Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكالسي, المعادن, المكملات الغذائية, سترات الكالسي, م

Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets: سترات الكالسي,م, الكالسي,م

Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets فوائد

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.16 kg, 6.4 x 6.4 x 11.2 cm
فئة المنتج: سترات الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, نباتي, خالي من الجلوتين, خالي من Bpa, عضوي سوبرفوود, فوائد, Rainbow Light, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Citrate, Vegetarian, Gluten Free, Bpa Free, Organic Superfood, المملكة العربية السعودية

Natural Multivitamin Brand، New Look، Same Formula! تركيبة أساسها الأغذية ، الصيغة الموصى بها للغاية من الكالسيوم وفيت د والأطعمة ذات الامتصاص المحسن ، سهلة البلع ، خالية من المغنيسيوم ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، مكمل متعدد المعادن ، زجاجة خالية من BPA ، أكثر أشكال الكالسيوم الموصى بها ؛ سهلة لابتلاع! تحتوي أربعة أقراص صغيرة على 80 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها من الكالسيوم مثل سترات الكالسيوم (أكثر أشكال الكالسيوم الموصى بها على نطاق واسع من قبل الأطباء) ، بالإضافة إلى فيتامين D3 ، البورون ، السبيرولينا العضوي الفائق العضوية وذيل الحصان لتعزيز الامتصاص. خالية من المغنيسيوم لأولئك الذين يعانون من حمية عالية المغنيسيوم أو حساسية من المغنيسيوم ، نباتي ، خالي من مسببات الحساسية الرئيسية وخالية من السكر ، يعزز العظام والأسنان القوية – 800 ملغ من الكالسيوم ، يعزز امتصاص الكالسيوم والطاقة الطبيعية – 800 وحدة دولية فيتامين D3 – سبيرولينا عضوي ذيل الحصان ، خالي من المواد المثيرة للحساسية الرئيسية – لا يوجد حليب / غلان حليب القمح الغلاني ، يصنع خميرة سمك الصدف ، قش ، بيانات SPINS.

أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الكالسيوم يوميًا هي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من جميع مجموعات الطعام المختلفة. هناك رموز للبحث عنها على ملصقات مكملات الكالسيوم التي تشير إلى أن أحد المختبرات المستقلة قد اختبر المنتج ، والرموز الموضحة أدناه من اليسار إلى اليمين تشمل الرموز الدولية لمختبرات المستهلك ، ورمز جمعية المنتجات الطبيعية ، علامة nsf (Nsf international) ، و usp (الولايات المتحدة الأمريكية pharmacopeia) التحقق من علامة. تأكد من أن تسمية منتج الكالسيوم الذي تختاره يسرد كمية الكالسيوم الأولي ، وكذلك الكالسيوم الكلي. يسرد الجدول 2 عددًا من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، بالإضافة إلى محتواها من الكالسيوم. تدعم البيانات المستقاة من الدراسات الرصدية والتجارب المعشاة ذات الشواهد مكملات الكالسيوم في تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل لدى النساء الحوامل. تسمح الخوارزمية التي تم إصدارها مؤخرًا (Frax) والتي تقديراً لخطر الكسر المطلق لمقدمي الرعاية الصحية بتحديد وقت العلاج الدوائي بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د. مكملات الكالسيوم تأتي في أشكال مختلفة ، بما في ذلك أقراص ، كبسولات ، يمضغ ، والسوائل والمساحيق. مرة أخرى ، لم يتم العثور على أي ارتباط بين درجات الكالسيوم التاجي وتناول الكالسيوم الكلي أو الغذائي أو التكميلي لدى الرجال أو النساء. على سبيل المثال ، يحتوي كوب واحد (237 مل) من الحليب أو اللبن على 300 ملغ من الكالسيوم.

Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets:سترات الكالسي,م, الكالسي,م

بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم العثور على تخفيضات في مخاطر كسور الورك والفقرات والساعد مع مكملات الكالسيوم. والحقيقة الوحيدة التي لا جدال فيها هي أن أكثر مصادر الكالسيوم أمانًا وربما أكثرها فعالية للعظام القوية والصحة العامة هو اتباع نظام غذائي وليس ملاحق. Nof و aspc يدعمان استخدام مكملات الكالسيوم لتصحيح النقص في كمية الكالسيوم الغذائية وتلبية التوصيات الحالية. لا يزال دور وفعالية مكملات فيتامين (د) في تقوية العظام ومنع الكسر لدى كبار السن من الموضوعات المثيرة للجدل. قبل أن تفكر في مكملات الكالسيوم ، تأكد من فهم مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، وإيجابيات وسلبيات مكملات الكالسيوم ، ونوع المكملات التي تختارها. ومع ذلك ، فإن مآخذ الكافيين من 400 ملغ / يوم لم يغير بشكل كبير إفراز الكالسيوم البولي على مدى 24 ساعة في النساء قبل انقطاع الطمث بالمقارنة مع الدواء الوهمي. لذلك جئت إلى الأمازون لإيجاد ملحق جيد لأخذه.

