Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Strawberry Cream, 2 lbs (909 g): الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

95.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Strawberry Cream, 2 lbs (909 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.07 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: بروتين الكازين, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، 1 غرام من السكر ، بنكهة طبيعية و مصطنعة ، بطيئة الهضم بريميوم Micellar Casein Protein ، بروتين 100٪ من Micellar Casein ، 27 حصص ، مزيج من مسحوق بروتين البروتين ، قوة حقيقية ، The القوة الحقيقية للالكازين ، يعد البروتين الأسرع في الهضم مرغوبًا قبل التمرين مباشرة وبعده للمساعدة في التزود بالوقود في استعادة العضلات ، لكن بطء الهضم والامتصاص قد يكونان أكثر فائدة في أوقات أخرى – بما في ذلك وقت النوم عندما يمضي الجسم عادة لساعات دون طعام. بروتينات الكازين حساسة للحامض وتثخن في المعدة. مقارنة ببعض البروتينات الأخرى ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم تقسيم الكازين المعياري جولد ستاندرد 100٪ إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. باستخدام الكازين micellar المتميز فقط كمصدر للبروتين ، قمنا بإنشاء صيغة تحدد المعيار لدعم البروتين الهضمي البطيء ، Beyond The Basics ، Micellar Casein الأكثر مبيعًا ، ما يقرب من 74٪ من البروتين بالوزن (24 جم من البروتين لكل 32.5 g حجم التقديم) ، 24 جرامًا من الكازين Micellar البطيء الهضم لكل حصة ، ما يقرب من 5 جرامات من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي (Leucine ، Isoleucine ، و Valine) لكل حصة ، ما يقرب من 5 جرامات من الجلوتامين وحامض الجلوتاميك التي تحدث بشكل طبيعي في كل مغرفة.

تحتوي كل حصة من مكمل البروتين هذا على 21 جرام بروتين و 6 جرام من الألياف الغذائية و 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية. بإلقاء نظرة أخرى على الجدول أعلاه ، يتمتع مسحوق بروتين الكازين بدرجة ممتازة تبلغ 100 ، في الواقع ، تكسب جميع المصادر الحيوانية تقريبًا درجة كاملة. لاحظ أن المكملات الغذائية مدرجة أبجديًا – إذا كان هناك المزيد من النكهات ، يتم سرد نكهة تحتوي على أعلى نسبة من البروتين. الكازين: للحصول على الإمداد الكامل للعضلات بين عشية وضحاها ، نوصي بتناول بروتين الكازين قبل وقت النوم مباشرة وبين الوجبات. بروتين بين عشية وضحاها مصنوع من بروتين الحليب عالي الجودة في مزيج 50:50 مع عزل بروتين مصل اللبن للحصول على مذاق رائع ، مما يوفر مصدرًا للبروتين الذي يهضم ببطء مع صورة عالية من الأحماض الأمينية لدعم نمو العضلات الهزيل وصيانتها أثناء النوم. مصفوفة bsn syntha 6 فائقة الامتياز عبارة عن مسحوق بروتين ميسور التكلفة يجمع بين جودة العديد من البروتينات في منتج واحد. يمكن لمعظم الناس الوصول إلى احتياجاتهم من البروتين من خلال النظام الغذائي وحده.

حفز التمرينات الحادة ، خاصةً تمرين المقاومة ، ابتلاع البروتين يحفز تخليق البروتين العضلي (Mps) ويكون التآزر عندما يحدث استهلاك البروتين قبل أو بعد تمرين المقاومة. لقد أحسست أنه سيفيدني أن أتبدل أنواع مكملات البروتين ، وعندما أضفت بروتين الكازين المثالي للتغذية ، كان تغييرًا في اللعبة. وهي تقول ، إذا سألت المستهلك العادي عن مقدار البروتين الذي يحتاجه فلن يكون لديه أدنى فكرة. إن شهادة nsf و درجة هضم البروتين في الأحماض الأمينية (Pdaas) التي تبلغ 1 هي شهادة على سلامة وجودة هذا المنتج. حوّل بروتينك إلى مشروب شهير مع بروتين الكازين بستة نجوم. مسحوق بروتين عضوي آخر ، هذه المرة من حديقة الحياة. Dymatize يضمن أن مسحوق البروتين خال من الغلوتين وجميع المواد المحظورة. هذا هو الشكل الطبيعي للكازين ، كما يقول travers. الأحماض الأمينية غير الأساسية ليست ضرورية لتحفيز تخليق البروتين الصافي للعضلات لدى المتطوعين الأصحاء.

