Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية, الرياضة, الكرياتين, الكرياتين م, بناة العضلات, ن, هيدرات

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g) فوائد

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g), كمية المنتج: 8 oz, 0.27 kg, 7.1 x 7.1 x 13 cm
فئة المنتج: الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, خيار الاختيار المطلع موثوق به من قبل الرياضة, نباتي, موافق للشريعة اليهودية, غير معدلة وراثيا, Gmp مضمونة الجودة, أنتجت في مرفق معتمد Gmp, فوائد, Now Foods, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Informed Choice Org Trusted By Sport, Vegan, Kosher, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

بناء الكتلة / إنتاج الطاقة ، مسحوق نقي ، وقود العضلات ، كتلة العجاف ، مطلعة على الرياضة. كوم – موثوق بها من قبل الرياضة ، مكمل غذائي ، مطلعة على الاختيار. Org – Trusted by Sport ، خالي من الستيرويد ، نباتي ، موافق للشريعة اليهودية ، غير معدلة وراثيًا ، GMP ضمان الجودة ، الكرياتين هو مركب يحدث بشكل طبيعي في الجسم ، بشكل أساسي في العضلات الهيكلية. وظيفة الكرياتين هي بمثابة مقدمة لأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، وهو شكل من أشكال الطاقة الكيميائية المستخدمة من قبل جميع الخلايا. يخلق الجسم من Creatine مجموعة من ATP المتاحة بسهولة للطاقة ، وهو أمر ضروري لتغذية رشقات نارية سريعة من القوة والقوة. لقد أثبتت الدراسات أن مكملات الكرياتين يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأنسجة العضلية الموجودة ، ودعم نمو وتطور الكتلة الخالية من الدهون ، وتعزيز الأداء الأمثل خلال فترات قصيرة من التمرينات الرياضية المكثفة. الآن الكرياتين مونوهيدرات لا يوجد لديه إضافات أو مواد حافظة.

كل وجبة عبارة عن 6 أقراص بما مجموعه 4،2 جرام من الكرياتين. كما قد نتوقع ، زادت كلا المجموعتين من قوتها العضلية وكتلة العضلات ، ولكن المجموعة التي تناولت مكملات الكرياتين شهدت مكاسب أكثر قوة وكتلة عضلية أكثر من المجموعة الثانية. تحقق من أفضل الكرياتين لاستعراض مفصل لجميع القمة. من الناحية النظرية ، يبدو جيدًا ، ولكن في الممارسة العملية ، لا يدعم البحث سوى شكل واحد من الكرياتين (الكرياتين أحادي الهيدرات). زاد أملاح الكرياتين بشكل كبير من متوسط ​​القوة ولكن أشكال البيروفات فقط أظهرت تأثيرات كبيرة لزيادة القوة وتخفيف التعب خلال جميع الفترات. تم ربط كل من التشنج العضلي والغثيان والإسهال والدوار وألم الجهاز الهضمي والجفاف وزيادة الوزن والاحتفاظ بالمياه وعدم تحمل الحرارة والحمى. بالإضافة إلى ذلك ، أفادت مراجعة لأكثر من 150 دراسة عن زيادة بنسبة 2.2 ٪ في متوسط ​​كتلة الجسم النحيل وانخفاض بنسبة 3.2 ٪ في الدهون في الجسم لأولئك الذين يتناولون الكرياتين. نظرًا لأن جميع الدراسات البحثية الناجحة تستخدم جرعات عالية إلى حد ما من الكرياتين تنقسم إلى عدة حصص يوميًا ، فقد أعطينا الأولوية لمكملات الكرياتين التي سهلت اتباع هذا النوع من البروتوكول.

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

انظر إلى الجدول ، ما هو نوع العضلات الذي حقق أكبر مكاسب لأولئك الذين يتناولون الكرياتين؟ إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم تقديمها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة التي يتم استضافتها على الفحص. ومع ذلك ، فإن التحليل الصيدلاني الحي لأملاح الكرياتين مطلوب لتوضيح مزاياها وعيوبها المحتملة بشكل كامل على تركيبات المكملات الغذائية المتوفرة حاليًا. توفر كل حصة من كبسولتين 2500 ملغ من مونوهيدرات الكرياتين النقي ، وقد تم تصنيعها في الولايات المتحدة الأمريكية. تقوم أجسادنا بتخزين الكرياتين في عضلاتنا حتى نتمكن من الوصول إليه بسرعة لحركات سريعة عالية الكثافة ، مثل الركض أو رفع الأثقال ، وتشرح خريف الخريف ، أخصائي تغذية سريري معتمد وأخصائي تغذية رياضي في الممارسة الخاصة في شاطئ مانهاتن ، كاليفورنيا. على الرغم من هذه الاتجاهات الإيجابية ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار هذه الأشكال من الكرياتين حيث لا يوجد سوى القليل أو لا يوجد دليل على سلامتها وفعاليتها. قم بذلك على الأقل حتى تصبح خبيرًا في التغذية الرياضية. بعد ذلك ، خذ 3-5 غرام يوميًا للحفاظ على مخازن الكرياتين في العضلات. إجابتي البسيطة هي لا ، يمكنك تناول الكرياتين بأمان دون أخذ فترات راحة دورية. في نهاية المطاف ، يصل الكرياتين البطولي إلى حده المفيد ، ولم يعد بإمكانه التبرع بالفوسفات أو استلامه ، وبالتالي يقوم الجسم بتقسيم الكرياتين إلى الكرياتينين وانتقل إليه.

