلات الاستجابة للجرعة ، ارتبط المدخول اليومي من ألياف الفاكهة أو الخضار مع انخفاض بنسبة 30 ٪ في خطر الاكتئاب. يمكن أن تذوب هذه الألياف في الماء وتشكل المواد الهلامية اللزجة. البكتين هو نوع من الألياف القابلة للذوبان الموجودة بشكل طبيعي في التفاح. ومع ذلك ، يبدو من الواضح أن بعض الألياف سيكون لها تأثير الإشباع. إن vitafiber هو مصدر نباتي يعمل كدعم حيوي في القناة المعوية ويتضمن 90٪ من الألياف الغذائية بينما يعمل الزيت المعدني وجذر الهندباء كمسهل.

نحن نعلم ذلك وقد اخترنا أفضل 5 أغذية للكلاب عالية الألياف المتوفرة حاليًا على الأمازون. 3 يخلق الليف معظمه ، لكن ليس كل الألياف متشابهة ، كما يقول تشي. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الإمساك ، فإن أي إدخال لنظام جديد للألياف ينطوي على خطر كبير من الإصابة بأمراض التشنج ما لم يتم التخلص من البراز الصلب أولاً. يمكن أن يكون تجميع المعلومات من الدراسات الرصدية الفردية مفيدًا في استخلاص استنتاجات بشأن الارتباطات المحتملة بين استهلاك الألياف الغذائية ومخاطر الإصابة بالسرطان. في الواقع ، يمكن أن يؤدي إعطاء الكثير من الألياف للكلاب إلى ردود فعل سلبية. النتائج واعدة ولكنها غير كافية لدعم استخدام البكتين في الأشخاص المصابين بالإمساك. ومع ذلك ، فإن الفرق بين الآثار الصحية لنوعي الألياف ليس واضحًا جدًا وقد يختلف بين الأفراد ، لذا يشجع العديد من مقدمي الخدمات على إضافة الألياف بأي طريقة تكون أسهل بالنسبة للمريض. يشيع استخدام البكتين المستخرج لتكثيف المربى والمحميات ، ولكن يمكن أيضًا تناوله كمكمل غذائي. يتم تخمير الألياف غير الذائبة القابلة للذوبان ، مثل الدكسترين من القمح والإينولين ، (غير موجودة في البراز في جميع أنحاء الأمعاء الغليظة) وليس لها قدرة على الاحتفاظ بالماء وبالتالي لا توفر فائدة ملينّة عند تناول جرعات فسيولوجية.

Solgar Pectin – البكتين, الألياف, الهضم, المكملات الغذائية

البكتين عبارة عن ألياف لزجة قابلة للذوبان وفيرة بشكل خاص في التوت والفواكه الأخرى. وبالمثل ، فإن المشروبات التي تحتوي على البكتين قللت من استهلاك الطاقة في تجربة سريرية على 29 امرأة بدينة. وجد أحدث تحليل تلوي شمل 18 دراسة مستقبلية ، بمجموع 672،408 مشاركًا ، خطرًا أقل بنسبة 7٪ من الإصابة بأمراض الشرايين التاجية و 17٪ أقل من مخاطر الوفيات المرتبطة بأمراض الشرايين التاجية مع أعلى وأقل مآخذ من الألياف الغذائية الكلية. إذا كنت تعمل مع شخص ما يصعب إرضاؤه أو لا يريد إجراء تغييرات ، فإن مثل هذه الحيل يمكن أن تزيد من الألياف في نظامهم الغذائي. معظم (90٪) من سكان الولايات المتحدة لا يستهلكون هذا المستوى من الألياف الغذائية ، بمتوسط ​​15 جم / يوم فقط. وهكذا ، تم إجراء مراجعة السرد الحالية لتسليط الضوء على هذه القضية الهامة ، مع التركيز بشكل خاص على الآليات الأساسية التي تحكم تأثير الألياف على توازن الطاقة في البشر. تم تخفيض هضم الدهون والبروتين بشكل كبير مع زيادة مستويات الألياف ، وخاصة بالنسبة للوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، والتي يمكن أن تفسر قيمة حيوية سلبية للألياف على الرغم من قابلية الهضم العالية. والأفضل من ذلك ، أن ملعقة صغيرة توفر 4،5 غرامات رائعة من الألياف. الكلاب الصغيرة تحتاج فقط 1 تيرابايت من الألياف التي تخدم بدلا من الكلاب الكبيرة. تشمل الآليات التي يمكن أن تمارس بها البكتين تأثيرها القدرة على الارتباط بجزيئات سطح الخلايا السرطانية (محاضرات الجالاكتوز الملزمة) ، مما يسبب اضطراب الميتوكوندريا ، وتعزيز الاستجابة للعلاج الكيميائي ، وإعاقة ورم خبيث. تابع القراءة لاكتشاف جميع الفوائد الصحية المحتملة والآثار الجانبية للبكتين.

أظهرت تحليلات المجموعات الفرعية حسب نوع أو مصدر الألياف الغذائية دليلًا على وجود ارتباطات عكسية بين تناول الحبوب أو الفاكهة أو الألياف القابلة للذوبان وخطر الإصابة بأمراض القلب. يساعد كلا النوعين من الألياف أيضًا على تأخير إفراغ المعدة بعد الوجبة ، وبالتالي يميلان إلى المساعدة في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم.تجدر الإشارة إلى أن دراسة حديثة أجريت على نموذج للفئران تقدم بكتريا مجهرية غير معروفة تتميز بزيادة البكتيريا المخمرة للألياف أظهرت أن استهلاك نظام غذائي عالي السمنة غني بالألياف القابلة للذوبان يمكن أن يسبب سرطان الكبد الجليدي. على الرغم من أن الحبوب المكررة غالباً ما تُعتبر مصادر رديئة للألياف ، إلا أنها يمكن أن توفر الكثير من الألياف مثل الفواكه أو الخضروات عند استهلاك أحجام قابلة للمقارنة. تعتمد خصائص هذه المراحل المائية على بنية الجزيئات الكبيرة وتتكون من ماء منخفض الكثافة حول بقايا الألياف الغذائية المخمرة ومياه عالية الكثافة في جميع أنحاء المخاط. ومع ذلك ، فقد أسفرت البحوث عن نتائج مختلطة فيما يتعلق بما إذا كانت مكملات الألياف فعالة مثل الألياف الغذائية في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، يصعب تقييم حجم هذه التأثيرات ، ليس أقلها لأن طبيعة الألياف قد تؤثر على مساهمة الطاقة والشبع بطرق معاكسة. إن وجود هلام البكتين الصلب داخل الجسيمات يضفي وسيلة أقوى وأكثر ثباتًا في المحاليل الحمضية والقلوية ، مما قد يطيل من إطلاق الدواء. تعتبر البرتقال والجريب فروت والليمون من أفضل مصادر البكتين.

يمكن أن توفر الفاكهة الكاملة مصدرًا رئيسيًا للألياف القابلة للتخمير لدعم نشاط الكائنات الحية المجهرية للقولون ، والتي يمكن أن تسهم في مجموعة واسعة من الفوائد المحتملة على صحة الإنسان من خلال الاستهلاك المستمر عند المستويات الموصى بها.