Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Salted Caramel, 1.81 lbs (819 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Salted Caramel, 1.81 lbs (819 g), كمية المنتج: 1.81 lb, 1 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, مؤسسة الاختيار المستنير موثوق بها من قبل الرياضة, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 5.5 غرام من BCAAs ، 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، بنكهة مصل طبيعي طبيعي ومصطنع ، بروتين مصل الحليب المعزول المصدر الرئيسي ، 100 ٪ من البروتين من مصل الحليب ، مادة ممنوعة ، 26 وجبة ، اختيار معلوم. Org – Trusted by Sport ، القوة الحقيقية للمصل ، عزل بروتين مصل اللبن (WPIs) هو أنقى أشكال بروتين مصل اللبن الموجود حاليًا. يعد استخدام WPI مكلفًا ، لكنه يعد من بين أفضل البروتينات التي يمكن للأموال شراءها. لهذا السبب هم المكون الأول الذي تقرأه على ملصق مصل اللبن Gold Standard 100٪. باستخدام WPI كعنصر أساسي إلى جانب تركيز بروتين مصل اللبن الفائق الترشيح (WPC) ، يمكننا تجميع 24 جرامًا من البروتين في كل حصة لدعم احتياجاتك في بناء العضلات بعد التدريب. يمتد اهتمام ON إلى التفاصيل أيضًا. تم إنشاء هذا المسحوق عالي الجودة للخلط بسهولة باستخدام كوب شاكر أو مجرد كوب وملعقة. ليس هناك شك في أن هذا هو المعيار الذي تقاس به جميع بروتينات مصل اللبن الأخرى ، ما وراء الأساسيات ، 76٪ بروتين بالوزن (24 جم من البروتين لكل 31.5 جم حجم التقديم) ، بروتين مصل الحليب المعزول (WPI) المكون الرئيسي ، Micropractions Micropractions من مصل البروتين عزل وعالية التصفية.

درجة الأحماض الأمينية التي تصحح هضم البروتين. هذا مسحوق البروتين يستحق بالتأكيد الذهاب. هل سبق لك السفر وترغب في أخذ مسحوق البروتين معك؟ تأثير البروتين / الأحماض الأمينية الأساسية وتدريب المقاومة على تضخم العضلات والهيكل العظمي: حالة لبروتين مصل اللبن. المساعدة في إنقاص الوزن: في إحدى الدراسات التي شملت 158 شخصًا ، والتي نُشرت في التغذية والتمثيل الغذائي ، فقد خسر أولئك الذين أُعطوا مصل اللبن المزيد من الدهون في الجسم وأظهروا المحافظة على العضلات الهزيلة بشكل أكبر مقارنة بالمواد التي تستهلك مشروب التحكم. مع توفر الكثير من الخيارات في السوق ، قد يكون اختيار أفضل مسحوق بروتين أمرًا صعبًا بعض الشيء. كما وجدت المراجعة أدلة واعدة على أن بروتين مصل اللبن يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمونات تجعل الناس يشعرون بالشبع ، ودليل أولي للغاية على أن بروتين مصل اللبن قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. يمكن أن تؤثر الأنواع المختلفة من البروتين وجودته على التوافر البيولوجي للحمض الأميني بعد إضافة البروتين. كان هذا أحد أفضل مساحيق البروتين المذاق ، لكن الصيغة الجديدة أسوأ بكثير. هل تحتوي الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين على مخاطر صحية محتملة على وظائف الكلى لدى الرياضيين؟ كما هو الحال مع العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية ، ليست كل علامات التغذية بمسحوق البروتين دقيقة تمامًا.

