Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية, مساحيق الكرب, هيدرات

NutraBio Labs, Super Carb, Orange Mango, 1.9 lb (841 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

NutraBio Labs, Super Carb, Orange Mango, 1.9 lb (841 g) فوائد

95.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: NutraBio Labs, Super Carb, Orange Mango, 1.9 lb (841 g), كمية المنتج: 1.9 lb, 1.02 kg, 19.8 x 14 x 14 cm
فئة المنتج: الصيغ المعينة للشرط, مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, نباتي, خالي من الغلوتين, غير المعدلة وراثياً, فوائد, Nutrabio Labs, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Vegetarian, Gluten Free, Non Gmo, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

وقود الدكسترين النقي المتفرع بدرجة عالية ، وقود الكربوهيدرات عالي الأداء والاستخلاص ، يسرع المكاسب ، يعزز الأداء السريع ، يعيد الطاقة ، 30 حصة ، نكهة الدكسترين العنقودية ، نكهة طبيعية وصناعية ، مكمل غذائي ، صُنع في GMP و FDA 25 غرام HBCD ، صفر سكر ، منذ عام 1996 ، الكشف الكامل عن الملصقات: لا يمزج بين الملكية ، كل عنصر مكشوف مع الجرعة ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من BSE / TSE ، خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا ، ألبيون مينيرالز ، Calci-K ، Super Carb تقنية الكربوهيدرات المصممة لتعزيز الأداء من خلال استخدام الكربوهيدرات Cluster Dextrin. على عكس الكربوهيدرات النموذجية مثل سكر العنب أو الفركتوز. Cluster Dextrin عبارة عن دكسترين دوري منخفض الكثافة (HBCD) ذو نسبة عالية من السكر في الدم ، وذو وزن جزيئي مرتفع وذو سمولية منخفضة للغاية. هذه الخصائص من HBCD تجعلها قابلة للذوبان بشكل كبير وتشجع على إفراغ المعدة بسرعة ، تقضي فعليًا على الضائقة المعوية المرتبطة غالبًا بالكربوهيدرات الأقل تقدمًا. تحافظ Cluster Dextrin أيضًا على إطلاقها بطيئًا ، مما يوفر تفاعلًا مثاليًا بين انهيار الكربوهيدرات والإطلاق الطبيعي للأحماض الدهنية المجانية. والنتيجة هي وجود كربوهيدرات متفوقة توفر طاقة سلسة وثابتة وتغذي مخازن الجليكوجين في العضلات دون زيادة مستويات السكر في الدم.

يجب أن يكون اختصاصيو التغذية وأخصائيو التغذية على دراية بالبيانات الحالية المتعلقة بالتغذية والتمرين والأداء وأن يكونوا صادقين في تثقيف عملائهم حول نتائج الدراسات المختلفة (سواء أكانت مؤيدة أم لا). بسبب الأسباب التغذوية والاجتماعية والمجتمعية والعاطفية والنفسية ، من الأفضل أن تحدث غالبية البروتينات اليومية التي يستهلكها الرياضيون كجزء من الطعام أو الوجبة. إن أسهل طريقة لاستخدام التمرين بعد الدكستروز هي إضافته إلى اهتزازك ، أي ما يعادل 1،5 إلى ضعف عدد غرامات البروتين. على الرغم من أن هذا التعريف يبدو بسيطًا إلى حد ما ، إلا أن هناك جدلًا كبيرًا حول القيمة الإرجوجينية لمختلف المكملات الغذائية. Biolo g، williams bd، fleming ry، wolfe rr: عمل الأنسولين على حركيات بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية أثناء الشفاء بعد ممارسة المقاومة. وبالمثل ، قد تستفيد بعض الألعاب الرياضية من تخفيض كتلة الدهون. المقالة المناسبة تأجيج – ما قبل التمرين والاقتراحات السباق يناقش هذا بمزيد من التفصيل ، ولكن نذكرها هنا أيضا لأنها بالتأكيد واحدة من أكبر أخطاء تأجيج الرياضيين. منتجات التغذية الرياضية ليست فقط للرياضيين الجادين ، بل أي شخص يستمتع بضرب الجيم أو الجري صباحًا يوميًا.

