Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية الرياضية, بر, تين مصل اللبن

Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Unflavored, 1.2 lbs (544 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Unflavored, 1.2 lbs (544 g) فوائد

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Unflavored, 1.2 lbs (544 g), كمية المنتج: 1.2 lb, 0.7 kg, 13 x 13 x 17.3 cm
فئة المنتج: عزل بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الصويا, بدون مواد تحلية اصطناعية, خالية من الأسبارتام, خيار اختيار مستنير موثوق به من قبل الرياضة, موافق للشريعة اليهودية, غير معدلة وراثيًا, مضمون الجودة, تم إنتاجه في مرفق معتمد من Gmp, فوائد, Now Foods, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Isolate, Soy Free, No Artificial Sweeteners, Aspartame Free, Informed Choice Org Trusted By Sport, Kosher, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

مسحوق البروتين ، مع BCAAs ، 25 غ من البروتين ، خالٍ من الصويا ، بدون مواد التحلية الاصطناعية – بدون الأسبارتام – بدون سوكرالوسي – لا أسيسولفام- لا ، علم الرياضة. كوم – موثوق بها من قبل الرياضة ، مستنير الاختيار. Org – Trusted by Sport ، خالي من الستيرويد ، كوشير ، غير معدّل وراثيًا ، جي إم بي مضمون الجودة ، NOW Whey Protein Isolate هو بروتين عالي الجودة ومتوفر بيولوجيًا وسهل الهضم. يحتوي بروتين مصل اللبن على الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA) بشكل طبيعي. يعتبر عزل NOW Whey Protein Isolate مثاليًا للأفراد النشطين ، حيث يعتبر بروتين مصل اللبن أعلى قيمة بيولوجية (BV) لأي مصدر بروتين – متفوقة في محتوى الأحماض الأمينية الأساسية للحوم أو اللبن أو الكازين أو فول الصويا.

تم تصنيف كل مسحوق بروتين مصل اللبن بنظام تسجيل من 1-5 ، 1 يكون فقيرًا ، 5 ممتاز ، وقد أخذنا متوسط ​​مجموعتي النتائج. مع 17 من أفضل ماركات مسحوق البروتين و 25 تقييمًا من مسحوق بروتين فردي للاختيار من بينها أعرف أنك ستجد الأفضل لك. وبالتالي ، من الضروري أن يختار الرياضيون الأطعمة التي تفي بمتطلبات البروتين وأيضًا تحسين الصحة وتمنع تناقص وظائف المناعة بعد التدريب المكثف. من شأن ذلك أن يوفر ما يصل إلى 176 جرامًا من البروتين في المسحوق وحده ، بالإضافة إلى 33 جرامًا آخر عند مزجه بأربعة أكواب من الحليب غير المحتوي على 8 أوقية. تسمية التغذية الأمثل أسماء أكثر تحديدا من ستيفيا ، rebaudioside أ. البروتينات من مصادر الخضروات غير مكتملة لأنها تفتقر عمومًا إلى واحد أو اثنين من الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي بشكل طبيعي على الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والتي تحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. أي قيمة تتجاوز 2،7 تعتبر مصدرا ممتازا للبروتين.

Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Unflavored, 1.2 lbs (544 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

