SAN Nutrition, Performance Creatine, 10.6 oz (300 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: SAN Nutrition, Performance Creatine, 10.6 oz (300 g), كمية المنتج: 10.6 oz, 0.36 kg, 11.4 x 8.9 x 8.9 cm
فئة المنتج: الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, فوائد, SAN Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

نحن نقدم نتائج! Titanium Standard، Creatine Monohydrate ، 5 غرام Creatine لكل خدمة ، Micronized حتى 200 Mesh ، ميزات CreaSolv Brand Creatine Monohydrate ، 60 حصة جرعة كاملة ، مكمل غذائي ، GMP مُصنّع – مرفق معتمد من GMP ، معتمد من الجودة – HPLC و FTIR تم اختبارهما ، SAN لديه مساحة 20 مرة أكثر مساحة وبالتالي أسهل وأسرع وأكثر اكتمالا للخلط. مونوهيدرات الكرياتين العادية يجلس في الأمعاء لفترة أطول. هذا يسبب عدم الراحة لكثير من المستخدمين. يتحول تطبيق Creatine من SAN إلى حل أفضل ويترك القناة الهضمية أسرع مما لا يسبب أي اضطراب في المعدة أو عدم الراحة.

تم عرض الكرياتين أحادي الهيدرات من خلال أبحاث مستفيضة لتحسين الانتعاش والقدرة على التحمل والقوة وبناء العضلات. علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، التغذية ، والتمثيل الغذائي. جسمك يجعل حوالي 1 غرام من الكرياتين في اليوم الواحد. شكل آخر هو الكرياتين فوارة وهو سيترات الكرياتين أو سم مع حامض الستريك والبيكربونات. تحتوي كل وجبة على 5 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات ، وقد تم تصنيعها في الولايات المتحدة الأمريكية في منشأة معتمدة من cgmp و nsf. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. ولكن أعلى تركيز جاء من مزيج الجلوكوز والكرياتين الذي يتم تناوله مرتين يوميًا. انظر إلى الطاولة ، ما هو نوع العضلات الذي حقق أكبر مكاسب لهؤلاء الذين يتناولون الكرياتين؟ إنه 99،95٪ نقي ، وهو أنقى وأسلم وأكثر أشكال الكرياتين المتوفرة نقاءً. استخدم المؤلفون بروتوكول الجرعة اليومية بقصد تشبع ببطء مخازن الكرياتين العضلات. تحقق من دليلنا الكامل على أفضل حبوب الكرياتين وكبسولات. تم اختبار مهاراتهم في المرور كل يوم ، ولكن قبل الاختبار ، كان عليهم أن يتناولوا إما الدواء الوهمي أو الكرياتين أو الكافيين. هناك ثلاث طرق أساسية يمكنك من خلالها شراء الكرياتين ، في شكل مسحوق نقي ، شكل حبوب منع الحمل وشكل مزيج المزيج.

بناء العضلات هو عملية بطيئة تتطلب تدريبًا ثابتًا على المقاومة على مدى فترات طويلة. إنه غير مفضل لسهولة الخلط والتكديس مع مكملاتك المفضلة الأخرى ، ويحتوي على 5 غرام من إجمالي الكرياتين لكل وجبة. كان لدى كمال الأجسام الذين تم دراستهم أكبر المكاسب في الأنسجة العضلية من النوع الثاني مقابل النوع الأول للعضلات البطيئة. على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات التي تنظر إلى ما يحدث بمجرد توقف شخص ما عن تناول الكرياتين ، فهو الملحق الأكثر دراسة المتاح اليوم وجميع هذه الدراسات ، ويفترض أن جميع المشاركين توقفوا عن تناول الكرياتين بعد انتهاء الدراسة. اكتشف استعراض هائل آخر (22 دراسة) نشر في مجلة أبحاث القوة والتكييف أن متوسط ​​الزيادة في قوة العضلات لدى الأشخاص الذين يتناولون الكرياتين بينما كان تدريب القوة أكبر بنسبة 8٪ من المكاسب التي تحققت في العلاج الوهمي. بالإضافة إلى أن الكرياتين أحادي الهيدرات آمن للرجال والنساء من جميع الأعمار! نظرًا لأن متوسط ​​150 رطلًا يحرق حوالي 2 جرام من الكرياتين يوميًا ، أفترض أنني أحرقه أيضًا. البحث عن الرياضيين واضح للغاية: للكرياتين تأثير قوي ومميز على قوة العضلات وإنتاج قوة العضلات. يرسل الكبد الكرياتين في رحلة عبر مجرى الدم وهو في طريقه إلى العضلات. أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم ، والتي تظهر لدعم اكتساب العضلات والقوة والأداء اللاهوائي.

