Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمكملات الغذائية, الميلات, الن, م, نين

Olympian Labs, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 5 mg, 60 Fast Dissolve Tablets: الميلات,نين, الن,م

Olympian Labs, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 5 mg, 60 Fast Dissolve Tablets فوائد

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Olympian Labs, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 5 mg, 60 Fast Dissolve Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.05 kg, 9.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, نباتي, فوائد, Olympian Labs Inc, Supplements, Sleep, Melatonin, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

نباتي ، الإسعافات الأولية للنوم ، النوم الأسرع ، الخالي من المخدرات ، يدعم النوم المريح ، 60 حصة ، مكمل غذائي ، يتم إفراز الميلاتونين بشكل طبيعي من الغدة الصنوبرية ليلاً. أفضل وقت لأخذ هذا الملحق الغذائي هو قبل وقت النوم ، يتم تصنيع منتجات Olympian Labs، Inc. من مكونات عالية الجودة وتصنيعها وفقًا لممارسات التصنيع الجيدة الحالية (cGMP).

لم تقدم المراجعة أي توصيات لاستخدام الميلاتونين في عمال المناوبة. لقد أنشأت هذا الموقع لمشاركة تجربتي في التعامل مع مشاكل النوم ، إلى جانب المراجعات التفصيلية في بحثي المطلق عن أفضل منتجات النوم. يعاني المصابون بالأرق من صعوبة في النوم أو النوم أو كلاهما. ومع ذلك ، يشعر بعض الممارسين الطبيين بالقلق من أنه قد يقلل من الإنتاج الطبيعي للميلاتونين في الجسم ، ولكن الدراسات قصيرة الأجل تشير إلى عدم وجود مثل هذه الآثار (7 ، 8 ، 9). كيف يعمل حشيشة الهر والقفزات: يساعد حشيشة الهر والقفزات على زيادة إنتاج الجابا ، وهي مادة كيميائية مهدئة في الدماغ تعزز النوم. لم يجد اثنان من المراجعات المنهجية أي آثار ضارة لمادة الميلاتونين الخارجية في العديد من التجارب السريرية ، ووجدت التجارب المقارنة أن الآثار السلبية للصداع والدوار والغثيان والنعاس تم الإبلاغ عنها بالتساوي لكل من الميلاتونين والهمي. وجدت ثمان من التجارب العشر أن الميلاتونين ، الذي اقترب من وقت النوم المستهدف في الوجهة (من الساعة 10 مساءً إلى منتصف الليل) ، قلل من تأخر الرحلات الجوية عن طريق عبور خمس مناطق زمنية أو أكثر. كيف يساعد الميلاتونين على النوم: يمكن للميلاتونين تقصير الوقت المستغرق في النوم وزيادة كميات النوم الإجمالية ، وفقًا للبحث.

Olympian Labs, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 5 mg, 60 Fast Dissolve Tablets:الميلات,نين, الن,م

لا تستخدم الميلاتونين إذا كنت حاملاً أو مرضعًا أو كنت تعاني من اضطراب المناعة الذاتية أو اضطراب الصرع أو الاكتئاب. (قبل أن أبدأ في استخدام معزز النوم aktive للمساعدة في تأخر الحركة ، اعتدت أن أتناول الميلاتونين حوالي 90 دقيقة قبل وقت النوم في منطقتي الزمنية الجديدة ، وتأكدت من الحصول على جرعة من التعرض للضوء الساطع أول شيء في صباح اليوم التالي). ليس هناك سر عند أخذ هذا الملحق. ومع ذلك ، فإن التوقيت هو كل شيء في تناول مكملات الميلاتونين. بعض الشركات المصنعة تقدم حتى gummies الميلاتونين. عندما تؤخذ كملحق ، فإن وظيفتها هي محاكاة آثار الهرمون الطبيعي. يسلط المقال التالي الضوء على بعض من أفضل وسائل النوم التي تشمل الميلاتونين للبالغين ، وكذلك الأطفال. في الواقع ، تناول أكثر من الجرعة الموصى بها يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية وتعطيل نومك بدلاً من جعله أفضل. لا توجد إرشادات شاملة حول أفضل طريقة لتحسين النوم عند الأطفال. المكملات الغذائية لعسر الطمث. قد يجدون أنه عندما يتوقفون عن تناول هذا الملحق ، فإنهم يواجهون صعوبة في النوم. وفقا لإحدى الدراسات التي شملت 68 شخصًا ، تبين أن التغييرات في إيقاع الساعة البيولوجية تسهم في الاكتئاب الموسمي ، ولكن تناول كبسولات الميلاتونين يوميًا كان فعالًا في الحد من الأعراض.