تشير مقالات المراجعة المتعددة إلى عدم وجود أدلة علمية خاضعة للرقابة تشير إلى أن تناول جرعات متزايدة من البروتين يشكل أي مخاطر صحية على الأفراد الأصحاء الذين يمارسون الرياضة. ركزت معظم الأبحاث العلمية التي تبحث في آثار تناول البروتين على أداء التمارين الرياضية على تناول البروتين الإضافي. تحتوي كل وجبة على 20 جرامًا من البروتين لكل مغرفة من 13 مكونًا من المواد الخام المنبثقة ، جنبًا إلى جنب مع الخضر والدهون الصحية و 7 غرامات من الألياف العضوية والبروبيوتيك والإنزيمات والفيتامينات والمعادن واحد وعشرون. ولكن ربما يكون العامل الأكثر أهمية الذي يضع ميل بروتين مصل اللبن قبل أشكال أخرى من البروتين هو معدل الهضم. بروتين مصل اللبن المعزول (مستحلب: فول الصويا / ليسيثين الصويا) ، المنكهات الطبيعية والاصطناعية (المنكهات الطبيعية والاصطناعية ، المحليات (سوكرالوس ، أسيسولفام ك)). ومن المثير للاهتمام ، أنهم لم يبلغوا عن أي ارتباط كبير بين نسبة البروتين النباتي والحيواني وكثافة المعادن في العظام. تلقت Jrh منحاً من مختلف شركات المكملات الغذائية والأدوية للتحقيق في فعالية المكملات المختلفة بما في ذلك البروتين.

Now Foods Whey Protein Isolate - بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

من المحتمل أن تلعب عوامل أخرى دورًا مهمًا في زيادة فهم التأثير الذي تحدثه البروتينات الغذائية على فقدان العظام أو اكتسابها. التركيز هو نسخة أقل ترشيحًا تحتوي على نسبة أقل من البروتين (80٪ في الوزن) من العزلة ، بالإضافة إلى المزيد من الدهون والكربوهيدرات واللاكتوز. الاستهلاك الاستراتيجي للتغذية ، أي البروتينات أو أشكال مختلفة من الأحماض الأمينية ، في الساعات التي سبقت مباشرة وأثناء التمرين (الأول. لم يحفز القمح وفول الصويا mps أعلى من مستويات الصيام ، في حين أن بروتينات البيض والمصل قد زادت معدلات mps بشكل كبير ، حيث بروتين مصل اللبن أكبر من بروتين البيض ، ومسحوق بروتين الدمج النباتي مشتق من النباتات ، وتشير الأبحاث إلى أن استخدام مسحوق بروتين مصل اللبن جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة يمكن أن يساعد في الحفاظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون وزيادة قوة الجسم العلوية والسفلية. يُعتقد أنه السبب الرئيسي لحدوث الكُلْس (فقدان الكالسيوم) ، وهناك اعتبار مهم آخر يتعلق بتأثير تناول البروتين إلى جانب الكربوهيدرات على معدلات تخليق البروتين والتوازن أثناء نوبات التمرين الطويلة من التحمل. خيارات -تذهب مثل الهز ، ولكن يمكنك استخدامه لتعزيز محتوى البروتين في الغذاء الحقيقي ، أيضًا ، إذا كنت تتناول بروتين مصل اللبن ، فقم بالحصول على دليل defintive إلى مصل اللبن هو عدم التفكير.

المنتجات ذات الصلة
PlantFusion, Complete Protein, Creamy Vanilla Bean, 2 lb (900 g): البر,تين النباتي, المصنع

Now Foods, Sports, Whey Protein Isolate, Unflavored, 1.2 lbs (544 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

نظرًا لأنه يحتوي على بروتين مصل اللبن شديد التصفية والأحماض الأمينية ، فإن مسحوق بروتين مصل اللبن هذا مثالي لبناء قوة العضلات. سيصل معظم الرياضيين بسهولة إلى إجمالي أهدافهم اليومية من البروتين مع عاداتهم الغذائية المعتادة ، ولكن أولئك الذين يتبعون وجبات نباتية أو نباتية أو لا يستهلكون منتجات الألبان قد يواجهون صعوبة في تلبية متطلبات البروتين إذا لم يتم التخطيط لها جيدًا. توفر كل حصة 30 غراما من البروتين ولكن 4 غرامات فقط من الكربوهيدرات وأقل من 2.5 غرام من الدهون. بالنسبة إلى مقدار البروتين الذي تحتاجه للاستهلاك ، فإن البدل الغذائي الموصى به (Rda) للبروتين هو حوالي جرام لكل 3 أرطال من وزن الجسم. خلصت دراسة نشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي إلى أن مكملات بروتين مصل اللبن أثناء التدريب على المقاومة تقدم بعض الفوائد مقارنة بتدريب المقاومة وحده.مزيج من المكونات ثبت علميا أنه يدعم نمو العضلات أكثر من بروتين مصل اللبن وحده. من صانعي الماعز العاري ، المذكورة أعلاه ، يأتي مصل اللبن المجروش ، وهو بروتين مصل اللبن البسيط الذي يتم تغذيته من الأبقار غير المعدلة وراثياً.

عزل بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الصويا, بدون مواد تحلية اصطناعية, خالية من الأسبارتام, خيار اختيار مستنير موثوق به من قبل الرياضة, موافق للشريعة اليهودية, غير معدلة وراثيًا, مضمون الجودة, تم إنتاجه في مرفق معتمد من Gmp

بصرف النظر عن أنواع مصل اللبن الأخرى ، تتوفر أيضًا العديد من تنسيقات البروتين المختلفة ، بما في ذلك البيض وفول الصويا والأرز والبازلاء والقنب. في نهاية فترة العلاج ، استغرق الأمر راكبي الدراجات في اتباع نظام غذائي عالي البروتين وقتًا أطول بنسبة 20٪ لإكمال التجربة ذات الوقت الذاتي – وهي مدة أطول بكثير من تلك الموجودة على نظام غذائي منخفض البروتين / نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. لذلك ، فإن إضافة بروتين الحليب إلى وجبة ما بعد التمرين قد تزيد من الانتعاش ، وتحسن توازن البروتين ، وتسريع تجديد الجليكوجين. إذا كنت تريد شيئًا أكثر دسمًا من العلف المفضل لدينا ، أو إذا كان هذا المسحوق غير متوفر ، جرب مصل اللبن سيلوكور في الأداء أو في الشوكولاتة المنصهرة أو الفانيليا المخفوقة. والنتيجة هي عزل بروتين مصل اللبن نظيف وعالي الجودة بدون أي سكر أو دهن أو لاكتوز. د ، استشاري التغذية للتغذية rsp. يوفر هذا الملحق مسحوق البروتين مزيج جيد من سكر العنب ، نسبة كفاءة البروتين عالية ، والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

Whey Protein, Sports Nutrition

Now Foods Whey Protein عزل: خلال فترة الدراسة ، أنتج الكازين توازنًا أكبر من لوتين كامل الجسم عن حالة بروتين مصل اللبن ، مما دفع الباحث إلى الإيحاء بأن فرط أمينوكيميا الدم لفترات طويلة ومعتدلة أكثر فعالية في تحفيز الزيادات في الكل الابتنائية البروتين في الجسم من فرط حمض أميني الدم قوي ، قصيرة الأمد. إنه يحتوى على 24 جرام من البروتين لكل وجبة ، 100٪ منه مصل اللبن. لأولئك الذين يحاولون زيادة سعراتهم الحرارية ، نقترح تناول وجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات التي تتكون من كل من البروتين الكامل ومصدر الكربوهيدرات. تأثير مكمل بروتين الكربوهيدرات على أداء التحمل أثناء ممارسة متفاوتة الشدة. على سبيل المثال ، بدء يومك بمغرفة من مصل اللبن في عصير من شأنه أن يجعل مذاقًا رائعًا وتذوقًا صحيًا. كما تم استخدام ستيفيا العضوية بدلاً من المحليات الصناعية سوكرالوسي وأيسولفام البوتاسيوم ، الموجودة في مصل اللبن الذهبي 100٪. بالإضافة إلى ذلك ، أصبحت الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين تتمتع بشعبية كبيرة بين عامة السكان كجزء من العديد من برامج خفض الوزن.

