Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةBcaa, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

Optimum Nutrition, Gold Standard, BCAA Train + Recover, Cranberry Lemonade, 9.9 oz (280 g): BCAA,الأحماض الأمينية

Optimum Nutrition, Gold Standard, BCAA Train + Recover, Cranberry Lemonade, 9.9 oz (280 g) فوائد

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, BCAA Train + Recover, Cranberry Lemonade, 9.9 oz (280 g), كمية المنتج: 9.9 oz, 0.37 kg, 9.1 x 17.5 x 9.4 cm
فئة المنتج: BCAA, الأحماض الأمينية, المكملات, اختبار المواد المحظورة, فوائد, Optimum Nutrition, Supplements, Amino Acids, BCAA, Banned Substance Tested, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

5 غرام من BCAAs للعضلات ، 250 مجم Wellmune for Immunity ، 200 ملغ Rhodiola للتحمل ، مكسبات طعم طبيعي ومصطنع ، القدرة على التحمل * + Immunity * + العضلات ، + اختبار مادة ممنوعة ، مكمل غذائي ، 28 وجبة ، خيار مستنير موثوق به من الرياضة ، Wellmune ، توزيع الفوائد ، دعم تدريب الجرعة ، BCAA (بنسبة 2: 1: 1) 5 جم العضلات ، Wellmune 250 mg مناعة ، Rhodiola 200 mg التحمل ، المنحل بالكهرباء 260 مجم¦ الأداء * قبل التدريب ، تريد زيادة الطاقة والتركيز. ثم هناك هز البروتين بعد التمرين للمساعدة في بدء الانتعاش. في الصالة الرياضية ، أثناء التمرين ، يمكن أن تساعد BCAAs في تجنب أنسجة العضلات من الانهيار المفرط وتساعد الشوارد في دعم أدائك أثناء التدريب المكثف. يساعد Wellmune الحاصل على براءة اختراع على دعم نظام المناعة لديك حتى تتمكن من ممارسة التمرين التالي. صُمم هذا البودرة الداعمة للتحمل بحيث يكون صالحًا للشرب بدرجة عالية من النكهات الاستوائية الخفيفة للتشجيع على الاحتفاظ بثبات طوال جلسات التدريب الممتدة. هذا هو المعيار الذهبي الجديد للدعم أثناء التمرين ، * عندما يؤخذ حسب توجيهات ، بمرور الوقت ، وعندما يتم تأكيده مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ¦ الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

يأتي هذا المسحوق الملحق مع 14،6 أوقية لكل زجاجة مقابل حوالي 24 دولارًا ، أي حوالي 1.6 دولار لكل أوقية. يمكننا أن نجعل الأحماض الأمينية غير الأساسية في الجسم. التغذية Evlution صدر مؤخرا وضع الاسترداد كما تكملة الانتعاش شاملة للجميع. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. يتم استبدال Pro bcaa أيضًا بمزيج من الإلكتروليت ، و 1000 ملغ من مخلوق سيترولين. Bcaa الوسطيات يمكن أن تكون سامة بتركيزات عالية ، لذلك انهيار bcaa وظيفي أمر حيوي. الآراء المعبر عنها في هذا القسم هي فقط آراء مستخدمي bcaa ، الذين قد يكون لديهم أو لا يحصلون على تدريب طبي أو علمي. المكملات الغذائية ليست الأدوية الموصوفة. وبالتالي ، قد يكون من المتوقع أن يكون اللوسين وحده أكثر فاعلية من الجمع بين جميع أنواع البكالوريا. إذا كان تحفيز تخليق البروتين لا يمكن أن يستمر ، فهناك القليل من الأهمية الفسيولوجية. الدور المحتمل لتهدم الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في تنظيم أكسدة الدهون.

Optimum Nutrition, Gold Standard, BCAA Train + Recover, Cranberry Lemonade, 9.9 oz (280 g):BCAA,الأحماض الأمينية

في الدراسة ، أظهر المشاركون الذين استُكملوا بـ bcaas علامات تحسن التركيز الذهني أثناء التمرين. أفضل وقت لأخذ مكملات bcaa هو قبل و / أو بعد التمرين. يقول وولف إن هناك العديد من المكملات الغذائية التي يسهل العثور عليها في السوق اليوم. يلقي هذا الاستنتاج مزيدًا من الشكوك حول دور المكملات الغذائية لل bcaas وحدها كمحفز لتخليق بروتين العضلات. أجسامنا تحتاج إلى الأحماض الأمينية لتعمل بشكل صحيح. هذا هو السبب في أن التدريبات السابقة ذات التصنيف الأعلى تتضمن bcaas في صيغها ، مثل التدريبات السابقة على preseries. باختصار ، يبدو أن فعالية الإستراتيجية الغذائية القائمة على مكملات bcaas والتي تهدف إلى تقليل / منع تلف العضلات الناتج عن التمرينات عالية الكثافة ضعيفة. أخذ الأحماض الأمينية ذات سلسلة الفروع قبل التمرين يزيد من الأداء ونمو العضلات ويقلل doms. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (Bcaas) هي ثلاثة أحماض أمينية تستفيد من نمو العضلات. أخذت 1 ملعقة صغيرة من الأحماض الأمينية مع 1/2 ملعقة صغيرة من msm مع مغرفة نظيفة. لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن البقاع بشكل عام مفيد خلال التمرين ، لكننا نعلم الآن أن اللوسين على وجه الخصوص له تأثيرات محددة للغاية على العضلات وأنه أثناء التمرينات الخاصة بك لا يتمكن الشخصان الآخران من الوصول إلا عن طريق التنافس مع اللوسين على الامتصاص ، كما يوضح ميتشل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للإفراط في استخدام bcaa آثار جانبية سلبية ، مثل زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وغيره من الحالات. الأهم من ذلك ، تشير نتائج هذه الدراسات إلى أن مكملات bcaa يمكن أن تحسن كل من قدرة التمارين الهوائية والأداء اللاهوائي!