كان التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو النعاس (وهو نوع من تناول الميلاتونين) والصداع. ويمكن للمسنين الذين تنخفض مستويات الميلاتونين لديهم بشكل طبيعي الاستفادة من مكملات الميلاتونين. يتم قمع تكاثر المربيون لمدة يوم طويل بواسطة الميلاتونين ويتم تحفيز تكاثر المربيين لفترة قصيرة بواسطة الميلاتونين. كما يمكن أن تزيد كميات النوم الإجمالية ، حسب الدراسات. يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول تأثيرات الميلاتونين في علاج السرطان أو الوقاية منه. منذ سنوات ، كنت أبحث عن منتج يضعني في النوم ويبقيني نائماً طوال الليل. أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات الميلاتونين قد يساعد في تعزيز النوم. ابحث عن المكملات الغذائية التي تعرض الأختام من الاتفاقية الدوائية بالولايات المتحدة أو nsf international حتى تعرف أن الشركات المصنعة شرعية. ولا بد لي من القول إن كلا من مذكرات النوم اليدوية ومتعقبات النوم أظهرت شهرًا لائقًا جدًا من النوم. لأن الميلاتونين يلعب دوراً في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية ، فإن الجرعات المنخفضة غالباً ما تستخدم لتقليل أعراض الاكتئاب الموسمي.

المنتجات ذات الصلة
Sappo Hill, Glyceryne Cream Soap, Oregon Berry, 12 Bars, 3.5 oz (100 g) Each: شريط الصابون, دش

Olympian Labs, Melatonin, Fast Dissolve, Strawberry Flavor, 5 mg, 60 Fast Dissolve Tablets:الميلات,نين, الن,م

اقترح جاري زاميت ، المدير التنفيذي لمعهد اضطرابات النوم ، اتباع هذه القاعدة عندما يتعلق الأمر بالأدوية: عالج المشكلة التي لديك. بسبب نقص الأدلة ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم الأطباء السريريين بعدم استخدام الميلاتونين كعلاج للأرق. الميلاتونين فعال على الأرجح في العديد من مشاكل النوم. يعمل لحاء ماجنوليا أيضًا كمسكن ، يوفر فوائد مباشرة للنوم. من المثير للدهشة أن أيا من المكملات الثلاثة الأخرى كانت فعالة بالنسبة لي ، وكلها كانت أوقات النوم الإجمالية المنخفضة وتقديرات الجودة أقل من استخدام أي شيء على الإطلاق. بالإضافة إلى الآثار الجانبية الضارة المحتملة لعدم الحصول على قسط كاف من النوم ، يمكن أن يكون ذلك أيضًا مثيرًا للغضب ومحفزًا للقلق ، مما يدفع الناس إلى تجربة أي شيء من شأنه أن يساعدهم على التقاط بعض النوبات. تعد نظافة النوم والعلاج السلوكي المعرفي من الأدوات غير الدوائية التي يمكن استخدامها لتسهيل بداية النوم والنوم المستمر دون انقطاع.أبحاث فاليريان أكثر تناقضا من تلك المتعلقة بالميلاتونين. يتم أيضًا صنع الميلاتونين صناعياً ومتوفر بدون وصفة طبية كمكمل غذائي بدون وصفة طبية في الجسم. من الأفضل تناول الميلاتونين قبل موعد النوم بساعتين. أظهرت أن إنتاج الميلاتونين يظهر إيقاع الساعة البيولوجية في الغدد الصنوبرية البشرية. آبي ستاسن هو خبير في مجالات الصحة والعافية ، حيث يغطي كل شيء من المكملات الغذائية من الألياف إلى أحذية المشي.

بينما تحذر عبوة الميلاتونين من الاستخدام في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، تشير الدراسات المتوفرة إلى أن الميلاتونين هو علاج فعال وآمن للأرق لدى المصابين بالاضطراب. والعديد من أولئك الذين يبحثون عن نوم أفضل يتجهون إلى المكملات الغذائية. لكنه بالتأكيد يجعل النوم في ليلة جيدة ممكنًا. الميلاتونين المستقيم هو كل ما تحصل عليه مع هذا المنتج ، 10 ملغ دون أي إضافات أو مواد حشو. أنا أحب الميلاتونين لأنه طبيعي في الأساس (الميلاتونين أكثر من المكونات الأخرى). كان لدى Luna عدد إجمالي من النوم مماثل للصفاء ، ولكنه قدم درجة أقل من الراحة وفقط تقييم جودة 6،4 للحصول على درجة نوم صافية قدرها 46 ، مثل النوم بدون مكمل. يبدو أن الميلاتونين آمن لعلاج مشاكل النوم على المدى القصير. أيا من أجسادنا الميلاتونين الطبيعي يأتي من النظام الغذائي). في أي حال ، تحقق من الإرشادات الموجودة على عبوة الملحق الخاص بك. نتيجة لذلك ، قد يقول الملحق أنه يحتوي على كمية معينة من الميلاتونين ، في حين أن الأقراص لها بالفعل كمية مختلفة.

