Optimum Nutrition, Pro Complex Protein, Creamy Vanilla, 3.3 lbs (1.48 kg): البر,تين, التغذية الرياضية

150.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Pro Complex Protein, Creamy Vanilla, 3.3 lbs (1.48 kg), كمية المنتج: 3.31 lb, 1.79 kg, 19.8 x 19.8 x 26.2 cm
فئة المنتج: يمزج البروتين, البروتين, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, مؤسسة الاختيار المستنير موثوق بها من قبل الرياضة, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Protein Blends, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, Protein Supplements, المملكة العربية السعودية

30 غ من البروتين ، 7.5 غرام من BCAAs ، 5.25 غرام من L- الجلوتامين ، بنكهة طبيعية ومخلقة ، مصل بروتين مصل الحليب المعزول ، خليط مسحوق بروتين مخلوط ، اختبار مادة ممنوعة محظورة ، Optimum Nutrition Pro Series ، اختيار مستنير. Org – Trusted by Sport ، PepForm – Leucine Peptides ، القوة الحقيقية ، القوة الحقيقية للتعافي ، العضلات أكبر حجماً وأقوى بتدريب قوي ، راحة كافية وأحماض أمينية من البروتين. قمنا بتطوير Pro Complex مع أخذ الرياضيين الموجودين في تحقيق الأهداف في الاعتبار. الأشخاص الذين يتدربون بكثافة ويبحثون عن منتج لتلبية احتياجات الاسترداد الملحة. تقدم هذه الصيغة كومة عالية الجودة من بروتينات عزل كاملة و BCAAs ميكرون والغلوتامين. ستطلعك نظرة واحدة على لوحة Nutrition Facts على Pro Complex لديها الكثير لتقدمه ، Beyond The Basics ، 30 جرامًا من البروتين لكل خدمة ، 7.5 غرام من BCAAs Micronized في نسبة 2: 1: 1 ، 5.25 جرام L- الجلوتامين لكل خدمة ، أقل من غرام واحد من الدهون لكل وجبة ، ومصدر جيد للكالسيوم ، يمزج باستمرار دون أي جهد ومذاق رائع ، يعد الاختيار المطلع هو برنامج لضمان الجودة لمنتجات التغذية الرياضية. يشهد البرنامج بأن المكملات الغذائية التي تحمل شعار Informed-Choice قد تم اختبارها للمواد المحظورة من قبل مختبر مكافحة المنشطات الرياضي العالمي ، LGC Limited ، * طبيعي الحدوث و.

يمكن إضافته أيضًا إلى المخبوزات والفطائر والحبوب الساخنة لزيادة البروتين والألياف والحديد. لم أكن أبداً الاهتمام بكل هذه المكونات عندما كنت آخذ مسحوق بروتين محارب muspharm ولكن بعد أن قرأت موقع الويب الخاص بك ، أرى جميعهم يستخدمون نفس الشيء. سواء كنت تسأل عنه أم لا ، يمكنك التغلب على التدريبات الخاصة بك مع بروتين الوحش للتغذية الرياضية. مرة أخرى ، هذا قد يضفي مصداقية على فكرة أن حالة التدريب مهمة عند النظر في استراتيجيات مكملات البروتين. هناك عدة أنواع مختلفة من مسحوق البروتين. ومع ذلك ، قد تنخفض الفعالية مع تقدم العمر ، حيث أن البالغين الأكبر سنا لديهم متطلبات بروتين أعلى من الشباب. أخلط ملعقة واحدة من بروتين الأداء الرياضي فيغا مع زبادي الصويا ، أو بأربع أونصات من عصير البرتقال والماء. ومع ذلك ، هذا هو بروتين مصل اللبن كبير تغذية من المراعي على مدار السنة. هذا يشير إلى أن مسحوق بروتين البازلاء فعال بنفس القدر في بناء كتلة العضلات مثل مساحيق البروتين الأكثر شيوعًا في الألبان. الأذواق في أوروبا متحفظة ، مع التركيز على منتجات البروتين. على يستخدم أيضا السكرالوز ، أصباغ الطعام ، البوتاسيوم أسلفام ، النكهات والألوان الصناعية في العديد من مساحيق البروتين.