اليوم ، هناك المئات إن لم يكن الآلاف من المكملات تحتوي على bcaas إلى حد ما. ما زلت أتبول بكثرة مع bcaa ، بسبب كل السائل ، لكنني لا أشعر أنني بحاجة إلى قيلولة في الثانية بعد الظهر. تكملة رائعة تساعدني على زيادة مكملات النظام الغذائي الخاصة بي وأسلوب حياتي. قرأت أن بعض الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد لديهم مستويات منخفضة من هذا الأحماض الأمينية في نظامهم ، لذلك أعطاهم دفعة. ولكن من المهم أن يحدث التأثير الأكبر بعد استخدام bcaa المطول ، مما دفعهم للاعتقاد بأن الجسم يجب أن يتكيف مع فترة من الزمن للاستفادة الكاملة من bcaas لزيادة القدرة على التحمل. دراسات تخليق البروتين العضلي لدى الفئران لها صلة محدودة باستجابات الإنسان. تنصح معظم منتديات كمال الأجسام بالتحميل على bcaas قبل التدريب وداخله وبعده. أصبحت النظرية التي مفادها أن تنشيط عوامل إشارات الابتنائية داخل الخلايا تؤدي إلى زيادة معدل تخليق بروتين العضلات أصبحت راسخة في المفاهيم الحديثة لتنظيم تخليق البروتين العضلي. السبب الرئيسي وراء تحول الناس إلى مكملات الأحماض الأمينية ، مع ذلك ، يتعلق بنمو العضلات.لا يوجد أي بحث مدعوم من قبل العلم يُظهر أن تكميل نظامك الغذائي مع bcaas داخل العقل يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية. إذا كنت ترغب في إضافة bcaa عالي الجودة ، فقم بإلقاء نظرة على supplemania! أعتقد أن كمال الأجسام فقط بحاجة إلى تناول الأحماض الأمينية؟

المنتجات ذات الصلة
Country Farms, Living Foods, Multi - Vitamin, Once Daily, 60 Vegi-Tabs: الفيتامينات المتعددة, المكملات الغذائية

Optimum Nutrition, Gold Standard, BCAA Train + Recover, Cranberry Lemonade, 9.9 oz (280 g):BCAA,الأحماض الأمينية

على الرغم من محدودية الأدلة تشير إلى أن مكملات bcaa قد تساعد في بناء العضلات وفقدان الدهون. يساعد هذا الملحق للأحماض الأمينية في تحسين القدرة على التحمل والأداء والانتعاش حتى تتمكن من تحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب. هناك 16 خيارًا متاحًا ، بما في ذلك غير المنكهة (الخام) إذا كنت ترغب في خلط المسحوق مع هز البروتين. يحتوي Xtend Scivation على 7 غرامات من bcaas الابتنائية في نسبة 2: 1: 1 المناسبة وكذلك 2.5 غراما من الجلوتامين و 1 غرام من ماتي لتر سيترولين. هذا هو السبب في أن بعض الناس يجب أن يفكروا في bcaa مع إضافة العديد من eaas الأخرى أيضًا. تتمثل الفوائد الشائعة لمكملات bcaa في تحسين الانتعاش والنمو في العضلات ، وتحسين أداء التدريب وتقليل آلام العضلات المتأخرة. حسنًا ، لقد بدأنا بالنظر في أكثر من 51000 تقييم مستخدم لمنتجات مختلفة لتحديد الميزات المهمة التي يرغب المستخدمون في البحث عنها عند الرغبة في شراء مكمل bcaa.

في كل مرة كنت أستخدم فيها bcaa ، أزعجت معدتي واستغرق التركيز في تمريناتي. يُعتقد أن 0،03-0،05 جم من bcaa لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الساعة مناسبة. نظرت إحدى الدراسات في المكمل مع اثنين من تركيزات مختلفة من لوسين. 3،5 غرامات (مجموعة غنية بالليوسين) ، و 187 غراماً (مجموعة حمض أميني أساسي). وبالتالي ، فمن المعقول تقييم الأوراق التي استجابة استجابة تخليق بروتين العضلات للتسريب في الوريد من bcaas في المواضيع البشرية. عندما تجلس لتحليلها فعليًا قطعة قطعة ، فمن غير المرجح أن تكون البقاع ضرورية للشراء كملحق كمال الأجسام قائم بذاته. وجد الباحثون دليلًا على أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يوفر لوتينًا إضافيًا يمكن أن يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السرطان. عادة ما يتم استهلاك الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Bcaas) كمكملات غذائية من قبل العديد من الرياضيين والأشخاص المشاركين في الأنشطة البدنية المعتدلة والمعتدلة بغض النظر عن مستوى ممارستهم. لا يمكن زيادة كفاءة إعادة دمج الشركات في عملية إعادة إنتاج البروتين إلى البروتين العضلي إلا بقدر محدود.