آثار تدريب مصل اللبن على عزل الكرياتين والمقاومة على تضخم العضلات. على الرغم من كثرة الدراسات التي تثبت السلامة ، فلا يزال هناك الكثير من القلق المحيط بالآثار السريرية لاستهلاك كميات متزايدة من البروتين ، خاصة على صحة الكلى والكبد. لقد مررت بتجارب سابقة سيئة في تجربة العديد من مكملات البروتين وكنت خائفة من إنفاق المزيد من الأموال على علامة تجارية أخرى ولكن صديقاً أوصى بـ tgs لذلك أعطيته فرصة. ومع ذلك ، هناك بيانات محدودة عن الآثار الجانبية المحتملة لارتفاع نسبة البروتين من مزيج من المواد الغذائية والمكملات الغذائية. كما هو الحال مع العديد من المشروبات في أمريكا ، فإن التسويق لمسحوق بروتين مصل اللبن يكمن في إقناعك بأن صيغة معينة ستجعلك شخصًا أقوى وأفضل. وبالتالي ، فإن التوقيت المناسب أو سرعة تناول البروتين على مدار اليوم قد يؤدي إلى تحسين نتائج التدريب على المقاومة. آثار مكملات البروتين على سماكة العضلات وقوتها تعتمد إلى حد كبير على تكوينها.

هذا الاتجاه هو الأقوى في أمريكا الشمالية وأستراليا ويقوده أفضل العلامات التجارية في مجال التغذية الرياضية مثل التغذية المثالية ، والعقاقير العضلية ، والبروتين العقلي ، والبروتين العضلي ، والسعي. عند إنتاج مكملات بروتين الحليب ، يجب إعداد مستحضرات خاصة لفصل مصادر البروتين عن اللاكتوز والسعرات الحرارية في الحليب. على غرار مسحوق البروتين المعتمد في الرياضة ، فقد أضاف البروبيوتيك ، وهو معتمد إنسانيًا أمريكيًا ، وتم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ، وشهادة كوشير. التطورات الأخيرة في تقييم جودة البروتين. يتم بعد ذلك تخثر جزء البروتين لمزيد من التنقية ، وأخيراً تجفيفه بعناية في مجفف الرش متعدد المراحل. الكازين ، وهو بروتين طبيعي بطيئة الهضم ، لن يبقيك ممتلئًا بل سيبقيك ممتلئًا لفترة أطول من مصل اللبن التقليدي. يمكن استخدام بروتين مصل اللبن Sis مع أو بين الوجبات لدعم كتلة العضلات الهزيلة أو مباشرة بعد جلسات القوة والتكييف ، بهدف تناول 20-25 جم من البروتين كل 3-4 ساعات. اقترح بعض الناس أن تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين معًا قد يؤدي إلى فوائد تتجاوز تلك المرتبطة بتناول أي منهما بمفرده. بالإضافة إلى التقييمات المباشرة للإعطاء في الوقت المناسب من المواد الغذائية ، وقد اكتشفت دراسات أخرى الأسئلة التي تركز على نمط عندما يتم تناول وجبات معينة تحتوي على البروتين. توفر كل حصة 30 غراما من البروتين ولكن 4 غرامات فقط من الكربوهيدرات وأقل من 2.5 غرام من الدهون.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Salted Caramel, 1.81 lbs (819 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

لقد جربنا نكهة الفانيليا ، واحتلت المرتبة الثالثة في اختبار التذوق ، مباشرةً قبل مصل اللبن السلوكيور ذي الأداء السلوكي ، مع ملمس مزبد ونكهة غير حلوة للغاية. تستهلك نفس كمية ومصدر البروتين مباشرة بعد الجلسة التدريبية نفسها بعد أن صام لمدة 3 ساعات في 21 من الذكور المدربين على المقاومة. يعتبر مسحوق بروتين مصل اللبن والكرياتين من المكملات الرياضية الشائعة التي ثبت أنها تزيد من كتلة العضلات وتحسن أداء التمارين ، على الرغم من أن الطرق التي ينجزون بها هذا تختلف. ثم درسنا بعناية قوائم المكونات لأكثر من 24 من مساحيق البروتين المصنوع من مصل اللبن. في السابق ، كان تأثير استراتيجيات تغذية البروتين المختلفة على mps الهيكلية خلال يوم كامل غير معروف. يؤثر استهلاك البروتين في مرحلة ما بعد التمرين على الأنظمة والمسارات الأخرى ، ويجب ألا يؤخذ في الاعتبار فقط من حيث تنشيط mps. يتم أيضًا إدراج ليسيثين الصويا على ملصق المكونات (أقل من 1٪) ، الموجود في جميع مساحيق البروتين تقريبًا ، ويستخدم لتحسين قابلية الخلط عند دمج المسحوق بالماء أو الحليب. مراجعة: اختبار نظيفة وآمنة وشاملة تجعل مصل اللبن النخبة 100 ٪ خيار كبير. الحقيقة: هناك دراسات صفرية خلصت إلى أن بروتين مصل اللبن العشبي يصنع رياضيين أفضل. التخفيضات المحتملة في الدهون الثلاثية ، ولكن ليس من المؤكد ما إذا كان هذا يقتصر على بروتين مصل اللبن أو بسبب البروتين بشكل عام. يعتبر Atlas مكملاً لزيادة الوزن بمزيج عالي الجودة من بروتين مصل اللبن والكازين ، والكربوهيدرات والدهون الغذائية القائمة على الغذاء ، و 26 عنصرًا غذائيًا إضافيًا يدعم الصحة والأداء.

ورأوا أن العديد من مساحيق البروتين النباتي تستخدم حشوات رخيصة مثل فول الصويا أو الأرز مما جعلهم يتذوقون الطعام بشكل سيئ ويقللون من محتوى التغذية لديهم. وقد ربطت الدراسات المبكرة مكملات بروتين مصل اللبن مع نظام مناعي أقوى وتحمل رياضي. من أجل فهم دور البروتين (أو أي ركيزة لهذه المسألة) تمامًا في الأداء ، يجب معالجة التطبيق العملي الذي يتجاوز التدخلات أو التدخلات التعويضية المفترضة. إذا كنت تبحث عن أفضل ماركات مسحوق البروتين ، فأنت في المكان الصحيح! أحد قيود كل من هذه الدراسات هو أنها فشلت في التحكم في إجمالي الطاقة اليومية وتناول المغذيات الكبيرة ؛ لذلك ، ربما يكون الأشخاص قد استهلكوا بالفعل ما يكفي من السعرات الحرارية اليومية الكلية والبروتين ، وبالتالي فإن البروتين الإضافي ، بغض النظر عن مصدره ، فشل في أي تحسينات إضافية في الأداء أو تكوين الجسم. أيضا ، لا يوجد مصل اللبن الذي يعزل ، كما أفهمها ، يمكن أن يصعب على الجسم استقلابه من تركيز البروتين (الذي يحتوي عليه)! تحتوي حصة واحدة 25 جرام على 35٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البروتين. د) الملف الشخصي للأحماض الأمينية (اكتمال وكميات الأحماض الأمينية المهمة). مسحوق البروتين خالٍ من الغلوتين وخالي من الألبان وخالي من فول الصويا ومناسب تمامًا للنباتيين. يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أن يحسبوا أهداف البروتين الخاصة بهم بناءً على وزنهم ، على افتراض أن زيادة الوزن لديهم.

مزيج بروتين مصل اللبن المثالي: حصل أيضًا على 83،4 عامًا من labdoor ، برصيد 93 درجة مثيرة للإعجاب من حيث القيمة الغذائية ، مما يجعله واحدًا من مساحيق البروتين الأكثر دقة في السوق. في حالات استهلاك الكربوهيدرات دون المستوى الأمثل بعد التمرين ، يمكن أن تؤدي إضافة البروتين إلى تحسين تجديد الجليكوجين وتقليل أعراض تلف العضلات. يبدو أن البروتين من الألبان ، وخصوصًا جزء مصل اللبن ، يتم امتصاصه بشكل أسرع ، وينتج عنه استجابة mps أسرع من اللحم البقري. يتكون Syntha 6 من مصل اللبن المعزول وعزل بروتين الحليب بنسبة 50/50 لتشكيله هو مزيج معزول ، والذي يجمع بين مزايا مصادر بروتين الهضم السريع والبطيء التي تمت إزالة الكثير من الدهون والسكر والمكونات غير المرغوب فيها. إن استهلاك البروتين في مرحلة ما بعد التمرين بمستويات يعتقد أنها تحفز الحد الأقصى للـ MPS لن يكون له نفس التأثير. يتم تعريف كثافة المواد الغذائية على أنها كمية من المواد الغذائية المعينة (الكربوهيدرات ، البروتين ، الدهون ، إلخ). لا يوجد تأثير لبروتين الكربوهيدرات على أداء الدراجات ومؤشرات الانتعاش. كان هذا أرخص قليلاً من مصل اللبن القياسي للتغذية الأمثل (0،78 دولارًا لكل وجبة).

كانت جميع المواد تستهلك فائضًا قدره 500 سعرة حرارية و 1.8 غ / كغ من البروتين يوميًا. اتباع نظام غذائي منخفض البروتين لمرض الكلى المزمن في البالغين غير المصابين بالسكري. مثل كل البروتينات ، يتكون بروتين مصل اللبن من لبنات تسمى الأحماض الأمينية. آثار مكملات البروتين على كتلة العضلات ، والقوة ، والقوة الهوائية واللاهوائية لدى البالغين الأصحاء: مراجعة منهجية. تجنب استخدام بروتين مصل اللبن إذا كنت تتناول هذا الدواء المسبب للطفيلي. مايكل هو اختصاصي في العلاج البدني في الإقامة والزمالة. أظهر هذا التحقيق أن الاستهلاك المزمن لنظام غذائي غني بالبروتين (I.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

أي شيء حصل على b أو أعلى من labdoor وتم تصنيعه بمركز مصل اللبن كان لعبة عادلة لقائمتنا.وفقا لدراسة من المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، يمكن أن تسبب الإريثريتول التشنجات والغثيان وانتفاخ البطن والإسهال. استعراض موجز للوجبات الغذائية عالية البروتين في فقدان الوزن: التركيز على الرياضيين. من النتائج المباشرة لهذا الأمر زيادة شعبية مساحيق البروتين التي تساعد في بناء قوة العضلات وتقليل الدهون في الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن. أظهر أن البالغين الأصحاء قد يستفيدون أيضًا من تناول البروتين المرتفع بالإضافة إلى استراتيجية جرعات البروتين لتنشيط mps. الكمون والمدة وعلاقات الاستجابة للجرعة من آثار الأحماض الأمينية على تخليق بروتين العضلات البشرية. نظرت مراجعة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى 22 دراسة رفعت فيها المواضيع أوزانها مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ستة أسابيع على الأقل. إلى هذه النقطة ، تمت مناقشة منتجات الألبان والبيض واللحوم والبروتينات النباتية. حديقة الحياة العضوية التي تتغذى على بروتين مصل اللبن الطبيعي تختلف قليلاً عن الإصدار المعتمد من الرياضة. مجموعة البروتين ، ومع ذلك ، بدا لتحسين توازن البروتين صافي الجسم كله على مدار 24 ساعة بعد التمرين. الإجماع هنا هو أن الكازين هو أفضل بروتين ليلي لأنه بروتين سهل الهضم ويبقى في الجسم أثناء النوم والتعافي.

عندما تحتاج إلى زيادة الطاقة في فترة ما بعد الظهر ، تصبح مكملات التغذية هذه في متناول يديك. يبدو أن E و isoleucine و leucine و valine) تظهر قدرات فردية وجماعية لتحفيز ترجمة البروتين. الكازين عبارة عن بروتين بطيء الحركة يمكن هضمه بين عشية وضحاها ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على البروتين أثناء النوم. يحتوي عزل بروتين مصل اللبن لدينا على مصدر بروتين واحد فقط بينما تحتوي تركيبة الاسترداد المتقدمة الخاصة بنا على 3 مصادر. مصل اللبن هو واحد من أغنى مصادر bcaas ، والتي تشمل ثلاثة الأحماض الأمينية – leucine ، isoleucine و valine.