المطلق هو عزل بروتين مصل اللبن ، والذي يحتوي أيضًا على بروهيدرولاز (مزيج خاص به من الإنزيمات الهضمية) التي يمكن أن تقلل من الانتفاخ أو عسر الهضم التي تواجهها بعض التجارب مع مساحيق بروتين مصل اللبن. أشربه عندما يكون ملائماً أو عندما أعلم أنني لن ألبي كمية البروتين اليومية المطلوبة. هذا المنتج هو إلى حد بعيد واحد من أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول الذي أخذته على الإطلاق. في إحدى الحالات المقلقة بشكل خاص ، اختبر labdoor محتوى الصوديوم في 81 من مساحيق البروتين ووجد أنها تحتوي على محتوى صوديوم أعلى بنسبة 70،4٪ في المتوسط ​​مقارنة بملصقات الحقائق التكميلية. يتم دعم الإصدار في جزء منه بواسطة منح من موردين جيدين خام والشركات ذات العلامات التجارية التي تبيع مكملات البروتين الغذائي. آثار بروتينات الحليب والتدريبات المشتركة على ديناميكا الدم الأبهري وتصلب الشرايين لدى النساء الشابات البدينات المصابات بارتفاع ضغط الدم. حصل على اهتمام كمصادر بروتين محتملة للنظر فيها. مع 25 غرام لكل مغرفة ، فإن بروتين مصل اللبن المعزول الآن ذو نكهة محايدة للغاية ، ويمتزج بسهولة وبسرعة في المشروبات الساخنة أو الباردة أو الحساء ، وهو سعر جيد للجودة.

أنا لست واحداً من الناس ، أذهب لطيفًا في تلك الليلة الطيبة ، كلا ، سأقوم بالركل والصراخ ومسحوق البروتين هذا جزء من خطتي. في نهاية المطاف ، وكجزء أساسي من نظام غذائي مختلط ، يساعد اللحم على ضمان التوزيع الكافي للمغذيات الدقيقة والأحماض الأمينية الأساسية في الجسم. وقد وجد أيضًا أن هذا التأثير المفيد على الجهاز المناعي يمتد إلى مكملات bcaa بجرعات 12 غ / د في راكبي الدراجات المدربين. البروتينات الغذائية البطيئة والسريعة تعدّل بشكل مختلف تراكم البروتين بعد الأكل. تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم تحديد حد أعلى لهذه الجرعات الحادة ، على الرغم من أن هناك أدلة على أن 40 غ من البروتين يحفز mps إلى درجة أكبر من 20 غرام بعد التدريب على مقاومة الجسم بالكامل. يبدو أن تناول البروتين الكلي والسعرات الحرارية هو أهم اعتبار عندما يتعلق الأمر بتشجيع التكيف الإيجابي مع التدريب على المقاومة ، وتأثير استراتيجيات التوقيت (مباشرة قبل أو بعد ذلك مباشرة) لزيادة هذه التعديلات في المجموعات غير الرياضية يبدو ضئيلاً للغاية. وهو قائم على مصل اللبن ، لذلك سيكون لديك البروتين والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة والأحماض الأمينية الأساسية المغطاة. مرحبًا أليكس ، لقد ألقيت نظرة على المتاجر ، لكن كل ما استطعت العثور عليه هو البروتينات المعتادة التي لا تحتوي على مكونات جيدة.إذا كان لدى أي شخص توصيات بشأن هز البروتين الجيد الذي يعطي كميات كبيرة من الطاقة لممارسة التمرينات الرياضية السابقة ، فأعلمني بذلك. آثار توقيت التمرين وممارسة المقاومة على تضخم العضلات والهيكل العظمي. إذا كنت تأخذ مكملاً مسؤولاً ، فقد ترى تأثيرًا.

Optimum Nutrition, Pro Complex Protein, Creamy Vanilla, 3.3 lbs (1.48 kg):البر,تين, التغذية الرياضية

من ما يمكنني رؤيته ، يبدو النترين كمنتج صلب يشبه البروتين المضاعف المضاعف بواسطة mt. إنهم يميلون إلى الإفراط في استخدام المنتجات ، بافتراض أنه إذا كانت إحدى المجارف جيدة ، فإن أربعة أو خمسة سيكونون أفضل ، كما يقول ديف إليس ، من الينابيع كولورادو ، كولو ، الذي يتمتع بخبرة 28 عامًا كأخصائي تغذية رياضي للفرق الرياضية والفرق الرياضية الاحترافية. وكانت دولارات في المرتبة الثانية بعد المشروبات الرياضية في سوق التغذية الرياضية. بعد ثلاثة وسبعة أيام من الانتهاء من نوبة التمرينات الضارة ، كانت مستويات القوة القصوى أعلى في مجموعة بروتين مصل اللبن المتحللة مقارنة بمكملات الكربوهيدرات. يتم تعريف المعتدل على أنه يزيد إجمالي الأحماض الأمينية الحرة عن 0.25 ٪ من إجمالي كتلة العينة. مكملات البروتين من قبل الأفراد المشاركين في برامج التدريب المقاومة غير فعالة ستكون أقل تأثير. يمكنك البقاء على قيد الحياة حصرا من مسحوق البروتين؟