NutraBio Labs, Super Carb, Orange Mango, 1.9 lb (841 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

تتطلب زيادة وتعظيم مخازن الجليكوجين في العضلات أسابيع عديدة من التدريب المتجدد وتجديد الوقود بعد التمرين. التغذية المطلقة تعطي مزيجا من كل شيء – يجب أن تكون حذرا لأن هناك الكثير من الكافيين هناك. يستخدم الترشيح الدقيق عبر التدفق في عملية الإنتاج الخاصة بهم ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على كسور بروتينات مهمة لبناء العضلات مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. إذا قمت بإضافة الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم ، فإن الجسم يستخدم هذه الكربوهيدرات بدلا من حرق الدهون ، لذلك إذا كان هدفك هو فقدان الدهون ، فلا ينبغي تناول الكربوهيدرات أو الدهون بعد التمرين. المشروبات المنكهة تحفز شهيتك وتسمح لك بشرب المزيد ، لتحل محل الماء المفقود كعرق من التمرين. المكونات (التوت المختلط والفاكهة الاستوائية): عزل بروتين مصل اللبن ، سكر القصب ، الجلوكوز (من الكربوهيدرات المعقدة) ، سكر العنب ، الجلوتامين ، نكهات الفواكه الطبيعية ، حمض الستريك ، سترات الصوديوم ، كلوريد البوتاسيوم ، البنجر (اللون – نكهة التوت فقط) ). 1 ، الكربوهيدرات تسهم في استعادة وظيفة العضلات الطبيعية (تقلص) بعد ممارسة الرياضة البدنية مكثفة للغاية و / أو طويلة الأمد مما يؤدي إلى التعب في العضلات ونضوب مخازن الجليكوجين في العضلات والهيكل العظمي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب النظر إلى كل من الأداء والشفاء في السياق اعتمادًا على ما إذا كان التركيز هو تأثير فوري قصير الأجل (I.

ما مدى أهمية التغذية التعافي بعد التمرين؟ للحصول على نتائج من برنامج التغذية الخاص بك ، يجب أن تأكل الكربوهيدرات الجيدة ، وهذا يوفر تقريبًا طاقة فورية للدم والعضلات ، متفوقة على غيرها من الكربوهيدرات العادية ، ليس فقط هو أن بحث توقيت المغذيات مفتوح للتساؤل من حيث قابلية التطبيق ، ولكن الأدلة الحديثة تحدت بشكل مباشر وجهة النظر الكلاسيكية حول أهمية تناول ما بعد التمرين الغذائي فيما يتعلق بعملية الابتنائية: يمكن لمسحوق الكربوهيدرات أن يقدم مجموعة واسعة من الفوائد للنشاط الرياضي ، حيث أن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأساسي لجسمك. وبروتين الأداء: يمكن تحسين القدرة على التحسن (E) ، القوة أو القوة) مع إضافة البروتين شبه التمرين ، مما قد يؤدي إلى تحسن ترجمة إلى القدرة المعززة لزيادة التحفيز تحميل التدريب. تناول الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين يعزز تخزين الكربوهيدرات وتخليق البروتين.بغض النظر عن الفوائد ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام مسحوق الكربوهيدرات أو أي مكملات أخرى. تبرز الأقسام الأخرى كيفية تقييم الجدارة العلمية للمكملات الغذائية وتقديم استراتيجيات غذائية عامة لتحسين الأداء وتعزيز الانتعاش. في هذه الحالات ، قد يخدم توقيت البروتين بشكل خاص دورًا مفيدًا في الانتعاش. ما الذي يمكن أن يحدث إذا تعرضت لشفاء التغذية بشكل خاطئ؟ هذا يساعدك على الشعور بفراغ مقارنة بأي مشروب آخر من الكربوهيدرات.

