Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.07 kg, 25.4 x 15 x 15 cm
فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, Orgemedia, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 جم بروتين ، 5.5 غرام من BCAAs ، 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، بنكهة مصل طبيعي طبيعي ومصطنع ، بروتين مصل الحليب المعزول المصدر الرئيسي ، 100 ٪ من البروتين من مصل اللبن ، اختبار مادة ممنوعة ، 28 وجبة ، مزيج مشروب البروتين ، اختيار معلوم. Org – Trusted by Sport ، القوة الحقيقية للمصل ، عزل بروتين مصل اللبن (WPIs) هو أنقى أشكال بروتين مصل اللبن الموجود حاليًا. يعد استخدام WPI مكلفًا ، لكنه يعد من بين أفضل البروتينات التي يمكن للأموال شراءها. لهذا السبب هم المكون الأول الذي تقرأه على ملصق مصل اللبن Gold Standard 100٪. باستخدام WPI كعنصر أساسي إلى جانب تركيز بروتين مصل اللبن الفائق الترشيح (WPC) ، يمكننا تجميع 24 جرامًا من البروتين في كل حصة لدعم احتياجاتك في بناء العضلات بعد التدريب. يمتد اهتمام ON إلى التفاصيل أيضًا. تم إنشاء هذا المسحوق عالي الجودة للخلط بسهولة باستخدام كوب شاكر أو مجرد كوب وملعقة. ليس هناك شك في أن هذا هو المعيار الذي تقاس به جميع بروتينات مصل اللبن الأخرى ، ما وراء الأساسيات ، 76٪ بروتين بالوزن (24 جم من البروتين لكل 31.5 جم حجم التقديم) ، بروتين مصل اللبن المعزول (WPI) المكون الرئيسي ، Micropractions Micropractions من مصل البروتين عزل وعالية التصفية.

كان مدافعا طوال حياته عن ممارسة الرياضة والتغذية ، واجه بشكل غير متوقع مشاكل مع التعب والانتعاش والتي أعاقت تدريبه بشكل كبير. لمدة 5 أسابيع ، تلقى المتسابقون من النخبة أو الماراثون ذوو الخبرة إما 33،5 جم / يوم من بروتين مصل اللبن أو مالتوديكسترين 30 دقيقة بعد الانتهاء من كل دورة تدريبية تؤدي إلى سباق يغطي مسافة الماراثون. مع 25 غرام لكل مغرفة ، فإن بروتين مصل اللبن المعزول الآن ذو نكهة محايدة للغاية ، ويمتزج بسهولة وبسرعة في المشروبات الساخنة أو الباردة أو الحساء ، وهو سعر جيد للجودة. بروتين مصل اللبن التركيز ، عزل وتحلل. الكربوهيدرات بعد التمرين بالإضافة إلى تحلل بروتين مصل اللبن يزيد من مستوى الجليكوجين في الهيكل العظمي لدى الفئران. نظرًا لأن تركيز مصل اللبن مسعور ونقي تمامًا ، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى تجربة خلط وتذوق غير مرغوب فيها للمستهلكين. كما لوحظ سابقًا ، كان المستهلكون يستهلكون بالفعل 1.9 جرام / كجم / يوم من البروتين ، لذلك قد يكون البروتين الإضافي من خلال المكملات أقل تأثيرًا. 6 ، يستخدم زيت بروتين Twinlab twinlab مزيجًا مع تركيز مصل اللبن ليس من الأبقار العشبية. إنها بسيطة مع توفير التغذية التي تحتاجها: 3 غرامات من الدهون غير المشبعة (من بذور القنب) ، و 8 غرامات من الألياف ، و 15 غراما من البروتين ، مما يجعلها إضافة مثالية للحبوب أو العصائر أو الأطعمة المخبوزة.