عند مناقشة تأثير البروتين على الأداء ، لا بد من تضمين التأثير الذي قد يحدثه البروتين على تجديد الجليكوجين وأداء التمرين التالي. وأيضًا بعد قراءة ما قاله مؤلف هذا المقال حول البحث عما إذا كان من الأفضل استخدام سلالة بقرة معينة من مسحوق بروتين مصل اللبن على آخر ، أود أن أذكر ذلك بنعم ، إذا بحثت عن الفرق بين سلالات الأبقار التي تحمل فقط a2 البروتين بدلاً من البروتين a1 أو a1 و a2 مجتمعين ، سوف تتعلم أن الأبقار التي تحتوي فقط على بروتين a2 في حليبها هي سلالات الأبقار الوحيدة التي هي في الواقع حليب مفيد لأجسامنا البشرية. سيبقى هذا النوع من البروتين في نظامك لمدة تصل إلى سبع أو ثماني ساعات. تأثير مشروبات بروتين الكربوهيدرات على تحمل الدراجات ومؤشرات اضطراب العضلات. هذا هو المكان الذي أذهلتني فيه بروتينات مصل اللبن الطبيعية بنسبة 100٪ – هذا هو بالضبط. ومع ذلك ، فإن الاختلافات الضخمة بين استهلاك البروتين وهمي غير حراري بدت وكأنها هضبة بحلول الأسبوع 21 ، على الرغم من استمرار التنشيط الكبير لهذا المسار الإشاري الجزيئي من المكملات. مكملات بروتين الكازين في الرجال والنساء المدربين: الصباح مقابل المساء.

يمزج بروتين التغذية الأمثل: في غياب التغذية واستجابة لممارسة المقاومة ، يظل توازن بروتين العضلات سالبًا. يتم تعريف الدلالة على أن إجمالي الأحماض الأمينية الحرة تتجاوز 2،5٪ من إجمالي كتلة العينة. مساحيق بروتين البازلاء غنية بالحديد. نظرًا لأنها مركزة من بروتين مصل اللبن شديد التصفية والأحماض الأمينية ، فإن مسحوق بروتين مصل اللبن هذا مثالي لبناء قوة العضلات. كبروتين أساسي لبناء الكتلة للاهتزاز ، يحتوي البروتين المتقدم myofusion على مزيج من التركيز ، والعزل ، والتحلل المائي ، والكازين ، ومذاقه الجميل أيضًا. حددت النتائج المبكرة أن متوسط ​​الأحماض الأمينية يحتوي على حوالي 16 ٪ من النيتروجين من حيث الوزن ، مما يؤدي إلى استخدام 6،25 (1 / 0،16) كعامل التحويل. مغرفة من أفضل اختيارنا لمسحوق البروتين ، مصل اللبن الذهبي المثالي للتغذية بنسبة 100 ٪. كما أنه يحتوي على أكثر من 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك وكذلك 5 غرام من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. بالنسبة لمعظم الناس ، لا تعد مشروبات البروتين هي المصدر الوحيد المحتمل للتعرض للمعادن الثقيلة ، ولكنها مصدر يمكن تجنبه بسهولة ، حيث يمكن لمعظم الناس تلبية احتياجاتهم من البروتين ، والمساعدة في تقليل التعرض للملوثات ، وتوفير المال عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة.