المنتجات ذات الصلة
Vega, Sport, Sugar-Free Energizer, Strawberry Lemonade, 4.3 oz (122 g): المنشطات, المكملات الغذائية قبل التمرين

NutraBio Labs, Super Carb, Orange Mango, 1.9 lb (841 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

فيما يتعلق بممارسة التحمل ، قد لا يمنح استهلاك البروتين أثناء التمرين منفعة إرجوجينية فورية ، خاصة عندما يكون استهلاك الكربوهيدرات كافياً. بالإضافة إلى ذلك ، الكربوهيدرات المالتوديكسترين 100 ٪ مثالية لمزيج مناسب للغاية ، مما يوفر لك من الإعدادية باهظة الثمن وتستغرق وقتا طويلا لتغذية انتعاش بعد التمرين. لقد كنت أرتفع من معدل النمو بعد كل تمرين لمدة تزيد قليلاً عن أسبوع ، وقد لاحظت بالفعل حدوث تحسن كبير في شفائي والطريقة الكلية التي يشعر بها جسدي في اليوم وبعد التمرين. العديد من منتجات ما بعد التمرين غالية جدًا ، وهذا يمكن أن يردع المشترين عن الرغبة في شراء هذه المنتجات. لقد بدأت في اختبار منتجات vega وقررت أن منتجات الاسترداد هي الأكثر قبولا ومفيدة. قبل القيام بذلك ، ألقِ نظرة على المشاركة الأولى في هذه السلسلة ، حول ما يجب تناوله قبل التمرين. يجب أن يحدث عدد من ردود الفعل الأصغر لتناول الطعام الذي تتناوله ، وتقسيمه إلى وحدات قابلة للهضم ، ونقل هذه الوحدات إلى خارج الجهاز الهضمي ليستخدمها الجسم. في كثير من الأحيان ، وضع الرياضيون أنفسهم في وضع غير مؤات أثناء التمرين أو السباق عن طريق التزويد بالوقود بشكل غير صحيح قبل ذلك.

نحن ندرك أن بعض المكونات قد لا تُظهر إلا القليل من الإمكانيات لتحفيز التكييف التدريبي أو تعمل بطريقة مثيرة للجسم ، ولكن قد تؤثر بشكل إيجابي على استعادة العضلات أو تظهر فوائد صحية قد تكون مفيدة لبعض السكان. ما هو عليه وعلى أي مستوى ، مثل الكثير من التغذية المثلى فعلت. سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة والتعب وضعف الانتعاش ، وهو ما يجعل هذا المجال مهمًا جدًا لنجاح الرياضي. ومع ذلك ، حتى في حالة استنفاد الجليكوجين بشكل كامل ، يحدث التجديد لمستويات ما قبل التدريب جيدًا خلال هذا الإطار الزمني ، بغض النظر عن تأخر استهلاك الكربوهيدرات بعد التمرين بشكل كبير. يمكن أن تؤخذ معظم المكملات الغذائية كل يوم بعد تمرين مكثف ، لكن ذلك سيختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، تم اقتراح أن يعمل الفوسفات بطريقة إرجوجينية نظرًا لقدرته على تحسين نقل الأكسجين من خلال تعديل 2،3 – ثنائي فسفوغلسرات (Dpg) وغيرها من مكونات تخزين حمض اللبنيك. تم اقتراح عدد من المكملات الغذائية لتحسين أداء التمرينات. يلاحظ جون براردي أنه يتم امتصاص السوائل بكفاءة أكثر من الطعام كله ، لذلك يمكن أن يكون مسحوق الكربوهيدرات فعالًا للغاية.