مجلة المجتمع الدولي للتغذية الرياضية. كتلة ويحسن المسارات البيولوجية لنمو العضلات. يحتوي مكمل الكرياتين هذا على 5 غرامات من مونوهيدرات كرياتين فائقة النقاء في كل وجبة ، وهو غير مذاق وعديم الرائحة من أجل التراص والخلط المريح في مشروبك المفضل. ومع ذلك ، لا يبدو أن الكرياتين يحسن القدرة على التحمل أو الأداء لدى الرياضيين المدربين تدريباً عالياً. وخلص هذا إلى أن مكملات الكرياتين يمكن أن تؤخر ضمور كتلة العضلات ، مما يساعد على تحسين القدرة على التحمل وقوة العضلات وقوة العظام. تحتوي مكملات مسحوق الكرياتين المجهرية هذه على 5 غرام من أحادي الهيدرات غير المنكهة من المستحضرات الصيدلانية في كل وجبة ، والتي تمتزج بسهولة مع مشروبك المفضل للتكديس والراحة الإضافية. يعتمد نوع الكرياتين الذي تختاره على احتياجاتك وميزانيتك وتفضيلات نظام التسليم (أقراص ، كبسولات ، مصل ، إلخ). أظهر كل من أشكال الكرياتين تأثيرات مختلفة قليلاً على امتصاص الكرياتين والبلازما. تحتاج إلى شرب كميات هائلة من الماء على مدار اليوم ، ولكن هذا هو نفسه في أي وقت كنت تأخذ أي نوع من الكرياتين. ولكن ما هي الحقائق وما هي الأساطير مع الكرياتين؟ ثم يتم تخزين الفسفوكرياتين في العضلات لاستخدام الطاقة في وقت لاحق.

SAN Nutrition, Performance Creatine, 10.6 oz (300 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

نظرت بعض الدراسات في جرعات أعلى قليلاً ، بما في ذلك واحدة نشرت في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين. إذا لم تكن راضيا تماما عن الشراء في beastsports. وبالتالي ، نظرًا لأن الناتج ، أو التأثير هو نفسه بالنسبة لجميع أنواع الكرياتين ، سواء أكان أحادي الهيدرات المستقيمة (أقل شكل منقح) أو مزيجًا عاليًا التصميم ، سيكون الفرق الوحيد هو مدى سهولة تخفيفه ومعدل الامتصاص.إذا كنت جديدًا في مجال التغذية الرياضية وترغب في الحصول على كرياتين عالي الجودة ، فابقيه بسيطًا. الكرياتين هو واحد من المكملات الرياضية الأكثر شعبية في السوق. هذا يسبب تضخيم الخلايا ، مما قد يعزز نمو العضلات. تشير الدلائل الإضافية إلى أن الكرياتين يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى إعادة بناء كتلة العضلات بعد حدوث إصابة أو بعد تعرضهم للعكازات أو في طاقم لفترة طويلة.

ومع ذلك ، يجب استخدام أي مكملات بعناية وبعد المناقشة مع اختصاصي التغذية أو الطبيب. $ 10،99 مزيد من التفاصيل كيف يعمل الكرياتين؟ يحتوي مكمل الكرياتين هذا على نسبة 100٪ من الكرياتين أحادي الهيدرات النقي للمساعدة في الأداء العضلي والانتعاش. أعطيت مكملات الكرياتين للنباتيين بجرعات 5 غرام يوميًا لمدة 6 أسابيع. في أحسن الأحوال ، يكون cee أقل فعالية من monohydrate ، وفي أسوأ الأحوال ، لم يكن cee أفضل من الدواء الوهمي. بعض من العمل الأكثر إثارة للاهتمام هو مكملات الكرياتين كجزء من برامج الانتعاش ارتجاج. هذه هي تلك التي تأخذ المستخدمين تكملة حقيقية. يمكن أن يكمل مكملات الكرياتين مونو مخازن الكرياتين ، وهو مكون موجود بشكل طبيعي في أطعمة مثل اللحوم الحمراء. من خلال برنامج رفع الأثقال) هو العلاج المعتاد المفضل لعكس أو منع فقدان كتلة العضلات وقوة العضلات ، لكن الأبحاث تشير إلى أن الكرياتين يمكن أن يكون إضافة مفيدة لبرامج تدريب المقاومة لكبار السن. ببساطة قياس الكمية المناسبة من مسحوق الكرياتين وتخلط مع كمية المياه الموجهة. يعتبر الكرياتين أحادي الهيدرات ضرورة من قبل معظم لاعبي كمال الأجسام. إذا كنت تحب العلم ، أو ترغب في معرفة الآليات الكامنة وراء هذا الملحق الرائع ، فاقرأ!

SAN Nutrition Creatine Monohydrate: إنه يستخدم مزيجًا من خمسة جزيئات الكرياتين لإنشاء العضلات لعضلاتك في كل مرحلة من مراحل نمو العضلات. قررت ، مع مستوى نشاطك هذا هو ما تحتاجه للحفاظ على مخازن الكرياتين الخاصة بك ممتلئة. على الرغم من أنه لا يمكن القول بالتأكيد أن هذه الادعاءات صحيحة ، إلا أنني أحب أن تأخذ كبسولة واحدة فقط ، حيث من المفترض أن الكرياتين شديد التركيز في هذا النموذج. تشير الأدلة المتوفرة إلى أن استهلاك الكرياتين آمن. أخبر طبيبك قبل تناول الكرياتين أو أي مكملات أخرى. يمكن أن يؤخذ الكرياتين أحادي الهيدرات كمكمل مستقل ، أو يؤخذ في تركيبة مع مكملات أخرى مثل البروتينات والأحماض الأمينية أو معززات أكسيد النيتريك. كل ما يمكنني قوله هو أن العلم وراء الكرياتين لا يُظهر ، حسب علمي ، رابطًا لعلاج حب الشباب.

تحتوي مشاعوعات ويكيميديا ​​على وسائط متعلقة بملحقات كمال الأجسام. يمكنك قراءة المزيد عن بناء العضلات مع الكرياتين من خلال قراءة هذا المقال. تعزيز الروابط بين العضلات والأنسجة العصبية. هل أنت حريص على بناء العضلات ولكنك محبط من التقدم البطيء؟ Rawson ، سلامة المدى القصير من الكرياتين واضحة. يميل الأشخاص الذين لديهم مخازن أعلى للكرياتين بشكل طبيعي في عضلاتهم إلى عدم الحصول على تأثير من المكملات. حسنًا ، وفقًا لموارد الأجسام الأكثر رواجًا في كمال الأجسام ، عندما تكون عضلاتك قادرة على الاحتفاظ بالجليكوجين أكثر من المعتاد. على الرغم من أن الكرياتين موجود في بعض الأطعمة ، مثل اللحم البقري والسلمون والتونة ، إلا أنه يتعين عليك تناول 1-2 رطل للحصول على 5 غرام من الكرياتين. ليست كل مكملات الكرياتين الفاخرة سيئة أو مضللة ، ولكن بعضها قد يكون كذلك. قمنا بتحليل أكثر من 50 من مساحيق الكرياتين والكبسولات ، وحسبنا تكلفة كل عرض ، واستعرضنا البحث العلمي الحالي ونخترق الضجيج التسويقي لنقدم لكم أفضل 10 مكملات من كرياتين تستحق الشراء.

SAN Nutrition Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

يزعم المصنعون أن الكرياتين الفوار يتمتع بحياة أطول وأكثر ثباتًا في الحل. لمزيد من المعلومات حول كيفية مساعدة الكرياتين في زيادة القوة ، راجع القسم الخاص بعلم الكرياتين. الكرياتين هو وسيلة فعالة لزيادة كتلة العضلات لدى كبار السن. العديد من هذه المكملات متاحة للشراء عبر الإنترنت. هناك ثلاث دراسات توضح الفوائد المحتملة للكرياتين في الاكتئاب. عند وجود أشكال أخرى من الكرياتين ، تم استخدام عوامل التحويل لترجمة البيانات إلى وحدات من الكرياتين أحادي الهيدرات. ما أعرفه هو أن العلم يبدو أن المكملات طويلة الأجل آمنة. مع امتصاص المزيد من الكرياتين من قبل الجسم ، تحتاج عادةً إلى جرعة أولية أقل.

هذا الكرياتين أحادي الهيدرات غير مفضل لمزجه بسرعة وسهولة في الماء ، العصير ، أو هز البروتين المفضل لديك. يحتوي هذا الملحق بعد التمرين على مزيج من bcaas والكرياتين أحادي الهيدرات للمساعدة في تعزيز الأداء وتقليل آلام العضلات وتشنجات ما بعد التمرين.