زيادة معدلات دوران بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. مسحوق البروتين العلوي هذا عبارة عن مزيج بروتين مصل اللبن المركب ، عزل بروتين مصل اللبن ، الكازين micellar ، عزل بروتين الحليب ، زلال البيض ، ببتيدات الجلوتامين. لكن مكملات بروتين مصل اللبن توصف بأنها وسيلة لزيادة الطاقة ومكافحة الإجهاد وتحسين التركيز الذهني. غالبية البروتين في هذا المزيج يأتي من الكازين. كنا نبحث عن مسحوق البروتين الذي كان سهل الخلط ، وسلس للشرب ، وألذ من المكملات الغذائية التقليدية. في الوقت نفسه ، قد يسبب مسحوق بروتين البازلاء إزعاجًا هضميًا في الأشخاص الذين لديهم حساسية للبقوليات. كل حصة من حوالي 30 غرام تحتوي على بروتين مصل اللبن 24 غرام ، و 5،5 غرام من bcaas التي تحدث بشكل طبيعي و 4 G من الجلوتامين الذي يحدث بشكل طبيعي. تحتاج إلى هذه الأحماض الأمينية لبناء أنسجة جديدة ، سواء كانت خلايا دم حمراء أو خلايا عضلية. يتم خلط التوصيات المتعلقة بتناول البروتين الأمثل لكل حصة للرياضيين لزيادة عددهم في الثانية إلى الحد الأقصى وتعتمد على محفزات ممارسة المقاومة في السن ومؤخرًا. على الرغم من أهميته ، فإن تأثير الوجبة الأكبر على التغيرات في الدورة الدموية والتسليم اللاحق للأحماض الأمينية ذات الصلة إلى العضلات قد يعمل كاعتبارات مهمة عند تفسير هذه البيانات. حدد عددًا من القضايا الرئيسية المتعلقة بتناول البروتين في الأفراد الذين يمارسون الرياضة.

يعد هذا أفضل مسحوق بروتين تذوقته على الإطلاق. تجنب استخدام بروتين مصل اللبن إذا كنت تتناول هذا الدواء المسبب للطفيلي. تجدر الإشارة إلى أن تخليق بروتين الجسم كله ليس بالضرورة انعكاسا لتخليق بروتين العضلات الهيكلية. متغيرات الاسترداد المقاسة بعد جلسة تدريب على المقاومة الكلية للجسم ووجدت أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات بروتين مصل اللبن (25 غ من البروتين ، 2.5 غ من الدهون ، و 3 غ من تشو) لديهم معدلات أقل من انهيار بروتين الجسم بالكامل ، بينما أولئك الذين تستهلك مكملات الكربوهيدرات (32،5 غرام تشو) كان في الواقع معدلات أعلى من تخليق بروتين الجسم كله. يستخدم Dymatize التغذية العلماء لتصميم مشروباتهم ومكملاتهم ، بالإضافة إلى إنفاق جزء كبير من التغيير على الاختبار وضمان الجودة. إنهم يميلون إلى الإفراط في استخدام المنتجات ، بافتراض أنه إذا كانت إحدى المجارف جيدة ، فإن أربعة أو خمسة سيكونون أفضل ، كما يقول ديف إيليس ، من الينابيع كولورادو ، كولو ، الذي يتمتع بخبرة 28 عامًا كأخصائي تغذية رياضي للفرق الرياضية والفرق الرياضية الاحترافية.شركة جديدة على قائمتنا مع مساحيق البروتين فريدة من نوعها حقا ، بروبيلو الحياة غرب الهند بروتين مصل اللبن عشب الكاكاو وكذلك حبوب الفانيليا الخاصة بهم يستحق التدقيق. وخلص الباحثون إلى أن تناول البروتين الكلي كان أقوى مؤشر على تضخم العضلات وأن توقيت البروتين من المرجح أن يؤثر على تضخم إلى درجة أقل.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Cake Donut, 2 lbs (907 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

بعد نصف ساعة من احتكاك السوائل ، وجدنا ثلاث مساحيق من البروتين تقف فوق الباقي. الأشياء الرئيسية التي يجب التركيز عليها عند مقارنة مصادر البروتين المختلفة هي: أ) معدل الهضم (مدى سرعة هضم جسمك للبروتين) ، ب) التوافر الحيوي (مدى سهولة استخدام جسمك للبروتين) ، ج) تركيز البروتين (كم من المنتج هو البروتين مقابل الدهون ، الكربوهيدرات ، الخ). بدلا من ذلك ، هناك بروتينات مصنوعة من القنب والبيض والأرز والبازلاء وأكثر من ذلك. تدريب المقاومة مع مكملات بروتين مصل اللبن مقابل فول الصويا عند الذكور. نظرت مراجعة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى 22 دراسة رفعت فيها المواضيع أوزانها مرتين على الأقل في الأسبوع لمدة ستة أسابيع على الأقل. الكازين هو بروتين كامل آخر موجود في الحليب وهو سهل الهضم للغاية. مجموعة البروتين ، ومع ذلك ، بدا لتحسين توازن البروتين صافي الجسم كله على مدار 24 ساعة بعد التمرين. التغذية المثلى هي شركة رائدة في مجال المكملات الغذائية والتي كانت موجودة منذ عقود ولديها مجموعة كبيرة من المنتجات المتاحة في جميع أنحاء العالم. مسحوق بروتين isopure مع محتوى منخفض الكربوهيدرات هو مسحوق بروتين مصل اللبن المثالي لفقدان الوزن وزيادة العضلات.

بعد أسبوع واحد من الماراثون ، كانت معظم المؤشرات الحيوية للتلف والضغط لا تزال منخفضة بشكل كبير في مجموعة بروتين مصل اللبن مقارنة بمجموعة المالتوديكسترين. التغذية الحقيقية تجعل مجموعة كبيرة من المساحيق والمكملات الغذائية. هذا يترجم إلى حوالي 50 إلى 65 جرامًا من البروتين يوميًا ، أو حوالي 4 أونصات من اللحم وكوب واحد من الجبن. يوافق روبرتا أندينغ ، اختصاصي تغذية سريري ومدير التغذية الرياضية في كلية بايلور للطب. إذا كنت تستخدم أي أدوية أو أدوية أعطاها لك الطبيب أو تلقيتها بوصفة طبية ، فيجب عليك استشارة الطبيب المعني أو أخصائي رعاية صحية مؤهل على قدم المساواة قبل استخدام أي مكملات غذائية. في الجرعات المعتدلة ، لا يسبب بروتين مصل اللبن عادة أي أحداث ضارة. يعتبر بروتين مصل اللبن بروتينًا كاملاً لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. ثم درسنا بعناية قوائم المكونات لأكثر من 24 من مساحيق البروتين المصنوع من مصل اللبن. بينما يمكن أن تكلف بعض مساحيق أنواع أخرى أكثر من دولارين لكل وجبة ، فإن مساحيق مصل اللبن تقريبًا أقل من 1،50 دولار لكل وجبة. هناك بعض الأشياء التي أبحث عنها عندما أبحث عن شراء بروتين جديد. مصل اللبن Norcal العضوي بارد المعالجة ، عضوي ، خالي من المضادات الحيوية ، لا يستخدم أي تبيض أو معالجة للحمض ، تم اختباره لكل من المعادن الثقيلة وجميع الشوائب ، وهو نقي تمامًا كما هو.

مزيج بروتين مصل اللبن المثالي: يعتبر بروتين مصل اللبن Sis طريقة رائعة ومناسبة لتذوق كمية البروتين اليومية. على وجه الخصوص ، يمكن لبروتين مصل اللبن أن يخفض ضغط الدم ، وفقًا لعيادة المايونيز ، أو يزيد من نقص الكالسيوم ، وفقًا لمراجعة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. مراجعة: تأتي هذه المصل اللبن من أبقار سعيدة ذات تغذية حشائش لا يتم علاجها بالهرمونات أو عوامل النمو. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن فوائد البروتين لبناء كتلة العضلات الخالية من الدهون ، والحفاظ على العضلات ، وفقدان الوزن / الدهون ، والشبع ، وزيادة القوة والقوة ، وتحسين الأداء البدني الكلي. عندما أذهب لتناول البروتين ، لا أريد مواد التحلية الكيميائية ، والنكهات الاصطناعية ، والمواد المالئة التي لا معنى لها ، وغيرها من الوجبات السريعة التي تحذف من محتوى البروتين. ما اكتشفته هو أنه إذا كنت تريد بروتينًا جيدًا وعالي الجودة ذو قابلية عالية للخلط ونكهة نصف كريمة ، فأنت عالق بشيء مليء بالمواد المضافة: المحليات الصناعية (التي أظهرت أنها تفسد مستويات الأنسولين) ، والنكهات الاصطناعية ، المواد الحافظة ، والكثير من الأشياء الأخرى ربما لا يحتاج جسمك. قم بإطعام عضلاتك باستخدام مسحوق البروتين الحقيقي المجرب وبالتالي ، يبدو أن استهلاك البروتين في المساء قبل النوم قد يكون وقتًا قليل الاستخدام للاستفادة من فرصة تغذية البروتين التي يمكن أن تحسن تكوين الجسم وأدائه. وبالتالي ، فإن التوقيت المناسب أو سرعة تناول البروتين على مدار اليوم قد يؤدي إلى تحسين النتائج من خلال التدريب على المقاومة.

يستخدم الترشيح الدقيق عبر التدفق في عملية الإنتاج الخاصة بهم ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على أجزاء بروتين بناء العضلات المهمة مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. قيمة هذا المسحوق لكل جرام من البروتين هي أفضل ما وجدته حتى بين مساحيق البروتين الأسوأ تذوقًا. تذكر أن عزل مصل اللبن مسعور بشكل طبيعي ، مما يجعل من الصعب المزج في الماء.بالإضافة إلى محتواها الغني بالأحماض الأمينية ، يمكن أن تكون لحوم البقر وغيرها من بروتينات اللحم بمثابة مصادر مهمة للمغذيات الدقيقة مثل الحديد والسيلينيوم والفيتامينات أ ، ب 12 وحامض الفوليك. فيما يلي أفضل 17 علامة تجارية لبودرة البروتين مع 25 تقييمًا فرديًا للبروتين. على الرغم من أن هذا البروتوكول مكمل حفز MPS ، تم العثور على الموضوعات لتكون في توازن البروتين كامل الجسم السلبي. في هذا الصدد ، فإن المتغير الرئيسي الذي يجب حسابه هو الحاجة المطلقة للطاقة والبروتين اللازم لإعداد الجسم بشكل مناسب لتراكم الكتلة الخالية من الدهون.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

يحتوي مسحوق البروتين العلوي هذا على مجموعة من الفيتامينات مثل a و c و d مع المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور لتعطيك خيارًا غذائيًا متوازنًا. تم اختبار Labdoor للحصول على نسبة عالية من البروتين ، مما يثبت أن هذا هو واحد من العلامات التجارية الأكثر صحة لمسحوق البروتين. اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات والتوفو والبيض والمكسرات والبذور والحليب كلها مصادر جيدة للأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الناس. كنت أتساءل ما إذا كانت بعض بروتينات مصل اللبن السيئة التي تحتوي على خيوط ومضافات يمكن أن تهيج الأمعاء خاصةً إذا كانت تتناولها لمدة طويلة يوميًا مثل معظم المكسرات الرياضية؟ يقول كاثلين لاكويل ، إنه ليس كذلك ، اختصاصي تغذية مرخص ومدرب رياضي معتمد. مراجعة: حتى أفضل من مسحوق البروتين الرياضي المعتاد ، فإن هذه الصيغة تحتوي على مصل اللبن العضوي و ليسيثين الصويا العضوي لأنه مكونان. يصنف Labdoor المساحيق على أساس دقة الملصق ، والقيمة الغذائية ، وكمية ونوع البروتين ، وسلامة المكونات. لقد سمعت عن الشركات التي تواجه صعوبة في الحصول على مصل اللبن العشبي خلال أوقات معينة من العام ، ولكن هذا أمر مفاجئ نظرًا لأنها مصدر من جميع أنحاء العالم. على الرغم من أنه لم يتم تحديد أفضل مسحوق بروتين ، ضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي لم نتمكن من تضمينها. مصل اللبن النقي منخفض أيضًا في الكوليسترول واللاكتوز.

كنت قد استخدمت منتجات التغذية المثالية في الماضي ، لذا اشتريت hydrowhey و 2: 1: 1 Recovery ، وكلاهما مصنّفان بدرجة عالية هنا وهما منتجان جيدان ، لكنهما طعم من الأسبارتام / أسيسولفام في hydrowhey سيستمر لساعات بعد الاستهلاك ، والتي بعد بضعة أيام أزعجني إلى ما لا نهاية. على وجه التحديد ، يتميز jym pro بعزل بروتين مصل اللبن ، وكازين micellar ، وعزل بروتين الحليب ، وبروتين البيض الأبيض (زلال البيض). تركيز مصل اللبن يحتوي على نسبة تركيز أعلى من الدهون والكربوهيدرات مقارنة مع الصنفين الآخرين من مصل اللبن ، المعزولان المعزولان والمحللان المائي. Myprotein يؤثر على بروتين مصل اللبن الذي تم تسجيله في النصف السفلي من اختبارات الذوق الخاصة بنا ، مع ملاحظة بعض أعضاء الفريق أنه تذوق طعمًا متكتلًا في كلا النكهات. يمكنك رؤية المقالة التي تقارن فوائد بروتين الكولاجين مقابل يمكنك إضافة مكملات بروبيوتيك أو محاولة خلط أنواع أخرى من مصل اللبن مع اللبن ومعرفة ما إذا كان يمنع أي ضائقة في الجهاز الهضمي.