Reese, All Natural, Minnesota Wild Rice, Subtle Nutty Flavor, 4 oz (113 g): الأرز البري, الخبز

5.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Reese, All Natural, Minnesota Wild Rice, Subtle Nutty Flavor, 4 oz (113 g), كمية المنتج: 4 oz, 0.14 kg, 12.2 x 2.8 x 7.1 cm
فئة المنتج: الأرز البري, الخبز, الحبوب, الأرز, المعكرونة, البقالة, موافق للشريعة اليهودية, مشروع غير معدّل جينيا, فوائد, Reese, Grocery, Pasta, Rice, Grain, Bread, Wild Rice, Kosher, Non Gmo Project Verified, Foods, المملكة العربية السعودية

Reese Quality منذ عام 1947 ، تم التحقق من مشروع Paddy Grown و Kosher و Non GMO Project.

كان السعر المعتاد للمنتجات العضوية والتقليدية أعلى عمومًا في الأطعمة الكاملة مقارنةً بالسوبر ماركت ، على حد قول gault. يمكن أن تكون الحبوب الكاملة مصدرًا جيدًا للألياف ، لكن الحبوب المكررة عادة لا تكون كذلك. في المقابل ، لم يلاحظ أي علاقة كبيرة مع تناول الحبوب المكررة. لقد انتقلت خيارات المعكرونة الخالية من الغلوتين من الغموض إلى كل مكان. تناول هذا بدلاً من ذلك: تناول المعكرونة من القمح الكامل مع صلصة الطماطم بدلاً من ذلك ، كما يقول أندروز. من أجل محاربة هجمة الإعلان عن الأطعمة السريعة وتوافرها على نطاق واسع ، كانت المنظمات تأمل في تزويد الأميركيين بالمعرفة اللازمة للسيطرة على صحتهم الجماعية. ما هو معروف عن هذه المنتجات هو ترتيب المرتبة لمكونات الحبوب على النحو المنصوص عليه في بيان المكونات المطلوبة من إدارة الأغذية والعقاقير على تغليف المنتج. وتقول إن الارتباطات كانت أقوى بالنسبة للأرز مقارنة بالعصير وتتسق مع المستويات العالية نسبيًا من الزرنيخ ، بما في ذلك الزرنيخ غير العضوي ، المقاس بعينات الأرز. يقول اتحاد الأرز في الولايات المتحدة الأمريكية إنه يعمل مع إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) و epa أثناء فحصهما وتقييمهما لمستويات الزرنيخ في الغذاء ، كما أنهما قدما عينات من الأرز لتلك الوكالات للبحث.

تحتوي معظم الحبوب المكررة على القليل من الألياف. علاوة على ذلك ، فإن الأدلة على التأثيرات الأيضية المفيدة تكون أقوى في استهلاك مجموعة متنوعة من الحبوب الكاملة مقارنة بشريحة واحدة في عزلة. غالبًا ما تمثل تفضيلات أذواق المستهلكين التحدي الأكبر في تطوير منتجات الحبوب الكاملة. بالإضافة إلى الألياف ، تسهم الحبوب الكاملة في العناصر الغذائية مثل البروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، والتي ثبت أنها تلعب دوراً في خفض ضغط الدم. أظهر أن استريز الجهاز الهضمي البشري ، من الغشاء المخاطي في الأمعاء والميكروبات المعوية ، يمكن أن يفرج عن حامض الفيروليك و ديولريكس من نخالة الحبوب ، وبالتالي يحتمل أن يسهم في انخفاض مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان القولون ، التي ارتبطت باستهلاك الحبوب بالكامل. تشير الدراسات المستقبلية إلى أن زيادة الوزن وزيادة الدهون في البطن بمرور الوقت تكون أقل عند الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الحبوب الكاملة. هناك فئات مختلفة من المركبات الفينولية في الحبوب الكاملة ، بما في ذلك مشتقات الأحماض البنزويك والسيناميك ، وهي حمض الفيروليك ، وحمض الفانيليك ، وحمض الكافيين ، وحمض الحقن ، وحمض الكوماريك ، والحمض الأنثوسيانيدين ، والكينين ، والفلافونول ، والكالافون ، والفلافون ، والفلافونون ، و المركبات الفينولية الأمينية (3 ، 16). هذه النتائج تشير إلى أن مخاليط الحبوب قد تمثل فئة يمكن أن تستفيد من إعادة الصياغة لتشمل المزيد من الحبوب الكاملة وبالتالي التأثير على كمية الزئبق في المستقبل. هناك عدد من التحديات المنهجية التي تعترض تطوير نهج موحد لقياس استهلاك الأطعمة الكاملة الحبوب بدقة.

يختلف محتوى rs من الحبوب الكاملة الخام ؛ ه. قبل الغوص في النتائج ، كلمة عن المعكرونة الإعدادية. وتشمل أكبر المخالفين مقبلات مثل الدجاج البرتقالي والأطباق الحلوة والحامضة ، والتي تحتوي على الخبز ويتم تقديمها في السباحة في صلصة السكرية. كان هناك انفجار في الأطعمة الخالية من الغلوتين في السنوات القليلة الماضية ، ولا يعد costco مرتعًا عندما يتعلق الأمر بمغازلة المتسوقين الذين يحتاجون أو يريدون تخطي القمح والحبوب الزهرية الأخرى. من ناحية أخرى ، يحتوي الأرز البري المطبوخ فقط على 35 غراما من الكربوهيدرات ، مما يجعله أحد أفضل الخيارات إذا كنت ترغب في تقليل تناول الكربوهيدرات. يمكن العثور عليه بسهولة في منتجات الخبز والمعكرونة ، ولكن تأكد من أن الملصق يقول 100٪ من القمح الكامل. يؤثر تنوع الحبوب والأصل وطريقة المعالجة المستخدمة على النكهة والمظهر والملمس وعمر التخزين والتكلفة النهائية للمنتج. يؤثر حجم جسيم الحبوب الكاملة على معدل الهضم والآثار الأيضية المترتبة عليه ، وبالتالي يؤثر على مسببات مرض السكري وإدارته. يمكن أن يحدث التلامس العرضي للأرز والغلوتين أيضًا في المنزل. هذا أمر مؤسف لأن هذا يديم فقط فكرة أن المعكرونة الخالية من الجلوتين لا تتذوق طعمًا جيدًا ، كما قال أحدهم. الحبوب الكاملة توفر فوائد تتجاوز الألياف. تشير البيانات المستقاة من الدراسة الحالية إلى أن زيادة استهلاك الحبوب الكاملة يرتبط بتحسن تناول المواد الغذائية ووزن الجسم الصحي عند الأطفال والبالغين. تأكد من إضافة الحبوب المحمصة إلى السوائل الساخنة بالفعل لمنعها من أن تصبح طرية. حتى الأرز الدبق خالٍ من الجلوتين ، على الرغم من الاسم.

Reese, All Natural, Minnesota Wild Rice, Subtle Nutty Flavor, 4 oz (113 g):الأرز البري, الخبز

لمجرد أن الشركات المصنعة تعلن عن منتج قائم على الأرز لأن الأرز لا يعني أنه خالٍ من الجلوتين. في هذه الإرشادات ، تم تحديد الأطعمة التي تحتوي على 51٪ على الأقل من الوزن الكلي كمكونات للحبوب الكاملة أو على الأقل 8 غرام من الحبوب الكاملة / ما يعادل الأوقية (30 جم) على أنها أطعمة توفر كمية كبيرة من الحبوب الكاملة. في العديد من المنتجات الخالية من الغلوتين ، يستخدم المصنعون الأرز بدلاً من القمح. أظهر أن إنتاج الزبدات يتناسب مع محتوى روبية من الحبوب الكاملة ، مع كون القمح والذرة من أعلى المنتجين ، يليهما الشعير والشوفان ، والأرز هو أقل منتج للزبدات.يؤدي تعطيل جدران الخلايا إلى زيادة تخمر الألياف الغذائية في الحبوب الكاملة وإطلاق المغذيات النباتية ، والتي ، مجتمعة ، يمكن أن تساعد في صحة الجهاز الهضمي. على الرغم من أن العشب البري تقنيًا ، فإن الأرز البري يعتبر أيضًا حبة كاملة وغني بالفيتامينات ب ، مثل النياسين والفولات. مثل هذه الدراسات طويلة الأجل التي تتعقب التأثيرات الصحية للتعرض للزرنيخ في الأرز لم تبدأ إلا مؤخراً. قد يتعرض لمستويات الزرنيخ التي قد تكون ضارة من خلال استهلاك الأرز. إن تناول حبوب الأرز بهذا المعدل ، مع أعلى مستوى من الزرنيخ غير العضوي الذي وجدناه في اختباراتنا ، قد يؤدي إلى خطر الإصابة بالسرطان ضعف مستواه المقبول. توصي مجموعة أطباء الأطفال في شيلي من مجتمع الأطفال التشيلي بأن يكون نصف الحبوب عبارة عن حبوب كاملة للوصول إلى الكمية الموصى بها من الألياف.

لا يوجد حد اتحادي للزرنيخ في معظم الأطعمة ، لكن المعيار لمياه الشرب 10 أجزاء لكل مليار (Ppb). يمكن أن يسبب الأرز الأبيض والمعكرونة طفرات السكر في الدم مماثلة لتلك التي من السكر. إذا كنت بحاجة إلى الركض لالتقاط عنصر متخصص ، فمن المفيد التحقق من العديد من المنتجات ذات الأسعار التنافسية ، على حد قول gina briles ، كاتبة لرخيصة. قد يتم تخمير المحتوى العالي من الألياف والكربوهيدرات غير القابلة للهضم في العديد من الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة بواسطة البكتيريا القولونية ، والتي قد تنتج scfa التي تدخل الدورة الدموية في البوابة وتؤثر على أكسدة الجلوكوز الكبدي ، وتقلل من إفراز الأحماض الدهنية ، وتزيد من إزالة الأنسولين. بالنظر إلى الأدلة الحالية ، فإن أفضل ما يلخصه الدكتور هو أهمية الحبوب الكاملة في النظام الغذائي للأفراد. على عكس الحبوب المكررة التي تتم معالجتها لاحتواء فقط السويداء ، تحتوي الحبوب الكاملة على الأجزاء الأصلية الثلاثة وتوفر مصادر كبيرة من الفيتامينات والألياف. حتى إذا كان المنتج يحتوي على كميات كبيرة من الحبوب الكاملة (23 غ ، 37 غ ، 41 غ ، إلخ) ، فسيستخدم الختم الأساسي إذا كان يحتوي أيضًا على نخالة أو جراثيم أو دقيق مكرر إضافي. بعد قليل من الوقت ينمو ذوقك عليك والأطعمة المكررة لن ترضيك. تم استخدام تحليلات الانحدار والانحدار اللوجستي لتقييم الارتباط بين هذه المتغيرات التابعة وتناول الحبوب الكاملة. تشير الدلائل العلمية الحالية إلى أن الحبوب الكاملة تلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب التاجية والسكري والسرطان ، وتساهم أيضًا في إدارة وزن الجسم وصحة الجهاز الهضمي.

Reese Wild Rice: سابرينا هي طاهٍ خاص مُدرَّب بشكل احترافي لأكثر من 10 سنوات مع شهادة مدير servsafe في سلامة الأغذية. يمكن أن يساعد التوصل إلى توافق في الآراء بشأن تحديد ما يشكل غذاءً كامل الحبوب في التغلب على التحديات الحالية في تحديد مآخذ الحبوب الكاملة في السكان وفي نهاية المطاف في تقييم قوة الأدلة لإصدار توجيهات غذائية خاصة بالسكان على المستوى الدولي. تأثير زيادة استهلاك أطعمة الحبوب الكاملة على ضغط الدم وعلامات الخطر القلبية الوعائية لدى الأشخاص الأصحاء في منتصف العمر: تجربة معشاة ذات شواهد. تتشابه في بعض الأحيان الدوافع والحواجز التي تحول دون زيادة استهلاك أطعمة الحبوب الكاملة ، اعتمادًا على تصورات المستهلك للذوق ؛ الإلمام بأطعمة الحبوب الكاملة ، خاصة للأطفال ؛ كلفة؛ مهارات تحديد الهوية ؛ ومعرفة الفوائد الصحية المرتبطة (85 ، 86). في خطر تصلب الشرايين في المجتمعات لاحظت الدراسة أن 3 حصص من أطعمة الحبوب الكاملة في اليوم ارتبطت بنسبة 28 ٪ أقل من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ، في حين أن نتلتون وآخرون. يجب معالجة الحواجز التي تحول دون زيادة استهلاك الحبوب الكاملة جزئيًا من خلال التركيز على مهارات تحديد الهوية (86 ، 90 ، 91). قبل وقت قصير من التذوق ، تم الانتهاء من المكرونة في الميكروويف. نظرًا لأنه يتم تقديم توصيات لدمج أطعمة الحبوب الكاملة في النظام الغذائي ، فسيكون من المهم التأكيد على استبدال الأطعمة المكررة من الحبوب بأطعمة كثيفة المغذيات والحبوب الكاملة بدلاً من إضافة المزيد من الطعام ؛ هذا سيضمن الحفاظ على توازن الطاقة.