إن عمرك وأهدافك ووزنك ليست سوى بعض العوامل التي ستحدد مقدار البروتين الذي ستحتاجه لبناء العضلات. التغذية المثالية هي أسطورية لكل من الجودة والابتكار. يجب أن يتراوح محتوى البروتين بين 15 جرامًا و 25 جرامًا بناءً على متطلبات البروتين. هناك حاجة ماسة إلى عصام لتحقيق أقصى معدلات mps مما يجعل مصادر البروتين عالية الجودة والغنية في eaas ويوسين المصادر المفضلة للبروتين. Muscletech هي شركة رائدة أخرى في صناعة المكملات الغذائية ، كما أنها من الذهب المصنوع من مصل اللبن من nitrotech في المرتبة العالية من حيث الذوق والقيمة. واحدة من استراتيجيات انقاص الوزن وحرق الدهون الكلاسيكية هي اتباع نظام غذائي غني بالبروتين منخفض الكربوهيدرات. يتكون مصل اللبن والشوفان من بروتين مصل اللبن المتميز ويتضمن الكثير من الألياف مثل وعاء تقليدي من دقيق الشوفان. يتألف كل علاج من 20 جم من البروتين ، 6 غرام من الدهون ، و 40 غرام من الكربوهيدرات ولكن يحتوي على 27 ، 2،2 ، و 2،0 غرام من اللوسين ، على التوالي. بشكل عام ، يبدو أنه لا توجد ميزة تكيفية لتجنب تناول البروتين في فترة التمرين. يتم خلط التوصيات المتعلقة بتناول البروتين الأمثل لكل حصة للرياضيين لزيادة عددهم في الثانية إلى الحد الأقصى وتعتمد على محفزات ممارسة المقاومة في السن ومؤخرًا. 7 ، كويست الفانيليا الحليب مسحوق البروتين السعي يستخدم السكرالوز والكاراجينان.

Optimum Nutrition Protein Blends – البر,تين, التغذية الرياضية

على الرغم من أننا اخترنا المساحيق التي حصلت على درجات عالية من الدقة ، إلا أن ملصقات وصيغ التغذية هي هدف متحرك.رؤية المزيد من المعلومات حول مسحوق التغذية بروتين مصل اللبن 100 ٪ معيار الذهب. في رأيي ، بروتين الكولاجين هو الأفضل لصحة الأمعاء. وبالتالي ، قد تعتمد أهمية التوقيت إلى حد كبير على وقت تناول وجبة ما قبل التمرين ، وحجم وتكوين هذه الوجبة والبروتين اليومي الكلي في النظام الغذائي. مصادر البروتين غير المتجانسة ذات محتويات الليوسين المختلفة تؤثر بشكل مختلف على بدء الترجمة وتخليق البروتين في العضلات الهيكلية. هناك أحجام متعددة لهذا الخط من البروتين ولكن الحاويات 1 و 2 و 5 و 10 رطل هي الأكثر شيوعًا والتي تأتي بنقاط سعر ووجبات مختلفة لكل حاوية. وبالتالي ، استنادًا إلى تأثيرات الأداء والتعافي ، يبدو أن النهج الحكيم يتمثل في جعل الرياضيين يستهلكون البروتين بعد التدريب وما بعد المنافسة. المشاعات ويكيميديا ​​لديها وسائل الإعلام ذات الصلة إلى كمال الاجسام الملحق.

قد يحتاج الرياضيون ، ورفع الأثقال ، وكبار السن ، والأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن إلى تجاوز التوصية العامة بتناول البروتين. أنا أعيش في أستراليا وأبحث عن بروتين مصل اللبن عالي الجودة الذي يمكنني الوصول إليه هنا أو في مكان قريب (على سبيل المثال ، نيوزيلندا) ليست باهظة الثمن وستفي بمعاييرك ومعايير الجودة الخاصة بك. واحدة من أفضل مساحيق البروتين ، وهي مصنوعة من الحليب عالي الجودة وتتميز بالمحتوى الطبيعي النقي دون أي إضافة نكهات اصطناعية. في السنوات العشر الماضية ، كانت هناك جهود متواصلة للنهوض بالعلم وتطبيق كمية البروتين الغذائي لصالح الرياضيين والأفراد ذوي التفكير السليم. بينما يستهلك عامة الناس العديد من مكملات كمال الأجسام ، إلا أن وتيرة الاستخدام ستختلف عند استخدامها على وجه التحديد من قبل كمال الأجسام. بينما تزيد هذه التوصية من إجمالي السعرات الحرارية من البروتين ، مما يؤدي إلى ضرورة تقليل استهلاك الطاقة من الدهون والكربوهيدرات ، يبدو أن البروتين له خصائص فريدة من نوعها ، وقد تبين أن الإفراط في تناول البروتين ليس له آثار سلبية على تكوين الجسم لدى الأفراد المدربين. استخدم مكملات ما قبل التمرين لإعداد نفسك للنجاح ، واستخدم المضغ ومكملات الماء للمساعدة في الحفاظ على مستوى عالٍ من الأداء خلال التمرين.

علاوة على ذلك ، أفاد هؤلاء الباحثون أن تناول بروتين مصل اللبن قد حفز عددًا أكبر من متوسطات الأداء في كل من الراحة وبعد التمرين بالمقارنة مع الكازين.