SAN Nutrition, Zinc Magnesium Aspartate, 90 Capsules: ZMA, الاسترداد بعد التمرين

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: SAN Nutrition, Zinc Magnesium Aspartate, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.11 kg, 10.9 x 5.8 x 5.8 cm
فئة المنتج: ZMA, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, فوائد, SAN Nutrition, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, ZMA, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

نحن نقدم نتائج! Titanium Standard ، محصّن بفيتامين B6 ، 30 جرعة كاملة من الجرعات ، مكمل غذائي ، GMP معتمد – تم تصنيعه من قبل GMP – مرفق معتمد من NSF ، معتمد من الجودة – HPLC و FTIR كميات مصممة لزيادة الامتصاص وتقليل وقت الاسترداد من التمرين. يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في تنظيم النمو الخلوي وإصلاح الأنسجة. أيضا ، المغنيسيوم ضروري للغاية للحفاظ على الشوارد ، وإنتاج الطاقة وتقلص العضلات الطبيعي. نظرًا لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من الحاجة إلى هذين المعدنين ، فإن SAN’s Zinc Magnesium Aspartate هو الرفيق المثالي للرياضيين اليوم.

أخذوا مكملاً zma أو دواءً وهمياً كل ليلة قبل النوم لمدة 8 أسابيع وتم إعطاؤهم برنامجًا موحدًا لرفع الأثقال. الكرياتين ممتاز في التدريبات اللاحقة والسبب وراء ذلك هو أنه يمنح عضلاتك دفعة قوية من الطاقة التي تسمح لك بالشفاء. لمساعدة الأعضاء والمدافعين الآخرين عن المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) في مواكبة آخر المستجدات في مجال التغذية الرياضية ، وممارسة issn ومراجعة التغذية الرياضية: تم تحديث البحوث والتوصيات. احصل على ميزة عن طريق حماية وقت نومك وشفائك. عرضت مجموعة zma أيضًا زيادة بنسبة 30 في المائة في مستويات هرمون تستوستيرون مقارنة بزيادة 10 في المائة فقط في مجموعة العلاج الوهمي. أظهر المشاركون الذين تناولوا zma زيادة بنسبة 11،6٪ في قوة العضلات ، أي أكثر من ضعف الزيادة التي بلغت 4،6٪ في قوة العضلات التي أظهرتها المجموعة الثانية. ومع ذلك ، هناك دراسات تشير إلى أخذها بعد التمرين ، حيث أن الجمع بين جميع المكملات الثلاثة يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الابتنائية للرياضي ودعم نمو قوة العضلات. الفيلق هو أكثر من مجرد شركة تكملة تجريب. اشتملت معظم الدراسات على جرعات كبيرة من الزنك ، وهذا ليس هو الحال عندما تتناول الزما. يحتوي Evlution ، الذي يُشيد به على مكملات تمرين وحرق الدهون عالية الجودة ، على لعبة zma. يتضمن ذلك تأثيرًا سلبيًا على جهاز المناعة واستعادة العضلات والنمو.

