Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

Now Foods, Sports, ZMA, Sports Recovery, 180 Capsules: ZMA, الاسترداد بعد التمرين

Now Foods, Sports, ZMA, Sports Recovery, 180 Capsules فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, ZMA, Sports Recovery, 180 Capsules, كمية المنتج: 180 Count, 0.25 kg, 7.1 x 7.1 x 13.2 cm
فئة المنتج: ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية, منظمة الاختيار المستنير موثوق بها من قبل الرياضة, موافق للشريعة اليهودية, غير المعدلة وراثيا, ضمان جودة Gmp, أنتجت في مرفق Gmp معتمد, فوائد, Now Foods, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, ZMA, Informed Choice Org Trusted By Sport, Kosher, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

الزنك ، المغنيسيوم ، B-6 ، قوة العضلات ، الامتصاص المحسن ، الرياضة المطلعة. كوم – موثوق بها من قبل الرياضة ، مكمل غذائي ، مطلعة على الاختيار. Org – Trusted by Sport ، خالي من الستيرويد ، كوشير – يحتوي على الجيلاتين ، غير المعدلة وراثيًا ، GMP Quality Assured ، ZMA عبارة عن مزيج من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B-6 المصمم لزيادة الامتصاص وتعزيز الانتعاش من التمرين. يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في تنظيم النمو الخلوي وإصلاح الأنسجة ، وكذلك الحفاظ على نظام المناعة الصحي. المغنيسيوم ضروري للحفاظ على توازن المنحل بالكهرباء وإنتاج الطاقة والوظيفة العصبية العضلية الطبيعية. نظرًا لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من الحاجة إلى هذين المعدنين ، فإن ZMA هو الملحق المثالي للمساعدة في تجديدهما.

إنها ببساطة واحدة من أهم المكملات الغذائية للتغذية وتتكون من معادن طبيعية بما في ذلك الزنك والمغنيسيوم والأسبارتيت. خلال التدريب ، حسنت كلتا المجموعتين مستويات قوتها ، لكن الملحق zma لم يكن له أي تأثير على التستوستيرون أو الكورتيزول. Zma هي واحدة من العديد من المكملات الممتازة لاستعادة العضلات من الآن. بعض هذه الوظائف تساعد الجسم على امتصاص واستخدام المغنيسيوم والزنك في zma. تزداد أهمية هذه الاستراتيجية عند استخدام استراتيجيات التغذية أو الاسترداد السيئة قبل بدء التمرين. في حين أن فيتامين ب 6 هو هرمون مهم للأداء والشفاء ، إلا أن آلية العمل الدقيقة فيما يتعلق بإدراجه في zma أقل وضوحًا. نقص في أي من هذه المعادن قد يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون يؤثر على كتلة العضلات ، وكذلك عامل نمو يشبه الأنسولين (Igf-1) ، وهو هرمون يؤثر على نمو الخلايا والانتعاش. وقد أجريت دراستان فقط على آثار zma. تحتوي هذه الكبسولات zma على مزيج مكثف من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 للمساعدة في زيادة معدل الابتنائية للرياضي وقوته العضلية بعد تمرين مكثف. لقد كانوا ذات يوم عالمًا من الرياضيين رفيعي المستوى ، وخاصة مكملات الاسترداد ، وكان أفضل مكملات الاسترداد هناك تبدو بعيدة عن متناول لاعب الجمنازيوم العادي الذي كان على الأرجح غير متأكد من ماهية مكمل الاسترداد بالضبط. نظرًا لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من الحاجة إلى هذين المعدنين ، فإن zma هو المكمل المثالي للمساعدة في تجديدهما.

Now Foods, Sports, ZMA, Sports Recovery, 180 Capsules:ZMA, الاسترداد بعد التمرين

جدد عضلاتك وحسّن وقت الشفاء من خلال zma الآن. قد تساعد مساعدات الإرجوجين في إعداد الفرد لممارسة الرياضة أو تحسين كفاءة التمرينات أو التعافي من التمرين أو المساعدة في الوقاية من الإصابة أثناء التدريب المكثف. يمكن لأي شخص يضع نفسه من خلال أنشطة مضنية جسديًا الاستفادة من مكملات الاسترداد ، على الرغم من أن تأثير المكملات سوف يختلف اعتمادًا على نوع النشاط الذي يتم القيام به ، ومدى شدته ، وما يتم تناوله بالاقتران مع الملحق. يعد تقييم الجدارة العلمية للمقالات والإعلانات حول التمارين ومنتجات التغذية مهارة أساسية يجب أن يمتلكها جميع محترفي التغذية الرياضية. أنا سعيد لأنني فعلت لأن zma يعمل حقا. تم تطويره في الأصل لمساعدة نخبة المتسابقين في الركض والميدان على التعافي بشكل أفضل بعد التمرينات الصعبة ، ولكن تم تكييفه على نطاق واسع من قبل لاعبين كمال أجسام ورياضيين على مستوى عال من جميع المشارب. يحتوي هذا المشروب على 23 جرامًا من بروتين مصل اللبن سريع الهضم ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا بعد التدريب للرياضيين المتشابكين وجميع رواد صالة الألعاب الرياضية.

Now Foods ZMA - ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب التوتر في عالم الرياضة / التمرينات الرياضية ، مثل أحجام التدريب الثقيلة والإجهاد العقلي المرتبط بالمنافسة ونقص التغذية بسبب سوء التغذية أو مراحل فقدان الوزن. وذكروا أن الرياضيين الذين يتناولون مكملات zma قد شهدوا زيادة بنسبة 30 في المائة في مستويات هرمون تستوستيرون ، وحوالي 5 في المائة زيادة في مستويات عامل النمو الشبيه بالأنسولين 1 (Igf-1). أو ، يمكنك اختيار الذهاب مع أحد الخيارات العديدة التي تدمج المركبات الأخرى المفيدة في مزيج zma الخاص بها ، مثل z-matrix. لقد تم تحليل كل من المكونات في zma المتقدمة الخاصة بنا واختارها فريقنا بما يحقق مصلحة عملائنا. يستخدم كل من المغنيسيوم والزنك بشكل شائع للمساعدة في النوم بشكل أفضل ، ويمكن أن يؤدي النوم الأفضل إلى تعافي أسرع وتدريب أفضل. صاغت التغذية Allmax منتج ضروري للشفاء والنوم الأمثل. لقد اشتريت هذا المنتج مرتين وهو واحد من المنتجات القليلة التي يمكنني قولها على الفور ، أو يمكن أن أقولها على الفور ، أن التحسن في استعادة العضلات كان ملحوظًا على الفور.

المنتجات ذات الصلة
Barlean's, Organic, Fresh, Flax Oil, 12 fl oz (355 ml): مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

Now Foods, Sports, ZMA, Sports Recovery, 180 Capsules:ZMA, الاسترداد بعد التمرين

نظرًا لأن النشاط البدني يمكن أن يزيد من الحاجة لهذين المعدنين ، فإن zma الآن هو المكمل المثالي للمساعدة في تجديدهما. يبدو أن له علاقة ما بكيفية تأثير zma على مستويات هرمون تستوستيرون (وهذا هو السبب في وجود zma في العديد من معززات هرمون التستوستيرون) وغيرها من الهرمونات. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي أبلغ عنها مستخدمو zma هي أحلام أكثر وضوحًا.بمجرد توقف التمرين ، يمكن التفكير في العديد من الاستراتيجيات الغذائية لتحل محل الجليكوجين المفقود في العضلات والكبد ، خاصةً إذا كانت هناك نافذة محدودة للانتعاش. ومع ذلك ، وجدت دراسة أخرى استمرت 8 أسابيع في 42 رجلاً تدربوا على المقاومة أن تناول مكملات zma يوميًا لم ترفع مستويات هرمون تستوستيرون أو igf-1 عند مقارنتها بدواء وهمي. تستخدم أجسامنا فيتامين ب 6 للعديد من نفس عمليات التمثيل الغذائي مثل الزنك والمغنيسيوم ، مما يجعله مكونًا آخر لمعظم مكملات الزما. ألفا أمينو هو مسحوق مشروب رياضي ذو أداء فائق ومرطب. وجدت هذه الدراسة أن مكمِّل zma أدى إلى زيادة مستويات الزنك والمغنيسيوم في مجرى الدم للاعبين مقارنةً بمكمل الدواء الوهمي ، وعلاوة على ذلك ، فإن الرياضيين الذين تناولوا مكملات zma لديهم زيادة أكبر في القوة العضلية عالية السرعة مقارنةً بالرياضيين على الدواء الوهمي.

ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية, منظمة الاختيار المستنير موثوق بها من قبل الرياضة, موافق للشريعة اليهودية, غير المعدلة وراثيا, ضمان جودة Gmp, أنتجت في مرفق Gmp معتمد

طورت شركات مثل الاختيار المستنير (والمؤسسة الوطنية للصرف الصحي ، nsf (Aka ، nsf المعتمدة للرياضة) برامج ضمان لاختبار واختبار منتجات التغذية المختلفة. المراجعة: بروتين مصل اللبن هو بروتين سريع الهضم يكون مثالي للوضع اللاحق وما بعد التمرين. تنتظر الشركات الأخرى حتى يتم تقديم الأبحاث في براءات الاختراع أو ملخصات الأبحاث أو المنشورات قبل تطوير المستحضرات الغذائية التي تحتوي على المغذيات. Zma و reg ؛ عبارة عن مزيج من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب -6 المصمم لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص وتعزيز الانتعاش من التمرين ، لكن ما هو أقل وضوحًا هو نسبة الرياضيين رفيعي المستوى الذين يعانون من نقص في المغنيسيوم أو الزنك ، وما نسبة هؤلاء الرياضيين الذين سيستفيدون فعليًا من مكمّل zma. تاريخ البحوث الحالية المتعلقة بدور التغذية في التمرين حتى يتمكنوا من تقديم معلومات صادقة ودقيقة لطلابهم و / أو العملاء و / أو الرياضيين حول دور التغذية والمكملات الغذائية في الأداء والتدريب. يعتبر تثقيف الرياضيين والمدربين حول التغذية وكيفية هيكلة نظامهم الغذائي لتحسين الأداء والانتعاش من المجالات الرئيسية لمشاركة أخصائيي التغذية الرياضي وأخصائيي التغذية. أوصي هذا لأي شخص يتطلع إلى الاستيقاظ بأقل وجع بعد تمرين شاق.

Now Foods ZMA: إنها تساعدني حقًا في الشفاء وربما تساعدك على النوم رغم أنني لا أستطيع قول ذلك بكل تأكيد. يساعد Zma في نمو العضلات ، واستعادة العضلات ، ويمكن حتى تحسين نوعية نومك. يقول مؤيدو الملحق أن زيادة الوصول إلى متاجر الطاقة الخاصة بالجسم تعني أن الدهون ستحترق بشكل أسرع ، وسوف تستجيب العضلات بشكل أفضل ، وسوف يتعافى الرياضيون بسرعة أكبر من التدريبات المكثفة بينما يشهدون عائدًا أعلى على استخدام المكملات. تشتمل التركيبة الأصلية من zma على 15 ملغ من فيتامين ب 6 و 450 ملغ من المغنيسيوم و 30 ملغ من الزنك لكل وجبة. تمرين الإصدار ومراجعة التغذية الرياضية: الأبحاث والتوصيات. هذا الاعتقاد ينبع من حقيقة أن zma يساعد الأداء الرياضي. سأستمر في استخدام هذا كجزء من روتين الراحة والاسترداد الخاص بي. 3 – يستخلص فيتامين ب 6 الصيغة zma الأصلية ، ويساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الجسم. حتى أن هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يقلل من وجع بعد التمرين المكثف ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية كافية ليقول هذا سوف الثقة الكاملة.

تشير جميع النتائج التي توصلت إليها حتى الآن إلى الكافيين باعتباره وسيلة ممتازة لزيادة الطاقة أثناء التمرين ، وعندما يتم أخذها بعد التمرين ، لمواكبة تأثير ما بعد الاحتراق الذي يعرفه العديد من الرياضيين. فيتامين ب 6 ، الذي يمكن العثور عليه في بعض مكملات zma مثل البيريدوكسين ، هو فيتامين يخدم أيضًا العديد من الوظائف المفيدة. حاليًا ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية متعلقة بالتكامل مع zma. يتم تصنيع منتجات التغذية الغذائية الرياضية في الولايات المتحدة بناءً على مرافق معتمدة من Gmp مع إجراءات صارمة لمراقبة الجودة. لكن تركيبة zma هذه عبارة عن مكمل مركّز للغاية يمكن تكديسه بسهولة مع الآخرين لإنشاء نتيجة مخصصة لأي مدرب تقريبًا. 1 أظهرت إحدى الدراسات أن زما جنبا إلى جنب مع التدريب المقاومة أظهرت زيادة في هرمون التستوستيرون ، igf-1 (كلا الهرمونات الابتنائية) ، وقوة العضلات. المكونات الرئيسية في تركيبات zma هي الزنك مونوميثيونين الأسبارتات ، الأسبارتات المغنيسيوم ، وفيتامين ب 6 ، ويستند مكملات زما على الأساس المنطقي أن نقص الزنك والمغنيسيوم قد يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون وعامل نمو يشبه الأنسولين (Igf-1). التميمة الخاصة بهم هي رجل الكرنفال القوي ، لكن مكملات الاسترداد الخاصة بهم ليست وسيلة للتحايل.

المنتجات ذات الصلة
Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

Now Foods ZMA – ZMA, الاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

مهما تم إلقاء wod في طريقك أثناء لعبك إلى ألعاب crossfit ، يمكن أن يوفر لك تمرين تمهيدي جيد على crossfit فقط الدفعة التي تحتاجها للوصول إلى المستوى التالي. المكملات الغذائية الخاصة بهم تغطي كل شيء من الانتعاش بعد التمرين إلى مساعدات النوم. Z- المصفوفة من التغذية evlution أزواج صيغة zma القياسية مع المكونات المفيدة الأخرى ، بما في ذلك استخراج الفلفل الأسود بيوبرين للمساعدة في امتصاص.تركيبة zma ، مع ذلك ، مخصصة خصيصًا للمدربين المكثفين. هذا هو عادة ما يعادل أخذ ثلاث كبسولات zma أو ثلاث مغارف من مسحوق zma. الصيغة من التغذية المثلى ، على سبيل المثال ، توفر 200 في المائة من البدل الغذائي الموصى به (Rda) من الزنك ، و 525 في المائة من rda من فيتامين ب 6 و 113 في المائة من المغنيسيوم المغنيسيوم لكل وجبة. ومع ذلك ، فإن بعض الشركات المصنعة تنتج مكملات zma بأشكال بديلة من الزنك والمغنيسيوم ، أو مع الفيتامينات أو المعادن المضافة الأخرى. وبالتالي ، فإن مكملات zma مدعوة لقدرتها على زيادة هرمون التستوستيرون و igf-1 ، وهو ما يقترح كذلك لتعزيز الانتعاش ، الابتنائية ، والقوة أثناء التدريب. قبل التمرين ، postworkout ، حرق الدهون بين عشية وضحاها.

خلصت هذه المراجعة ، المصممة للأطباء الذين يتطلعون إلى اتباع الممارسات المستندة إلى الأدلة ، إلى أن zma لا يؤثر على هرمون التستوستيرون ، على الأقل بين الرجال الذين يتناولون جرعات تكميلية من zma. على الرغم من أن zma ليس المكمل النهائي لإضافة العضلات وخفض الدهون ، إلا أنه يمكن أن يكون أداة مفيدة في بعض الأحيان لمجموعة أدواتك الغذائية. لذا فإن zma كان يعيد هذه المغذيات الدقيقة إلى المستوى الأمثل ، مما ساعدهم حقًا. الفيتامينات والمعادن في zma قد تلعب دورا في فقدان الوزن. إذا تمكنت zma من إحداث هذه الآثار ، فسوف تتحسن جودة التمرين ومستوى أدائك بشكل مطرد على المدى الطويل. و / أو تعزيز الانتعاش (الكربوهيدرات ، البروتين ، الأحماض الأمينية الأساسية ، إلخ). إذا كنت تأخذ شكلًا من البودرة ، فحاول تناوله بالماء فقط بدلاً من خلطه في اهتزاز الانتعاش حيث يمكن أن يؤثر الكالسيوم من مصل اللبن على امتصاص الزنك.

مراجعة: Progenex هي واحدة من أفضل العلامات التجارية للملحقات المتقاطعة بفضل جزئها على المكملات الغذائية عالية الجودة مثل مزيج شراب بروتين مصل اللبن هذا. يُنصح الأشخاص الذين يمارسون تمرينًا مكثفًا أو يعملون في الحرارة عمومًا بتناول مشروبات مائية أو رياضية بانتظام (يزعم مصنعو E. Zma أنه يعزز نمو العضلات وقوتها ويحسن القدرة على التحمل والانتعاش ونوعية النوم. من zma على هرمون التستوستيرون: بينما نعلم أن المغنيسيوم معروف بالترهيب ، إلا أن الباحثين غير متأكدين من سبب إنتاج zma لأحلام أكثر حيوية في بعض المواد ، حيث يمكن لجسمك استخدام حوالي 20 جرامًا من بروتين مصل اللبن في الساعة ، لذلك فإن المكمل بهذه الكمية مثالي لاستعادة العضلات ونموها.

جودة عالية. ما تحتاجه هو ما تحصل عليه! Sport zma. يساعدني على النوم. أشعر بالنعاس عندما أشرب هذا. يعمل. تأثير. يجب أن أتناوله. منتج رائع للحصول على دعم وظيفي للجسم بسعر معقول .8 من أصل 10. عظيم

أشعر بتحسن ، وأنا أتعافى بعد الصالة الرياضية ، أوصي

هو بالضبط ما أحتاجه وفقًا لتوصيات الطبيب بخصوص الصحة والنظام الغذائي.

كل شيء على ما هو عليه في الوصف. حقا يساعد. نوصي!

الأشياء الجيدة وتساعد على النوم بعد التمرينات الصعبة للغاية.

بعد الذهاب إلى الماراثون الكامل ، أشرب قليلاً قبل النوم لأنني متعب ، لكنني أشعر أنني أستطيع النوم جيدًا.

آخذ 2 بعد ركوب الدراجة الجبلية الصعب ، فهي تساعد على استرخاء العضلات

أنا آكل جيدًا

يحسن النوم

هذه هي كبيرة للمساعدة في استعادة العضلات أثناء النوم. أجد أنهم يساعدون في استقرار جسدي ويساعدون في توفير نوم مريح ومغذٍ. تسمح لي تكلفة العبوة الصغيرة بتضمين هذه الكبسولات كجزء من دعمي اليومي. ولكن خيار أكبر الأسهم سيكون أفضل إذا كانت متوفرة. على الرغم من أنني قلت ذلك ، بشكل متناسب ، لا أريد أن أدفع أكثر مقابل هذا المنتج. كما أن تركيبها بالنسبة لي ينقذني من الاضطرار إلى الحصول على مكونات ومكونات منفصلة ، فمن الممكن أن تحصل على نفس التأثير من خلال الجمع بين المركبات الفردية المنفصلة ومصادر التغذية.

رائعة

لقد اشتريت هذا المنتج دون التحقق من الشهادة. هل البقري الجيلاتين كبسولة حلال معتمد؟
Wtitten التي تحتوي على الجيلاتين ولكن لا تحتوي أيضًا على أسماك So. ايم الخلط ، هل هو نباتي أم لا؟

لأن الكبسولات سميكة جدًا وقد تمر عبر نظامك دون أن تتعطل. أنا دائماً أفتحها في ملعقة وأخذ المسحوق مع الكثير من الماء. تخطي أخذ الجيلاتين البقري تماما.
عند النظر إلى الملصق ، لا يحتوي على أسماك ولكنه يحتوي على Bovine Gelatin ، لذلك أعتقد أنها ليست نباتية.