لم تجد هذه الدراسة فرقًا كبيرًا في نوع استهلاك البروتين على المكاسب الإجمالية للأداء خلال برنامج تدريب وتكييف لمدة ثمانية أسابيع متموج. تضمن عملية التصنيع المطبقة صفات بيولوجية عالية ، وحمض أميني ممتاز يحتوي على كميات عالية من bcaas والغلوتامين. في حين أن مركزات بروتين مصل اللبن قد تحتوي على اللاكتوز ، فإن عزلات بروتين مصل اللبن تحتوي على لاكتوز ضئيل للغاية. البروتين الغذائي للرياضيين: من المتطلبات إلى ميزة التمثيل الغذائي. البروتين الكازين هو وظيفة وأنا معجب جدا. تعد مساحيق البروتين الأبيض الكازين والبيض أمثلة جيدة. يستخدم الجسم 20 من الأحماض الأمينية لصنع البروتينات ، سبعة منها ضرورية (تسعة مشروط) ، والتي تتطلب ابتلاعها لتلبية الاحتياجات اليومية. ومع ذلك ، فإن الكازين المتحلل بالماء أدى إلى استجابة حمض أميني أكبر من الكازين غير المائي. تأثير زيادة البروتين الغذائي على التحمل لتكثيف التدريب. ولخص الفريق بالقول إن تناول البروتين قبل النوم بدا وكأنه هضم وامتصاص فعال أثناء النوم. تأثير مكملات البروتين على تغييرات القوة والقوة وتكوين الجسم في الرجال ذوي الخبرة المدربين المقاومة.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Strawberry Cream, 2 lbs (909 g):الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

بعد التدريب ، ترغب في أن يهز بروتين مصل اللبن سريع المفعول عملية بدء الاسترداد. على وجه الخصوص ، يحتوي بروتين مصل اللبن على مجموعة من الببتيدات النشطة بيولوجيا والتي تعطيها متواليات الأحماض الأمينية تأثيرات إشارة محددة عند تحريرها في الأمعاء. مركز بروتين مصل اللبن هو حوالي 80 ٪ بروتين مع 20 ٪ المتبقية هي الكربوهيدرات والدهون. إفراغ المعدة وإفراز المعدة والاستجابة المعوية بعد إعطاء بروتينات الحليب أو تحلل الببتيد في البشر. حسابات البروتين الجديدة لدينا حساب لهذه القضايا.وصف العزلة والتركيز أساليب المعالجة لاستخراج بروتين مصل اللبن من بروتين الحليب. بالإضافة إلى المساهمة في نمو العضلات ، يمكن أن يساعد البروتين في إصلاح العضلات والأنسجة التالفة. آثار بروتين مصل اللبن على استجابات التعبير الجيني المرتبط بالميوستاتين والدورة الخلوية لممارسة تمارين مقاومة شديدة واحدة لدى كبار السن المدربين. يعد توقيت تناول بروتين ما بعد التمرين مهمًا لتضخم العضلات من خلال التدريب على مقاومة كبار السن من البشر. المنتج الأخير على قائمتنا لأفضل مساحيق البروتين هو منتج xtend pro. اكتشفت دراسة أجريت على 36 من الذكور الذين خضعوا لتدريب القوة أن المجموعة التي تستهلك مزيجًا من مصل اللبن والكازين تفوقت على أولئك الذين كانوا على مزيج من مصل اللبن والباكا والغلوتامين.

ومع نكهاتها اللذيذة ، ستستمتع حقًا بالتهام البروتين المخفوق أو تذوق الوجبات الخفيفة الصحية المصنوعة من مسحوق البروتين هذا. مع مزيج فريد من البروتينات والأحماض الأمينية والألياف ، فإنه يعطي مكملات البروتين التي توفر الأداء. تحتوي البروتينات الكاملة على جميع الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم من نظام غذائي صحي. تأثير شراب الكربوهيدرات البروتيني المضاد للتأكسد على أداء الدراجات. لا تحصل فقط على 28 جرامًا من البروتين لكل مغرفة 32 جرامًا ، ولكن يتم الحصول على هذا البروتين حصريًا من الأبقار الأمريكية التي تغذيها الأعشاب الخالية من الهرمونات. اقرأ مراجعة البروتين السلوكور كور بروتينات كاملة ، أو تحقق من السعر على الأمازون. يجب أن يفكر الرياضيون في التركيز على مصادر البروتين الكاملة للأغذية التي تحتوي على كل أنواع الآفات (1. بعض مشروبات البروتين يمكن أن تشكل مخاطر صحية ، بما في ذلك التعرض لمعادن ثقيلة يمكن أن تكون ضارة ، إذا تم تناولها بشكل متكرر. مصل اللبن هو رائد في البروتين لسبب وجيه ، ولكن مع ملف تعريف المغذيات مثل هذا ، يمكن للقنب أن يمنح مصل اللبن شوطًا جيدًا مقابل المال!

Optimum Nutrition Casein Protein: بدأ جونسون في الترويج لمساحيق البروتين القائمة على البيض وتسويقها على وجه التحديد في لاعبو كمال الأجسام والرياضيين البدنيين. نمط توزيع انحراف من تناول البروتين اليومي على التحفيز أثناء النهار من MPS (تحت ظروف الراحة وما بعد التمرين) والتغيرات الناجمة عن التدريب في كتلة العضلات ، مع الأخذ في الاعتبار الجرعة المثلى الثابتة من البروتين الموجودة في خدمة واحدة للشباب. عزل بروتين مصل اللبن يخفف من انخفاض القوة بعد تلف العضلات الناتج عن الغرابة في الأفراد الأصحاء ، ويمكن استخراج البروتين الموجود في المسحوق من النبات أو الأنيميا. مصدر وهناك أنواع عديدة من البروتينات التي يمكن العثور عليها. عندما تضيف 209 غرامات من مشروبات البروتين إلى متوسط ​​82 غراماً يحصل عليها معظم البالغين بالفعل من نظامهم الغذائي اليومي ، وفقًا للبيانات الفيدرالية ، فإن 150 غراما من اللاثلاثي يستهلك 291 غراما من البروتين ، أو حوالي خمسة أضعاف الكمية المطلوبة. دور الأنسولين في تنظيم وتخليق البروتين العضلي العظمي البشري والانهيار: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. مصل اللبن شائع لأنه قادر على الهضم بسرعة كبيرة ، ويزود الجسم بنمو من الأحماض الأمينية. بروتين مصل اللبن التركيز ، عزل وتحلل.

وثانياً ، تكمن مصادرهم المجردة في مزارعنا فقط دون أي هرمونات نمو أو جم. هناك نقص في البحوث التي تستخدم البيض كمصدر للبروتين للأداء الرياضي وتكوين الجسم ، ربما بسبب قلة فرص التمويل المتعلقة بتمويل الألبان. على سبيل المثال ، بروتين مصل اللبن المبتلع بالقرب من تمرين المقاومة ، يشجع على تنشيط أعلى (الفسفرة) من mtor (بروتين رئيسي للإشارة موجود في myocytes يرتبط بتوليف البروتينات العضلية) وبروتينات الإشارات متعدية mrna في اتجاه مجرى النهر (I. Total البروتينات يبدو أن تناول السعرات الحرارية هو أهم اعتبار عندما يتعلق الأمر بتشجيع التكيف الإيجابي مع التدريب على المقاومة ، وتأثير استراتيجيات التوقيت (مباشرة قبل أو بعد ذلك مباشرة) على زيادة هذه التعديلات في المجموعات غير الرياضية ، يبدو ضئيلاً للغاية. تصل مستويات الأحماض الأمينية بالفعل إلى أقصى حد بعد 20-40 دقيقة ، مما يعني أن العضلات يتم تزويدها بالبروتين بشكل أسرع ، فهي مسحوق بروتين الكازين النقي وممتازة للاهتزاز أثناء النوم والعصائر وللوجبات الخفيفة والوجبات اليومية ، خاصةً عند نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية: الخلاصة: تظهر بعض الدراسات القائمة على الملاحظة أن المشكلات الصحية من تناول الكازين بيتا 1 ، ولكن البحث لا يزال بعيدًا من قاطع. يبدو أن بروتين مصل اللبن يزيد من تخليق البروتين العضلي بدرجة أعلى من مصادر البروتين الأخرى بشكل حاد ، على الرغم من أن المكملات المطولة تبدو قابلة للمقارنة في الفاعلية. تأثير مشروبات بروتين الكربوهيدرات على تحمل الدراجات ومؤشرات اضطراب العضلات.

Optimum Nutrition Casein Protein – الكازين البر,تين, الرياضة ,التغذية

تتم معالجة عزل بروتين مصل اللبن أكثر. تعتبر مكملات الكازين المثلى والرائعة كبيرة ، ولكن البعض الآخر جيد أيضًا ، خاصةً إذا احتاج الشخص إلى تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات والدهون ، بغض النظر عن الذوق وقابلية الخلط. ووجد الباحثون أن مجموعة الكازين شهدت ضعف نمو العضلات وثلاثة أضعاف فقدان الدهون مقارنة بالمجموعة الثانية.هذه الحاوية 2 رطل من مسحوق البروتين تهدف إلى المحاربين تجريب الحقيقية. شطيرة مع 3 أوقية من الدجاج وكوب من 8 أوقية من الحليب كامل الدسم يوفر حوالي 40 غراما من البروتين ، وهو ما يزيد عن نصف 72 غراما المطلوبة من قبل الشخص البالغ 180 رطل ومعظم 48 غراما المطلوبة من قبل شخص يزن 120 جنيه أو رطل للوزن. وهي مصممة لإرضاء الجوع وتوفير نتائج حقيقية مع بروتين مصل اللبن والخضروات المعروف باسم solathin. تحتوي كل وجبة على 20 جرامًا من البروتين لكل مغرفة من 13 مكونًا من المواد الخام المنبثقة ، جنبًا إلى جنب مع الخضر ، والدهون الصحية ، و 7 غرامات من الألياف العضوية ، والبروبيوتيك ، والإنزيمات ، وواحد وعشرين من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، لا يحتاج الجميع إلى بروتين إضافي.

تحتوي بعض المكملات أيضًا على مكونات إضافية من الإروجين مثل الكرياتين ، والأحماض الأمينية المحددة ، وأيض الدهون المقترح ، والفيتامينات والمعادن. بعض بروتينات الكازين يتم ضبطها بشكل كبير بحيث يمكن خلطها في الزجاج بالماء البارد ، ولا تستخدم سوى الملعقة. كما ذكرنا سابقًا ، تشتمل الوسائل الشائعة لتقييم جودة البروتين على القيمة البيولوجية ونسبة كفاءة البروتين و pdcaas و iaao. يحتوي على لمحة كاملة عن الأحماض الأمينية الأساسية ، مما يعني أن الجسم يمكن أن يحصل على الكمية اليومية الموصى بها من الأحماض الأمينية من مسحوق الكازين وحده. بعد ثلاثة وسبعة أيام من الانتهاء من نوبة التمرينات الضارة ، كانت مستويات القوة القصوى أعلى في مجموعة بروتين مصل اللبن المتحللة مقارنة بمكملات الكربوهيدرات. مصل اللبن: للتزويد السريع للعضلات ، نوصي باستخدام بروتين مصل اللبن قبل وبعد التمرين زائد كوجبة خفيفة. يُعرف الكازين أيضًا باسم البروتين الليلي أو البروتين الهضم البطيء وينتمي إلى المكملات الغذائية الأكثر شعبية والأكثر استهلاكًا في صناعة اللياقة البدنية.

كنتيجة لذلك ، يتم احتجاز بروتين مصل اللبن في الأغشية ولكن اللاكتوز والمكونات الأخرى تمر عبره.