Now Foods Creatine Monohydrate - الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

تمت دراسة مكملات الكرياتين أحادية الهيدرات على نطاق واسع من قبل خبراء التغذية الرياضية. تعتبر قدرته على تحفيز تخليق أنسجة عضلية جديدة هي السبب الأكثر شيوعًا للناس لتناول مكملات الكرياتين ، ولكن حتى إذا كانت أهدافك مرتبطة تمامًا بالأداء اللاهوائي قصير الأجل ، فإن الكرياتين لا يزال مفيدًا للغاية. على الرغم من بيع جميع أنواع الكرياتين لنفس الأغراض ، إلا أن هناك اختلافات دقيقة بينها ، مثل السعر والجرعة اللازمة. باختصار ، يزيد الكرياتين طاقتك ويبني العضلات. كما تعلمت للتو ، يحتوي الكرياتين على عدد المرات التي يمكن أن يتلقى فيها جزيئات الفسفور والتبرع بها ، قبل أن يتفكك ويتخلص. إذا اضطررت إلى التخمين ، فإنني أتوقع أن بعض الكربوهيدرات على الأقل هناك حاجة للحصول على هذا الاستفادة من الكرياتين. سجل متوسط ​​المنتج 4.3 غرام من الكرياتين لكل وجبة. الزيادة في كتلة العضلات ناتجة عن قدرة الكرياتين على زيادة مستويات الترطيب الخلوي. تتوفر العديد من مكملات بناء العضلات للأشخاص الذين يرغبون في تحسين أدائهم الرياضي وتعزيز نمو العضلات لديهم. تعزيز مستويات أكسيد النيتريك (لا) وتدفق الدم إلى العضلات لتعظيم المضخات والتحمل والقوة ونمو العضلات.

المنتجات ذات الصلة
Dr. Woods, Baby Mild Castile Soap, Unscented, 5.25 oz (149 g): قشتالة صاب,ن, صاب,ن بار

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

زاد عدد الرجال الذين يتناولون الكرياتين من أداء الصحافة على مقاعد البدلاء بنسبة 24 في المائة ، بينما زاد عدد الرجال الذين حصلوا على الدواء الوهمي بنسبة 16٪ فقط.تحتوي كل حصة من هذه الكبسولات على 750 ملغ من هيدروكلوريد الكرياتين للمساعدة في تعزيز التدريبات الخاصة بك والمساعدة في استعادة العضلات. قد تساعدك هذه النتائج في تحديد ما إذا كان يجب عليك إضافة الكرياتين بمفرده أو بمواد مغذية أخرى. مكملات الكرياتين على المدى الطويل لا يؤدي إلى آثار صحية ضارة. هذا مثالي للأشخاص الذين لديهم أهداف لإنقاص الوزن أو لأولئك الذين يهتمون بمحتوى السكر والكربوهيدرات في مكملات الكرياتين الأخرى. عند رفع الأوزان الثقيلة حقًا ، يتم استخدام عضلات الخفقان السريعة من النوع iix وهي ليست فعالة على الإطلاق وتنتشر عبر الجليكوجين بسرعة. لهذين السببين ، مكملات الكرياتين تحظى بشعبية كبيرة مع رفع الأثقال ، الرياضيين قوة الرياضة (كرة القدم ، لعبة الركبي ، الركض ، الخ) ، وبناة الجسم. ومع ذلك ، فقد كان الوقت لذروة التركيز ، وثوابت سرعة الامتصاص والقضاء ، هو نفسه بالنسبة لجميع أشكال الكرياتين الثلاثة. من أجل خلق اختلافات كبيرة في الجسم ، مكملات إضافية أمر ضروري. حاول إضافة هذه المادة الطبيعية إلى نظام المكملات الخاص بك لمعرفة ما إذا كان يعمل من أجلك. يبدو أن استبقاء الجسم للكرياتين من المكملات يتم تعزيزه بنسبة 25٪ تقريبًا من تناول الكربوهيدرات و / أو البروتين الذي يتم التوسط فيه عن طريق زيادة إفراز الأنسولين. في الدماغ ، يمكن أيضًا استخدام الكرياتين في الطاقة ، وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن عقلك قد يستفيد من مكملات الكرياتين أثناء المواقف العصيبة.

الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, خيار الاختيار المطلع موثوق به من قبل الرياضة, نباتي, موافق للشريعة اليهودية, غير معدلة وراثيا, Gmp مضمونة الجودة, أنتجت في مرفق معتمد Gmp

تم إعطاء ثلث الرجال مكملاً من البروتين والكرياتين ، وتم إعطاء ثلث الرجال مكملاً من البروتين فقط ، وتم إعطاء ثلث الرجال وهميًا ، ليكونوا مجموعة مراقبة. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. يمكنك اختيار منتج الكرياتين الذي تم بالفعل خلطه مسبقًا بالكربوهيدرات ثم إضافته إلى مسحوق البروتين بعد التمرين. كل وجبة تحتوي على 1 غرام من هيدروكلوريد الكرياتين. لاحظ يجب تلف خلايا العضلات من أجل تلقي التبرع. هذه المقالة سوف تناقش بعض من أفضل مكملات بناء العضلات المتاحة حاليا. لا يوجد سوى عدد قليل من الملاحق القانونية التي يمكن أن تضيف مباشرة كتلة العضلات عندما يقترن التمرين.

Creatine Monohydrate, Creatine

Now Foods Creatine Monohydrate: تشير الدراسات الحيوانية الموجزة إلى أن الكرياتين يمكن أن يقلل من أعراض الأمراض العصبية وتطورها ، وكذلك يحسن متوسط ​​العمر المتوقع لدى المصابين به. قارنت هذه الدراسة الرجال والنساء الذين تناولوا الكرياتين. تركيبة فريدة يمكن أن تساعد الرياضيين على بناء العضلات ، وتعزيز كتلة العضلات الهزيل ، وتحسين القدرة على التحمل. فهو يستخدم مزيجًا من خمسة جزيئات من الكرياتين لإنشاء عضلاتك في كل مرحلة من مراحل نمو العضلات. يمكننا توجيهك إلى أفضل الأماكن لشراء مكملات الكرياتين بأي شكل تريده. عنصر غذائي غير أساسي موجود في اللحوم والأسماك (خاصة سمك الرنجة وسمك السلمون وسمك التونة). كلاهما يحرق الدهون النافعة للحرارة ومكملات ما قبل التمرين للإنفجار كلاهما الأكثر مبيعًا ، مع الآلاف من المراجعات على الأمازون.

يوفر الكرياتين من فئة ستة نجوم بنسبة 100٪ جرعة مثبتة سريريًا من مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات ، وهو أكثر أشكال الكرياتين بحثًا. مكملات أحادي الهيدرات عن طريق الفم يحسن أداء الدماغ: تجربة مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها ، متقاطع. من الناحية الفنية ، الكرياتين هو حمض عضوي نيتروجيني. يحتوي هذا الملحق قبل التمرين على مزيج من المركبات النشطة في الأوعية إلى جانب 2 غرام من كريات الكرياتين أحادي الهيدرات لزيادة الأداء والانتعاش. هذا بالإضافة إلى حقيقة أن الدراسة بعد الدراسة تظهر أن مكملات الكرياتين تحسن من إنتاج الطاقة ويجب أن تكون القوة كافية لإقناع رياضي بالتكمل. يقال إن ألفا كيتوغلوتارات عبارة عن دورة مضادة للأكسدة والكريبس مما يعني أنه يمكن إدخالها في العضلات بشكل أسهل. الكرياتين يزيد بشكل كبير من الألياف العضلية ، كما رأينا في القسم السابق. بحد أقصى 195 ناقص 130 غرام موجود بالفعل في الخزان يعني أنه يمكنني استخدام 65 غراما من الكرياتين قبل أن أخرج. يخلق جسمك بشكل طبيعي حوالي 1-2 غرام من الكرياتين كل يوم. ربما الكرياتين نفسه ليس هو السبب ، ولكن هناك عوامل أخرى ، مثل زيادة الوقت في صالة الألعاب الرياضية ، والتعرق أكثر بسبب التحمل الطويل ووقت التمرين ، وهرمون النمو أكثر من المصاعد أثقل؟

المنتجات ذات الصلة
Out of Africa, Shea Butter Bar Soap, African Black, 4 oz (120 g): شريط زبدة الشيا, الصاب,ن الأس,د