نوصي بإعطاء zma منذ أول منفذ اتصال للمساعدة في النوم. استعرض ملخص لمكملات zma في مجلة الأدوية المبنية على الأدلة مجموعة من التجارب المعشاة ذات الشواهد التي نظرت إلى مستويات مكملات zma ومستويات التستوستيرون (7). يمكن لأي شخص يضع نفسه في أنشطة مضنية جسديًا الاستفادة من مكملات الاسترداد ، على الرغم من أن تأثير المكملات سوف يختلف اعتمادًا على نوع النشاط الذي يتم القيام به ، ومدى شدته ، وما يتم تناوله مع الملحق. وجدت هذه الدراسة أن مكمِّل zma أدى إلى زيادة مستويات الزنك والمغنيسيوم في مجرى الدم للاعبين مقارنةً بمكمل الدواء الوهمي ، وعلاوة على ذلك ، فإن الرياضيين الذين تناولوا مكملات zma لديهم زيادة أكبر في القوة العضلية عالية السرعة مقارنةً بالرياضيين على الدواء الوهمي. يعتقد بعض الناس أن zma كانت قصة غلاف للمنشطات المتطورة للغاية التي تم تطويرها من قبل balco ، ولكن المكونات الفعلية من zma بسيطة للغاية وبالتأكيد ليست المنشطات. من المهم ملاحظة أنه من غير المرجح أن تحدث ردود الفعل هذه إذا التزمت بالجرعة اليومية الموصى بها من zma. يلعب فيتامين ب 6 في zma دورًا في التنظيم الهرموني. يمكن أن تؤخذ معظم المكملات الغذائية كل يوم بعد تمرين مكثف ، لكن ذلك سيختلف من شخص لآخر. تمرين الإصدار ومراجعة التغذية الرياضية: الأبحاث والتوصيات.

ينطبق هذا بشكل خاص إذا كان لديك نقص في واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الموجودة في مكملات zma. نحن ندرك أن بعض المكونات قد تبدي قدراً ضئيلاً من إمكانات تحفيز التكييف التدريبي أو العمل بطريقة إرجوجينية ، ولكنها قد تؤثر بشكل إيجابي على استعادة العضلات أو إظهار الفوائد الصحية التي قد تكون مفيدة لبعض السكان. أظهرت دراسة أجريت في جامعة واشنطن الغربية (بيلينجهام) أن لاعبي كرة قدم ncaa يتناولون zma أو دواء وهميا كل ليلة خلال برنامج تدريبي لمدة ثمانية أسابيع في الربيع. يحتوي zma للتغذية الأمثل على مستويات متوازنة من المكونات الرئيسية الثلاثة ، الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 ، في الأشكال المفضلة. مخيبة للآمال ، لم يجدوا أي دليل على وجود تأثير ل zma على أي من قياسات الفائدة. يقول نيلسون ، السبب في أنه من المفترض أن يتم تناول zma قبل النوم هو محتوى المغنيسيوم. الكرياتين أحادي الهيدرات هو المكمل الغذائي الأكثر فعالية في توليد الطاقة والذي يتوفر حاليًا للرياضيين من حيث زيادة قدرة التمرينات عالية الكثافة وكتلة الجسم النحيلة أثناء التدريب. استعرض ما قبل التمرين ، وما بعد التمرين ، والأحماض الأمينية ، والبروتين ، ومعززات هرمون تستوستيرون ، ومكملات فقدان الوزن لمرافقة رحلة لياقتك. مكمل zma يسمح لأولئك الذين يتدربون بانتظام لزيادة إصلاح العضلات ودعم كل هذا العمل الشاق في صالة الألعاب الرياضية.

SAN Nutrition, Zinc Magnesium Aspartate, 90 Capsules:ZMA, الاسترداد بعد التمرين

تتجاوز كل حاوية لإعادة الشحن رطلًا من مكملات الاسترداد عالية التأثير. بدلاً من ذلك ، تم تصميمه لتحسين شفائك وتعزيز مستويات هرمون تستوستيرون. مراجعة: قد يستنفد الرياضيون المتقاطعون متاجر فيتامين (ج) بتدريبات مضنية ثابتة لقد تم تحليل كل مكون من مكونات zma المتقدمة الخاصة بنا واختيارها بعناية من قبل فريقنا بما يحقق مصلحة عملائنا. جميع المكونات في المكملات الغذائية zma مهمة للغاية للعمل الجسدي ، والرياضيون يستخدمون الكثير منها. هذا هو عادة ما يعادل أخذ ثلاث كبسولات zma أو ثلاث مغارف من مسحوق zma. Zma عبارة عن مكمل طبيعي لتعزيز هرمون تستوستيرون. لذلك لا يحظر ذلك من قبل أي منظمات رياضية ويفضل من قبل الرياضيين في جميع الألعاب الرياضية الذين يرغبون في تحسين الأداء. يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في دعم النمو الخلوي واستعادة الأنسجة ، وكذلك دعم الحفاظ على نظام المناعة الصحي. خلال التدريب ، حسنت كلتا المجموعتين مستويات قوتها ، لكن الملحق zma لم يكن له أي تأثير على التستوستيرون أو الكورتيزول. تكون جرعة مكملات zma أعلى عادة من الكميات اليومية الموصى بها من كل مغذٍ نظرًا لحقيقة أن المكملات يتم امتصاصها دائمًا وكذلك مصادر الطعام.

لقد كانوا ذات يوم مجالًا للرياضيين رفيعي المستوى ، خاصة المكملات الغذائية الخاصة بالشفاء ، وبدا أن أفضل مكملات الانتعاش تبدو بعيدة عن متناول لاعب الجمنازيوم العادي الذي كان على الأرجح غير متأكد من تحديد ملحق الاسترداد بالضبط . حاليًا ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية متعلقة بالتكامل مع zma. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن عددًا من المجموعات الرياضية عرضة لسوء التغذية بالبروتين (E. ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تركز على تأثير مكملات zma لدى الرياضيين الذين يحتفظون بمستويات كافية من الزنك لزيادة فهم جميع فوائده المحتملة. تجريب لإحداث زيادة في الأنسولين تؤدي إلى زيادة المغذيات لعضلاتك مثل الأحماض الأمينية ؛ ولهذا قمنا بإدراج الكربوهيدرات في شكل مالتوديكسترين ونشاء الذرة الشمسي الذي سيتم امتصاصه بسرعة بواسطة الجسم الذي يقود العناصر الغذائية إلى خلايا العضلات وإعادة تخزين العضلات وجليكوجين الكبد بسرعة ، علاوة على ذلك ، تجنبي تناول جرعة زما أكثر من الجرعة الموصى بها المدرجة على الملصق ، وممارسة التمارين ومراجعة التغذية الرياضية: البحوث والتوصيات: ج: بعض الأشخاص الذين يستخدمون zma يبلغون أنه يعطيهم أحلام قوية أو حية أو لا تنسى. تساعد المادة الموجودة عادة في اللحوم الحمراء على تجنب فقد العضلات وتقلل من وجعها بعد التمرين. تم حظر تيرويد من قبل معظم المنظمات الرياضية ويجب تجنبها ما لم يشرع الطبيب في علاج المرض.