يجب أن تستمر سياسة التغذية ومهنيي الصحة وجهود صناعة الأغذية في تسليط الضوء على الفجوة الكبيرة في استهلاك مجموعة العمل ، وتوفير خيارات عملية ومريحة وبأسعار معقولة للسماح للمستهلكين بدمج خيارات مجموعة العمل بسهولة أكبر في عادات الأكل اليومية. يؤدي عدم وجود تعريف غذائي كامل الحبوب إلى إبطاء تقدم البحث. تم اقتراح عدة آليات لشرح السبب في أن تناول الحبوب الكاملة قد يلعب دورًا في إدارة وزن الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، لضمان كفاية المغذيات ، خاصة بالنسبة للحمض الفوليك ، يجب أن يشمل الأفراد ، وخاصة النساء في سن الإنجاب ، الذين يستهلكون جميع حبيباتهم كحبوب كاملة بعض الحبوب المخصبة المحصنة بحمض الفوليك. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة العلاقة بين تناول الحبوب الكاملة والشحوم في البطن أو زيادة الوزن في مجموعات الأقليات العرقية والأطفال والمراهقين. باستثناء نخالة الذرة ، كانت جميع المكونات أكبر أو متساوية في التخمر مقارنة بحبوبهم الأصلية الكاملة.توفر القيود والفجوات الموجودة حاليًا في بحوث الحبوب الكاملة فرصًا بحثية في المستقبل ، بما في ذلك تحديد المؤشرات الحيوية للحبوب الكاملة الفردية ، والدور الذي يلعبه كل عنصر من مكونات الحبوب الكاملة في الصحة والوقاية من الأمراض ، والمساهمات الفريدة لكل منهما. الحبوب الكاملة للصحة.

Reese Wild Rice – الأرز البري, الخبز, الحب,ب, الأرز

يمكن أن تكون تركيزات الزرنيخ الموجودة في النخالة التي تمت إزالتها أثناء عملية الطحن لإنتاج الأرز الأبيض أعلى من 10 إلى 20 مرة عن المستويات الموجودة في حبوب الأرز بكميات كبيرة. E ، كمية الحبوب الكاملة التي يمكن دمجها في طعام بحجم 15 غ من الحصص دون التأثير بشكل كبير على الخصائص الحسية ستكون أقل من الكمية التي يمكن دمجه في طعام بحجم 30 جم. ومع ذلك ، بشكل عام ، لم تلاحظ دراسات الشبع هذه انخفاضًا في استهلاك الطاقة ؛ وبالتالي ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم أفضل لتأثيرات الشبع من الحبوب الكاملة وتأثيرها على إدارة الوزن. العلاقة بين استهلاك الحبوب الكاملة والألياف وتدابير وزن الجسم بين الأطفال من سن 6 إلى 18 عامًا. البيانات الحالية لتكوين الأغذية الكاملة الحبوب محدودة ، وكذلك عدد المواد الغذائية الكاملة الحبوب المدرجة في بعض ffqs. قد ينضج الأرز الأبيض في وجبات الطعام في جميع أنحاء العالم ، لكن عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، يفوز الكينوا ، وهو طبق جانبي مشابه ، وتقليدي مقلي ، بالمسابقة. إن الافتقار الحالي لتعريف واضح للأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة قد يسهم في فشل المستهلكين على نطاق واسع في تلبية التوصيات الغذائية الحالية الكاملة الحبوب. مثلت لجنة خبراء المائدة المستديرة مجموعة واسعة من الخبرات من الولايات المتحدة وأوروبا ، بما في ذلك الباحثون في علم الأوبئة والتدخل الغذائي ، ومعلمو المستهلك ، وواضعو السياسات الحكومية ، وعلماء الأغذية والتغذية من الأوساط الأكاديمية وصناعة الحبوب الغذائية.

لقد أسفرت دراسات التدخل حول تأثيرات الحبوب الكاملة على وزن الجسم وعوامل الخطر الأيضية المرتبطة بالسمنة عن نتائج غير متناسقة ، ربما بسبب استخدام برامج النظام الغذائي تحت كلس الدم كجزء من التدخل. في العلامات التجارية التي اختبرنا فيها الأرز الأبيض والبني ، كان متوسط ​​مستويات الزرنيخ الكلي وغير العضوي أعلى في الأرز البني منه في الأرز الأبيض لنفس العلامة التجارية في جميع الحالات. تم تطوير هذا التغيير من توصية حبوب أكثر عمومية إلى توصية حبوب كاملة محددة ودعمها من قبل مجموعة من الدراسات التجريبية الوبائية والميكانيكية التي تربط تناول الحبوب الكاملة بمجموعة من النتائج المفيدة. شاركت إحدى شركات الأرز معنا في تفاصيل كيفية أخذ الأمور في أيديها. هذا يعطي الحبوب نسيج أدق ويحسن من العمر الافتراضي.