قد تحتوي مكملات الكالسيوم على العديد من الفوائد الصحية. وهذا هو السبب في أن مادة سيتراكال بلس والمغنيسيوم توفر 500 وحدة دولية من فيتامين د 3 يوميًا ، عند تناولها وفقًا لتوجيهاتك ، لتكملة مدخولك اليومي! إذا كنت تعاني من نقص في هذه المعادن وتحتاج أيضًا إلى تناول مكملات الكالسيوم ، فحاول تناولها بين الوجبات. ترك الجدل الناجم عن ذلك عددًا لا يحصى من الناس ، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث ، ويتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم تناول الكالسيوم. كشفت دراسة أجريت على تراكيز الرصاص المنتشرة أثناء الحمل أن النساء اللائي كن يتناولن كمية كافية من الكالسيوم خلال النصف الثاني من الحمل كن أكثر عرضة لارتفاع مستويات الرصاص في الدم ، ربما بسبب زيادة تنقيع العظام ، مما أدى إلى إطلاق الرصاص المتراكم في الدم. وقد تمت دراسة هذه العلاجات حيث تم تحقيق مكملات الكالسيوم وفيتامين د الكافية. لم يؤدي الكالسيوم الإضافي إلى فقدان الوزن عند النساء بعد انقطاع الطمث أو في الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة. إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مكملات الكالسيوم ، فاطلب من طبيبك أو أخصائي التغذية التوصية به.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Magnesium & Calcium, Reverse 2:1 Ratio with Zinc and Vitamin D-3, 100 Tablets: فيتامين D, الفيتامينات

Rainbow Light, Calcium Citrate Mini-Tablets, 120 Mini-Tablets:سترات الكالسي,م, الكالسي,م

من المهم قراءة ملصقات مكملات الكالسيوم واتباع الإرشادات للاستخدام. تقترح معظم المنظمات الصحية أن النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا يجب أن يطلقوا النار على 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا ، في حين يجب أن تهدف النساء البالغات من العمر 51 عامًا أو أكبر إلى 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا. بالنظر إلى الأدلة التي يتم تقديمها ، وكذلك إجراء المزيد من الأبحاث حول فعالية الطحالب الحمراء للكالسيوم ، فمن الممكن أن تكون الطحالب فعالة بالفعل. في وقت لاحق ، تم إجراء تحليل تلوي معزز لتحديد الحاجة إلى مكملات الكالسيوم الإضافية في الأفراد الذين يتلقون فيتامين (د) للوقاية من كسور الورك.وجدت دراسة طولية لمدة عامين في النساء بعد انقطاع الطمث زيادة إفراز الصوديوم في البول (مؤشر لزيادة تناول الصوديوم) لتكون مرتبطة مع انخفاض كثافة المعادن في العظام (Bmd) في الورك. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث الحاسمة لتحديد تأثير مكملات الكالسيوم على صحة القلب. لسوء الحظ ، فإن استخدام الكالسيوم أثناء علاج هشاشة العظام غالباً ما يكون غير مستغل بشكل كاف من قبل المرضى ولا يستشيره الأطباء بشكل مناسب. تتكون معظم حصوات الكلى من أكسالات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم. في الوقت الحاضر ، هناك ما يبرر إجراء أبحاث إضافية لدراسة تأثير تناول الكالسيوم على عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وكذلك فوائده المحتملة في إدارة وزن الجسم مع أو بدون قيود السعرات الحرارية. في حين أن هذا النظام المعقد يسمح بالتحكم السريع والدقيق في تركيزات الكالسيوم في الدم ، فإنه يفعل ذلك على حساب الهيكل العظمي.

يمكن أن يؤدي تناول مكملات السترونتيوم في الواقع إلى اختبارات غير دقيقة لكثافة العظام في وقت لاحق من الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، وجد التحليل المجمع لسبع تجارب معشاة ذات شواهد ، بما في ذلك 651717 من كبار السن الذين يعيشون في المجتمع أو في مؤسسة ، أن فيتامين د (400-800 وحدة دولية / يوم) يمكن أن يقلل من خطر أي كسر فقط عندما يقترن بالكالسيوم ( 1000 ملغ / يوم). اسأل مقدم الخدمة عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين د. ومع ذلك ، يبدو أن الرصاص في مكملات الكالسيوم هو مصدر قلق أقل مما يعتقد بعض الناس. مكملات الفيتامين د الزائدة قد تؤدي أيضًا إلى فرط كالسيوم الدم عن طريق تشجيع جسمك على امتصاص المزيد من الكالسيوم من نظامك الغذائي. هناك نوعان رئيسيان من مكملات الكالسيوم المتاحة: كربونات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم. إذا لم تكن هذه الخطوات البسيطة مفيدة بما فيه الكفاية ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على نظامك الغذائي لمحاولة الحصول على مزيد من الكالسيوم من الأطعمة وأقل من المكملات الغذائية. داخل الخلية ، ترتبط أيونات الكالسيوم بالبروتينات المنشّطة ، والتي تساعد على إطلاق فيضان أيونات الكالسيوم من حويصلات تخزين شبكية الإندوبلازم (Er) داخل الخلية. (يغلي الخضار في معظم محتواها المعدني). لم تقارن فعاليتها بالمكملات الشائعة المتوفرة التي تحتوي على مزيج من المعادن الأخرى ، مثل المغنيسيوم والزنك وفيتامين d3 ، ومن المعروف أن هذه المعادن تزيد من التوافر الحيوي للكالسيوم ، وقد يكون وجود هذه الفيتامينات والمعادن في algaecal التي تزيد من فعاليتها.

قوس قزح سيترات الكالسيوم الخفيفة: هذا يشكل الأساس لاستخدام أملاح الكالسيوم كمجلدات الفسفور لخفض امتصاص الفوسفور في الأفراد الذين يعانون من قصور في الكلى. إذا لم يتم سرد عبارة الكالسيوم الأولي ، فوجد مكملات الكالسيوم الأخرى. تتحدى شيخوخة العظام باستخدام سترات الكالسيوم وفيتامين د 3 ، وهي وجبة من سيتراكال زائد مغنسيوم توفر مزيجًا من 500 ملغ من الكالسيوم من سترات الكالسيوم ، و 250 وحدة دولية من فيتامين د 3 ، و 80 ملغ من المغنيسيوم لصحة العظام ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي مكمل الكالسيوم هذا على معادن النحاس والمنغنيز والزنك ، والتي لها القدرة على دعم صحة العظام أكثر من الكالسيوم وحده. إذا كنت تتناول الأدوية المانعة للحمض (حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون التي تباع بدون وصفة طبية أو بدون وصفة طبية) ولا يمكنك الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في الأطعمة التي تتناولها ، فإن سترات الكالسيوم هي مركب الكالسيوم المفضل. تشمل المشاكل الإمساك ، فرط كالسيوم الدم ، تراكم الكالسيوم في الأنسجة الرخوة ومشاكل في امتصاص الحديد والزنك. خلاف ذلك ، يمكنك تناول الكالسيوم مع أي وجبة ، ولكن لا تتناولها في الوقت نفسه الذي تتناوله مكملات معدنية أخرى لأن الكالسيوم قد يقلل من امتصاصها. اتبع التعليمات على الملحق.

المبادرة الصحية ، أولئك الذين تناولوا ألف مكملات من الكالسيوم و 400 وحدة دولية من فيتامين (د) تعرضوا لخطر الاصابة بكسور في الفخذ بنسبة 35 في المائة ، ولم تحدث زيادة في النوبات القلبية خلال متابعة استمرت سبع سنوات. لا يحتوي أي قرص متعدد الفيتامينات / المعادن على 100٪ من القيمة اليومية الموصى بها (Dv) للكالسيوم لأنها كبيرة جدًا ، وستكون الحبة الناتجة كبيرة جدًا بحيث لا يمكن بلعها. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مكملات الكالسيوم قد تسبب في الواقع بعض المشكلات الصحية. غالبًا ما تصاغ مكملات الكالسيوم بفيتامين د ، مما يساعد في امتصاص الأمعاء للكالسيوم. محتوى الكالسيوم هو نفسه بالنسبة للبن الخالي من الدسم ، قليل الدسم والحليب الكامل الدسم. يعتمد تفكك الكالسيوم من الكربونات على وجود أحماض المعدة ، الأمر الذي يتطلب تناول المكملات التي تحتوي على كربونات الكالسيوم مع الطعام. على سبيل المثال ، يميل الجسم إلى الاحتفاظ بالكالسيوم وتخزينه أو إعادة تدويره مرارًا وتكرارًا. يمكن للأشخاص الذين يتناولون جرعات علاجية من أحد المعادن مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم النظر في إضافة معادن أثرية أيضًا. التفاعل بين مكملات الكالسيوم وفيتامين د والديجوكسين قد يزيد أيضًا من خطر فرط كالسيوم الدم. في نهاية هذا المستند ، يوجد جدول أكثر تفصيلاً لمحتوى الكالسيوم في الأطعمة المختلفة.

المنتجات ذات الصلة
California Natural, Wild Oregano Oil, 1 oz (30 ml): أنفلونزا, سعال

Rainbow Light Calcium Citrate – سترات الكالسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

لذلك أنا أتخلص من الكالسيوم بجدية من عظامي. اختبار الملحق الخاص بك عن طريق وضعه في كوب من الخل الصافي.دائما استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي مكملات. في حالات نقص فيتامين (د) ، يحدث انخفاض في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، مما تسبب في زيادة إنتاج خلايا عظمية العظام ، مما يعزز تعبئة الكالسيوم من العظام. يمثل النظام الغذائي المركب زيادة قدرها حوالي 800 ملغ من الكالسيوم في اليوم على نظام التحكم والوجبات الغذائية الغنية بالفواكه / الخضار ليصبح المجموع حوالي 1200 ملجم من الكالسيوم في اليوم. يميل الفوسفور ، الموجود عادة في الأغذية الغنية بالبروتين ، إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول. لاحظت الدراسة المرتقبة التي شملت 23،980 مشاركًا (35-64 عامًا) من مجموعة هايدلبرغ التابعة للتحقيق المرتقب الأوروبي في الفوج المعني بالسرطان والتغذية (Epic-heidelberg) أن تناول الكالسيوم الإضافي مرتبط بشكل إيجابي مع خطر احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) ولكن ليس مع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية (Cvd) بعد متابعة 11 سنة.

اسأل الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي الفيتامينات المتعددة أو المكملات المعدنية أو مضادات الحموضة أثناء تناولك سترات الكالسيوم. لذلك ، يعتمد استخدامها على علاج الكالسيوم وفيتامين د السليم. أخذت الكالسيوم لسنوات في عظامي ، لكن طبيبًا (Grrr) طلب مني التوقف عن تناولها. تشير الدراسات إلى أن الامتصاص يكون أفضل عندما يكون إجمالي محتوى الكالسيوم الأولي الذي يتم تناوله في وقت واحد أقل من أو يساوي 500 ملليغرام (Mg). لذلك ، لن يكون التوافر الحيوي المتزايد للكالسيوم سمة فريدة من نوعها لل algaecal ، ولن تكون algaecal أكثر فعالية من هذه البدائل الشائعة الأقل تكلفة. تم العثور على الكالسيوم في المكملات في تركيبة مع مادة أخرى ، عادة كربونات أو سترات. كربونات الكالسيوم ، المعروف أيضًا باسم الكالسيت ، هو معدن أو ملح يستخدم للمساعدة في منع فقدان العظام الذي يحدث في هشاشة العظام.

تشتمل مستحضرات الكالسيوم المستخدمة كمكملات على كربونات الكالسيوم ، سترات الكالسيوم ، مالات سيترات الكالسيوم ، لاكتات الكالسيوم ، غلوكونات الكالسيوم. هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها؟ عندما يرتفع الكالسيوم في الدم إلى مستوياته الطبيعية ، تتوقف الغدد الدرقية عن إفرازها. معلومات الأدوية المذكورة أعلاه هي مورد إعلامي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و / أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كملحق ، وليس بديلاً ، لخبرة ومهارات ومعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية . إذا كان مكمل الكالسيوم الخاص بك يحتوي على فيتامين د و / أو فيتامين ك ، فاخذها مع الوجبة التي تحتوي على معظم الدهون والزيوت ، لأن هذا قد يزيد من امتصاص تلك الفيتامينات.