RSP Nutrition, TrueGain Premium Mass Gainer, Vanilla, 6 lbs (2.6 kg): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

125.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: RSP Nutrition, TrueGain Premium Mass Gainer, Vanilla, 6 lbs (2.6 kg), كمية المنتج: 6 lb, 2.98 kg, 20.3 x 27.9 x 20.3 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, زيادة الوزن, البروتين, التغذية الرياضية, خالي من الجلوتين, فوائد, RSP Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Weight Gainers, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Gluten Free, Amino Acids, Weight Loss, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

50 غ من البروتين ، 10 غرام من BCAA التي تحدث بشكل طبيعي ، 8 غرام من الجلوتامين والأحماض التي تحدث بشكل طبيعي ، 1،190 سعرة حرارية لكل خدمة ، مكسبات طعم طبيعية وصناعية ، مزيج من البروتين والكربوهيدرات ، 8 وجبات ، خالية من الجلوتين ، RSP Nutrition TrueGain هو الرابح الهزيل مدعوم بجرعة هائلة من 1،210 سعرة حرارية لكل وجبة و 50 غراما من البروتينات السريعة والبطيئة ، TrueGain هو الحل المثالي لنمو العضلات ، ودعم زيادة الوزن وزيادة الانتعاش إلى أقصى حد ، الطيف الكامل لمصادر البروتين ، مزيج 50 جم من سريع و البروتينات البطيئة الإطلاق من مركز بروتين مصل اللبن ، مركز بروتين مصل الحليب ومركزات بروتين الحليب ، معبأة مع 1،210 سعرة حرارية لزيادة الوزن بشكل مثالي ، وبناء العضلات وإضافة حجم مع 1،210 سعرة حرارية من الكربوهيدرات الفعالة والبروتين ، الغنية في BCAAs والغلوتامين ، يسلم جرعات قوية من الضروري الأحماض الأمينية ، مع 10 غراما من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي و 8 غرامات من الجلوتامين الذي يحدث بشكل طبيعي وحمض الجلوتاميك.

من المعروف أن التمرين غريب الأطوار (إطالة العضلات أثناء التمرين) هو أكثر أشكال التدريب على الأثقال (وبالتالي فعالية). لديه مصل اللبن عزل البروتين الذي يساعد على دعم الانتعاش العضلات للرجال والنساء. تمكنوا من الحفاظ على الوجبات في 4 مغارف فقط و 6 غرامات فقط من السكر مع توفير 650 سعرة حرارية ووجبة لائقة من 53 غراما من البروتين. العديد من مساحيق البروتين تأتي في النكهات الحلوة مثل الفانيليا والشوكولاته والفراولة. والنتيجة هي أن عضلاتك تتعرض للبروتين ببطء وبالتالي يمكن تغذيتها لفترة أطول. لذلك من المنطقي أن تدريبات نمطية عالية الحجم على غرار كمال الاجسام تتضمن تمارين ومجموعات متعددة لنفس المجموعة العضلية سوف تستنفد غالبية متاجر الجليكوجين المحلية. إن تناول مكونات حقيقية وكاملة لزيادة استهلاكك للبروتين (خاصة: البيض والمأكولات البحرية ولحم البقر والدواجن والبقوليات والبذور والمكسرات ومنتجات الألبان ولحم الخنزير) هو المعيار الذهبي دائمًا ، بغض النظر عن ذلك.

إذا كنت ترغب في مضاعفة استهلاكك للبروتين أو مضاعفته ثلاث مرات ، دون الاضطرار إلى تناول اهتزازات التذوق المرعبة ، فهذا هو المنتج المناسب الذي يتعين عليك البحث عنه. عندما يتعلق الأمر بشراء البروتين ، فإن أحد خيارات الطلب المريحة هو شرائه من خلال برنامج الاشتراك والادخار من أمازون ، لأنه يمكن أن يوفر لك ما يصل إلى 15٪. النظر في المصدر – ليس كل البروتين يتم إنشاؤها على قدم المساواة وبالتأكيد تحصل على ما تدفعه مقابل. أطلس هو مكمِّل لزيادة الوزن يوفر مزيجًا عالي الجودة من بروتين مصل اللبن المعزول والكازين والكربوهيدرات المغذية والدهون الغذائية ، و 26 من العناصر الغذائية الدقيقة ، والانزيمات ، والبروبيوتيك التي تساعدك على الشعور بأداء أفضل ما لديك. أنا رقيقة للغاية أواجه صعوبة في زيادة الوزن (لا أتذمر) وكنت أبحث عن ذلك الملحق الإضافي للمساعدة في العبء على كتلة صغيرة بعد التمرين. اقرأ المزيد: ما هي الآثار السلبية للرابحين؟ مقارنة الكربوهيدرات ، كان أحد الأهداف المهمة للدراسة هو استكشاف آثار إضافة الكربوهيدرات إلى مشروب ما بعد التمرين.

