Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية الرياضية, الكازين البر, تين

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg): الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg) فوائد

175.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg), كمية المنتج: 4 lb, 2.11 kg, 28.4 x 20.6 x 20.6 cm
فئة المنتج: بروتين الكازين, البروتين, التغذية الرياضية, بنكهة طبيعية, لا نكهات اصطناعية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Naturally Flavored, No Artificial Flavors, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 جم بروتين ، 9.6 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، 4 غرام سكر ، بروتين بطيء التمثيل ، بنكهة طبيعية ، بدون نكهات أو مواد تحلية اصطناعية ، 100٪ من البروتين من الكازين ، 48 حصة ، مزيج مسحوق البروتين ، القوة الحقيقية للالكازين ، أسرع بروتين في الهضم مرغوب فيه قبل التمرين مباشرة وبعده للمساعدة في تنشيط العضلات المستعادة ، ولكن بطء الهضم والامتصاص قد يكون أكثر فائدة في أوقات أخرى – بما في ذلك وقت النوم عندما يذهب جسمك عادة لساعات دون طعام. بروتينات الكازين حساسة للحمض وتميل إلى الثخانة في المعدة. مقارنة ببعض البروتينات الأخرى ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم تقسيم الكازين الذهبي القياسي 100٪ إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. Gold Standard 100٪ Casein خالي أيضًا من النكهات الاصطناعية ، والمحليات ، والألوان الاصطناعية ويستخدم البروتين فقط من الكازين micellar الممتاز لإنشاء تركيبة بروتينية تم إصدارها حقًا من الزمن ، Beyond The Basics ، لا نكهات اصطناعية ، أو مواد تحلية ، أو Synthetic Colors ، محملة بكازيل Micellar ، 24 جرامًا من البروتين المُصدر للوقت لكل خدمة ، و 4.7 جرام من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي (Leucine ، و Isoleucine ، و Valine) ، و 4.7 Gram من الجلوتامين الحامض الطبيعي والحمض الجلوتاميكي في كل مغرفة ، * 4.7 G BCAAs الجلوتامين وحمض الجلوتاميك.

عندما تستكمل مع الكازين ، فإن مستوى الأحماض الأمينية في دمك وتوليف البروتين في جسمك يبلغ ذروته خلال ثلاث إلى أربع ساعات بعد تناوله. يحتوي معظم حليب البقر على مزيج من الكازين a1 و a2 beta ، بينما يحتوي حليب بعض السلالات على a2 beta-casin فقط. تركيز عصام في الدم (البلازما) ينظم معدلات تخليق البروتين داخل العضلات في الراحة وبعد التمرين. مثل هذا الختم ، الذي يقول الكثير عن الاستعدادات في قطاع الرياضة ، هو ، على سبيل المثال ، قائمة كولونيا. إذا كنت بحاجة إلى مسحوق بروتين الكازين عالي الجودة ، يمتزج بشكل جيد وله نكهات جيدة بشكل مقبول ، فانتقل إلى مسحوق بروتين muscletech Phase 8. تعتمد القابلية للذوبان أيضًا على المادة التي تريد إذابة مسحوق الكازين فيها. في حين أنه من الممكن للأفراد النشطين جسديًا الحصول على متطلبات البروتين اليومية من خلال استهلاك الأطعمة الكاملة ، فإن المكملات الغذائية هي وسيلة عملية لضمان تناول كمية كافية من البروتين وكميته ، مع تقليل استهلاك السعرات الحرارية ، خاصة للرياضيين الذين يكملون عادة كميات كبيرة من تدريب. يعتقد بعض لاعبي كمال الأجسام أن مكملات الأحماض الأمينية قد تفيد نمو العضلات ، ولكن استهلاك هذه المكملات غير ضروري في نظام غذائي يتضمن بالفعل كمية كافية من البروتين.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg):الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