Olympian Labs Inc ميلاتونين: ومع ذلك ، فإن معظم الأدلة على الميلاتونين والسرطان تم القيام به في دراسات صغيرة نسبيا ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية. لقد أثبتت دراسات متعددة أن الميلاتونين يمكنه دعم نوم أفضل. هذه سوف تخبرك عن كمية الميلاتونين التي يجب أخذها وعدد مرات تناولها. أدوار الميلاتونين الوظيفية في النباتات ، ووجهات النظر في علوم التغذية والزراعة. ولكن هل هي أفضل علامة الميلاتونين للنوم؟ كيف يساعد الجليكاين على النوم: يمكن للجليسين تحسين أعراض الأرق ، ويمكن أن يساعدك على العودة إلى دورات النوم الصحية بعد فترة من النوم المتقطع. خذ هذا الأمر متأخراً ، وقد لا تشعر بالنعاس إلا بعد مرور الوقت الذي ترغب في النوم فيه. يخبر الجسم متى ينام ، ومتى يستيقظ. لم تجد الدراسات التي أجريت على أشخاص أصحاء حقنوا 10 أو 100 ملغ من الميلاتونين أو أعطوا 5 ملغ عن طريق الفم أي آثار على أوقات رد الفعل ، والانتباه ، والتركيز أو أداء القيادة ، مقارنة مع الدواء الوهمي (14 ، 17). في أوروبا ، لا يتوفر الميلاتونين إلا بوصفة طبية في بعض البلدان.

تجنب شراء المكملات الغذائية من الإنترنت ومن الصيدليات عبر الإنترنت التي لا يمكنك التحقق من صحتها. إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية تناول الميلاتونين ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي. الميلاتونين هو هرمون موجود بشكل طبيعي في الجسم ويتم تصنيعه صناعيا كوسيلة مساعدة للنوم. غالبًا ما يوصى باستخدام مكملات الميلاتونين لمشاكل النوم التي تنطوي على دورات النوم ، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل الليلي غير المنتظم. قبل تجربة الأدوية الأقوى ، أوصي بتجربة محلول عضوي يوفر كريات الميلاتونين التي تقلد نمط النوم الطبيعي في الجسم وقد أحدثت ثورة في دور الميلاتونين كوسيلة مساعدة للنوم. تشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (Aap) إلى أن الآباء يسألون طبيب أطفال قبل بدء طفلهم في تناول مادة الميلاتونين. العوامل الأخرى التي ارتبطت بمستويات الميلاتونين الطبيعية المنخفضة تشمل الإجهاد وتحول العمل. إذا كان تناول التريبتوفان مقيدًا بشدة ، يتم تقليل تخليق الميلاتونين بشكل كبير في البشر. وقد أبلغت الدراسات عن عدد قليل جدا من الآثار الضارة للميلاتونين. في سجل نومي ، في كل ليلة أعطيت للنوم في الليلة السابقة تصنيف جودة من 1 (الأرق بدون توقف) إلى 10 (النوم المثالي). لجعل حبوب النوم أكثر أمانًا ، هناك الآن الأنواع المصنوعة من الميلاتونين ، هرمون النوم.

المنتجات ذات الصلة
Zarbee's, 96% Honey Cough Soothers + Immune Support, Natural Citrus Flavor, 14 Pieces: البرد, المكملات الغذائية

Olympian Labs Inc Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

حماية مضادات الأكسدة بواسطة الميلاتونين: تعدد الآليات من إزالة السموم الجذرية إلى تجنبها الجذري. شعرت أنني تمكنت من إعادة ضبط نمط نومي بالتوقيت المحلي بسرعة معقولة ، حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت لأتركه خلال أول ليلتين. لديهم عادة صعوبة في النوم قبل 2 إلى 6 أ. أشعة الشمس هي المنبه الذي يوقظك. وعندما تغرب الشمس وتبدأ في الظلام ، تزداد مستويات الميلاتونين في جسمك بشكل طبيعي. الآثار الجانبية للمكملات هي في الحد الأدنى بجرعات منخفضة لفترات قصيرة. إجمالاً ، أثبتت هذه الصيغة أنها تساعدك على النوم بسرعة تصل إلى ضعفين مقارنة بأدوات مساعدة الكبسولة والحبوب ، وتعتبر لطيفة على جسدك وعقلك لتجنب الشعور بالتعب أو الإرهاق بعد الاستيقاظ. بالإضافة إلى تحسين النوم ، يشارك الميلاتونين أيضًا في إدارة وظائف المناعة وضغط الدم ومستويات الكورتيزول.