قد تكون عضلاتك القدرة على امتصاص العناصر الغذائية أكثر تقبلاً في الساعة بعد التمرين مباشرة. مراجعة: العديد من المشجعين weider أقسم هذا الرابح هو الأفضل لزيادة الوزن بسرعة. مسحوق بروتين مصل اللبن هذا خالٍ من الغلوتين تمامًا ، بالإضافة إلى بروتين مصل اللبن المعزول ، يحتوي أيضًا على مركز بروتين مصل اللبن شديد التصفية لبناء العضلات المثالي. يبدو أن هذا يرجع ، على الأقل جزئيًا ، إلى آثاره التنظيمية السلبية على كيناز البروتين المنشط بالأمبير (Ampk). كل وجبة تحتوي على 120 سعرة حرارية ، غراما من الدهون ، ثلاثة غرامات من الكربوهيدرات ، والأهم 24 غراما من البروتين. وجدت دراسة صغيرة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن الرجال النشطين الذين تناولوا إما بروتين مصل اللبن أو الكازين في الليل زادوا من معدل الأيض في الصباح التالي بأكثر من 5 في المئة مقارنة مع الدواء الوهمي. كما تحميل البروتين قد يثير مشاكل في الهضم. إضافة الألياف هو شيء أعتبره ذكيًا جدًا من قبل الشركة المصنعة. بشكل عام ، فوائد مسحوق البروتين ليست فريدة من نوعها في هذه السيارة لدعم البروتين الغذائي الكافي. هذه النتائج تشير إلى أن الموضوعات القديمة تتطلب جرعات عالية من البروتين الفردية لغرض تحسين الاستجابة الابتنائية للتدريب.

RSP Nutrition, TrueGain Premium Mass Gainer, Vanilla, 6 lbs (2.6 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

على الرغم من أن أهمية مصدر البروتين المتنوع لم يثبت علميا أن لها أي تأثير على فعالية المكملات الغذائية. يعد البروتين عنصرا أساسيا في متطلباتك الغذائية لبناء العضلات الفائقة ، وربما يساعد على إنقاص الوزن. نظرًا لأن امتصاص الأحماض الأمينية هو مفتاح تخليق البروتين وإصلاح العضلات ، فإن وجود مصل اللبن سريع المفعول يعد مثالياً بعد التمرين المكثف مباشرة ، ولكن الكازين سيساعد في هذه العملية إذا تم استخدامه قبل التمرين. بروتين مصل اللبن هو واحد من أكثر أنواع مسحوق البروتين شيوعًا ولسبب وجيه. إنه أمر مفهوم ، لأن هذا هو الرابح ولكنك تدفع مقابل اتخاذ نظام غذائي مختصر.توفر كل وجبة 28 جرامًا من البروتين عالي الجودة وبطيء الهضم المصمم لإصلاح وإعادة بناء العضلات أثناء حصولك على الجلطة. تعتبر اهتزازات البروتين قبل النوم مثالية للأشخاص الذين يحاولون اكتساب كتلة العضلات نظرًا لارتفاع متوسط ​​عدد أعضائه في الليل نتيجة لذلك. إذا كنت تعرف أنك تنخفض الكربوهيدرات ، خذ الكربوهيدرات قبل وبعد التمرين لتحضير عضلاتك مع الجليكوجين – طاقة قابلة للاستخدام بسهولة.

ومع ذلك ، إذا وجدت أنك لا تتسامح مع اللاكتوز بشكل رهيب ، فإن بروتينات اللبن تعد من أفضل مصادر الأحماض الأمينية الموجودة هناك. إن تنبت الأرز يقلل من كمية الكربوهيدرات ويزيد من كمية البروتين ، مما يقلل من تأثير نسبة السكر في الدم (تقليل طفرات السكر في الدم) ويزيد من المظهر الغذائي. أقسم البعض أن رجلا بعد التمرين يحسن نمو العضلات ويمكن أن يؤدي إلى كمال أجسام سريع ، في حين يفضل البعض الآخر الهز في وقت متأخر من الليل مع بروتين الكازين للمساعدة في الشفاء بين عشية وضحاها. السبب الرئيسي لأي شخص يبحث عن الوزن أو الرابح الشامل هو أنه يواجه مشكلة في الأكل الكافي لزيادة الوزن. إذا كنت تجد صعوبة في تناول الطعام أكثر من اللازم أو لا يمكنك ببساطة زيادة الوزن ، فيمكن أن يساعدك الرابحون. خيار آخر للنباتيين ، أو أولئك الذين يعانون من الحساسية للألبان ، هو بروتين الأرز البني. هذه الأحماض الأمينية ضرورية لتعزيز الانتعاش العضلات ومساعدة النمو. يعد بروتين مصل اللبن الذي يؤثر على البروتين المضاد للبروتين خيارًا رائعًا إذا كنت ترغب في تعبئة أكبر عدد ممكن من البروتين في كل مغرفة دون زيادة الدهون أو الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية. يحتوي بشكل طبيعي على الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والتي تحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. حصة واحدة من performix iowhey هي 100 سعرة حرارية ، صفر غرام من الدهون ، 2 غرام من الكربوهيدرات ، و 22 غرام من البروتين. من هو الرابح الأكبر الذي يناسب الرجال النحيفين؟

مساحيق الكربوهيدرات في التغذية RSP: بالإضافة إلى مكون البروتين العادي ؛ لديها 5g من الألياف الغذائية في صيغة لها. ومن المثير للاهتمام ، على عكس الدهون الكلية والمنطقة الجذعية ، ومع ذلك ، فإن كتلة الدهون في الساق التي انخفضت بعد RT ، لم تتأثر بالتغذية التكميلية. تحتوي حصة واحدة من الكتائب الحقيقية على تكوين متوازن من eaa يشتمل على مزيج من الأحماض الأمينية الأساسية التي تحفز عمليات الابتنائية للحصول على أفضل النتائج. يتم استقلاب بوليمرات الجلوكوز بمعدل ثابت وبطيء يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة أثناء التمرين. على مصل اللبن والشوفان هو وسيلة مريحة ولذيذة للمساعدة في استكمال وجبة الإفطار من خلال الحصول على بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية لدعم استعادة العضلات والكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة لدعم القوة والتحمل. العثور على مزيد من المعلومات مسحوق البروتين مصل اللبن النقي والاستعراضات هنا. كيف يساعد الرابحون في اكتساب الوزن أو العضلات؟

وفقًا للسباحين المغذيين ، من خلال جمعية الحمية الأمريكية ، عندما يقوم السباحون بتقوية العضلات من خلال ممارسة المقاومة قبل الموسم ، فإن المزيد من البروتين ضروري لدعم تخليق البروتين العضلي – نمو العضلات. من الناحية المثالية ، يجب أن تستخدم رابح الوزن بين الوجبات العادية عندما تحتاج إلى الحصول على تلك السعرات الحرارية الإضافية في جسمك. كتلة خطيرة هي في نهاية المطاف في صيغ زيادة الوزن. داني ريتشاردز ، استشاري الإدارة البالغ من العمر 23 عامًا وحاصل على الصالة الرياضية الشديدة ، دخل في اهتزازات البروتين في الجامعة. الكازين هو مصدر بروتين سهل الهضم يمكن أن يعزز مشاعر الشبع لفترة طويلة من الزمن. في حالة استهلاك مسحوق بروتين مصل اللبن ، فإن الكثير ليس أفضل دائمًا. من ناحية ، هناك مكملات ذات أساس حيواني مثل البيض ، مصل اللبن ، والكازين ، ومن ناحية أخرى ، توجد حديقة من مساحيق البروتين النباتي والنباتي من البازلاء والقنب والأرز وفول الصويا.