بالمقارنة مع المجموعة الضابطة ، زاد كل من مصل اللبن والكازين بشكل كبير من توازن اللوسين ، ولكن لم يتم العثور على اختلافات بين مصدرين البروتين لامتصاص الأحماض الأمينية وتوازن البروتين العضلي. محشوة بالعديد من الفيتامينات والمعادن وعزل بروتين مصل اللبن المصقول ، وهو مكمل مثالي للبروتين لمرحلة ما بعد التمرين. يقدم Sma في المجلس الاستشاري لنقص التغذية. يستخدم الرياضيون أنواعًا عديدة من البروتين ، بما في ذلك أنواع مصل اللبن والكازين والحليب وفول الصويا أو البيض ، ويمتلك كل نوع مستوى متفاوتًا من التوافر الحيوي للأحماض الأمينية عند الاستهلاك (كامبل وآخرون. لقد كنت أعتمد فقط على بروتين مصل اللبن للمساعدة في بناء العضلات ، خاصة بعد التمرينات الشديدة ، مثل القتال مع فارم فارم ، يعتبر البروتين jym عبارة عن مزيج من البروتين ، مما يعني أنه يشمل عدة أنواع مختلفة من البروتين التي يمكن لجسمك استخدامها في أوقات مختلفة طوال اليوم. زيادة في قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم ، لكن جميع المجموعات المكملة بالبروتين سجلت زيادات كبيرة في كتلة العجاف وتناقص في كتلة الدهون ، وزاد معدل انتشار الإنزيمات الهضمية في منتجات التغذية الرياضية خلال السنوات الأخيرة مع العديد من المنتجات التي تحتوي الآن على مزيج من البروتياز والليباز ، مع إضافة الكربوهيدرات في البروتينات النباتية.

يتكلف البروتين الوحشي للتغذية بالرياضة 23،99 دولارًا مقابل 2 باوند. أنتجت هيدراتيد المد مستويات ذروة الأنسولين في البلازما والتي كانت أكبر مرتين أو أربع مرات من تلك التي أثارتها محاليل الحليب والجلوكوز ، على التوالي ، مع وجود علاقة بين 0،8 بين أحماض أمينية البلازما واستجابة الأنسولين في هيدراتس الببتيد. هم 60 إلى 80 ٪ من البروتين والباقي من الدهون والكربوهيدرات. اقرأ مراجعة البروتين السلوكور كور بروتينات كاملة ، أو تحقق من السعر على الأمازون. الكازين معروف ببروتين الإفراج الزمني بسبب معدل الامتصاص البطيء في الأمعاء. يتم تجريد مسحوق بروتين الكازين العاري ، الذي يتماشى مع شخصيته ، من جميع النكهات الاصطناعية والمحليات والألوان وهو بروتين الكازين النقي 100٪. آثار مكملات مع الكرياتين والبروتين على قوة العضلات بعد برنامج تدريب المقاومة التقليدية في الرجال في منتصف العمر وكبار السن.

المنتجات ذات الصلة
Zarbee's, Children's Complete Multivitamin + Immune, Natural Mixed Berry Flavors, 70 Gummies: الفيتامينات المتعددة للأطفال, الصحة

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Naturally Flavored, Chocolate Creme, 4 lbs (1.81 kg):الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

يعد بروتين الكازين مفيدًا لتناوله قبل النوم أو أول شيء في الصباح حتى يدومك طوال اليوم.لابرا التغذية 100 ٪ micellar الكازين هو المنتج لابرادا نموذجية – جودة عالية بأسعار معقولة. منذ يستخدم الكازين فقط كمكمل غذائي ، لا يمكن أن يحل محل نظام غذائي صحي ومتوازن. عندما بدأت في تقليل استخدامي للاهتزاز ومحاولة الحصول على معظم البروتين من الأطعمة الكاملة بدلاً من ذلك ، كما يقول بيكر ، فإن تلك الأعراض قد اختفت تمامًا وبدأت أيضًا في رؤية نتائج أفضل من التدريبات في صالة الألعاب الرياضية. كما تم أخذ دور النوم في الاعتبار كعامل في استعادة العضلات ونموها مع فكرة أن تناول البروتين قبل الفراش مباشرة يمكن أن يشهد زيادة في توزيع البروتين على مدار 24 ساعة. يثير الكادميوم قلقًا خاصًا لأنه يتراكم في الكلى ويمكن أن يتلف نفس الأعضاء التي يمكن أن تتضرر من جراء الاستهلاك المفرط للبروتين. بدأت بعض الأبحاث القائمة على الملاحظة في ربط a1 beta-casin بالقضايا الصحية مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب (23 ، 24 ، 25). رؤية المزيد من المعلومات حول حليب العضلات مسحوق البروتين الحقيقي.