Optimum Nutrition BCAA: يحتوي كل منتج من هذه المنتجات على أقل من 3000 ملغم من مادة bcaa لكل وجبة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي شيء يتم ابتلاعه ، يمكن أن يكون للإفراط في تناول الطعام وابتلاع هذه الملاحق آثار جانبية. تشير الأبحاث المحدودة إلى أن bcaas قد يكون لها أيضًا بعض الفوائد الصحية الأخرى. بدا أن الإجماع على الشبكة هو bcaas ، لذلك اعتقدت أني سأعطيه فرصة ، لكنني كنت متشككًا. في دراسة أخرى على أكثر من 2400 شخص ، ارتبط مرض السكري من النوع 2 بارتفاع مستويات bcaa في الدم. مع عبور مساحيق البروتين بنجاح من منتجات كمال الأجسام المتخصصة إلى الاتجاه السائد ، فإن الملحق التالي الذي يتم دفعه من قبل صناعة اللياقة البدنية إلى متوسط ​​الصالة الرياضية هو bcaas. Nutricost لها سمعة في تطوير المكملات الغذائية بأسعار معقولة مع الحد الأدنى من المكونات. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن أولئك الذين يستهلكون كميات أقل من bcaas يستهلكون أيضًا حوالي 20 جرامًا من البروتين الكلي يوميًا ، مما قد يؤثر على النتائج. معايير التصنيف المتعلقة باستراتيجية التكميلية (I. E ، مدة وتكرار وكمية تناول bcaas اليومي) ومدى الضرر العضلي الذي تم تقييمه من التغييرات في العلامات غير المباشرة للتغيرات العضلية في المجموعة الضابطة. إنها تمثل ما يقرب من ثلث الأحماض الأمينية في بروتين العضلات ، وتلعب عددًا من الأدوار الرئيسية في إصلاح ونمو أنسجة العضلات. كيف يمكنك معرفة ما إذا كان مسحوق bcaa الخاص بك هو أي خير؟ أنا أعتبر مع ملحق قبل التمرين.

الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، مثل الليوسين والإيزوليوسين والالين ، تعزز تخليق البروتين ، وتعزز نمو العضلات الهزيل ، وتعزز الانتعاش. أخبرني الرجل الذي يأتي إلى مكان عملي أن أجرب bcaa. فكيف يمكنك العثور على أفضل bcaa تكملة في السوق؟ تأثير الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة على العضلات واستقلاب الأحماض الأمينية في الجسم بأكمله في الإنسان. ولكن هل هناك علم لدعم الضجيج bcaa؟ استعرض Herb-sa الأدلة السريرية ، واشترى واختبر بصرامة مكملات الكرياتين و bcaa الشعبية في السوق. هذا النهج لا يميز بين التحفيز العابر والمستدام لتخليق البروتين. ناقش طبيبك إذا كانت البقّاص قد تكون مفيدة كنهج تكميلي في حالتك والجرعة التي يجب أن تتناولها. يمكن مقارنته بعلامة jym bcaa ولكن أسهل على المعدة بسبب أسهل المحليات في الهضم.

المنتجات ذات الصلة
21st Century, One Daily, Maximum, Multivitamin Multimineral, 100 Tablets: الفيتامينات المتعددة, المكملات الغذائية

Optimum Nutrition BCAA – BCAA,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

ومع ذلك ، فإن العديد من مصادر البروتين (بما في ذلك اللحوم والبيض) غنية بشكل طبيعي بمحتوى bcaa ؛ مكملات قد تكون غير ضرورية لأولئك الذين يستهلكون كميات كافية من البروتين (1-1،5 جم / كجم / يوم).من الدراسات التي تبحث في تأثير bcaas على القوة أو القوة أو تكوين الجسم ، لم تظهر ثمانية من أصل 12 دراسة أي آثار إيجابية. الأشخاص الذين يدرجون الأطعمة الكافية الغنية بالبروتين في وجباتهم الغذائية على الأرجح لا يحتاجون إلى تناول المكملات الغذائية. يقول ميتشل إن إضافة مكملات لبكين لوسين ، وخاصةً مع الجلوتامين ، أثبتت أنها تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على نظام غذائي منخفض البؤرة. هذا ينطبق على كل شخص يمارس التمارين ، ويرغب في زيادة معدل التقدم من خلال المكملات. تبيع Herb-sa مجموعة من المكملات الغذائية للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على نتائج دقيقة لتحسين التغذية والأداء. سجلت معظم مكملات bcaa قيمًا منخفضة في جميع المجالات هنا.