SAN Nutrition ZMA: عادة ما يكون الوقت المناسب لأخذ مكمل غذائي إما قبل التمرين أو بعد التمرين ، ولكن يجب أخذ zma قبل 30 إلى 60 دقيقة من وقت النوم. أظهرت الأبحاث أن الرياضيين وأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام يمكن أن يكون لديهم مستويات منخفضة من الزنك والمغنيسيوم ، مما يؤدي إلى استخدام zma كملحق تدريب. ما هو بالضبط zma المتقدمة ، لماذا المتقدمة؟ يحتوي الملحق zma النموذجي على 200 بالمائة من القيمة اليومية للزنك ، و 113 بالمائة من القيمة اليومية للمغنيسيوم و 525 بالمائة من القيمة اليومية لفيتامين b6 ، لذلك فهو يوفر بالتأكيد أكثر من كميات كافية من الزنك والمغنيسيوم ، لكن ما هو أكثر مع كل فيتامين ب 6؟ الوصف ، الدراسات السريرية والبحوث على zma. أنا سعيد لأنني فعلت لأن zma يعمل حقا. ج: تحظى Zma بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام لأنه يُعتقد أنها تعزز الانتعاش من التمارين الرياضية ، وهي تفعل ذلك دون إضافة أي سعرات حرارية إلى نظامك الغذائي. توفر Picincu خدمات الاستشارات التسويقية وكتابة النصوص الرقمية بالإضافة إلى استشارات التغذية. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث لدراسة الفوائد الطبية المحتملة من الكرياتين أحادي الهيدرات والسلائف مثل حمض guanidinoacetic على الرياضة والصحة والطب. استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على بروهورمونيس سيؤدي إلى اختبار إيجابي للدواء للستيرويدات الابتنائية. Zma عبارة عن مزيج من ثلاثة مكملات تساعد على استعادة العضلات وتحسين نوعية نومك.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم دور zma في تكوين الجسم وقوته أثناء التدريب قبل استخلاص استنتاجات نهائية. تجنب استهلاك zma أكثر مما ينصح على الملصق. خلصت هذه المراجعة ، المصممة للأطباء الذين يتطلعون إلى اتباع الممارسات المستندة إلى الأدلة ، إلى أن zma لا يؤثر على هرمون التستوستيرون ، على الأقل بين الرجال الذين يتناولون جرعات تكميلية من zma. يُعتقد أن الجمع بين الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 يساعد الجسم على زيادة مستويات المنشطات الاندروجينية مثل التستوستيرون ويحسن الشفاء ، خاصةً عندما تكون نائماً. Andra picincu هو خبير تغذية ومدرب شخصي يتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات. من أهم المساعدات الغذائية المساعدة للرياضيين للرياضيين هي المياه والحد من الجفاف أثناء التمرين هو أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على قدرة التمرينات.إذا كان الأمر كذلك ، فإن ZMA تبدو مناسبة تمامًا. على الرغم من أن zma ليس المكمل النهائي لإضافة العضلات وخفض الدهون ، إلا أنه يمكن أن يكون أداة مفيدة في بعض الأحيان لمجموعة أدواتك الغذائية.

SAN Nutrition ZMA – ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

ومع ذلك ، فإن hmb ليس إضافة شائعة للعديد من المساحيق في هذه القائمة ، ويمكن أن يؤدي تكديس كبسولات الشجرة المزدوجة بمكملات أخرى وكذلك التغذية السليمة إلى نتائج أفضل. ج: من المعروف أن كل من الزنك والمغنيسيوم المشمولين بالزيما يعزز مستويات هرمون تستوستيرون ، على الأقل بين الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة بشكل هامشي أو كبير من هذه العناصر النزرة. Zma عبارة عن مزيج متآلف من الزنك والمغنيسيوم المصمم لزيادة الامتصاص وتعزيز الانتعاش من التمرين. لكن تركيبة zma هذه عبارة عن مكمل مركّز للغاية يمكن تكديسه بسهولة مع الآخرين لإنشاء نتيجة مخصصة لأي مدرب تقريبًا. وقد تم اقتراح العديد من المكملات الغذائية لتعزيز أداء التمرين. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومستويات المغنيسيوم والزنك الخاصة بك هي المكان الذي يجب أن يكونوا فيه ، فلن يقوم zma بالكثير من أي شيء فيما يتعلق بزيادة الأداء. هذا يعني أن nugenix سوف يضخم كلاً من خصائص زيادة هرمون التستوستيرون في zma وكذلك تحسينات نومك. نظرًا لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من الحاجة إلى هذين المعدنين ، فإن zma الآن هو المكمل المثالي للمساعدة في تجديدهما. إذا كنت تأخذ شكلًا من البودرة ، فحاول تناوله بالماء فقط بدلاً من خلطه في اهتزاز الانتعاش حيث يمكن أن يؤثر الكالسيوم من مصل اللبن على امتصاص الزنك. كان الهدف من الجمع بين هذين العاملين هو تحقيق انتعاش أفضل في التمرين. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على المكملات مع zma انخفاضًا في مستويات الكورتيزول وتحسين وظيفة النوم.

تنتظر الشركات الأخرى حتى يتم تقديم الأبحاث في براءات الاختراع أو ملخصات الأبحاث أو المنشورات قبل تطوير تركيبات غذائية تحتوي على العناصر الغذائية.