أوصي بهذا بنسبة 100٪ لكل شخص يبحث عن الكازين عالي الجودة. خلال فترة الدراسة ، أنتج الكازين توازنًا أكبر في مستوى هرمون الليوسين في الجسم كله مقارنةً بحالة بروتين مصل اللبن ، مما دفع الباحث إلى الإيحاء بأن فرط حمض أميني الدم لفترة طويلة معتدلة أكثر فاعلية في تحفيز الزيادات في الابتنائية البروتيني للجسم كله مقارنةً بفرط حمض أميني الدم القوي والقوي. يتم دعم الإصدار في جزء منه عن طريق منح من موردين جيدين خام والشركات ذات العلامات التجارية التي تبيع مكملات البروتين الغذائي. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. يجب أن يركز الرياضيون على التحمل على تحقيق كمية كافية من الكربوهيدرات لتعزيز الأداء الأمثل ؛ إضافة البروتين قد تساعد على تعويض تلف العضلات وتعزيز الانتعاش. يمكن أن يتشكل مسحوق الكازين نفسه بشكل مختلف ، مما ينتج عنه أنواع مختلفة. كل وجبة تحتوي على 25 غراما من البروتين الأكثر إتاحا بيولوجيا في السوق جنبا إلى جنب مع bcaas التي تحدث بشكل طبيعي. أسطورة أن تناول كميات كبيرة من البروتين يسبب اعتلال الصحة قد تم فضحها عدة مرات. تأثير معدل هضم البروتين على معدل دوران البروتين في الشباب وكبار السن.

Optimum Nutrition Casein Protein: شطيرة مع 3 أوقية من الدجاج وكوب من 8 أوقية من الحليب كامل الدسم توفر حوالي 40 غراما من البروتين ، وهو أكثر من نصف 72 غراما المطلوبة من متوسط ​​180 رطل الشخص ومعظم 48 غراما المطلوبة من قبل شخص يزن 120 جنيه. لا يحتوي البروتين البطيء الهضم على الغلوتين ولكنه يشتمل على النكهات الطبيعية والمواد المضافة ، مثل الكاكاو وملح البحر واستخراج أوراق ستيفيا في مسحوق بنكهة الشوكولاتة. بالإضافة إلى اختبار الإنتاج التشغيلي ، يتم أيضًا اختبار المنتجات المعتمدة من قِبل الرياضيين المعتمدين على مستوى البيع بالتجزئة لمدة تصل إلى أربع مرات سنويًا ، ويمكن العثور على نتائج الاختبارات في الرياضات المستنيرة. مصادر البروتين المتعددة متاحة للرياضي للنظر فيها ، ولكل منها مزاياها وعيوبها. يحتوي هذا البروتين على أفضل بروتيناتنا للرجال أيضًا لأنه خالٍ من فول الصويا ، والذي ثبت أنه ضار بالتدفق الحر للتستوستيرون. علاوة على ذلك ، من المهم تسليط الضوء على أن تدخل البروتين في معظم الدراسات التي تم الاستشهاد بها أدى إلى تحسينات أكبر ولكن غير مهمة من الناحية الإحصائية مقارنةً بحالة الغفل / التحكم. مع توفر الكثير من الخيارات في السوق ، قد يكون اختيار أفضل مسحوق بروتين أمرًا صعبًا بعض الشيء. لقد رأيت نمو / الحفاظ على العضلات بنفس المعدل ، لذلك يعمل هذا كبروتين يهز لكن من ناحية الوزن ، لم أر أي تغييرات مهمة. الأحماض الأمينية الخارجية تحفز الابتنائية للعضلات البشرية دون التدخل في استجابة تناول وجبة مختلطة.

ومع ذلك ، لا يحتاج الجميع إلى بروتين إضافي. حددت النتائج المبكرة أن متوسط ​​الأحماض الأمينية يحتوي على حوالي 16 ٪ من النيتروجين من حيث الوزن ، مما يؤدي إلى استخدام 6،25 (1 / 0،16) كعامل التحويل. يشير باحثو جامعة ماستريخت إلى مزيج من زيادة البروتين الغذائي ، والابتلاع قبل النوم ونوع التمارين الرياضية كأسباب لتحقيق مكاسب في نمو العضلات وأدائها. متوفر في كيس 2 رطل أو 4 رطل وكذلك حزم بحجم فردي ، هذا مسحوق البروتين مثالي لاسترداد ليلية. هل مسحوق البروتين وسيلة جيدة لإنهاء الصيام؟ مع وجود مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات لتتماشى مع مزيج جيد من مصل اللبن والكازين ، فإن مسحوق البروتين هذا يعد بالتأكيد من بين أفضل مساحيق البروتين في السوق. ما هي بعض علامات اليقين من مسحوق البروتين السيئ؟ يعتبر بروتين Cellucor cor-performance مصدرًا ممتازًا لبروتين الكازين الهزيل والبطيء الهضم ، حيث يكون الحديد أكثر وفرة بنكهة الشوكولاتة.

المنتجات ذات الصلة
Quest Nutrition, Protein Cookie, Double Chocolate Chip, 12 Pack, 2.08 oz (59 g) Each: ملفات تعريف ارتباط البر,تين,جبات البر,تين الخفيفة

Optimum Nutrition Casein Protein – الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

حفز تناول اللبن يحفز تخليق البروتين الصافي للعضلات بعد تمرين المقاومة.يحافظ على نسبة عالية من البروتين تبلغ 22 جرامًا لكل وجبة ، ويأتي بنكهة الشوكولاتة المغرية الناعمة ، أو بدون نكهة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. يضمن هذا التسليم المستمر التدفق المستمر للأحماض الأمينية إلى عضلاتك ، مما يعني أنك تنمو أثناء النوم ، حرفيًا. تعمل Pja في المجلس الاستشاري لجمعية القلب الأمريكية (منطقة العاصمة) ؛ يخدم في المجالس الاستشارية العلمية لنظم التغذية و isagenix الدولية ؛ يعمل كمستشار مدفوع لشركة isagenix الدولية ؛ مؤسس وكبير موظفي الجائزة لشركة استشارية للصحة والعافية تمتلك تطبيق geniofit. يعتبر مسحوق بروتين مصل اللبن xtend pro مع بروتين مصل اللبن النقي المعزول والأحماض الأمينية والدهون قليلة الكربوهيدرات الخالية من الغلوتين عبارة عن تركيبة مثالية لاستعادة العضلات بعد التمرين. تعمل Mjo في المجلس الاستشاري لنقص التغذية وتلقى تمويلًا خارجيًا من الشركات التي تبيع البروتين الإضافي. نظرًا لأن مصل اللبن يزيد سريعًا من تخليق البروتين ويمنع انهيار الكازين للبروتين ، فإن مزيجًا من الاثنين سيكون مثاليًا. هذا هو السبب في أنني أتناول بروتين مصل اللبن (أيضًا من فصاعدًا) في الصباح واثنين من مغارف بروتين الكازين كوجبة بعد التمرين بعد التمرين اليومي.

تأثير تناول البروتين على القوة وتكوين الجسم وتغييرات الغدد الصماء في رياضات القوة / القوة. خلاصة القول: يشبه إلى حد كبير مصل اللبن ، فقد تم إظهار الكازين مرارًا وتكرارًا لزيادة نمو العضلات وقوتها عند اقترانها بتدريب المقاومة. الكازين هو بروتين ، وعلى وجه التحديد بروتين الحليب. يمزج مزيج مسحوق البروتين بالشيكولاتة ويصادق عليه الرياضيون الرئيسيون. شاهد المزيد: هل يمكن أن يكون تناول الكثير من البروتين ضارًا بالنسبة لك؟ لا يبدو أن هناك اختلافًا في التأثيرات المعززة للأداء لبروتينات مصل اللبن مقابل بروتين الكازين ، وكلاهما يثبت أنه مفيد للأداء الرياضي لدى الرياضيات لكل من القوة وتكوين الجسم. ولاحظ الباحثون أيضًا أنه بمجرد تجاوز البروتين 1.6 غرام (G) لكل كيلوغرام من وزن الجسم (أو 0.73 جم لكل رطل من وزن الجسم) ، لم يواجه المشاركون أي فوائد إضافية. E ، أكبر كمية البروتين اليومية الكلية) قد يمنح بالفعل تأثير الابتنائية.

لا يقتصر المصنعون على تناول البروتين بشكل أسرع ولكن أيضًا. الكازين عبارة عن بروتين يهضم بطيئًا ، وبالتالي يبقى في الجسم لفترة أطول ويعمل لفترة أطول ، ولهذا السبب يتم تناوله غالبًا قبل النوم (السرير (إذا كان هدفك هو بناء العضلات واحتمال زيادة الوزن) لبناء أنسجة عضلية جديدة وتعزيز نمو العضلات الهزيلة. إذا كنت ترغب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي لمسحوق الكازين إلى أبعد من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة 10-20 مل من زيت بذر الكتان ، وقارن هؤلاء الباحثون بين ثلاث وجبات من المغذيات الكبيرة التي يبلغ وزنها 850 سعراً وثلاث وجبات من 850 سعرة مع ثلاث أحماض أمينية 180 سعراً- تناول وجبات خفيفة من الكربوهيدرات بين الوجبات ، وكازلان ميكيلار أثناء الراحة وبعد ممارسة المقاومة عند الرجال المسنين ، والتأثير الرئيسي للبروتين هو منع انهيار العضلات ، وتستخدم تركيبة مسحوق البروتين لدينا مكونات إضافية تظهر سريريًا في بناء المزيد من العضلات في فترة زمنية أقصر .