RSP Nutrition Weight Gainers Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, زيادة ال,زن, البر,تين

وجدت الدراسة أن مكملات البروتين والكربوهيدرات كانت فعالة في زيادة توازن البروتين الصافي في الراحة وأثناء التمرين. الوزن الرابح هو مسحوق البروتين تستخدم ل بالجملة. يساعد أن مساحيق البروتين غرام مقابل غرام في كثير من الأحيان أقل في السعرات الحرارية والدهون من الأطعمة الغنية بالبروتين. مصنوع من مزيج من البازلاء وبذور اليقطين وبروتين البرسيم ، يمتزج هذا المزيج بأفضل مزيج من عصائر الفاكهة. يمكن أن يساعد الجلوتامين الموجود في زيادة الوزن أيضًا على تعزيز نظام المناعة لديك بل وحتى يلعب دورًا في زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين. الإجماع هنا هو أن الكازين هو أفضل بروتين ليلي لأنه بروتين سهل الهضم ويبقى في الجسم أثناء النوم والتعافي. يحتوي هذا الملحق أيضًا على جرعات كبيرة من الأحماض الأمينية ، مثل الجلوتامين والليوسين والفين ، بالإضافة إلى الإنزيمات الهاضمة مثل غراء الأميليز. العثور على أفضل مسحوق البروتين لاحتياجاتك يمكن أن يكون عملية صعبة. التأثيرات المستقلة والمجتمعة للكربوهيدرات السائلة / ابتلاع الأحماض الأمينية الأساسية على التكيفات الهرمونية والعضلية بعد التدريب على المقاومة عند الرجال غير المدربين. عدم الحصول على ما يكفي من البروتين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ، وكسر الجلد وفقدان الوزن مع انخفاض كتلة العضلات. كرر هذه العملية ما لا يقل عن 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، حتى تصل إلى وزن هدفك.تم تخصيص ثمانية وعشرون شخصًا غير مدربين بشكل عشوائي لتلقي إما بروتين أو مكمل وهمي يستهلكان مباشرة قبل جلسة التمرين وبعدها مباشرة.

يتمتع هذا المنتج بطعم رائع ، وهو أمر نادر جدًا بالنسبة لمساحيق البروتين التي عادةً ما تكون بلا طعم. كما أن بروتين مصل اللبن خالٍ من الهرمونات والمضادات الحيوية ، حيث أنه مصنوع من حليب الأبقار التي تُغذى على الأعشاب ، مما يجعله أكثر ثراءً في أحماض أوميغا 3 الدهنية ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة cla. توفر هذه المصفوفة المتقدمة للغاية من البروتين (تركيز بروتين مصل اللبن وبروتين مصل اللبن وبروتين مصل اللبن المتحلل) بالإضافة إلى بروتينات الهضم البطيء (Micellar casin و بروتين الحليب) فوائد الاحتفاظ بالنيتروجين سريعة وطويلة الأجل. قام أحد المعلقين بعمل جيد لإظهار أنه ليس كل البروتين هو نفسه ولا ينبغي اعتباره كذلك. مسحوق البروتين النباتي غير شائع مثل تلك المصنوعة من مكونات غير عضوية. سوف يكون عشاق ما قبل التمرين على دراية بالعلامة التجارية cellucor من خلال تركيبة c4 الشائعة بشكل كبير. هذا هو المكان الذي يأتي فيه ملحق التمرين عالي الجودة والفعال في الاعتبار. الايجابيات: كما هو الحال مع معظم البروتينات النباتية ، بروتين البازلاء هيبوالرجينيك. عند زيادة التمرينات: إذا قمت بزيادة ممثلات التمرين وكثافتك ، فستحتاج إلى المزيد من البروتين. ما تراه هو ما تحصل عليه ، وما تحصل عليه هو 120 سعرة حرارية ، غرام واحد من الدهون ، 2 غرام من الكربوهيدرات ، و 25 غرام من البروتين لكل وجبة.

مثل قتال muspharm ، يعد pro jym عبارة عن مزيج من البروتين ، مما يعني أنه يتضمن عدة أنواع مختلفة من البروتين التي يمكن لجسمك استخدامها في أوقات مختلفة طوال اليوم. تأتي مساحيق البروتين من مجموعة متنوعة من المصادر وتتوفر كمصدر وحيد للبروتين أو كمزيج من مساحيق البروتين المتعددة.