Now Foods Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

لكل هذه الأسباب ، يجب استخدام hmb بشكل روتيني في حالات هزال العضلات وخاصة في الأشخاص المسنين. في حين أنه يعزز بلا شك الأداء ، لا يتم حظر الكرياتين في أي كلية أو رياضة مهنية. من الأفضل أن تؤخذ قبل التمرين وبعده ، وهي غير منكهة لسهولة التراص مع المكملات الغذائية الأخرى. كيف يزيد الكرياتين من قوتك وانتاج الطاقة؟ يمثل الحوض الأكبر من 1 كجم من كريماتين dymatize قيمة ممتازة مقابل المال ، بتكلفة أقل لكل وجبة مقارنة بحوض الاستحمام البالغ 1 كجم من الكرياتين الأمثل في وقت كتابة هذا التقرير.في حين تم استخدام الكرياتين كمكمل غذائي قوي من قبل المتحمسين الجادين للتمرين لسنوات ، فإن مخلوق الوحش يسمح لك بالضغط بقوة أكبر ، والتعافي بشكل أسرع ، وتطوير قوة العضلات المتوازنة. كشركة ، وتشتهر المكملات الغذائية السائبة لالمكملات الغذائية بأسعار معقولة ، مكون واحد. الكرياتين أحادي الهيدرات هو مكمل للطاقة ، والذي يشير إلى أنه من الصفات المعززة للأداء. ولكن هناك ما يبرر الحذر مع أولئك الذين لديهم اضطراب ثنائي القطب لأن هذه الدراسة الصغيرة أظهرت أن مكملات الكرياتين أدت إلى حالة من الهوس. الدراسات التي تبين الكرياتين يثير هرمون التستوستيرون لم تكن حاسمة.

Now Foods Creatine Monohydrate

يتكون هذا الملحق في الغالب من الكرياتين أحادي الهيدرات ولكنه يحتوي أيضًا على كميات أصغر من جزيئات الكرياتين الأخرى لاستهداف العضلات بشكل أكثر فعالية. مكملات الكرياتين في تركيبة مع تدريب القوة تضاعف الزيادة التي يسببها التدريب في عدد خلايا الأقمار الصناعية وتركيز النواة في ألياف العضلات والهيكل العظمي البشري ، مما يسمح بزيادة نمو ألياف العضلات استجابة لتدريب القوة. تنطبق نفس الفكرة على متاجر الكرياتين في عضلاتك. سجلت 25 ٪ من المنتجات التي تم اختبارها مستويات مرتفعة من الكرياتينين ، وهو منتج نفايات تشكلت خلال عملية التمثيل الغذائي للكرياتين. الثقة ست نجوم الكرياتين 100 ٪ للحصول على الأداء الأمثل والنتائج التي يمكن أن تثق به! يشتمل هذا المزيج على كريمات الكرياتين المغنطيسية (كلورات المغنيسيوم والكرياتين) ، و 2000 مولوهين أحادي الهيدرات ، و 330 ملغ من ثلاثي كرياتين مالات ، و 330 ملغ من كرياتين البيروفات ، و 290 ملغ من الكرياتينين اللامائي.

حسنًا. أحد أقوى أنواع الكرياتين التي أستخدمها. عظيم. ممتاز. زيادة الوزن. رائع. اقتراح مربحة. العمل العادي الكرياتين :). لا ملعقة. الكرياتين غير مكلفة وعالية الجودة!

حسن

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g)

منتج جيد جدًا

مناسب للذاكرة وكسب كتلة هزيلة

Now Foods, Sports, Creatine Monohydrate, Pure Powder, 8 oz (227 g)

من المهم جدًا بناء العضلات

إذا كنت تشرب أثناء تدريب العضلات ، فستزيد وزنك أكثر من المعتاد.

رائعة

الكرياتين البسيط والفعال بسعر الصفقة

الكرياتين العادية العاملة 🙂

بغض النظر عن مقدار ثنيها ، ليس لدي ملعقة.

يعمل الكرياتين وهو ملحوظ بعد أيام قليلة من تناوله. تأكد من أخذ قسط من الراحة في تناول الكرياتين! آخذ على جدول 6-8 أسابيع ، ثم استراحة 2-4 أسبوع. أنا آخذ 5-10 غرام كل يوم. في أيام التدريب ، يجب أن تؤخذ الكرياتين بعد التدريب ، إلى جانب هز البروتين ، أو الرابح ، أو الأحماض الأمينية (على الأقل 5 غرام) ، أو غسلها بالعصير الحلو. في أيام الراحة ، في الصباح ، يهز البروتين ، أو الرابح ، أو الأحماض الأمينية ، أو يغسل بالعصير الحلو. إذا كانت المراجعة مفيدة ، فانقر فوق “نعم”. شكرا!

هل يشمل هذا المنتج مغرفة؟
كيف يختلف هذا عن CreaPure (R) Creatine Monohydrate؟

نعم
أحادي الكرياتين