ولكن ، لا يزال المنتج مشتقًا من اللبن ، لذا لا توجد وعود خاصة بالتركيز كمصدر بروتين آخر. عندما بدأت في خفض استخدامي للاهتزاز ومحاولة الحصول على معظم البروتين من الأطعمة الكاملة بدلاً من ذلك ، كما يقول بيكر ، فإن تلك الأعراض قد اختفت تمامًا وبدأت أيضًا في رؤية نتائج أفضل من التدريبات في صالة الألعاب الرياضية. هل صحيح أن البروتين يمكن أن يجهد الكلى مع تقدمك في السن؟ أفضل ما في الأمر هو أن المزيج غير المنكه يحتوي فقط على عنصرين ، بروتين مصل اللبن ، و ليسيثين دوار الشمس. فشل البروتين في تحسين الأداء التجريبي للوقت عند إضافته إلى مشروب رياضي. لذلك ، فإن تناول البروتين مباشرة بعد التمرين هو ، في الواقع ، مفيد للأداء والانتعاش. ما هو أفضل وقت لأخذ مسحوق البروتين؟ بالنسبة لمعظم الناس ، لا تعد مشروبات البروتين هي المصدر الوحيد المحتمل للتعرض للمعادن الثقيلة ، ولكنها مصدر يمكن تجنبه بسهولة ، حيث يمكن لمعظم الناس تلبية احتياجاتهم من البروتين ، والمساعدة في تقليل التعرض للملوثات ، وتوفير المال عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة. في الآونة الأخيرة ، في دراسة كان فيها تناول البروتين الكلي على قدم المساواة ، أنطونيو وآخرون. ومع ذلك ، انخفضت كتلة الدهون فقط في المجموعة بروتين مصل اللبن تحلل.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Probiotic-10, 100 Billion, 30 Veg Capsules: البر,بي,تيك, الهضم

Now Foods Whey Protein Isolate – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

تناول البروتين الغذائي والوظيفة الكلوية. ترتبط النظم الغذائية عالية البروتين بزيادة إفراز الكالسيوم. يتم تقديمه بسعر عادل وأفضل من ذلك كله ، إنه واحد من أفضل مساحيق البروتين المذاق. لم يتم العثور على اختلافات بين مصل اللبن ومصل اللبن ومزيج الصويا. أوصي بمصل مصلح عشبي آخر يحتوي على سلسلة إمداد أفضل لمصل اللبن الخالي من الهرمونات الخالية من هرمون rbgh على مدار السنة مع مكونات نظيفة. وهو بروتين الحليب الأكثر استخدامًا في الصناعة اليوم. أنها تبست فقط مصل اللبن مرة واحدة ولا تستخدم أي نكهات اصطناعية ، المحليات ، أو جم.

Now Foods Whey Protein Isolate

بينما يبدو أن هذا البحث يدعم فعالية هضم البروتينات بشكل أبطأ ، إلا أن العمل اللاحق شكك في صلاحيته للرياضيين. توقيت تناول البروتين في الفترة التي تشمل جلسة التمرين قد يوفر العديد من الفوائد بما في ذلك الشفاء المحسن وزيادة المكاسب في كتلة الجسم النحيل. يحتوي مكمل البروتين هذا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تساعد في بناء العضلات الهزيلة من خلال توفير جميع البروتينات التي يحتاجها الجسم. اختر الشركات ذات الميزانية التسويقية الأصغر التي تستخدم مواردها لتحقيق أعلى جودة من مصل اللبن ، وليس حلمات الرجل. هل هناك شيء مثل مصل عشبة نظيفة تغذي أيضًا نكهة؟ البروتينات هي مواد تحتوي على النيتروجين وتتشكل من الأحماض الأمينية. مصل اللبن هي شركة رائدة في البروتين لسبب وجيه ، ولكن مع ملف تعريف المغذيات مثل هذا ، يمكن للقنب أن يمنح مصل اللبن فرصة جيدة مقابل المال!يجب أن يركز الرياضيون على التحمل على تحقيق كمية كافية من الكربوهيدرات لتعزيز الأداء الأمثل ؛ إضافة البروتين قد تساعد على تعويض تلف العضلات وتعزيز الانتعاش.

