Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Banana Cream, 2 lbs (909 g): الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Banana Cream, 2 lbs (909 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.09 kg, 15 x 15 x 25.4 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, بروتين الكازين, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Condition Specific Formulas, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، 1 غرام من السكر ، بنكهة طبيعية و مصطنعة ، بطيئة الهضم بروتين ميكيلار كاسين بروتين ، بروتين 100٪ من Micellar Casein ، 27 حصص ، مزيج مسحوق البروتين ، قوة حقيقية ، The القوة الحقيقية للالكازين ، يعد البروتين الأسرع في الهضم مرغوبًا قبل التمرين مباشرة وبعده للمساعدة في التزود بالوقود في استعادة العضلات ، لكن بطء الهضم والامتصاص قد يكونان أكثر فائدة في أوقات أخرى – بما في ذلك وقت النوم عندما يمضي الجسم عادة لساعات دون طعام. بروتينات الكازين حساسة للحامض وتثخن في المعدة. مقارنة ببعض البروتينات الأخرى ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم تقسيم الكازين الذهبي القياسي 100٪ إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. باستخدام الكازين micellar المتميز فقط كمصدر للبروتين ، قمنا بإنشاء صيغة تحدد المعيار لدعم البروتين الهضم البطيء ، Beyond The Basics: Micellar Casein الأكثر مبيعًا ، ما يقرب من 73٪ من البروتين بالوزن (24 جم من البروتين لكل 33 g حجم الحصة) ، 24 غراما من كيس الكيلان البطيء الهضم لكل حصة ، ما يقرب من 5 غرامات من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي (Leucine ، Isoleucine ، و Valine) لكل حصة ، ما يقرب من 5 غرامات من حمض الجلوتاميك والغلوتامين الحاصل طبيعيا في كل مغرفة.

تقودنا هذه النتائج إلى استنتاج مفاده أن الرياضيين يجب أن يبحثوا عن مصادر بروتينية سريعة الهضم وعالية محتوى الليوسين لتحفيز معدلات mps القصوى في الراحة وبعد التدريب. يتم خلط التوصيات المتعلقة بتناول البروتين الأمثل لكل حصة للرياضيين لزيادة عددهم في الثانية إلى الحد الأقصى وتعتمد على محفزات ممارسة المقاومة في السن ومؤخرًا. عندما كانت الإناث هي الجنس الوحيد الذي تم التحقيق فيه ، أشارت النتائج باستمرار إلى أن البروتين الإضافي لا يبدو أنه يعزز القوة القصوى في الأحجام التي تصل إلى الأهمية الإحصائية. وقد تم تحديد هذه الطرق كنسبة كفاءة البروتين ، والقيمة البيولوجية ، واستخدام البروتين الصافي ، وهضم البروتين تصحيح درجة الأحماض الأمينية. أدى تناول بروتين مصل اللبن إلى زيادة ملحوظة في توازن فينيل ألانين في الساق ، وهو مؤشر على تراكم البروتين العضلي ، بينما لم يؤد ابتلاع البروتين المنوي والنعناع إلى تأثير كبير على توازن الساق بالفينيل ألانين. تم إجراء معظم الدراسات الأخرى المتعلقة باستهلاك البروتين وممارسته على الرجال ؛ لذلك فإن تأكيد تكوين الجسم الإيجابي وتحسين أداء استهلاك البروتين على مجموعة الإناث الرياضية يعد خطوة مهمة نحو تقريب مجموعة المعرفة. يمزج نخبة الكازين بالماء بسهولة ، بدون كتل ، خاصة عندما يكون هناك شبكة بلاستيكية في شاكر.

يعتبر مسحوق بروتين الكازين خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في تحسين صحته ولياقته. يشتمل حامل الموضع المحدّث هذا على معلومات جديدة ويتناول أهم فئات البروتين الغذائي التي تؤثر على الأفراد النشطين جسديًا عبر مجالات مثل أداء التمارين الرياضية وتكوين الجسم وتوقيت البروتين والمدخولات الموصى بها ومصادر البروتين وجودته وطرق إعداد البروتينات المختلفة. يحتوي مكمل البروتين هذا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تساعد في بناء العضلات الهزيلة من خلال توفير جميع البروتينات التي يحتاجها الجسم. وقد اقترح أن تكون هذه وظيفة لتخفيض البروتين الذي يحدث أثناء اتباع نظام غذائي عالي البروتين. ما هو الفرق بين بروتين الصويا ، بروتين القنب ، بروتين مصل اللبن ، بروتين الكازين ، بروتين الكولاجين ، بروتين البازلاء ، إلخ؟ كان تناول المغذيات الكبيرة 16/54/30 ٪ للبروتين والكربوهيدرات والدهون ، على التوالي. في المقابل ، تكون معدلات mps أقل في حالة الصيام ويكون توازن بروتين العضلات سالبًا. تلقت Jrh منحًا من مختلف شركات المكملات الغذائية وشركات الأدوية للتحقيق في فعالية المكملات المختلفة بما في ذلك البروتين.

يتخثر الكازين ويشكل كتلة في المعدة ، والتي يتم هضمها ببطء لمدة تصل إلى 8 ساعات ، مما يثبت تدفقًا ثابتًا من الأحماض الأمينية. بالإضافة إلى التأثير على استعادة القوة بعد التمرينات الضارة ، تم اقتراح فوائد أخرى من البروتينات المهدرجة. ينظر المقياس إلى كميات جميع الأحماض الأمينية الأساسية لكل وجبة ويقارنها بالتوصيات الغذائية الحالية. هذا أمر حيوي لتوليف البروتين العضلي والتضخم. وذكروا أن تناول كميات قليلة من البروتين من مصادر الألبان واللحوم خلال أواخر الحمل كان مرتبطًا بأوزان منخفضة للولادة. يعد البروتين الأسرع في عملية الهضم أمرًا مرغوبًا قبل وبعد التمرين مباشرة للمساعدة في التزود بالوقود في استعادة العضلات ، لكن بطء الهضم والامتصاص قد يكونان أكثر فائدة في أوقات أخرى ، بما في ذلك وقت النوم عندما يمضي الجسم عادة لساعات دون طعام. يتم تقديمه كحل مثالي لأي شخص جاد حول التغذية العضوية الكاملة. بروتين الحليب أكثر من 80 ٪ الكازين ، وهو بروتين يمتص ببطء وحوالي 20 ٪ مصل اللبن ، والتي يتم امتصاصها بسرعة.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Banana Cream, 2 lbs (909 g):الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

يمزج الأساس المنطقي لاستهلاك البروتين في التغذية الرياضية.في شهادة على هزّ بروتين الحلوى الخالية من الدهن ، تقول جينيفر نيكول لي ، مشهورة في اللياقة ، كونها أم مشغولة بأيام عمل مدتها 12 ساعة ، فأنا أعتمد على بروتين الحلوى الهزيل للحصول على كميات كافية من البروتين دون إضاعة الوقت في إنشاء وجبات معقدة. من شأن ذلك أن يوفر ما يصل إلى 176 جرامًا من البروتين في المسحوق وحده ، بالإضافة إلى 33 جرامًا آخر عند خلطه بأربعة أكواب من الحليب غير المحتوي على 8 أوقية. تعتبر البروتينات المعتمدة على الحيوانات ، مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم والأسماك والدواجن وكذلك بروتين الصويا المعزول ، عبارة عن بروتينات hbv لأنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. ثم يتم فصل المواد الصلبة ، بما في ذلك الكازين. من ناحية أخرى ، يمزج الفانيليا جيدًا مع الأطعمة مثل التوت والفواكه الأخرى ويمكن استخدامه لزيادة محتوى البروتين الهضم البطيء في الوجبات الأخرى. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا الوجبات الخفيفة الصغيرة ، شهدوا زيادة بنسبة 23 ٪ في التخليق الجزئي لبروتين العضلات والحفاظ على القوة بنجاح خلال تجربة الراحة في الفراش. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم الكازين في الليل لمنع انهيار البروتين الذي قد يحدث ، لأنك تمر بفترة طويلة نسبيًا دون طعام أثناء النوم. يحتوي مسحوق البروتين العلوي هذا على مجموعة من الفيتامينات مثل a و c و d مع المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور لتعطيك خيارًا غذائيًا متوازنًا. في غياب التغذية واستجابة لممارسة المقاومة ، يظل توازن بروتين العضلات سالبًا.

تعتمد استجابات الجلوكاجون والإنسولين في البلازما على معدل ظهور الأحماض الأمينية بعد تناول محاليل البروتين المختلفة في البشر. المكونات: مركز بروتين مصل اللبن (من الحليب) ، عزل بروتين الحليب ، الفركتوز ، النكهات الطبيعية ، الجلايسين ، الكالسيوم الكازين (من الحليب) ، الكازين micellar (من الحليب). يحتوي بروتين Sis بين عشية وضحاها على 26-27 جم من بروتين الحليب (حسب النكهة). تناول بروتين ما قبل النوم لتحسين استجابة العضلات الهيكلية للتكيف مع التدريب. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة: تنظيم الإنزيمات والركيزة. عن طريق تناول مكملات البروتين في شكل مسحوق البروتين ، فإنك تعطي جسمك بروتينًا كافيًا حتى يتسنى له تسريع عملية استعادة العضلات وتعزيز النمو. بروتين الكازين بطيء الهضم ، مما يعني أنه يطلق الأحماض الأمينية ببطء بدلاً من مصل اللبن سريعًا. يحتوي البروتين المتطور Myofusion على مزيج من التركيز ، عزل ، تحلل ، الكازين micellar وبروتين الحليب الكامل. المجلة الدولية للتغذية الرياضية. دور البروتين والأحماض الأمينية في تعزيز تراكم الكتلة النحيلة بممارسة المقاومة وتخفيف فقد الكتلة النحيفة خلال عجز الطاقة لدى البشر. أيضا ، فإن المشي إلى أقرب صيدلية هو وسيلة للحصول على مسحوق الكازين. هذا النوع من الكازين ، لأنه أسرع في عملية الأيض ، يستخدم أكثر كمكمل غذائي بدلاً من استبدال الوجبة الكاملة.

صيغ التغذية المثلى لحالة بروتين الكازين: تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية) ، في حين تفتقر مصادر الخضار بشكل عام إلى واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية. علاوة على ذلك ، بالنظر إلى السمات الإضافية المختلفة التي توفرها مصادر البروتين عالية الجودة ، قد يكون من المفيد استهلاك مزيج من مصادر البروتين عالية الجودة (مصادر الألبان والبيض واللحوم). أظهرت الأبحاث مرارًا أن تناول مشروبات البروتين يمكن أن يساعد في فقدان الدهون. هل سبق لك أن كنت داخل متجر gnc للعثور على البروتين؟ البروتينات هي مواد تحتوي على النيتروجين وتتشكل من الأحماض الأمينية. يقول شابيرو إن الكازين يجب أن يحتوي على ما بين 23 جم و 29 جم من البروتين الكلي وأن يحتوي على حوالي 100 إلى 140 سعرة حرارية لكل وجبة. أنها أغلى من بروتين مصل اللبن والكازين.

كان هناك عدد من المخاوف الصحية التي أثيرت فيما يتعلق بالمخاطر المرتبطة بالبروتين النابع بشكل أساسي من المصادر الحيوانية. يحتوي هذا البروتين على أفضل بروتيناتنا للرجال أيضًا لأنه خالٍ من فول الصويا ، والذي ثبت أنه ضار بالتدفق الحر للتستوستيرون. تحتوي هذه التركيبة على 24 جرام من البروتين في كل وجبة ، وتمزج على الفور في مشروبك المفضل. التوافه: حقائق تستحق معرفة موضوع مسحوق الكازين متى يجب تناول الكازين؟ تحصل على الكازين كمسحوق ، ولكن أيضًا في شكل أقراص أو كبسولة. ومع ذلك ، لا يتوفر سوى بحث محدود عن المقارنات بين مصادر البروتين المختلفة والتغيرات في الأداء البشري. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. شهدت جميع المجموعات زيادات متشابهة في قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم ، لكن جميع المجموعات المكملة بالبروتين أبلغت عن حدوث زيادات كبيرة في كتلة العجاف وانخفاض في كتلة الدهون. قبل الشراء ، يجب أن تفكر في ما تريد بالضبط استخدام تحضير الكازين له. ما هو البروتين الذي يجب أن أتناوله في الليل قبل النوم؟ يصل إلى نسبة البروتين بنسبة 90 ٪ ، وهو غني بالجلوتامين ولا يحتوي على الأسبارتام.تحتوي كل وجبة على 20 جرامًا من البروتين لكل مغرفة من 13 مكونًا من المواد الخام المنبثقة ، جنبًا إلى جنب مع الخضر والدهون الصحية و 7 غرامات من الألياف العضوية والبروبيوتيك والإنزيمات والفيتامينات والمعادن واحد وعشرون. خلاصة القول: تُظهر بعض الدراسات الرصدية أن المشكلات الصحية تستهلك a1 beta-casin ، لكن البحث لا يزال قاطعًا.

Optimum Nutrition Casein Protein Condition Specific Formulas – الكازين البر,تين, التغذية الرياضية

الطب والعلوم في الرياضة والتمارين. ثمانية أسابيع من مكملات بروتين مصل اللبن قبل وبعد التمرين تزيد من كتلة الجسم الهزيل وتحسن الأداء في القسم الثالث من لاعبات كرة السلة الإناث. طعم مسحوق بروتين الكازين غير المنكه يقع في مكان ما بين الطباشير والرمل ، مع إضافة بعض نشارة الخشب. وخلص الباحثون إلى أن تناول البروتين الكلي كان أقوى مؤشر على تضخم العضلات وأن توقيت البروتين من المرجح أن يؤثر على تضخم إلى درجة أقل. يزيد بروتين مصل اللبن الغني بألبا لاكتالبومين من نسبة تريبتوفان البلازما إلى مجموع الأحماض الأمينية المحايدة الكبيرة الأخرى ويحسن الأداء المعرفي في الأشخاص المعرضين للإجهاد. لتحديد نسبة كفاءة البروتين ، قام الباحثون بتغذية الفئران التي تم اختبارها على مصدر البروتين المعني. أيضًا ، من خلال شراء المنتجات الإقليمية ، فإنك تدعم الاقتصاد المحلي ويمكن أن توفر البيئة من خلال نقل أقصر. هناك العديد من التدابير المستخدمة لتحديد نوعية مصدر البروتين. ما الذي يعمل به الكازين البطيء الإصدار بشكل جيد؟ كما تم أخذ دور النوم في الاعتبار كعامل في استعادة العضلات ونموها مع فكرة أن تناول البروتين قبل الفراش مباشرة يمكن أن يشهد توزيع مدخول البروتين يتحسن على مدار 24 ساعة.

يكون التحفيز التالي لتخليق البروتين العضلي مستقلاً عن التغيرات في الأنسولين. أي مساحيق طاقة خارجة عن الطاقة ، فإن مساحيق البروتين مثل الكازين تساعد في انخفاض الأداء المتصل بالألم. ركزت معظم الأبحاث العلمية التي تبحث في آثار تناول البروتين على أداء التمارين الرياضية على تناول البروتين الإضافي. مصل اللبن هي شركة رائدة في البروتين لسبب وجيه ، ولكن مع ملف تعريف المغذيات مثل هذا ، يمكن للقنب أن يمنح مصل اللبن شوطًا جيدًا مقابل المال! من النتائج المباشرة لهذا الأمر زيادة شعبية مساحيق البروتين التي تساعد في بناء قوة العضلات وتقليل الدهون في الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن.