Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each: بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each, كمية المنتج: 6 Count, 0.23 kg, 20.8 x 11.7 x 6.6 cm
فئة المنتج: مزيج بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

عزل بروتين مصل اللبن ، المصدر الأساسي ، 24 جم بروتين ، 5.5 غرام من BCAAs ، 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، بنكهة طبيعية وصناعية ، 100 ٪ من البروتين من مصل اللبن ، مزيج مشروب البروتين ، رقم 1 الأكثر مبيعًا في العالم مسحوق بروتين مصل اللبن ، القوة الحقيقية ، الاختيار المستنير ، الموثوقة من قبل الرياضة ، القوة الحقيقية للمصل ، عزل بروتين مصل اللبن (WPIs) هي أنقى أشكال بروتين مصل اللبن الموجود حاليًا. يعد استخدام WPI مكلفًا ، إلا أنه يعد من بين أفضل البروتينات التي يمكن للأموال شراءها. لهذا السبب هو المكون الأول الذي تقرأه على بطاقة مصل الحليب المعيارية جولد ستاندرد 100٪. باستخدام WPI كعنصر أساسي جنبًا إلى جنب مع مركز بروتين مصل اللبن فائقة الترشيح (WPC) ، يمكننا تجميع 24 غراماً من البروتين في كل حصة لدعم احتياجات بناء العضلات بعد التدريب. يمتد اهتمام ON إلى التفاصيل أيضًا. تم إنشاء هذا المسحوق عالي الجودة للخلط بسهولة باستخدام كوب شاكر أو مجرد كوب وملعقة. ليس هناك شك في أن هذا هو المعيار الذي تقاس به جميع بروتينات مصل اللبن الأخرى ، * الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي ، والتي تستند إلى مبيعات 2016 عبر الإنترنت وتجار التجزئة المتخصصين في مجال التغذية الرياضية.

يستخدم الترشيح الدقيق عبر التدفق في عملية الإنتاج ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على أجزاء بروتين بناء العضلات المهمة مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. ومن المثير للاهتمام ، لم يكن هناك فرق بين مجموع صافي توازن البروتين في الجسم بين المجموعتين. عن طريق تناول مكملات البروتين في شكل مسحوق البروتين ، فإنك تعطي جسمك بروتينًا كافيًا حتى يتسنى له تسريع عملية استعادة العضلات وتعزيز النمو. واجهنا مشكلة في شراء سيرة ذاتية بروتين مصل اللبن. محرر بلدي ، كيسي جونستون ، يشرب البروتين يهز كل يوم (وأحيانًا يمزجه في دقيق الشوفان) كجزء من تدريبه على رفع الأثقال. هذا يعني أنه خالي من الشوائب مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والمضادات الحيوية التي قد تظهر في بروتينات مصل اللبن السفلية المصنوعة من الحليب ذي الجودة المنخفضة. يستخدم Shakeology عزل بروتين مصل اللبن بدلاً من التركيز ، ويستخدم منتجات الألبان الخالية من المضادات الحيوية. سلامة مكملات بروتين مصل اللبن يعتمد إلى حد كبير على الجرعة. تناول ما قبل البروتين بعد التمرين له آثار مماثلة على التكيفات العضلية. في حين لم يلاحظ أي تغييرات ذات دلالة إحصائية بين المجموعات ، اتجهت مجموعات البروتين نحو زيادة أكبر بالمقارنة مع مجموعة الكربوهيدرات في حين أن أكسدة الدهون في الصباح كانت أكبر في المجموعة المكملة للكازين.

نحن نشجع بشدة استخدام مسحوق البروتين أو المواد المضافة المستهلكة مثل ستيفيا باستمرار لأن بعض الدراسات قد وجدت أنه مطفرة. الحمض اللازم لهضم البروتين تمامًا (كسر البروتين المرتبط بأحماضه الأمينية المكونة له) ، قد يفسد أيضًا بشكل كافٍ الأحماض الأمينية الفردية إلى درجة الخلل الوظيفي. يبدو أن كحول السكر على ما يرام بكميات منخفضة ، ولكن ليست هناك حاجة لإضافتها إلى بروتين مصل اللبن. أظهرت الدراسات المبكرة أن تناول مكملات بروتين مصل اللبن قبل أو بعد التمرين يمكن أن يحسن قوة العضلات ونمو العضلات الخالية من الدهون والمناعة. ووجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا بروتين الحليب زادوا من كتلة العجاف وانخفضوا كتلة الدهون أكثر من مجموعات التحكم وفول الصويا. تمتد فوائده إلى فوائد زيادة تناول البروتين بشكل عام ، مثل زيادة اكتساب العضلات بالاقتران مع التدريب على المقاومة ، والحد من فقدان العضلات أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، والحد من زيادة الدهون بشكل متواضع خلال فترات الإفراط في تناول السعرات الحرارية. أوصي بشدة بطلب شهادة تحليل من أي شركة تبيع البروتين النباتي الذي ترغب في شرائه.

يستخدم تطبيق Dymatize للتغذية العلماء لتصميم مشروباتهم ومكملاتهم ، بالإضافة إلى إنفاق جزء كبير من التغيير على الاختبارات وضمان الجودة. توجد عدة طرق لتحديد جودة البروتين مثل الدرجة الكيميائية ، ونسبة كفاءة البروتين ، والقيمة البيولوجية ، ودرجة الحموضة الأمينية المصححة لهضم البروتين (Pdcaas) ، ومؤخرًا ، تقنية مؤكسد الأحماض الأمينية (Iaao). تسبب بعض بروتينات مصل اللبن الغاز والانتفاخ – غير سارة حقًا ، خاصة إذا كنت تمارس التمارين في صالة رياضية مزدحمة. دور لوسين في استقلاب البروتين أثناء التمرين والانتعاش. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم إعطاؤها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة المستضافة على الفحص. ملاحظة: يتميز تقرير البروتين هذا بتقييم محتوى البروتين المحدث بالكامل. مركز مصل اللبن هو شكل نقي في الغالب (يحتوي على بعض الدهون والسكر / اللاكتوز) من مصل اللبن وعادة ما يكون منتجًا رائعًا. هناك مساحيق بروتينية أخرى متاحة بنفس السعر أو حتى أرخص مع مكونات عالية الجودة. تم تحديد 63 من المكونات غير النشطة و 147 من المكونات الفعالة في ملحق بروتين واحد على الأقل تم تحليله.تحذيرات: يحتوي هذا المنتج على مصل اللبن المشتق من منتجات الألبان والليسيثين (لتحسين قابلية الخلط) المشتقة من فول الصويا.

Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Extreme Milk Chocolate, 6 Packs, 1.12 oz (32 g) Each:بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

أدى الصويا أو الكربوهيدرات إلى مساحة أكبر تحت المنحنى لتحقيق التوازن الصافي للبروتين وأن معدل التخليق التجزيئي لبروتين العضلات كان أكبر بعد تناول الحليب. يزيد مجمع بروتين الكربوهيدرات من معدل تخزين الجليكوجين في العضلات بعد التمرين. الإجماع هنا هو أن الكازين هو أفضل بروتين ليلي لأنه بروتين سهل الهضم ويبقى في الجسم أثناء النوم والتعافي. ماذا عن المواد الطبيعية كايزن عزل مصل اللبن (نيوزيلندا). يتكون بروتين مصل اللبن الأصلي من بروتينات غير مشبعة ويحتوي على نسبة أعلى من الليوسين. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة والتعب المركزي. كنت أقرأ منشورًا جديدًا في المنتدى يوميًا تقريبًا عن شخص يشكو من مشاكل في الجهاز الهضمي بعد أخذ اسم العلامة التجارية قبل التمرين أو مزيج الأحماض الأمينية أو مصل اللبن. Musclepharm هو اسم العائلة في عالم المكملات الغذائية ، ولسبب وجيه. الآن ، يمنحك بروتين مصل اللبن للأطعمة 25 غرامًا من البروتين ، وأقل من 1 غرام من الكربوهيدرات ، و 0.5 غرام من الدهون ، و 110 سعرة حرارية فقط لكل وجبة ، مما يمنحه كمية أقل من الكربوهيدرات والبروتين أكثر من مسحوق البروتين الناتج عن التغذية. تم العثور على تأثير مفيد معتدل على القوة اللاهوائية الحادة والقوة في المجموعة التي تستهلك مكملات البروتين ، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك تحسن في معدل الشفاء على أولئك الذين تناولوا مشروب الكربوهيدرات. في عالم التغذية الرياضية ، يستخدم الناس العديد من المكملات الغذائية لزيادة أدائهم وتعزيز الانتعاش في ممارسة الرياضة.

يتوفر الآن عزل بروتين مصل اللبن في 3 أحجام ؛ 1،2 رطل (19 حصص) ، 5 رطل (81 حصص) ، و 10 رطل (162 حصص). حققت دراسات قليلة جدًا في تأثير الفترات الطويلة (أسبوع واحد أو أكثر) للتلاعب بالبروتين الغذائي على أداء التحمل. في حين أن هذا التقدير قريب ، إلا أنه غير دقيق تمامًا ؛ الأحماض الأمينية الفردية تختلف في محتواها من النيتروجين. يؤدي هذا أيضًا إلى إبطاء توزيع الأحماض الأمينية ، وهو أمر غير جيد في منتصف النهار ولكنه مفيد للغاية في الليل أثناء النوم. أعطى أكثر من 3000 من المراجعين من فئة الخمس نجوم هذا مسحوق البروتين علامات عالية. ويقال أيضًا أن بروتين مصل اللبن يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول في الدم وعلاج الربو وربما منع الحساسية. أطرح هذا السؤال لأنه في بعض الأحيان تكون الأماكن التي مصدرها مصل اللبن محدودة الوصول إلى العشب لنسبة مئوية جيدة من السنة مثل ويسكونسن. البروتين مسؤول أيضًا عن العديد من الوظائف الأخرى في الجسم ، بما في ذلك: النقل ، وظيفة المناعة ، توازن السوائل بالكهرباء ، تخثر الدم ، والطاقة (لأنه يوفر 4 سعرات حرارية لكل جرام). الآثار الحادة والطويلة الأجل لممارسة المقاومة مع أو بدون تناول البروتين على تضخم العضلات والتعبير الجيني. في أقل من 30 دقيقة ، يمكنها أن تسرع جزءًا جيدًا من الأمينات إلى عضلاتك ، وقد ثبت أن التسليم السريع للأحماض الأمينية إلى خلايا العضلات أمر مهم لدفع نمو العضلات.

توليفات بروتين مصل الحليب الأمثل: عبر 11 دراسة ، أدى استهلاك البروتين والكربوهيدرات إلى تحسن متوسط ​​قدره 9 ٪ في الأداء (يتم تعريفه على أنه وقت الاستنفاد والأداء التجريبي للوقت) مقارنة باستهلاك الكربوهيدرات وحدها. . يستهلك الرياضيون البروتين الغذائي لإصلاح وإعادة بناء العضلات والهيكل العظمي والأنسجة الضامة بعد نوبات تدريب مكثفة أو أحداث رياضية. باختصار ، يمكن لزيادة تناول البروتين باستخدام الأطعمة الكاملة وكذلك مصادر البروتين التكميلية عالية الجودة تحسين الاستجابة التكيفية للتدريب. بالنسبة لي ، إذا كان البروتين يهز مذاقه رائعًا بخلطه بالماء. يحتوي مكمل البروتين هذا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تساعد في بناء العضلات الهزيلة من خلال توفير جميع البروتينات التي يحتاجها الجسم. مصفوفة bsn syntha 6 فائقة الامتياز ، مثل قتال pharm pharm هي مزيج من العديد من مصادر البروتين لتوفر لك مسحوقًا بروتينيًا متميزًا يعمل على تشغيل العضلات لديك لفترة طويلة. سواء كان هدفك هو بناء العضلات أو مجرد تحقيق أهدافك الغذائية اليومية ، فمن الأفضل خلط مسحوق البروتين وممتع للشرب ، كل ذلك دون الاعتماد على أي مواد حشو غير صحية. قبل مسحوق بروتين vega الرياضي ، بعد تمريني كنت مرهقًا دائمًا وأردت الجلوس على الأريكة وتصفح الإنترنت. كما أنه يحتوي على أكثر من 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك وكذلك 5 غرام من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة.

يمنع تناول الكربوهيدرات السائلة / تناول الأحماض الأمينية الأساسية خلال نوبة قصيرة من تمرين المقاومة تدهور البروتين الليفي العضلي. قارنت 13 علامة تجارية مختلفة من مساحيق بروتين مصل اللبن في هذه المراجعة ، بما في ذلك جميع الأنواع التي سُئلت عنها أكثر شيئ في استطلاعي لقصة Instagram قبل بضعة أسابيع. الخواص المضادة للسرطان: تم نشر نتائج واعدة في مجلة الأبحاث المضادة للسرطان لاستخدام تركيز بروتين مصل اللبن في علاج السرطان.لقد قمت مؤخرًا بالتحول إلى مصل اللبن من علامة تجارية أخرى غيرت تركيبتها بشكل سري ولم أستطع الحصول على أي إجابات حول ما يفعلونه بالضبط. يوفر 26 جرامًا من البروتين المعالج على البارد من الأبقار التي تتغذى على العشب على مدار السنة مع قائمة المكونات النظيفة. هناك تسعة أحماض أمينية أساسية يجب على البشر الحصول عليها من الغذاء للبقاء على قيد الحياة وتزدهر. هذه هي العلامة التجارية أدنى سعر رأيته ، حوالي نصف سعر مصل اللبن عارية. فكيف يمكن مقارنة ذلك بمساحيق البروتين الأعلى تقييمًا من حيث القيمة مقابل المال والفعالية؟ يتكون مسحوق بروتين مصل اللبن هذا من عزل بروتين مصل اللبن النقي بنسبة 100 ٪ ويتم تعزيزه بالأحماض الأمينية لمساعدتك على تحقيق الانتعاش التام للعضلات بعد روتين التمرين. البروتين الموجود في مصل اللبن هو أحد البروتينين الرئيسيين في اللبن ، والآخر هو بروتين يسمى الكازين. وبالتالي ، من الضروري أن يختار الرياضيون الأطعمة التي تفي بمتطلبات البروتين وأيضًا تحسين الصحة وتمنع تناقص وظائف المناعة بعد التدريب المكثف. ثم درسنا بعناية قوائم المكونات لأكثر من 24 من مساحيق البروتين المصنوع من مصل اللبن.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

هو مزيج رائع من البروتين العضوي من القنب والبازلاء وسكر جوز الهند والكاكاو. يلعب البروتين الغذائي دورًا مهمًا في عدد لا يحصى من العمليات الفسيولوجية في الجسم. هذا مسحوق البروتين يستحق بالتأكيد الذهاب. ومع ذلك ، تقدم فيجا سبورت عندما يتعلق الأمر بالنكهة ، مع أربعة خيارات لذيذة ، بما في ذلك الفانيليا والموكا والشوكولاته والتوت. إذا كان لدى أي شخص توصيات بشأن هز البروتين الجيد الذي يعطي كميات كبيرة من الطاقة لممارسة التمرينات الرياضية السابقة ، فأعلمني بذلك. تشمل الفئات الجمال والصحة والزيوت الأساسية والتغذية الرياضية والأطعمة الطبيعية. بالإضافة إلى هذه الدراسات التي امتدت من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع ، توجد العديد من دراسات الاستجابة الحادة (جلسات التغذية والتمرين الفردي) ، تمت خلالها إضافة البروتين إلى مشروب الكربوهيدرات قبل أو أثناء تمرين التحمل. يبدو أن E و isoleucine و leucine و valine) تظهر قدرات فردية وجماعية لتحفيز ترجمة البروتين. ووجدت إحدى الدراسات أن بروتين مصل اللبن مع الليوسين ومصدر الكربوهيدرات سريع الهضم يعد خيارًا مثاليًا بعد التمرين لأن اللوكين لا يمكنه تعديل تخليق البروتين بشكل فعال بدون الأنسولين. قد يكون هذا ناتجًا عن إدراج الدراسات التي تستخدم كل من المواد المدربة وغير المدربة ، وكذلك الأفراد الذين يتناولون مآخذ البروتين اليومية دون المستوى الأمثل.

كانت جميع المواد تستهلك فائضًا قدره 500 سعرة حرارية و 1.8 غ / كغ من البروتين يوميًا.