توفر حاوياتنا من 25 إلى 26 حصصًا من البروتين عالي الجودة (حسب النكهة) الذي يمزج تمامًا وبسهولة. استخدام البروتين الصافي والقيمة البيولوجية كلاهما يقيسان نفس المعلمة الخاصة بالاحتفاظ بالنيتروجين ، ومع ذلك ، يكمن الاختلاف في أن القيمة البيولوجية يتم حسابها من النيتروجين الممتص في حين أن استخدام البروتين الصافي يكون من نيتروجين يتم تناوله. مسحوق البروتين خالٍ من الغلوتين وخالي من الألبان وخالي من فول الصويا ومناسب تمامًا للنباتيين. بالمقارنة مع المجموعة الضابطة ، زاد كل من مصل اللبن والكازين بشكل كبير من توازن اللوسين ، ولكن لم يتم العثور على اختلافات بين مصدري البروتين لامتصاص الأحماض الأمينية وتوازن البروتين العضلي. المصدر الأمازون تأثير البروتين myprotein عزل بروتين مصل اللبن هو خيار كبير إذا كنت تريد أكبر قدر ممكن من البروتين معبأة في كل مغرفة دون الدهون الزائدة ، الكربوهيدرات ، أو السعرات الحرارية. إن نشر البروتين على مدار اليوم من خلال إدراجه في الوجبات والوجبات الخفيفة سوف ينتج عنه طفرات متعددة في تخليق البروتين العضلي. جربت هذا مسحوق البروتين في نكهة الفانيليا.

يُعد مسحوق البروتين المقاتل من muspharm مزيجًا فريدًا من 5 مصادر للبروتين بما في ذلك البروتينات سريعة الهضم والبطيئة التي تغذي العضلات للحصول على أداء أطول. بالنسبة للجزء الأكبر ، لا يمكن الحصول بسهولة على هذه المعادن عالية الجودة والمغذيات الدقيقة من خلال البروتينات النباتية و / أو التوافر البيولوجي لهذه المغذيات الكبيرة من النباتات محدودة.

سهلة الخلط ، والأذواق الرائعة ، وتحصل على نتائج. الآن عزل بروتين مصل اللبن. بروتين. لا طعم جيد جدا. من الصعب أن تشرب. أنا قلق على الرائحة. كبيرة لأحمال التحمل. منتج رائع. مصدر جيد للبروتين. جيد

لقد مرت سنوات منذ أن تلقيت تدريبات على الوزن. 41 والتدريب الآن لمدة شهرين. رؤية النتائج. هذا المنتج مختلط كبير ولا يرتبط. طعمه رائع. تستخدم عادي والفانيليا وكلاهما عظيم.

طعم رائع. المواصفات المثالية مقارنة بالعديد من العلامات التجارية الأخرى

الأفضل! بدون إضافات ، نكهات في شكلها النقي ، أنا فقط أشرب بسرور!

لا أستطيع تناول الطعام حقًا.

صعب الذوبان ، يصعب شربه ، كبير الحجم بشكل غير معقول.

كانت سلسة وسهلة الذوبان ، لكن كان من الصعب شربها لأنها كانت رائحتها عندما حاولت حلها في اللبن. اعتقدت أن هذا ليس شيئًا يمكنك شربه. ومع ذلك ، نظرًا لأن الحاوية كبيرة جدًا ، لا يسعني أن أشربها باستخدام الشجاعة والإبداع. لذا قررت مزجه مع الحليب + موز + سكر بني + خلاصة الفانيليا وشربه. ثم كان ذلك لذيذًا وكنت أتطلع إلى شربه. أنا لست جائعًا حتى الظهر وهذا أمر جيد. كانت خالية من السكر ، لذلك كان من الجيد أن تكون قادرًا على ضبط حلاوة نفسك. بعد ذلك ، إذا كنت تشرب بروتينًا آخر ، فسيكون ذلك حلوًا جدًا وليس لذيذًا. اعتقدت. لا ينصح به لأولئك الذين لديهم ترتيب صعب.

