Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg): بر,تين الكازين, التغذية الرياضية

175.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg), كمية المنتج: 4 lb, 2.11 kg, 28.4 x 20.6 x 20.6 cm
فئة المنتج: بروتين الكازين, البروتين, التغذية الرياضية, بنكهة طبيعية, لا نكهات اصطناعية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Naturally Flavored, No Artificial Flavors, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 9.6 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، 4 غرام سكر ، بروتين بطيء التمثيل ، بنكهة طبيعية ، بدون نكهات أو مواد تحلية اصطناعية ، 100٪ من البروتين من الكازين ، 48 حصة ، مزيج مسحوق البروتين ، القوة الحقيقية للالكازين ، أسرع بروتين في الهضم مرغوب فيه قبل التمرين مباشرة وبعده للمساعدة في تنشيط العضلات المستعادة ، ولكن بطء الهضم والامتصاص قد يكون أكثر فائدة في أوقات أخرى – بما في ذلك وقت النوم عندما يذهب جسمك عادة لساعات دون طعام. بروتينات الكازين حساسة للحمض وتميل إلى الثخانة في المعدة. مقارنة ببعض البروتينات الأخرى ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم تقسيم الكازين الذهبي القياسي 100٪ إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. Gold Standard 100٪ Casein خالي أيضًا من النكهات الاصطناعية ، والمحليات ، والألوان الاصطناعية ويستخدم البروتين فقط من الكازين micellar الممتاز لإنشاء تركيبة بروتينية تم إصدارها حقًا من الزمن ، Beyond The Basics ، لا نكهات اصطناعية ، أو مواد تحلية ، أو Synthetic Colors ، محملة بكازيل Micellar ، 24 جرامًا من البروتين المُصدر للوقت لكل خدمة ، و 4.7 جرام من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي (Leucine ، و Isoleucine ، و Valine) ، و 4.7 Gram من الجلوتامين الحامض الطبيعي والحمض الجلوتاميكي في كل مغرفة ، * 4.7 G BCAAs الجلوتامين وحمض الجلوتاميك.

يعد منتج التغذية الأمثل من الذهب أحد أفضل العلامات التجارية الرائدة في مجال التغذية الرياضية ، وهو عبارة عن مسحوق بروتين علوي مصنوع من 100٪ من عزلات بروتين مصل اللبن النقي وهو عنصر مثالي لاستعادة العضلات بعد جلسات التمرين. بسبب الامتصاص البطيء لبروتين جهاز الأمن والمخابرات بين عشية وضحاها ، لا نوصي بأن يؤخذ هذا قبل و / أو أثناء التمرين. إذا كنت لا تزال غير متأكد من ذلك ، يجب عليك أن تطلب المشورة من المدرب أو خبير التغذية أو الصيدلي. بروتين الحليب أكثر من 80 ٪ الكازين ، وهو بروتين يمتص ببطء وحوالي 20 ٪ مصل اللبن ، والتي يتم امتصاصها بسرعة. الكازين هو مصدر بروتين عالي الجودة مع الكثير من القيمة الغذائية. الكازين عبارة عن بروتين بطيء الإصدار يوجد في اللبن والجبن ويشكل أحد البروتينين الموجودين في هذه الأطعمة. إذا كنت تريد شيئًا جيدًا حقًا ، فاخذ ربع كوب من الآيس كريم الفانيليا و 10 أوقية من الحليب كامل الدسم ومنصة واحدة وزبدة الفول السوداني 1/3 كوب ومغرفة من مسحوق الكازين. إذا كنت تتناول بروتين مصل اللبن ، فإن الحصول على دليلنا النهائي للمصل ليس أمرًا رائعًا. يتم دعم الإصدار في جزء منه عن طريق منح من موردين جيدين خام والشركات ذات العلامات التجارية التي تبيع مكملات البروتين الغذائي. يحظر استخدامها من قبل معظم الهيئات الرياضية. لقد دفعت ما يصل إلى ربما البروتين 35-40g.

المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي. يوصي شابيرو بالتحدث مع الطبيب إذا كنت تعتقد أنك قد لا تتحمل اللاكتوز قبل استخدام مساحيق بروتين الكازين. أي شخص لديه بانتظام يهز البروتين بعد التدريبات أو يحاول دمج مسحوق البروتين في وصفات لفوائد إضافية يدرك أنه ليس كل المساحيق تذوق نفس الشيء. لكن التحقيق الذي أجريناه ، بما في ذلك الاختبارات التي أجريت في مختبر خارجي لـ 15 مشروب بروتين ، ومراجعة الوثائق الحكومية ، ومقابلات مع خبراء الصحة واللياقة والمستهلكين ، وجدت أن معظم الناس يحصلون بالفعل على ما يكفي من البروتين ، وهناك طرق أفضل وأرخص بكثير لإضافة المزيد إذا لزم الأمر. هناك العديد من مكملات بروتين الكازين في السوق ، لقد اخترنا 5 الأفضل وفقًا لرأينا ، لكننا ذكرنا القليل أيضًا. تحسين تناول البروتين عند البالغين: تفسير وتطبيق البدل الغذائي الموصى به مقارنة بنطاق توزيع المغذيات الكبيرة المقبول. يمكن أن يساعد تناول البروتين في الساعة التالية للتمرين على إطالة استجابة تخليق البروتين لممارسة الرياضة ، مما يساعد على تعزيز مكاسب العضلات وتقليل انهيار العضلات (الخسائر). تشمل الطرق الشائعة للحصول على الكثير من بروتين الألبان بدون الكثير من السعرات الحرارية تناول الجبن أو اللبن الزبادي الطبيعي عالي البروتين.

هذا هو أنقى أشكال الكازين ويمكن استخدامه على النحو الأمثل كبديل للوجبة. التسويق من أجل الطاقة يقول أول بروتين مصل اللبن المعزول عن الطاقة أن مكمل البروتين مثالي للنساء الحوامل والأطفال المتنامي ، كما يقدم هذا الوعد لكبار السن الذين يستخدمونه: نادرًا ما تكون مريضًا وسوف تبدأ في الظهور والمظهر لسنوات اصغر سنا. تقول رابطة الحميات الأمريكية إن البروتينات يمكن أن تساعد الرياضيين بعد تدريب القوة والتحمل ، رغم أنها تقول إنه لم يثبت أنها تحسن الأداء الرياضي ويجب استخدامها بحذر. وبالتالي فإن البروتين يعمل كبديل للغذاء. الكربوهيدرات بعد التمرين بالإضافة إلى تحلل بروتين مصل اللبن يزيد من مستوى الجليكوجين في الهيكل العظمي لدى الفئران. ناقشنا في وقت سابق كيف يتجمع بروتين الكازين معًا بشكل طبيعي ، وهو أمر ضروري في عملية صنع الجبن. هناك مساحيق أخرى جيدة للكازين في السوق – لا تنس أن الشركات الأصغر يجب أن تقدم مكملات جيدة بأسعار معقولة جدًا حتى تتمكن من البقاء في سوق المكملات الغذائية. بعض المصادر النباتية تفعل ذلك أيضًا ، مثل بروتين الصويا.الاستثناء الوحيد هو مرضى الكلى أو الكبد الحالي ، الذين قد يحتاجون إلى الحد من تناولهم للبروتين (20 ، 21 ، 22). لقد أخطأت 16 منتجات مطالبات محتواها من البروتين بنسبة لا تقل عن 15 ٪ ، في حين سجلت أسوأ 5 مخالفين تباينًا مطلقًا بنسبة 40 ٪ على الأقل.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg):بر,تين الكازين, التغذية الرياضية

يأتي حليب الكازين من أبقار حشائش غير معدلة وراثيًا في أيرلندا. على سبيل المثال ، يوصف وضع العلامات على bsn الحلوى الخالية من الدهون وسلسلة bsn الأساسية syntha-6 تناول جرعة واحدة إلى أربع حصص يوميًا ولكن بعد ذلك يختتم ، أو حسب الحاجة لتلبية متطلبات بناء البروتين أو تشكيل الجسم / العضلات. من خلال أن تصبح عضوًا زائدًا ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث أبحاث التغذية. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. تأثير التمرين على متطلبات البروتين. في نهاية المطاف ، وكجزء أساسي من نظام غذائي مختلط ، يساعد اللحم على ضمان التوزيع الكافي للمغذيات الدقيقة والأحماض الأمينية الأساسية في الجسم. رؤية المزيد من المعلومات حول مسحوق البروتين isopure. بروتين الكازين هو واحد فقط من العديد من مساحيق البروتين التي تتمحور حول الأنثى والمكملات الغذائية من نبات الإبل.

نظرًا لأن هذه العلاقة قد تم تأسيسها مسبقًا وكان الغرض من الدراسة الحالية هو تحديد ما إذا كانت هناك اختلافات بين مكملات مصل اللبن وبروتين الكازين أم لا ، فقد تم اعتبار حذف المجموعة الضابطة مقبولًا. بالإضافة إلى محتواها الغني بالأحماض الأمينية ، يمكن أن تكون لحوم البقر وغيرها من بروتينات اللحم بمثابة مصادر مهمة للمغذيات الدقيقة مثل الحديد والسيلينيوم والفيتامينات أ ، ب 12 وحامض الفوليك. يوفر مسحوق العضلات المحارب بروتين العضلات مع مزيج فريد من 5 بروتينات منتجًا متميزًا للحصول على أداء أفضل. تحفيز ممارسة الحادة ، وخاصة ممارسة المقاومة ، وابتلاع البروتين على حد سواء تحفيز تخليق بروتين العضلات (Mps) وتكون التآزر عندما يحدث استهلاك البروتين قبل أو بعد ممارسة المقاومة. تحصل على الكازين كمسحوق ، ولكن أيضًا في شكل أقراص أو كبسولة. تستخدم تركيبة مسحوق البروتين لدينا مكونات مضافة تظهر سريريًا في بناء المزيد من العضلات في فترة زمنية أقصر. عند دمجها مع نظام غذائي مفرط النشاط وبرنامج تدريب قوي على المقاومة ، فإن مكملات البروتين قد تعزز الزيادات في منطقة المقطع العرضي للعضلات الهيكلية وكتلة الجسم الخالية من الدهون. (يؤدي انخفاض محتوى الدهون إلى الكازين عالي الجودة).

Optimum Nutrition Casein Protein: تلقت Tnz تمويلًا خارجيًا من الشركات التي تبيع مكملات البروتين ، وحصلت على مكافآت من الشركات لتقديمها عروضًا علمية في المؤتمرات ، ومقالات المؤلفين عبر الإنترنت المتعلقة بالتمرينات والتغذية والبروتين. كل وجبة تحتوي على 25 غرام من الكازين 100 ٪ micellar ، و 2.3 غرام من L – لوسين ، و 5 غرام من bcaas. لذلك ، يجب على الناس دائمًا المضي بحذر عند شراء مساحيق البروتين واختيار منتج من مورد موثوق. لذلك ، فإن الغرض من هذه الدراسة هو استكشاف الآثار المحتملة الابتنائية لابتلاع بروتين مصل اللبن والكازين بالتزامن مع برنامج تدريبي مقاوم للمقاومة باستخدام الرياضات اللاهوائية الأنثوية الجماعية. يشير باحثو جامعة ماستريخت إلى مزيج من زيادة البروتين الغذائي ، والابتلاع قبل النوم ونوع التمارين الرياضية كأسباب لتحقيق مكاسب في نمو العضلات وأدائها. لا أوصي باستخدام مساحيق البروتين إلا في حالات قليلة ، وفقط مع إشراف ، كما يقول اختصاصي التغذية المسجلة كاثي مكمانوس ، مديرة قسم التغذية في بريغهام التابعة لجامعة هارفارد ومستشفى النساء. دور البروتين والأحماض الأمينية في تعزيز تراكم الكتلة النحيلة بممارسة المقاومة وتخفيف فقد الكتلة النحيفة خلال عجز الطاقة لدى البشر. ومعظم البروتينات الكازين تحتوي على micellar.

إذا كنت ترغب في جني الفوائد في الليل ، فجرّب مسحوق بروتين micellar الأصلي للصعود. أيضا ، يجب أن تتذكر أن البروتينين لهما خصائص مختلفة. تمنحك كل حصة من مسحوق البروتين هذا 25 غ من البروتين لكل مغرفة ويمكن أن توفر ما يصل إلى 52 حصة. سوف تضغط بشدة لإيجاد بروتين الكازين النقي مع انخفاض عدد السعرات الحرارية. فحص نقدي لمتطلبات البروتين الغذائي ، والفوائد ، والتجاوزات في الرياضيين. الآن ، أنت تعرف تأثير الكازين على بناء العضلات وفقدان الدهون وأكثر من ذلك. يجب أن يستند قرار استخدام مكمل البروتين إلى العديد من القضايا ذات الصلة بالفرد ، بما في ذلك عبء التدريب والأهداف ومتطلبات الطاقة اليومية والنظام الغذائي النموذجي وما بعد الشهية والميزانية المتاحة والمدخول الغذائي العام. إذا كنت تأخذ 1-2 مغرفة من الكازين يوميًا ، فمن غير المرجح أن تحصل على أي آثار جانبية ملحوظة ، ناهيك عن الآثار الخطيرة. بالإضافة إلى المعلومات حول تأثيرات نوع البروتين وتأثيره على استجابة التمرين ، أضافت الدراسة الحالية أيضًا إلى مجموعة المعرفة فيما يتعلق بفوائد استهلاك البروتين وممارسته.

Optimum Nutrition Casein Protein – بر,تين الكازين, التغذية الرياضية

استهلكت مجموعة wp 24 غراما من التغذية المثالية بروتين مصل اللبن الذهبي 100 ٪ (التغذية المثلى ، inc ، الشفق القطبي ، il) التي تتألف من 120 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون الكلية ، 4 غرام من إجمالي الكربوهيدرات ، و 24 غراما من البروتين في مغرفة واحدة ، في حين أن المجموعة cp تستهلك 24 غراما من التغذية المثالية بروتين الكازين 100 ٪ (التغذية المثلى ، inc ، أورورا ، ايل) مع 120 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون الكلية ، 3 غرام من الكربوهيدرات ، و 24 غرام من البروتين في مغرفة قطع واحدة ، قبل 30 دقيقة وبعد كل دورة تدريبية مباشرة لمدة ثمانية أسابيع. نوصي بشدة لأي شخص يبحث عن بروتين جيد بسعر منخفض للغاية! يتمتع بروتين الكازين بسمك أكثر ثباتًا مقارنةً بأي نوع من أنواع مصل اللبن ، لذلك يتطلب مزيدًا من الماء ليكون مستساغا. اصنع قوتك من خلال مسحوق بروتين الكازين فئة ستة نجوم الفعال والفعال. مثل البروتينات الحيوانية الأخرى ، يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بشكل طبيعي. تعتبر مصادر البروتين التي تحتوي على مستويات أعلى من eaas من مصادر البروتين عالية الجودة. تفعيل إشارات mtor في عضلات الهيكل العظمي البشري الصغار والكبار استجابة لممارسة المقاومة المشتركة وابتلاع بروتين مصل اللبن. بدأت بعض الأبحاث القائمة على الملاحظة في ربط a1 beta-casin بالقضايا الصحية مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب (23 ، 24 ، 25).

وبالتالي ، يبدو أن استهلاك البروتين في المساء قبل النوم قد يكون وقتًا قليل الاستخدام للاستفادة من فرصة تغذية البروتين التي يمكن أن تحسن تكوين الجسم وأدائه. علم تضخم العضلات: جعل عدد البروتينات الغذائية. مع مزيج فريد من البروتينات والأحماض الأمينية والألياف ، فإنه يعطي مكملات البروتين التي توفر الأداء. يمكن أن يساعد خلاياك على تخليق البروتين ، حتى في الأوقات التي قد ينهار فيها جسمك عادة ، فإن عضلاته الخاصة تغذي نفسها ، مثل عندما لا تأكل لبعض الوقت (5 ، 6). هذا يسمح لدمك بامتصاص البروتين والأحماض الأمينية ببطء وثبات طوال الليل. يتم توصيل الأحماض الأمينية إلى مجرى الدم بشكل مستمر على مدار فترة زمنية طويلة. تتم معالجة عزل بروتين مصل اللبن أكثر. بشكل عام ، يبدو أن كلا الملحقين كانا مفيدين لتكوين الجسم لجميع الرياضيين ، بغض النظر عن نوع البروتين المستهلك. في الختام ، لا يبدو أن البروتين الإضافي يحسن أداء التحمل عند إعطائه لعدة أيام أو أسابيع أو مباشرة قبل وأثناء تمرين التحمل.

على محمل الجد ، يعد بروتين الكازين غير المفضل مصدرًا ممتازًا للبروتين الهزيل البطيء والكالسيوم ، ولكنه لا يتذوق جيدًا.