Nutrabio Labs مساحيق الكربوهيدرات الخاصة بالصيغ المحددة: التغذية المثلى تزن في المرتبة الثالثة على قائمتنا من حلول البروتين لفقدان الوزن بنهج فريد للغاية. على غرار التدريب على المقاومة ، يبدو أن التأثير يعتمد على الأقل إلى حد ما على وجود أو عدم وجود العناصر الغذائية الأخرى ، وخاصة الكربوهيدرات. بعد التمرين خالي من المواد المحظورة ، وهو مناسب للاستخدام من قبل الرياضيين الهواة والمحترفين. 6 نوفمبر: رياضيو المدارس المتوسطة لديهم مطالب غذائية فريدة. Kerksick c، harvey t، stout j، campbell b، wilborn c، kreider r، kalman d، ziegenfuss t، lopez h، landis j، ivy jl، antonio j: المجتمع الدولي للرياضة موقف موقف التغذية: توقيت المغذيات. سوف تكون ماركة vega مألوفة لدى الرياضيين العاملين في المصانع ؛ تعد vega أداة ضبط السرعة في سوق المكملات الغذائية النباتية ، كما أن بروتينها الرياضي يقع على رأس عروض البروتين. لأي شخص يقوم بصنع مشروبات الاسترداد الخاصة به ، يوصي كاسي بـ 20 جرامًا من البروتين عالي الجودة مثل بروتين مصل اللبن لتحقيق أقصى قدر من الانتعاش. على الرغم من أن مسحوق البروتين يعد مكملاً شائعًا على نطاق واسع ، إلا أن مساحيق توفير العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الكربوهيدرات ، يمكن أن تكون فعالة أيضًا. في هذه الحالات ، يجب أن تكمن الأولوية الأولى في تحقيق مآخذ عدوانية من الكربوهيدرات ، في حين أن الاستراتيجيات مثل تناول البروتينات بكميات أقل من الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات وتناول الكافيين أو ابتلاع أشكال معينة من الكربوهيدرات قد تساعد أيضًا في تسهيل الاستيعاب السريع للجليكوجين المفقود.

حصلت Cpe على تكريم من المشاركات العلمية والتحدثية للجمهور ؛ خدم كشاهد خبير في العديد من دعاوى براءات الاختراع التي تشمل المكملات الغذائية نيابة عن المدعي والدفاع ؛ وحالياً حصل على منحة من معهد gatorade لعلوم الرياضة والتي تشمل فحص مكمل غذائي وتأثيره على الأداء الرياضي. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون عدم التفكير أكثر من اللازم في الانتعاش بعد التمرين ويريدون فقط الحصول على مزيج سريع من المشروبات ، فإن مزيج مشروب endurox r4 يناسب الفاتورة.Musclepharm هو اسم العائلة في عالم المكملات الغذائية ، ولسبب وجيه. ما الذي يجب أن أتناوله بعد تمرين شاق في وقت متأخر من الليل؟ على الرغم من أن التغذية السليمة مهمة لصحة وعافية السكان بأكملهم ، إلا أن الرياضيين لديهم احتياجات غذائية مختلفة قليلاً بسبب زيادة إنتاجهم البدني. التغذية الرياضية هي دراسة وممارسة النظام الغذائي ومدى ارتباطه بالأداء الرياضي. باستخدام الطاقة الدائمة أو كوقود أساسي أثناء التمرينات والسباقات التي تزيد عن ساعتين إلى ثلاث ساعات ، سوف يلبي متطلبات الطاقة من نسبة دقيقة من الكربوهيدرات المعقدة. ومع ذلك ، نفضل في هذه الأيام إنهاء صيامنا المتقطع بمرق العظام مع مسحوق الكولاجين بسبب المحتوى الغذائي العالي الكثافة.

المنتجات ذات الصلة
Kyolic, Lucky 7, Men's Performance Formula, 60 Capsules: التست,ستير,ن, صحة الرجل

Nutrabio Labs Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

الإدخال الثاني للتغذية المثلى في هذه القائمة ليس أقل إثارة للإعجاب من الأول. مكملات الكربوهيدرات العظيمة الأخرى هي فيتارغو ، سكر العنب ، مالتوديكسترين وكاربولين. وخلص فريق البحث الذي أجراه إلى أن الرياضيين الذين تناولوا حليب الشوكولاته بعد التمرينات أدوا أداءً جيدًا أو أفضل في المستقبل مثل أولئك الذين شربوا المشروبات الأخرى. يستخدم Accelerade بشكل أساسي قبل الأداء وأثناءه ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في الاسترداد بسبب نسبة 4: 1 من الكربوهيدرات والبروتينات. للحصول على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية التي يتم هضمها بسهولة ، اعتمد على أنواع الوقود التي تستخدم الكربوهيدرات المعقدة فقط (Maltodextrins أو بوليمرات الجلوكوز) ، دون إضافة سكر بسيط كمصدر للكربوهيدرات. لقد أضفتها إلى القليل من رياضة lucozade ومزجت بالماء ولم أستطع أن أقول أنه تمت إضافة أي شيء ، لكنه أعطاني الكثير من الطاقة في صالة الألعاب الرياضية وضرب العلاقات العامة الضخمة في طريق مسدود. عند استخدام تصميم داخلي ، استهلك 10 متطوعين (5 رجال و 5 نساء) مكملات شفوية تحتوي على 10 غ من البروتين و 8 غ من الكربوهيدرات و 3 غ من الدهون إما مباشرة أو بعد ثلاث ساعات من التمرين. سواء كان من الممكن أن تؤدي إضافة الكربوهيدرات إلى زيادة هذه التغييرات في الوقت الحالي أم لا. جعل التوسع في التغذية الرياضية تلبية أهدافك الغذائية واحتياجات الطاقة أكثر سهولة.

أسفر فحص ظروف isocarbohydrate عن تحسين بنسبة 10.5 ٪ في الأداء الكلي ، في حين أدت الظروف isocaloric إلى تحسن بنسبة 3.4 ٪ ، مما يشير إلى أن التحسينات الناجمة عن إدراج البروتين لم تكن ببساطة بسبب زيادة السعرات الحرارية. بدلاً من ذلك ، ابدأ يومك مع الشوفان المدلفن بنسبة 100٪ ، والذي يعد مصدرًا رائعًا للبروتين ومليء بالكربوهيدرات والألياف. لكن العديد من الرياضيين مخطئون أو غير متأكدين مما يجب عليهم تناوله بعد التمرين. يشير هذا الدليل إلى أن مستويات ck في البلازما ، ومستوى وجع العضلات المدرك ، ووظيفة العضلات قد تكون فقط ذات صلة متواضعة أو ربما تستخدم طريقة واحدة لقياس يرسم صورة غير كافية للانتعاش بسبب التغير الفردي. يعتبر تثقيف الرياضيين والمدربين حول التغذية وكيفية هيكلة نظامهم الغذائي لتحسين الأداء والانتعاش من المجالات الرئيسية لمشاركة أخصائيي التغذية الرياضي وأخصائيي التغذية. الارتفاعات الحادة في الكورتيزول والكرياتين كيناز (Ck) هما مؤشران بيولوجيان لتلف العضلات وعمليات الاستعادة اللاحقة التي يمكن قياسها من خلال تحليل عينة الدم (30 ، 31). من الماء البارد والتمتع في أي وقت بعد التمرين. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مكافأة غذائية من الكالسيوم ، ويشمل فقط القليل من الصوديوم ومضافات السكر التي تساعد على استعادة الرياضيين الاحتفاظ بالمياه واستعادة الطاقة.

لن يتم التخلص من الكربوهيدرات الزائدة المستهلكة في الليلة السابقة أو تخزينها إلا كدهون في الجسم (الوزن الميت).