من الأمور الرائعة لطهي الرابح بعد التمرينات الهوائية غير الدقيقة ، العمل على ANSP. إذا كنت تفعل ذلك غالبًا / كثيرًا ، وتريد تحقيق قدرة جيدة على التحمل ، واستهلاك الأكسجين وعدم إلحاق الضرر بالأنسجة (عضلة القلب والعضلات الهيكلية) ، فلا يمكنك الاستغناء عن الرابح للتعافي من الإجهاد. أنا مزيج 15 غرام من العزلة ، 10 غرام من AminoX ، 5 غرام من الكرياتين ، 10 غرام من كاربو زائد (مالتوديكسترين) في شاكر. لقد شربت لمدة عامين بعد كل دورة تدريبية (الجري أو السباحة لمدة 1-1.5 ساعة). في وقت سابق ، أصيبت العضلات والأنسجة حول المفصل في الليل ، وبعد أن بدأ في استخدام الرابح ، اختفى الألم ، وبدأ يتعافى بشكل جيد ولم يكن هناك إفراط في التدريب في اليوم التالي. النتيجة ممتازة! لكل من السباحة / الصف / تشغيل ، والاحترام.

مصدر ممتاز للبروتين النقي. أنا في السادسة والستين من عمري ، وأصبت بفقدان خطير في الوزن وإفراط في العضلات ، وبعد استهلاك ثابت قدره 50 جرامًا في اليوم ، أي بزيادة 25 × 2 مرة زاد وزني بشكل مطرد من 64 إلى 72 في 7 أشهر وتبدو العضلات أفضل الآن. بالطبع أقوم ببعض التمارين الرياضية يوميًا وأكمل أيضًا 25 إلى 25 جرامًا من البروتين من مصادر غير نباتية.

اشترى أنظف أشكال البروتين دون أي نكهة إضافية. يتطلب الأمر التعود على البعض ولكنه بالتأكيد أفضل من العلامة التجارية الموجودة في المنزل.

أنا راضٍ عن هذا المنتج ، وسأشتريه مرة أخرى.

ما هو الفرق بين النكهة الطبيعية مقابل النكهة؟
هل يُقال على الحاوية بلد المنشأ؟
البلد الذي يأتي من مصل اللبن

لم يتم إضافة نكهة طبيعية. تحتوي النسخة المنكهة على نوع من النكهة مثل الشوكولاته والفانيليا وغيرها التي تضاف إلى المكونات.
لا ، فقط حيث يتم تعبئتها واختبارها (الولايات المتحدة الأمريكية).
من الولايات المتحدة

Non Gmo, غير معدلة وراثيا, Soy Free, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, تم إنتاجه في مرفق معتمد من Gmp, Now Foods, مضمون الجودة, عزل بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Isolate, No Artificial Sweeteners, موافق للشريعة اليهودية, Kosher, خالية من الصويا, Informed Choice Org Trusted By Sport, خالية من الأسبارتام, Aspartame Free, بدون مواد تحلية اصطناعية, خيار اختيار مستنير موثوق به من قبل الرياضة

منتجات ذات صله:
Universal Nutrition, Animal Pak, Training Supplement, 44 Packs: التغذية الرياضية, الفيتامينات المتعددة
HealthSmart Foods, ChocoRite Protein, Strawberry Cream, 14.7 oz (418 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية
California Gold Nutrition, Very Vanilla Flavor Whey Protein Isolate, 2 lbs (908 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية
MusclePharm, Combat Protein Powder, Vanilla, 2 lbs (907 g): البر,تين, التغذية الرياضية
Muscletech, Nitro Tech, 100% Whey Gold, Whey Protein Powder, Double Rich Chocolate, 5.53 lbs (2.51 kg): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية
Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2.27 kg): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية